Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Scrisoarea Modulelor 1 şi 2
Tocmai aţi desfăcut un colet ce conţine tratamentul pe primele 2 luni de zile ale Şcolii de slăbire din grăsime
lr.Veress. Tratamentul constă din consumarea zilnică, timp de 2 luni, a 3x 200ml de infuzie din plante medicinale(3 căni de
:eai pe zi) denumit MENSUNOB, la care se adaugă picături din tincturile descrise la paginile de Prospecte.
l'ratamentul se începe folosind prima dată din tinctura denumită OBESSTOP 1, până se termină(aproximativ 4 săptămâni).
:u asta s-a terminat Modulul 1 de tratament.Se continuă tratamentul cu Modulul 2 încă o lună cu acelaşi ceai Mensunob ca în
vlodulul 1, dar tinctura va fi alta şi anume tinctura OBESSTOP 2. Topirea depozitelor de grăsime începe după primele 3- 4
:ile de tratament şi o veţi putea verifica cu ajutorul unori beţigaşe de plastic primite tot în colet.
)in prima zi de tratament aveţi de respectat un regim dietetic special, aproape incredibil pentru majoritatea celor care de-
.lungul anilor şi kilogramelor au fost sfătuiţi să se înfometeze sau să nu mănânce carne şi grăsimi, ci mai degrabă fructe,
ucuri ,legume, lapte,iaurturi etc. Dacă aceste sfaturi ar fi fost ştiinţifice şi corecte, atunci obezitatea nu ar fi azi o problemă
le epidemie mondială.Posturile şi înfometarea sunt cele mai mari greşeli ce pot fi comise pentru că ele reduc kilograme din
nuşchii noştri atât de necesari şi nu din centrimetrii de la colacul de trigliceride(de grăsime)de la burtă atât de periculoşi
ientru sănătate.
n acest colet veţi primi cele mai utile informaţii despre alimentele care îngraşă, şi anume sub forma unor tabele precum:
:ONŢINUT ÎN DULCIDRI.
)enumirea chimică internaţională a dulciurilor este de carbohidraţi sau hidraţi de carbon,prescurtat CH.
n acest tabel veţi vedea ce cantitate din alimentul respectiv câte grame de carbohidraţi conţine. Tot acest tabel vă va îndruma
Dată viaţa cum să vă alcătuiţi meniul sau ce să consumaţi pentru a nu vă mai îngrăşa pe viitor.
:oletul mai conţine TABEL DE VITEZĂ A DULCIDRILOR care vă arată cele mai periculoase alimente pentru îngrăşare,
I FIŞĂ DE IDENTITATE SOMATICĂ pe care dacă o completaţi şi o trimiteţi înapoi, la o adresă indicată, noi vă vom
ăspunde cu o interpretare a cazului dvs.
"ot în acest colet mai-aveţi un tabel care descrie schematic O Z1 OBIŞNLJTf Ă din viaţadvs. plus medicamentele pe care le
olosiţi zilnic etc.Dacă doriţi să-I completaţi şi să-I trimiteţi înapoi, împreună cu FIŞA DE IDENTITATE SOMATICĂ pe
dresa indicată acolo, noi vă răspundem printr-o interpretare a cazului dvs.din punctul nostru de vedere .
zlai aveţi în colet şi PROSPECTUL MODULULUI 1 din care aflaţi cum să vă preparaţi doza zilnică de ceai, folosind şi
inctura OBESSTOP 1, precum şi PROSPECTUL MODULULUI 2 din care aflaţi cum să continuaţi tratamentul cu tinctura
)BESSTOP 2 în luna a doua.
fă recomandăm să urmaţi tratament cu Modulul 1 până se termină tinctura Obesstop l.(aproximativ 4 săptămâni) şi apoi să
receţi la tratament cu Modulul 2 şi de la început să urmaţi regimul dietetic obligatoriu la ambele module până obţineţi
lăbirea recomandabilă. Mai primiţi deci în colet REGIMUL DIETETIC al MODULELOR 1 şi 2 şi o completare al acestuia cu
itlul: ALTE REGULI DE DIETĂ.
;i fiindcă uneori topirea grăsimilor poate stagna din motive chiar necunoscute vă mai trimitem un ajutor intitulat :
mpORNIREA TOPIRII GRĂSIMILOR DUPĂ O STAGNARE
'recum o să vedeţi în acest regim nu sunt date cantităţile exacte la gramaj sau la calorii fiindcă nu asta contează. Atunci se
nme întrebarea:
:ât să mâncaţi?
fă recomand să mâncaţi doar atât cât să dispară senzaţia de foame şi nu atât cât aţi putea mânca şi în nici un caz să nu vă
.hiftuiţi. Senzaţia de saţietate cere ceva timp până se poate simţi,de aceea opriţi-vă din când în când din mâncat.
De fapt după 3 zile de tratament pofta de măncare scade foarte mult) Dar să nu răbdaţi foame,ci să luaţi 3 mese pe zi,chiar
ntre mese se poate lua câte o gustare aşa cum e descris in formularul: ,,Alte reguli de dietă."Ţineţi cont că acest regim este
ăţios dar să nu rnâncaţi cantităţi mai mari din el, ci dimpotrivă să mâncaţi cât mai puţin.
)upă 3 zile de la începerea acestui regim, din a 4-a zi dimineaţa urinaţi într-un recipient curat. Scoateţi un beţigaş de plastic
lin cutia ce aţi primit-o în colet şi înmuiaţi în urină capătul cu cele două plăcuţe colorate apoi culcaţi beţigaşul pe orizontală
imp de un minut(deci primul minut după înmuierea în urină urmăriţi schimbarea de culoare a plăcuţei bej).
• Alte legume- dacă aţi mâncat 2 căni de legume de salată din cele de mai sus, aţi
terminat porţia pe 24 ore.
Dacă aţi-mâncat doar- 1cană din cele de mai sus atunci se mai poate mânca încă o
cană de alte legume arătate mai jos - dar porţia trebuie măsurată în stare crudă la
unele ca spanacul.
• Adaosuri la salate:
._- --- - - -- ~
-
Acest regim estecontraindicat şi chiar interzis bolnavilor care fac tratament cu injecţii de
INSULINĂ de orice fel, precum şi bolnavilor de Gută,femeilor gravide şi celor care
alăptează.
LUN1
Mic dejun ------- - -~-
Doi cremvurşti de porc cu muştar
Omletă din două ouă
Prânz
Ciorbă de varză cu carne şi smântână
Friptură de vacă sau şniţel natur cu sote de spanac
Cină
O conservă de peşte în ulei cu suc de lămâie
Salată verde, cu brânză telemea presărată şi 2-4 măsline
MARŢI
Mic dejun
Omletă din două ouă şi o felie de şuncă
O jumătate de roşie
Prânz
Ciorbă de văcuţă cu legumele scoase( o farfurie)
Peşte sau piept de pui fript sau grătar cu garnitură de varză călită
Cina
-Câmâţifrip1200g cu-castraveţi muraţi
MIERCURI
Mic dejun
Două ouă fierte tari
O felie de tobă de porc
Prânz
Supă de pui cu carne
Friptură de porc cu salată verde
Cină
Ficat prăjit în ulei (max.IOOg)
cu varză murată
JOI
Mic dejun
Două bucăţi de brânză topită
2-3 felii de parizer -
•...
Prânz
Ciorbă de salată verde cu bucăţele de slănină prăjită,zdrenţe de ouă şi smântână
Friptură de pui cu sote de broccoli sau salată de varză crudă ,'\
Cina
Sote de ciuperci cu maioneză
SÂMBATA
Mic dejun
50g de icre, un ou fiert tare, o bucată de brânză topită
Prânz
Supă de varză cre aţă cu 2 cremvurşti
Tocană de porc
Cina
Mititei (max.l00g) cu muştar picant sau mujdei de usturoi
DUMINICA
Mic dejun
Omletă cu şuncă,spanac şi brânză de oaie presărată
Prânz
Ciorbă de perişoaretfără orez)
Tocăniţă de pui sau vită cu ciuperci şi smântână
Cina
Ton în ulei(conservă de 120g)cu suc de lămâie şi o jumătate de roşie
În caz de foame, la nevoie, să aveţi la îndemână ouă fierte tari, câte o felie de caşcaval, 1
linguriţă de smântână, pentru cel mult 1-2 gustări pe zi, între mese.
Pentru gustări pe drum sau la serviciu faceţi sandviş: între 2 felii de şuncă unul de caşcaval
sau între 2 felii de caşcaval (sau telemea) unul de şuncă.
Sunt strict interzise în timpul acestui regim:consumul de zahăr sau zaharoase de orice
fel,pâine sau paste făinoase.cartofi sau orez,lapte sau iaurt, fructe şi sucuri de fructe,cu
excepţia unei limonade preparată din suc de lămâie.cu bucăţi de gheaţă şi îndulcitori
artificiali de tip cic1amat,zaharină (dar nu mai mult de 6 tb/zi) sau cea mai recent
disponibilă şi la noi în comerţ pe bază de sucraloză numită Splenda.Acest îndulcitor este de
preferat şi din motivul că se găseşte şi sub formă de praf granulat şi poate fi folosit la gătit
ca şi zahărul.Este interzis şi consumul de cafea cu conţinut de cofeină,chiar dacă este
îndulcită rară zahăr sau miere, fiindcă cofeina produce variaţii ale glicemiei adică a
poftelor, şi pentru dulce.
In acest stadiu toate băuturile alcoolice sunt interzise fiindcă opresc arderea grăsimilor.
Acest regim va fi menţinut tot timpul tratamentului până se obţine slăbirea recomandabilă.
Ulterior regimul va fi îmbogăţit treptat,cu legume şi fructe în cadrul Modulului 3 în care va fi
învăţată menţinerea greutăţii obţinute.
În fiecare zi pe lângă cele 3 căni de ceai de tratament Mensunob se vor consuma încă 3
pahare de 200ml de apă. Pentru alte informaţii,despre regim citiţi şi la pagina Alte reguli
de dietă, primită tot în colet.
Legume
Lactate
140 g branza dulce de vaci sau telemea
140 g branza mozzarella
Y2 cana de perlute de branza cu smantana
Y2 cana de smantana integrala
Fructe
Sucuri
1,4 cana de suc de lamaie
IA cana de suc de lamaie verde
V2 cana de suc de rosii
Cantitatile de mai jos contin ca te 10 gr de Carbohidrati
/
ALIMENT GRAME CARBOHIDRA ŢI ALIMENT GRAME CARBOHIDRA ŢI
Broccoli (jumate de cană) 3,9 Linte (jumate de cană) 19;9
Cartofi (albi, jumate de cană) 15,4 Năut (jumate de cană) 22;5
Castravete (jumate dintr-unul mic) 2,5 Soia (jumate de cană) 9;9
Ceapă (1) 9,5 FRUCTE ŞISUCURI DE FRUCTE
Ceapă (verde, un sfert de cană) 1,8 Afine (un sfert de cană) 5,1
Ciuperci (portobello, Vi cană) 1,4 Ananas (un sfert de cană) 4..8
Conopidă (6 bucheţele) 4,4 A vocado(l, mic) 14;9
Dovleac (jumate de cană) 9,9 Banană (1, mică) 23,7
Dovlecel (butternut, jumate de cană) 10,8 Cai se (proaspete, 1) 3;9
Fasole (verde, jumate de cană) 4,9 Căpşune (un sfert de cană) 2;7
Nap dulce mexican (jumate de cană) 5,7 Cireşe (un sfert de cană) 4,8
Mazăre (boabe, jumate de cană) 9,9 Kiwi (1) 11;3
Morcov (mărime medie) 7,3 Suc de Iămîie(1 lingură) 1;3
Porumb (jumate de cană) 16 Mango (un sfert de cană) 7
Praz(l) 12,6 Mere (l , mărime medie) 21
Roşii (l , mică) 4,2 Piure de mere (un sfert de cană) 6,9
Salată (verde obişnuită, 1 cană) 1,3 Pepene galben (un sfert de' cană) 3,3
(verde cu frunză lungă, 1 cană) 1,3 Pepene galben cu coaja netedă (sfert) 3;9
Spanac (crud, 1 cană) 1,1 Pepene roşu (un sfert de cană) 2;8
Ţelină (1 rădăcină) 1,5 Pere (1, mărime medie) 25,1
Varză (jumate de cană) 1,9 Piersici (1, mărime medie) 10,9
Vinete (jumate de cană) 3,3 Portocale (1) 16,3
Dovelcel zucchini CI, mic) 5,7 Suc de portocale (jumate de cană) 13,4
Varzăfurajeră (l20_g) 7,3 Prune (l) 8;6
Andivă creată (jumate de cană) 0,8 Suc de roşii (jumate de cană) --- - 5,1
CARNE ŞI PEŞTE Smochine (proaspete, 1) 9,6
Carne, peşte (200 g) O, eventual urme Struguri (un sfert de cană) 7,1
Ouă(I) 0,6 Mandarine (1) 7,8
Salam de vită (75 g) 2,4 Zmeură (un sfert de cană) 3,6
Ficat de vită (200 g) 10,4
PRODUSE CARE ÎNGRAŞĂ, BOGATE ÎN
FR UCTE DE MARE CARBOHIDRA ŢI
Calmar (200 g) 7 Bere (350 mI) 13,2
Crevete (200 g) O Cheeseburger cu chiflă (120 g) 33
Homar (200 g) 2.2 Chipsuri din făină de porumb 11;3
Midii (200 g) 3,9 Ciocolată (amăruie, 30 g) 17;9
Moluşte comestibile (la cutie, 200 g) 8,7 Covrigei săraţi (10 bucăţi) 47,5
Stridii (200 g) 12,5 Croissant 27
ULEIURI ŞI SOS URI Gogoaşă (glazurată) 26,6
Maioneză (1 lingură) 0,1 Hot dog 24
Sos de salată (Italian, 2 linguri) 3 Ingheţată de ciocolată (jumate de cană) 18,6
Ulei de măsline (1 lingură) O Macaroane cu brînză (1 cană) 40
Ulei vegetal (1 lingură) O Rondele de ceapă 33
BOABE Pizza(1 felie) 24
Fasole Lima (jumate de cană) 21,2
Plăcintă cu mere (1/8 dintr-o plăcintă cu
Fasole aibă uscată (jumate de cană) 23,9 diametrul de 22,5 cm) 57,5
Fasole neagră (jumate de cană) 20,4 Prăjiturele de ovăz (jumate de cană) 12,4
Fasole roşie (jumate de cană) 19,8 Ruladă cu ou (1) 30
Tort de ciocolată (100 g) 38