Secrete de Frumusete Pentru Femeia Completa

MONICA MIHAI
Secrete de frumusețe pentru femeia

completă
Pielea are nevoie de o îngrijire corectă.

Iar îngrijirea corectă are nevoie de produse specifice.
Iar produsele specifice trebuie aplicate în mod corespunzător.
www.femeiacocheta.ro
Când îți este foame, ce faci? Mănânci.
Când îți este sete, ce faci? Bei apă.
Când îți este frig, ce faci? Te îmbraci.
Îți satisfaci toate nevoile pentru că organismul tău le cere, iar tu vrei
să ai o stare de bine. La fel se întâmplă și cu pielea ta! Doar că pe ea nu-ți
faci timp să o asculți, decât când începe să-ți dea semne sau când este prea
târziu. Și cum să se facă și ea remarcată, dacă nu prin deshidratare, prin
apariția coșurilor sau a petelor? Iar asta, în cazurile fericite! Dintr-odată,
începi să o vezi și pe ea, cea care mereu a fost la vedere! Atât de aproape și
atât de simplu de îngrijit. Trăim vremuri în care informația este prezentă
la tot pasul, ne împiedicăm de ea, și de multe ori ne iese singură în cale! Și
cu toate astea, găsim mai mereu scuze ca să nu facem ce trebuie, în loc să
ne gândim motive pentru a ne apuca de treabă.
Eu vreau ca tu să fii o femeie informată!

Eu vreau ca tu să îți faci timp și pentru tine, și pentru nevoile tale!
Eu vreau ca tu să îți îngrijești corect tenul, și dacă ai 20 de ani, și
dacă ai 70 de ani!
Și, dacă ai ales să citești aceste rânduri, înseamnă că ești cu un pas

mai aproape de tine, iar pentru asta te felicit și sunt mândră de tine!
De azi, de acum, ne apucam de treabă! Ce zici?
Angajament către tenul meu
Eu (prenumele) …………………………………….., începând de azi

…………………………., Îți promit ție, ten drag, că voi avea grijă de tine, așa
cum meriți. Pentru asta, voi face următoarele:
 Voi face cunoștință cu tine, voi afla ce tip de ten ești și promit să
nu mai uit asta.
 În fiecare zi îți voi respecta rutina zilnică de îngrijire și nu mă voi
abate deloc de la tot ce ai nevoie.
 Îți voi cumpăra toate produsele care îți sunt potrivite și voi fi
atentă la felul în care te simți.
 Te voi iubi necondiționat în fiecare zi, chiar și atunci când vei avea
zile proaste. Știu că atunci ai de fapt cea mai mare nevoie de mine.
 Te voi scoate în lume cu și fără machiaj, și mă voi mândri cu tine.
 Te voi privi în oglindă în fiecare zi, cu iubire și acceptare.
Data: Semnătura:
……………….. ……………………..
CUPRINS:
Angajament către tenul meu
Pielea
Ce este. Structură. Funcții
Clasificare tipuri de ten

Identificare tip de ten
Testul șervețelelor
Morfologie – cele 9 forme ale feței

Identificare formă față
Rutina de îngrijire zilnică.

Curățarea. Hidratarea
Rutină zilnică îngrijire ten uscat
Rutină zilnică îngrijire ten gras
Rutină zilnică îngrijire ten mixt
Acneea
Rutină zilnică îngrijire ten acneeic
Experiența mea cu acneea
Produsele cosmetice
Termen de valabilitate
Jurnalul de frumusețe
Workbook 7 zile. Monitorizare
Make-up de la A la Z. Devino propriul tău make-up artist
Machiajul de zi și cum să-l transformi rapid în machiaj de seară

Pensule de machiaj (cele mai uzuale)
Cum alegem pensulele potrivite
Ghidul tău de culori

Culori calde, culori reci, anotimpuri în make-up
Tips & Tricks

Ghid complet fond de ten vs. BB cream
Ghid de utilizare a rimelului
Propunere de make-up cu care nu greșești niciodată
Fișa mea de make-up
Pielea
Ce este pielea și ce rol are ea?
Pielea este învelișul extern neîntrerupt al corpului nostru și are multiple roluri,
printre care cele de: HRĂNIRE, TERMOREGLARE, PROTECȚIE, RESPIRAȚIE și
ABSORBȚIE.
Din ce este formată pielea?
Pielea este alcătuită din 3 straturi, de la exterior spre profunzime, după cum
urmează:
1. Epiderma se află la suprafața pielii și este formată la rândul ei din mai multe
straturi de celule, aflate în proces continuu de cheratinizare.. Celulele tinere
se formează în stratul superficial al epidermei și migrează spre stratul extern,
îndepărtând celulele moarte, proces care poartă denumirea de exfoliere. Tot
în stratul superficial al epidermei se găsesc porii, în care se deschid canalele
excretoare ale glandelor sebacee și sudoripare.
2. Derma este alcatuită din țesut conjunctiv, străbătut de fibre de colagen,
elastină și reticulină. Ce trebuie să știi este că în dermă se găsesc glandele
sudoripare și sebacee.
3. Hipoderma nu prezintă interes cosmetic, așa că doar facem cunoștință cu ea.
Clasificare tipuri de ten
Identificare tip de ten

Testul șervețelelor
Mai întâi de toate, vreau să ştii că nu sunt adepta materialelor stufoase şi
greu de înţeles. Teoria mă interesează mai puţin. Importantă pentru mine este
practica! Aşa că scopul meu este să te ajut pe tine să îţi cunoşti tipul de ten şi să ştii,
în paşi simpli şi concreţi, cum să ai grijă de el, în fiecare zi.
Ştiai că...
• femeile din România nu îşi cunosc tipul de ten şi îl confundă cu nivelul de

hidratare?
• 45% dintre persoanele chestionate nu-şi cunosc propriul tip de piele?
• peste 60% dintre femei declară că au piele sensibilă, dar numai 42%au fost
diagnosticate de către dermatolog având un astfel de ten?
(Informaţii extrase din concluziile medicilor dermatologi din cadrul Centrului de Sănătate
al Pielii).
Eu nu îmi doresc ca tu să faci parte din cele 45%!

Şi, dacă acum te afli acolo, stai fără grijă, astăzi este ultima ta zi de
necunoaştere. Pentru că începe să se facă lumină! Ce trebuie să ştii tu este că tenul
poate fi de 4 feluri:
1. normal
2. gras
3. uscat
4. mixt
Fiecare dintre tipurile de ten enumerate mai sus poate fi:
 sensibil
 cu tendinţe acneice
 cu acnee
Bun. Dar cum aflăm ce tip de ten avem? Foarte simplu.
Aplică metoda următoare, şi eşti la 3 paşi distanţă de aflarea marelui mister.
1. spală-te pe faţă, aşa cum o faci de obicei şi nu aplica nimic pe ten. După
aproximativ 60 de minute, treci la pasul 2.
2. aplică pe frunte, pe nas, pe bărbie şi pe obraji câte un serveţel curat, de
culoare albă. Presează şerveţelul timp de 10 secunde, pe fiecare zonă. Observă la
lumina zilei prezenţa petelor de grăsime, pe cele 4 şerveţele.
3. interpretează rezultatele, după cum urmează:
Ai un ten:
Normal – toate şerveţelele sunt curate şi nu apare nici urmă de grăsime, dar
tenul tău are un aspect oarecum lucios,
Uscat – niciun şerveţel nu prezintă pete de grăsime, iar faţa ta pare uscată şi
simţi o uşoară senzaţie de strângere,
Gras – pe toate şervețelele apar pete de grăsime, iar faţa ta are aspect lucios,
Mixt – pe şerveţelele ţinute pe frunte, pe nas şi pe bărbie (zona T) apar pete de
grăsime, iar pe şerveţelul ţinut pe obraji nu este prezentă nicio pată.

În rândurile de mai jos, îți voi face o clasificare generală, în așa fel încât să îți fie

foarte ușor să identifici în care dintre cele 4 tipuri de ten se încadrează al tău. E mult de
povestit pe acest subiect, așa că o să trec direct la ceea ce este esențial să știi. În linii mari,
tenurile pot fi:
1. tenuri normale: aspectul tenului de bebeluș, fără imperfecțiuni.
2. ten normal cu tendință de îngrășare/ ten gras: poate prezența acnee,
porii sunt dilatați și au aspect de coajă de portocală, ridurile din zona gurii
sunt mai pronunțate decât cele din zona ochilor, pomeții au consistență,
sebumul își face simțită prezența în mai toate momentele zilei.
3. ten normal cu tendință de uscare/ ten uscat: porii sunt de dimensiunea
unui vârf de ac, abia vizibili, pielea este subțire, aproape transparentă,
ridurile din zona ochilor sunt mai vizibile și mai accentuate decât cele din zona
gurii, sebumul nu își face simțită prezența aproape deloc, senzație generală de
piele care strânge.
4. ten mixt: o combinație de ten uscat și ten gras.
De cele mai multe ori, pomeții sunt zone uscate, iar zona T (frunte-nas-bărbie)

este zona grasă.
Atenție! Sensibilitatea este o particularitate a tenului. Orice tip de ten poate fi și
sensibil, și astfel avem: ten normal sensibil, ten gras sensibil, ten uscat sensibil, ten
mixt sensibil.

Un alt aspect pe care îți recomand să îl ai în vedere îl reprezintă deshidratarea
tenului gras. Din cauza îngrijirii necorespunzătoare și mai ales din cauza curățatului
excesiv cu produse greșit alese, tenul gras ajunge să se deshidrateze superficial (la
suprafață). El nu se transformă într-un ten uscat, ci rămâne tot gras. Cea mai frecvent
întâlnită greșeală în această situație devine aplicarea de produse destinate tenului
uscat, pe tenul care este, în esență, gras. Și, de aici, o serie de dezechilibre și de probleme.
Eşti pe punctul de a deveni expert în înfrumuseţare fără ajutor, la tine acasă.
Morfologie – cele 9 forme ale feței
Identificare formă față
După cum bine ştii, ca să poţi să-ţi aranjezi tenul cu succes, trebuie să cunoşti
cu cine ai de-a face. Ai aflat ce tip de ten ai, cum să ai grijă de el, cum să-l ajuţi la nevoie,
prin mascarea micilor imperfecţiuni, dar, ca să mergi mai departe, trebuie să mai afli
un lucru esenţial. Dacă nu ştii asta, nu poţi să te pui în valoare, așa că împreună o să
descoperim ce formă are chipul tău. Pe langă faptul că ai o faţă frumoasă şi unică, ea
se încadrează, din punct de vedere al formei, în una din cele 9 forme existente:
99 Ovală
99 Rotundă
99 Alungită
99 Pătrată
99 Dreptunghiulară
99 Triunghiulară
99 Triunghiulară inversată
99 Hexagonală (diamant)
99 Inimă
Înainte să-ţi descriu fiecare formă în parte, vreau să ştii că nu sunt de acord cu
teoria conform căreia faţa ovală este considerată a fi forma perfectă. Repet, şi îmi face
mare plăcere să scot în evidenţă, că fiecare formă este fumoasă, şi că fiecare femeie
este specială.
Cum ar fi fost să avem toate faţa ovală? Şi aceeaşi culoare de ochi, de păr,
aceleaşi dimensiuni? Ar fi fost o lume plină de copii, fără individualitate şi cu o
puternică nuanţă de comun. Aşa că te invit să depăşeşti orice fel de idee preconcepută
şi să asimilezi doar ceea ce rezonează cu tine şi cu nevoile tale.
Pentru început, prinde-ţi părul într-o coadă la spate şi lasă-ţi faţa să fie în prim-
plan. Dacă ai breton, este nevoie să-l prizi şi pe el cu agrafe. Acum, aşază-te în faţa
unei oglizi suficient de mari încât să-ţi vezi tot chipul. Obligatoriu, locul pe care îl
alegi trebuie să fie invadat de multă lumină naturală. Observă cu atenţie forma feţei
tale şi fă-i un contur imaginar. Măsoară cu privirea lungimea feţei tale (de la frunte
spre bărbie), lăţimea frunţii, distanţa dintre tâmple şi distanţa de la un obraz la celălalt.
Nu facem calcule matematice, pentru că vreau ca tu să-ţi dezvolţi capacitatea
de observare a propriilor tale trăsături. Nu te grăbi, priveşte cu atenţie fiecare părticică
frumoasă a tenului tău. Nu-i aşa că eşti minunată?

O să-ţi prezint mai jos fiecare formă, şi te rog să fii atentă în care categorie te
încadrezi.
Ai o faţă:
99 Ovală
zona pomeţilor este mai lată decât fruntea şi decât maxilarul,
fruntea este mai lată decât bărbia,
faţa pare mai ampla la nivelul obrajilor (pomeţi proeminenţi),
faţa se îngustează treptat spre bărbie, care este îngustă şi ovală.
99 Rotundă
faţa nu are unghiuri ascuţite, obrajii sunt plini şi barbia rotunjită,
linia generală a feţei este similară unui cerc,
lungimea şi lăţimea feţei sunt aproape egale,
lăţimea maximă a feţei este la nivelul obrajilor.
99 Alungită
funtea, pomeţii şi maxilarul sunt de aproximativ aceeaşi lăţime,
bărbia are tendinţa să fie mai proeminentă,
deşi faţa pare rotundă, imaginea de ansamblu este una de alungire.
99 Pătrată
fruntea este lată, iar maxilarul prezintă o linie puternică şi mare,
faţa pătrată este cea mai lată dintre toate formele;
fruntea, pomeţii şi maxilarul sunt de aproximativ aceeaşi lăţime.
99 Dreptunghiulară
faţa pare mai mult lungă decât lată,
fruntea şi maxilarul au cam aceeași lăţime, iar barbia are formă pătrată.
99 Triunghiulară
linia maxilarului este cea mai lată parte a feţei,
pomeţii şi tâmplele sunt mai înguste.
99 Triunghiulară inversată
linia maxilarului este bine definită, dar îngustă,
faţa se lăţeşte către pomeţi şi tâmple.
99 Hexagonală (diamant)
este forma cea mai puţin întâlnită,
are multe „unghiuri”,
lăţimea maximă este la nivelul tâmplelor.
99 Inimă
lăţimea maximă este în zona tâmplelor şi a frunţii şi se îngustează
spre bărbie
bărbie mică, deseori ascuţită.
Rutina de îngrijire zilnică
1. CURĂȚAREA
2. HIDRATAREA
Ce înseamnă ten uscat?

Tenul uscat este tenul în care glandele sebacee nu produc suficient sebum. Este
tenul cel mai sensibil la agenți mecanici și atmosferici (frig, vânt, soare). Cauzele pentru
care un ten este uscat pot fi ereditare, dobândite (prin folosirea produselor cosmetice
neadecvate), sau externe (provocate de agenții atmosferici).
Cum arată tenul uscat?

Tenul uscat este definit de următoarele caracteristici:
• aspect mat,
• după spălare, se simte o senzație de strângere a pielii,
• culoare roz-pal,
• piele subțire, fără elasticitate,
• pori mici, invizibili,
• comedoane puține (puncte negre),
• riduri de expresie, liniare sau în rețea, preponderent în zona ochilor,
• lipsa sau insuficiența secreției sebacee,
• exfoliere fină,
Cum se îngrijește tenul uscat?

Pielea uscată are nevoie de îngrijire timpurie și permanentă. Pe lângă produsele
cosmetice, trebuie să ai în vedere și:
• dietă sănătoasă cu alimente bogate în conținut de apă (fructele și
legumele),
• consumul zilnic de cel puțin 8 pahare de apă (în acest fel, pielea se
menține hidratată),
• limitarea cofeinei și alcoolul (acestea determină deshidratarea),
• limitarea expunerii la soare și la aer condiționat (e indicat să ai în casă
umidificatoare).
Pașii esențiali pe care să-i urmezi dacă ai tenul uscat
1. CURĂȚAREA – pasul prin care se elimină machiajul, murdăria, transpirația

și uleiul, elemente care sunt prezente pe piele în fiecare zi. Cel puțin o dată pe zi,
pielea trebuie curățată cu un produs care nu elimină toate uleiurile naturale ale pielii.
Curățarea cuprinde demachierea, exfolierea, tonifierea, expunerea la abur.
Opțiuni de curățare pentru tenul uscat:
Crema de curățare = formulă ușoară, pe baza de apă, uleiuri și emolienți;

Balsam de curățare = hidratează pielea în timp ce o curăță (se formează astfel o
barieră de hidratare asupra pielii).
Produse de curățare exfoliante = conțin uneori alfa hidroxi acizi (AHA), cum ar
fi acidul glicolic sau acidul salicilic, care se folosesc pentru a ajută celulele moarte
să cadă.
Tonere = stimulează circulația la nivelul pielii, elimină eventualele celule
moarte rămase la suprafața pielii și înlătură urmele de machiaj. Tonerul se folosește
după curățarea pielii. Alcoolul și apă sunt ingredientele principale, la care se adaugă
mușețel, glicerină, apă de trandafiri, oțet, alaun, acid boric, mentol, camfor etc.
Diferența dintre multitudinea de tonere este dată de cantitatea de alcool care

se regăsește în produs. Pentru tenul uscat :
99 Folosește tonere fără alcool
99 Un toner ieftin și accesibil este apă rece. Stropește-ți pur și simplu

fața! Apă rece închide porii și îmbunătățește textura pielii.
99 Alege produse FRESHENERS. Acestea conțin apă și agenți de umezire
(glicerină), care previn evaporarea apei din piele.
99 EVITĂ produsele astringente! Au până la 60% alcool și îți vor usca pielea
și mai tare.
Aburul = îndepărtează impuritățile, stimulează circulația și deschide porii
(împreună cu lavandă sau cimbrul ajută foarte mult pielea).
2. HIDRATAREA. Este cel mai important pas! Tonusul, elasticitatea și

luminozitatea pielii depind de prezența apei în țesuturi. Uleiul secretat în mod natural
și care se găsește la suprafața pielii acționează că o barieră defensivă, împiedicând
eliminarea apei. Și pentru că, în cazul tenului uscat, secreția de sebum nu este suficientă,
se suplimentează nevoile pielii cu ajutorul produselor de hidratare.

Cum acționează hidratarea? În primul rând, se umplu spațiile dintre celulele
relativ uscate ale epidermei, ceea ce face pielea să se simtă și să pară mai fină. De
asemenea, la suprafața pielii se formează o barieră protectoare care ajută pielea să
rețină apă.
Există două tipuri de creme hidratante:

• Emulsii ulei în apă = conțin agenți de umezire (glicerină) care facilitează
absorbția de apă din mediul înconjurător;
• Emulsii apă în ulei = produse care formează o barieră protectoare ce
împiedică eliminarea apei (deja existente în piele).

Și, astfel, diferența dintre produsele de hidratare este dată de raportul apă-
ulei. Citește eticheta produsului cosmetic și acolo vei găsi conținutul de ulei.

Pielea uscată are nevoie de o crema puternic hidratantă, pe baza de ulei (uleiurile
previn evaporarea apei). Ingredientele de care pielea uscată are nevoie sunt: uree, acid
glicolic, acid lactic, propilen glicol.

Cum aplici crema? După ce fața este curățată, tonifiată și puțin umedă, aplică
crema hidratantă cu un burete curat sau cu degetele. Încălzește produsul între palme
și aplică-l pe față cu mișcări ascendente, până când produsul este complet absorbit.

CONCLUZIE:

Tenul uscat este cel mai predispus la linii fine şi la riduri, dar asta nu ar trebui să
te sperie. Tenul tău are posibilităţi multiple pentru a fi intens hidratat. Ingredientele
care îţi vor deveni prietene sunt: iaurtul, banană, mierea, lavanda, menta, uleiurile
de măsline, de migdale dulci, de arahide, de rapiţă.
Din amestecul lor vor rezultă adevărate comori pentru pielea ta. Ce trebuie să
faci?
Zilnic:
curăţă tenul cu un produs de îngijire zilnică, potrivit tipului tău de ten;
foloseşte o cremă hidratantă pe bază de lanolină şi care să conţină neapărat vitamina E.
Săptămânal:
99 hidratează tenul cu ajutorul unui disc demachiant, îmbibat în lapte, iaurt
sau smântână;
99 fă o baie de aburi facială, timp de 10 minute, în apa în care ai adaugat
muşeţel sau salvie;
Ce mai trebuie să ştii?
99 evită săpunurile, apa caldă şi produsele care conţin stearaţi;

99 evită loţiunile astringente;
99 nu folosi loţiunile tonice cu conţinut de alcool.
Și acum… 2 mituri despre tenul gras!
Dacă am tenul gras, mă spăl pe față de câte ori simt nevoia, ca să fie curat! Fals!
Să-ți explic ce se întâmplă! Tenul tău gras secretă o anumită cantitate de sebum
pe care el o consideră necesară pentru a-ți asigura ție un aspect frumos și sănătos, și
pentru a împiedică apariția ridurilor. Sebumul tenului este responsabil de gresarea
naturală a pielii și îi asigură o bună elasticitate. Când îndepărtezi excesiv sebumul,
începe o luptă de supremație. Și fiecare lupta cu armele din dotare. Tu cu săpunul,
iar el cu mecanismul natural de autoapărare. Pentru că, de fiecare dată când tu cureți
excesiv, el nu face altceva decât să restabilească un echilibru firesc.
Rezultatul? Tenul se deshidratează la suprafață, în primă fază, și tu ai impresia
că tenul tău nu mai este gras și că, din senin, a devenit un ten uscat. În următoarea
etapă, apar problemele majore: acnee, puncte albe, puncte negre, pete pigmentare etc.
Reține că tenul tău, dacă se deshidratează, tot ten gras rămâne! Este doar un indicator
că faci ceva greșit în rutină ta de îngrijire.
Am tenul gras și nu mai folosesc crema că nu e necesar! Fals!
Tenul gras și crema nu sunt la poli opuși, ci se completează perfect! Secretul este
însă alegerea cremei potrivite.
Intră în scenă… controversata cremă
Dacă ar fi să aleg 2 produse esențiale pentru îngrijirea tenului, acestea ar fi,

cu siguranță, gelul de curățare și crema de zi. Sunt multe criterii, definiții, algoritmi
de alegere a cremei potrivite. Eu o să-ți dau principiul după care mă ghidez eu și care
este unul foarte simplu de ținut minte. După ce mi-am identificat tipul de ten, aleg
produsul potrivit și urmăresc 2 criterii:

1. ingredientul principal al cremei este fie apă, fie ulei. Dacă am tenul gras, voi
alege o cremă pe baza de apă, pentru că deja e prezent suficient sebum în viața
mea. Dacă am tenul uscat, voi alege o cremă pe bază de ulei, pentru că tenul are
nevoie de un aport de grăsime.
2. crema să aibă un factor de protecție de cel puțin 25. Eu personal, indiferent
de anotimp, folosesc un produs cu SPF 50. Este demonstrat faptul că razele de
soare sunt responsabile de apariția ridurilor. Prin urmare, alege o crema de zi
cu protecție solară pentru a te bucura cât mai mult timp de un ten tânăr. De
asemenea, un alt beneficiu al cremelor cu factor de protecție este dat de faptul că
acestea te protejează și de apariția petelor pigmentare.
În ceea ce privește firma produselor, nu o să îți recomand ceva anume, pentru

că nu fac asta. Pot însă să îți spun, din experiență mea și a femeilor cu care lucrez, că
este foarte important să testezi mai multe produse și să vezi ce anume ți se potrivește.
Și, dacă ai găsit ceva care funcționează de minune pe tenul tău și ești mulțumită,
atunci e de preferat să va lege o relație de lungă durata. Uită de mitul ăla care spune
că tenul se obișnuiește cu un anumit produs și trebuie să îl schimbi. Dacă ceva
funcționează, nu face schimbări, ci doar îmbunătățiri!

Și, pentru că mai mult că sigur, și tu o să mă întrebi ce produse folosesc, ei bine,
de mai bine de 4 ani sunt consumator fidel Paula’s Choice.
Dimineața, tenul tău are nevoie de:
99 Curățare/demachiere: cu geluri blânde care spumează, și NU cu săpun

99 Tonifiere: este un pas opțional și nu obligatoriu, care vine în completarea
pasului 1
99 Exfoliere: îți recomand să alegi exfolierea enzimatică (AHA - ten uscat
și BHA – ten gras), și mai puțin exfolierea mecanică, cea cu particule
abrazive, mai ales dacă tenul tău este sensibil sau prezintă acnee
99 Aplicare crema de zi cu SPF cât mai mare. Eu folosesc SPF 50
Aplicare machiaj după bunul plac
Seara, tenul tău are nevoie de:
99 Curățare/demachiere
99 Tonifiere: opțional
99 Cremă tratament dacă este cazul/ seruri/ retinol
99 Cremă de noapte
Suplimentar, aplică o mască specifică tipului tău de ten. Dacă nu ai una

profesională, fă-ți propria mască din ingredientele de acasă: miere, cafea, banană,
lapte, gălbenuș etc. Fiecare dintre noi avem cel puțin o masca preferată. Amintește-ți
mai des de ea și strecoar-o în programul tău o dată pe săptămână.
Lunar, îți recomand să faci o vizită în cabinetul de cosmetică și să îți răsfeți
tenul cu un tratament cosmetic profesional. Una dintre procedurile cele mai iubite
și cele mai eficiente este microdermabraziunea cu pulbere de diamant și presupune
curățarea în profunzime a celulelor moarte de la suprafața pielii. Sunt sigură că o să
îți placă!
În ceea ce privește gamele cosmetice, nu o să îți fac o recomandare anume,

pentru că sunt foarte multe produse bune pe piață. Important este să testezi și să vezi,
concret, ce ți se potrivește ție. Să ai însă în vedere 2 aspecte:
99 rutină ta zilnică de îngrijire (pașii 1- 4) să fie formată din produse din

aceeași gamă (aceeași marca)
99 produsele să fie adecvate tipului tău de ten
Spuneam mai sus că pasul 4 din rutina zilnică de îngrijire este aplicarea
cremei de zi cu SPF, respectiv a cremei de noapte.

Dar cum ne alegem crema potrivită?

Cum se face că prietena ta este foarte mulțumită de o cremă, iar ție nu ți se
potrivește deloc?
Cum să mai pui și cremă, când tenul tău se îngrașă și este foarte uleios?
Să vedem ce putem face!
Cel mai simplu criteriu pe care îl știu eu, în ceea ce privește alegerea cremei,
este următorul:
Identifică primul ingredient trecut pe eticheta produsului, în lista
ingredientelor.
99 pentru tenul gras: ingredientul trebuie să fie apă (tenul prezintă suficient
sebum și nu mai are nevoie de surplus)
99 pentru tenul uscat: ingredientul trebuie să fie ulei (tenul nu are suficient
sebum și are nevoie să își mențină elasticitatea)
Dacă te încadrezi în categoria femeilor cu tenul gras, am o veste bună pentru

tine. Acest tip de ten îmbătrâneşte cel mai lent, deoarece secreţia naturală de sebum
protejează tenul împotriva apariţiei liniilor fine şi a ridurilor. Ce trebuie să faci?
Zilnic:
99 curăţă tenul de 2 ori pe zi, dimineaţa şi seara, cu un produs de îngijire

zilnică, potrivit tipului tău de ten;
99 bea multă apă, evită pe cât posibil ciocolata şi prăjelile, şi consumă cât mai
multe fructe şi legume;
99 chiar dacă ai tenul gras, nu renunţa la crema hidratantă, ci foloseşte una
potrivită pielii tale;
Săptămânal:
99 aplică o mască, la tine acasă. Pentru tipul tău de ten, cea mai folosită
mască este cea cu argilă. În 200 ml apă caldă se adaugă 1-2 linguriţe de
argilă pulbere. Amestecul obţinut se întinde uniform pe întreaga faţă şi se
lasă să acţioneze 15-20 minute, după care se clăteşte cu apă călduţă.
99 Şi masca cu roşii proaspete s-a dovedit a fi foarte eficientă. Este foarte
simplu şi comod de folosit. Se adaugă câteva felii de roşii pe faţă şi se uită
de ele, aproximativ 10 minute.
Ce mai trebuie să ştii?

• evită substanţele iritante, pentru că ele declanşează producţia de sebum;
• evită produsele care conţin emolienţi.
Tenul mixt: este tipul de ten cel mai des întâlnit, fiind o combinaţie între tenul
uscat şi tenul gras. Ce trebuie să faci?
Zilnic:
• aplică o cremă non-grasă, moderat emolientă, cu o textură mai lejeră, în

compoziţia căreia să se găsească măcar un ingredient dintre următoarele: apă
de hamamelis sau lavandă, gel de aloe vera, vitamine, extract de castravete;
• foloseşte uleiuri vegetale: uleiul jojoba, cânepă, pepene de kalahari, borago,
macadamia, zmeură, sau uleiuri esenţiale: rozmarin, bergamotă, lavandă
• Pulverizează ceai verde pe ten, ori de câte ori simți nevoia.
Săptămânal:
99 înainte de a aplica masca, fă o saună facială, timp de 10-15 minute. Poţi

face o infuzie din plante medicinale, sau poţi adăuga în apă câteva picături
de ulei esenţial. Acum, că ți-ai pregătit tenul, aplică o mască formată din 2
părţi: o parte pe zona T (frunte, nas, bărbie), şi o parte pe obraji.
99 Pentru zona T: argilă albă, argilă verde, fructe proaspete, zeamă de
castravete, suc de lămâie, iaurt, apă de hamamelis, vitamina C, albuş de
ou. Pentru obraji: produse apicole, avocado, gălbenuş de ou, uleiuri
vegetale, alge marine
Acneea
Acneea este o disfuncție a pielii și poate fi noninflamatorie și inflamatorie.

1. Acneea noninflamatorie se descrie printr-o piele seboreică cu sau fără
prezența de comedoane.
• seboreea are la baza hipersecreția glandelor sebacee. Tenul are un aspect
lucios, porii sunt dilatați, cu aspect de coajă de portocală, iar culoarea este
galben-pământie.
• comedoanele se formează prin înfundarea foliculului pilos, orificiul
de eliminare a sebumului, și pot fi comedoane închise (punctele albe) și
comedoane deschise (punctele negre – culoare dată de oxidare).
2. Acneea inflamatorie se descrie prin inflamarea porului înfundat și poate fi

sub formă de:
• papule: umflături mari, rotunde, de culoare roșie, care se pot remite sau
care pot evolua spre pustule.
• pustule: sunt papule infectate, care prezintă la suprafață un conținut
purulent de culoare alb-gălbuie.
• chist sebaceu: este o inflamație formată din celule cheratinizate și din
grăsimi.
• chist osteofolicular: este o inflamație de consistență tare, formată din
sebum solidificat pe canalul osteofolicular.
3. O altă formă de acnee este cea rozacee. Această nu prezintă comedoane,
noduli sau chisturi, ci doar papule, care apar sub forma unei îmbujorări excesive.
Acum, că ai înțeles cine este această faimoasa acnee, să facem un plan de
prevenire și unul de atac.
A. Planul de prevenire constă în prevenirea apariției acneei și în îngrijirea

corectă a tenului acneic.
Trebuie să mai știi că tenul acneic este de cele mai multe ori unul gras sau
mixt și are un pH bazic(valoare ph=6).
Dimineața și seara, aplică următoarele etape:
99 demachiere. Îți vei demachia tenul, chiar dacă nu folosești produse

de machiaj. Praful și alte impurități din mediul înconjurător trebuie
îndepărtate de pe fața ta. Folosește o loțiune demachiantă sau apă
micelară, cu condiția ca aceste produse să fie destinate tenului gras.
Poți folosi și ulei vegetal, pentru zona ochilor.
99 curățare. În această etapă, ai nevoie de soluții blânde de curățare, cu
textura lejeră, eventual sub formă de gel, destinate tenului gras. Aplică
produsul pe fața umedă, spumează, așteaptă câteva minute și clătește cu
apă rece din abundență. Renunță la săpunurile din comerț. Majoritatea
au un pH mult mai mare decât pH-ul tenului, și prin folosirea lor nu vei
face decât să usuci excesiv tenul. Chiar și cel mai gras ten nu are nevoie
de uscare excesivă. Dacă tu îl deshidratezi, el face un efort suplimentar
și secretă sebum pentru a se proteja și pentru a-și restabili barieră lipidica.
Și, de cele mai multe ori, secreția se face în exces. Este bine pentru pielea
ta să păstrezi intactă bariera lipidică.
99 tonifiere. Loțiunile tonice au rolul de a elimina eventualele impurități care
au rămas pe ten. Pentru tenul gras, se folosesc loțiunile astringente,
care au rolul de a degresa și de a restabili conținutul optim de sebum.
Poți folosi, pe post de toner, apă micelară (utilizată și la demachiere), sau
ape florale.
99 hidratare. Este total greșit să crezi că, dacă ai tenul gras, nu trebuie să
mai folosești crema hidratantă. Alege produse oil free, destinate tenului
gras. Dacă tenul tău este ridat, poți opta pentru creme hidratante cu acid
lactic, în concentrație de 4-10%. Acest ingredient ajută la exfolierea
naturală a celulelor moarte și redă suplețea și fermitatea pielii.
Săptămânal, respectă încă 2 pași:
99 exfolierea. Ai văzut mai sus cum în straturile epidermei celulele sunt

în proces continuu de cheratinizare, astfel încât celulele noi formate
în profunzime migrează spre stratul superficial și împing celulele
moarte. Pielea se regenerează astfel permanent. Dar, când în por se
acumulează în exces celule cheratinizate, apare acneea. Și atunci, rolul
tău este să împiedici înfundarea porului și să ajuți la eliminarea celulelor
vechi. Exfolierea o poți face cu ajutorul ingredientelor abrazive, precum
cafea măcinată (pură sau sub formă de zaț), mălai, zahăr, sâmburi
măcinați etc. Fii delicată în mișcări și rezervă-ți timp pentru tine.
99 aplicarea măștilor. Argila este benefică pentru tenul acneic,
datorită proprietăților sale astringente, și se găsește într-o varietate mare:
albă, brună, verde. Eu o recomand pe cea verde. Cum fac eu? am tenul
gras și iubesc masca de argilă. Într-un vas de sticlă curat, pun 1 lingură
de argilă verde pulbere, câteva picături de extract de ceai verde, câteva
picături de provitamina B5, 2-3 picături de ulei de migdale și apă florală
de lavandă, cât să lege compoziția. Dar poți amesteca argila doar cu apă
plată. Ești liberă să te joci cu ingredientele cum vrei.
B. Planul de atac
99 Cauzele tenului acneic sunt dintre cele mai diverse:dereglări
endocrinologice (îți recomand să-ți faci analizele hormonale),
99 constipație,
99 igienă defectuoasă,
99 alimentație necorespunzătoare (dietă care conține multe lactate, dulciuri
concentrate și alimente bogate în iod),
99 moștenire genetică,
99 spălarea feței cu săpun din comerț, care usucă în exces pielea și determină
hipersecreția glandelor sebacee,
99 îngrijire defectuoasă, prin nerespectarea etapelor de îngrijire (vezi planul de
prevenire),
99 expunerea la căldură excesivă, care provoacă transpirația,
99 folosirea produselor cosmetice neadecvate (care au dus la apariția „acneei
cosmetice”),
99 uprainfectare cu stafilococ.

Tratarea unui ten acneic se face în etape, prin asanarea tuturor pustulelor
infectate, la un cabinet de cosmetică, dotat cu aparatură adecvată, într-un mediu
igienic, respectându-se protocolul de tratament cosmetic.

Trebuie bine înțeles că NU EXISTĂ UN TRATAMENT GENERAL VALABIL
pentru tratarea acneei, tocmai pentru că sunt diferite cauzele care o provoacă.
Important este să identifici cauza, să observi cu atenție ce fel de acnee ai și să procedezi
întocmai.
Ce poți tu să faci? să respecți pașii planului 1 și să îți formezi o rutină zilnică de
îngrijire corectă.

Folosirea cosmeticelor care conţin ingrediente cheratolitice şi aplicarea regulată
de soluţii exfoliante cu acizi AHA şi BHA îmbunătăţesc aspectul și condiţia pielii cu
pori deschişi şi afectate de comedoane. Sebumul secretat în exces se poate absorbi
prin aplicarea regulată de măşti simple cu argilă (vezi mai sus) și prin includerea în
preparatele cosmetice a unor ingrediente absorbante, cum ar fi pudra de orez.

Trebuie să eviți eliminarea în mod agresiv a punctelor negre/albe, deoarece
poți stimula o secreţie de sebum în exces, sau îți poți chiar leza pielea. Comedoanele
(albe/negre) se vor elimina treptat cu ajutorul preparatelor cheratolitice şi exfoliante.
Punctele negre mai vechi şi care nu reacţionează în timp la exfolianţi şi la curăţare
acasă se vor trata la un cabinet cosmetic, dotat cu aparatură specializată.
Așa că primul pas pe care îl ai de făcut este să identifici cauza care determină
apariția acneei. Dacă ai eliminat toate variantele, înseamnă că rămâne acneea de
natură cosmetică (de suprafață), care se tratează cu ajutorul câtorva ingrediente.
EXPERIENȚA MEA CU ACNEEA

PRIMA EXPERIENȚĂ. Cum am scăpat eu de acnee
Dimineață. Mă spălăm cu gelul de curățare Bioderma Sebium și îmi

ștergeam fața prin tamponare ușoară cu un prosop doar al meu. După aceea,
puneam doar pe coșurile foarte urâte crema Brevoxyl și așteptam cam 10-15 minute,
când aplicăm crema hidratantă Bioderma Sebium Global. Apoi, urma ritualul de
înfrumusețare obișnuit: fond de ten și restul produselor cosmetice (rimel, fard de
ochi, blush, ruj).
Seara, mă spălăm pe față cu apă călduță și cu același gel de curățare Bioderma

Sebium, fără alt demachiant.
Pe față curată, aplicam un strat subțire și uniform de crema Brevoxyl, și lăsam
să acționeze până dimineață. Atenție însă că această cremă poate afecta țesăturile! Eu
am stricat câteva fețe de pernă, dar a meritat! Și dimineață reveneam la pasul 1.
La câteva zile, când coșurile se uscau, pe față îmi apăreau pete inestetice care
aminteau că trebuie să introduc în schemă al 4 lea produs, Zineryt.
Pe acesta îl aplicam cam o dată la 3-4 zile, seara, pe fața curată și lăsam să acționeze
până a două zi. În ziua în care aplicăm Zineryt, nu mai foloseam și Brevoxyl.
Ce trebuie să știi despre Zinert? Că usucă foarte tare pielea și exfoliază stratul
superficial de epidermă. De aceea, a doua zi trebuie neapărat să hidratezi pielea cu o
crema hidratantă. Este un produs foarte bun, care te scapă de semnele pe care le lasă
acneea!
Dacă și tu te confrunți cu această problemă, poți încerca ce a funcționat la
mine. Trebuie să ții cont însă de faptul că fiecare organism este diferit și că nu există
un tratament universal valabil. Poți pleca de la schema propusă de mine și o poți
adapta nevoilor tale. Ce vreau să precizez este că eu am urmat acest tratament și am
continuat să mă machiez zilnic, și acneea a dispărut total în aproximativ 6 luni, însă
am văzut ameliorări încă din prima lună. Poate că, dacă aș fi putut să ies din casă
nemachiată, aș fi scăpat mult mai repede!

Dumnezeu nu-ți dă nimic la întâmplare. Toate au în spate o lecție
valoroasă. Ce am învățat eu din toate astea?
þ să-mi apreciez mai mult tenul curat și vindecat. Înainte, mi se părea normal
că el să fie așa
þ că dacă nu aș fi trecut prin asta personal, nu aș fi putut să înțeleg suferința
femeilor care îmi scriu despre problema lor
þ să am mai multă grijă de mine, atât la interior, car și la exterior, pentru că
pielea nu face decât să reflecte starea de sănătate a întegului meu corp. Și
eu am ales să fiu sănătoasă!

A DOUA EXPERIENȚĂ. Povestea tenului meu
Nu am avut niciodată probleme cu tenul, nici măcar în perioada adolescenței.
Am fost fericita posesoare a unui ten frumos și relativ curat, asta pentru că, în anumite
perioade ale lunii, aflam și eu ce înseamnă să ai un coș, două. Și pentru că lucrurile
stăteau bine de la sine, nu am avut grijă în mod special de fața mea. Rutina mea de
îngrijire consta în curățarea cu săpun sau cu orice produs care putea face asta (șervețele
umede, demachiante, geluri de curățare etc). Nu eram fidelă unei anumite game de
produse cosmetice și foloseam cam tot ce aveam la îndemână. Până într-o zi, când toată
lipsa de interes s-a întors împotriva mea, cu o acnee de toată frumusețea! Se întâmpla
acum 3 ani și, din senin, fața mea nu mai semăna deloc cu cea pe care o vedeam eu
zilnic în oglindă.

A fost prima dată când m-am simțit depășită de situație și tot prima dată
când am aflat cât de important este un ten curat pentru mine. Îmi amintesc că mă
priveam îngrozită și nu știam ce să mai fac. Încercasem toate remediile naturiste de
pe net, mai toate produsele dermato-cosmetice din farmacii și chiar adoptasem un
regim alimentar raw vegan. Am văzut câteva îmbunătățiri și, după aproape un an de
chin, în care am introdus Brevoxyl și Zineryt, părea că încep să câștig definitiv bătălia
cu acneea. Fericirea mea a durat însă 1 an! În care, bineînțeles că, după ce m-am văzut
cu sacii în căruță, nu am mai făcut mare lucru pentru tenul meu.

Iar anul trecut am luat-o de la capăt! Iar acnee, iar frustari. Numai cine a trecut
prin asta înțelege cât e de greu să conviețuiești cu bubele pe față. Dar, de data asta,
a fost diferit! În mai puțin de 3 luni, deveneam o femeie fericită, cu un ten curat și
frumos! Și asta datorită produselor Paula’s Choice.

Paula’s Chice, aliatul meu de vreme rea

Nu știam personal pe nimeni care să fi folosit aceste produse, însă tot ce citeam
în online mă convingea că merită să încerc. Și așa am făcut! Mi-am comandat un gel de
curățare, o loțiune tonică, un exfoliant cu BHA, un tratament cu acid azelaic și unul cu
retinol, și o crema de seară. Rutină completă! Rezultatul? Dragoste la prima aplicare.
Rutină mea zilnică de îngrijire, începând cu vârsta de 30 de ani

Mai jos, îți redau exact schema pe care o folosesc eu:
Luni – Sâmbătă: dimineață – gel de curățare + loțiune tonică + tratament acid
azelaic & BHA + crema zi cu SPF 50 + fond de ten (ocazional) și seară: gel de curățare
+ loțiune tonică + exfoliant BHA 2% + cremă seară
Duminică: dimineață – gel de curățare + loțiune tonică + tratament acid
azelaic& BHA + crema zi cu SPF 50 și seară: gel de curățare + loțiune tonică + tratament
retinol 1% + cremă seară
Și acum, să îți fac cunoștință cu fiecare produs în parte!
Gel de curățare Moisture Boost One Step Face

Cleanser 473 ml
99 demachiere și curățare blândă
99 100% fără parfum și coloranți
Loțiune tonică Skin Balancing Pore-Reducing
Toner
• înlătura urmele de machiaj/impurități

rămase după demachiere
• elimina deshidratarea sau descuamarea
ușoară
Exfoliant Resist Daily Pore-Refining Treatment

2% BHA
• curăță porii și ameliorează aspectul porilor
dilatați
• ameliorează semnele îmbătrânirii premature
a pielii
• uniformizează textura pielii
Crema tratament Resist Skin Transforming

Mulți-Correction Treatment Azelaic Acid + BHA
• estompează petele maronii (melasma)

• reduce pustulele și petele roșii post acnee
• reduce roșeața și erupțiile cauzate de rozacee
• reduce ridurile și uniformizează culoarea pielii
• 100% fără parfum și coloranți
Tratament retinol Clinical 1% Retinol Treatment
• netezește ridurile și liniile fine
• îmbunătățește fermitatea pielii
• reduce petele cauzate de soare și uniformizează
culoarea pielii
• reduce porii dilatați și îmbunătățește textura pielii
• reduce apariția pustulelor
• reduce petele post acne
Crema zi Resist Youth-Extending Daily Hydrating

Fluid SPF 50 with Antioxidants
• protecție solară cu textura extrem de lejeră
• previne apariția semnelor îmbătrânirii pielii,
inclusiv ridurile și petele maro
• ameliorează aspectul porilor dilatați și stimulează
producția de colagen
• ideală pentru tenul gras, cu tendințe acneice

Crema de noapte Resist Anti-Aging Clear Skin
Hydrator
• formulă inovatoare pentru reducerea ridurilor
şi a erupțiilor
• lasă tenul luminos și asigură uniformizarea
culorii pielii
• ingrediente care stimulează producerea de
colagen
• conține atioxidanți care apară pielea împotriva radicalilor liberi
• niacinamida îmbunătățește tonusul pielii, textura și culoarea acesteia
• perfectă pentru utilizarea în jurul ochilor (se poate folosi în loc de crema
de ochi)
descrierea produselor a fost preluata de pe site-ul oficial http://www.paulaschoice.ro/skin-care.html
7 recomandări pentru un plus de siguranță:
• după ce îți speli tenul, folosește șervețele de unică folosință din hârtie și
renunță la prosoapele din material, chiar dacă prosopul este doar al tău
• după aplicarea fiecărui produs, curățare, tonifiere, exfoliere, tratament,
cremă, fă o pauză de minim 5 minute
• poți aplica și fond de ten, după ce ai terminat cu rutina de îngrijire. Crema
se asimilează în piele, în timp de fondul de ten rămâne ca o barieră de
protecție, fără a fi însă asimilat
• nu te duce la somn fără să te demachiezi
• nu îți atinge tenul cu mâna, foarte des
• dezinfectează periodic ecranul telefonului mobil
• dacă îți faci singură extracții, asigura-te că mâinile sunt curate și dezinfectate

Ce m-a mai ajutat? Microdremabraziunea

Ce este microdermabraziunea?
Microdermabraziunea este o procedură cosmetică noninvazivă de îndepărtare
mecanică a stratului superficial al pielii, alcătuit din celule moarte, în scopul
îmbunătățirii aspectului și al texturii pielii.

Microdermabraziunea înlătură cu succes bacteriile care se înmulțesc în piele
în timpul procesului de oxidare a sebumului, stimulează elasticitatea pielii și tonusul
muscular, activează circulația sangvină și limfatică și micșorează porii. Pe lângă toate
aceste beneficii, crește eficiența măștilor și a cremelor folosite ulterior.
În concluzie, microdermabraziunea este tratamentul
cosmetic care acționează exact acolo unde celelalte tratamente
nu mai dau rezultate. Cea mai recentă tehnologie utilizează
capete de tratament de diamant, cu grade diferite de rugozitate
și vacuum.

Cum se efectuează microdermabraziunea?

Microdermabraziunea se începe după demachierea tenului și expunerea la
abur, fiind urmată de aplicarea unei măști hidratante și a unei creme hrănitoare cu
factor de protecție. Microdermabraziunea propriu-zisă durează în medie 15 minute, în
funcție de nevoile tenului, nu este dureroasă și nu lasă urme.

Beneficiile pe care le oferă microdermabraziunea:

99 îmbunătățește textura tenului și îl tonifiază
99 îndepărtează petele produse de expunerea la soare
99 diminuează ridurile fine și pe cele de expresie
99 tratează semnele minore lăsate de acnee, petele roșii și maronii
99 îndepărtează punctele negre, curăță și închide porii dilatați
99 stimulează producția de colagen și de elastină
99 îmbunătățește fluxul sangvin, transportul de oxigen și de substanțe
nutritive spre celule
99 îmbunătățește circulația limfatică locală
99 în cazurile de acnee, se utilizează în asociere cu tratamente de actualitate și
antibiotice (dacă este cazul), obținându-se rezultate excelente
99 se poate face în orice zona a corpului, atenuând sau eliminând cicatrici,
vergeturi, pigmentări
99 este o procedură complet nedureroasă! Imediat după tratament, pielea
poate fi ușor sensibilă și rozalie, însă se observă imediat schimbarea texturii.
99 rezultatele se văd după prima ședință.

Microdermabraziunea prezintă riscuri ?
Nu! Nu prezintă niciun risc și nici complicații!

Câte ședințe de microdermabraziune trebuie să fac ca să obțin rezultate?
După prima ședință, vei observa îmbunătățiri. Rezultatele rămân vizibile 2-3
săptămâni, dar, totodată sunt cumulative. Pentru a obține rezultate optime pe termen
îndelungat, se recomandă o serie de tratamente. Un protocol tipic este de 6 tratamente
la interval de 10-14 zile, apoi unul de întreținere, la intervalul stabilit împreună cu
specialistul, în funcție de necesitățile tenului.

Microdermabraziunea a fost recunoscută de către medicii dermatologi și
esteticieni ca fiind cel mai eficient tratament dermato-cosmetic de curățare și de
întreținere a sănătății pielii.

Eu sunt foarte încântată de această invenție numită microdermabraziune.
Semnele lăsate de acnee aproape că nu se mai văd, porii sunt cu mult micșorați,
tenul meu este fin și luminos și caracterizat de o senzație de bine.
Produse cosmetice
Termen de valabilitate
Şi produsele cosmetice, ca orice alte produse de consum, au un termen de
valabilitate. Ce înseamnă asta? Că producătorul garantează bună funcţionare
a produsului său, în intervalul de timp menţionat pe ambalaj. Aşa că, înainte
să plăteşti pentru un produs, verifică dacă acesta se află sau nu în termen de
valabilitate. Calculează, de asemenea, şi timpul rămas până la expirare, pentru
produsele deja achiziţionate. Mai jos, îţi redau lista termenelor de valabilitate pentru
produsele cosmetice de bază:
Fond de ten – 2 ani;

Anticearcăn/ corector – 2 ani;
Pudră compactă, translucidă – 2 ani
Mascara – 6 luni;
Ruj – între 12 şi 18 luni;
Creion de buze și de ochi – între 12 şi 18 luni;
Fard de ochi – 2 ani;
Fard de obraz pulbere/ cremă – 2 ani;
Loţiune hidratantă – 2 ani;
Cremă de ochi – 6 luni;
Cremă protecție solară – 2 ani
Cremă de faţă – 2 ani.

De azi, de ACUM, vreau să fii foarte atentă la fiecare produs care îţi atinge
tenul, pentru că e datoria ta să-l păstrezi frumos şi sănătos, pentru cât mai mult timp.
Notează-ți toate detaliile legate de ten în
JURNALUL DE FRUMUSEȚE
Workbook 7 zile. Monitorizare
Ce ai aflat nou despre tine, după o săptămână de monitorizare?
Continuă să îți observi tenul încă 30 de zile și notează tot ce afli
despre el.
Make-up de la A la Z.
Devino propriul tău make-up artist
MACHIAJUL DE ZI
Structura:
a - pleoapa
b - unghiul interior al ochiului (cel dinspre nas)
c - unghiul exterior al ochiului (coada ochiului)
d – gene
e - arcada (sub sprânceană)
Etapele machiajului de zi:
1. Demachiere: cu produse adecvate tipului de ten;
2. Hidratare: aplicare cremă hidratantă și/sau bază de machiaj;
3. Aplicare fond de ten: cu degetele sau cu ajutorul unui burete umezit;
4. Aplicare anticearcăn: cu 2 nuanțe mai deschis decât fondul de ten;
5. Aplicare pudră: compactă sau translucidă, peste întreagă față;
6. Machiaj sprâncene: cu fard mat sau creion în nuanța părului;
7. Machiaj ochi: sunt necesare 3 nuanțe de fard: deschis, mediu și închis.
99 Se trasează conturul pe linia superioară a genelor (fard închis/zona b-d)
99 Se creează adâncime până mai sus de arcadă (cu fard închis/zona d-c)
99 Se aplică fardul mediu pe 2/3 din pleoapă superioară (2/3 zona a)
99 Se aplică fardul deschis pe 1/3 din pleoapa superioară (zona b) și pe

arcadă (zona e).

8. Machiaj obraji: se folosesc 2 nuanțe de blush/ maro mat închis + culoarea
dorită. Suplimentar, se poate folosi și a 3-a nuanță - iluminatorul.
99 Sculptare cu fard mat maro închis, sub osul pomeților spre tâmple;
99 Aplicare culoare dorită: zâmbind, se aplică pe mărul obrazului orizontal,
spre tâmple.
99 Opțional, se poate aplica și nuanța iluminatoare, desupra pomeților, dar
fără a ajunge în zona ochilor.

9. Machiaj buze:
99 Se aplică o cantitate mică de fond de ten
99 Se fixează fondul de ten cu pudră
99 Se trasează conturul buzelor cu un creion și se umple întregul contur
(toată zona buzelor) prin colorare.
99 Aplicare ruj
99 Opțional, aplicare luciu de buze/balsam de buze
99 Gestul cu degetul!
Bine de știut!
Machiajul de zi se va realiza de sus în jos, începând cu machiajul sprâncenelor
și finalizând cu machiajul buzelor.
“Less is more!“/ Mai puțin înseamnă, de fapt, mai mult! Folosește cantități
mici de produse. Mai bine aplică produsul de mai multe ori, succesiv, decât să obții un
aspect prea încărcat.
Nu sări niciodată peste etapa de pregătire a tenului (demachiere și hidratare),
pentru că un machiaj de succes se construiește întotdeauna pe o bază corect construită.
Cu cât temelia este mai solidă, cu atât machiajul tău va arată mai bine și va fi mai
rezistent.
MACHIAJUL DE ZI ȘI CUM SĂ-L TRANSFORMI RAPID ÎN

MACHIAJ DE SEARĂ
Cel mai ușor mod prin care poți transforma machiajul de zi în machiaj de
seară este să crești intensitatea fardurilor pe care le folosești în mod curent în
realizarea machiajului de zi. Diferența dintre machiajul de zi și cel de seară este
dată, de cele mai multe ori, doar de intensitatea fardurilor. Așa că, din paletele pe
care le ai la dispoziție, alegere culorile mai intense (mai pigmentate).
5 recomandări esențiale pentru tine
1. Rimelul: nu contează firma, ci doar forma periuței și materialul din care sunt
construiți perii (alege periuțele cu păr natural semi-sintetic, și nu cele cu perii
din plastic, scurți). Produsul nu trebuie sa rămână pe periuță, ci trebuie să se
transfere cu ușurintă pe genele tale. Mișcările cu care aplici rimelul să fie în
zig-zag, de la baza genelor spre vârfuri. Nu te grăbi și rimelează fiecare genuță
cu răbdare. Pentru că merită toată atenția ta. Genele lungi și frumoase conferă
feminitate, așa că nu trata superficial acest aspect.
2. Cunoaște-ți anotimpul, și toate alegerile cromatice fă-le în funcție de asta.

Pe scurt, fiecare dintre noi avem corespondent un anotimp și este foarte
important să știi care este anotimpul tău. Dacă ai tenul deschis, părul deschis
și ochii deschiși (albaștri sau verzi) ești primăvară-vară și ți se potrivesc atât
în machiaj cât și în vestimentație culorile care se regăsesc în mod obișnuit în
natură (albastrul intens al cerului, galbenul puternic al soarelui, verdele crud,
diversitatea cromatică a florilor-roz, mov, lila, somon și toate derivatele). Doar
privește culorile din natură în anotimpurile primăvara-vara și inspiră-te. Dacă
ai tenul deschis și mediu (nuanță 1 și 2), părul deschis până la mediu închis
și ochii închiși (căprui sau negri) atunci ești toamna. Cel mai bine îți va stă cu
oranj, piersiciu, corai, vișiniu, verde-oranj, verde-maro, marouri. Exact cum este
natura toamna. Dacă ai tenul deschis, părul foarte închis și ochii fie deschiși fie
închiși, atunci ești iarnă/ tipologia Albă că Zăpada.
3. Fardurile mate vs fardurile sidefate - cum să le așezi corect pe pleoape în

funcție de zonele de umbră și de lumina. În trusa ta de make-up îți recomand să
ai farduri sidefate (cu particule strălucitoare în nuanțe neutre, maro, bej, ivoire,
alb, argintiu, auriu, roz, lila, albastru - orice culoare pe care ți-o dorești și care
se potrivește cu anotimpul tău). În afară de fardurile sidefate, va trebui să ai și
farduri mate (apropiate că nuanță de tonul pielii și ușor colorate - piersicuță,
somon, roz pudră, liliac, maro brun și maro roșcât. Acum le vei așeza în funcție
de lumini și de umbre, după cum urmează: Pleoapa are atât zone de lumina
(arcadă și punctul cel mai înalt al pleoapei) cât și zona de umbră (pliul pleoapei
superioare și baza genelor). Există și o zonă de semiumbră (zona care leagă
umbra de lumină). Fardurile, în funcție de textură și de intensitatea luminoasă,
le vei așeza astfel: farduri sidefate în zonele de lumină, fardurile mate în zona
de umbră și de semiumbră. Ca să îți fie și mai ușor, o să revin cu un material
detaliat despre așezarea fardurilor. Nu-ți trebuie investiție mare în tot felul
de palete, pigmenți și alte tipuri de farduri de ochi. Ai nevoie doar de nuanțe
neutre și de cele conform anotimpului tău cromatic. La curs învățam despre
schemele logice de machiaj și, crede-mă, că e geometrie pură!
4. Creionul de buze și rujul să nu-ți lipsească din trusa de make-up. Și, ca să

îți fie simplu, achiziționează-ți un creion de buze nude cu care să corectezi
eventualele imperfecțiuni ale buzelor. Apoi, alege nuanțele de ruj în funcție de
anotimpul tău.
5. Eyeliner - există o linie de tuș pentru toată lumea, indiferent de forma ochiului
și a pleoapei, iar reușita unei linii perfecte este dată numai de exercițiu și de un
produs cu care să-ți fie ușor să lucrezi. Mie îmi plac mult tușurile tip cariocă,
cele cu vârf foarte subțire cu care este imposibil să greșești, chiar și dacă ai 2
mâini stângi.
PENSULE DE MACHIAJ (cele mai uzuale)
Cum alegem pensulele potrivite
Pensula pentru pudra translucidă pulbere. Este o pensulă

din păr natural, mare, pufoasă, cu perii moi, are formă conică,
pentru navigarea uşoară în jurul nasului și sub ochi.
Pensula pentru fard de obraz/ blush. Trebuie să aibă suficientă

lărgime pentru a acoperi pomeţii. Părul este moale, natural, cu margini
oblice și curbate.
Pensula pentru fard de ochi. Părul natural are perii moi, cu

margini rotunjite teșite, care ajută la uniformizarea culorii, dar şi la
crearea umbrei pe pleoapa superioară.
Pensula pentru sprâncene şi contur (înclinată). Are perii foarte scurti,
denşi şi tăiaţi în unghi. Este folosită pentru conturarea sprâncenelor şi pentru
conturul ochiului, pe pleoapa superioară (linia de tuș/eyeliner)
GHIDUL TĂU DE CULORI

Culori calde, culori reci, anotimpuri în make-up

Ai tenul rece sau cald?
Tenul tău poate fi din punct de vedere al cromaticii, rece, cald sau neutru. Ceea
ce trebuie tu să faci este să identifici acum în ce categorie te încadrezi.
1. Te afli în categoria persoanelor „reci” dacă:
• Pielea ta pare palidă, uşor rozie sau roşiatică
• Venele de pe partea interioară a antebraţului au culoare albastră
• Ochii tăi sunt albaştri, verzi sau gri
• Culoarea părului este blond, castaniu, şaten sau negru
• Te bronzezi destul de greu
• Faţa ta are un aspect mai proaspăt atunci când porţi accesorii argintii (aur
alb, argint)
• Atunci când îţi înfăşori o eşarfă albă în jurul gâtului, pielea ta are nuanţă
albastră.
2. Te afli în categoria persoanelor “calde”, dacă:
• Pielea ta are tonuri de galben, auriu, oranj
• Venele de pe partea interioară a antebraţului au culoare verde
• Ochii tăi sunt căprui, maro sau negri
• Culoarea părului este blond-roşiatic, roşcat, castaniu sau negru
• Te bronzezi foarte uşor,
• Faţa ta are un aspect mai proaspăt atunci când porţi accesorii aurii
• Atunci când îţi înfăşori o eşarfă albă în jurul gâtului, pielea ta are nuanţă
galbenă.

Te afli în categoria persoanelor „neutre”, dacă ţi se potrivesc caracteristici atât

din categoria persoanelor „reci”, cât şi din categoria persoanelor „calde”. Însă, observă
cu atenţie care sunt trăsăturile dominante. Eşti o persoană norocoasă, pentru că poţi
adapta atât cromatica „rece”, cât şi pe cea „caldă”.
Pentru tenul rece se potrivesc culorile care au la baza ALBASTRU
Culorile reci sunt:

verde, albastru şi violet.
Pentru tenul cald: se potrivesc culorile care au la baza PORTOCALIU.
Culorile calde sunt:

galben, oranj şi roşu.
Fundamentul machiajului îl reprezintă cercul cromatic, la baza căruia stau

culorile principale: Roșu, Galben şi Albastru. Atunci când combinăm două culori
principale, rezultă o culoare secundară, după cum urmează:
• Roşu + Galben = Oranj
• Galben + Albastru = Verde
• Albastru + Roşu= Violet
Atunci cand adăugăm culorile secundare (Verde,Violet, Oranj ) alături de culorile
principale (Roşu, Galben, Albastru), obţinem perechile de culori complementare:
roşu-verde, galben-violet, albastru-oranj.
Atunci când asociem o culoare caldă cu una rece va rezulta un contrast de

cald-rece sau caloric.
În funcţie de saturaţia şi de variaţiile cromatice ale culorilor, ele pot fi mai calde

sau mai reci.
Puse una peste cealaltă, culorile opuse se pot estompa.
Puse una lângă cealaltă, culorile opuse devin mai intense.
APLICARE FARD DE OBRAZ

ÎN FUNCȚIE DE FORMA FEȚEI
Fața mea este………………………………………………………………..
GHID COMPLET FOND DE TEN VS. BB CREAM
Tu ce alegi?
Deși este un produs controversat din cauza folosirii lui necorespunzătoare, un

fond de ten corect ales te face să arați și să te simți ca și cum nu ai avea nimic pe
piele. El este cel care:
99 are rolul de a uniformiza tonul pielii și textura acesteia
99 face pielea să arate clară și netedă.
Important este însă ca pielea să arate mai bine cu fond de ten, decât fără.
Hai să mai clarificăm un aspect, şi anume, reticenţa pe care o au unele
femei în a purta fond de ten. Foarte multe dintre femeile cu care am ocazia să
interacţionez asociază acest produs cosmetic cu o mască.
Dacă și tu crezi la fel, este posibil să existe cel puțin 2 explicaţii pentru asta: fie
ai văzut pe stradă femei cu fond de ten nepotrivit, fie ai ales chiar tu o nuanţă greşită.
Şi atunci, pentru TINE, în percepţia TA, fondul de ten a devenit o MASCĂ.
Dar fondul de ten este exact opusul la ceea ce gândeşti TU despre el. Un
produs bine ales, potrivit ţie, se confundă cu tonalitatea pielii tale şi devine parte dintr-
un întreg. De aceea, este foarte important să ALEGI produsele pentru nevoile tale.
Cum știu ce textură de fond de ten mi se potrivește? După ce ai identificat ce

tip de ten ai, citește mai jos:
1. stick foundation = fond de ten solid, sub formă de baton, stick. Pentru

toate tipurile de ten, cu excepția celui gras. Oferă o acoperire medie spre
mare/completă și este cel mai bun fond de ten pentru pentru fotografie.
2. liquid foundation = fond de ten lichid. Pentru tenul uscat și extra-
uscat. Hidratează și catifelează, oferind o acoperie medie spre completă.
3. moisturizing compact = fond de ten hidratant compact. Pentru pielea
uscată și extra-uscată. Oferă o acoperire medie spre completă.
4. whipped foundation = fond de ten cremă/ spumă. Pentru tenul mixt, cu
pori vizibili. Echilibrează pielea, prin hidratarea zonelor uscate și
absorbția de ulei din zona T. Oferă o acoperire medie spre completă.
5. oil-free liquid foundation = fond de ten lichid, fără ulei. Pentru tenul gras
și tenul mixt. Absoarbe excesul de sebum și netezește, oferind în același
timp luminozitate, pentru o acoperire medie.
6. oil-free cream foundation = fond de ten cremă, fără ulei. Pentru tenul
normal spre gras. Absoarbe uleiul, oferind o acoperiere medie
spre completă. Este o alegere bună pentru a acoperi acneea și porii mari,
dilatați.

Cum aleg nuanța perfectă?
După ce ai ales formula potrivită, trebuie să alegi și culoarea potrivita. Nuața
corectă este cea care se amestecă cu pielea și care nu se observă. Poți ține cont de
următoarele recomandări:
99 Asigură-te că fondul de ten are baza galbenă, bej. Majoritatea femeilor
au nuanțe galbene în piele.
99 Fondul de ten cu bază roz arată ca o mască pe majoritatea care folosesc
aceasta nuanță. Doar 1% dintre femei au nevoie de un fond de ten
cu baza roz (persoanele care au arsuri solare chiar și la umbră).
99 Fondul de ten nu trebuie să schimbe culoarea feței.
99 Testează mai multe nuanțe de fond de ten pe fața ta, pe partea dintre nas
și obraz, la linia maxilarului, și masează până când produsul intră ușor în
piele. De asemenea, testează o nuanță mai deschisă și una mai închisă
decât cea aleasă, pentru a avea termen de comparație. Nuanța corectă va
dispărea în piele.
99 Verifică apoi culoarea aleasă și pe frunte. Uneori, femeile au pielea mai
închisă pe frunte, și nuanța care se potrivește aici se va potrivi pe întreaga
față.
99 Testează întotdeauna fondul de ten în lumina naturală. Stai în dreptul
unei ferestre pentru a identifica nuanța care se pierde complet în piele.
Aceea este nuanța potrivită.
99 Nu testa fondul de ten pe o parte a brațului. Fața are rareori aceeași
culoare ca restul corpului.
99 Ai în vedere că tenul gras închide uneori fondul de ten, cu un ton.
Pe lângă fondul de ten, mai există și varianta BB cream.
Să facem cunostință cu BB cream!
Crema BB a fost inventată in anii ′50, de către dermatologul german Christine
Scharammek, iar termenul „BB” este o prescurtare de la Blemish Balm Cream.
Ce avantaje oferă BB cream?

99 protejează împotriva radiaţiilor solare (are SPF mai mare de 20)
99 are o textură lejeră și poate fi folosită cu succes în zilele de plajă
99 uniformizează nuanța tenului
99 hidratează (fără a mai fi nevoie de o altă cremă de hidratare aplicată
înainte)
99 se aplică foarte ușor și foarte repede, doar cu ajutorul degetelor
99 este un bun primer pentru un machiaj de durată
99 reduce aspectul ridurilor fine
99 netezește pielea și îi conferă o strălucire discretă
99 acoperă micile probleme (pistrui, acnee, puncte negre, pori dilataţi) într-
un mod foarte natural
Care sunt dezavantajele cremei BB?

99 nu poate fi folosită pe tenurile cu probleme, pentru că nu are putere
mare de acoperire
99 este mai întâi un produse hidratant, şi abia apoi un produs de machiaj.
Cine poate folosi BB cream?

99 orice persoană care nu se împacă bine cu fondul de ten
99 femeile care nu au timp pentru aplicarea unei baze de machiaj ca la carte
(hidratare, corector, anticearcăn, fond de ten, pudră)
99 persoanele cu diferite afecțiuni dermatologice, care au nevoie de o
protecție mărită împotriva razelor solare, dar își doresc în același timp și o
nuanțare a tenului.
În concluzie, la întrebarea BB cream sau fond de ten?, răspunsul este în

funcție de nevoile tenului tău. Joacă-te cu texturi și nuanțe și experimentează felul
în care te simți tu cel mai bine. Ascultă-ți întotdeauna corpul, pentru ca el știe cel
mai bine ce i se potrivește! Nu contează marca, prețul, reclama unui produs, ci doar
modul în care tu alegi să porți produsul respectiv!
GHID DE UTILIZARE A RIMELULUI
Începem cu câteva mari „probleme” legate de acest produs minune, de care

te-ai lovit și tu, cel mai probabil:
99 rimelul se usucă prea repede

99 rimelul se consumă prea repede
99 periuța are perii prea mici sau prea mari și din această cauză pleoapă se
murdărește la fiecare aplicare a rimelului
99 rimelul nu rezistă acolo unde îi este locul, pe gene, și începe să se
plimbe în toată zona ochilor
99 rimelul este greu de îndepărtat doar cu apă și înnegrește toată fața
99 rimelul “curge” pe față, sub formă de particule pe întreagă față
99 rimelul preferat s-a terminat și nu se mai găsește pe piață.
După cum vezi, un singur produs îți poate strică ziua, dacă nu știi să îl folosești
corect și, mai ales, dacă nu întorci situația în favoarea ta. Și eu m-am confruntat cu
toate „problemele” descrise mai sus și, de aceea, o să-ți dezvălui care sunt cele 4
recomandări pe care rimelul tău vrea să le știi despre el:

1. cumpără doar produse sigilate! Altfel, există riscul să achiziționezi un rimel
care este deja uscat. Dacă vrei să încerci un produs, întreabă de tester! După ce
l-ai desigilat și începi utilizarea lui zilnică, nu introduce periuță în tub de mai
multe ori consecutiv, pentru că, în acest fel, nu faci decât să introduci mai mult
aer în tub, și rimelul se va usca foarte repede! De asemenea, fii foarte atentă să
închizi bine produsul, pentru a împiedică pătrunderea aerului în tub.
2. readu-ți la viață produsul favorit! Când rimelul dă semne că se cam termină, este

posibil să fie doar ușor uscat, și aici ai 2 variante care te vor ajută să prelungeșți
cu încă o lună durata lui de viață: crema hidratanta (înmoaie periuță în puțină
crema) sau vasul cu apă fierbinte (scufundă rimelul perfect închis într-un vas
cu apă fierbinte, timp de 10 minute). Și uite așa, te poți bucură iar de rimelul tău
preferat!
3. alege și aplică corect rimelul! Periuța trebuie să aibă perii de dimensiune medie

(nici foarte scurți, dar nici foarte lungi), iar aplicarea corectă a rimelului se face
de la baza genelor spre vârfuri, mișcând periuța în zigzag. Dacă eșți o persoană
care transpiră mult sau se emoționează des, folosește rimeluri rezistente la apă,
dar ai grijă să îți achiziționezi și un produs de demachiere corespunzător. Ai
găsit un rimel care îți face genele așa cum îți dorești? Bravo! Păstrează periuța
acestuia și refolosește-o la alt rimel. De cele mai multe ori, periuța este cea care
face toată treaba, nu rimelul în sine.
4. corectează cu bețișorul de urechi! Sau cu o pensula de make-up curată, de

preferat să fie pensula pentru blending. Dacă ți se întâmplă des să te murdărești
atunci când aplici rimelul, este indicat să ai la îndemână un bețișor, pe care îl vei
folosi curat sau îmbibat în soluție demachianta (dacă nu ai fard de ochi aplicat)
sau îmbibat în fond de ten (dacă ai aplicat și fard de ochi). Sau ia o pensula
curată și treci de câteva ori cu mișcări de dute-vino peste pată de rimel, numai
după ce aceasta s-a uscat.
PROPUNERE DE MAKE-UP CU CARE NU GREȘEȘTI NICIODATĂ

Mai jos, vei regăsi 10 pași esențiali care să te ajute să obții un machiaj complet.

1. Aplică pe tenul curat, demachiat o cremă de zi, hidratantă, cu factor de protecție.
Dacă ai tenul gras, alege o cremă pe bază de apă, iar dacă ai tenul uscat, alege o
cremă pe bază de ulei. Ingredientul principal îl regăseșți pe eticheta produsului,
în lista ingredientelor și este de cele mai multe ori trecut primul (el se află în
cantitatea cea mai mare).
2. Aplică un fond de ten fluid, lejer, cu acoperire medie, în nuanță potrivită și
renunță la mitul conform căruia fondul de ten îmbătrânește și este Bau Bau-ul
tenului. Ai încredere în el și lasă-l să te protejeze de praful și de murdăria de
peste zi.
3. Aplică un strat fin de pudră translucidă (este pudră albă, fără culoare, care nu
modifică culoarea fondului de ten, nu încarcă tenul și doar absoarbe excesul de
grăsime și te scapă de fața care strălucește ca un bec). Este recomandat să o aplici
cu o pensulă mare, cu par sintetic, și nu cu burețelul aplicator din dotare.
4. Urmează blush-ul/ fardul de obraz care aduce vitalitate pe fața ta și care se

aplică cel mai bine cu o pensulă cu păr natural. Dacă nu știi încă ce culoare
să alegi, observă cum arată fața ta atunci când ești îmbujorată natural și caută
produsul care seamănă cel mai bine cu naturalul tău.
5. Dacă vrei un efect mai wow, adaugă și puțin iluminator pe pomeți, fix deasupra
blush-ului și bucură-te de rezultat. Particulele sclipicioase întotdeauna aduc
bucurie și voie bună.
6. Conturează-ți puțin sprâncenele, folosind creion, fard sau gel. Alege o nuanță
apropiată firelor de par din sprânceană și elimina excesul de produs prin
pieptănare cu o periuță curată. Foarte faine sunt și gelurile fixatoare pentru
sprâncene, atât colorate cât și transparente. Fixează frumos firele de par și oferă
un aspect îngrijit pe toată perioada zilei.
7. Aplică 2 nuanțe de fard (una deschisă și una medie). Nuanță deschisă aplic-o

pe arcadă și îți recomand să fie ușor sidefată, că să reflecte frumos lumina, iar
nuanța medie aplic-o pe toată pleoapă (bej, crem, piersicuta, roz pudra, lila, culori
deschise, apropiate de nuanța pielii, dar cu o treaptă mai intense). Ca textură,
fardurile pot fi mate, satinate și ușor sidefate. Dacă îți place să îți machiezi și
pleoapa inferioară, poți aplică puțin fard mediu și imediat sub linia genelor.
Pentru o aplicare uniformă și ușoară, folosește 2 pensule din păr natural (una
plată - pentru aplicarea produsului, și una sub formă de butoi, pentru blending/
uniformizarea și îmbinarea produsului)
8. Conturează pleoapa superioară cu o linie fină, cât mai aproape de linia genelor,
desenând o codiță, sau pur și simplu oprindu-te la ultima geană. Poți folosi
creioane, tuș, fard, poți face conturul negru, maro, gri, sau te poți juca cu
dermatografe colorate.
9. Rimelul cel de toate zilele și fără de care viața noastră nu ar fi la fel este cel
care încheie frumos machiajul ochilor, asta în cazul în care nu ești purtătoare de
extensii de gene. Alege un rimel care să îți separe genele, să le curbeze, și nu le
încărca cu prea multe straturi de produs.
10. Buze de nota zece, că tot este pasul 10, obții hidratând mai întâi cu unt de cocos
sau orice alt produs emolient, după care aplicând un creion de buze cremos, în
nuanța buzelor. Dacă vrei să îți corectezi forma buzelor, cu acest tip de creion
nu dai greș, deoarece el este apropiat de pigmentul pielii tale și de conturul nou
creat și nu se va vedea artificial. Peste conturul obținut, aplică ruj mat, cremos
sau gloss și simte-te frumoasă! Pentru că așa ești!

Nu uită că machiajul este doar o exprimare a emoțiilor prin culoare și formă.
Observă ce tip de machiaj porți zilnic, care este machiajul cu care te simți cel mai
comod și ce fel de machiaj ai fi tentată să testezi.
Fișa mea de make-up
Cât de bine te cunoști?
Tipul morfologic al feţei mele este ………………………………………………….

Am tenul ………………………………………………………......…………………..
Din punct de vedere cromatic, tenul meu este (cald/rece)………………………
Trăsaturile ochilor mei
99 Mărime……………………………………
99 Simetrie…………………………………..
99 Formă………………………………………
99 Culoare…………………………………….
Trăsaturile buzelor mele

 Mărime………………………………..
 Simetrie………………………………
 Culoare……………………………….
Produsele de machiaj care mi se potrivesc:
Fondul de ten:
99 Textură…………………………………………………………………………….
99 Culoare…………………………………………………………………………....
Pudra:
99 Textură…………………………………………………………………………….
99 Culoare…………………………………………………………………………....
Blush-ul :
99 Textură…………………………………………………………………………….
99 Culoare…………………………………………………………………………….
Fardul de ochi:
99 Textură……………………………………………………………………………..
99 Culoare……………………………………………………………………………..
Fardul de sprâncene:
99 Textură……………………………………………………………………………..
99 Culoare……………………………………………………………………………..
Rimelul:
 Textură……………………………………………………………………………
 Culoare……………………………………………………………………………..
Creioane:
Dermatograf (ochi)
 Textură………………………………………………………………………………

Secrete de Frumusete Pentru Femeia Completa

Încărcat de

Informații document

Titlu original

Drepturi de autor

Formate disponibile

Partajați acest document

Partajați sau inserați document

Opțiuni de partajare

Vi se pare util acest document?

Este necorespunzător acest conținut?

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Secrete de Frumusete Pentru Femeia Completa

Încărcat de

Drepturi de autor:

Formate disponibile

MONICA MIHAI

Secrete de frumusețe pentru femeia

Pielea are nevoie de o îngrijire corectă.

Eu vreau ca tu să fii o femeie informată!

Și, dacă ai ales să citești aceste rânduri, înseamnă că ești cu un pas

Eu (prenumele) …………………………………….., începând de azi

Angajament către tenul meu

Clasificare tipuri de ten

Morfologie – cele 9 forme ale feței

Rutina de îngrijire zilnică.

Make-up de la A la Z. Devino propriul tău make-up artist

Machiajul de zi și cum să-l transformi rapid în machiaj de seară

Ghidul tău de culori

Tips & Tricks

Fișa mea de make-up

Ce este pielea și ce rol are ea?

Din ce este formată pielea?

Identificare tip de ten

• femeile din România nu îşi cunosc tipul de ten şi îl confundă cu nivelul de

Eu nu îmi doresc ca tu să faci parte din cele 45%!

Fiecare dintre tipurile de ten enumerate mai sus poate fi:

Aplică metoda următoare, şi eşti la 3 paşi distanţă de aflarea marelui mister.

În rândurile de mai jos, îți voi face o clasificare generală, în așa fel încât să îți fie

4. ten mixt: o combinație de ten uscat și ten gras.

De cele mai multe ori, pomeții sunt zone uscate, iar zona T (frunte-nas-bărbie)

Eşti pe punctul de a deveni expert în înfrumuseţare fără ajutor, la tine acasă.

Identificare formă față

Ce înseamnă ten uscat?

Cum arată tenul uscat?

Cum se îngrijește tenul uscat?

Pașii esențiali pe care să-i urmezi dacă ai tenul uscat

1. CURĂȚAREA – pasul prin care se elimină machiajul, murdăria, transpirația

Opțiuni de curățare pentru tenul uscat:

Crema de curățare = formulă ușoară, pe baza de apă, uleiuri și emolienți;

Diferența dintre multitudinea de tonere este dată de cantitatea de alcool care

99 Folosește tonere fără alcool

99 Un toner ieftin și accesibil este apă rece. Stropește-ți pur și simplu

2. HIDRATAREA. Este cel mai important pas! Tonusul, elasticitatea și

Există două tipuri de creme hidratante:

Ce mai trebuie să ştii?

99 evită săpunurile, apa caldă şi produsele care conţin stearaţi;

Dacă ar fi să aleg 2 produse esențiale pentru îngrijirea tenului, acestea ar fi,

În ceea ce privește firma produselor, nu o să îți recomand ceva anume, pentru

Dimineața, tenul tău are nevoie de:

99 Curățare/demachiere: cu geluri blânde care spumează, și NU cu săpun

Seara, tenul tău are nevoie de:

Suplimentar, aplică o mască specifică tipului tău de ten. Dacă nu ai una

În ceea ce privește gamele cosmetice, nu o să îți fac o recomandare anume,

99 rutină ta zilnică de îngrijire (pașii 1- 4) să fie formată din produse din

Dar cum ne alegem crema potrivită?

Dacă te încadrezi în categoria femeilor cu tenul gras, am o veste bună pentru

99 curăţă tenul de 2 ori pe zi, dimineaţa şi seara, cu un produs de îngijire

Ce mai trebuie să ştii?

• aplică o cremă non-grasă, moderat emolientă, cu o textură mai lejeră, în

99 înainte de a aplica masca, fă o saună facială, timp de 10-15 minute. Poţi

Acneea este o disfuncție a pielii și poate fi noninflamatorie și inflamatorie.

2. Acneea inflamatorie se descrie prin inflamarea porului înfundat și poate fi

A. Planul de prevenire constă în prevenirea apariției acneei și în îngrijirea

Dimineața și seara, aplică următoarele etape:

99 demachiere. Îți vei demachia tenul, chiar dacă nu folosești produse

Săptămânal, respectă încă 2 pași:

99 exfolierea. Ai văzut mai sus cum în straturile epidermei celulele sunt

EXPERIENȚA MEA CU ACNEEA