Slabesti 5 kilograme intr-o singura saptamana, cu aceste trucuri simple si la indemana oricui

15-06-2014 | 14:06

Sa dai jos multe kilograme intr-un timp scurt nu e tocmai cea mai buna varianta de luat in calcul atunci cand vrei sa slabesti. Rezultatele optime le obtii atunci cand iti impui un nou stil de viata.

Stirileprotv

Totusi, daca intr-o saptamana se intampla un eveniment important in viata ta si vrei rezultate imediate, se poate sa slabesti in jur de 5 kilograme, potrivit perfecte.ro.

Taie din meniu caloriile nefolositoare. Daca nu ai cu adevarat nevoie sa mananci sau sa bei, nu o face! E vorba aici de bauturi acidulate, frappe-uri cu frisca si ciocolata, alcool, paine, prajeli si dulciuri. Daca iti doresti intr-adevar sa slabesti in timp-record, trebuie sa faci sacrificii si sa renunti la caloriile in exces.

Mananca portii mai mici, dar mai dese. Renunta la portiile obisnuite de mancare, in favoarea unora mai mici. Acest lucru va ajuta la accelerarea metabolismului, ceea ce va duce la scaderea in greutate. De asemenea, in loc sa se transforme in grasime care se depune pe corp, mancarea se va transforma in energie.

Bea multa apa. Este extrem de important sa bei cel putin doi litri de apa pe zi. Daca "uiti" adesea sa consumi lichide, cumpara-ti dimineata o sticla cu apa si asigura-te ca o termini pana seara. Indiferent ca mergi la munca sau la scoala, ia-o cu tine. In plus, aminteste-ti de fiecare data cand ti-e foame ca de fapt ai nevoie de putina apa. Cel mai mare avantaj al apei este ca nu are nicio calorie, asa ca te poate ajuta in mod sigur sa slabesti.

Redu consumul de carbohidrati. Daca vrei sa slabesti 5 kilograme intr-o saptamana, trebuie neaparat sa reduci numarul carbohidratilor consumati. Fiecare kilogram de carbohidrati care e stocat in corpul tau duce la pana cinci kilograme de apa retinuta in corp.

Bea multe sucuri naturale. O dieta pe baza de sucuri de fructe si legume este potrivita pentru tine daca vrei sa slabesti intr-un timp foarte scurt. Asigura-te, insa, ca nu folosesti fructe care au un continut bogat de zahar. Cura cu suc de fructe ajuta la detoxifierea corpului, lucru care va duce automat la scaderea in greutate.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Sursa: perfecte

Etichete: sanatate, diete, cure de slabire,

Dată publicare: 15-06-2014 13:58

Articol recomandat de sport.ro

OFICIAL Plecare definitivă de la FCSB! A semnat deja cu noua echipă

CSID - Ce se întâmplă, doctore?

Adevarul despre micul dejun: NU e cea mai importanta masa a zilei. Cat de mult conteaza de fapt in dieta

De ani de zile, nutritionistii ne spun ca micul dejun e cea mai importanta masa, mai ales daca vrem sa tinem dieta. Recent se pare insa ca si-au schimbat complet parerea.

Stiri Socante

Imagini cu puternic impact emotional. Operatia prin care un roman a pierdut 1 metru patrat de piele moarta, de 5 kilograme

Joi a avut loc operatia prin care Marius Stoica pierde 1 metru patrat de piele. Ce se intampla cu romanul care a slabit 160 de kilograme si care capata in sfarsit corpul unui om normal, vezi "La Maruta".

CSID - Ce se întâmplă, doctore?

Mese mici si dese si miscare prin joaca. Cele mai eficiente metode pentru a combate obezitatea cronica in copilarie

Greutatea excesiva este o boala cronica, indiferent de varsta. Dar cele mai severe efecte secundare le are in copilarie. Asa ca un program integrat, care sa-i ajute pe copii sa slabeasca se impune cat mai devreme.

Stiri Politice

Analist: Fotografia în care Joe Biden îl ține de braț pe Klaus Iohannis arată că discută ceva important

"Ați depășit toate așteptările!" Asta i-a transmis Joe Biden lui Klaus Iohannis într-o discuție purtată la Casa Albă. Președintele american a lăudat relația bună și de durată cu România, cu atât mai importantă în contextul conflictului din Ucraina.

Stiri actuale

Starea lui Florin Piersic este stabilă, dar are o infecție generalizată în organism. De ce s-a făcut transferul la București

Adus de la Cluj cu un avion SMURD, îndrăgitul actor Florin Piersic are o infecție generalizată în organism. Potrivit medicilor, de la spitalul Matei Balș care îl îngrijesc acum, este în stare stabilă, iar o echipă multidisciplinară îl evaluează.

Stiri actuale

Adulții care lovesc sau umilesc copiii în grădinițe și școli vor risca închisoarea. Ce presupune legea intrată în vigoare

În țara în care încă se petrec numeroase abuzuri în grădinițe și școli, apare în sfârșit o completare a legii pentru protecția copilului, care interzice pedepsele corporale și umilirea celor mici.