Scribd Logo
Încărcați

Bine ați venit la Scribd!

  • Regim Colon Iritabil Cu Constipatie

    Încărcat de

    Marina
    519 vizualizări3 pagini
    nutritie

    Titlu original

    Regim colon iritabil cu constipatie

    Drepturi de autor

    © © All Rights Reserved

    Formate disponibile

    PDF, TXT sau citiți online pe Scribd

    Vi se pare util acest document?

    Este necorespunzător acest conținut?

    Raportați acest document
    nutritie

    Drepturi de autor:

    © All Rights Reserved
    Descărcați ca PDF, TXT sau citiți online pe Scribd
    Indicator pentru conținut neadecvat
    519 vizualizări3 pagini

    Regim Colon Iritabil Cu Constipatie

    Încărcat de

    Marina
    nutritie

    Drepturi de autor:

    © All Rights Reserved
    Descărcați ca PDF, TXT sau citiți online pe Scribd
    Indicator pentru conținut neadecvat
    din 3

    Dr.

    Alecu Gabriela
    Tel: 0744266287
    www.ecosanmedical.com

    Regim alimentar pentru colon iritabil


    ▪ cu durere, meteorism si constipatie

    Alimente permise Alimente nepermise


    Cereale: gris, quinoa, naut, lipie, Produse de patiserie, biscuiti, paine alba
    paine neagra prajita, fibrosan, paste proaspata, aluaturi proaspete dospite,
    din grau dur, tarate de grau, musli orez , porumb,
    simple sau cu fructe
    Legume crude sau fierte: dovlecei, Legume prajite, legume verzi: ceapa,
    conopida, brocoli, pastarnac, morcov, fasole boabe, cartofi, muraturi, ciuperci,
    spanac,salata, fasole verde,mazare, ridichi, gulii, varza, sfecla rosie, telina,
    supe de zarzavat, leurda, andive, sparanghel, zacusca, bulion,
    vinete, rosii fara coaja si seminte
    Fructe: banane, mere ,struguri, Fructe necoapte, grefe, pepene rosu si
    pere,prune, piersici, caise, zmeura, galben
    mango, stafide, curmale, smochine
    hidratate in apa rece 3-4 ore, lamai
    Branza: branza de vaci slaba, iaurt Lapte crud sau fiert, iaurt acru, branza
    degresat slab,chefir, unt, lapte grasa,cascaval,cas,smantana, lapte
    vegetal de soia, ovaz, vegetal de orez
    migdale,seminte, caju, cocos
    Carne: peste proaspat fiert sau copt, Carne grasa, prajita, conserve, afumata,
    carne slaba curcan, pasare, vita mezeluri,slanina, supa de carne
    Ou fiert tare Ou prajit, maioneze, rantasuri
    Dulciuri: miere, prajituri facute in Prajituri cu creme, dulciuri concentrate,
    casa dulceata, ciocolata
    Nuci si seminte crude: seminte de in, Nuci si seminte prajite prajite, alune
    dovleac, muguri de pin crude
    Bauturi: apa plata,sucuri de legume Bauturi acidulate, alcool,
    sau fructe diluate1/3 cu apa bere,cafea,otet, bors de putina, bauturi
    energizante, coca cola
    Ceaiuri: pojarnita, galbenele, roinita, Ceai de menta, verde, negru, roibos
    fenicul, anason, cimbrisor, musetel,
    coada soricelului,
    cerentel,siminoc,armurariu

    Condimente proaspete: fenicul, Condimente iuti: ardei, hrean, piper,


    tarhon, mustar, patrunjel, marar, mujdei, curry, ghimbir, mustar iute,
    oregano, busuioc, rozmarin, boabe de delikat
    mustar

    Reguli generale:
    ▪ Colitele sunt inflamatii ale colonului cauzate de infectii, paraziti, substante toxice.
    Fiecare persoana reactioneaza diferit la acesti factori agresivi, de aceea regimul
    alimentar este individualizat, regulile expuse anterior fiind cu caracter general.

    ▪ Se recomanda 4-5 mese pe zi, mici si dese, nu mai tarziu de ora 19:00.Mancarea
    trebuie mestecata bine.

    ▪ Dimineata la trezire se recomanda consumul a 300-500ml apa calduta cu sau fara


    argila/tarate.

    ▪ Micul dejun: 4 linguri de tarate in ceai, lapte vegetal, iaurt.

    ▪ Intre mese se consuma doar apa+- lamaie minim 2-3 litrii pe zi.

    ▪ Se consuma capsule de probiotice pentru refacerea florei intestinale dimineata si


    seara in functie de recomandarea medicului pentru diaree sau constipatie.

    ▪ Fitoterapia are rol benefic. Se recomanda Chitosan, Ganoderma, Spirulina, Chlorella,


    Orzul verde.

    ▪ A se evita sedentarismul in special la persoanele constipate.

    ▪ A se evita medicamentele alopate cu efecte secundare pe intestin, in special


    antibioticele, cortizonul.

    ▪ Se recomanda cura de argila cu durata de 1 luna de 2 ori pe an, cura de grau incoltit.

    ▪ Se recomanda apiterapia:

    - tinctura de propolis in alcool 70% cu o ora inainte de mesele principale de 3 ori pe


    zi).

    - polen granulat 20g pe zi dimineata pe stomacul gol timp de o luna.


    - miere poliflora 1-2 lingurite in ceai de busuioc, cimbru si sunatoare la o ora dupa
    mesele principale.

    - 180g miere + 800ml apa plata/fiarta si racita + 50g pastura la temperatura camerei
    pana incepe sa fermenteze. Ulterior se pune in frigider. Se consuma 150ml cu 15-20
    min inainte de masa timp de 6 saptamani

    - 500g miere poliflora amestecata cu 500g patlagina( fiarta la foc mic in apa 20 min
    si racita). Se tine la intuneric si rece. Se consuma 1 lingura inainte de mesele
    principale de 3 ori pe zi.

    ▪ Stresul poate fi un factor declansator sau agravant. Se recomanda extractul de tei


    argintiu 2ml seara la culcare.

    ▪ Tratamentul cu genoderivate are un rol benefic(rozmarin, artar, smochin, merisor, tei


    argintiu)

    ▪ Fumatul agraveaza simptomele colonului iritabil.

    ▪ In perioadele de acutizare se recomanda doar ceaiuri, supe de legume, orez, mere


    coapte, banane, piureuri de legume fierte si consum mare de lichide pt a evita
    deshidratarea.

    ▪ Se recomanda suplimente de minerale si vitamine la persoanele care scad in


    greutate.

    ▪ Se recomanda investigarea si tratamentul candidozei digestive, pentru ca aceasta


    poate agrava fenomenele de colita.

    S-ar putea să vă placă și