Încă 98,90lei și beneficiați de transport gratuit
CautăCautăoznámeníNotificăriProfilul meuProfilul meuCoș de cumpărăturiCoș de cumpărături 0
Vreau să gătesc Magazin Despre noi Contactați-ne
să mâncăm  sănătos – rapid și ușor
să mâncăm sănătos – rapid și ușor69,90 lei include TVA

să mâncăm sănătos – rapid și ușor

Cartea noastră de bucate bestseller, care s-a vândut deja în 300.000 de exemplare, a sosit în sfârșit și în România! 🥳


Doriți să mâncați sănătos, dar, totuși, gustos? 😋
💰 Nu este o mare inginerie și se poate realiza chiar și cu doar câțiva lei
⏱ Veți reuși totul ușor, fără mult efort și în doar 30 de minute
🥦 În plus, veți avea nevoie doar de ingrediente pe care le aveți deja acasă


Sunteți pregătit să mâncați sănătos, rapid și cu multă plăcere? 💚


Descoperiți o inspirație sănătoasă, pentru fiecare zi, cu 115 de rețete originale și delicioase, create special pentru dvs., de la A la Z! Totodată, nu veți avea probleme să vă orientați în carte, datorită capitolelor noastre practice: Mic dejun și gustări; Supe; Meniuri de prânz și cină; Creme tartinabile; Răsfățuri sărate; Răsfățuri dulci; Salate, gustări răcoritoare și băuturi reci. 🍎🥕🍗


Toate mâncărurile au fost pregătite, testate și fotografiate de noi, în bucătării complet obișnuite, cu echipament complet obișnuit. Deci, dacă am reușit noi, veți reuși și dumneavoastră! 👩‍🍳 👨‍🍳 👨‍🍳 În plus, putem paria că și cei mai mari sceptici ai mâncărurilor sănătoase se vor îndrăgosti de aceste rețete. Da, sunt chiar atât de delicioase! 👌 În cartea de bucate nu veți găsi niciun ingredient exotic de care nu ați mai auzit până acum și veți putea cumpăra totul ușor, în orice supermarket obișnuit, cu doar câțiva lei.


Și, atenție! Pentru un timp limitat, v-am pregătit o ofertă specială care nu se va mai repeta. 🎁
Poți comanda cartea la doar 69,90 lei! 🎉
Nu mai așteptați, promoția se termină în curând. ⌛


Cartea de bucate are 192 de pagini, dimensiunile 170 mm x 240 mm și copertă moale.

Nu vreți să cumpărați un produs complet necunoscut? Uitați-vă peste un fragment din cartea noastră de bucate!

De ce vă puteți bucura din carte?

A mânca sănătos și, totuși, delicios nu este nicio inginerie și merge chiar și fără a cheltui o avere!
 
Alăturați-vă celor mai mult de 350.000 de familii care gătesc după cărțile Să mâncăm sănătos – ușor, fără mult efort și în doar 3 de minute. Cartea Să mâncăm sănătos, rapid și ușor este prima carte de bucate lansată datorită cerințelor fanilor. Această cea mai vândută carte de la Să mâncăm sănătos este plină cu mâncăruri sănătoase și lejere, clasificate după diverse categorii, cum ar fi mic dejun, supe, creme tartinabile, prânzuri, cine și așa mai departe.
 
Cartea va face o bucurie nu doar novicilor în ale bucătăriei, care tocmai încep să gătească și au nevoie de o mână de ajutor, ci și bucătarilor experți, care doresc să își diversifice regimul alimentar și sunt în căutarea unor rețete originale și sănătoase, pentru toată familia.
 
Toate rețetele îndeplinesc următoarele criterii: va reuși să le pregătească și un complet începător, le va savura întreaga familie și nu veți petrece o zi întreagă în bucătărie. Majoritatea ingredientelor le puteți cumpăra în orice supermarket obișnuit, veți cunoaște valorile nutriționale ale mâncărurilor și, în cazul în care cămara dumneavoastră este complet goală, veți avea și posibilitatea de a înlocui ingredientele cu alternative.
 
Deci – legați-vă șorțul și haideți să trecem la treabă!

Mic dejun și gustări
Supe
Meniuri de prânz și cină
Creme tartinabile
Răsfățuri sărate
Răsfățuri dulci
Salate, gustări răcoritoare și băuturi reci

8 lucruri care trebuie să le știți despre carte

  • 115 rețete din ingrediente absolut obișnuite
  • Sfaturi pentru un mic dejun care vă va conferi o doză mare de energie
  • Rețete pentru gustări și alte mâncăruri rapide
  • Supe cremoase și dense care (nu doar) vă vor încălzi
  • Prânzuri și cine pentru iubitorii de carne, dar și pentru iubitorii de legume
  • Răsfățuri dulci și sărate pentru momentele în care doriți o mică gustărică
  • Salate delicioase care vă vor revigora pe tot parcursul anului
  • Rețete vegetariene, vegane și fără gluten marcate cu simboluri
192 de pagini cu sfaturi pentru a găti mai sănătos
Din ingrediente pe care le aveți deja acasă
Gătit rapid și ușor

6 motive pentru a cumpăra chiar această carte de bucate

La prepararea rețetelor vor face față și bucătarii începători
La prepararea rețetelor vor face față și bucătarii începători

Nu prea vă vedeți ca următorul Masterchef? Nu-i bai – datorită descrierii noastre clare și ușoare a modului de preparare, vor reuși să gătească mâncărurile chiar și bucătarii neexperimentați.

Cărțile noastre de bucate sunt iubite deja de mai mult de 350.000 de familii
Cărțile noastre de bucate sunt iubite deja de mai mult de 350.000 de familii

Toate rețetele noastre au fost gustate și aprobate de părinți, bunici și copii. Și, desigur, le-au savurat! La fel ca și alți 350.000 de cititori mulțumiți.

Aflați valorile nutriționale ale mâncărurilor
Aflați valorile nutriționale ale mâncărurilor

Doriți să știți câte calorii, proteine, carbohidrați și grăsimi consumați? Fiecare rețetă și fiecare porție conține o listă de valori nutriționale.

Ingredientele se pot găsi în supermarket-urile obișnuite
Ingredientele se pot găsi în supermarket-urile obișnuite

Cumpărături în magazine naturiste scumpe? Căutarea magazinelor specializate și a ingredientelor exotice de pe cealaltă parte a lumii? Nu la noi! Noi gătim din ingrediente disponibile în orice magazin obișnuit. Și pariem că majoritatea se ascunde deja în frigiderul sau cămara dumneavoastră.

O mână de ajutor pentru planificarea regimului alimentar
O mână de ajutor pentru planificarea regimului alimentar

Cu ajutorul cărții de bucate este nemaipomenit de simplu să vă creați un regim alimentar sau un plan de gătit pentru toată familia, astfel încât mesele să fie echilibrate și variate

Preparare rapidă și ușoară care economisește timp și efort
Preparare rapidă și ușoară care economisește timp și efort

Nu aveți chef să vă petreceți ziua întreagă în bucătărie? Nici noi! De aceea, toate rețetele sunt rapide și majoritatea se poate prepara în 30 de minute fără a lăsa un munte de vase murdare.

Ce părere au cei care deja dețin cartea de bucate

4,9/5
Adaugă evaluarea
  • Cele mai noi
  • Negative
  • Pozitive
Hana Šantorová
13. Martie 2024

Fiecare dintre cărțile tale de bucate este un lux

Traducere automată

dv
06. Martie 2024

Rețete super ușoare.

Traducere automată

NIKA
15. Februarie 2024

Cartea este foarte frumoasa, iar retetele sunt grozave

Traducere automată

Nikola Francová
16. Noiembrie 2023

Rețete de fitness

Traducere automată

Gergesné Anna
08. Noiembrie 2022

Nu am înțeles

Traducere automată

Dana Ambrozová
17. Octombrie 2022

Nu-mi place, am returnat cartea

Traducere automată

Danuta Sajdok
25. Februarie 2022

Nu am primit cartea electronică

Traducere automată

Radosław Pawłowski
10. Februarie 2022

Totul este grozav, cu excepția faptului că rețetele din carte sunt aproape 90% diferite de cele de pe site-ul tău. Din lipsa retetelor, as returna cu placere cartea.

Traducere automată

Hana Šantorová
13. Martie 2024

Fiecare dintre cărțile tale de bucate este un lux

Traducere automată

NIKA
15. Februarie 2024

Cartea este foarte frumoasa, iar retetele sunt grozave

Traducere automată

Nikola Francová
16. Noiembrie 2023

Rețete de fitness

Traducere automată

Eva
14. Noiembrie 2023

Retetele sunt simple, de pregatire rapida, mancare gustoasa

Traducere automată

Vreți să aruncați o privire? Vă trimitem un fragment gratuit

În fragment, veți găsi cuprinsul, prefața și 16 de rețete

Întrebări frecvente

Se poate cumpăra cartea de bucate doar la voi sau și în alte locuri?
Cartea de bucate este disponibilă exclusiv în magazinul nostru online.
Rețetele din cartea de bucate sunt la fel ca cele de pe site?
90 de rețete din carte sunt complet noi și nu le veți găsi niciunde. Următoarele 25 de rețete le-am ales de pe site, deoarece sunt cele mai populare.

Cine se află în spatele cărții de bucate?

Sunt trei, au vârsta medie de 21 de ani și, împreună, prepară rețete care sunt împărtășite și gătite cu entuziasm de sute de mii de oameni. Aplicația lor pentru telefonul mobil, Să Mâncăm Sănătos, este folosită de mai mult de 250.000 de utilizatori, iar pagina de Facebook Să Mâncăm Sănătos se bucură, de asemenea, de mare succes. Fanii le-au sugerat să depășească mediul online și să publice o carte de bucate tipărită, și așa au și făcut. Totuși, trebuie spus că nu le lipsește curajul. Aceasta deoarece cartea a fost produsă chiar de aceștia – de la cap la coadă.