Dieta prin post - slăbeşte, menţine-te sănătos şi trăieşte mai mult cu secretul simplu al postului intermitent

6452 vizualizări
   Departe de a fi o nouă modă, Dieta prin Post reprezintă un mod nou şi radical de gândire în materie de alimente şi alimentaţie, o opţiune de stil de viaţă care poate să-ţi transforme complet sănătatea. Dieta de Post este ghidul tău indispensabil de slăbire – simplă şi eficientă... citește descrierea completă
39,00 lei
/
42,00 lei
-7%
îN STOC
Cartea se află în stocul Librăriei Eu Sunt (5 buc.)
cumpăra cartea și primești 39 puncte
comenzi telefonice (09:00 - 18:00):
0722.298.137 / 0754.025.588
opțiuni de livrare:
prin curier rapid
Marți 07.05 - Miercuri 08.05
12 lei / 17 lei (în funcție de localitate)
ridicare de la EasyBox
Marți 07.05 - Miercuri 08.05
12 lei
ridicare de la oficiul poștal
2 - 4 zile lucrătoare
12 lei
livrare internațională prin DHL
2 - 4 zile lucrătoare
calculează cost livrare
opțiuni de plată
online prin card bancar
ramburs la livrarea / ridicarea coletului
transfer bancar
card bancar la EasyBox
îți recomandăm și alte cărți
din același domeniu

Dieta prin post - slăbeşte, menţine-te sănătos şi trăieşte mai mult cu secretul simplu al postului intermitent

   Departe de a fi o nouă modă, Dieta prin Post reprezintă un mod nou şi radical de gândire în materie de alimente şi alimentaţie, o opţiune de stil de viaţă care poate să-ţi transforme complet sănătatea. Dieta de Post este ghidul tău indispensabil de slăbire – simplă şi eficientă – fără nervi şi fără spectrul unei eterne privări de alimente.
   Este posibil să te hrăneşti normal cinci zile pe săptămână şi să ajungi mai zvelt şi mai sănătos?
   Răspunsul simplu: da. Pur şi simplu îţi limitezi aportul de calorii timp de două zile neconsecutive în fiecare săptămână – 500 de calorii pentru femei şi 600 de calorii pentru bărbaţi. Vei slăbi rapid şi fără eforturi graţie Dietei prin Post.
   Testele ştiinţifice realizate cu persoane care au ţinut post intermitent au demonstrat: nu numai că ţine kilogramele nedorite la distanţă, ci reduce şi riscul de apariţie a mai multor afecţiuni, de la diabet la afecţiunile cardiovasculare şi chiar la cancer. "Există dovezi ştiinţifice elocvente că postul intermitent poate să îmbunătăţească starea de sănătate," spune dr. Mark Mattson, şeful Laboratorului de Neuroştiinţe de la Institutul Naţional al Îmbătrânirii şi profesor de neuroştiinţe la Universitatea Johns Hopkins.
   Această carte reuneşte rezultatele cercetărilor recente, de pionierat, pentru crearea unui program de alimentaţie care să poată fi inclus în aglomerata viaţă cotidiană şi prezintă:
   - 40 de modele de mese de 500 şi 600 de calorii simplu şi rapid de preparat
   - 8 pagini cu fotografii care îţi prezintă "preparate de post"
   - dovezile ştiinţifice de  ultimă oră care se află la baza acestui program
şi multe altele.
data apariției:
Septembrie 2013
editura:
colecția:
traducător:
Bogdan Chircea
titlu original:
The FastDiet: Lose Weight, Stay Healthy, and Live Longer with the Simple Secret of Intermittent Fasting
ISBN:
978-606-8420-20-2
număr pagini:
252
format:
13x20 cm
greutate:
0.225 kg
Ai citit cartea? Spune-ne cum ți s-a părut!