SCOPUL PROGRAMULUI:
 
scazi în greutate fără un zel exagerat , fără încrâncenare, ci mai degrabă printr-o muncă organizată inteligent.
reeducare alimentară pentru a dobândi obiceiuri noi pentru toată viața
tratament nutrițional pentru susținerea metabolismului organismului
scopul  final - să scazi în greutate în mod armonios și nu în ultimul rând să îți îmbunătățești starea generală de sănătate
 
LECȚII VIDEO:
 
Pregătirea
Chestionarul ințial, Jurnalul personal și Analizele medicale
Lista cu alimente și ustensile pentru bucătărie
Recomandări de bază
Colecții de rețete pentru pierdere în greutate
De unde pornești - obiective și scopuri, așteptări și motivații
cunoașteți corpul 
cauzele creșterii în greutate
Ce e mâncarea și ce oferă ea organismului ? Macro- și micronutrienți, fitonutrieți
Combinarea alimentelor - Cum funcționezi tu ca și organism?
24 de reguli pentru a deveni suplu, frumos și sănătos
Hrana vie vs. alimente preparate termic
Apa - element esențial în pierderea în greutate
Sucul verde
Germeni și vlăstari
Alimente de origine animală „plusuri” și minusuri
Postul
10 motive pentru a utiliza suplimente
Analiză comparativă între speciile de vertebrate
Reguli pentru perioada de menținere
 
PROGRAMUL ALIMENTAR ZILNIC:
 
- include rețete cu alimente pentru fiecare masă a zilei (pentru 7 zile)
- meniul zilnic este deosebit de relaxant, poți alege orice rețetă din colecțiile programului și ții cont de recomandările de bază
- rețetele sunt create special pentru a hrăni optim organismul și pentru a echlibra funcțiile metabolismuli de ardere a grăsimilor corporale în exces,
- recomandări practice - acțiuni de reeducare alimentară
 
SUPORT ZILNIC EMAIL:
 
Email zilnic pe toată perioada celor 28 de zile din program - motivație și expunere de subiecte de interes având suportul specialiștilor noștri în nutriție și dietetică.