Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
. ORA 10:00 UN IAURT DIETETIC 0,00% GRASIMI ( PRODLACTA) ORA 13:00 CARNE DE PUI, VITA SAU PESTE, FIARTA SAU PE GRATAR, FARA SARE. Se poate manca cu rosii si castraveti dar fara sare. Puteti manca cata carne vreti, nu exista limita. ORA 16:00 UN MAR ORA 18:00 O GREFA DUPA ORA 18:00 CONSUMATI NUMAI LICHIDE. SE CONSUMA CAT MAI MULTE LICHIDE( APA SAU CEAI CU LAMAIE DAR FARA ZAHAR SE ACCEPTA ZAHARINA), DE LA 2 L IN SUS, DAR NU MAI PUTIN DE 2 L PE ZI. SE SLABESTE 1 KG PE ZI INCEPAND CU ZIUA A DOUA. SE CANTARESTE NUMAI DIMINEATA. IN A TREIA ZI (DIMINEATA)SE VA OBSERVA CA ATI SLABIT 1 KG. [color=darkred]ACEST REGIM ESTE EXTRAORDINAR; EU L-AM TINUT 2 SAPTAMANI SI AM SLABIT 13 KG. [/color]CHIAR FUNCTIONEAZA. VA UREZ SUCCES!!
Dieta Balerina: Ora 8:00 1 cafea Ora 10:00 2 oua fierte Ora 12:00 1 pahar suc de rosii Ora 14:00 100 g sunca sau 1 felie paine prajita
Pranz: fierbeti 150 g macaroane sau alte paste in apa cu sare, timp de 10 minute. Din 150 g paste uscate se obtin 450-500 g paste fierte. Iata cum puteti sa le preparati: 150 g paste fierte se amesteca cu marar si patrunjel tocat si o lingurita cu varf (30 g) branza uscata rasa; 150 g paste fierte se amesteca cu un fir de usturoi verde tocat; 150 g paste fierte se amesteca cu o rosie taiata marunt si patrunjel tocat. Aveti voie 2 l lichid si cafeaua de dimineata fara zahar.
ieta Marychny Va cantariti duminica si incepand de luni, timp de 7 zile, respectati urmatorul meniu: - Micul dejun - o ceasca de ceai amar sau cafea neagra cu putin zahar. - Al doilea mic dejun (ora 10:00) - 40 g branza. - Pranzul - un ou tare, 120 g carne la gratar, 20 g branza. - Gustarea de dupa-amiaza - identica cu primul mic dejun. - Cina (orele 19:00) - 120 g carne slaba, salata cu ulei. - Inainte de culcare - un pahar de ceai de musetel (sunatoare). Dupa expirarea celor 7 zile veti slabi 2-3 kilograme. Se poate relua regimul dupa doua saptamani Dieta de slabit in patru zile - Se pierde 1 kg pe zi. - Prima zi: 1 l de lapte sau 2 iaurturi. - A doua zi: 1 kg de fructe sau legume. - A treia zi: 1 kg de cartofi fierti. - A patra zi: 400 g carne fiarta, fara grasime.
Zeama de varza
Hallo! Am citit de mai multe ori si in mai multe locuri ca zeama de varza este ffff.sanatoasa si ajuta la reducerea greutatii corpului. Uite o sa scriu reteta si poate sa faca fiecare acasa. ZEAMA DE VARZA ACRA INGREDIENTE: -1-2 varza (2-4kg) -1-2 lc.sare -1-lc-chimen -apa MOD PREPARARE: Varza se toaca marunt, se amesteca cu sare si chimen,se pune intr-o oala de ca.8-10l si se acopera cu apa. Atentie: Apa nu trebuie sa contina mult clor deoarece clorul din apa distruge bacteriile care ajuta la fermentarea sucului de varza si nu mai ajuta corpului cu nimic. Totul se lasa ca.7-8 zile la temp.camerei sa fermenteze dupa care se toarna in sticle si se bea in fiecare zii pe stomacul gol 1-2 pahare. Se poate bea bineinteles pe tot parcursul zilei, fiecare cum are pofta si ii place. Pentr-u cei care au probleme cu digestia este recomandat ca sa nu se faca abuz ,deoarece provoaca diareee si corpul se poate deshidrata.
Bors
Pentru a slabi rapid - se face un tratament pe cat de putin complicat, pe atat de eficient: zilnic, vreme de o saptamana, consumati un preparat obtinut din jumatate de litru de bors proaspat, doi litri de apa de izvor, zeama de la o lamaie si trei linguri de miere. Toate componentele se pun intr-un vas si se amesteca bine, pana la totala omogenizare, dupa care se trage in sticle care insa nu se vor pastra la rece, ci la temperatura camerei. Se consuma cei aproape trei litri de preparat pe parcursul unei zile. Efectele curei le veti putea constata in scurt timp.
Excesul de apa .
Iat cum: Se cntresc-te. Luati o pastila de apa, sau mai bine, mananca o gramada de patrunjel sare, fr a crete diureza dumneavoastr. Bucurai-v ntr-o baie extrem de fierbinte pentru 30 de minute.Baie de ap va duce apa n exces din tesuturi sa se prelinga.De cldur va crete transpiratie si evaporare a apei din plamani. Se cntresc-te din nou. Orice pierdere de lire sterline au fost de greutate de ap. sfaturi: Nu limita aportul de lichide (cu excepia cofein i alcool), chiar dac sunt de retinere de apa. Du-te usor pe sare, dac suntei de retinere de apa. Fa-ti un obicei din a mnca o mulime de ptrunjel, castravei sau de pepeni verzi, dac suntei de retinere de apa.