Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
ro
(legume)
TOTAL = 430kcal: 23g carbo, 22g grasimi, 34g proteine
Snack 1
Pranz
(salata de legume)
TOTAL = 670kcal: 105g carbo, 8g grasimi, 41g protein
Snack 2
Snack 3 (shake)
Cina
Mi-as fi dorit sa gasesc un asemenea meniu la inceput cand ma chinuiam sa-mi rezolv problema cu
alimentatia Din pacate nu am gasit si am apelat la un antrenor personal (care era si multiplu campion national
de culturism). Am facut asta ca sa ma asigur ca ce mananc si cat mananc nu-mi afecteaza sanatatea si imi
sustine efortul de a avea corpul puternic si estetic pe care mi-l doresc. Evident am platit bani frumosi pentru
asta, dar a meritat.
Iti ofer acest material, cu rugamintea de a-l da mai departe la cine crezi ca are nevoie si de a-l share-ui
prietenilor tai de pe Facebook. Acesta este linkul:
http://www.muscleboom.ro/cum-sa-cresti-in-masa-chiar-daca-nu-ti-place-sa-mananci/
Multumesc si tinem legatura.
Succes in a deveni un viking,
Bogdan Tomoiaga
Blog:
www.muscleboom.ro
Facebook: www.facebook.com/MuscleBoom