Dieta cu arpacaș de grâu sau din orz. Care e cea mai bună

Imaginea a devenit mai importantă ca niciodată, astfel că multe dintre noi ar fi dispuse să încerce chiar cele mai restrictive diete pentru a arăta bine. Nutriționiștii se întrec în regimuri, iar știința vine cu tot mai multe pastile pentru slăbit. Să nu mai spunem de sălile de sport, care s-au înmulțit ca frunza și iarba. Totuși, în fața acestor numeroase oportunități, multe apelează la natură, ale cărei roade nu sunt în niciun caz mai prejos. Vrei să slăbești sănătos și ieftin? Află mai multe despre dieta cu arpacaș din grâu sau din orz.

Dieta cu arpacaș de grâu sau din orz

După cum bine știm cu toții, arpacașul este un produs alimentar ce se obține prin decorticarea boabelor de grâu, de orz sau de mei, cel mai des întâlnit în magazine și cel mai des preparat fiind cel de grâu. Arpacașul este renumit în special pentru faptul că aduce organismului necesarul de fibre, magneziu și fosfor, fiind un aliat de nădejde pentru o digestie sănătoasă.

Arpacașul are un gust delicios atunci când este consumat sub formă de colivă, cu zahăr, cacao, nucă, mirodenii și bomboane de diferite feluri, în deosebi atunci când este preparat de bunica, însă trecerea timpului a demonstrat că este și un leac numai bun pentru tratarea avitaminozei, lipsei de energie și chiar și a cicatricilor, ajutând, totodată, la curățarea tractului gastroinstestinal.

Acest produs, „înzestrat“ atât cu proprietăți terapeutice, cât și cu simboluri biblice, are, de fapt, mult mai multe beneficii. Arpacașul te poate ajuta să slăbești, la fel de rapid ca în cazul celebrelor diete pe bază de cereale, cum este Dieta Oshawa.

Dieta cu arpacaș este simplă, ieftină și extrem de eficientă – promite scăderea în greutate cu 5 kilograme în numai 5 zile. Pentru a o urma, nu ai nevie decât de apă și arpacaș. Atenție, însă, cei/cele care au reușit să o țină spun că este o dietă destul de dură, căci nu este chiar ușor să mănânci timp de câteva zile numai orz sau grâu fiert. Totuși, kilogramele dispar ca prin minune.

Impact.ro

Te CRUCEȘTI! Vedetele din România care au fost ÎNȘELATE de parteneri!

Impact.ro

Ce PENSIE are Klaus Iohannis, după 42 de ani de muncă. ȘOC total! Românii au...

Citește și: Dieta cu miere și scorțișoară. Păreri pro și contra de la cei care au încercat-o

Cum trebuie consumat arpacașul pentru a slăbi

Dacă optați pentru dieta cu arpacaș din orz, pentru slăbire și detoxifiere trebuie să mâncați numai arpacaș fiert timp de cinci zile, de circa 3-4 ori pe zi. Cu o zi înainte de a-l fierbe, arpacașul din orz trebuie pus la înmuiat, peste noapte. A doua zi, se fierbe în jur de o oră, până ce boabele s-au îmnuiat suficient (veți observa că acestea își vor mări volumul de până la circa cinci ori). Nu se adaugă zahăr, sare sau diferite arome.

După cum vă puteți da seama, nu este o dietă ușoară, iar în primele zile, până ce se obișnuiește organismul, s-ar putea să fiți tentați/tentate să renunțați. Dieta cu arpacaș din orz este inspirată după dieta mai sus menționată, care are la bază cerealele.

În cazul în care dieta cu arpacaș din orz ți se pare prea dură, poți combina orzul cu alte cereale (grâu, orez, ovăz, hrișcă sau mei). Același lucru este valabil și în cazul arpacașului obținut din grâu, recomandările de mai sus fiind valabile și în acest caz. De asemenea, pe parcursul celor cinci zile de dietă se recomandă consumul ridicat de apă uşor carbogazificată.

Deși la o primă impresie dieta cu arpacaș pare extrem de dură, acest lucru nu este valabil și pentru organism, pentru că nu afectează aportul de vitamine și minerale.