Scribd Logo
Încărcați

Bine ați venit la Scribd!

  • Dieta Cu Oua 10 KG in 7 Zile

    Încărcat de

    monica
    636 vizualizări2 pagini
    Dieta Cu Oua 10 Kg in 7 Zile

    Titlu original

    Dieta Cu Oua 10 Kg in 7 Zile

    Drepturi de autor

    © © All Rights Reserved

    Formate disponibile

    DOCX, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd

    Vi se pare util acest document?

    Este necorespunzător acest conținut?

    Raportați acest document
    Dieta Cu Oua 10 Kg in 7 Zile

    Drepturi de autor:

    © All Rights Reserved
    Descărcați ca DOCX, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd
    Indicator pentru conținut neadecvat
    636 vizualizări2 pagini

    Dieta Cu Oua 10 KG in 7 Zile

    Încărcat de

    monica
    Dieta Cu Oua 10 Kg in 7 Zile

    Drepturi de autor:

    © All Rights Reserved
    Descărcați ca DOCX, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd
    Indicator pentru conținut neadecvat
    din 2

    DIETA CU OUA 10 KG IN 7 ZILE

    Cu această dietă bazată pe ouă și citrice slăbești până la 10 kilograme într-o


    săptămână.

    Meniul propus pentru 7 zile este următorul:

    Luni

    Micul dejun: 2 oua fierte, un grapefruit, o cană de ceai verde;

    Pranz: un ou fiert, o portocala, 150 g carne de pui;

    Cina: 200 g carne de pui, un iaurt.

    Marti

    Mic dejun:

    2 oua fierte, un suc de citrice proaspat; Pranz: 2 portocale, 150 g carne de pui;
    Cina: 2 oua fierte, un grapefruit.

    Miercuri

    Mic dejun: un ou fiert, o portocală;

    Pranz: 200 g carne de vita, un grapefruit; Cina: 2 oua fierte, un iaurt.

    Joi

    Mic dejun: omleta din 2 oua cu pătrunjel și ardei;

    Pranz: 150 g carne de pui, salata verde; Cina: un ou fiert, 1 grapefruit.

    Vineri

    Mic dejun: o salata preparată din 2 oua fierte si maruntite, 1 morcov fiert, 1
    lingurita de smantana cu continut scazut de grasime, pătrunjel;

    Pranz: 3 morcovi nefierți, suc de portocale;

    Cina: 100 g peste marin gătit la aburi sau fiert, un ou fiert.


    Sambata

    Mic dejun: 150 g branza de vaci cu continut redus de grasime, suc de citrice;
    Pranz: 2 oua fierte, 1 grapefruit;

    Cina: 1 iaurt.

    Duminica

    Mic dejun: 2 oua fierte, 1 grapefruit;

    Pranz: 200 g carne de vita, o portocala;

    Cina: 1 iaurt.

    Pe parcursul acestei diete încearcă să consumi cât mai multă apă, iar dimineața, pe
    stomacul gol, bea un pahar de apă la temperatura camerei cu lămâie

    Citeşte întreaga ştire: Dieta cu ouă fierte: slăbești 10 kilograme într-o săptămână

    S-ar putea să vă placă și