1. REACTIVITATE SI DINAMICA EMOTIONALA (RDE)
Consemn: Mai jos va este prezentat un set de intrebari. Cititi-le cu atentie si alegeti la
fiecare intrebare unul din cele doua raspunsuri, DA sau NU, care considerati sau simtiti ca vi
se potriveste cel mai bine. Raspundeti in functie de ceea ce vredeti si simtiti dvs, si nu i
functie de cum considerati ca ar fi bine sa raspundeti.
1. Va puteti concentra timp indelungat fara sa obositi?
2. La scoala, cand erati elev, stateati intotdeauna linistit in banca pana la intrarea
profesorului?
3. Va place sa va manifestai in societate (sa vorbiti, sa cantati, sa dansati, etc)?
4. Va vine usor sa treceti de la o forma de activitate la alta?
5. Va simtiti de obicei plin de energie si vigoare?
6. Va puteti reveni si puteti relua rapid activitatea dupa un esec?
7. Va puteti abtine, in timpul unei dispute, de la izbucniri emotionale-nervoase atunci
cand nu se accepta punctul dvs. de vedere?
8. Sunt toate obiceiurile dvs. bune si de dorit?
9. Va place sa faceti noi cunostinte in societate?
10. Incredintand cuiva o sarcina, puteti astepta cu rabdare rezolvarea ei?
11. Activitatea monotona va provoaca plictiseala si somnolenta?
12. Puteti astepta, fara sa va agitati, o hotarare importanta referitoare la persoana dvs.?
13. Treceti cu usurinta de la o stare de tristete la una de veselie?
14. Adormiti usor dupa o emotie puternica?
15. Suportati, fara sa ripostati furios, jignirile sau ofensele care vi se aduc?
16. Va adaptati usor modul de comportare in functie de situatia in care va gasiti?
17. In copilarie faceati tot ce vi se spunea fara murmur?
18. Vi se intampla des sa nu puteti dormi din cauza grijilor?
19. Aveti teama sau frica de anumite fenomene naturale, obiecte sau animale?
20. Sunteti in stare sa va mentineti calmul chiar in situatii de maxima tensiune si emotie?
21. Va adaptati usor la un nou program sau sistem de lucru?
22. Va laudati putin uneori?
23. Este usor sa va faca cineva trist?
24. Intrati normal in ritmul normal de activitate, dupa o pauza indelungata?
25. Evitati situatiile in care vi se cere efectuarea in termen scurt a unor actiuni diferite?
26. Aveti rabdare sa explicati un lucru de mai multe ori, fara sa ridicati tonul, chiar daca
cineva nu a inteles de prima data?
27. Puteti lucra normal (ca de obicei) atunci cand asteptati sa va vina un control?
28. Cand erati copil, ati fost vreodata obraznic cu parintii dvs?
29. Simtiti frecvent crampe la stomac sau „ noduri in gat” inaintea unui eveniment care va
priveste direct?
30. De obicei raspundeti repede la intrebarile neasteptate?
31. Va place sa va schimbati des felul de activitate?
32. Ati avut vreodata tendinta sa luati mai mult decat partea ce vi se cuvenea?
33. Situatiile neplacute sau nefericite prin care ati trecut, au lasat urme adanci si de lunga
durata in starea dvs. sufleteasca?
34. Va puteti acomoda usor la ritmul de lucru a unei persoane mai lente?
35. Va place o activitate care solicita o concentrare intensa asupra detaliilor sau a
amanuntelor?
2. 36. Aveti obiceiul de a va intrerupe interlocutorul ( de a intra in vorba celuilalt), in timpul
unei conversatii?
37. Daca promiteti ceva, va tineti intotdeauna de cuvant oricat v-ar fi de neplacut sau
greu?
38. Va simtiti incomod cand trebuie sa stati multa vreme nemiscat, linistit?
39. V-ati insusit vreodata ceva ce a apartinut altcuiva?
40. Simititi adesea ca rositi sau va pierdeti glasul atunci cand trebuie sa raportati ceva
superiorilor (sefilor) dvs?
41. Va obosesc situatiile cand trebuie sa purtati conversatii (discutii) dese cu diferite
persoane?
42. De obicei preferati sarcini grele care sa va solicite la intreaga dvs. capacitate?
43. Vorbiti uneori despre lucruri pe care nu le cunoasteti?
44. Judecati intotdeauna, cu atentie, toate argumentele „ pro” si „contra” inainte de a lua o
hotarare?
45. In situatiile de examen, credeti ca ati fi putut obtine rezultate mai bune daca nu ar fi
intervenit starile de emotie?
46. Sunteti o persoana usor iritabila care trebuie menajata?
47. Sunteti din fire o persoana optimista?
48. Va este suficinta o perioada scurta de odihna pentru a va reface capacitatea de lucru
dupa o zi de munca?
49. Ati stricat sau ati pierdut vreodata ceva ce nu va apartine?
50. Sunteti in stare sa asteptati mult, de exemplu, sa stati la un rand?
51. Va simtiti stanjenit stiind ca va aflati in centrul privirilor celor din jurul dvs?
52. De obicei va schimbati de mai multe ori dispozitia in timpul unei zile, fara un motiv
serios?
53. Va deranjeaza zgomotul in timpul lucrului?
54. Reflectati ( va ganditi) intotdeauna la faptele dvs?
55. Dvs. faceti intotdeauna ceea ce ii sfatuiti pe altii sa faca?
56. Va considera cei din jur o persoana emotiva, chiar fricoasa?
57. Este usor sa va faca cineva vesel, sa va creeze o buna dispozitie?
58. Tineti intotdeauna minte numarul unei masini care trece in viteza pe langa dvs?
59. Ati insistat vreodata pentru a se face asa cum ati vrut dvs?
60. cand sunteti trist sau suparat, simtiti nevoia sa va descarcati sufletul povestind si altora
despre necazurile dvs?
61. Vi se intampla sa vorbiti atat de repede incat cei din jur sa nu va inteleaga?
62. Ati intarzaiat vreodata la o intalnire sau la serviciu?
63. Va tineti de obicei deoparte, stati retras la petreceri sau reuniuni?
64. Suportati cu usurinta singuratatea?
65. Simtiti uneori ca aveti prea multa energie, iar alteori ca sunteti lipsit de vlaga, de
putere?
66. Vi se intampla uneori sa amanati pe maine ceea ce trebuia facut azi?
67. Puteti sa insufletiti (sa dati viata ) unei petreceri?
68. Daca ati facut o gresala, sunteti intotdeauna dispus sa recunoasteti acest lucru?
69. Va maniati (enervati) usor cand lucrurile nu ies cum doriti dvs?
70. in timpul unei discutii aprinse, puteti sa va sustineti cu calm punctul dvs. de vedere?
71. Sunteti in stare sa va pastrati calmul si luciditatea judecatii in momentele grele?
72. Cand va aflati intr-un grup in care nu cunoasteti pe nimeni, intrati usor in conversatie
(in vorba) cu cei prezenti?
73. Obositi usor in timpul lucrului?
74. Aveti o teama ascunsa ca ar putea sa vi se intample ceva rau?
