Carmen Brumă, avertisment pentru femeile care țin postul intermitent: „Nu este neapărat o metodă de slăbire”

Carmen Brumă a fost invitată la emisiunea „Sinteza Zilei”, unde a vorbit despre pericolele postului intermitent. Ea a reușit, în tinerețe, să slăbească peste 30 de kilograme și s-a menținut de-a lungul timpului.

„Foarte important mi se pare faptul că de vreo 30 de ani mă mențin, că asta este o piedică, e o problemă pentru cei care slăbesc. Şi asta este cea mai proastă variantă pe termen lung. Slăbitul și îngrășatul. Yo-Yo Dieting cum se numește, pentru că îţi crește foarte mult grăsimea din interiorul abdomenului”, a transmis Carmen Brumă în emisiunea de la Antena 3.

În cadrul emisiunii, Carmen a explicat riscurile postului intermitent și a precizat că există posibilitatea să scadă fertilitatea. „În special femeile e bine să aibă grijă la această fereastră de restricție calorică, la această bucată de timp în care nu mănâncă, între 12-14 şi 16 ore e recomandabil, pentru că în cazul femeilor există niște hormoni-cheie în ovulație”, a spus vedeta la Antena 3, relatează Click!

VEZI GALERIA  FOTOPOZA 1 / 6

Recomandări

Oficialii americani au „îngrijorări serioase cu privire la nerespectarea” dreptului internațional umanitar în Fâșia Gaza. Posibilele consecințe pentru Israel

Partenera lui Mircea Badea a mai precizat că atunci când slăbești, dai jos și masă musculară, dai jos conținut intestinal, dai apă, dar când te îngrași, o faci exclusiv cu grăsime și „treptat ajungi să fii din ce în ce mai pufos”.

„Peste 48 de ore apare și scăderea metabolismului, și scăderea masei musculare. Nu este neapărat o metodă de slăbire acest intermittent fasting chiar dacă funcționează.

Din păcate, e folosit acest intermittent fasting ca un fel de panaceu universal. Dacă ai ovar polichistic, fă intermittent fasting (…). Toată lumea ține pentru orice boală și este folosit ca și tratament, lucru deloc recomandabil”, a adăugat Carmen Brumă.

Urmărește-ne pe Google News