Scribd Logo
Încărcați

Bine ați venit la Scribd!

  • Dieta de Week-End - Slabesti 3 Kilograme in 2 Zile

    Încărcat de

    M
    27 vizualizări2 pagini

    Titlu original

    Dieta de week-end - slabesti 3 kilograme in 2 zile

    Drepturi de autor

    © © All Rights Reserved

    Formate disponibile

    PDF, TXT sau citiți online pe Scribd

    Vi se pare util acest document?

    Este necorespunzător acest conținut?

    Raportați acest document

    Drepturi de autor:

    © All Rights Reserved
    Descărcați ca PDF, TXT sau citiți online pe Scribd
    Indicator pentru conținut neadecvat
    27 vizualizări2 pagini

    Dieta de Week-End - Slabesti 3 Kilograme in 2 Zile

    Încărcat de

    M

    Drepturi de autor:

    © All Rights Reserved
    Descărcați ca PDF, TXT sau citiți online pe Scribd
    Indicator pentru conținut neadecvat
    din 2

    6/19/2020 Dieta de week-end - slabesti 3 kilograme in 2 zile

    Dieta de week-end - slabesti 3 kilograme in 2 zile

    Cu totii ne pastram week-end-ul pentru distractie si relaxare, dar atunci cand zilele saptamanii
    sunt prea haotice si aglomerate si nu-ti permit respectarea unei diete de slabit, exista intotdeauna
    dieta de week-end.

    Se spune ca urmand aceasta dieta poti slabi cu pana la 3 kg in 2 zile. Deci, este cu siguranta de
    incercat. 
     
    O mentiune ar fi ca aceasta dieta trebuie tinuta doar de persoanele sanatoase si nu mai mult de 2
    zile:
     
    Meniu sambata: 
     

    https://www.gustos.ro/sfaturi-culinare/sfaturi-practice/dieta-de-week-end-slabesti-3-kilograme-in-2-zile.html 1/2
    6/19/2020 Dieta de week-end - slabesti 3 kilograme in 2 zile

    Mic dejun sarac in calorii: iaurt degresat si un fruct proaspat de sezon (piersica, caisa, mar, para,
    pruna etc.).

    Pranz plin de proteine: peste pe gratar cu lamaie si ulei de masline, o salata verde si biscuiti din
    faina integrala.

    Cina: iaurt degresat si dovlecei fierti (pot fi inlocuiti cu morcovi si telina).

    Meniu duminica:

    Mic dejun sarac in calorii: o cana de ceai de menta (neindulcit), o felie subtire de paine integrala si
    o felie subtire de sunca.

    Pranz plin de proteine: fasole fiarta, cu ceapa si 250 de grame de fructe de sezon (bananele sunt
    de evitat).

    Cina: un biscuite integral, o salată verde si o cana de ceai (neindulcit).

    Aceasta dieta este si o cura binevenita de detoxifiere. Bineinteles, bauturile alcoolice sunt
    interzise, la fel si bauturile carbogazoase sau gustarile intre mese.  

    Sursa foto: alimentatie-sanatoasa.com


    Sursa articol: unica.ro, webmd.com, worldhealthinfo.net

    https://www.gustos.ro/sfaturi-culinare/sfaturi-practice/dieta-de-week-end-slabesti-3-kilograme-in-2-zile.html 2/2

    S-ar putea să vă placă și