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Intestino: Onde tudo começa e não onde tudo termina [Intestine: Where It All Begins and Not Where It All Ends]
- Tudo o que você precisa saber sobre a saúde da microbiota intestinal para ter uma vida saudável e mais feliz
- By: Gisela Savioli
- Narrated by: Patt Souza
- Length: 3 hrs and 56 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Descubra o universo surpreendente do seu intestino e como ele pode ajudar você a construir uma vida mais saudável e feliz. A partir de pesquisas científicas, a Dra. Gisela nos conduzirá nesses capítulos por uma viagem pelo universo incrível do órgão mais subestimado do corpo humano e das maravilhosas criaturinhas que nele habitam.
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Intestino: Onde tudo começa e não onde tudo termina [Intestine: Where It All Begins and Not Where It All Ends]
- Tudo o que você precisa saber sobre a saúde da microbiota intestinal para ter uma vida saudável e mais feliz
- Narrated by: Patt Souza
- Length: 3 hrs and 56 mins
- Release date: 02-27-24
- Language: Portuguese
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A dieta da mente (Edição revista e atualizada) [Grain Brain (Revised and Updated Edition)] (Unabridged)
- Descubra os assassinos silenciosos do seu cérebro [Discover Your Brain's Silent Killers]
- By: Dr. David Perlmutter, Kristin Loberg
- Narrated by: Sergio Mastropasqua
- Length: 12 hrs and 23 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Nesta edição ampliada de seu best-seller A dieta da mente, o dr. David Perlmutter volta a chamar atenção para um segredo que só começou a ser revelado recentemente: o destino do seu cérebro não está na sua genética, mas naquilo que você come. E os carboidratos são os grandes vilões; até mesmo aqueles considerados "saudáveis", como os grãos integrais, podem causar Alzheimer, ansiedade, depressão, enxaquecas, redução de libido e muitos outros males.
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A dieta da mente (Edição revista e atualizada) [Grain Brain (Revised and Updated Edition)] (Unabridged)
- Descubra os assassinos silenciosos do seu cérebro [Discover Your Brain's Silent Killers]
- Narrated by: Sergio Mastropasqua
- Length: 12 hrs and 23 mins
- Release date: 09-27-23
- Language: Portuguese
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Superintestino
- Descubra como restaurar seu microbioma para fortalecer sua saúde, regular seu peso e melhorar seu humor [Discover How to Restore Your Microbiome to Strengthen Your Health, Regulate Your Weight and Improve Your Mood]
- By: William Davis MD
- Narrated by: Guilherme Maciel
- Length: 10 hrs and 51 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
O consagrado autor de Barriga de trigo mostra como a restauração do microbioma pode melhorar sua saúde, seu peso e até mesmo seu humor.
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Superintestino
- Descubra como restaurar seu microbioma para fortalecer sua saúde, regular seu peso e melhorar seu humor [Discover How to Restore Your Microbiome to Strengthen Your Health, Regulate Your Weight and Improve Your Mood]
- Narrated by: Guilherme Maciel
- Length: 10 hrs and 51 mins
- Release date: 01-11-23
- Language: Portuguese
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Comer intuitivo
- Uma revolucionária abordagem antidieta
- By: Evelyn Tribole, Elyse Resch
- Narrated by: Elaine Correia
- Length: 16 hrs and 22 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Seu corpo tem a sabedoria de que você precisa. Escute-o e descubra a liberdade de ter uma relação saudável com a comida. Revolucionário em sua abordagem antidieta e verdadeira referência no assunto, Comer intuitivo explica por que as dietas são prejudiciais e exploram modismos nutricionais que têm nos tornado cada vez menos saudáveis. Especialistas em nutrição, Evelyn Tribole e Elyse Resch mostram que o caminho para estabelecer uma relação saudável com a comida é ouvir o próprio corpo e se reconectar com a sabedoria interna sobre alimentação.
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Comer intuitivo
- Uma revolucionária abordagem antidieta
- Narrated by: Elaine Correia
- Length: 16 hrs and 22 mins
- Release date: 03-20-22
- Language: Portuguese
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O discreto charme do intestino
- Tudo sobre um órgão maravilhoso que controla o nosso corpo e a nossa mente [The Inside Story of Our Body's Most Underrated Organ]
- By: Giulia Enders
- Narrated by: Nayara Alves
- Length: 8 hrs and 40 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Há muito tempo que o intestino é o órgão mais ignorado e menos apreciado do corpo humano, mas hoje sabemos que ele não é responsável somente pelo trabalho sujo: nosso intestino está no âmago de quem nós somos. O discreto charme do intestino, um best-seller internacional, confere ao intestino os momentos de fama que ele sempre mereceu.
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O discreto charme do intestino
- Tudo sobre um órgão maravilhoso que controla o nosso corpo e a nossa mente [The Inside Story of Our Body's Most Underrated Organ]
- Narrated by: Nayara Alves
- Length: 8 hrs and 40 mins
- Release date: 03-17-23
- Language: Portuguese
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A bússola da alimentação
- O livro definitivo sobre os mitos e as verdades científicas sobre nutrição, saúde e longevidade
- By: Bas Kast
- Narrated by: Sergio Stern
- Length: 9 hrs and 22 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Quando o jornalista científico Bas Kast começou a sentir dores no peito, decidiu investir na alimentação para melhorar sua saúde. E assim iniciou um levantamento apurado de todas as pesquisas já feitas sobre nutrição e envelhecimento em busca do melhor caminho a seguir. Neste livro, ele resume de maneira clara e acessível tudo o que se sabe até agora sobre o que de fato contribui para reduzir o risco de doenças e manter um corpo saudável a longo prazo.
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A bússola da alimentação
- O livro definitivo sobre os mitos e as verdades científicas sobre nutrição, saúde e longevidade
- Narrated by: Sergio Stern
- Length: 9 hrs and 22 mins
- Release date: 03-20-22
- Language: Portuguese
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O peso das dietas
- Faça as pazes com a comida dizendo não às dietas
- By: Sophie Deram
- Narrated by: Pérola Paes
- Length: 6 hrs and 31 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Se você acha que fechar a boca e fazer exercícios é a receita para emagrecer, pense novamente. As dietas restritivas não só fracassam 95% das vezes, como propiciam o ganho de peso a longo prazo. É isto mesmo: fazer dieta não funciona e até engorda. Nesse livro, a nutricionista Sophie Deram derruba uma série de mitos e crenças sobre alimentação e, de maneira clara e objetiva, reúne evidências contundentes das áreas da nutrigenômica e da neurociência para mostrar um caminho muito mais sustentável e prazeroso para alcançar um peso saudável.
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maravilho
- By Luciana Ribeiro Costa on 08-30-22
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O peso das dietas
- Faça as pazes com a comida dizendo não às dietas
- Narrated by: Pérola Paes
- Length: 6 hrs and 31 mins
- Release date: 03-24-22
- Language: Portuguese
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Em defesa da comida
- Um manifesto [In Eater's Manifesto]
- By: Michael Pollan, Adalgisa Campos da Silva - tradução
- Narrated by: Fabricio Silva
- Length: 6 hrs and 48 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Michael Pollan investiga também os motivos de a maioria dos alimentos da dieta ocidental ser comercializada com destaque de seus benefícios à saúde. Hoje os comestíveis anunciam “vitaminas”, “baixo teor de gordura” ou “enriquecimento” com ômega-3 ferro, magnésio, soja ou uma série de substâncias pretensamente saudáveis, que variam conforme campanhas de marketing fundamentadas em diretrizes econômicas e/ou governamentais. Em defesa da comida ressalta que esse deve ser o primeiro sinal de alerta.
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Em defesa da comida
- Um manifesto [In Eater's Manifesto]
- Narrated by: Fabricio Silva
- Length: 6 hrs and 48 mins
- Release date: 10-02-23
- Language: Portuguese
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Os 7 pilares da saúde alimentar
- Aprenda a resgatar uma relação saudável com a comida e o corpo por meio da mudança de hábitos
- By: Sophie Deram
- Narrated by: Pérola Paes
- Length: 5 hrs and 54 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Ao contrário do que ouvimos quase 24 horas por dia, uma relação saudável com a comida não se constrói com “foco, força e fé” e não tem nada a ver com comer pouco e malhar muito. Isso porque nossa saúde e nosso bem-estar vão muito além do nosso peso corporal e envolvem o equilíbrio de todos os aspectos da vida. Em Os 7 pilares da saúde alimentar, Sophie Deram trazendo as reflexões e as ferramentas necessárias para você mudar seus hábitos e fazer as pazes com o peso, o corpo e a comida de uma vez por todas.
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Os 7 pilares da saúde alimentar
- Aprenda a resgatar uma relação saudável com a comida e o corpo por meio da mudança de hábitos
- Narrated by: Pérola Paes
- Length: 5 hrs and 54 mins
- Release date: 02-28-22
- Language: Portuguese
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Como desenvolver a autodisciplina para dieta
- By: Martin Meadows
- Narrated by: Victor Barros
- Length: 2 hrs and 22 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Como perder peso e se tornar saudável com o poder da autodisciplina. Como desenvolver a autodisciplina para dieta tem os segredos para quebrar o ciclo de dieta, frustração, ganho de peso e dieta novamente. Você verá resultados permanentes enquanto come o que é bom para você, e se sente mais satisfeito sem abrir mão totalmente dos alimentos que ama. Juntos, podemos ajudar você a se livrar desses quilos a mais.
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Como desenvolver a autodisciplina para dieta
- Narrated by: Victor Barros
- Length: 2 hrs and 22 mins
- Release date: 12-29-17
- Language: Portuguese
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Reverta! [Undo it!]
- Como simples mudanças no estilo de vida podem reverter a maioria das doenças crônicas [How Simple Lifestyle Changes Can Reverse Most Chronic Diseases]
- By: Dean Ornish, Anne Ornish
- Narrated by: Everton Ferreira
- Length: 13 hrs and 58 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Reverta! é o primeiro programa cientificamente comprovado que ajuda a reverter doenças crônicas, assim como prevenir, tratar e reduzir os sintomas de doenças como: câncer, hipertensão arterial, diabetes, obesidade, depressão, ansiedade, demências, doenças autoimunes, doenças cardíacas e até mesmo retardar o processo de envelhecimento das células, aumentar a longevidade e otimizar as quatro áreas mais importantes para a sua qualidade de vida: alimentação, vida sentimental, gerenciamento de estresse e prática de atividades físicas.
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Reverta! [Undo it!]
- Como simples mudanças no estilo de vida podem reverter a maioria das doenças crônicas [How Simple Lifestyle Changes Can Reverse Most Chronic Diseases]
- Narrated by: Everton Ferreira
- Length: 13 hrs and 58 mins
- Release date: 10-31-23
- Language: Portuguese
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Lancheira Saudável [Healthy Lunchbox]
- By: Tatiana de Vuono
- Narrated by: Isadora Volino
- Length: 2 hrs and 19 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Na correria do dia a dia, os lanches da escola acabam não ganhando muita atenção, não é mesmo? Os alimentos industrializados saem direto das prateleiras dos supermercados para as lancheiras dos pequenos. Porém, com altas taxas de açúcares, sal, conservantes e corantes, estão longe de ser uma boa opção. Pensando nisso–mas, também, lembrando sempre da intensa rotina familiar–a nutricionista especializada em alimentação infantil, Tatiana De Vuono, preparou este livro com dicas e receitas fáceis e práticas para você oferecer lanchinhos saudáveis, deliciosos e surpreendentes para as crianças!
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Lancheira Saudável [Healthy Lunchbox]
- Narrated by: Isadora Volino
- Length: 2 hrs and 19 mins
- Release date: 03-12-24
- Language: Portuguese
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Acessibilidade nas Edificações do Setor de Oftalmologia da Faculdade de Medicina do Abc
- Colocando em Prática o Decreto 5.296/04
- By: Rosemary Fernandes Fraga
- Narrated by: Carla Cris
- Length: 1 hr and 41 mins
- Abridged
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Overall
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Performance
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Story
Esta obra nasceu dos questionamentos e da preocupação de uma sociedade mais igualitária, com um olhar mais equitativo ao acesso com segurança e autonomia aos espaços, edificações, equipamentos urbanos, transportes, informação, entre outros, permite que as pessoas com deficiência e/ou mobilidade reduzida participem plenamente da sociedade com igualdade.
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Acessibilidade nas Edificações do Setor de Oftalmologia da Faculdade de Medicina do Abc
- Colocando em Prática o Decreto 5.296/04
- Narrated by: Carla Cris
- Length: 1 hr and 41 mins
- Release date: 12-30-21
- Language: Portuguese
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Virei vegetariano. E agora?
- By: Eric Slywitch
- Narrated by: Paulo Celestino
- Length: 4 hrs and 25 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Milhões de pessoas em todo o mundo vêm adotando o vegetarianismo em busca de uma maneira mais saudável não apenas de se alimentar, mas também de se relacionar com o meio ambiente e com os animais - e este livro foi escrito para aqueles que pretendem se tornar vegetarianos, são vegetarianos ou têm algum parente ou amigo vegetariano. Em uma sociedade em que a carne é onipresente, essa não é uma escolha simples ou fácil.
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Virei vegetariano. E agora?
- Narrated by: Paulo Celestino
- Length: 4 hrs and 25 mins
- Release date: 08-05-20
- Language: Portuguese
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Perda De Peso
- Seja Motivado E Experiente Para Se Tornar Mais Saudável
- By: Sander Stacksson
- Narrated by: Suzi Martinez
- Length: 3 hrs and 46 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Ah água, esse presente precioso que muitos de nós consideramos um dado adquirido, esquecendo o quanto isso afeta nossa saúde se não recebermos o suficiente. Pode surpreendê-lo, mas obter água suficiente todos os dias desempenha um papel importante no nosso peso. Existem inúmeros estudos sobre como nosso corpo usa vários líquidos em comparação à água. Seja refrigerante, álcool ou leite com chocolate. Com este livro, você pode aprender sobre tudo isso e muito mais.
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Perda De Peso
- Seja Motivado E Experiente Para Se Tornar Mais Saudável
- Narrated by: Suzi Martinez
- Length: 3 hrs and 46 mins
- Release date: 07-27-20
- Language: Portuguese
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Perda de peso
- Dicas, alimentos e hábitos saudáveis a serem considerados diariamente [Tips, Foods, and Healthy Habits to Consider Daily]
- By: Sander Stacksson
- Narrated by: Suzi Martínez
- Length: 7 hrs and 47 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Título one: Sobrepeso, todo mundo conhece a palavra e quase todo mundo odeia. Existem tantas coisas diferentes para perda de peso por aí que pode ser difícil encontrar uma que realmente funcione. Bem, não procure mais, este livro tem várias dicas e truques diferentes para ajudá-lo e aqueles que se encaixam no seu estilo de vida. Este livro ensinará problemas, causas, fontes - como gordura trans - e 21 riscos à saúde para evitar. Aprenda quais são os dez erros mais comuns de perda de peso e quais são os piores mitos quando se trata de perda de peso.
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Perda de peso
- Dicas, alimentos e hábitos saudáveis a serem considerados diariamente [Tips, Foods, and Healthy Habits to Consider Daily]
- Narrated by: Suzi Martínez
- Length: 7 hrs and 47 mins
- Release date: 07-27-20
- Language: Portuguese
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Perda de peso
- Perca a gordura da barriga e torne-se magro e sexy [Lose Belly Fat and Become Slim and Sexy]
- By: Sander Stacksson
- Narrated by: Suzi Martinez
- Length: 4 hrs
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Existem tantas coisas diferentes para perda de peso por aí que pode ser difícil encontrar uma que realmente funcione. Bem, não procure mais, este livro tem várias dicas e truques diferentes para ajudá-lo e aqueles que se encaixam no seu estilo de vida. Este livro ensinará problemas, causas, fontes - como gordura trans - e 21 riscos à saúde para evitar. Aprenda quais são os dez erros mais comuns de perda de peso e quais são os piores mitos quando se trata de perda de peso.
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Perda de peso
- Perca a gordura da barriga e torne-se magro e sexy [Lose Belly Fat and Become Slim and Sexy]
- Narrated by: Suzi Martinez
- Length: 4 hrs
- Release date: 07-27-20
- Language: Portuguese
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Magra para sempre [Slim forever]
- By: Karina Peloi
- Narrated by: Roberta Toledo
- Length: 4 hrs and 9 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Neste livro, você vai aprender a identificar e controlar as emoções que a levam ao descontrole e à compulsão alimentar; o que comer em cada refeição; como se disciplinar para não se sabotar; como planejar seus finais de semana, além de dicas de como abordar o seu processo de emagrecimento com amigos e familiares, para que eles sejam seus aliados nessa nova vida. Você vai conhecer o passo a passo do programa de emagrecimento criado por Karina Peloi: sem dietas malucas e restritivas, sem medicamentos, e com ingredientes baratos e fáceis de encontrar.
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Magra para sempre [Slim forever]
- Narrated by: Roberta Toledo
- Length: 4 hrs and 9 mins
- Release date: 09-25-23
- Language: Portuguese
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Uma conversa com o Mestre DeRose [A Conversation with Master DeRose]
- By: Mestre Derose
- Narrated by: Mestre Derose
- Length: 47 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Neste encontro, o Mestre DeRose aborda de uma maneira agradável e bem humorada 2 assuntos controversos : A história do Yôga Alimentação vegetarianaBaseado em dois de seus livros, este audiolivro inicia explicando a tradição Hindu de transmissão oral e os tipos de Yôga e seus ensinamentos. Vamos falar do nascimento do Yôga, o Yôga pré-clássico, e o que isso significa. Entenderemos as classificações, sua sistematização e historiografia. Caminharemos pelo Yôga pré-clássico, clássico, medieval até os dias atuais.
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Uma conversa com o Mestre DeRose [A Conversation with Master DeRose]
- Narrated by: Mestre Derose
- Length: 47 mins
- Release date: 09-18-23
- Language: Portuguese
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Introdução ao Vegetarianismo [Introduction to Vegetarianism]
- By: Eric Slywitch
- Narrated by: Eric Slywitch
- Length: 44 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Neste audiolivro você vai encontrar informações científicas sobre estudos realizados com populações vegetarianas. A partir dessa análise são apontados os dados com para tivos sobre a prevalência de diversas doenças nos onívoros e nos vegetarianos avaliados.
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Introdução ao Vegetarianismo [Introduction to Vegetarianism]
- Narrated by: Eric Slywitch
- Length: 44 mins
- Release date: 09-18-23
- Language: Portuguese
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