Alimentatia A2

home
Alimentatia in functie de grupele de sange
Datorita faptului ca se manaca dezechilibrat si haotic oamenii si-au pierdut

controlul greutatii. Au aparut din ce in ce mai multi oameni obezi care cer ajutorul de a
fii indreptati. Specialistii in domeniul nutritiei cauta din greu solutii. S-au inventat tot
felul de diete, care mai de care, dar care s-a observant ca nu sunt general valabile sau nu
fac bine tuturor, nu numai ca nu le echilibreaza greutatea, dar unele fac chiar mai rau,
imbolnavind anumite organe sau creind dezechilibre metabolice si mai grave. E clar ca
nu poate sa fie vorba de o “ reteta unica”, de un “ panaceu universal”. D-nul Peter
D’Adamo, plecand de la niste observatii facute de tatal sau - dr. James D’Adamo , a
observant aceste diferente de reactii ale oamenilor la diferite alimente si s-a gandit ca,
de vreme ce sangele e sursa nutritional principala a organismului, poate ca unele
caracteristici ale sangelui ar putea ajuta la identificarea acestor diferente. Tatal lui, Dr.
James D’Adamo a inceput sa-si testeze teoria prin determinarea grupelor de sange ale
pacientilor sai si observand reactiile individuale la diferite diete sau alimente prescrise.
De-a lungul anilor a observant ca pacientii care aveau grupa de sange A2 evoluau
nefavorabil la dietele hiperproteice, in schimb evoluau foarte bine la dietele vegetariene.
Pe de alta parte, pacientii care aveau grupa de sange O1 se simteau foarte bine la
dietele hiperproteice si erau inviorati de activitati fizice intense si scapau si de stress.
Inspirat de zicala ca “ Mancarea unui om este otrava pentru un alt om” doctoral James
D’Adamo si-a structurat recomandarile privitoare la dieta intr-o carte numita “
Alimentatia unui om”. Sudiile au fost preluate si continuate de fiul sau, doctorul Peter
D’Adamo care a observat si corelatia intre grupele de sange din sist. ABO si predilectia
pentru anumite boli , personalitatea acestora, dieta specifica si solutii pentru reactia la
stress tot diferentiata pe grupele de sange, toate sintetizate in cartea “Alimentatia
adecvata celor 4 grupe de sange si dieta indivitualizata”.
Deci aceasta ar fi o explicatie si o solutie la individualitatea fiecaruia in ceea ce priveste

alimentatia, dietele de slabire si tehnicile de relaxare specifice fiecaruia astfel incat sa
insanatoseasca si nu sa imbolnaveasca mai tare.
Dar ce este grupa de sange? Este un cod specific al sangelui nostru determinat genetic si
reprezinta o amprenta a noastra informationala asupra stramosilor nostrii, asupra
noastra, asupra modului de raspuns immunologic la ce este in jurul nostru. Este vorba de
prezenta sau absenta pe hematiile noastre a unor antenute numite antigene sau
aglutinogene cu care organismul nostru identifica structurile self sau non-self care
circula prin sangele nostru. Aceste antene sunt construite din lanturi lungi proteice la
care se adauga in capat o singura glucida numita FUCOZA, formand cea mai simpla grupa
de sange – grupa OI, adica “O” de la nici un antigen real si I pentru ca e prima grupa de
sange aparuta in antropogeneza. Aceasta antena serveste ca baza pentru celelalte grupe
de sange:
- Grupa A contine, pe langa fucoza, un alt glucid numit N ACETIL- GALACTOZAMINA,

care formeaza aglutinogenul A al acestei grupe de sange;
- Grupa B contine, pe langa fucoza, un alt glucid numit D- GALACTOZAMINA, care

formeaza aglutinogenul B al acestei grupe de sange si
- Grupa AB care contine pe langa fucoza si celelalte tipuri de glucide amintite mai
sus.
GRUPA DE SANGE- A2
Este grupa de sange a CULTIVATORULUI, a primului vegetarian, culege si mananca

ceea ce sadeste. Are un tract digestive mai sensibil cu o aciditate gastric mai mica, cu un
sistem imunitar mai tolerant si de aceea se va adapta mai bine la schimbarile de dieta si
de mediu inconjurator, dar pentru a ramane zvelt si productiv are nevoie de o dieta mai
agrara.
Alimente care favorizeaza cresterea in greutate sunt:
CARNEA- este slab digerata din cauza ca sucul gastric nu e suficient de acid astfel incat va
genera toxine la nivel digestiv si se va depune sub forma de grasime;
PRODUSELE LACTATE-inhiba metabolismul substantele nutritive si sporesc producerea

de mucus;
FASOLEA MARE SI LIMA-interfereaza cu enzimele digestive dand o rata metabolica lenta;
GRAUL ( in cantitati excesive)-inhiba eficienta insulinei, afecteaza utilizarea caloriilor.
Alimente care favorizeaza scaderea in greutate sunt:
ULEIURILE VEGETALE, ALIMENTELE PE BAZA DE SOIA, LEGUMELE SI ANANASUL- ajuta

digestia eficienta, cresc motilitatea intestinala, creste utilizarea caloriilor si optimizeaza
functia imunologica.
Produsele din carne:
NU exista varietati de carne deosebit de benefice.
Neutre: CURCANUL, GAINILE, PUII DE GAINA.
De evitat: BIVOLUL, COSTITA, GASCA, FAZANUL, IEPURELE, PREPELITA, VANATUL IN

GENERAL, MIELUL, OAIA, PORCUL, RATA, VITA, VITELUL, SUNCA SI TOATE PREPARATELE
DIN CARNE.
Alimentele marine:
Deosebit de benefice: BIBANUL ARGINTIU SI GALBEN, CRAP, COD, MACROU, MELC,

SARDINA, SOMON, STIUCA, PASTRAV MARIN SI CURCUBEU, in general PESTE CU CARNE
ALBA.
Neutre: BIBAN ALB, DE MARE, PESTE SPADA, RECHIN, STURION, STIUCA.
De evitat: ANSOA, BARACUDA, BIBANUL CU BRONHII ALBASTRE, BIBAN DUNGAT,

BLUEFISH, BROASTE, CAVIAR, CRAB, CREVETI, CALCAN, CALMAR, CARACATITA, DRAC DE
MARE, MOLUSCA, MIDII, HERINGII, HOMARII, RACII CU PLATOSA, SCOICILE,
SCRUMBIILE, PLATIGA, TIPARII.
Produsele lactate si ouale:
Deosebit de benefice: BRANZA SI LAPTELE DE SOIA.
Neutre: BRANZA FETA, DE CAPRA, MOZZARELLA, IAURTUL, KEFIRUL, LAPTELE DE CAPRA.
De evitat: CELELALTE VARIETATI DE BRANZA, LAPTELE BATUL, LAPTELE INTEGRAL,

CAZEINA, INGHETATA, UNTUL, ZERUL.
Uleiurile si grasimile:
Deosebit de benefice: ULEIUL DE SEMINTE DE IN, SI DE MASLINE.
Neutre: ULEI DE CANOLA, FICAT DE COD.
De evitat: ULEIUL DE ARAHIDE, DE BUMBAC, DE PORUMB, DE SUSAN SI DE SOFRAN.
Nuci si seminte:
Deosebit de benefice: ARAHIDELE, UNTUL DE ARAHIDE, SEMINTELE DE DOVLEAC.
Neutre: ALUNELE, CASTANELE, MIGDALELE, NUCILE DE TOT FELUL ( mai putin cele
braziliene si de mahon), SEMINTELE DE FLOAREA SOARELUI, DE MAC, DE SUSAN SI
UNTUL OBTINUT DIN ACESTE SEMINTE.
De evitat: FISTICUL SI NUCILE BRAZILIENE SI DE MAHON.
Fasolea si legumele inrudite:
Deosebit de benefice: FASOLEA ADUKE, AZUKI, PINTO, VERDE, NEAGRA, LINTEA

DOMESTICA, VERDE, ROSIE, MAZAREA NEAGRA.
Neutre: FASOLEA ALBA, CATARATOARE, CU BOABE LATE, MAZAREA VERDE, PASTAI, DE

IARNA.
De evitat: FASOLEA ARAMIE, MARE, LIMA, NAVY, ROSIE, TAMARIND.
Cerealele:
Deosebit de benefice: HRISCA, OVAZUL, SECARA, SOIA.
Neutre: ORZ, OREZ, MEI, PORUMB, SECARA ALBA.
De evitat: GRAUL sub orice forma, mai putin cel germinat, FAINA DE CARTOFI, GRANOLA
SI CEREALELE COMBINATE.
Legumele:
Deosebit de benefice: ANGHINAREA DOMESTICA SI DE IERUSALIM, BROCCOLI, CICOARE,

CEAPA, DOVLEAC, GULIE, HREAN, MORCOVI, MUGURI DE ALFALFA, NAPI, PATRUNJEL,
PRAZ, PAPADIE, RIDICHI, SPANAC, SFECLA, USTUROI, TOFU.
Neutre: ANDIVE, AVOCADO, ALGE, ARPAGIC, CIUPERCI, CHIMEN, CORIANDRU,

CASTRAVETE, CEAPA VERDE, CASTANELE DE APA, , CIUPERCI, CONOPIDA, DOVLECEL,
NASTUREL, MASLINE VERZI, MUSTAR, MUGURI DE BAMBUS, RIDICHI, SFECLA,
SPARAGHEL, TELINA, VARZA DE BRUXELLES, VARZA MUNG.
De evitat: ARDEII, CARTOFII, MASLINELE NEGRE, FASOLEA LIMA, ROSIILE, VARZA,

VINETELE.
Fructele:
Deosebit de benefice: AFINE, ANANAS, CAISE, CIRESE, GRAPEFRUIT, LAMAI, MERISOR,

MURE, PRUNE, SMOCHINE.
Neutre: AGRISE, BOABE DE SOC, CAPSUNI, CURMALE, GUAVE, KIWI, LUBENITE, MERE,
PEPENE, PIERSICI, PERE, RODII, STRUGURI, STAFIDE, ZMEURA.
De evitat: BANANE, MANGO, MANDARINE, NUCI DE COCOS, PEPENE, PORTOCALE,

RUBARBA.
Condimente si mirodenii:
Deosebit de benefice: GHIMBIR, MISO, SOS DE SOIA, TAMARI, USTUROI.
Neutre: AGAR, ASMATUI, ANASON, ARPAGIC, AMIDON DE PORUMB, BUSUIOC, BOIA,

CIMBRU, CIOCOLATA, CHIMEN, CORIANDRU CUISOARE, CURRY, DAFIN, HREAN, MARAR,
MAIONEZA, MENTA, MIERE, MUSTAR, NUCSOARA, PERGAMUT, PATRUNJEL, ROZMARIN,
ROSCOVE, SARE, SALVIE, SOFRAN, SCORTISOARA, TAPIOCA, TAMARIND, TARHON, VAREC,
VANILIE, ZAHAR ALB SI BRUN.
De evitat: CAPERE, BOIA DE ARDEI, OTET, PIPER, PERISOR.
Ceaiuri:
Deosebit de benefice: ALFALFA, ALOE, BRUSTURE, CEAI VERDE, CIULIN LAPTOS,
ECHINACEEA, GINSENG, GHIMBIR, MUSETEL, MACIESE, PADUCEL, SANZIENE, SCHINDUF,
VALERIANA.
Neutre: CIMBRU, COADA SORICELULUI, COAJA DE STEJAR, DUDE, GURA LUPULUI,

GENTIANA, LUMANARICA, MENTA, MESTEACAN ALB, PATRUNJEL, PAPADIE, PODBAL,
RADACINA DE LEMN DULCE, LUMANARICA, SALVIE, SARSAPARILA, SIMINICHIE,
STUDENITA, SOC, TEI, TRAISTA CIOBANULUI, VERBINA, VORONIC, ZMEURA FRUNZE.
De evitat: ARDEI ROSU, IARBA MATEI, MATASE DE PORUMB, RUBARBA, STEVIE

GALBENA, TRIFOI ROSU.
Bauturi:
Deosebit de benefice: CAFEAUA OBISNUITA SI DECOFEINIZATA CEAIUL VERDE, VIN ROSU.
Neutre: VINUL ALB.
De evitat: BEREA, BAUTURILE DISTILATE, COLA, CEAI NEGRU, SIFON SI APA GAZOASA.
Reactia la stress a celor de grp. sgv. A2
Persoanele cu grupa sgv. A2 reactionaza la primul stadiu al stresului - stadiul de

alarma- in plan intelectual. Stresul produce anxietate, iritabilitate si hiperactivitate. Pe
masura ce semnalele de stress pulseaza in sistemul imunitar persoanele devin mai
slabite. Sensibilitatea amplificata a sistemului nervos uzeaza treptat anticorpii protectori.
Ei sunt prea epuizati pentru lupta impotriva microbilor care abea asteapta sa atace,
asemenea unor banditi care urmaresc o victima. Tehnicile de relaxare si de linistire cum
ar fi rugaciunea, meditatia, yoga, tai chi-ul, artele martiale, pot adduce beneficii mari
contracarand stresul prin concentrare si relaxare. De asemenea exercitiile izotone
moderate cum ar fi plimbarea, ciclismul, inotul sunt benefice si celor de grupa sgv. A2 cu
amendamentul ca trebuie si o angajare mentala de concentrare pe ceea ce fac in timpul
acestor activitati ca sa poata scapa de stresul psihic.
Din pdv. al personalitatii, pt. cei cu grp. sgv. A2 a fost initial necesara o adaptare la
un stil de viata mai sedentar, dar mai intens urbanizat, de aceea principala calitate a
celor cu aceasta grupa sgv. este firea cooperanta. Primii oameni cu grp. sgv. A2 trebuie
sa fi fost inteligenti, sensibili, pasionati si foarte isteti pentru a face fata unei vieti mai
complexe. Trebuie sa fi fost decent, ordonati, corecti, cu respect fata de legi si capabili
de autocontrol pentru a-si stapanii reactiile la stress. Se pare ca cei de grp. sgv. A2 s-au
ferit sau trebuie sa se fereasca de posturile de conducere care poate sa le aduca un nivel
de stress prea ridicat, dar chiar daca ar face-o au tendinta de a fii niste oameni foarte
corecti mergand pana la obsesie. Ca exemple de conducatori cu grp. sgv. A2 au fost:
Richard Nixon, Jimmy Carter, Adolf Hitler, etc.
home

Alimentatia A2

Încărcat de

Informații document

Titlu original

Drepturi de autor

Formate disponibile

Partajați acest document

Partajați sau inserați document

Opțiuni de partajare

Vi se pare util acest document?

Este necorespunzător acest conținut?

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Alimentatia A2

Încărcat de

Drepturi de autor:

Formate disponibile

home

Alimentatia in functie de grupele de sange

Datorita faptului ca se manaca dezechilibrat si haotic oamenii si-au pierdut

Deci aceasta ar fi o explicatie si o solutie la individualitatea fiecaruia in ceea ce priveste

- Grupa A contine, pe langa fucoza, un alt glucid numit N ACETIL- GALACTOZAMINA,

- Grupa B contine, pe langa fucoza, un alt glucid numit D- GALACTOZAMINA, care

Este grupa de sange a CULTIVATORULUI, a primului vegetarian, culege si mananca

Alimente care favorizeaza cresterea in greutate sunt:

PRODUSELE LACTATE-inhiba metabolismul substantele nutritive si sporesc producerea

FASOLEA MARE SI LIMA-interfereaza cu enzimele digestive dand o rata metabolica lenta;

GRAUL ( in cantitati excesive)-inhiba eficienta insulinei, afecteaza utilizarea caloriilor.

Alimente care favorizeaza scaderea in greutate sunt:

ULEIURILE VEGETALE, ALIMENTELE PE BAZA DE SOIA, LEGUMELE SI ANANASUL- ajuta

Produsele din carne:

NU exista varietati de carne deosebit de benefice.

Neutre: CURCANUL, GAINILE, PUII DE GAINA.

De evitat: BIVOLUL, COSTITA, GASCA, FAZANUL, IEPURELE, PREPELITA, VANATUL IN

Deosebit de benefice: BIBANUL ARGINTIU SI GALBEN, CRAP, COD, MACROU, MELC,

Neutre: BIBAN ALB, DE MARE, PESTE SPADA, RECHIN, STURION, STIUCA.

De evitat: ANSOA, BARACUDA, BIBANUL CU BRONHII ALBASTRE, BIBAN DUNGAT,

Produsele lactate si ouale:

Deosebit de benefice: BRANZA SI LAPTELE DE SOIA.

Neutre: BRANZA FETA, DE CAPRA, MOZZARELLA, IAURTUL, KEFIRUL, LAPTELE DE CAPRA.

De evitat: CELELALTE VARIETATI DE BRANZA, LAPTELE BATUL, LAPTELE INTEGRAL,

Deosebit de benefice: ULEIUL DE SEMINTE DE IN, SI DE MASLINE.

Neutre: ULEI DE CANOLA, FICAT DE COD.

De evitat: ULEIUL DE ARAHIDE, DE BUMBAC, DE PORUMB, DE SUSAN SI DE SOFRAN.

Deosebit de benefice: ARAHIDELE, UNTUL DE ARAHIDE, SEMINTELE DE DOVLEAC.

De evitat: FISTICUL SI NUCILE BRAZILIENE SI DE MAHON.

Fasolea si legumele inrudite:

Deosebit de benefice: FASOLEA ADUKE, AZUKI, PINTO, VERDE, NEAGRA, LINTEA

Neutre: FASOLEA ALBA, CATARATOARE, CU BOABE LATE, MAZAREA VERDE, PASTAI, DE

Deosebit de benefice: HRISCA, OVAZUL, SECARA, SOIA.

Neutre: ORZ, OREZ, MEI, PORUMB, SECARA ALBA.

Deosebit de benefice: ANGHINAREA DOMESTICA SI DE IERUSALIM, BROCCOLI, CICOARE,

Neutre: ANDIVE, AVOCADO, ALGE, ARPAGIC, CIUPERCI, CHIMEN, CORIANDRU,

De evitat: ARDEII, CARTOFII, MASLINELE NEGRE, FASOLEA LIMA, ROSIILE, VARZA,

Deosebit de benefice: AFINE, ANANAS, CAISE, CIRESE, GRAPEFRUIT, LAMAI, MERISOR,

De evitat: BANANE, MANGO, MANDARINE, NUCI DE COCOS, PEPENE, PORTOCALE,

Deosebit de benefice: GHIMBIR, MISO, SOS DE SOIA, TAMARI, USTUROI.

Neutre: AGAR, ASMATUI, ANASON, ARPAGIC, AMIDON DE PORUMB, BUSUIOC, BOIA,

De evitat: CAPERE, BOIA DE ARDEI, OTET, PIPER, PERISOR.

Neutre: CIMBRU, COADA SORICELULUI, COAJA DE STEJAR, DUDE, GURA LUPULUI,

De evitat: ARDEI ROSU, IARBA MATEI, MATASE DE PORUMB, RUBARBA, STEVIE

Deosebit de benefice: CAFEAUA OBISNUITA SI DECOFEINIZATA CEAIUL VERDE, VIN ROSU.

Neutre: VINUL ALB.

Reactia la stress a celor de grp. sgv. A2

Persoanele cu grupa sgv. A2 reactionaza la primul stadiu al stresului - stadiul de

S-ar putea să vă placă și