Află cum poți topi kilogramele în plus cu ajutorul dietei cu sare amară.
Dieta cu sare amară
Sarea amară sau sarea Epsom este un compus mineral pur format din sulfat și magneziu, care se folosește împotriva multor afecțiuni, având totodată și efecte de ordin estetic.
Magneziul ajută la buna funcționare a mușchilor și a sistemului nervos, iar sulfatul ajută la eliminarea toxinelor din organism.
Sarea amară contribuie la detoxifierea organismului și la scăderea în greutate.
Există două metode diferite de a scăpa de kilogramele în plus cu ajutorul acestui ingredient. Prima metodă presupune adăugarea sărurilor în apa din baie, iar cea de-a doua constă în diluarea acesteia în apa de băut.
Citeste si: Cura de slăbire cu mere. "Un măr e un aliment bogat în nutrienți, vitamine, minerale, fibre și antioxidanți"
Metoda I. Baie relaxantă cu sare amară
O baie relaxantă cu sare amară contribuie la reducerea greutății corporale și te scapă de stres.
Se știe că excesul ponderal este cauzat de acumularea de toxine, de aceea baia cu sare amară, care detoxifiază organismul, implicit slăbește.
Sarea se adaugă în baie treptat, începând cu o linguriță și ajungând în final la 2 ceșcuțe.
Baia trebuie să dureze în jur de 15-20 de minute, timp în care se elimină toxinele pe măsură ce sulfatul de magneziu este absorbit în piele.
Această baie relaxantă contribuie la îmbunătățirea aspectului pielii și la îndepărtarea durerilor musculare.
Frecvența băilor cu sare amară poate fi de 3-4 ori pe saptamana.
Totodată, aceste băi nu sunt indicate persoanelor care suferă de diabet, afecțiuni cardiovasculare, hipertensiune sau celor care au pietre la rinichi.
Citeste si: Dieta cu cartofi si iaurt. Slăbește 5 kg în 3 zile
Citește și: Ghid complet valori glicemie. Valorile normale ale glicemiei- catena.ro
Metoda II. Dieta de două zile cu sare amară
A doua metodă presupune adăugarea sărurilor amare în apa de băut.
Această dietă ajută la detoxifierea organismului, datorită efectului laxativ pe care îl are sulfatul de magneziu.
Consumul de apă cu sare amară ajută la curățarea colonului și implicit duce la topirea kilogramelor în plus.
Dieta de detoxifiere cu sare amară pe cale orală durează 2 zile. De preferat ar fi zilele de weekend, când poți sta mai mult acasă.
În prima zi, se respectă procesul de detoxifiere, iar în cea de-a doua zi corpul se odihnește asimilând efectele benefice ale acestei diete.
Citeste si: Dieta cu BANANE. Slăbește 5 kg în 7 zile
Dieta cu sare amară recomandată de Ioana Ginghină
„Deci ceea ce fac eu atunci când vreau cu orice preț un abdomen plat, beau un pahar de apă cu o lingură de sare amară( sulfat de magneziu), după o masa copioasă. În acest mod, în 2-3 ore îmi curăț colonul și mâncarea nu are timp să se depună.
Nu abuza de acest lucru. Este o cură agresivă și destul de dură pentru corpul nostru, așa că aveți grijă.
Pentru cura de detoxifiere a ficatului și a colecistului aveți nevoie de 60 g de sare amarã (se găsește la farmacie) pe care o dizolvați în 750 ml apã. Se obtine o solutie laxativă, care se împarte în 3 căni de cîte 250 ml fiecare.
Separat, se amestecă 200 ml ulei de măsline presat la rece și zeama de la 3 lămâi.
În ziua respectivă, masa de dimineață se ia la ora 10.00, iar pînă la ora 14.00 nu se mănâncă nimic.
La ora 14.00 se ia prima cană (250 ml) de laxativ,
la ora 16.00 se ia a doua cană (250 ml) de laxativ
iar la ora 18.00 se înghite uleiul de măsline (200 ml) amestecat cu zeama de lămâie, apoi se stă pe partea dreaptă timp de jumătate de oră.
La ora 22.00 se ia ultima cană de laxativ,
iar la ora 23.00, se mănâncă o cană de griș fiert în lapte.
În timpul zilei se poate bea apă, dar nu cu o oră înainte și nici cu o oră după ce se bea uleiul".- Ioana Ginghină, actriță.
Citește și: Se spală azi, 4 mai 2024, în Sâmbăta Mare din Săptămâna Patimilor? Iată ce spun preoții- stirilekanald.ro
În luna decembrie, care reprezintă un adevărat dezmăţ culinar, una dintre cântărețele noastre, Natalia Selegean, finalista celui de-al doilea sezon X factor, recurge la dieta cu sare amară.
Cura nu este atât de drastică, deși ar putea părea la început, iar rezultatele sunt uimitoare, atât în ceea ce priveşte sănătatea, cât și aspectul fizic.
„După binemeritata vacanţă de iarnă, în care cum era de aşteptat, ne-am abătut de la regimul nostru de viaţă sănătos, am simţit nevoia de o resetare a organismului. Şi cum drumul pe care îl cunoşti este cel mai scurt şi cel mai sigur, am decis să ţin din nou cura de detoxifiere de 2 zile cu sare amară şi ulei de măsline şi lămâie, urmată de o perioadă de zece zile în care se consumă doar legume proaspete. Această cură are ca obiectiv purificarea ficatului, a colecistului şi, nu în ultimul rând, ne ajută să slăbim. Aşa că îmi face plăcere să o împărtăşesc cu voi!”, a mărturisit Natalia Selegean.
