Proaspetele mămici trebuie să știe că cel mai bun moment pentru a începe o cură de slăbire este atunci când alăptează, a declarat medicul nutriționist Mihaela Bilic, în cadrul unei discuții cu chirurgul Dana Miricioiu, potrvit csid.ro
”Organismul dă drumul la grăsime”
Potrivit medicului nutriționist, perioada în care proaspetele mămici alăptează este cea mai bună pentru a ține cură de slăbire, este momentul în care organismul dă drumul la grăsime.
”După 3, 5 zile de când ați născut și ați început alăptarea, aveți încredere, nu aveți nevoie de niciun fel de alimentație suplimentară. Când alăptați e momentul perfect să țineți și cura de slăbire sau să tăiați din porția de mâncare pentru că e momentul în care organismul dă drumul la grăsime”, a transmis dr. Mihaela Bilic.
Citește și: Durere in partea dreapta a corpului – cauze si remedii
Mihaela Bilic a mai precizat că o mămică poate să țină o dietă cu mai puține calorii, dar să aibă nutrienți.
Laptele se face din depozitele de grăsime ale mamei
Un lucru extrem de important pe care proaspetele mămici trebuie să-l ia în considerare este că laptele matern se produce din depozitele lor de grăsimi, atunci când începe alăptarea trebuie să vă hidratați foarte bine.
„Atunci când începe alăptarea, beți apa, beți lapte, hidratați-vă. Avem nevoie de lichid pentru că producția de lapte depinde de buna hidratare, însă laptele se face din depozitele de grăsime ale mamei și atunci acesta e momentul perfect să scăpați de depozitele de grăsime, să fie topite ca să fie alăptat cel mic”, spune
dr. Mihaela Bilic.Citeste si: Ce dietă ține Carmen de la Sălciua! Cum își menține cântăreața silueta de invidiat: „Fac asta zilnic”
