Scribd Logo
Upload

Welcome to Scribd!

  • Dieta Daneza

    Uploaded by

    Ghica Ciprian-Daniel
    131 views1 page
    Dieta cu specific danez.

    Copyright

    © © All Rights Reserved

    Available Formats

    DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd

    Did you find this document useful?

    Is this content inappropriate?

    Report this Document
    Dieta cu specific danez.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
    Flag for inappropriate content
    131 views1 page

    Dieta Daneza

    Uploaded by

    Ghica Ciprian-Daniel
    Dieta cu specific danez.

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
    Flag for inappropriate content
    of 1

    DIETA DANEZĂ.

    Cum să slăbeşti 7
    kilograme în 7 zile

    DIETA DANEZĂ este un regim restrictiv care poate fi reluat la fiecare şase luni fără a da
    peste cap metabolismul, susţin experţii în nutriţie. Potrivit specialiştilor, DIETA
    DANEZĂ promite pierderea a şapte kilograme într-o săptămână. Pentru că DIETA
    DANEZĂ este săracă în kilocalorii, persoanele care doresc să ţină acest regim de slăbire au
    nevoie de acordul medicului înainte de a urma dieta.

    DIETA DANEZĂ - prima zi. La micul dejun se va bea o ceaşcă de cafea îndulcită cu un
    cub de zahăr. La prânz se recomandă două ouă fierte, 400 grame de spanac şi o roşie.
    Cina va fi alcătuită din 200 de grame de friptură de vacă şi o salată verde cu ulei şi zeamă
    de lămâie.

    DIETA DANEZĂ - Ziua 2. La masa de dimineaţă se recomandă o ceaşcă de cafea îndulcită


    cu un cub de zahăr. La pânz se vor mânca 250 de grame de şuncă şi un iaurt natural. La
    cina va fi acelaşi meniu ca în ziua precedentă.

    DIETA DANEZĂ - Ziua 3. Dimineaţa, pe lângă cafea, se va mânca şi o felie de pâine


    prăjită. Masa de după-amiază va fi alcătuită din două ouă fierte, o felie de şuncă şi o salată
    verde. La cină se va mânca o ţelină fiartă, o roşie şi un fruct proaspăt.

    DIETA DANEZĂ - Ziua 4. Micul dejun va fi acelaşi ca în ziua precedentă. Masa de prânz
    va consta în 200 de mililitri de suc de portocale şi un iaurt natural. Seara se recomandă un
    ou fiert, un morcov ras şi 250 de grame de brânză de vaci.

    DIETA DANEZĂ - Ziua 5. La prima masă a zilei se va mânca un morcov ras. Pentru prânz
    se recomandă 200 de grame de cod fiert cu zeamă de lămâie şi o linguriţă de unt. Cina va
    consta în 200 de grame de friptură de vacă şi o ţelină rasă.

    DIETA DANEZĂ - Ziua 6. La micul dejun se va servi o ceaşcă de cafea şi o felie pâine
    prăjită. Prânzul va consta în două ouă fierte şi un morcov ras, iar la cină este indicat o
    friptură de pui şi o salată.

    DIETA DANEZĂ - Ziua 7. Micul dejun constă doar într-o ceaşcă de cafea, în timp ce la
    masa de prânz nu se va mânca nimic. Cina constă în 200 de grame de cotlet de miel şi un
    măr.

    Pentru ca rezultatele DIETEI DANEZE să nu întârzie să apară, se recomandă ca salata verde


    să fie proaspătă, iar iaurtul să fie natural fără aditivi, zahăr şi fructe. În plus, persoanele care
    nu tolerează cafeaua o pot înlocui în cadrul DIETEI DANEZE cu ceai. Potrivit experţilor,
    senzaţia de foame poate fi păcălită printr-un consum ridicat de apă, peste doi litri zilnic.

    You might also like