Dieta cu limonadă, cunoscută și sub numele de "Master Cleanse" sau "Dieta Beyoncé," este un regim alimentar extrem de restrictiv care presupune consumul predominant de limonadă, sirop de artar, ardei cayenne și apă sărată. Este important să subliniem că această dietă este considerată a fi una foarte restrictivă și nu este recomandată pe termen lung sau pentru a atinge o greutate sănătoasă și durabilă.
Cu această dietă lichidă poți slăbi 4-5 kilograme în doar 3 zile, potrivit Healthline.
Iată cum arată tipic dieta cu limonadă:
Limonadă specială:
apă
suc de lămâie proaspăt stors
sirop de arțar
pulbere de ardei cayenne
O alternativă la clasica limonadă este apa cu sare.
Apă sărată
Se consumă apă sărată dimineața, folosind sare de mare. Aceasta are rolul de a stimula sistemul digestiv și de a promova eliminarea toxinelor.
Și ceaiul din plante are efect asemănător. Uneori, se permit și ceaiuri din plante neîndulcite.
Pe durata dietei, se evită complet consumul de alimente solide.
Nu ține dieta mai mult de 3 zile!
Regimul alimentar cu limonadă este promovat ca o metodă de detoxifiere și pierdere rapidă în greutate, dar este important să știți că aceasta este o dietă cu un conținut caloric extrem de scăzut și nu furnizează suficiente substanțe nutritive esențiale pentru a susține sănătatea pe termen lung.
Chiar artista Beyonce recunoaște că a avut probleme după ce a ținut în mod repetat această dietă exclsuiv lichidă cu limonadă, ceaiuri și apă cu sare. La unul din concerte a și leșinat înainte de intrarea din scenă. Se crede că i s-ar fi făcut rău pentru că nu mai mâncase hrană solidă de peste trei zile.
Dacă doriți să începeți o dietă sau să faceți modificări semnificative în stilul dvs. de viață, este întotdeauna recomandat să consultați un profesionist medical sau un dietetician pentru a vă asigura că alegeți o opțiune sănătoasă și echilibrată pentru corpul dvs.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCNews și pe Google News
