Alimentul ieftin care ajută la slăbit! Mihaela Bilic l-a introdus de ani buni în dieta zilnică: „Lucrurile sunt științifice și demonstrate”

Mihaela Bilic a dezvăluit care este alimentul care se găsește în frigiderul oricărui român care ajută la slăbit. Puțini oameni s-ar gândi că are atâtea beneficii, dar poate fi aliatul perfect al celor care vor să scape de kilogramele în plus.

Mihaela Bilic a dezvăluit secretul slăbitului fără efort

Invitată în emisiunea lui Cătălin Măruță, Mihaela Bilic a dezvăluit informații salvatoare pentru cei care își doresc să scape de câteva kilograme în plus. Nutriționistul a explicat că înfometarea nici nu ar trebui luată în calcul.

În schimb, anumite alimente fac mai multe bine decât altele. De pildă, conform nutriționistului „lactatele sunt Dumnezeu” și partenerul de nădejde al oamenilor care vor să scape de dietele grele. 

„Sunt niște lucruri interesante, pe care nici măcar nutriționiștii nu le înțeleg cu privire la metabolism. S-au făcut inclusiv studii comparative, însă e clar că sunt anumiți nutrienți care intensifică eficiența de a slăbi și atunci, dacă mâncăm puțin, măcar să nu ne fie foame.

Digi24.ro

Trupul unei tinere a fost turnat în beton în urmă cu peste 50 de ani. Abia acum polițiștii au aflat cine este și povestea ei ciudată

Ar trebui să fim isteți și să mâncăm alimente umflate cu apă și cu aer, să ni se pară că mâncăm mult, astfel încât să nu iasă calorii multe și mai avem și alimente care accelerează slăbitul”, a spus Mihaela Bilic, citată de spectacola.ro. 

A înlocuit apa cu laptele

Astfel că, după cum a afirmat Mihaela Bilic, lactatele- în diferite forme, ajută la slăbit. Consumul acestora accelerează metabolismul și, în plus, țin de foame pe tor parcursul zilei.

Inclusiv celebrul nutriționist a susținut că, încă de mică, a înlocuit apa cu laptele. „Eu întotdeauna am băut lapte în loc de apă, mănânc lactate precum bebelușii. Proteina din lapte slăbește și nu există animal căruia să-i dai lapte indiferent de vârstă și să nu-l vrea.

Când zic lapte, mă refer la produsele lactate slabe fermentate, laptele dulce, kefir, iaurt, brânza proaspătă de vaci, care e de dietă și urda românească. În momentul în care le introducem în alimentația noastră, iar asta înseamnă 3 porții de lactate pe zi, slăbitul se dublează ca eficiență și randament. Lucrurile sunt științifice și demonstrate”, a continuat Mihaela Bilic.

Digisport.ro

Femeia care și-a cumpărat un avion pentru a nu mai plăti mereu două locuri a intrat pe teren și internetul ”a explodat”

Totuși, dacă sunt persoane care obișnuiesc să consume iaurturi cu fructe, Mihaela Bilic recomandă ca acestea să fie alese în funcție de cantitatea de zahăr pe care o conțin.