Cum sa slabesti… mancand – 10 -15kg fara sa te mai ingrasi

 (194 votes, average: 8.04 out of 10)

Scris de InfoSlabire |  Recomanda unui prieten

Cure de Slabire, Dieta disociata, Diete de slabit

Va propun o dieta cu rezultate deosebite, pe care am tinut-o impreuna cu colegele de birou. Toate, dar
absolut toate, am reusit sa pierdem in jur de 10-15 kg, fara sa ne mai ingrasam. Scopul acestei cure de
slabire consta nu doar in disparitia surplusului de kilograme, ci si in schimbarea metabolismului, astfel
incat kilogramele pierdute sa nu se mai puna la loc. Este vorba despre un regim care se reia in mod
identic din 4 in 4 zile si dureaza 90 de zile, timp in care se pot pierde intre 15 si 20 de kilograme. Daca se
doreste o slabire mai redusa, dieta se poate intrerupe, dar schimbarea metabolismului nu va mai avea
loc. Punctul forte al dietei consta in faptul ca veti slabi doar atat cat aveti nevoie, respectiv pana cand
corpul dvs. va ajunge la greutatea optima, iar slabirea va fi uniforma.

·  Micul dejun (este identic in cele 90 de zile): doar cateva fructe (mere, pere, banane, citrice, struguri
etc.).

Prima zi – PROTEINE

Pranz: carne fiarta sau fripta – 3 felii (200 g), 1 felie paine (de preferat integrala), salata verde – nelimitat
(fara ulei). Dupa masa se beau 250 ml de supa calda (doar lichid, pastele adaugate sunt interzise: galusti,
taietei etc.). In loc de carne, se pot consuma 3 oua fierte sau lapte sau iaurt sau branza. Cina: la fel ca si
pranzul, dar fara supa.

Atentie: daca la pranz ati mancat carne, acelasi fel il veti consuma si la cina!

Ziua a doua – FIBRE

Pranz: legume, verdeturi de orice fel (fasole, mazare, linte, fasole verde, morcovi, rosii, cartofi etc.),
crude sau fierte, cu adaos pentru gust (sare, piper, Vegeta, bulion etc. – fara ulei), 1 felie paine integrala,
salata verde. (Cantitatea de legume sa corespunda cu cea care incape intr-o farfurie adanca!) Cina: la fel
ca si pranzul, dar jumatate de cantitate.

Ziua a treia – CARBOHIDRATI

Pranz: Paste fainoase fierte (de preferat integrale) cu sos de rosii (ketchup) sau un blat de pizza cu sos
de rosii. Cina: 2 felii mici de tort sau 2-3 colacei dulci sau 3 portii de inghetata si, obligatoriu, o bucatica
de ciocolata amara (pentru evitarea eventualelor alergii provocate de dieta).

Ziua a patra – FRUCTE

Pranz: amestec de fructe, in cantitati nelimitate. Cina: la fel.

In timpul curei, o data pe luna, dupa ziua de fructe, se va tine obligatoriu o zi de dieta doar cu apa. In
aceasta zi se beau cel putin 2 litri de apa plata sau minerala. In timpul curei, cafeaua si ceaiul fara zahar
se admit in cantitati nelimitate. Dupa terminarea curei, se poate manca normal, cu recomandarea ca
micul dejun sa fie compus numai din fructe, timp de inca 90 de zile. Daca in aceasta perioada mai slabiti
circa 3 kg, inseamna ca schimbarea metabolismului a avut loc. Daca doriti sa mai slabiti, dieta trebuie
repetata, dar numai dupa o pauza de cel putin 3 luni.

Nu va speriati de cantitatea de mancare pe care o consumati. Chiar daca pare mare, greutatea corpului
dvs. se va diminua! Nu va pierdeti speranta daca in primele 10 zile nu slabiti, pentru ca in continuare veti
pierde rapid 3-4 kg.

Important:

·  nu se schimba ordinea meniurilor (proteine cu fructe etc.).

·  nu se va neglija nimic din meniul zilnic, fiecare aliment avand un rol bine definit pentru organism!

Tags: Cure de Slabire, slabire

Articole similare

 Combinati cura de slabire cu exercitiile fizice si cu masajul (0)

 Aparatura Slabire Profesionala – Eximia (35)

 10 minciuni despre dietele de slabire (8)

 Tratamentul soc de slabire rapida sau “tratamentul cu benzi” de la Bruno Vassari (17)

 SLABIT RECORD ABSOLUT, CU EXIMIA, IN CAMPANIA “MERITI SA FII SANATOASA !”: (1)

Like My Blog Design?

Get your own free ThrillingThemeinfused with goodness byWooThemes and FreelanceWP.

Bookmark and Share Cum sa slabesti… mancand – 10 -15kg fara sa te mai ingrasi

           

Listat in 15 November 2009

Tags: Cure de Slabire, slabire

1,299 Comments Comments For This Post I'D LOVE TO HEAR YOURS!

« Older Comments
 1. Magdalena says:

June 6, 2010 at 5:49 pm

Dragele mele,

revin cu noutati, dupa ziua de ieri, cand am mancat fructe, am trecut de perioada de stagnare care a
durat aproape 2 saptamani si am slabit 500 gr. In total am slabit 2,5 kg in 1 luna si cate 2 cm din talie,
solduri si sani (adica o slabire uniforma). Sunt f multumita.

Am pornit de la 65 kg. si acum am 62,5 kg. Mai am 2 luni de regim si stiu ca este eficient si ca depinde f
mult de mine cum o sa evolueze slabirea.

Va pot spune ca am constatat ca e f important sa consumam ananas in ziua de fructe. Ananasul e folosit
in curele de slabire de la Hollywood. Daca ati vazut filmul MASINISTUL cu Christian Bale, veti intelege ce
efect are o cura cu ananas.

Apropo de ananas, acum 5-6 ani foloseam compotul de ananas dar medicii spun ca se pierd vitaminele
in proportie de 60-80% in timpul prepararii compotului, asa ca trebuie folosite fructele cat mai
proaspete.

Ieri am mancat 3 fructe de ananas si 600 gr de cirese si am baut f multa apa.

Anna-Maria am inceput de 2 zile sa beau 500 ml de apa pe stomacul gol si sunt f f f multumita de starea
de bine pe care mi-o da. Consider ca are un efect de detoxificare in cazul meu. Multumesc pentru ca ne-
ai impartasit acest sfat, care ne va ajuta sa fim mai sanatoase si mai frumoasa.

Draga Romelia,
Ti-am trimis filmul cu abdomenele. In legatura cu ziua de carbohidrati, ai putea sa mamanci bruschete,
focaccia, pizza sau paste cu sos de rosii. Bafta la slabit!

Va urez mult succes tuturor si astept vestile voastre!

2. aida32 says:

June 7, 2010 at 9:18 am

buna fetelor!
revin si eu din w-kend salutandu-va pe toate de pe forum!
eu nu am noutati.zilele astea am mai trisat cu cate o inghetata.
eu sunt in ziua a-22-a si am dat jos 2kg si 3cm .astept ziua de apa cand poate voi depasi pragul. desi mi-e
cam frica de ziua de apa!!! ma bucur ca este intr-o luni , cand voi fi la serv. si voi avea ocupatie…..
va pup
 3. Cristina says:

June 7, 2010 at 3:58 pm

Regimul este bun cu excepitia oualelor care consumate mai mult de 2 pe saptamana pot afecta
ficatul.Iar in loc de tort,inghetata etc mai bine consumi ciocolata neagra,astfel slabesti mai
repede.Succes.

4. aida32 says:

June 8, 2010 at 8:16 am

‘neata fetelor!
ce mai ziceti? cum merge dieta?
adela ce faci, ai mai dat jos ceva?
eu nu inteleg de ce dau asa greu jos kg. sa fie de vina varsta??(33ani)
de trisat , cred ca toata lumea a trisat cate un pic( ma refer la o ling sau 2 , nu mai mult- ptr. ca cel putin
eu cam asa am trisat!),exceptie facand in w-kendul trecut cand am mancat o inghetata!
inca nu disper!!! dar… vreau mai mult…
pupici … si mult succes tuturor!

5. magdalena says:

June 8, 2010 at 8:52 am

Buna dimineata,

Draga AIDA si eu slabesc mai lent.

In cazul meu motivele sunt:
- varsta (31 de ani)- odata cu schimbarea de prefix, kg acumulate se dau jos mai greu
- surplus mic de greutate (1,65 m inaltime, greutate 62 kg)
- efort fizic insuficient

Solutii:
- un program prelungit destinat sportului, diversificarea exercitiilor
- continuarea regimului alimentar inceput

Practic, de cand am inasprit programul fizic, acul cantarului s-a miscat in jos. E adevarat ca doar cu 500
gr, dar sunt f importante si gramele pierdute. Eu merg inainte si sunt fericita pentru fiecare rezultat,
oricat de nesemnificativ pare.
Va urez mult bafta la slabit tuturor,

O zi frumoasa

6. aida32 says:

June 8, 2010 at 9:15 am

buna din nou!

ai dreptate magdalena! la fel e si la mine. eu am pornit de la 59kg , avand inaltimea de 1.59 m . acum am
57 kg, dar vreau sa ajung la greutatea de la care am plecat cu sarcina , adica 52 kg.
sunt f constienta ca odata cu inaintarea in varsta , kg se depun usor si se dau ffff greu jos. de aceea vreau
si am hatarat sa le dau acuma jos si sa incerc sa ma mentin .
program fizic nu prea am timp sa fac. am un program f incarcat si obositor.
la serv . treb sa fiu la 7.30 si fac naveta de 35 km, deci ma trezesc f dim , pe la 5.30…
acasa ajung destul de tarziu , in jur de 16.30-17. i-au copilul de la cresa, parc , papa, nani… si deja cand
ma uit la ceas e deja trecut de ora 20 si ….cad si eu…
asta nu este o scuza , dar timpul zboara asa repede….
pupici

7. magdalena says:

June 8, 2010 at 11:29 am

Draga Aida,

Orice tip de miscare( plimbare cu copilul, treburi casnice etc) te va ajuta sa slabesti.

Iti tin pumnii si sper sa ne tii la curent cu evolutia ta.

Salutari tuturor fetelor!

8. nadia says:

June 8, 2010 at 2:31 pm

Buna fetelor!Si eu am mai dat 1 kg jos,tot asa greu merg.Au trecut cam 2 saptamani,fara sa se miste
nimic!Si eu am 34 de ani si as vrea sa mai dau macar 5 kg.Miscare nu prea fac nici eu,dar cat pot incerc
sa merg pe jos.Chiar daca merge incet,e bine sa continuam sa nu ne descurajam,ca asa cum a zis
Magdalena e important si cat de putin se slabeste tot e bine!Eu am sa mai incerc sa mai sar peste masa
de seara.Am inceput sa fac si abdomene,iar azi am facut o febra musculara ca nu ma mai pot misca,dar
am sa continui!Va doresc numai bine si sa scapam toate de kg in plus!va pup

9. silvia says:

June 8, 2010 at 4:47 pm

vreau si eu filmuletul cu abdomene va rooooooooooooogggggg :*spor la slabit si felicitari tuturor care

reusesc sa tina aceasta dieta . adresa de mail jojojustme73@yahoo.com

10. cristinela says:

June 9, 2010 at 9:00 am

fetelor..eu sunt f multumita de aceasta dieta…in aceste 2 sapt am slabit 2 kg si 500….nu e asa mult..dar
slabirea e uniforma…incep sa mai scot cate o hainuta ce nu imi era buna inainte..deja am 4 kg si 500 mai
putin…ca atunci cand am inceput..si credeti-ma ..se cunoaste bine.as vrea sa mai slabesc 10 kg…voi cum
stati??azi sunt la proteine..voi manca oua azi…m-am saturat de carne…

11. aida32 says:

June 9, 2010 at 9:26 am

buna fetelor!
eu azi m-am hotarat sa tin ziua de apa (mai repede ca cea stabilita din program ), ptr ca stagnez de o
sapt. si…
sper sa rezist pana la finalul zilei…! am baut deja 1L apa ca sa simpt ceva in stomac… deocamdata mi-e
bine… voi vedea pe la pranz… si dupa…
Cristinela – felicitarile mele ptr. kg pierdute! in cat timp ai dat jos aceste 4.500kg?
celelalte fete ce mai zic? cum se confrunta cu dieta?
dupa cum am ami zis la final de luna plec la mare … si de aceea am hotarat sa fac 2 zile de apa pana
atunci… poate se mai misca acul cantarului si la mine!!!
pupici si jos kg nedorite!

12. magdalena says:

June 9, 2010 at 10:32 am

buna fetelor,
eu azi am ziua de fructe si e usor de tinut pentru ca e foarte cald si oricum nu am pofta de mancare. Am
mancat dimineata 1 banana, la ora 11.00 ananas si un pumn de fructe uscate si mai am piersici in meniul
de azi.

Draga Aida,
Si eu am tinut o zi de apa mai repede decat cea stabilita prin program, pentru ca stagnam si m-a ajutat f
mult ( -1 kg). Bafta multa.
Maine o sa tin si eu ziua de apa si sper din tot sufletul sa mai slabesc ceva.

Cristinela felicitari pentru rezultat. Tine-o tot asa.

Fetelor voi ce mai ziceti, Anca, Anna-Maria, Adela, Cristina B…….?

13. cristinela says:

June 9, 2010 at 12:50 pm

buna si de la mine…aida…am dat 4.500kg in 16 zile…insa 2 kg le.am pierdut cu dieta balerina..restul

2.500kg cu acest regim…pot spune chiar 3.500…pt ca odata inceputa dieta aceasta am pus din nou un kg
inapoi…eu inka nu am tinut ziua de apa..mi-e putin teamaaaaa….astept o zi calduroasa rau sa nu am
pofta de mancare…si eu trisez aproape zilnic…dar f f putin…cate o lingurita….asa de pofta…pupici si cat
mai putine kg.

14. aida32 says:

June 9, 2010 at 12:55 pm

buna magdalena!
sper si eu sa cantaresc mai putin dim. , dupa ziua de apa.
trimite-mi si mie cand ai timp filmuletul cu ex., pe adresa aidacavasan@yahoo.com
succes tuturor fetelor!

15. magdalenalaura says:

June 10, 2010 at 9:29 am

Buna fetelor,

De ieri site-ul infoslabire m-a obligat sa ma loghez inainte de a trimite mesaje asa ca la nume utilizator in
loc de magdalena o sa apara magdalenalaura.

Astazi sunt la ziua de apa si sper ca maine dimineata sa vad o mica scadere in greutate.
Draga Aida,

Cum a fost ziua ta de ieri (de apa)? Te-ai cantarit astazi? Ce vesti ne dai?

Pupici

16. magdalenalaura says:

June 11, 2010 at 5:30 pm

dragele mele,

se pare ca din cauza obligativitatii logarii nu mai este activitate pe forum.

Imi pare rau! Sper ca in curand sa puteti trece peste aceasta problema si sa comunicam iar ca inainte.

Salutari tuturor si bafta la slabit!

Weekend placut!

Magdalena

17. alina says:

June 11, 2010 at 8:40 pm

salutare, fetelor !!!

multumesc pt carte … am inceput si eu dieta … cu unele scapari pe ici pe colo … dar chiar si asa am slabit
1,5 kg in 2 saptamani … dieta am inceput-o de 1 saptamana, dar inainte am inceput sa reduc din portiile
de mancare si paine … in plus am facut aproape zilnic 30 min bicicleta si 60 abdomene plus plimbarea cu
caruciorul cate o ora jumate zilnic, aaa si beau mai putina cola … ieri am reusit sa nu beau deloc, dar azi
nu am mai rezistat … sper sa continui in acelasi ritm.

spor la slabit si wekend placut!!!

18. cristinela says:

June 11, 2010 at 9:02 pm

am reusit si eu sa ma looghez,,,..eu sunt in perioada de stagnare.,…sper sa treaca repede…daca nu trec si

eu la apa.
 19. aniela says:

June 12, 2010 at 12:06 pm

buna,fetelor!!
va urmaresc de mult dar abia acum am reusit sa ma loghez.am inceput dieta de o luna si am slabit 10
kg.mai am de slabit dar sper ca voi reusi.
mult succes!!

20. hnadia07 says:

June 13, 2010 at 11:48 pm

Buna fetelor!Am reusit si eu cu greu sa intru pe site!Nu prea ma pricep la noua tehnologie!Alina faci
progrese bine si cu slabitul,dar mai ales cu coca-cola!Si ca bine de tine Aniela ca ai slabit asa de mult
doar intr-o luna!Eu an cam trisat,dar totusi am mai dat un alt kg,eu sunt multumita si asa!Acum ca a dat
caldura e mai usor ca beau mai multa apa si nu prea imi este foame.Azi am avut ziua de proteine si am
mancat o salata mare cu salata verde,rosii,castraveti,ceapa si o conserva de ton,foarte bun si lejer,iar
seara am mancat doar o salata de rosii.Maine imi voi face orez cu dovlecei.Anca este in vacanta,iar
celelalte fete cred ca nu reusesc sa intre pe site.Magdalena cred ca ai trecut bine peste ziua de apa,nu?
S-a miscat ceva?Si eu merg cu viteza melcului la slabit ,dar ma bucur si asa!Oricum multi mi-au zis ca am
mai slabit si asta imi face placere ca se vede.De unde esti Magdalena,sau mai bine zis unde locuesti,nu
cumva esti si tu prin tarile calde?Eu sunt in Italia si locuesc intr-un orasel la sud de Roma pe malul
marii,Am inceput sa merg la mare si sa fac miscare in apa,sper ca ma va ajuta la slabit!Va doresc succes
in continuare si sa nu va lasati!eu eram cat pe ce sa renunt ca am mai trisat,dar mi-am revenit si merg
mai departe!Va pup,Nadia

21. magdalenalaura says:

June 14, 2010 at 8:13 am

buna fetelor

draga aniela,

FELICITARI PENTRU CELE 10 KG PIERDUTE!!!! Succes in continuare!

Spune-ne cate ceva despre tine.

Eu tin deja a doua oara acest regim de 90 de zile. Prima oara am slabit 9 kg iar acum dupa 1 luna am
slabit 3 kg.
O saptamana de succes va urez tuturor si bafta multa la slabit!

Pupici

22. magdalenalaura says:

June 14, 2010 at 12:26 pm

Buna Nadia,

Eu sunt din Brasov. Am fost si eu prin tarile calde, in Israel mai exact, 2 ani de zile. Pe atunci faceam
jogging 1 ora / zi plus 300 de abdomene /zi dar tot alimentatia m-a ajutat sa slabesc si atunci.

Am trecut usor de ziua de apa, dar nu se misca acul cantarului. Merg inainte si sunt optimista.

Esti o fericita ca locuieste in Italia, mai ales langa Roma (unul din cele mai frumoase orase din lume).
Acolo ai posibilitatea sa mananci cele mai bune paste si pizza din lume. Si daca ar fi sa mananci dupa
regulile lor ai slabi f usor. Am o cumnata de 47 de ani care a muncit in Italia 2 ani si a slabit 15 kg
ghidandu-se numai dupa regulile alimentare de acolo.

Ai mare grija de tine si fii sigura ca vei slabi armonios cu dieta Rina.

Pupici

23. aniela says:

June 14, 2010 at 9:21 pm

buna fetelor!!
am gasit dieta din intamplare si nu m-am gandit ca va functiona.in primele 2 saptamani am tinut dupa
fiecare zi de fructe o zi numai cu apa.acum ziua numai cu apa o tin o data pe luna.in rest o tin asa cum
este ea.acum nu mai pot manca salata verde dar o inlocuiesc cu salata de varza sau salata de rosii.sper
sa nu gresesc.in rest cred ca depinde de corpul ficaruia cum si cat slabeste.fiti fara grija ca veti reusi!!
mult succes!!

24. hnadia07 says:

June 14, 2010 at 10:05 pm

Buna fetelor!
Intr-adevar Italia este o tara frumoasa si Roma un oras super!Italienii mananca mult si au foarte multe
retete,dar problema e ca mie imi place sa gatesc si imi plac mult pastele care se gatesc in mii de feluri!
De la pasta m-am ingrasat eu!Sunt multumita de aceasta dieta,eu acum 7 luni aveam 76 de kg si atunci
am inceput sa mai elimin zaharul si sa mananc mai multe salate si am ajuns la 72 de kg cand am inceput
dieta Rina,iar acum sunt la 67kg si am aproape 2 luni de dieta,dar cum am mai zis am si trisat.E bine ca
se slabeste incet si uniform e si sanatoasa!Am crezut MAGDALENA ca esti plecata din tara ca am vazut ca
ai scris mult de fructele exotice care le consumi.Stiu ca la noi e mai greu.Eu aici am tare noroc,ca pot
manca aproape orice fruct la un pret mic!Acum au inceput sa se coaca si in gradina.Am inceput sa
mananc si eu ananas si compot,chiar ca te tine satula pana la pranz!Nici la mine nu s-a miscat acul
cantarului timp de 3 saptamani!Acum se mai misca putin.Eu voi merge in Brasov in august,mai exact pe
14 august la nunta verisoarei mele.Multumesc ca ne putem incuraja si sper ca vor reusi sa slabeasca toti
cei ce doresc!Merg mai departe,vreau sa rezist sa ma cantaresc peste o saptamana!Va pup pe toate!

25. romelia says:

June 15, 2010 at 8:31 am

BUNA FETELOR….MULTUMESC PENTRU,,CARTE,, MAGDALENA AI PUTEA SA-MI TRIMITI DIN NOU

FILMULETUL CU ABDOMINALELE?CACI NU L-AM DESCARCAT LA TIMP…..FETITA MEA FACE REGIMUL CU
MINE….CU EXCEPTII BINENTELES…ARE 12 ANI SI VREO 6 KG.IN PLUS MA GINDESC DACA E BINE SAU
NU….ASTEPT PARERILE VOASTRE ….MULTUMESC MULT

26. magdalenalaura says:

June 15, 2010 at 8:35 am

Buna dimineata fetelor,

Buna Aniela, bravo tie ca ai tinut atatea zile de apa. Asta demonstreaza ce ambitioasa esti! Ai mari sanse
sa ajungi la greutatea mult dorita daca o tii tot asa. Cat ai slabit pana acum? Bafta in continuare

Draga Nadia,

Felicitari pentru ambitie si pentru kg pierdute pana acum. Sper sa ne putem vedea in august cand vii in
Brasov, macar la un suc. Ai grija de tine si tine-te de dieta. O sa vezi in curand o schimbare. Bafta multa!

Mult succes tuturor

Pupici

27. aniela says:

June 15, 2010 at 1:26 pm

buna fetelor!!

buna magdalena!!
am inceput dieta pe 22 aprilie si pana acum am slabit 11 kg.este adevarat ca am avut si de unde slabi.imi
doresc foarte mult sa slabesc si nu ma opresc pana nu reusesc.sunt sigura ca si tu vei reusi.
mult succes!!

28. cristinela says:

June 15, 2010 at 9:19 pm

buna fetelor…eu sunt in perioada de stagnare..de o sapt nu mai reusesc sa dau nimik jos…luni am si eu
ziua de apa…poate poate se misca acul cantarului..pana acum am slabit f putin…3.500 kg…in 22 zile…nu
e putin????dar sa stiti ca nu cedez.felicitari Aniela pt kg pierdute…

29. magdalenalaura says:

June 16, 2010 at 2:16 pm

felicitariiiiiiiiiii Aniela…..E minunat si ma bucur nespus pentru tine. Abia astept sa aud noi vesti din partea
ta. Sa fii iubita

Draga Cristinela,

Nu fii dezamagita in perioada de stagnare. Fii ambitioasa si crede in tine. Cu o atitudine pozitiva o sa
reusesti sa slabesti din nou. Intrebai daca ai slabit 3,5 kg in 22 zile, e putin. Parerea mea este ca in
functie de kg pe care le ai de pierdut, aceste 3,5 kg pot parea mult sau putin.
Adica de exemplu daca ai de pierdut 15 kg (3,5 kg poate parea putin), daca ai de pierdut 9 kg (3,5 kg e f
bine).

Mergi inainte si bafta la slabit

Pupici si succes tuturor

30. hnadia07 says:

June 16, 2010 at 8:38 pm

Buna fetelor!Draga MAGDALENA,m-as bucura daca ne-am putea vedea,noi vom ajunge in Bv in 13
august,dar sigur vom fi tare obositi si cred ca vom ramane pana duminica 15 august sa mergem putin si
pe munte.Avem deja rezervata camera la o cabana in poiana mica,se numeste Casa Andi.Dupa fugim la
Suceava la parinti.Sper ca pana atunci sa mai dau jos si kg ce le mai am in plus!Mai vorbim pana
atunci.ROMELIA,eu cred ca nu are ce sa dauneze fetitei tale sa manance si ea putin la regim,nu trebuie
nici sa respecte chiar tot,ma gandesc ca e cam greu pentru un copil sa tina o zi numai fructe!dar in rest
cred ca se poate cat ,de cat!E mai bine sa ai grija de ea acum cat e copil si sa nu fie prea grasuta,ca dupa
cand va creste e tot mai greu!Ai putea sa o dai sa faca si un sport.CRISTINELA suntem toti diferiti,asa ca
si slabim diferit,oricum cred ca si tu ca si mine si Magdalena ,cred nu avem chiar multe kg de dat jos si in
situatia asta e normal sa se slabeasca mai incet!Organismul se regleaza singur si se apara!Iar cele care au
mai multe kg in plus,organismul le ajuta sa le dea jos mai repede!Eu ma lupt in continuare si sunt
multumita de ceea ce am dat jos pana acum si mai sper!Cum a zis si Aniela a slabit bine ,ca a avut de
unde!De la cate kg ai plecat,Aniela?Si eu am inceput in 14 aprilie si am slabit 5 kg pana acum.Va pup si
ateptam si pe celelalte fete sa ne zica rezultatele lor,sa auzim de bine!Va pup

31. aniela says:

June 18, 2010 at 9:47 pm

buna fetelor!!
va multumesc pentru incurajari.
cristinela nu fi dezamagita.cum a zis si magdalena daca nu ai de slabit multe kg(cum am eu) e foarte bine
cat ai slabit.
Nadia cand am inceput dieta aveam 81,9 kg acum am 71 si sunt multumita.mai am o luna de dieta si
sper sa mai slabesc 5 kg.
Fetelor nu fiti dezamagite.orice kg in minus este o reusita si va felicit cu toata inima.
va doresc un sfarsit de saptamana frumos si mult succes!!

32. cristinela says:

June 19, 2010 at 9:02 pm

multumesc din suflet fetelor pt incurajari…uneori chiar ai nevoie de asa ceva…dar sa va dau o veste
bune…am mai dat un kg jos…am ajuns la 70…mi-as mai dori sa dau cel putin 5 kg in aceste 2 luni…sa
ajung la greutatea avuta inaintea sarcinii…adica mint..aveam 67…insa mi se parea si atunci cam mult…
acum…fie vorba intre noi…mi-as dori sa am cam 59-60 kg….insa cu ambitie sunt sigura ca voi reusi…daca
nu acum…peste cateva luni cand ma pun iar pe treaba…deja a inceput sa imi placa dieta..nu mai am
probleme…insa ma asteapta 2 zile grele..una de fructe…si una de apa…am ajuns la ziua 27..pana la 90 …
mai e cale lunga..magdalena…nadia…aniela…bafta in continuare la slabit…si celorlalte fete la fel..va pup
dragele mele…

33. magdalenalaura says:
June 20, 2010 at 10:29 am

dragele mele,

citesc mesajele voastre cu rezultate frumoase si ma bucur pt voi, eu sunt in continuare in perioada de
stagnare. Nu e usor dar merg inainte.

Nadia, sper sa ai timp sa ne vedem si sa ne cunoastem mai bine. In legatura cu fetita ta: nu cred ca e
bine sa restrictionezi accesul ei la alimente. E momentul ca ea sa experimenteze orice, sigur ca poti sa ii
oferi combinatii corecte de alimente si sa faci toate acestea sa para un joc.

Aniela,

O sa mai slabesti, sunt sigura de asta. Iti tin pumnii!

Cristinela,

Bafta la ziua de apa, o sa vezi ca o sa fie usor si o sa te simti minunat dupa. O sa slabesti frumos in
continuare

Bafta tuturor

Pupici si duminica placuta

34. anca carmen says:

June 21, 2010 at 12:45 am

Buna seara dragele mele!am fost plecata 10 zile intr-o mica vacanta!Abea v-am regasit!Dar vad ca nu
sunteti toata trupa, lipsesc din fete, insa vad si nume noi!Acuma sa va povestesc ce am patit!Am cam
abandonat regimul, dar nu am pus decat 2,500 kg, desi am mancat pe rupte de toate!aveam mic dejun
incepand cu ora 6,30 si era bufet deschis, cu de toate!mancam si gogosi si croasant si branzeturi,
salamuri, ceai si nescafesi incheiam cu ananas!Bine a fost ca nu mancam si paine!Apoi mai mancam
pana seara de doua sau trei ori!ce sa va mai povestesc…mi-am facut de cap!!!dar de 2 zile, am intrat iar
la regim!sper sa nu ma mai abat din drum!!!Ma bucur insa de rezultatele voastre si sper sa nu fiti
nevoite sa patiti ca mine!!!Va pup pe toate cu mult drag si va doresc numai bine!!!

35. anca carmen says:

June 21, 2010 at 12:50 am

Am uitat sa va spun ca nu m-a acceptat compiuterul cu numele Anca, numele meu fiind Anca Carmen,
asa ca sa nu va ganditi ca a aparut un nume nou!Va pup pe toate!
 36. cristinela says:

June 21, 2010 at 9:32 pm

buna fetele…au trecut cele 2 zile…am trecut si de ziua de apa…sincer a fost mai usor decat credeam…
doar ca am pacatuit cu vreo 3 pufuleti..fara sa imi dau seama…si am mmai gustat o felie mica de rosie…
dar ma gandesc ca nu e asa mare tragedie….dar partea buna e ca am ajuns deja la 69 kg….sincer sunt
uimita sa vad cum acul cantarului coboara…mai am 9 kg de dat jos…si presupun ca de acum incolo voi da
mai greu jos..dar pt fetele ce vor sa inceapa acum…MERITAAA INCERCATA DIETA …..E super super ok…
simt cum mi se schimba viata…va pup

37. romelia says:

June 21, 2010 at 10:45 pm

BUNA FETELOR IN FINAL AM TRECUT DE ZIUA DE APA….NU SINT FOARTE ,,FLAMINDA,,…..M-AM

ASTEPTAT CA O SA-MI FIE MAI GREU….AM SLABIT VREO 5 KG SINT IN ZIUA 25…NUMAI BINE LA TOATE
….CITESC TOATA ZIUA MESAJELE VOASTRE ,DAR NU STIU CE SE INTIMPLA CA INTRA PUTINA LUME…
PUPICI LA TOATE

38. hnadia07 says:

June 22, 2010 at 7:33 am

Buna fetelor!ANCA,draga!Ti-ai facut de cap!Gata acum iar din nou pe baricade!Glumesc!Bine ca te-ai
distrat si te-ai simtit bine!Asta e important,si eu am mai calcat stramb ,dar imi revin si important e sa
mai luptam pana ajungem la kg dorite!Ma bucur pentru cele care reusesc sa treaca de ziua de apa si eu
mai am una cat de curand,dar nu sunt asa de viteaza.Nu e ca as muri de foame,dar sunt prea pofticiasa!
Sper sa reusesc de data asta!Nu am mai dat kg jos,dar simt ca imi stau mai bine hainele pe mine,deci mai
scad in cm.Asta e bine la o cura de lunga durata ca nu se pierde masa musculara,ci se pierde masa
grasa.MAGDALENA-eu am raspuns ROMELIEI cand am vorbit de fetita de 12 ani care e la cura!Eu am doi
baieti nazdravani de 4 si 6 ani care nu stau un minut intr-un loc,alearga si se catara toata ziua,asa ca nu
au timp sa se ingarse!Daca ai sa-mi lasi un nr de telefon ,te voi suna cand ajung la BV.Poti sa mi-l trimiti
si pe adresa de mail(hnadia07@yahoo.com)Cred ca nu toate au reusit sa intre pe forum si de aceea sunt
putine mesaje.Va doresc succes mai departe si noroc cu voi ca asa reusesc sa continui si eu!Va pup!

39. magdalenalaura says:

June 22, 2010 at 9:31 am

Buna fetelor,

Draga Nadia, scuze ca nu am fost atenta si te-am confundat cu Romelia. O sa fiu mai atenta de acum
inainte, promit. Pup

Draga Romelia,

Felicitari pentru reusita si ai mare grija de tine si de fetita ta.

Draga Cristinela,

Felicitari pentru rezultate si bafta in continuare.

Draga Anca,

Bravo tie ca te-ai relaxat, ai mare grija de tine si de regimul alimentar. Succes in continuare

Cat despre mine, nu am noutati. Nu slabesc nici nu ma ingras, stationez. Sper ca nu pt mult timp.

40. romelia says:

June 22, 2010 at 10:14 am

BUNA FETELOR….NADIA ITI MULTUMESC PENTRU SFATURILE PE CARE MI LE-AI DAT SI EU SINT PLECATA
…LOCUIESC LA VREO 70 KM. DE BARCELONA,,,,NU LA PLAJA CA SI TINE…CI LA MUNTE ,INTR-UN
,,SATUC,,LINISTIT…CEA MAI APROPIATA PLAJA E LA VREO 40 KM.(APROAPE ..).ALTCEVA CE SA ZIC
,,ANIMO A TODAS,,CUM ZIC SPANIOLII.NADIA NU AM INTELES DACA VREI TEL.MEU SAU AL
MAGDALENEI….DACA AI FILMULETUL CU ABDOMINALELE MI-L TRIMITI TE ROG? SPOR LA SLABIT….PA

41. hnadia07 says:

June 22, 2010 at 4:08 pm

Se pare ca suntem mai multe care stam departe de tara,ma bucur ca ne mai regasim.Am cerut telefonul
Magdalenei,cand va putea sa mi-l dea ca eu voi trece pe la Brasov si daca voi avea timp imi va face
placere sa ne intalnim.La mine s-a sters filmuletul cu abdomenele,asa ca nu pot sa-l mai trimit,dar poate
il mai are altcineva.Eu am inceput sa beau si ceai verde,cam 2 cani pe zi sper ca va ajuta!bafta mai
departe!

42. hnadia07 says:

June 22, 2010 at 4:11 pm

Multumesc pt nr de telefon,Magdalena,acum l-am vazut.pa

43. anca carmen says:

June 22, 2010 at 10:42 pm

Buna seara fetelor dragi!azi am a 4 a zi de cand am reluat regimul si,,,surpriza:de dimineata aveam 1 kg
minus, deci doar dupa 3 zile !sunt tare multumita!!!
Draga mea NADIA !Chiar ca mi-am facut de cap ca o nebuna care cedeaza in fata mancarurilor bune si
gustoase!Daca erai cu mine, nu cred ca ai fi rezistat tentatiei!!!Dar ce tot vb eu? tu te vei duce peste
putin acasa, in tara si mai ales la Brasov, orasul pe care-l iubesc mai mult decat pe Bucurestiul meu!!!Ai
sa mergi si ai sa papi numai bunatati si ai sa-ti umpli sufletul si inima cu privelisti minunate si ai sa te
reintorci in Italia, noua ta patrie cu un gust amar…de despartire…de oameni si locuri dragi tie! Si atunci
am sa te rog sa iei cu tine si inima mea si sa o ascunzi in bagaje… pe undeva…ptr ca eu nu voi merge anul
asta in tara…acuma hai sa las melancolia si sa revenim la dieta!Sunt sigura ca pana la finalul dietei, vei
ajunge la kg dorite! Nu te lasa!

44. hnadia07 says:

June 23, 2010 at 12:42 pm

Buna la toate fetele!Draga ANCA eu sunt sigura ca imi voi face de cap mai ceva decat tine!Cum am mai
zis sunt tare pofticioasa!De aceea vreau sa trag acum mai mult si sa mai slabesc ceva,ca daca voi mai
pune ceva in concediu sa nu se cunoasca tare.Ma bucur mult cand merg in tara,dar sa stii ca ma prinde si
o tristete cand vad cat de greu traiesc oamenii acolo si cum nu se face nimic!Deja dupa 3 zile vezi o
miscare la cantar,inseamna ca e bine!Atunci iti pot permite si pe viitor sa mai cedezi tentatiilor!Eu dau
tare greu jos!Va doresc numai bine si sper ca vom fi toate multumite de kg pierdute la sfarsitul dietei!va
pup

45. anca carmen says:

June 27, 2010 at 8:19 pm

Buna seara dragelor!Ce e cu voi?Sunteti bine toate?eu sunt bine,am dat jos cele 2,5 kg puse in vacanta si
ma simt tare bine!merg cu regimul inainte!Nadia, Magdalena, Romelia, ce noutati mai aveti in legatura
cu regimul, ce rezultate mai aveti?Sper ca va merge bine dieta?!Astept vesti bune de la voi!Va pup pe
toate si va doresc succes!

46. anca carmen says:

June 27, 2010 at 8:24 pm

Am uitat sa intreb de Cristinela,Aniela si Alina, voi ce mai faceti?Astept si de la voi vesti bune!Va pu pe
toate!

47. hnadia07 says:

June 27, 2010 at 10:10 pm

Buna fetelor!Eu nu am reusit de cateva zile nici sa deschid calculatorul.Dar vad cu parere de rau ca e
putina activitate pe forum!Se vede ca a venit caldura si se mai merge prin concedii,oricum sunt sigura ca
fiecare este ocupat.Eu de cand au copii vacanta nu mai am timp de nimic!Eu nu am mai slabit nimic,dar
cel putin am ramas la 67 de kg,de care sunt multumita,chiar daca mai am cateva de slabit,e bine si
asa.Am cam dat peste cap regimul in sensul ca am mancat mai multe salate in fiecare zi si am mai sarit
peste amidonuri si carbohidarati.Nu am mai facut multa miscare si cred ca de accea nu am mai
slabit.Mai am putin si termin dieta.Vreau sa ma mentin si asa ,daca voi mai slabi 3-4 kg va fi si mai bine!
Sper pt toate ca merge bine slabitul si va astep sa mai spune-ti cate ceva!Adela tu cum mai esti,cum te
mai simti, dieta merge bine?va pup

48. dianatm says:

June 28, 2010 at 8:49 am

Hello la toata lumea. Sunt Diana, am 33 de ani si sunt din Timisoara. Am citit cu interes postarile voastre.
Am inceput si eu dieta in 23.06.2010 si la 1.56 m cat am eu… ma prezentam cu 65.7 kg   plinuta. Nu
sunt deformata, kilogramele s-au distribuit destul de uniform, sotul imi spune ca sunt chiar
apetisanta   )) Anyway, in toata tineretea mea am avut 55-58 kg si asa ma simteam eu cel mai bine, iar
aceasta greutate mi-am propus sa o ating dupa cele 90 de zile. Dupa 3 zile de dieta am dat jos 1 kg. Nu
mi se pare deloc grea aceasta dieta, singurul dezavantaj este ca trebuie sa iti petreci mai mult timp in
bucatarie ca se gatesti pe zile (carnea, legumele, pastele…)
Va pup. Diana

49. aniela says:

June 28, 2010 at 1:01 pm

buna fetelor!
ma bucur sa aud ca sunteti bine.la mine nu prea mai merge dieta.de doua saptamani nu am mai slabit
deloc.totusi sunt multumita mai ales ca toti prietenii imi spun ca se cunoaste ca am slabit.acum am
foarte multe de facut si nu mai am timp sa mananc corect si cred ca am dat regimul peste cap.mai am
inca 20 de zile de dieta.sper sa mai slabesc macar un pic.
va pup!!

50. cristinela says:

June 28, 2010 at 2:08 pm

eu sunt bine anca….intru zilnic pe forum dar cum spune Hnadia…nu prea mai e activitate..eu cred ca de
cand a cerut calc sa ne logam…inainte mai intrau fete noi..acum nimik…eu…sunt bine…azi sunt la carbo…
de o sapt nu am mai dat nimik….oricum sunt sub 69..nu arata cantarul meu cu sute de grame…stiu doar
ca e putin peste 68…eu sunt f f f multumita de dieta…am pornit de la 75-76…si mai am 2 luni…deja am
convins multe fete sa inceapa dieta…si ce e mai import,am ajuns sa intru in hainele de anul trecut,iar
lumea imi spune ca se cunoaste fbine.

51. cristinela says:

June 28, 2010 at 2:20 pm

citeam din urma comm voastre si vad ca mai toate sunteti plecate….ei bine…si eu am fost plecata….am
stat 3 ani in spania…insa de un an ne-am intors in romania….nu spun ca definitiv….ci momentan…

52. magdalenalaura says:

June 28, 2010 at 6:54 pm

Dragele mele,

Am intrat si eu zilnic, in speranta ca voi fi incurajata de experientele voastre si rezultatele voastre.

Eu am astazi 1 luna si 22 de zile de regim si am slabit 3 kg. Imi e f greu sa cred ca nu se poate mai mult.
Am 62 de kg si imi doresc f mult sa ajung la 55 de kg.

Imi dau seama ca nu este usor, dar nu ma las descurajata de aceste perioade de stagnare.

Regimul Rina mi se pare cel mai echilibrat si sunt sigura ca voi respecta principiile si dupa terminarea lui.

Urmeaza in curand o zi de apa si ma gandeam sa tin 2 zile, poate incepe din nou slabirea.

Va urez mult succes la slabit dragele mele si astept sa dati cate un semn de viata fiecare.

Pupici
 53. anca carmen says:

June 28, 2010 at 11:54 pm

Buna seara fete dragi, nu-mi place nici mie ca stagnati, dar nu-i nimic, nu disperati, mergeti mai departe!
sigur veti invinge kilogramele nedorite!!! Si eu mi-am convins o prietena, pe Clara, sa tina aceasta dieta
si a slabit f frumos intr-o luna 9 kg!Ma bucur mult ptr ea!Eu merg in continuare cu regimul, dar azi am
trisat putin, insa nu ma las, trebuie sa mai dau jos ceva!va pup pe toate si astept vesti bune de la voi!!!

54. dianatm says:

June 29, 2010 at 5:37 pm

buna!
am postat si eu un articol mai sus si nu sunt sigura daca se vede. e a doua oara cand intru. ca sa cititi
ultimele postari trebuie sa va logati de fiecare data?
ar fi super sa mai aflam noutati de la fete, cum mai merge cu dieta. e lumea in concediu? eu mai am
pana in august…
va pup

55. cristinela says:

June 29, 2010 at 9:27 pm

draga magdalena…tu spui ca ai slabit 3 kg in aproape 2 luni???oare ai respectat ce scrie in dieta??adica

ma intreb daca ai consumat ceea ce ai de mancat in ziua resp…sau dimineata fructe….spun asta pt ca o
prietena in loc sa manance cat trebuia….se infometa….in speranta ca va slabi si mai mult…si surpriza…nu
daduse aproape nimik jos.am primit de la cineva cartea d-nei dr. Gabriela Man..SLABESTI MANCAND…si
citeam intr-un capitol ca cel mai import e sa consumam dimineata fructe pe stomacul gol…deoarece
vitamina C se absoarbe mult mai bine pe stomacul gol…apoi dupa o ora putem manca si altceva…
esential e sa incepem ziua cu un fruct…si asta in viata de zi cu zi..nu doar atunci cand esti la dieta.eu am
mai dat un kg jos..am ajuns la 68….pe 10 am 2 nunti…sper sa mai dau vreo 3 kg….mai am o sapt jum…
MAGDALENA…nu te descuraja…poate tu nu ai un surplus de greutate prea mare…ce inaltime ai?

56. magdalenalaura says:

June 30, 2010 at 8:48 am

Draga Cristinela,
Eu tin a doua oara dieta Rina. Am 31 de ani, 1,66 m si 62 de kg.
Cand am tinut dieta Rina in 2009 am slabit 9 kg in 3 luni, dar pornisem de la 70 de kg.
Anul acesta am inceput dieta de la 65 kg si am tinut-o la fel ca si anul trecut. Am respectat tot, in plus am
facut 2 zile de apa pana acum.
Stiu ca e mai greu sa dai jos ultimele kg ramase, asa ca nu disper. Merg inainte.

Ma bucur pentru toate fetele care au rezultate bune si va urez succes la slabit in continuare. Imi place sa
va citesc mesajele, asa ca va rog sa continuati sa scrieti.

Pupici

57. cristinela says:

June 30, 2010 at 6:13 pm

draga mea…magdalena….de ce iti doresti sa slabesti atat de mult?ee cred ca ai doar cateva kg in plus…
poate 2-3 kg…eu nu imi pot inchipui sa fi plinuta nici acum…sincer…numai ca asa e…toate vrem mai
mult….eu am 167 cm….si acum am 68 kg..am pornit de la 75 kg…si sunt la ziua 37..cred-..-..trebuie sa ma
uit la lista….insa mi.-as mai dori sa dau jos pana la 60….acum 3 ani avea 57 kg…si chiar si atunci imi
spuneam ca sunt plinuta…poate daca as face sport ar fi cu totul alta situatie…pt ca burtica tot imi va
ramane putin…mai ales aceum dupa o nastere…eu iti tin pumnii…si sa nu renunti

58. cristinela says:

June 30, 2010 at 6:15 pm

anca ,nadia,romelia???ce faceti???de ce nu mai intrrati pe forum?vrem sa stim si de voi…va pup pe

toate.

59. anca carmen says:

June 30, 2010 at 7:54 pm

Buna seara fete dragi!Azi am avut ziua de fructe…cea mai nesuferita zi! Insa a trecut cu bine!Ieri, fica
mea cea mare ,SAMIANA ,a avut festivitatea de absolvire a facultatii!Acum este inginera!Sunt mandra de
ea!!!Sa dea Bunul DUMNEZEU sa va vedeti si copii vostri absolventi de facultate!Deci avand asa o
sarbatoare, am mancat prajituri, desi eram la ziua de carbo!Problema e ca le-am mancat dupa ora 18 !
Sper sa nu pun ceva in plus la kilograme!CRISTINELA,MAGDALENA, NADIA si restul fetelor, va doresc
numai bine si sa fiti tari in lupta cu kilogramele, sa ajungeti toate acolo unde va doriti!!!Va pup cu drag
pe toate!
 60. cristinela says:

June 30, 2010 at 10:33 pm

http://superfete.cancan.ro/2010/06/cristina-16/ poate ma votati si voi….va multumesc

61. magdalenalaura says:

July 1, 2010 at 2:41 pm

Buna Cristinela,

Am intrat si te-am votat. Iti urez mult succes, sa fii fericita si iubita si sa ai mereu grija de tine.
Esti o frumoasa, o scumpa si o mamica sexy.

Pupici

62. hnadia07 says:

July 1, 2010 at 5:47 pm

Buna fetelor!Eu nu am mai scris nimic,dar sa stiti ca am deschis mereu sa citesc comentariile voastre!Am
de alergat toata ziua dupa doi baieti neastamparati!Acum am putin timp pentruca i-a luat sotul meu la
plimbare!CRISTINELA ,te-am votat si eu,dar ce sa zic tu arati foarte bine!Dar mai ales fetita e o scumpa!
Si MAGDALENA,cred ca si tu stai chiar bine cu kg!Dar si eu sunt de parere ca e mai bine sa ai ceva in
minus,asa se mai poate exagera cu mancatul uneori!Si eu vreau sa ajung sub 60 de kg cu toate ca ar fi
bine si 60.Oricum depinde mult si de organism,am o prietena care are aceeasi inaltime cu mine si cand a
ajuns la 60 de kg parea foarte grasa!Acum a slabit la 54. eu in schimb la 60 as fi foarte bine!eu ma
apropii de sfarsitul dietei,am mai dat un kg jos,deci in total cu aceasta dieta am slabit 6 kg!Ma bucur
mult de aceste kg pierdute,mai ales ca nu am fost corecta mereu,am trisat de multe ori!Vreau sa mai
continui sa respect cat de cat pana in august poate reusesc sa mai dau ceva jos!ANCA ,nu terbuie sa-ti
faci probleme chiar daca mai calci stramb,am vazut ca tu dai destul de usor jos!Felicitari pentru fata ta!
Ce frumos!Si ce mandra mamica!Va doresc numai bine si ramanem in contact!

63. cristinela says:

July 3, 2010 at 9:28 pm

http://www.ghidulmireselor.ro/concurs/pagina-cristinela.html
 64. cristinela says:

July 3, 2010 at 9:30 pm

cred ca va inebunesc cu voturile….dar am nevoie de voi…eu sunt bine….nu m-am mai caantarit de cateva
zile…insa am cam trisat zilele astea…poate si pt asta imi e teama sa ma urc pe cantar….insa nu
renunt..dar credeti-ma …deja m-am plictisit…sunt la ziua 40…mai am mai inca atat ….si 10 zile…asta
e….daca am intrat in hora joc.

65. romelia says:

July 4, 2010 at 9:33 pm

buna…fetelor….Cristina te-am votat de citeva ori….cum fumctioneaza ?un vot pe zi? succes

66. anna - maria says:

July 9, 2010 at 9:41 pm

BUNA!!!

67. anna - maria says:

July 9, 2010 at 9:45 pm

Intr-un final reusesc si eu sa intru pe site, am dat voturi…citesc mereu mesajele voastre…dar vad ca
multe nu mai sunt de cand cu idiotenia asta de logare ca eu nu am reusit…bine ca s-a revenit la normal…
eu am abandonat a doua tura de dieta din motive personale…ceea ce va spun e ca nu m-am mai
ingrasat…sunt tot la atatea cat am avut cand am terminat dieta, acum ca am terminat cu examenele si
am luat vacanta o sa ma ocup putin mai mult de sport…va pup si succes…

68. rodika says:

July 15, 2010 at 8:01 pm

Salutare fetelor am o jale mare miau slabit sinii…asi vrea sa va intreb daca a mai patit cineva ca mine ca
eu asa mam intristat?Spor la slabit si numai bine mai scrieti ca avem nevoie de incurajari….
 69. nadia says:

July 18, 2010 at 10:43 am

buna la toata lumea!imi pare rau ca nu mai este mare activitate pe site!Cred ca fiecare e ocupat si mai
ales cu caldul asta poate mai sunteti plecate si in vacanta!Eu am terminat dieta si in total am dat jos
doar 6 kg ,de care sunt multumita!e bine si asa decat nimic!As mai avea de slabit cam 5kg,mai astept
putin si cred ca voi relua dieta!Sper ca voua va merge bine cu slabitul si nu a-ti renuntat!Si eu Rodika am
slabit la sani,dar pentru mine nu e nici o problema ca am avut de unde da jos!Chiar as vrea sa ii am si
mai mici!depinde de conformatia fiecareia!Cand va faceti putin timp mai scrieti cate ceva!Eu tot
controlez si imi pare rau cand nu gasesc nimic!Curaj mai departe si sunt convinsa ca oricine poate slabi!
Daca este vointa!Va pup

70. silvia says:

July 18, 2010 at 11:44 pm

foarte mare dreptate ai nadia. mi-am dovedit si mie ca poate orcine slabi. dupa o luna si o saptamana
am -7,800 kg. niciodata nas fi crezut ca se pot avea asemenea rezultate.

71. nadia says:

July 19, 2010 at 12:45 pm

ma bucur tare mult pt tine Silvia!Stiu ce inseamna sa ai complexul kg in plus si acum ma bucur si eu de
rezultate .Ma simt asa de bine acum ,mi-am schimbat si hainele ca de anul trecut nu imi mai venea
nimic!Eu cu dieta asta am slabit 6 kg ,dar inainte am mai redus din mancare si mai slabisem alte 5 kg!
Deci in total de anul trecut am mai putin cu 11 kg!Se vede bine!Am mai citit pe alte situri cum multe fete
se chinuie sa slabeasca,dar multe vor sa slabeasca repede si mult,dar nu se poate asa!Iar la urma nu
reusesc sa faca nimic si sunt sigura ca si psihic raman rau!Eu doresc la toata lumea sa ajunga sa arate
bine!numai bine!va pup

72. nicky says:

July 19, 2010 at 5:28 pm

Da, fetelor voi puteti sa slabiti ca sunteti tinere! va puneti in cap sa slabiti si cu ceva efort,chiar reusiti !
Eu la varsta a 3a nu reusesc sa fac minuni.Am 1.58 inaltime si 77 kg.Una, ca nu prea mananc carne de
felul meu si chiar nici fructe si toate aceste deprinderi nesanatoase se revad acum ! E ca si cum un om s-
a invatat toata viata sa manince mamaliga zilnic si aproape nu reuseste sa mai traiasca fara ea.Cam asa si
cu deprinderile proaste alimentare.
Sigur , e greu de urmat in cazul meu un asemenea regim pe zile, trisez mereu, adica inghit carnea cu
ceva paine,obligatoriu: fructele crude imi dau o foame exagerata(probabil de la aciditatea creata
suplimentar in stomac)si imediat ,manainc ceva care sa imi taie foamea (biscuti, covrigi) iar ziua de apa
este suportabila cam pana la ora 14, apoi ma doare capul ,ba mai mult, mi se infunda urechile (se zice ca
de la tensiune)
Cum sa fac sa tin dieta macar 1 luna sa vad daca mi se potriveste, ca pare o dieta “prietenoasa” fara
pretentii de cheltuieli financiare de nesuportat sau infometare inutila.Si sa nu va inchipuiti ca toata viata
am fost comoda sau mancacioasa; fac ski,bicicleta a fost in “meniul zilnic” timp de 40 ani, plus ca am
parcurs cu ruksacul in spate sumedenie de trasee montane in permanenta (locuiesc la poalele muntilor)
Daca cineva de varsta mea a incercat-o, astept cu interes sfaturi, pareri.
Va pot da un sfat, totusi: ziua de apa, s-o tineti dupa ce a trecut faza de LUNA PLINA si dupa ciclul lunar,
altfel apa, e retinuta de organism, stiut fiind ca LUNA, e astrul care influenteaza femeile, iar SOARELE
,barbatii.
Cu mult drag fetelor

73. lisa says:

July 25, 2010 at 10:11 pm

Hallo fetelor de miine ma pun si eu pe treaba am de slabit 10kg bine inteles ca eu as vrea cit de repede
posibil dar e bine si asa despre mine ce sa va spun eu fac sport in fiecare zi dar de slabit nici vorba asa ca
uratim succes pa

74. silvia says:

July 25, 2010 at 11:01 pm

nicky pe forumul pe care am descoperit eu aceasta dieta , si in care imi tin un jurnal de slabire mai bn de
jumatate din fetele care au slabit sunt femei trecute de 45, 50 de ani , nu vad de ce ar fi un impediment
chiar asa de mare varsta. cat despre obiceiul alimentar acesta se invata, si orice invat are si dezvat , cred
ca ai putea schimba putin alimentatia. spun eu care am vazut ca acesta dieta da roade pe pielea altora
mai iantai si apoi pe pielea mea.
lisa mult succes , cu siguranta daca ai putina ambitie vei reusi …pentru ca se poate.
am venit sa dau raportul, deoarece eu in fiecare duminica ma cantaresc iar azi am cu 9,800 kg mai putin
decat acum 1 luna si 2 saptamani , cand am inceput aceasta dieta. in primele 3 saptamani am fost mai
sceptica si am trisat aproape zilnic, iar la sfarsitul celei dea 3-a saptamani m-am gandit eu ca urma sa se
faca o luna de dieta si trebuia sa ma cantaresc , si asa am devenit serioasa in a 4 saptamana. cand m-am
cantarit aveam mai putin cu 6 kg, am vazut ca functioneaza chiar si daca am trisat si am devenit mai
serioasa , astfel incat in 2 saptamani sa fi trisat de vreo 3 sau 4 ori, iar in aceste 2 saptamani am dat jos
3,8 kg asadar intr-o luna si 2 saptamni am reusit sa scap de 9,800 de kg..mai e mult pana reusesc sa
ajung la greutatea normala dar macar stiu sigur ca se poate, si in cel mai scurt timp voi ajunge ajunge la
kg la care visez sa le am , deoarece am ambitie…sper

75. Rodica says:

July 26, 2010 at 5:42 pm

Buna, fetelor!
O sa ma adresez special lui Nicki, pentru ca am 50 de ani, si vreau sa spun, ca desi la aceasta varsta e mai
greu sa slabesti, daca respectati aceasta dieta si nu trisati, slabiti; eu am tinut-o timp de 40 de zile, dupa
care am avut un eveniment important ( am fost soacra ) si apoi am plecat in concediu; in cele 40 de zile
am slabit 8 kg, ma simteam f. bine, aveam un tonus bun, si stare de spirit excelenta. Am “luat” 3 kg, dar
pot sa spun ca am mancat ce am vrut, si chiar am abuzat de dulciuri.
Azi am inceput “Balerina”, pt. ca o sa am iar un eveniment important la sfarsitul lui septembrie, si as
vrea sa o reiau pe aceasta, in momentul in care nu o sa o mai intrerup. Merita! Eu am fisiere intregi cu
diete si cure de slabire, si chiar le-am tinut cu strictete, dar, ma ingrasam f. repede,sau ma simtem rau.
Aceasta mi se pare excelenta, si f. sanatoasa: nu-ti frustrezi organismul cu nimic, si rezultatele nu
intarzie sa apara, dar trebuie rabdare si incredere.
Va doresc tuturor mult succes, si cat mai multe kilograme – lipsa!!!

76. nicky says:

July 26, 2010 at 9:46 pm

Multumesc tuturor colegelor de suferinta, pt. incurajari! Chiar am nevoie !”Startul” trebuie sa fie cu
imbolduri si “finish-ul” cu aplauze .
Ce simplu pare cand citesti la altii, cum functioneaza dietele.
Ce inseamna “Balerina” ? face referire la efortul de a deveni supla, usoara si nemancata, ca o balerina?
Nu-mi imi doresc asemenea performanta; m-as bucura sa slabesc si 10 kg din cele 77 si m-as considera o
balerina.
Primul pas: mi-am facut paine de casa din secara si faina neagra.De ce?
Pt. ca micul dejun ,nu-l pot incepe cu un mar,ca ma plesneste o foameeeeeeeeeeeee………..
Cum ceaiul e permis la discretie si am invatat ca cel de cretisoara este benefic ,pt. noi ,tagma femeiasca,
incep cu ceaiul si pita !
apoi cafeaua . In rest greu cu carnea,ca eu de-abia maninc 3-4 kg.carne /an cu mezeluri cu tot si alte
proteine gen soia, nu agreez in mod special.Ce ma surprinde ,e faptul ca lactatele nu apar deloc in
aceasta dieta . De ce? Branza de vaci, o cana de lapte, telemea desarata, nu sunt permise deloc?
Daca aveti trucuri de inlocuit anumite alimente , astept cu nerabdare….
cu multe succese

77. nadia says:

July 28, 2010 at 7:37 am

Buna la toate fetele!Ma bucur sa vad ca mai este cate cineva care se lupta mai departe!Si eu cum am zis
si alte dati,am o parere buna de aceasta dieta.Merita incercata! PENTRU NICKY :nu este nevoie sa
mananci carne neaparat in ziua de proteine!Mai ales daca nu-ti place,asta este chiar un avantaj ca e mai
sanatos sa nu mananci carne!Poti manca branzeturi,oua,peste…si multe altele care contin proteine!
Important este sa fie un singur fel in acea zi!Va doresc succes mai departe.Eu am 2 saptamani de cand
am incheiat cura si am ramas la aceleasi 65 de kg,de care sunt foarte multumita!va pup

78. alis says:

July 29, 2010 at 5:48 pm

buna am 16 ani sh am 80 de kg:((…foarte urat m’am ingrasat pt ca atunci cand eram mica nu aveam
calciu si doctorul mi’a dat o cantitate prea mare de calciu bine ca sunt si eu devina pt asta si am gasit
dieta asta si vreau sa o tin si eu ma gandesc ca daca eu sunt mai mica poate slabesc mult mai
repede….dar problema este ca nu prea am vointa in mine…dar trebuie sa o tin ca nu imi place cum arat…
mi se pare putin cam stricta dar incerc imi este putin frica de ziua cu apa dar in rest imi place…nu stiu ce
sa fac cand ma voi duce la scoala pt ca nu voi putea respecta cu strictete dieta pentru ca eu voi intra
dupa-mas…dar as putea sa’mi iau un sanwish cu branza si va multumesc pt dieta postata

79. Ionela says:

August 2, 2010 at 4:54 pm

Buna..:D Sunt noua pe aici..Ma cheama Ionela. Am citit ieri articolul cu dieta si de azi m-am apucat de
treaba..:) Am 20 de ani, sunt din Maramures, si am cam 10 kilograme in plus..:) Sper sa obtin rezultate:)
Am vazut ca majoritatea sunteti multumite, asa ca sunt foarte optimista si foarte hotarata sa duc dieta
pana la final:) Bafta multa in continuare tuturor..

80. chira says:

August 3, 2010 at 10:13 pm

CUM POT SA INTRU IN DIALOG CU VOI?

81. chira says:

August 3, 2010 at 10:18 pm

Buna seara,as dori sa cunosc mai multe amanunte despre aceasta cura
am 57 de ani si kg 75
sa inteleg ca trebuie sa tin aceasta cura 90 de zile dupa reteta
afisata?si cind este ziua de apa

82. paola says:

August 4, 2010 at 9:59 am

hello, hello:)
azi e prima zi de dieta rina, a doua oara. am mai tinut-o anul trecut si am abandonat dupa 2 luni. am
slabit 7kg si muuuulti cm. eram foarte fericita:) am intrerupt dieta pentru ca venea craciunul si nu am
mai avut vointa necesara sa o reiau in ianuarie. vreau sa va spun ca in timpul care s-a scurs de atunci am
pus toate kg inapoi:((( am din nou 75kg la 1.69cm. de data asta intentionez sa tin toate cele 90 de zile,
plus perioada de mentinere tot de 90 zile. de azi merg si la acupunctura, sala si masaj anticelulitic.
promit sa va tin la curent cu tot ce mi se intampla. TINETI-MI PUMNII!:)

83. nadia says:

August 4, 2010 at 11:11 am

Curaj Paola!Nu te lasa si ai sa reusesti!Succes!

84. cristinela says:

August 5, 2010 at 9:28 pm

buna fetelor si de la mine….eu mai am 2 sapt de dieta si termin.insa am cam inceput sa calc stramb in a
3 luna…deja m-am cam plictisit….oricum sunt multumita de rezultat…11 kg minus…o sa reincep dieta in
februarie…vreau sa ajung la 57 kg.am pornit de la 76,acum am 65,si as mai vrea vreo 8 kg sa dau jos…eu
mi-am scos ziua de carbohidrati ,am ajuns sa nu mai suport pastele,eu care eram iubitoare de ele.Bafta
multa fetelor noi,am vazut ca au mai inceput alte fete dieta,si un sfat…NU VA LASATI….MERITA.mie mi-a
schimbat viata,mi-a adus din nou zambetul pe buze.
 85. Alexandra says:

August 6, 2010 at 11:28 am

Buna, fetelor! Va scriu cu voiosie, ca dupa aproximativ 3 saptamani de la incetarea dietei mai sus
prezentate, nu m-am ingrasat deloc; mai bine zis greutatea mea are fluctuatii de 200-300 de grame.
Vreau sa va marturisesc ca cel putzin o luna si jumatate am tinut-o cu sfintenie, apoi am mai calcat si
stramb:D dar niciodata nu am abuzat de dulciuri sau de mancare grasa. Am reusit sa slabesc aproximativ
12 kg. Asa ca, fetelor, va doresc mult succes, si celor care au postat aceasta reteta le doresc tot binele si
mii de multumiri!

86. paola says:

August 6, 2010 at 11:32 am

salutare din nou:)

tocmai m-am intors de la sedinta zilnica de acupunctura. Pentru slabit e necesar sa fac 3 ture a cate 10
sedinte fiecare. O sedinta dureaza 20 minute in care stai ‘relaxat’ cu cel putin 20 de ace infipte pe tot
corpul. Nu pot sa spun ca e dureros, dar ceva senzatii tot iti provoaca. Suplimentar, am un minimagnet
in urechea externa pe care il presez de peretele urechii de cate ori apare senzatia de foame. Pana acum
pare sa functioneaze (sau poate e doar autosugestia, nu stiu)   Azi e ziua de carbohidrati, asa ca sunt
happy:))
Va pup si spor la slabit sa avem!

87. Ionela says:

August 6, 2010 at 1:12 pm

Azi e a 5 a zi de dieta la mine..si am slabit deja 2 kg..:) Sunt foarte mutumita.. Sper sa mearga treaba tot
asa.. 

88. paola says:

August 13, 2010 at 10:02 am

Am slabit 2,5 kg deja!:) De data asta n-am spus nimanui ca sunt la dieta si ieri mi-a zis o colega ca parca
am mai slabit:) Astept vesti si de la voi! Va puuuup!
 89. adela says:

August 13, 2010 at 8:48 pm

Buna seara la toate fetele.V-am dus lipsa sincer.Sant Adele pt.cele ce nu ma cunosc.Am slabit cu aceasta
24 kg ma simt minunat cu toate ca in ultimile doua luni am pus 4 kg dar nu m-am abtinut de la nimic.De
luni vreau sa o incep iarasi pt a da jos aceste 4kg si inca altele.M-am simtit minunat cand persoane care
nu m-au vazut de aproape un an au ramas cu gura cascat cum se zice la noi cand m.au vazut.Asa ca acum
vreau sa le mai las inca o data cu gura cascata pana cand ma duc iarasi acasa.Va pup pe toate si va
doresc multa rabdare si perserverenta.VA PUP

90. cristinela says:

August 13, 2010 at 9:56 pm

buna adela,si felicitari pt kg pierdute…oare esti adela care a inceput dieta in mai???spun asta pt ca era o
fata adela ce a inceput dieta cam in aceeasi perioada cu mine….bravo iubita….presupun ca ti s-a
schimbat viata…la fel ca si mie….de la cate kg ai pornit?si ai tinut strict ca la carte???

91. adela says:

August 17, 2010 at 4:21 pm

Buna Cristinela.Eu am terminat a doua oara dieta la sfarsitul lui mai.Am tinuto de doua ori .Am plecat de
la 108kg si am am ajuns la 85kg.Sant f multumita.Am fost in tara si in aproape 3 luni m-am ongrasat
aproape 4 kg dar am manacta fara a tine cont de nimic.De ieri am inceput di nou vreau sa mai slabesc cel
putin 10 kg.Va pup pe toate fetele de aici si va urez mult spor la slabit si la cat mai multe kg in minus.Pa
pupici

92. cristinela says:

August 17, 2010 at 10:38 pm

bravo adela..felicitari….si eu sunt hotarata sa mai incep o data dieta dar numai in ianuarie..deocamdata
ma opresc sa mai fac o pauza…am pornit de la 76 si am ajuns la 66,as mai vrea sa dau vrei 8 kg.bafta
multa iti doresc,rabdare si vei reusi sa ajungi la greutatea dorita.

93. .......... says:
August 20, 2010 at 9:45 pm

eo am tinut dieta asta si nu a fcaut decat sa ma imbolnaveasca…!m’am imbolnavit de la atatea oua…!

X(X(X(

sh ziua k apa…dupa cate am mancat zilele astea…hmmm…nu a tinut de loc>:P

v’as ruga sa nu mai stergeti cumm’urile pe care le dau!

94. irina says:

August 21, 2010 at 3:45 pm

buna fetelor am 14 ani si chiar de acum am avut 57-58 kg. am incercat sa slabesc alergand. dar nu s-a
putut am alergat 2 saptamani si am slabit doar 3 kg. dar cu toate dar m-am imbolnavit si de plamani. am
incercat si reteta de m-a impresionat “309″ am slabit 9 kg in 3 zile. comandati si voi cartea asta pe
internet si veti obs schimbarile.pwp id de mess… irinutza_blondutza88

95. monica says:

August 23, 2010 at 1:57 pm

Buna! Am si eu o intrebare pentru voi… cele care tineti dieta asta. Mama mea tocmai a nascut (doi
strumfi cumplit de adorabili) si vrea sa dea niste kilograme jos dar nu neaparat imediat, mai lejer. E
genul de persoana care nu are timp si nici nu prea poate sa manance mult (metabolism extrem de lent)
deci cred ca e potrivita pentru ea dar nu stiu daca ii va dauna ei si fratiorilor mei (laptele, depresia
postmaternala, etc…)

Multumesc mult 

96. gaby says:

August 28, 2010 at 9:42 pm

fetelor..scz ma bag si eu in seama…aiurea..am citit din mesajele voastre ..interesante….si eu am slabit…

dar fara sa tin un regim anume..si nu am fost la nutritionist…si nu am facut eforturi mari..dimineata
mancam orice fel de mancare…si o felie de paine…iar in restul zilei mancam mancare mai putin bogata in
calorii….si beam 2 l -2,5 l de apa pe zi,bineinteles in primu rand nu am mai mancat dulciuri in prostie…si
nu am mai baut sucuri…care sunt foarte periculoase….si am renunt la prostul obicei de a mai manca
macare de ka fast-food..in fine..:)…si dupa ora 6 seara nu mai mancam nimic….beam apa sau ceai dar
fara zahar…bineinteles..ca dulce mai papap dar foarte rar…o bucatica mik de ciocolata…ptr ca si aia avea
rostul ei:)…si aproape in fiecare seara faceam aproape 150 de abdomene…si pe bicicleta de fitnes cate
30 de min…si in 6-7 luni aproape am slabit 25 de kg…de la 85 la 60:) sunt multumita…in fn ideea era ca
poti sa mananci orice..si sa si slabesti…ptr ca daca ti o dieta si mananci anumite feluri de mancare…dupa
ce termini dieta..o sa mananci de toate si ai necazul sa te ingrasi la loc…ptr ca corpul nu mai este
obisnuit cu acele feluri de mancare…(eu vorbesc din exp proprie)…nu vreau sa influentez pe
nimeni..fiecare face ce doreste:)…bafta in continuare celor care isi doresc sa sleabeasca…e foarte
importanta sanatatea….:)….in primul rand..isr in al doilearand ..aspectul fizic:)…scz de deranj:)…pup

97. Ionela says:

August 29, 2010 at 12:23 pm

Buna fetelor!:D Am aproape o luna de dieta si am slabit 6 kg..   se vede bine deja diferenta. As mai
vrea vreo 6:) Poate mai mult. Sper ca in cele 2 luni care mi-au ramas sa reusesc:). Bafta tuturor in
continuare:D

98. nicoleta says:

August 29, 2010 at 2:43 pm

buna fetelor

99. mihaela says:

August 30, 2010 at 6:29 pm

Buna la toata lumea! Faptul ca sunt si doamne de varsta mamei mele care au avut rezultate cu dieta
asta, m-a determinat sa incep si eu de maine. Ce daca e marti? toata viata am asteptat lunea aia in care
ma las de fumat, ma apuc de dieta, merg la dansuri, etc. va fi prima mea dieta si sper sa-mi reuseasca.
Daca mai are cineva ponturi pt ziua de proteine? eu nu mananc carne deloc si nu beau nici lapte. Cu
ouale e putin dficil pt ca nu e indicat sa mancam mai mult de 2 pe saptamana. Ce fac daca mananc 2 la
pranz si tre sa a acelasi produs la cina? nu dau in hepatita?
Va multumesc anticipat si sa ne vedem la cat mai multe minusuri 

« Older Comments

Comenteaza AJUTA-NE CU EXPERIENTA TA!

 Name (required)
  Email (will not be published) (required)

 Website

 Notify me of followup comments via e-mail

Submit Comment

 CAPTCHA Code

Linkuri Sponsorizate

Cautare
 

 Special
  Popular

 Comentarii

 Tags

 Dieta de slabire Acai Berry – supliment dedicat persoanelor care Vor Sa Slabeasca Rapid si
Eficient

 Cura de slabire si Alimentatia

 Dieta de slabire: 10 motive pentru a evita cofeina

 Slabire si Detoxifiere: Scapa repede de toxine

 Cura de slabire: Slabeste 4 kilograme intr-o saptamina de regim

 Cura de slabire: Slabeste 5 kilograme pe luna

 Dieta de slabire: Slabeste 4 kilograme in 12 zile

 10 minciuni despre dietele de slabire

 Dieta de slabire dupa clinica de nutritie Mayo – SUA

 Dieta de slabire: Greutatea ideala la barbati si femei

Newsletter

Your email:
Enter email address...

Subscribe Unsubscribe
 

Cele mai Votate

 Regimul de slabit 4 – 3 kg In 3 zile - 415 votes

 Reteta de slabit “Balerina” – slabesti 1 kilogram pe zi - 353 votes

 Dieta pentru schimbarea metabolismului – 10- 20 kg in 13 zile - 222 votes

 Cum sa slabesti… mancand – 10 -15kg fara sa te mai ingrasi - 194 votes

 Regimul de slabit al lui TEO - 176 votes

 Regimul de slabit 3 – 6-8 kg In 3 saptamani - 163 votes

 Regim de slabit cu suc de rosii - 140 votes

  Slabire in 13 zile la greutatea ideala - 136 votes

 DIETA de slabire a CELOR 7 ZILE - 134 votes

 Slabesti 2,5 – 4 kilograme in 4 zile - 124 votes

Linkuri Utile

 Asistenta Juridica

 Castiga accesorii pentru nunta!

 Cavitatie

  Cosmetice Profesionale Online

 Electrostimulare, coafor, cosmetica, manichiura, pedichiura

 Frumusete si dieta

 Olimpiu – BlogulMeu

 PentruAnimale.ro – Hrana si Accesorii pentru caini, pisici, pasari si pesti, Pet-Shop on-line

 Saloane Infrumusetare

 Stiri si Evenimente

 Web design

Acces Cont

 Register

 Log in

 Entries RSS

 Comments RSS

 WordPress.org

 [Un]Subscribe to Posts