Mi-am terminat rutina de seara, am trimis un mesaj, un email, l-am sunat pe Sorin sa aduca apa cand vine in hotel si mi-am pus laptopul in brate sa va scriu voua. Stam 3 zile in Bucuresti pentru ca Sorin are sedinte iar eu pentru ca… fac shopping pentru casa (hehehe).
Zilele trecute mi-a fost spart contul de facebook. Nu as fi crezut pe nimeni daca mi-ar fi descris starile care le-am trait. Am fost atat de suparata… Mediul online ne schimba, ne-a schimbat, daca vrem sa fim corecti pana la capat. Conexiunea cu prietenii din mediul online te poate ridica/ te poate cobori. Pentru mine online-ul este legatura stransa cu clientii activi dar si cu cei cu care am dus la bun sfarsit programele de slabit. Online-ul pentru mine este mentinerea unei relatii in spatele unui ecran. Sa stiu ce fac, ce mananca, cum se simt, sa stiu ca ei pot apela oricand la mine… da, online-ul inseamna multa fericire pentru mine. Insa cu ajutorul lui Razvan Modog de la 21vision astazi va scriu voua si voi, ma vedeti in mediul online din nou. Va imbratisez, sa stiti .
Zilele trecute am fost la dermatolog. Eu de felul meu sunt ipohondra. Daca simt ceva, imi apare ceva dau repede fuga fuguta la medic. Nu astept,nu citesc. M-am ales in perioada asta cu o acnee nodulara ( nu am avut niciodata probleme cu tenul ) si cu pitiriazis versicolor. AOLEUUUUU am zis. Soc pentru mine am fugit repede sa imi cumpar tot ce mi-a prescris doamna doctor, zis si facut.
Ce este pitiriazisul versicolor?
Aceasta afectiune a pielii este cauzata de o bacteriei care determina leziuni asupra pielii, in partea superioara a trunchiului. Aceasta apare ca niste mici pete albe, rotunde care sunt mult mai vizibile daca te expui la soare. Culoarea poate sa ajunga pana la nuante de maro. Aceasta afectiune apare pe fond de imunitate scazuta, stres, malnutritie, de la caldura sau de la umiditate crescuta. Nu este insotita de dureri sau disconfort insa daca nu faci tratamentul cat mai repede ele se pot inmulti pe piele. Si nu este de dorit….
Personal dermatologul mi-a prescris o crema care se aplica doar pe pete si gelul dermatologic Mediket Versi care se aplica atat pe piele cat si pe scalp. Ce este cel mai enervant este ca in primele 2 saptamani trebuie sa te speli pe scalp in fiecare zi si in zona cefei. Pentru mentinere trebuie folosit in preventie o data pe luna.
Cum este si perioada de fata, cand am o problema,ncerc sa am grija de mine in toate directiile. ( imi scriu ce mananc, cate lichide beau, cat sport fac, cat dorm, imi analizez pielea la fiecare 10 minute etc ). Sunt convinsa ca te intrebi – ce ecu nebuna asta ? Eu am un motto care ma tine mereu atenta – preventia este mereu cea mai buna alegere. Cine stie cum imi va arata pielea vara viitoare daca eu nu o analizez corect acum/ cine stie ce deficit de masa musculara se va acumula daca nu imi faceam evaluarea Inbody770 etc.
Asadar, pentru acneea nodulara am 3 creme, antibiotic si probiotic. Pentru pitiriazis am crema, gel de dus si de scalp + DEZINFECTANT haine, masina de spalat, detergent bio – toate produsele fiind din Italia cu un rewie foarte bun. Sa nu uitam pielea, unde folosesc uleiul bio oil si o crema hidratanta (Cerave, Palmers).
Astea fiind spuse in aceasta perioada am mare grija la alimentatie si la tipul de miscare care o fac zilnic. Apropo de miscare, banda de alergat de acasa este cel mai bun deal care l-am facut in ultima perioada. Fiind fan seriale Netflix – zilnic minim 45 min sunt hopa sus pe ea. Nici nu iti dai seama cat de repede trece timpul. Sincer,o iubesc !
Totodata la fel de mult va iubesc si pe voi !
Ne auzim in curand !
Va imbratisez,
Lioara – Consultant in Nutritie Oradea
