Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

3 nutrienti care topesc grasimea de pe abdomen

de Alina Ilie la 2023-06-01

Pe langa faptul ca este inestetica, grasimea abdominala este un factor de risc pentru diabet si boli cardiovasculare. O noua cercetarea arata ca secretul pentru pierderea in greutate sunt enzimele care se gasesc in afine, grapefruit, ceai verde si piper cayenne.

Enzimele sunt necesare pentru toate celulele, ele impulsioneaza numeroase procese biologice necesare pentru ca organismul sa functioneze corespunzator. Enzimele ajuta in lupta impotriva obezitatii, descompun grasimile, regleaza colesterol si nivelul trigliceridelor.

Asadar, pentru a elimina grasimea abdominala este necesar sa consumam alimente care contin polifenoli, capsaicinina si notkatone, acesti nutrienti activand enzimele care ulterior vor descompune grasimile de pe abdomen.

Polifenoli

Polifenolii sunt antioxidanti care se regasesc intr-o mare varietate de alimente. Un polifenol foarte cunoscut este resveratrolul, care poate reduce formarea tesutului adipos. A atras atentia cercetatorilor dupa ce a fost descoperita prezenta lui in vinul rosu.

Daca vreti sa pierdeti in greutate, luati in considerare si suplimentele cu resveratrol, care ajuta la eliminarea inflamatiei din organism si la pierderea in greutate. Sau cresteti aportul de alimente bogate in resveratrol. Puteti consuma struguri, coacaze, mure, fragi, dude, cirese negre, coacaze, prune, varza rosie, ceapa rosie, fasole neagra.

Studii recente au aratat ca acesta poate inhiba dezvoltarea celulelor canceroase. Celulele cancerigene invadeaza tesuturile vecine cu ajutorul unor enzime si prin formarea de noi vase de sange. S-a demonstrat ca resveratrolul poate induce apoptoza (autodistrugerea) celulelor cancerigene.

Nootkatone

Este o substanta gasita in grapefruit care, potrivit specialistilor in nutritie, are capacitatea de a topi depozitele de grasime. Asadar, includeti in dieta citricele deoarece au proprietati uimitoare pentru organism.

Capsaicina

Ardeii iuti sunt ideali pentru a stimula pierderea in greutate. Acest lucru se datoreaza continutului foarte ridicat capsaicina, care, prin accelerarea proceselor metabolice, poate contribui la arderea grasimilor. Cercetarile au aratat ca datorita proprietatilor termogenice ajuta la pierderea in greutate, sprijinind o dieta optima.

Sursa: draxe.com
Foto: pixabay.com

Exclusiv - beneficiati acum de Oferta Speciala de mai jos:
50 de exercitii yoga pentru relaxare Ghid practic pentru incepatori

Te-ai gandit vreodata ca yoga ar putea fi solutia pentru problemele tale Solutia pentru a fi sanatos Pentru a avea un corp armonios o minte linistita si un spirit mereu tanar Ei bine yoga chiar este solutia pe care o cauti si chiar iti poate oferi toate aceste lucruri Yoga iti pune la dispozitie modalitati practic nelimitate de a-ti...

Oferta Speciala
valabila 48h

DA, vreau produsul | Detalii si Cuprins

de Alina Ilie
Alina Ilie s-a alaturat echipei SuntFericita.manager.ro in anul 2013. In prezent, scrie pentru dumneavoastra despre sanatate si stare de bine, diete, frumusete, retete culinare. Are experienta si in domenii precum fiscalitate si contabilitate, idei de afaceri si agricultura.

Cat de utila va este aceasta informatie?
Noteaza folosind stelele

Rating:

Nota: 4.36 din 5 - 14 voturi.

Ti-a placut acest articol? Da Like sau trimite-l prin WhatsApp prietenilor tai!