Program de Slăbit: Dietă Personalizată Genetic
Genetica te aduce cu un pas înaintea kilogramelor în plus
O dietă personalizată genetic are o rată de succes cu până la 2.5 ori mai mare
Genele și succesul unui program de slăbire
Prin Testul Genetic de Greutate, unul dintre cele mai cuprinzătoare teste genetice de acest tip din lume, se analizează variațiile genetice care afectează greutatea și determină care dietă și program de exerciții fizice vor fi cele mai eficiente. Oamenii reacționează diferit la conținutul în grăsimi și carbohidrați al dietelor proprii și astfel greutatea lor corporală este, de asemenea, influențată în mod diferit. Se au în vedere 8 gene responsabile de trăsăturile care determină tendința spre obezitate, precum și strategia cea mai bună pentru a pierde în greutate.
DetaliiOBEZITATEA este influențată de alimentația necorespunzătoare, lipsa activității fizice, dar și de PREDISPOZIȚIA GENETICĂ. Genele ce controlează stocarea excesului de calorii ajung să îți pericliteze sănătatea. În funcție de constituția genetică proprie, te poți confrunta cu dificultăți mai mari sau mai mici pentru a-ți menține o greutate normală.Obezitatea crește riscul apariției unor boli precum: Hipertensiune, Diabet zaharat de tip 2, Boli de inimă, Accident vascular cerebral, Cancer la sân, Apnee în somn, Tromboza venoasă, Tulburări cognitive, Dementă, Boala Alzheimer. Prin urmare, controlul greutății devine foarte important.Testul Genetic de Greutate îți dă posibilitatea să afli ce tip genetic ești și, în funcție de gene, ce poți face pentru a pierde din greutate sau pentru a-ți menține silueta.
Ești tipul care arde carbohidrați sau grăsimi, care slăbește ușor sau mai greu de la exerciții fizice?
Prin intermediul unui test ADN, poți afla dacă ești programat genetic să “arzi grăsimi” sau dacă ai “tipologia care arde carbohidrați”. Totodată, poți afla și dacă slăbești mai ușor prin exerciții fizice decât alte persoane cu un alt profil genetic sau dacă slăbești mai degrabă prin exerciții fizice decât prin restricții calorice (mâncând mai puțin). Sau dacă slăbești prin ambele abordări și în ce proporție anume.
Sănătatea și “Efectul de Yo-Yo”
Testul Genetic de Greutate oferit de My Body Guide analizează inclusiv genele ce controlează viteza cu care revii la greutatea inițială după o dietă (efectul de Yo-Yo), precum și locurile unde este depusă grăsimea în organismul tău, cu atât mai mult cu cât depozitarea pe organele interne este mai nocivă.
Analiză comportamentală (senzația de foame și senzația de sațietate, aport caloric, gustări frecvente)
Se analizează genele care controlează senzațiile de foame și de sațietate. Din cauza diferențelor genetice, unele persoane resimt mai puternic față de altele senzația de foame. Totodată, anumite trăsături genetice te pot determina să consumi mai multe calorii la fiecare masă, iar altele să consumi mai multe gustări decât alte persoane cu un alt profil genetic.
Mușchi, calorii și exerciții fizice
În momentul în care organismul nu obține suficiente calorii din alimente, acesta extrage energie din rezervele de grăsime, fapt ce duce la o scădere în greutate. Din nefericire, acest proces afectează în egală măsură mușchii și alte țesuturi. E bine de știut că, datorită genelor, organismul poate reduce rapid și țesutul muscular odată cu reducerea calorică deoarece se poate concepe astfel un program de construcție de masă musculară pentru că împreună cu dieta hipocalorica să îți menții masa musculară. Se analizează acele trăsături genetice care permit organismului să utilizeze eficient rezervele de grăsimi. Cu ajutorul Testul Geneticui de Greutate, afli trăsăturile care permit pierderea în greutate printr-un regim hipocaloric sau prin exerciții fizice. Se pot explica astfel multe diferențe observate în decursul timpului, respectiv persoane care slăbesc repede de la exerciții fizice, iar altele mai greu; persoane care slăbesc imediat de la restricții alimentare, iar altele mai încet.
Program de pierdere în greutate
Odată aflate trăsăturile genetice, e timpul să le folosești eficient pentru a-ți controla greutatea. Vei afla ce trebuie să faci: să îți fixezi obiective, să parcurgi etape, să îți alegi meniuri, să știi ce gustări poți savura între mese, ce și cât timp să faci exerciții fizice. În concluzie, Testul Genetic de Greutate îți oferă un program de 2,5 ori mai eficient decât altele!
Portalul Meniului
In plus, My Body Guide oferă o posibilitate unică în România: cea mai facilă cale de a planifica regimul alimentar corect raportat la genele fiecăruia prin accesul la un portal care efectuează toate calculele complexe necesare cu doar câteva clickuri. Programul filtrează alimentele care trebuie evitate și calculează cantitatea optimă din diverse alimente recomandate. De asemenea, oferă posibilitatea alegerii din multe zeci de activități fizice, precum și calculul timpului necesar de activitate, în funcție de disponibilitatea de timp a fiecăruia.Carte de rețete personalizată
Opțional, poți alege din cele peste 200 de rețete personalizate în funcție de profilul tău genetic.
*Nota: cartea de rețete personalizată este disponibilă acum și în limba română!
Produse recomandate
Probabil că ai mai multe întrebări
Ne poți lăsa un mesaj mai jos sau poți verifica secțiunea de Întrebări și Răspunsuri
Întreabă un medic
Nu găsești informația care te interesează? Stai fără griji. Suntem aici pentru a-ți oferi suport personalizat (precum testele genetice). Trimite-ne întrebările tale prin formularul alăturat și îți vom răspunde în cel mai scurt timp posibil. De asemea, poți profita de opțiunea “live chat” din colțul dreapta jos al ecranului.
La ce mă mai ajută genetică?
Contradicțiile Nutriționale: De la Confuzie la Soluție
FTO, Vrăjitorul Poftei
De Ce Grăsimea de pe Organe e Mai Rea Decât cea de pe Fund: O Poveste Genetică
IMC (BMI), o măsură depășită? Alternative în diagnosticarea obezității
