Scribd Logo
Încărcați

Bine ați venit la Scribd!

  • Colon Iritabil

    Încărcat de

    Mihaela Bubulac
    258 vizualizări2 pagini
    COLON

    Drepturi de autor

    © © All Rights Reserved

    Formate disponibile

    DOC, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd

    Vi se pare util acest document?

    Este necorespunzător acest conținut?

    Raportați acest document
    COLON

    Drepturi de autor:

    © All Rights Reserved
    Descărcați ca DOC, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd
    Indicator pentru conținut neadecvat
    258 vizualizări2 pagini

    Colon Iritabil

    Încărcat de

    Mihaela Bubulac
    COLON

    Drepturi de autor:

    © All Rights Reserved
    Descărcați ca DOC, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd
    Indicator pentru conținut neadecvat
    din 2

    DIETA IN SINDROMUL COLONULUI IRITABIL

    ALIMENTE PERMISE ALIMENTE INTERZISE


    1. Daca predomina -carne pui sau vita, peste (fiert -carne grasa de gaina, vita, porc,
    durerea sau sau gratar vanat, peste, mezeluri, carnati
    -branza slaba -branzeturi grase, cascaval,
    balonarea
    -ou fiert branza mucegai
    -legume verzi preparate -ou prajit
    termic, fara coaja sau seminte, -legume verzi crude ( fasolea,
    evitandu-se fasolea, varza, varza, mazarea)
    mazarea
    -fructe verzi bine coapte sau -fructe verzi ,crude, cu coaja sau
    preparate termic, decojite, fara seminte
    seminte -dulciuri concentrate: ciocolata,
    -dulciuri neconcentrate: inghetata, prajituri comert
    placinte, budinci, biscuit, -bauturi acidulate
    piscoturi,prajituri de casa
    -bauturi neacidulate

    2. Daca predomina alimente bogate in fibre -evitarea consumului excesiv de


    constipatia vegetale: carne, branza, orez
    - evitarea consumului de grasimi
    -paine integrala, paine cu -dulciuri concentrate
    tarate, cereale, musli, paine -bauturi acidulate
    prajita
    -lapte, lapte bătut, chefir, iaurt
    -legume verzi crude sau
    preparate termic
    -fructe crude sau preparate
    termic
    -20-30 g tarate grau/zi
    hidratare 1500-2000 ml
    fluide/zi (suc fructe, apa,
    ceai,supe)
    –cafea, ceai laxativ

    3. Daca predomina -orez, porumb, gris -cereale, paine proaspata


    diareea -carne slaba de pui, vita, peste -lactate
    -ou fiert -carne grasa, afumaturi, rantasuri,
    -branzeturi uscate mezeluri
    -ulei crud, unt -legume verzi crude sau gatite
    -paine prajita -fructe crude sau preparate termic
    (mere, pere, piersici, pepene)
    - cafeaua, coca-cola şi sucurile din
    aceeaşi gamă

    1
    Colonul iritabil poartă diferite denumiri: intestin iritabil, colopatie funcţională sau mai popular colită.
    Foarte multă lume (aproximativ 15% în România, majoritate fiind femei) suferă de aceleaşi simptome ca
    Dumneavoastră.

    Ce este bine să ştiu despre boala mea?

    Este o boală la care cauza nu este cunoscută cu exactitate şi investigaţiile uzuale nu descoperă nimic
    neobişnuit.
    Colonul iritabil este o boală în care simptomele pot persista o perioadă lungă, chiar ani de zile, în ciuda
    regimului alimentar şi eventual administrării unor medicamente.
    Deşi este o afecţiune supărătoare, nu este o boală gravă (nimeni nu a murit datorită ei) şi nu este o boală
    care să se transmită.
    O ameliorare netă a simptomatologiei se poate obţine printr-un mod de viaţă echilibrat, cu mese regulate,
    evitarea exceselor, echilibru între muncă şi odihnă, evitarea sedentarismului.

    Reguli generale de dietă

    Ce pot şi ce nu pot mânca?


    Fiecare bolnav cu colon iritabil este unic în felul său. Ce-i prieşte unui bolnav s-ar putea să producă
    neplăceri altuia. De asemenea, consumarea aceluiaşi aliment uneori poate determina probleme
    digestive, iar alteori nu. Astfel, un regim alimentar foarte strict este inutil. Totuşi, se recomanda
    identificarea de către bolnav a alimentelor care îi provoacă în mod repetat neplăceri digestive şi
    evitarea consumului acestora.
    Regimul alimentar variază şi în funcţie de simptomatologia care predomină: diaree, constipaţie, sau
    alternanţa dintre diaree şi constipaţie.

    Cazurile sau episoadele cu preponderenţa constipaţiei


    Mergeţi la toaletă zilnic la aceeaşi oră, de preferat dimineaţa după micul dejun.
    Mâncaţi dimineaţa micul dejun, precedat sau nu de un pahar cu apă rece, eventual o linguriţă de miere sau
    gem. O cafea, un pahar cu lapte sau un ceai laxativ poate fi un remediu miraculos şi în acelaşi timp simplu
    al constipaţiei.
    Consumaţi o cantitate suficientă de lichide (minim un litru, între mese).
    Evitaţi alimentele care favorizează constipaţia: brânzeturi, orez, carne, afine.
    Se recomandă consumul de fibre vegetale din tărâţe de grâu (20-30 gr./zi), pâine neagră, fulgi de ovăz,
    porumb, mere, prune, banane, portocale, pere.

    Cazurile sau episoadele cu preponderenţa diareei


    De obicei diareea din intestinul iritabil nu este severă şi nu apare nocturn.
    Este importantă auto-analiza dietei alimentare şi evitarea alimentelor ce au determinat în trecut diaree.
    Alimentele ce pot favoriza apariţia diareei:
    Laptele, cafeaua, coca-cola şi sucurile din aceeaşi gamă, alimentele foarte condimentate, prunele, strugurii
    dar şi alte fructe dulci (mere, pere, piersici, pepene).

    S-ar putea să vă placă și