Dieta fabuloasă cu care poți slăbi 5 kilograme în 3 zile
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F07%2Fpexels-%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%B9-%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%84%D0%B8%D1%87%D1%83%D0%BA-4129134-scaled.jpg)
Foto: Pexels.com
Proba costumului de baie este una dintre cele mai dificile în timpul verii, mai ales pentru doamne și domnișoare. Așadar, pentru a arăta fabulos și pentru a vă simți minunat în propria piele, Gândul vă prezintă o dietă fabuloasă, care vă ajută scăpați de kilogramele în plus într-un timp record.
Dieta de trei zile este supranumită şi dieta cardiacilor, căci ea este practicată şi în spitalele din afara ţării pe pacienţii cardiaci care trebuie să slăbească urgent înainte de operaţia pe cord. Cu această dieta se pot pierde până la a 4,5 kilograme în doar trei zile.
Iată ce trebuie să mănânci timp de trei zile pentru a slăbi:
ZIUA 1
Micul dejun
• cafea sau ceai negru
• ½ grapefruit sau sucul lui
• pâine prăjită 1 bucată cu unt de arahide 1 lingură
Masa de pranz:
• ½ cană de ton
• 1 buc pâine prăjită
• cafea sau ceai negru
Cina:
• 85 gr orice carne slabă
• 1 cană fasole verde
• 1 cană morcovi
• 1 măr
• 1 cană îngheţată de vanilie
ZIUA 2
Micul dejun:
• cafea sau ceai negru
• 1 ou
• ½ banană
• 1 buc pâine prăjită
Masa de prânz:
• 1 ceaşcă de brânză de vaci sau ton
• 8 biscuiţi simpli sau 1 bucată pâine prăjită
Cină:
• 2 felii subţiri cât podul palmei de copil de carne de vită
• 1 cană broccoli sau varză
• ½ ceaşcă morcovi
• ½ banană
• ½ ceaşcă de îngheţată vanilie
ZIUA 3
Mic dejun:
• cafea sau ceai negru
• 5 biscuiţi săraţi
• 28 g de brânză Cheddar
• 1 măr
Masa de prânz:
• cafea sau ceai negru
• 1 ou fiert
• 1 buc pâine prăjită
Cina:
• ton 1 ceaşcă
• 1 cană morcovi
• 1 cană conopidă
• 1 cană pepene galben
• ½ ceaşcă de îngheţată vanilie
Citește și: Dieta cu roşii. Cum să dai jos rapid kilogramele acumulate de Sărbători
Citește și: Dieta de post. Cum să SLĂBEȘTI frumos, până la cinci kilograme în numai câteva zile
Citește și: Dieta de weekend | Cum să slăbești 3 kilograme în 48 de ore
:format(webp):quality(100)/http%3A%2F%2Fgandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F11%2Fbanner-whatsapp-gandul.jpg)
:format(webp):quality(80)/http%3A%2F%2Fgandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F04%2F409560_381716185176487_217528522_n.jpg)
Urmărește Gândul.ro pe
Google News
și
Google Showcase
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F04%2FWhatsApp-Image-2023-04-13-at-17.54.44.jpeg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F05%2F04091d14-2c8e-49cd-a193-27a2897ae010.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F05%2FWhatsApp-Image-2024-05-02-at-14.30.44.jpeg)
Ultima oră
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F02%2Fshutterstock_488492692-scaled.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2024%2F05%2Fsimonis.jpg)
:format(webp):quality(80)/https%3A%2F%2Fwww.gandul.ro%2Fwp-content%2Fuploads%2F2022%2F04%2FLumina-Sfanta-preoti_IMG_4187.jpg)