20 productos naturales para adelgazar
Aquí tienes tus mejores aliados para perder esos kilos que te sobran y llevar una vida sana.
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La vida actual no es la mejor para llevar una vida sana. Muchos vivimos en grandes ciudades, donde el estrés muchas veces nos machaca. Pasamos muchas horas sentados frente a un ordenador y durante muchos días comemos de forma rápida y con mucha prisa para seguir trabajando lo antes posible, o para seguir con muchas responsabilidades con el tiempo muy limitado. Y, por el camino, sin que nos demos muchas veces cuenta hasta que es demasiado tarde, nuestro cuerpo lo termina pagando en forma de mala alimentación, hábitos poco saludables y, en determinadas ocasiones, en forma de enfermedades. Según un estudio, en la población adulta (25-65 años) la prevalencia de obesidad es del 13 %.
En Men's Health somos conscientes de ello y hemos ido publicando artículos sobre alimentos que nos ayudan a llevar una vida sana. Al fin y al cabo, tener una buena salud es un compendio de muchos factores. Hacer deporte es uno de ellos, aquí lo sabemos bien, pero alimentarse bien es imprescindible para cuidarse y tener una vida larga y sin problemas.
En este artículo vamos a repasar 20 productos naturales que nos ayudan a perder peso. Son 20 ejemplos de alimentos que nos ayudan a mantener una dieta equilibrada que, además, nos evitan esos kilos de más que son un problema siempre, sobre todo cuando nos vamos haciendo mayores y la vida nos lleva a un sedentarismo obligado por muchos factores. Lo más importante de todo es que además son productos naturales, nada artificiales, que nos ayudarán a perder ese peso extra de forma más rápida, seguro y, sobre todo, sana.
Es el momento de cuidarnos en todos los sentidos después de haber sido muy conscientes de lo importante que es la buena salud y el poder disfrutar de la vida en condiciones óptimas. Así que, si estás leyendo esto y te sobran unos kilitos, es el momento de ponerte manos a la hora. Te recomendamos que tomes buena nota de los productos que verás a continuación. Y, que una vez lo tengas claro, busques más para llevar una dieta que te permita volver a ponerte en forma. Por supuesto, siempre compaginando con deporte, nuestra gran pasión.
Gustavo es experto en temas de actualidad, entretenimiento y tecnología con una trayectoria que abarca más de 20 años de experiencia en medios digitales. Se define a sí mismo como un “periodista todoterreno”, capaz de escribir de cualquier cosa que se le proponga.
Ha colaborado en diferentes webs del grupo Hearst, como Diez Minutos o Elle, pero es en Esquire donde escribe con más asiduidad desde hace más de 5 años. En esta web le podrás leer escribiendo sobre una de sus grandes pasiones, la tecnología. Gustavo analiza, compara y escoge los mejores gadgets, dispositivos y smartphones para facilitarte cualquier toma de decisión en esta área. Además, te recomendará algunos de los mejores videojuegos del momento para sacarle el máximo partido a tu videoconsola.
Sin embargo, su expertise va más allá de la tecnología y es capaz de escribir de temas tan variados como el fitness, los viajes, la gastronomía o la automoción, siempre desde su particular punto de vista y con la experiencia que da una amplia y versátil trayectoria en medios de comunicación. Y, pendiente de las tendencias, da información de actualidad desde el enfoque Esquire: desde los memes del evento del que todo el mundo habla al contenido viral que te dejará con la boca abierta.
Gustavo, que ahora reside en Madrid, se licenció en Periodismo en la Humboldt State University de California en 1998. Desde entonces ha escrito en diferentes revistas de videojuegos, en la web del diario As y en MSN, entre otros, hasta comenzar en el año 2017 como colaborador en la web de Esquire.
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