Promóciók
Így tartsd meg a súlyodat a sikeres fogyókúra után
4 csillagjegy, aki meg fog gazdagodni a közeljövőben
Az asztrológusok szerint egy különösen varázslatos és szerencsés időszak előtt áll néhány csillagjegy!
Napi horoszkóp május 3.: a Rákokra hatalmas sikerélmény vár, a Mérlegek elbizonytalanodnak egy korábbi döntésük kapcsán
A hét utolsó munkanapján is izgalmas kalandok várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
Megtudhatod, ki az őrangyalod a csillagjegyed szerint: ebben fog segíteni neked életed során
Tudtad, hogy személyes őrangyalod van? Az őrangyalok az égi segítőink, akik mindig a mellettünk állnak, védelmeznek és támogatnak minket az életünk során. És mostantól még könnyebb megtalálni a tiedet! A csillagjegyed alapján ugyanis felfedezheted, hogy ki az őrangyalod, és milyen tulajdonságokkal rendelkezik.
4 csillagjegy, akinek május 5-én véget ér egy 15 éve tartó átok: fantasztikus év vár rájuk!
Hosszú és nehéz időszakot zárhat le 4 csillagjegy, ami pedig ezután következik, az több, mint csodálatos!
A fehérjék meghatározó szerepet töltenek be izmaink, így egész testünk felépítésében. Számos fajtával büszkélkedhet, melyeknek különböző hatásai szervezetünk eltérő részein érvényesülnek. Azonban típustól függetlenül, minden fehérjének két közös jellemzője nyújthat nagy segítséget méreteink megtartásában. Az egyik, hogy sokkal több energiát mozgósít emésztőrendszerünk a feldolgozása során, illetve a teltségérzetünk is kedvezőbb a szénhidrátok vagy zsírok fogyasztásával szemben. A kutatók arra is kíváncsian keresték a választ, hogy 3 fehérjefajta milyen mértékben befolyásolja a stabil súly kialakítását. Így kerültek mikroszkóp alá a tejsavó, a kazein és a szójafehérje apró molekulái.
A vizsgálat során egészséges felnőttek négy csoportja különböző összetételű, de egyenlő kalóriatartalmú ételt kapott. Az eredmények alátámasztották, hogy a szénhidrátban dús ételek emésztése valóban kevesebb energiát igényel, mint a fehérjékben gazdag finomságok. A feldolgozott energia mennyiség dobogójának első helyét, a sajt és a túrógyártás során keletkezett melléktermék, a tejsavó szerezte meg.
Őt követi a tejben található kazein, illetve a kellemes ízű szójafehérje. Ezek kombinálása és fogyasztása kiváló alaktartó módszernek bizonyulhatnak, a szénhidrátok és zsírok helytelen fogyasztása során fellépő káros hatásokkal szemben.
Akár fogyni akarunk vagy csak karban szeretnénk tartani testünket, mindig tartsuk szem előtt a rendszeres és tudatos táplálkozás alapszabályait. Hiszen az vagy, amit megeszel!
Hogy tetszett a cikk?
Promóciók
Legyél Te az Organic Shop márkanagykövete!
Promóciók
Viaszba öntötték Palvin Barbit – Most a catwalkozást is megtanulhatod a szupermodelltől a Madame Tussauds Budapestben
Egy trükk, amivel könnyebben megtudhatod a pontos melltartó méretedet
Ha sokszor szenvedsz amiatt, mert soha nem jó méretű melltartót veszel magadnak, akkor nyugi, érkezik a segítség! Ezzel a trükkel ugyanis pillanatok alatt kiderítheted a pontos méretedet!
4 csillagjegy, akinek május 5-én véget ér egy 15 éve tartó átok: fantasztikus év vár rájuk!
Hosszú és nehéz időszakot zárhat le 4 csillagjegy, ami pedig ezután következik, az több, mint csodálatos!
Puskás-Dallos Bogi és Peti kisfia rengeteget nőtt: a kis Ábelnek gyönyörű kék szemei vannak - FOTÓ
8 hónapja, hogy hazánk egyik legnépszerűbb és legédesebb sztárpárja, Puskás-Dallos Peti és Bogi szülők lettek.
Napi horoszkóp május 3.: a Rákokra hatalmas sikerélmény vár, a Mérlegek elbizonytalanodnak egy korábbi döntésük kapcsán
A hét utolsó munkanapján is izgalmas kalandok várnak, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
7 undorító dolog, amit titokban minden nő csinál
Bár senkinek nem beszélünk ezekről a dolgokról, titokban mégis rendszeresen csináljuk nőként!
A D-vitamin-túladagolás veszélyei: sok egészségügyi problémát okozhat!
A D-vitamin elengedhetetlen a szervezetünk számára, de mint minden más tápanyag esetében, fontos odafigyelni a megfelelő adagolásra. Azonban kevesen gondolnák, hogy a D-vitamin túladagolása is veszélyes lehet. Ezért fontos tudni, hogy milyen tünetek utalhatnak arra, hogy esetleg túl sok D-vitamint szedünk, valamint hogyan lehet megelőzni a túladagolást.