Dovlecei cu umplutura Roquefort (reteta Montignac / pentru diabetici)
Publicat: 16.05.2016
Etichete:
Delicios, low-carb, o reteta sanatoasa si pentru copii si pentru adulti cu greutate normala sau care tin dieta Motignac sau sufera de diabet. Va prezentam o reteta de dovlecei umpluti inedita, insa conforma cu dieta lui Michel Motingac. Timpul de pregatire este scazut si complexitatea retetei minima.
Dovlecei cu umplutura Roquefort (reteta Montignac/pentru diabetici): Ingrediente pentru doua persoane:
4 dovlecei mai mici
2 cepe mijlocii
8 rosii mici
1 ardei iute (facultativ, numai pentru adulti)
2 linguri masline negre
4 lingurite capere
4 linguri ulei de masline
2 linguri suc de lamaie
sare, piper
100 g Roquefort
Dovlecei cu umplutura Roquefort (reteta Montignac/pentru diabetici): Cum se fac
Dovleceii se injumatatesc de-a lungul. Li se scoate miezul cu o lingura, miezul se toaca marunt.
Rosiile se taie in 2 sau 4 (depinde de marime), ardeiul iute se curata de cotor si seminte si se toaca.
Ceapa se taie si ea mica, la fel maslinele.
Dovleceii se pun intr-o forma termorezistenta.
Toate celelalte legume, plus caperele se calesc 5 minute in ulei.
La sfarsit se adauga sucul de lamaie, sarea si piperul.
Umplutura se pune in dovlecei, iar pe deasupra se presara branza.
Se da la cuptorul preincalzit (180°C) 8-10 minute, pana devin aurii.
Pofta buna!
Sursa: Copyright©eLady.ro - Dovlecei cu umplutura Roquefort (reteta Montignac / pentru diabetici)
(5 / 5)
Comenteaza
Print
Comentarii postate (1)
Aloiv - 19/05/2016
Mortala!☺
Adauga un comentariu pentru acest articol.
Vezi toate
comentariile
Retete de slabire
Pancakes Paleo cu faina de migdale
Un mic dejun grozav pentru doua persoane care t...
Retete de slabire
Retete Montignac/pentru diabet: Papucii slabanoagei
Nu stiu daca sunteti familiarizati cu bucataria...
Cele mai citite
Celebs & Style
Jodie Foster, premiata la Globul de Aur
Jodie Foster, castigatoare a doua premii Osca...
Celebs & Style
Hilary Duff si Mike Comrie divorteaza
Cantareata si actrita americana Hilary Duff di...
Articole importante
In forum despre Retete de slabire
Forum
Zodii
Galerie
la TV
Felicitari
Alerte
Newsletter elady
Mirese si Nunti
Cum alegi tinuta de nasa pentru nunta
Ti s-a propus sa fii nasa, insa nu stii ce tinuta este potrivita pentru acest eveniment? Trebuie sa ai in vedere ca nasii sunt cei mai importanti in cadrul unei nunti, dupa miri, bineinteles. Astfel, toate privirile vor fi atintite asupra ta. Iata cateva modele de rochii de seara
Frumusete - Ultimele Articole
- Ce trebuie sa ai in trusa de machiaj pentru a contura un look perfect de Revelion
- Cum poti obtine aspectul perfect al obrajilor cu ajutorul chirurgiei estetice?
- Sprancene de vedeta? Afla tot ce te-ar putea interesa despre dermopigmentarea sprancenelor
- Totul despre bazele Rubber Gummy de la Pearl Nails
- Cum sa obtii un abdomen plat: liposuctia poate fi solutia de care ai nevoie