Pastilele pentru slăbit
Se împart în două mari categorii: medicamente şi suplimente nutritive.
Medicamentele se folosesc în cazuri grave, dupa sfatul medicului şi au efecte secundare negative. Ele se eliberează pe bază de prescripţie medicală.
Suplimentele nutritive sunt extrase din diferite alimente sau plante şi completează alimentaţia obişnuită fără efecte secundare negative notabile dacă se respectă dozele şi contraindicaţiile. Le poţi găsi în magazinele specializate. Se folosesc în funcţie de datele personale(vârstă, înălţime, greutate, istoric al dietelor, tip somatic etc.), obiective, dietă, antrenament şi buget.
Există sute de produse diferite, caută sfatul unui consilier în nutriţie înainte de a le folosi. Dacă unei prietene i-a mers cu un produs, asta nu înseamnă că va fi bine şi pentru tine.
Produsele farmaceutice (medicamentele eliberate pe baza de prescriptie)- au in general efecte secundare serioase
Anorexigenele amfetaminice- sunt substanţe asemănătoare cu amfetaminele. Ele reduc pofta de mâncare, dau energie. Din păcate pot da tulburari psihice şi de comportament, dependenţă, depresie, nervozitate, insomnii. Un exemplu este sibutramina, care tocmai a fost interzisa in Europa dupa ce a fost vanduta cu reteta in farmacii la recomandarea unor medici inconstienti.
Produsele care blochează absorbţia grăsimilor- trebuie folosite doar ocazional, pentru perioade foarte scurte de timp. Vitaminele liposolubile sunt dizolvate în grăsimi, dacă nu se mai absorb grăsimile nu se mai absorb nici vitaminele, de aici probleme cu pielea, părul, sistemul hormonal, depresii, lipsă de energie.
Laxativele şi diureticele. Trebuie folosite doar la indicaţia medicului. Nu fac decât să golească sistemul digestiv şi să te deshidrateze. Pe cântar poţi vedea un minus de kilograme, dar nu este vorba de grăsime, ci doar de apă. Atenţie şi la extractele de plante sau ceaiuri- chiar dacă sunt naturale ele pot fi dăunatoare, dacă sunt folosite greşit.
Suplimentele nutritive- sunt in general naturale si fara efecte secundare
Vitaminele şi mineralele- contrar părerii generale, vitaminele nu îngraşă. Din contră, vitaminele îţi optimizează metabolismul, astfel încât vei slabi mai repede şi mai sănătos.
Carnitina ajută la transportul acizilor graşi către mitocondrie(uzina de energie a celulei) pentru a fi arşi.
Lipotropicele (lecitina, colina, fosfatidil serina) emulsionează grăsimile şi ajută metabolizarea lor în ficat.
Termogenicele sunt substanţe care măresc rata metabolică, crescând temperatura corpului. Sunt cele mai eficiente. Dau energie pe parcursul zilei şi la antrenament. Folosite în exces îşi pierd din efecte, fiind necesare pauze în administrare.
Anorexigenele naturale ( ex. Slimaluma) inhiba senzatia de foame fara efectele secundare negative ale amfetaminelor.
Suplimente care blochează absorbţia grăsimilor sau carbohidraţilor sunt utile ocazional, în situaţiile în care nu poţi evita o masă copioasă. Te pot ajuta pe moment, dar nu trebuie folosite în mod constant.
Atunci când alegi o soluţie pentru slăbire ţine cont de faptul că sportul este un element esenţial. Orice program de slăbire rapidă, care promite multe kilograme, mai ales fără sport şi cu un regim de înfometare nu este sănătos, iar kilogramele sunt puse la loc în majoritatea cazurilor. Kilogramele de grăsime acumulate de-a lungul timpului au nevoie de timp pentru a fi arse, priveşte slăbirea ca un proiect pentru urmatoarele 2, 4, 6, 12 luni.
Întodeauna trebuie să ai acordul medicului şi să apelezi la sfatul unui consultant, nu începe niciodată un program de slăbire fără să faci aceşti paşi.
Am 161 de kg., 1,80 cm h si 43 de ani.Am fost la o evaluare medicala si mi sau recomandat produse Hhhhhh in valoare de 900 ron pe luna…este prea mult pentru o familie ..as vrea sa incep treptat cu dieta. Ce anuma as putea folosi ca sa slabesc fara sa fac efectul Yo-Yo.Spartul nu imi este recomandat la greutatea ce o am. Multumesc
Multumesc multumesc multumesc!!!!!!!
Salutare Cristian! Vreau sa iti multumesc pt articolele pe care le scrii in scopul educarii cat mai multora dintre noi, personal, le gasesc extrem de utile si, pt te-am descoperit de putin timp, mai am destul de citit din ceea ce ai postat. Poate ai spus in alte articole si nu am vazut eu, dar ma intereseaza de acele termogenice despre care vorbesti.. imi cer scuze dar nu stiu la care te referi, deoarece sunt interesata sa imi cumpar si eu sa le incerc. Apoi mai am o intrebare, ai spus la o alta postare despre CLA ca este pe locul 3 ca suplimente de slabit… imi permiti sa te intreb, in opinia ta care sunt primele 2? Sper ca nu te-am suparat cu aceste 2 intrebari, poate ar fi trebuit sa le pun in cadrul jurnalului dar incerc sa imbin si orele de munca si cititul pe net…si cumva nu imi ajunge timpul!! uf… iti doresc din suflet numai bine!!
Probabil ca pentru fiecare (si chiar de la o perioada la alta) se schimba suplimentele si „topul”. Acum as pune Diet Support si 7-Keto, daca ar fi strict „pentru slabit”, altfel ar fi probabil un „multi” si niste omega 3.
Cred ca termogenicele deja sunt prea mult dupa ce s-a incalzit.
As putea sa ma pronunt eventual intr-un jurnal pe forum.
Buna,
Intrebarea pusa de AlexandraMrn, a fost una simpla, dar nu inteleg de ce raspunsul nu a fost unul clar.
Acest produs Lipo 6, sa inteleg ca nu il recomanzi persoanelor care vor sa slabeasca?
Prefer un raspun scurt si la obiect (pt. pers. care au deja un regim alimentar si fac sport).
Ms.
Ionela, daca se putea da un raspuns simplu, as fi preferat sa il dau. Pentru forum, recititi regulile forumului. Daca vrei ceva de la o comunitate (informatii) e normal sa observi intai ce se intampla in acea comunitate, pana sa vrei raspunsul tau simplu si rapid, doar pentru ca exista o zona de comentarii unde pui intrebari desi scrie pe fiecare pagina ca zona este pentru discutii despre articol, nu intrebari si cereri personale.
Buna Cristi!Am si eu nevoie de sfatul tau/parerea ta in legatura cu o intrebare: pentru a scapa in jur de 8-10 kg ce-mi recomanzi intre clenbuterol si lipo-6?evident cu dieta si sport.mentionez ca am 1,57 inaltime si 53 de kg.stiu ca raspunsul tau va fi sa alternez sportul cu diata, dar vreau sa iau aceste suplimente pt a-mi facilita arderile.am discutat si cu alte pers despre treaba asta, dar pararile au fost impartie si de aceea am nevoie de sfatul unui specialist.multumesc anticipat!
ps: am incercat sa postez pe forum dar nu mi se permite
Iti recomand sa citesti articolele din sectiunea slabire apoi sa iti faci un jurnal pe forum unde sa descrii starea ta actuala, dieta si antrenamentele. Eu raspund acolo in masura in care am timp.
Cat despre clenbuterol (substanta dopanta, medicament care se elibereaza doar pe baza de reteta) si Lipo 6… lasa-le altora.
Am citit toate articolele de pe acest site.Cat despre jurnal…n-am idee cum trebuie facut si unde trebuie postat.Crezi ca imi poti da o mana de ajutor?Si in continuare nu mi se permite sa postez pe forum desi mi-am facut cont.
Buna,
Numele meu este Ionela, si sunt interesata de achizitionarea produsului de slabil Lipo 6 Hers Nutrex.
Din informatiile gasite pe site-ul http://www.nutrex.com, aceste este un supliment de slabit recomandat femeilor.
Vreau sa stiu parerea ta legat de calitatea produsului dar si de unde il pot achizitiona.
Scopul meu principal este de a scapa de cele 15Kg de grasime, prin:
dieta, sport si un supliment de slabit.
Parerea mea o poti afla pe forum.
Inainte de a lua Lipo 6 cred ca ai foarte, foarte multe lucruri de facut cu dieta, antrenamentele, alte tipuri de suplimente.