Scribd Logo
Încărcați

Bine ați venit la Scribd!

  • Cura de Slabire Si Detoxifiere Cu Pomelo

    Încărcat de

    realitateazilei
    50 vizualizări2 pagini
    pdf

    Drepturi de autor

    © © All Rights Reserved

    Formate disponibile

    DOC, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd

    Vi se pare util acest document?

    Este necorespunzător acest conținut?

    Raportați acest document
    pdf

    Drepturi de autor:

    © All Rights Reserved
    Descărcați ca DOC, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd
    Indicator pentru conținut neadecvat
    50 vizualizări2 pagini

    Cura de Slabire Si Detoxifiere Cu Pomelo

    Încărcat de

    realitateazilei
    pdf

    Drepturi de autor:

    © All Rights Reserved
    Descărcați ca DOC, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd
    Indicator pentru conținut neadecvat
    din 2

    Cura de slabire si detoxifiere cu Pomelo

    Pomelo este un fruct mare care face parte din familia citricelor,
    considerandu-se a fi o combinatie intre portocala si grepfrut. Pentru
    ca este plin de vitamine si minerale si 100 de grame de fruct contin
    doar 40 de calorii, pomelo este folosit cu succes si in curele de slabire
    si detoxifiere.

    Pomelo – beneficii pentru sanatate

    Pomelo este considerat a fi cel mai zemos fruct dintre citrice, avand o
    mare cantitate de apa. De asemenea pomelo mai contine vitamine precum
    A, vitamina E, vitamina C in mare cantitate, vitamine din complexul B,
    dar si minerale precum fier, calciu, litiu, seleniu, zinc, magneziu, potasiu,
    sodiu etc.

    Beneficiile fructului pomelo:

    - Scade colesterolul si previne ateroscleroza;


    - Mobilizeaza grasimile din depozite;
    - Tonifica organismul, fiind util in combaterea starilor de oboseala;
    - Este un bun energizant;
    - Imbunatateste functiile sistemului nervos, fiind indicat pentru cei cu un
    consum intelectual mare;
    - Este usor afrodiziac, creste libidoul;
    - Are un continut mare de acid folic, fiind folositor mai ales persoanelor
    cu anemie sau femeilor care doresc sa ramana insarcinate ori au deja o
    sarcina;
    - Previne anemia atat prin continutul de fier, cat si prin acela de acid folic
    si vitamina B12;
    - Detoxifica organismul;
    - Previne cancerul prin continutul ridicat de antioxidanti;
    - Creste imunitatea organismului etc.
    Cura de slabire si detoxifiere cu pomelo

    Aceasta cura poate fi tinuta o singura data in fiecare anotimp. Nu se


    recomanda sa fie tinuta consecutiv.

    Perioada pregatitoare:
    Cu o saptamana inainte de inceperea curei cu pomelo se scot din
    alimentatie, urmatoarele alimente:
    - Preparatele prajite;
    - Mezelurile;
    - Alimentele cu un continut ridicat de grasimi: unt, smantana, margarina,
    cascaval, branzeturi grase, carne grasa si alte grasimi animale;
    - Dulciurile si preparatele de patiserie;
    - Sucurile si ceaiurile din comert;
    - Zaharul;

    Se vor consuma: cereale cu lapte, legume crude, ou fiert si branzeturi


    slabe dimineata, la pranz supe si carne la gratar, fiarta sau la cuptor cu
    garnitura de legume gatite. Se prefera doar carne de pui, peste sau curcan
    si fructe de mare. Pana seara se consuma doar iaurturi si fructe, iar la cina
    aveti voie branzeturi, supe, salate de legume, peste sau fructe de mare.

    Cura cu pomelo
    1. In primele doua zile se inlocuieste micul dejun din perioada
    pregatitoare cu un fruct pomelo. Daca nu-l puteti consuma pe tot, se
    recomanda sa il consumati pana la masa de pranz.
    2. In urmatoarele doua zile se inlocuieste si cina cu o jumatate de fruct
    pomelo.
    3. In urmatoarele doua zile se consuma doar pomelo, nu mai mult de
    patru fructe pe zi.
    4. In urmatoarele doua zile se reintroduc alimentele din perioada
    pregatitoare, insa doar la masa de pranz.
    5. In urmatoarele doua zile se inlocuieste si cina, ca in zilele de la
    pasul 6 sa se inlocuiasca si micul dejun.
    6. Urmeaza din nou o saptamana cu alimentatie precum cea din
    saptamana pregatitoare.

    Inainte de a urma o cura, cereti sfatul medicului.

    S-ar putea să vă placă și