Explora los beneficios de una dieta basada en plantas, aprende a equilibrar tus comidas, obtén información sobre fuentes de nutrientes y descubre cómo adoptar hábitos alimenticios sostenibles y saludables.

Dentro del libro encontrarás:

Recetas vegetarianas para principiantes

Todos los ingredientes a utilizar para preparar las recetas

Tiempos de cocción y costos estimados de cada receta

Todo lo que necesitas saber sobre el vegetarianismo

Conocerás los componentes de cada receta con sus correspondientes beneficios nutricionales

Numerosos consejos para adaptar tu vida a tus necesidades vegetarianas

In generale, coloro che non approvano uno stile di vita vegetariano, hanno come ipotesi che il loro corpo sarebbe privato di vitamine e minerali importanti per il funzionamento dell'organismo stesso.