Noul Regim de Slăbit La Modă Adoptat de Tot Mai Multe Doamne Şi Domnişoare Este Programul Dukan

Cum sa preveniti si sa vindecati bolile de iarna
Se stie ca organismul, in general si al copiilor, in special, este mai sensibil in sezonul rece. Frigul,
umezeala sint factori favorizanti ai infectiilor de cai respiratorii printr-un mecanism complex care
interfera activitatea sistemului imun. Cei mai afectati sunt copiii intre 6 luni si 8 ani. Pana la 6 luni
ei sunt protejati de anticorpii materni, iar dupa varsta de 8 ani se consolideaza propriul lor sistem
imunitar. In acest interval, sistemul imunitar este fragil, organismul reactionand la fiecare nou
virus.
Cel mai des intilnim situatia in care nasul curge, apare obstructia nazala, tusea, durerea de gat,
insotite sau nu de cresterea moderata a temperaturii. Frecvent, aceasta este o rinofaringita
banala. In etiologia acesteia sint implicate peste 200 de virusi, alaturi de bacterii. Ea se poate
complica cu o sinuzita, otita sau poate insoti o bronsita, sau o bronsiolita. Intre bolile de iarna se
mai inscriu si angina si laringita. Toate afecteaza aparatul respirator si zona ORL, prima poarta
de intrare a microbilor in corp. Cand copilul traieste in colectivitate sau este sensibil, alergic,
aceste boli sint mai frecvente si pot avea o manifestare mai agresiva.
Metode de prevenire a bolilor
- Alaptati bebelusul cit mai mult posibil

Prin laptele matern se transmit anticorpi impotriva tuturor infectiilor pe care le-a avut mama, de
aceea Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda alimentatia naturala exclusiva pina la 6 luni,
apoi diversificarea alimentatiei cu prelungirea alaptarii pina la 2 ani.
- Evitati contactul cu persoane adulte/copii bolnavi

Cresa sau gradinita, in general colectivitatea, aglomeratiile, reprezinta un rezervor de virusi.
Trebuie sa va informati despre starea de sanatate a copiilor din gradinita/cresa si sa insistati
catre conducerea institutiei respective sa nu primeasca copiii bolnavii si sa recomande vaccinarile
pentru copiii inscrisi. Daca mergeti in vizita cu copiii intrebati gazda daca intre invitati sint si copii
si daca vreunul din ei are o infectie respiratorie sau o boala infecto-contagioasa. Nu este bine sa
mergeti cu copiii mici la cumparaturi in piete, supermarketuri, locuri aglomerate. Deasemenea, in
sezonul rece, autobuzele, metroul, tramvaiul - daca sint aglomerate sint o sursa de microbi.
- Spalati copiii cate mai des pe maini pentru a nu contacta cu microbi

Microbii responsabili de bolile respiratorii se transmit nu numai prin vaporii de aer expirat (de
exemplu, prin stranut), dar, mai putin, si prin intermediul mainilor, pe care raman mai mult de 6
ore. Deci, trebuie sa-i invatam pe copii sa se spele pe maini dupa ce vin de la toaleta, de afara,
sa se spele pe maini inainte de a manca. Bineinteles, aceasta regula este valabila pentru toata
familia, nu numai pentru copiii. Astfel ne protejam pe noi insine, dar, mai ales pe copiii nostri.
- Vaccinati copiii impotriva unor boli infecto-contagioase

Dintre bolile cu poarta de intrare respiratorie care pot fi prevenite prin vaccinare cele mai
importante sint rujeola (pojarul), rubeola (pojarelul), parotidita epidemica (oreionul), varicela
(varsatul de vint), anginele / otitele / meningitele cu Hemophilus influenzae. Intrebati medicul
despre calendarul vaccinarilor si mai multe informatii in acest sens.
- Intariti sistemul imunitar al copiilor

Pentru un copil care are tendinta sa faca infectii in mod repetat, se recomanda:
 Un tratament imunostimulator efectuat de preferabil toamna (Bronhovaxon, Ribomunyl,
IRS 90)
 Homeopatia propune tratamente de fond, variabile in functie de profilul copilului.
 Cure de polivitamine, sau numai de vitamina C, asociate cu oligo-elemente, in preparate
disponibile in farmacii sub forma de siropuri, fiole, pastile - inclusiv pastile masticabile, cu
forme nostime: martieni, dinozauri (Produse Wallmark,ex)
 Alimentatie variata si echilibrata contribuie la intarirea imunitatii organismului, in special
prin aportul de fier. De aceea, pentru copiii care au un deficit de fier in organism, se folosesc,
pana la varsta de 3 ani, lactate adaptate, bogate in fier.
- Nu fumati in prezenta copiilor

Tutunul este iritant pentru sistemul respirator. In plus, sensibilizand mucoasele, se favorizeaza
infectia prin virusi. Este nociv in special pentru copiii sub 3 ani, al caror aparat respirator este in
plina dezvoltare. S-a constatat, la sugarii care inhaleaza fum, un risc crescut pentru otite acute,
bronhiolite, foarte grave. Nu se vor folosi deodorante si aerosoli in prezenta copiilor sensibili.
- Umeziti aerul din camera

Mucoasele aparatului respirator nu suporta aerul uscat si cald din apartamente. Ca sa
functioneze normal, gradul de umiditate trebuie sa se incadreze intre 50 si 60%. In acest sens, se
va umezi aerul in permanenta, punand un vas cu apa pe un calorifer. De asemenea trebuie sa
aerisiti des camera si sa pastrati temperatura in limitele normale 18-22�C (functie de virsta
copilului). Este important mai ales noaptea, in special pentru un copil care da semne de raceala.
Pozitia culcat creste congestia, iar caldura accentueaza, de asemenea, inflamarea. Astfel, copilul
respira, pe gura, un aer neumidificat si nefiltrat de nas, ceea ce conduce la iritarea gatului, sau
chiar la bronsita.
- Actionati la primele simptome

Daca are nasul infundat sau ii curge, stranuta, are putina febra, tuseste, are, fara indoiala, rino-
faringita. Cel mai adesea benigna, boala este de origine virala in 95% din cazuri. In general, se
amelioreaza in patru zile si se vindeca in 7 pana la 10 zile. Daca nu se ia nici o masura, o
bacterie poate suprainfecta nasul si faringele slabite prin infectare virala. Pe de alta parte, infectia
se poate raspandi, ca in cazul otitei, sinuzitei, anghinei sau bronsitei. Este bine sa actionati la
primele simptome, fara a indopa copilul cu medicamente.
Cum sa tratati boala:

 Scadeti febra daca depaseste 38,5�C. (Sfatuiti-va cu medicul dumneavoastra in
privinta celei mai potrivite metode pentru copilul dumneavoastra in situatia respectiva!)
 Spalati-i nasul copilului de cateva ori pe zi cu o solutie antiseptica. Pentru cei mari,
utilizati produsele dezinfectate pe baza de pulverizator, evitandu-le pe cele care contin
substante vasoconstrictoare. Se recomanda serul fiziologic sau apa sarata sterila (produsul
farmaceutic se numeste Sterimar)
 Desfundati-i nasul evitnd ca micutul sa respire pe gura, pentru ca el joaca un rol de
filtru, iar infundarea lui favorizeaza proliferarea microbilor, deci suprainfectarea. Pentru cei mai
mici folositi servetelele umede. Veti invata copiii de peste 2-3 ani sa-si stearga nasul, intai o
nara si apoi cealalta, sufland nasul cu servetele de hartie de unica folosinta pentru ca folosirea
lor repetata s-ar transforma intr-un focar de microbi.
 Dati-i copilului bolnav sa consume lichide in mod regulat umeziti-i camera si nu o
incalziti prea mult pentru a evita uscarea mucoaselor.
 Evitati schimbarile bruste de temperatura. Acoperiti bine nasul si gura copilului cu un
fular, o esarfa, atunci cand este frig.
 Tineti-l la caldura daca este posibil. Este mai bine ca atunci cand copilul manifesta
primele semne de boala sa ramana acasa. Ramanand in casa cateva zile, in mediul sau, nu va
risca sa ia noi microbi de la cresa sau gradinita, organismul sau, deja slabit, avand sansa sa
se vindece acasa in mod natural.
 Calmati o tuse seaca cu antitusive. Tusea seaca este produsa de iritatia mucoasei sau
de secretiile mucoase ce ajung in git din nas. De aceea, in rinofaringitele simple, antitusivele
nu se recomanda. Inainte de varsta de 3 ani, evitati medicamentele care deriva din opium (ex:
codeina) pentru ca sunt depresiverespiratorii. Folositi ceaiuri, siropuri naturale (ceapa, ridichie
neagra)
 Daca tusea este puternica, sau afectarea cuprinde caile respiratorii inferioare
(bronhii, brosiole)trebuie sa folositi mucolitice.
 In caz de dureri in gat, pastilele pot fi date incepand de la varsta de 3 ani (cu avizul
medicului).
 Respectati perioada de convalescenta de 4-5 zile pentru a evita recidivarea bolii. De
asemenea, puteti folosi multe tratamente homeopate - Oscilococcinum, de exemplu, fiind
indicat in starile gripale.
Cand este necesar sa chemam medicul?
Este necesar sa chemati medicul in urmatoarele situatii:

 Periodic, daca este vorba de un bebelus mai mic de 6 luni.
 Daca vomita sau are diaree.
 Daca copilul are temeratura mai mare de 38,5�C, mai mult de 2 zile consecutiv.
 Daca este fara chef, daca nu are pofta de mancare.
 Daca este ragusit sau respira greu.
 Daca il dor urechile sau ii curge nasul (sugarul plange si isi clatina capul).
 Daca, dupa o raceala, face otita.
 Daca starea sa generala se agraveaza.
Antibioticele - indicate sau contraindicate?
Antibioticele sunt inca prescrise in 40% din cazurile de rino-faringita. Procentul este ridicat si inutil
in cazul bolilor de origine virala, deoarece acestea nu se vindeca repede, chiar daca se
administreaza antibiotice. Mai ales ca, administrate in mod repetat, favorizeaza rezistenta
bacteriilor la acest tip de medicamente.
De multe ori insa, medicii le prescriu la insistentele parintilor, chiar daca exista o tendinta de a
reduce prescrierea de antibiotice. Regasim aceeasi tendinta de a abuza in prescrirea
antibioticelor si in cazul cazul anginelor. De teama ca o angina de tip bacteriologic, datorata
streptococului beta-hemolitic de grupa A, poate da complicatii grave (ex: reumatism articular
acut), anginele bateriene si cele virale sunt tratate in acelasi mod, cu antibiotice, fara a face
diferenta intre aceste boli.. Si aceasta pentru ca nu exista un semn clinic prin care sa poate fi
diferentiate. Anginele pe baza de streptococ detin un procent de pana la 40% din bolile de
anghina ale copiilor. Este mai indicat insa sa se faca teste simple la cabinetele medicale,
policlinici, pentru a stabili daca la baza bolii se afla streptococul amintit, in vederea administrarii
de antibiotice, in mod corespunzator.
sus
ceastă reţetă este de 5000 de ani şi este recomandată în vindecarea unor tumori,
prevenirea infarctului miocardic, prevenirea unor boli de stomac [ulcer]. În acelaşi timp
organismul este purificat de calorii şi depuneri adipoase, îmbunătăţeşte metabolismul,
vasele sanguine devin elastice, previne ateroscleroza, cardiopatia ischemică, paralizia,
apariţia diferitelor tumori, ameliorează vederea.
Mod de preparare : se spală şi se curăţă foarte bine 350gr de usturoi, apoi se pisează
mărunt într-o piuliţă de lemn. După ce este bine pisat se iau cu o linguriţa 200gr din
această compoziţie [partea mai suculentă] şi se introduce într-un vas ce conţine 200ml
alcool rafinat de 96 grade. Vasul se închide ermetic şi se ţine la rece, timp de 10 zile. Se
strecoară maceratul prin tifon, se pune într-o sticlă bine închisă şi se mai ţine încă 3 zile.
Mod de administrare : într-un pahar în care s-au pus 50ml lapte rece [în prealabil fiert] se
adaugă un număr anume de picături de suc de usturoi şi se bea cu 15 minute înaintea
fiecărei mese. Tratamentul se face timp de 11 zile, astfel :
Ziua 1 = dimineaţa 2 picături, prânz 2 picături, seara 2 picături
Ziua 2 = dimineaţa 4 picături, prânz 5 picături, seara 6 picături
Ziua 3 = dimineaţa 7 picături, prânz 8 picături, seară 9 picături

Ziua 4 = dimineaţa 10 pic, prânz 11 pic, seară 12 pic
Ziua 5 = dimineaţa 13 pic, prânz 14 pic, seara 15 pic
Foarte important : tratamentul nu se poate repeta decât la 6 ani
< Prev Next >
httflă care sunt cele mai sigure maşini din lume

de | 25 noiembrie 2010
1 0 0 0
Află care sunt cele mai sigure maşini din lume

Ultimele teste EuroNCAP din acest an au fost facute pe mai multe modele lansate recent: Audi
A1, Mini Countryman, Citroen C4, Hyundai ix35, Ford C-Max si Grand C-Max, Jaguar XF, Kia
Sportage si Venga, Nissan Micra, Opel Meriva, VW Passat, VW Sharan si VW Amarok. Pentru
prima data a fost testat si un model chinezesc: Landwind. Citiţi care sunt cele mai
sigure masini pe www.incont.ro.
printeaza
trimite pe mail
p://www.modacustil.com/2010/03/tendinte-toamna-iarna-2010-
2011.htmlhttp://www.ceimbracazi.ro/wp-content/uploads/2009/08/burnt-sienna-miumiu-200x300.jpg
Luni - mic dejun: un ceai de plante, o omletă dintr-un ou şi o felie de şuncă presată, o felie
de pâine şi o portocală; prânz: 150 g carne de vită la grătar, o salată de crudităţi; cină: 100 g
peşte la cuptor, un ceai de tei şi un măr.
√ Marţi - mic dejun: un ou fiert, un ceai şi o felie de pâine de secară; prânz: piept de pui la
grătar, un iaurt degresat, un măr; cină: fasole verde fiartă, o portocală şi un ceai.
√ Miercuri - mic dejun: o cafea neîndulcită, o felie de pâine şi 100 g de şuncă presată; prânz:
peşte la grătar cu multă lămâie, o banană; cină: salată de crudităţi cu piept de pui, un ceai,
un kiwi.
√ Joi - mic dejun: un bol cu fulgi de porumb cu un pahar de lapte degresat, un măr; prânz:
150 g filé de somon, o felie de pâine de secară, o portocală; cină: o salată de sezon, o
portocală şi un ceai.
√ Vineri - mic dejun: o felie de pâine de secară, o felie de caşcaval şi o cafea neîndulcită;
prânz: 150 g de piept de pui la grătar, o salată de varză, un ceai de plante; cină: un compot
de pere fără zahăr, o felie de pâine de secară.
√ Sâmbătă - mic dejun: o cafea neîndulcită, o felie de pâine de secară şi un cub mic de unt;
prânz: ciorbiţă de legume, o portocală; cină: o salată, un ceai.
√ Duminică - mic dejun: o cafea, un bol cu cereale; prânz: ciorbiţă de pui cu legume, un ceai;
cină: peşte la grătar, un ceai şi o portocală.
Ecuatia 1
Omul = mancat + dormit + munca + distractie
Bou = mancat + dormit
Atunci: Omul = Bou + munca + distractie
Deci: Omul - distractie = Bou + munca

In alte cuvinte: Omul care nu stie sa se distreze = Bou la munca
mariuscovic: Ecuatia 2
Barbat = mancat + dormit + castig bani
Perioada fertila Data probabila a nasterii

28.11.2010 - 30.11.2010 - 02.12.2010 23.08.2011
26.12.2010 - 28.12.2010 - 30.12.2010 20.09.2011
23.01.2011 - 25.01.2011 - 27.01.2011 18.10.2011
20.02.2011 - 22.02.2011 - 24.02.2011 15.11.2011
20.03.2011 - 22.03.2011 - 24.03.2011 13.12.2011
17.04.2011 - 19.04.2011 - 21.04.2011 10.01.2012
15.05.2011 - 17.05.2011 - 19.05.2011 07.02.2012
12.06.2011 - 14.06.2011 - 16.06.2011 06.03.2012
10.07.2011 - 12.07.2011 - 14.07.2011 03.04.2012
07.08.2011 - 09.08.2011 - 11.08.2011 01.05.2012
Atunci Barbat = Bou + castig bani
Deci Barbat - castig bani = Bou
In alte cuvinte: Barbatul care nu castiga bani = Bou
mariuscovic: Ecuatia 3
Femeia = mancat + dormit + cheltuiala
Bou = mancat + dormit
Atunci Femeia = Bou + cheltuiala
Deci Femeia - cheltuiala = Bou

In alte cuvinte Femeia care nu cheltuie = BouBookmark
mariuscovic: Daca egalam ecuatia 2 cu ecuatia 3 obtinem:
Barbatul care nu castiga bani = Femeia care nu cheltuie
Deci, Barbatul castiga pentru a nu lasa Femeia sa devina Bou (Postulatul 1)
Femeia cheltuie pentru a nu lasa Barbatul sa devina Bou (Postulatul 2)
Deci avem,
Barbat + Femeie = Bou + castig bani + Bou + cheltuiala
Atunci din postulatele 1 si 2 putem trage concluzia:
Barbat + Femeie = 2 Bou care traiesc fericiti impreuna!Bookmark
Care sunt aceste infecţii congenitale?
Rubeola, infecţia primară cu virusul citomegalic, toxoplasmoza, sifilisul sunt infecţii care dacă sunt
contractate în anumite perioade din sarcină prezintă riscul de a fi transmise la făt şi de a produce avorturi,
moartea fătului în uter sau malformaţii fetale.
În laborator sunt disponibile teste serologice care pun în evidenţă anticorpii îndreptaţi împotriva agenţilor
patogeni care declanşează aceste infecţii. În funcţie de tipul anticorpilor depistaţi se poate aprecia stadiul
infecţiei, prezenţa sau absenţa imunităţii.
Astfel în cazul rubeolei, prezenţa anticorpilor de tip IgG cu anticorpi IgM negativi semnifică faptul că
pacienta are imunitate faţă de acest virus şi nu mai necesită testări ulterioare.
Uneori anticorpii de tip IgG sunt prezenţi în titru (cantitate) înalt, în absenţa anticorpilor de tip IgM şi ei vor
rămâne la acest nivel o perioadă de timp îndelungată (imunitate cu titru înalt). Este bine ca acest lucru să fie
cunoscut în prealabil, pentru ca depistarea lor în primul trimestru de sarcină ar putea crea confuzii şi chiar
duce la întreruperi de sarcină nejustificate.
Dacă atât anticorpii de tip IgG cât şi anticorpii IgM sunt negativi, înseamnă că pacienta nu are imunitate faţă
de virusul rubeolei şi trebuie să evite contactul cu persoanele infectate mai ales în cursul epidemiilor de
rubeola.
Acelaşi tip de serologie se aplică şi în cazul infecţiilor cu Toxoplasma gondii. Anticorpii IgG pozitivi cu IgM
negativ demonstrează prezenţa imunităţii şi nu mai este necesară în general repetarea testelor în cursul
sarcinii. Deoarece în ultimul timp, în literatura de specialitate s-au descris unele cazuri fie de reinfecţie, fie
de reactivare a unei infecţii latente, o atenţie deosebită va fi acordată prezentei de anticorpi IgG în titru
foarte mare sau într-un titru care creşte semnificativ în cursul a 2-3 săptămâni.
Pentru a depista aceste cazuri rare este nevoie de o colaborare stransă între medicul ginecolog-obstretician,
parazitolog şi medicul de laborator. Dacă atât IgG cât şi IgM sunt negative pacienta nu prezintă imunitate
faţă de Toxoplasma şi trebuie monitorizată atent pe perioada sarcinii, recomandându-se evitarea strictă a
contactului cu animale şi respectarea măsurilor de igienă referitoare la prepararea alimentelor.
Infecţia cu virusul citomegalic este mai puţin investigată comparativ cu celelalte infecţii congenitale. Totuşi
trebuie menţionat faptul că virusul citomegalic poate determina malformaţii la făt la fel ca şi virusul rubeolic.
Infecţia cu virusul citomegalic este foarte răspândită în populaţie dar s-a demonstrat că numai infecţia
primară, survenita în cursul sarcinii şi nu reactivarile unei infecţii deja existente, prezintă risc asupra fătului.
De aceea, dacă pre-concepţional pacienta prezintă anticorpi de tip IgG în absenţa anticorpilor de tip IgM
(situaţia cea mai frecvent întâlnită) nu există nici un risc la viitoarea sarcină.
Serologia pentru sifilis (VDRL si TPHA) trebuie efectuată obligatoriu pre-concepţie la ambii parteneri. Sunt
foarte frecvente cazurile de sifilis secundar depistate întâmplător cu ocazia efectuării serologiei la angajare
sau prenupţial. Treponema pallidum - agentul etiologic al sifilisului, poate traversa placenta şi afecta fătul
după săptămâna 20 de sarcină.
De asemenea, serologia pentru HIV ar trebui efectuată la ambii parteneri, bineînţeles cu acordul acestora.
Infecţiile genitale cu Chlamydia trachomatis constituie cele mai frecvente boli cu transmitere sexuală. Printre
complicaţiile ce se pot instala în lipsa tratamentului adecvat se numără şi avortul spontan. Din acest motiv
diagnosticul precoce, înainte de concepţie şi tratarea corectă a ambilor parteneri previne apariţia acestor
complicaţii.
Uneori, o infecţie cronică cu Chlamydia trachomatis constituie cauza infertilităţii pentru care un cuplu
solicită consult medical. Pentru diagnosticarea infecţiilor cu Chlamydia se poate recurge la teste serologice
sau la detectarea directă a antigenului în secreţiile genitale. Prezenţa anticorpilor de tip IgA se asociază
întotdeauna cu o infecţie activă.
Printre alte analize curente recomandate a fi efectuate pre-concepţie se numără şi hemograma, utilă în
special pentru diagnosticarea anemiilor (cel mai frecvent a anemiei feriprive, a betatalasemiei minor sau a
altor hemoglobinopatii).
Efectuarea grupului sanguin şi a factorului Rh la ambii parteneri este foarte importantă pentru a evalua
riscurile de incompatibilitate.
Concluzie si recomandare
Aceste analize de laborator efectuate înainte de a avea o sarcină nu au rolul de a crea "panică" viitoarelor
mame, ci au rolul de a le informa pentru a preveni şi trata posibile afecţiuni cu repercursiuni asupra stării de
sănătate a cuplului, dar mai ales, asupra sănătăţii unui Viitor copil.
autor: Dr. Cristina Mambet,
medic specialist laborator
Laboratorul Synevo Bucureşti
Toate drepturile rezervate
Important:
Synevo ofera peste 250 de analize medicale in domeniile alergologie, biochimie,
biologie moleculara, hematologie, imunologie si microbiologie in laboratoarele si centrele
de recoltare din Bucuresti si judetele Cluj, Constanta, Satu Mare si Suceava.
Pentru suport, sfaturi si prietenie, va asteptam
Formula 1 cu 1200 de calorii :
- Micul dejun: Ceai sau cafea fara zahar sau cu indulcitor ; 1 pahar mare cu lapte degresat ; 1/8 bagheta ;
o nuca de unt degresat, cu 41 % grasime; fructe variate, in functie de sezon si de gusturile dv.
- Pranz: Cruditati cu sos vinegreta (cu o lingurita de ulei), la discretie; o portie de carne, peste sau oua;
legume verzi la discretie; o aluna de unt degresat, cu 41 % garsime; fructe variate, in functie de sezon si de
gusturile dvs.
- Cina : Supa de legume la discretie, cu o lingura de smantana proaspata; o portie de peste, oua sau
carne; legume verzi la discretie; o aluna de unt degresat, cu 41 % grasime; 1/6 bagheta; 100 g de branza;
fructe variate, in functie de sezon si de gusturile dvs.

o nuca de unt degresat; fructe variate, in functie de sezon si de gusturile dv.
- Pranz: Cruditati cu sos vinegreta (cu o lingurita de ulei), la discretie; o portie de carne, peste sau oua;
legume verzi la discretie; 4 cartofi mici sau 6-8 linguri de paste, orez, porumb, gris sau legume uscate; o
nuca de unt degresat; trei linguri de branza proaspata cu 0 sau 10 % grasime ; fructe variate, in functie de
sezon si de gusturile dvs.
carne; legume verzi la discretie; o aluna de unt degresat; 1/6 bagheta; 100 g de branza; fructe variate, in
functie de sezon si de gusturile dvs.

o nuca de unt degresat; 2 lingurite de dulceata ; fructe variate, in functie de sezon si de gusturile dv.
- Pranz: Cruditati cu sos vinegreta (cu 2 lingurite de ulei), la discretie; o portie de carne, peste sau oua;
legume verzi la discretie; 4 cartofi mici sau 6-8 linguri de paste, orez, porumb, gris sau legume uscate ; o
aluna de unt degresat; 3 linguri de branza proaspata cu 0 sau 10 % grasime ; fructe variate, in functie de
sezon si de gusturile dvs.
carne; legume verzi la discretie; 2 cartofi mici sau 3-4 linguri de paste, orez, porumb, gris sau legume
uscate; o aluna de unt degresat; 1/4 bagheta; 100 g de branza; fructe variate, in functie de sezon si de
gusturile dvs.

o nuca de unt degresat; 2 lingurite de dulceata ; fructe variate, in functie de sezon si de gusturile dv.
- Pranz: Cruditati cu sos vinegreta (cu 2 lingurite de ulei), la discretie; o portie de carne, peste sau oua;
legume verzi la discretie; 4 cartofi mici sau 6-8 linguri de paste, orez, porumb, gris sau legume uscate ; o
nuca de unt degresat; 1/3 bagheta ; 3 linguri de branza proaspata cu 0 sau 10 % grasime ; fructe variate, in
functie de sezon si de gusturile dvs.
carne; legume verzi la discretie; 2 cartofi mici sau 3-4 linguri de paste, orez, porumb, gris sau legume
uscate; o aluna de unt degresat; 1/3 bagheta; 100 g de branza; fructe variate, in functie de sezon si de
gusturile dvs.

Sfatul specialistului

Acest regim eficient si echilibrat tine seama de nevoile si caracteristicile fiecarui individ. Poate fi urmat o
perioada lunga. Face parte dintr-o miscare globala de slabire, ale carei puncte forte sunt, pe langa regim,
activitatea fizica si respectarea regulilor de igiena a vietii.
BICARBONATUL DE SODIU
– Cunosc gustul bicarbonatului de sodiu, dizolvat in lapte, din copilarie! Si azi Tratamentul
acesta este foarte eficace contra tusei. La un pahar de lapte se pune 1 lingurita de bicarbonat
de sodiu. Laptele se bea fierbinte inainte de culcare.
– Persoanele care nu suporta laptele folosesc solutie de bicarbonat de sodiu in apa -1 lingura
de bicarbonat de sodiu la 1 litru de apa.
- Nimic nu ajuta mai bine la tratarea durerilor de gat decat clatirea cu solutie de bicarbonat de
sodiu (gargara) – 2 lingurite la 1 pahar de apa calda. Bicarbonatul de sodiu umezeste
mucoasa gatului. Clatirile se efectueaza de 5-6 ori pe zi.
- Contra guturaiului, solutia de bicarbonat de sodiu se foloseste sub forma de picaturi pentru
nas. Daca va curge nasul abundent, efectuati spalaturi nazale – picurati in nas cateva pipete
de solutie si peste un niinut curatati nasul. Procedura se repeta de 2-3 ori pe zi.
– Contra conjunctivitei se spala ochii cu solutie de bicarbonat de sodiu. Dar sa tineti minte ca
nu se poate sa folositi acelasi tampon de vata de 2 ori.
– Care bolnav de ulcer nu a apelat la bicarbonatul de sodiu ca sa scape de dureri? Bicarbonatul
neutralizeaza surplusul de acid din stomac. Iata de ce bicarbonatul a servit drept leac contra
ulcerului multi ani. Dar folosirea lui prea des da un efect invers: se mareste cantitatea acidului
secretat in stomac. Mai mult decat atat, la interactiunea bicarbonatului cu acidul se degaja
bioxid de carbon, care bombardeaza peretii subtiati ai stomacului, ducand la alte ulceratii. Este
de dorit sa utilizati bicarbonat de sodiu cat mai rar, doar cand nu aveti alte medicamente la
dispozitie. – Bicarbonatul de sodiu se foloseste in medicina ca substanta antiaritmica. Un atac
de cord se poate opri administrand 1/2 lingurita de bicarbonat.
– Bicarbonatul ajuta la hipertonie datorita faptului ca activeaza eliminarea intensiva a lichidului
si sarurilor din organism si scade tensiunea arteriala. 1/2 lingurita de bicarbonat consumata
impreuna cu medicamentele da posibilitatea micsorarii dozei acestora.
– Bicarbonatul de sodiu este un mijloc eficace contra raului de automobil. Este important sa nu
uitati sa luati la drum praful de bicarbonat.
– Bicarbonatul de sodiu este mijlocul de prim ajutor in caz de traumatisme grave, cu pierdere
mare de sange, la intoxicatii care sunt insotite de voma si diaree, la febra indelungata cu
transpiratie abundenta. Pentru restabilirea pierderii lichidului din organism se prepara solutie
de bicarbonat de sodiu si sare. Reteta este simpla : 1/2 lingurita de bicarbonat si 1 lingurita de
sare la 1 litru de apa foarte calda. Se bea cate 1 lingura la fiecare 5 minute.
– Au nevoie de bicarbonat de sodiu si bolnavii cu panaritiu -inflamarea cu puroi a degetului.
incepeti Tratamentul imediat ce simtiti durere pulsanta. Pregatiti o solutie de 2 linguri de
bicarbonat la 1/2 litru de apa fierbinte, in care tineti degetul timp de 20 minute. Repetati
procedura de 3 ori pe zi si infectia va disparea repede.
– Clatirea cavitatii bucale cu bicarbonat de sodiu ajuta contra durerilor de dinti. Este deosebit
de eficace contra inflamarii periostului. Clatiti gura de 5-6 ori pe zi, astfel puteti evita
interventia chirurgicala.
– Bicarbonatul de sodiu este si substanta cosmetica. Dati sapunul prin razatoare si amestecati-
1 cu bicarbonat. Spalati fata cu un tampon de vata muiat in amestec, de 2 ori pe saptamana.
Curata pielea de acnee si de celulele moarte, deschizand porii.
– Bicarbonatul poate inlocui pasta de dinti, pentru inalbire. Muiati un tampon de vata in
bicarbonat de sodiu si stergeti dintii pana ce petele galbene vor disparea. Rezultatul se vede
chiar si dupa o singura spalare.
– Bicarbonatul de sodiu nu opreste eliminarea transpiratiei, dar neutralizeaza acizii ei. Dupa
cum se stie, in unii acizi din sudoare se dezvolta bacterii care dau transpiratiei un miros
neplacut Vara, sau
inainte de antrenamentele sportive e bine sa stergeti regiunea axilara cu un tampon de vata,
muiat in solutie de bicarbonat de sodiu, si mirosul neplacut nu va mai aparea toata ziua.
– Solutia de bicarbonat de sodiu preparata dintr-o 1/2 lingurita la 1 pahar de apa, ne va ajuta
sa ne tratam de intepaturile insectelor. Daca ungem locul intepat de cateva ori pe zi,
inflamatia dispare. Mai mult, bicarbonatul nu da voie microbilor sa patrunda in rana.
– Dupa o zi de lucru putem trata picioarele obosite si umflate cu o solutie din 10 litri de apa si
5 linguri de bicarbonat de sodiu. Dupa 15 minute de odihna placuta, cu picioarele in solutia
calda, veti putea dansa toata noaptea.
– 90% din bacterii si pesticide raman pe legumele si fructele spalate cu apa de la robinet.
Daca in apa se adauga bicarbonat de sodiu sau suc de lamaie, legumele si fructele se spala
mult mai bine.
– Daca aveti negi, trebuie sa-i ungeti cu pasta din bicarbonat cu ulei de ricin de 2-3 ori pe zi si
sa aplicati un pansament.
– Pentru gusa adenomatoasa e bine sa mestecati paine de secara astfel ca ea sa fie bine
inmuiata cu saliva. Se face din ea o turtita, se presara cu bicarbonat de sodiu, se pune pe gat
si se panseaza. Se bea infuzie din boabe de boz tufar -1 lingurita de boabe la un pahar de apa
fierbinte. Se bea cate 1/3 pahar de 3 ori pe zi. Se urmeaza Tratamentul pana cand se obtine
rezultatul dorit. Din boabe de boz se poate fierbe dulceata si se poate folosi la Tratament.
– Pentru pinten osos: la 3 litri de apa calduta se pun 500 g de bicarbonat de sodiu. Se
“oparesc” picioarele, turnand apa fierbinte de cateva ori, timp de 30 minute. Apoi se pun
picioarele pe un rolator de lemn cu spini si se rotesc rolele acestuia cu piciorul, schimband
picioarele din timp in timp. Se repeta la 2-3 zile.
– Contra radiculitei si bolilor articulatiilor: intr-o cana de apa fierbinte se dizolva o lingurita de
bicarbonat de sodiu. Se inmoaie in aceasta solutie un servetel de bumbac de marimea locului
bolnav si se scurge putin. O parte a servetelului se sapuneste cu sapun de rufe si se stropeste
cu petrol lampant (gaz). Locul bolnav se unge cu grasime si se acopera cu servetelul. Se
panseaza cu o basma de lana, si se inveleste cald. Se sta asa cat se poate de mult. Se repeta
de cateva ori, functie de starea bolnavului.
Eu am suferit 6 ani de o candidoza care nu trecea cu nimic si care nu raspundea la
nici un tratament, am fost aproape la toti medicii particulari care erau in Bucuresti si
la toate centrele medicale care se deschideau.
Ideea este ca sunt si doamne ca mine care nu raspund la tratamente. Numarul
acestora este cu mult mai mic decat a doamnelor care reusesc dupa primul
tratament sa scape de problema. De aceea doctorii ne spun „ asa va pare voua”, „ nu
aveti nimic”, „ nu va mai ganditi”, „ veniti sa va vad” se uita ciudat si batjocoritor si
in final aceleasi medicamente doar in alta combinatie si o alta perioada de timp.
Doamnele care nu reusesc sa scape de candidoza sau alte infectii minore dar
sacaitoare sunt persoane cu o capacitate scazuta de vindecare si aparare
permanenta impotriva microbilor de orice fel. Eu fac parte din aceasta categorie si
intr-un final multumita lui Dumnezeu am gasit leacul cu ajutorul unui doctor care nu
este ginecolog. Este vorba de : spalaturi vaginale cu sapun lichid foarte fin ( PH
neutru – de preferat sa fie dermatocosmetic si nu produse ieftine sau la indeman
oricui pt. igiena intima care nici macar nu sunt sigilate ) si de buna calitate dupa care
se clateste bine de cel putin 5 ori ( cu irigatorul – introdus adanc in vagin pana la
capat). Aceasta procedura se face de 2 ori pe zi timp de o saptamana apoi o data pe
zi timp de 2 saptamani dupa aceea obligatoriu dupa fiecare act sexual sa faceti la fel
si veti scapa ( atentie, in ziua in car veti face dragoste sa va spalati dupa ce faceti
dragoste si nu inainte pt. ca vaginul dupa spalare nu este lubrifiat mult timp ). Ideea
este sa curatati vaginul de microbi caci la analize nu va iese nimic grav niste microbi
care sunt in orice col uterin sanatos – tip praf - dar care nu pot fi curatati de un colul
uterin mai special ( datorita faptului ca lipseste ceva in structura lichidului care este
secretat si care nu poate fi remediat cu un tratament local ci cu unul general – dar
mai intai fetelor macar sa puteti sa va simtiti bine in fiecare zi si atunci cand faceti
dragoste caci cu timpul se modifica multe in organizm si scapati definitiv) si care
imediat ce faceti dragoste intra si provoaca tot felul de senzatii a doua zi si scurgeri
facind sensibil colul uterin mai ales la urmatorul act sexual ( dupa care un alt
tratament ceea ce inseaman pauza de microbi dupa care dragoste, dragoste,
dragoste dupa care iarasi vizite la medic ). In timpul acestui " tratament" puteti face
dragoste dar sa spalati vaginul bine cu sapun in interior dupa care sa clatiti dupa
fiecare contact. Si veti scapa !!!!!!!!!! Doctorii mi-au spus ca nu este bine sa te speli
in vagin. Dintre toti medicii pe care i-am vizitat numai unul care era un strain de
culoare mi-a spus „ nu va spalati bine in interior, nu aveti o igiena adecvata” si sotul
meu s-a uitat la mine ciudat, dupa care i-am ras in fata doctorului si am plecat –
considerandu-ma foarte jignita cu aceasta afirmatie. Acum imi amintesc de el. Daca
se spune ca nu este bine sa introduci apa de la robinet, cel mai bine fierbeti inainte
sa aveti actul sexual 3 pana la 4 litri de apa care pana terminati se face exat buna
pt. spalarea delicata a vaginului.
Dupa ce am scapat am observat ca fac astfel de infectii ( dar foarte rar) de la
mancare ( in special de la dulciuri) si atunci 2 zile ma spal dumineata si seara si
scap.
De 3 ani nu mai am nimic si nici nu am mai vizitat nici un ginecolog. Abia acum mi-
am facut toate analizele posibile ca sa raman insarcinata si totul este ok.
Citeaza
Unul dintre cele mai bune remedii contra candidozei este
ACIDOPHILLUS ,se gaseste in orice farmacie naturista.
Pe langa acest produs eficient este si dieta pe baza de iaurt,varza
murata,kefir.
Trebuie sa luati acest supliment probiotic cel putin 2 luni.
Faceti atat spalaturi vaginale, cat si bai de sezut cu petale de crin alb sau
cu pelin, in combinatie cu trifoi rosu si o lingurita de bicarbonat.
Tratamentul dureaza zece zile, dupa care faceti o pauza de 15 zile si
Slabeste natural si eficient
Daca tii acest regim asa cum e scris aici - si nu te costa nimic informatia care urmeaza - AI SA
SLABESTI!
Urmeaza un articol lung - am optat pentru acest regim de slabit, dieta, pentru ca nu vreau sa te zapacesc cu
retete peste retete de eficienta indoielnica.
Daca vrei sa-ti mentii greutatea - masa corporala - sau vrei sa slabesti in continuare, vei continua sa te
alimentezi intr-un mod asemanator. Primesti toata informatia in aceasta pagina.
Daca iti este greu, pentru ca orice schimbare chiar spre bine streseaza organismul, te pot ajuta cu
cateva sedinte de bioenergie - mind control - EFT, ca sa te obisnuiesti cu noul regim si sa facem modificarile
metabolice necesare pentru o mentinere facila si de durata a noii tale forme.
Te rog ia in cosiderare ca:
 Urmezi un Regim de Slabit, testat, pe care il recomand de ani de zile persoanelor care ma solicita,
oDieta cu adevarat eficienta care trebuie urmata cu relativa strictete timp de 2 saptamani.
 Un Progam de Alimentatie care urmeaza in continuarea dietei si pe care l-am numit "Mananca si

pastreaza-ti supletea". Acest program este astfel conceput incat sa continue in mod natural ceea ce ai
inceput cu regimul de slabit "Scarsdale". Multe persoane dupa ce termina un regim de slabit, cu succes,
sunt dezorientate: ce fac in continuare? Mai tin regimul o data, mai reduc din paine, din carne, dar ce sa
mananc? In partea a doua iti recomand un nou mod de alimentatie, care este mai permisiv decat regimul
de doua saptamani prezentat in prima parte.
 Este important de retinut ca nici un regim de slabit sau dieta, nu poate fi un regim de
infometare.Infometand organismul ii vom slabi si resursele energetice, vitalitatea. Un regim trebuie sa
fie astfel conceput incat sa te pastreze in forma si sa-ti permita sa mananci, chiar daca nu orice ai dori.
Cu timpul se vor schimba si gusturile pentru un mod de alimentatie mai sanatos si mai eficient in
mentinerea siluetei, vitalitatii si a aspectului tanar.
1.
Regulile de Baza ale Regimului Alimentar Dietetic "SCARSDALE":
• Acestea sunt simple. Consulta-le ori de cate ori esti in dubiu.
• Mananca exact ceea ce prevede regimul. Nu inlocui nici unui aliment.
• Abtine-te de la orice bautura alcoolica.
• Intre mese, daca iti este foame, mananca doar morcovi sau telina, pe saturate daca vrei.
• Singurele bauturi permise sunt cafeaua obisnuita sau decafeinizata fara zahar, frisca sau lapte; ceaiul; apa
gazoasa (cu lamaie, daca doresti); si bauturile acidulate dietetice cu orice aroma. Poti bea lichide oricat de des
vrei.
• Prepara-ti toate salatele fara ulei, maioneza sau alte sosuri bogate in grasimi. Nu folosi decat lamaie si otet,
vinegreta sau sos cu mustar.
• Mananca legumele proaspete fara unt, margarina sau alte grasimi; poti sa le pui suc de lamaie.
• Toate carnurile trebuie sa fie foarte slabe; inlatura orice urma de grasime vizibila. La pui si la curcan da pielea
deoparte.
• Nu este nevoie sa consumi toate alimentele prevazute in meniu, dar nu inlocui nici un aliment cu altul. Trebuie
sa respecti combinatiile de alimente indicate.
• Nu-ti supraincarca niciodata stomacul. Cand te simti satul(a), Opreste-te!
• Nu tine regimul mai mult de 14 zile la rand.
• Pregateste un tabel de 14 zile pentru a-ti supraveghea scaderea in greutate:
Ziua 1 Ziua 2 Ziua 3 Ziua 4 Ziua 5 Ziua 6 Ziua 7
Prima

saptamana

A doua

saptamana

Scadere: ………… kilograme
Regimul Alimentar Dietetic "SCARSDALE" de 14 zile:
• O jumatate de grapefruit (daca nu gasesti, il poti inlocui cu fructe de sezon);
• O felie de paine neagra (sau Graham) prajita, fara unt sau margarina;
MIC DEJUN ZILNIC:
• Cafea sau ceai (fara zahar, frisca sau lapte).
ZIUA PRANZ CINA

• Peste sau fructe de mare;
• Platou de carne rece, variata dupa gust
(carnuri slabe: pui, curcan, limba, vita fara • Salata asortata, verdeata si legume dupa
grasime); pofta inimii;
LUNI
• Rosii felii, coapte sau inabusite; • Grapefruit (daca nu gasesti, il poti inlocui cu
fructe de sezon);
• Cafea, ceai sau bautura acidulata dietetica.
• Cafea sau ceai.
• Biftec tocat, la gratar (din belsug);

• Salata de fructe asortata: poti combina
toate fructele pe care le ai la indemana; • Rosii, salata verde, telina, masline, varza de
MARTI Bruxelles sau castravete;
• Cafea sau ceai.
• Cafea sau ceai.
• Salata de ton sau de somon (scurge uleiul),

• Gratar de berbecut (dupa ce ai dat deoparte
stropita cu otet sau cu lamaie;
orice urma de grasime);
• Grapefruit sau pepene galben sau un fruct

MIERCURI • Salata verde, rosii, castravete si telina;
de sezon;
• Cafea sau ceai.

• Cafea sau ceai.
• Doua oua, preparate cum doresti, dar fara

grasime;
• Pui la gratar sau la frigare, din belsug
• Branza de vaci degresata; (inainte de a-l manca, da deoparte pielea si
grasimea);
• Dovlecei sau fasole verde, sau rosii felii
JOI inabusite; • Spanac din belsug, ardei grasi, fasole
verde;
• O felie de paine neagra sau Graham,
prajita; • Cafea sau ceai.
• Cafea sau ceai.
• Peste sau fructe de mare;

• Felii de branza;
• Salata asortata, dupa gust, cu oricate
• Spanac, din belsug; legume proaspete sau fierte, lasate sa se
raceasca, taiate cubulete;
VINERI • O felie de paine neagra sau Graham,
prajita; • O felie de paine neagra sau Graham,
prajita;
• Cafea sau ceai.
• Cafea sau ceai.
• Salata de fructe oricat doresti; • Curcan sau pui la gratar;

SAMBATA
• Cafea sau ceai. • Salata verde cu rosii;
• Grapefruit sau fruct de sezon;
• Cafea sau ceai.
• Curcan sau pui, cald sau rece; • Biftec la gratar, din belsug (inainte de a
manca, da deoparte orice urma de grasime).
Poti alege orice bucata preferi: muschi,
• Rosii, morcovi, varza fiarta, broccoli sau antricot, vrabioara etc.;
conopida;
DUMINICA
• Salata verde, castravete, telina, rosii (taiate
• Grapefruit sau fructe de sezon; sau inabusite), varza de Bruxelles;
• Cafea sau ceai. • Cafea sau ceai.
• O jumatate de cana de branza de vaci amestecata cu o lingura de

PRANZ ALTERNATIV: smantana fara grasime, facuta in casa;
• Fructe taiate felii, din belsug;
Daca doresti, poti • 6 jumatati de nuci obisnuite sau de pecane, intregi sau tocate,
inlocui orice masa de amestecate cu ingredientele de mai sus sau presarate peste fructe;
pranz din orice zi de
RAD Scarsdale cu
meniul urmator: • Cafea sau ceai, sau bautura acidulata dietetica cu orice aroma, dar fara
zahar.
In cea de-a doua saptamana de regim repeta toate meniurile din prima saptamana. Daca dupa paisprezece zile de
regim tot mai trebuie sa scazi in greutate, urmeaza in continuare atat cat este necesar, dar mimim doua saptamani
programul “Mananca pastrandu-ti supletea”, care este explicat in continuare. De fapt este un mou mod de
alimentatie sanatos, care poate fi urmat oricat de mult timp fara nici un pericol.
Recomandarea mea este ca in timpul sau imediat dupa cele 2 saptamani de dieta sa faci 10-12 sedinte
de bioenergie pentru reglarea energetica a glandelor specifice.
2.
Instructiunile Programului “MANANCA SI PASTREAZA-TI SUPLETEA”:
Cele doua saptamani consacrate RAD Scarsdale it vor fi permis nu numai sa pierzi in greutate, ci si sa iti schimbi
fara complicatii obiceiurile alimentare, datorita meniurilor prescrise, care sunt sarace in grasimi si hidrati de carbon
si, prin urmare, sarace in calorii.
Daca esti la fel ca majoritatea celor care au urmat RAD Scarsdale, inseamna ca ai capatat, fara sa-ti dai seama, un
anumit gust pentru o hrana mai sanatoasa, mai putin bogata in calorii, in substante grase si in hidrati de carbon,
precum si o aversiune fata de mesele prea copioase si alimentele prea dulci si prea bogate in calorii. Acesti doi
factori iti vor face mai placuta si mai usoara sarcina de a urma programul “Manaca si pasteaza-ti supletea”.
Linia de conduita ce trebuie urmata e foarte simpla. Acest program cuprinde o gama de alimente mult mai larga
decat primul. Pentru a va convinge, studiaza lista restrictiilor enumerate mai jos. Nu te razvrati in fata rutinei pe
care iti cer s-o respecti; te asigur ca iti vei atinge scopul usor, fara nici un pericol.
Iata deci in ce consta acest regim “Manaca si pastreaza-ti supletea ”.
Lista restrictiilor:
• Nu mai mult de doua felii de paine neagra sau Graham pe zi.
• Fara zahar, dar sunt permisi inlocuitorii de zahar.
• Fara cartofi, paste fainoase sau alimente pe baza de faina.
• Fara produse lactate bogate in materii grase.
• Fara dulciuri sau deserturi (cu exceptia celor cu gelatina, fara zahar, si a fructelor).
• Consum redus de alcool: 4,5 cl. de alcool pe zi, sau 13 cl. de vin sec, sau 23 cl. de bere cu putine calorii (sa nu
bei bere obisnuita).
Alimentele interzise:
Alimentele interzise care urmeaza ar trebui s-ti raspunda la toate intrebarile pe care ti le-ai putea pune:
• Fara zahar, dar poti folosi inlocuitori.
• Fara smantana.
• Fara lapte integral; bea lapte degresat sau lapte cu 2% grasimi daca vrei, dar cu moderatie.
• Fara inghetata, nici cu frisca, nici cu lapte; fara serbeturi sau produse care contin zahar sau smantana de lapte.
• Fara prajituri, tarte, biscuiti, jeleuri dulci, dulceturi, bomboane si ciocolata.
• Fara cartofi, orez, cartofi dulci, fasole uscata, avocado.
• Fara spaghete, macaroane sau alte produse asemanatoare, taitei sau alimente pe baza de gris.
• Fara carnati, parizer, salam, mezeluri de orice fel, etc., sau carnuri grase.
• Fara deserturi facute cu zahar; poti manca deserturi cu gelatina, cu orice aroma.
• Fara sosuri satioase, fara maioneze sau alte condimente de acest gen.
• Fara unt, margarina, ulei, slanina sau substante grase, indiferent care; nici pentru gatirea alimentelor, nici
pentru pus pe paine, nici pentru asezaonari.
• Fara unt de arahide.
• Nu mai mult de doua felii de paine pe zi si, de preferinta, paine neagra, sau Graham.

Alimente diverse permise:
Studiaza cu atentie lista de alimente excelente pe care le permite acest program. Ea cuprinde o mare
diversitate de alimente delicioase, care iti vor satisface apetitul:
• Un pahar de alcool (fara zahar) pe zi, daca doresti: 4,5 cl. de bautura tare (whisky, vodca, gin, rom sec, coniac
sau altele) sau 13 cl. de vin sec. Fara lichioruri dulci. Fara cocktailuri cu bauturi dulci. Un Manhattan sec sau un
Martini sec sunt permise. Fara amestecuri cu bauturi acidulate dulci: numai bauturi acidulate dietetice sau apa
gazoasa.
• Toate vinurile seci – roze, albe, negre – precum si sampanie sau cherry sec. Fara vin de Porto, de Murfatlar sau
alte vinuri dulci. Este permisa numai berea cu putine calorii .
• Orice carne slaba , servita calda sau rece: vita berbecut, vitel, jambon slab si porc. Curata intotdeauna orice
urma de grasime inainte de a manca.
• Pui si curcan , cald sau rece, gatit dupa diverse retete, dar niciodata prajit. Curata intotdeauna orice urma de
grasime inainte de a manca.
• Toate felurile de peste proaspat sau congelat; evita insa conservele cu sosuri bogate in calorii. Pregateste-l dupa
gust, dar fara a folosi niciodata unt, margarina, ulei sau alte substante grase.
• Fructe de mare de tot felul: creveti, scoici, homar, crab.
• Oua (nu mai mult de trei pe saptamana) pregatite dupa fantezia proprie, dar fara unt, margarina, ulei sau alte
substante grase. Varietatea ramane mare: oua batute, omleta, oua fierte moi, tari, ochiuri (in putina supa de pui
din concentrat sau facute intr-o tigaie de teflon).
• Branzeturi – branza de vaci obisnuita, degresata, cascaval de tot felul, Camembert; pe scurt, aproape toate
branzeturile.
• Supe, ciorbe cu legume, carne, peste, pasare; dar fara smantana sau lapte integral si fara grasime.
• Legume – portii generoase, dupa placul inimii.
• Fructe – mere, portocale, pere, cirese, prune, struguri, grapefruit, pepene galben, pepene verde.
• Sucuri de fructe si de legume, dar numai din cele la care nu s-a adaugat zahar – suc de mere, de portocale, de
grapefruit etc. Sunt permise sucul de rosii si de legume, fara zahar.
• Nuci sunt permise, dar cu moderatie.
• Painea este permisa, dar trebuie sa te limitezi la doua felii pe zi. Pentru a varia putin, din cand in cand poti
manca si altfel de paine: chifle, de exemplu, dar cu conditia de a nu mânca mai mult de doua pe zi si sa nu fie
dulci.
• Jeleuri si gemuri de fructe, fara zahar, pot fi mancate cu moderatie.
• Salatele , facute cu toate legumele verzi pe care le gasesti si in orice cantitate, sunt recomandate. Poti sa le
asezonezi cu vinegreta cu putine calorii (nu mai mult de 15 calorii la o lingura) sau cu lamaie, otet si amestecuri
fara ulei.
• Bauturi , calde sau reci, cat doresti – cafea, ceai, bauturi acidulate dietetice, fara zahar. Nu folosi niciodata
zahar, dar inlocuitorii sunt permisi. Daca vrei, poti pune in cafea sau ceai lapte degresat sau cu putine grasimi.
• Condimente – ketchup, sos cocktail, mustar, hrean, marinate, masline de tot soiul – sunt permise, dar cu
moderatie.
• Ierburi, condimente , dupa gust.

ătina te fereşte de viroze
18 Dec 2009 Comenteaza pe Forum Trimite prin Y!M Trimite prin Email Tipareste
alun, anemie, antiinflamator, borcan, borcane, cancer, catina, fierul, kiwi, leac, licopen, rege
nerarea celulelor, tonic,vindecare, viroza, vitamina c, vitamine

Alatura-te comunitatii EcoSapiens
Cătina este un remediu cu o valoare terapeutică remarcabilă.Fructele, a căror culoare
variază de la galben până la roşu, se folosesc în tratamentul bolilor cauzate mai ales de
carenţele de vitamine.
Cea albă şi cea roşie au proprietăţi similare
Ambele soiuri de cătină, şi cea albă, şi cea roşie, sunt tonice generale, combat diferite forme
de anemie şi contribuie, prin conţinutul lor de vitamina C, la detoxifierea organismului.
Datorită bogăţiei de vitamine din complexul B, cătina albă şi cea roşie intervin în procesele
metabolice.
Extractele sunt antivirale
Extractele din mlădiţe de cătină roşie, cunoscută şi sub numele de tamarix, se folosesc în
tratarea bolilor măduvei osoase, cele ale splinei şi ale ficatului. Aceste extracte se
administrează sub formă de picături, în funcţie de vârstă şi de afecţiune. Gemoderivatele
acţionează împotriva microbilor sau virusurilor care au afinitate pentru ficat, splină sau pentru
măduva osoasă.
În anumite boli, extractele din muguri de cătină se folosesc împreună cu alte extracte. În
combinaţie cu extractul de alun şi de brad, este indicat în forme severe de anemie, în amestec
cu porumbarul, în anorexie, cu bradul, în problemele stomatologice, iar cu coacăzul, în diverse
infecţii virale.
Combate avitaminozele
Infuzia de cătină roşie ajută în combaterea avitaminozelor grave, este un bun detoxifiant,
diuretic, sudorific, antidiareic, hemostatic şi antifebril. Aceasta se prepară din două linguri de
fructe zdrobite, care se pun în 500 ml de apă clocotită. Se lasă vasul acoperit timp de 30 de
minute şi infuzia se bea fracţionat, în decursul unei zile.Tratamentul durează cel puţin 20 de
zile, în funcţie de recomandarea specialistului.
Se utilizează şi în terapia bolilor cronice
Proprietăţile de antianemic, antigripal, antisclerotic, antiinflamator şi de tonic al sistemului
imunitar recomandă cătină albă în tratamentul unor afecţiuni grave, de tipul cirozei,
dizenteriei, ulcerului gastric, aterosclerozei, eczemelor infecţioase şi asteniei. Prin conţinutul
mare de caroten, ajută la termoreglarea organismului.
În astfel de afecţiuni, se foloseşte ceaiul preparat din două linguri de fructe zdrobite la 500 ml
de apă clocotită. Această cantitate se consumă zilnic, timp de 60 de zile.
Siropul întăreşte imunitatea
Anemicii şi persoanele cu afecţiuni ale ficatului pot consuma şi siropul de cătină, un excelent
tonifiant al sistemului imunitar, benefic mai ales în sezonul rece.
Pentru prepararea acestui sirop, ai nevoie de următoarele ingrediente: 500 g de fructe şi un
borcan cu 800 g de miere. Preparare: se spală boabele, se pun în borcane de 400 g, care se
umplu doar o treime. Deasupra se toarnă miere, se umple borcanul şi se amestecă bine
conţinutul, cu o lingură de lemn. Apoi, se pune capacul şi se păstrează siropul la frigider. După
10 zile, poţi să-l foloseşti. În fiecare dimineaţă, pe stomacul gol, ia câte o lingură din acest
tonic delicios. Tratamentul durează 30-40 de zile.
Ceaiurile de orice fel se pot îndulci cu câte o linguriţă de sirop de cătină, care asigură
organismului nutrienţii de care are nevoie în anotimpul rece.
Are mai multă vitamina C decât citricele
Cătina este bogată în vitamina C (conţine între 400 şi 1.500 mg, cantitate superioară celei
existente în căpşuni, kiwi şi în portocale). Alte elemente nutritive valoroase din conţinutul
fructului sunt vitaminele E (180 mg), B1, B2, PP, F şi provitamina D, dar şi minerale, precum
magneziul, fosforul, potasiul, fierul şi sodiul. De asemenea, cătina este o sursă importantă de
betacaroten, de licopen şi de acizi graşi nesaturaţi.
Util: Fructele se pot recolta începând cu luna august şi până la primul îngheţ.
Specialistul nostru
Dr. Ruxandra Constantina
medic de familiecompetenţă în apifitoterapie
Fructele de cătină conţin de două ori mai multă vitamina C decât fructele de măceş şi de 10 ori
mai multă decât citricele. Cătina albă are acţiune nutritivă, revitalizantă şi de refacere pentru
piele. Are componente nutritive esenţiale pentru sănătatea pielii şi are ca efect încetinirea
procesului de îmbătrânire. Stimulează regenerarea celulelor epidermei şi este foarte eficientă
în tratamentul arsurilor, rănilor cu vindecare lentă şi ulceraţiilor.
Uleiul de cătină albă acţionează benefic pentru vindecarea unor boli ale pielii precum
eritemele, uscăciunea, mâncărimile, eczemele, ajutând la combaterea unor boli precum
psoriazis şi Zona Zoster. De asemenea, acest leac tratează ulcerul gastric şi duodenal,
afecţiunile circulatorii, alcoolismul, stresul, ameliorează efectele nocive ale chimioterapiei în
cazul bolnavilor decancer şi ţine sub control nivelul colesterolului.
Sursa: Adevarul
traditia populara: radacina si scoarta se folosea la tabacit, iar ramurile pentru vopsit, uneori se
folosea si scoarta la vopsit.
Radacina se intrebuinta ca si scoarta ca diuretic, sudorific, astringent, aperitiv. Coaja ramurilor
se folosea ca astringent, hemostatic; fiarta in otet ere intrebuintata ca insecticid. Frunzele si
ramurile se foloseau contra reumatismului, in bolile splinei.
Extern se mai folosea la dureri de dinti si rani. Intern se mai intrebuinta in bolile ficatului, splinei
rinichilor si basicii. Cu tulpinile plantei se faceau bai copiilor slabiti, rahitici.
Scoarta.
Compozitia chimica: Scoarta: hidroxitriptamine, acid oleic, acid palmitic, serotonina, tanin si
acizi tanici, vitaminele B1, B2, C, PP.
Actiune farmaceutica: aport important de vitamine, antidiarei, este o polivitamina naturala.

Antiinflamator, astringent, tonifiant. Extern: Limiteaza procesul inflamator, strange tesuturile si
ajuta la cicatrizare. Scoarta are efect antibiotic, antiinflamator, astringent si cicatrizant, atat
intern cat si extern.
Se poate folosi la urmatoarele afectiuni: afectiuni cardiace (curata arterele), afectiuni bucale
diverse, avitaminoza, cancer, colesterol in exces, colite, dermatoze, diaree, diverse dureri
extern, dizenterie, faringite, gastrite, hemoroizi, herpes, icter, inflamatii, intoxicatii, parkinson,
rani zemuinde, reumatism, ulcere cutanate (extern), urticarie.
Preparare:
1. Scoarta.
-Scoarta uscata se va maruntii, dupa care se va transforma in praf cu ajutorul rasnitei de cafea.
Se va folosi:
a) Decoct din 2 lingurite de scoarta la 250 ml apa. Se va fierbe timp de 10 minute, apoi se
strecoara. Se pot consuma intern 2-3 cani pe zi. Extern se va face cu cantitate dubla de planta.
b) Praf de scoarta se va lua intern intre un varf de cutit si o lingurita. Acesta se va pune sub
limba pentru 10 minute, dupa care se inghite. Extern praful se pune pe rana apoi se panseaza.
-Tinctura: 50 g de praf de coaja se va pune intr-o sticla cu 250 ml alcool alimentar de 70°. Se
tine timp de 15 zile agitand des, dupa care se strecoara. Se ia de 3 ori pe zi cate o lingurita
diluata in 100 ml apa. Extern se dilueaza in functie de toleranta si se panseaza.
2. Mugurii:
- se pot folosi de catre cei care sunt in varsta, fiind considerat unul dintre remediile care
impiedica imbatranirea, mai ales daca se folosesc sub forma de tinctura, cand se folosesc cate
10 picaturi de 3 ori pe zi in dilutie cu apa. Se mai poate folosi de asemenea de catre copii la
crestere.
Tinctura de muguri: se face din 50 g de muguri proaspeti culesi. Se vor zdrobi si se vor pune
apoi in 250 ml alcool alimentar de 70°. Se tine timp de 15 zile la temperatura camerei in vas
ermetic inchis agitand des. Se strecoara apoi dupa aceasta perioada, se filtreaza si se pune in
sticlute mici.
Se va lua cate 3-5 picaturi de 3 ori pe zi diluate cu apa de catre copii si 10 picaturi- 1 lingurita
de 3 ori pe zi tot diluate cu apa de catre adulti in functie de afectiunea care se trateaza.
3. Frunzele:
- se pot folosi si uscate insa se maruntesc bine atunci cand se prepara.
Compozitia chimica a frunzelor: carmol, leuco-cianidine, celuloza, rezine, tanin, ulei volatil,
vitamina C, saruri minerale.
Proprietati: frunzele au un marcant efect de curatire a vaselor de sange carora le reda si
supletea. Este remarcabil efectul lor in sfera sistemului central nervos, pe care il stimuleaza,
foarte eficient.
Se vor folosi sub forma de infuzie: 2 lingurite de frunze maruntite se vor pune la 250 ml apa. Se
acopere pentru 15 minute, apoi se strecoara. Se pot consuma 2-3 cani de ceaiuri pe zi. Este
indicat sa se consume inainte de mese cu 15 minute.
Tinctura: facuta din praf de frunze uscate obtinute cu rasnita de cafea sau din frunze taiate
foarte marunt proaspete. Se vor pune 50 g de frunze uscate (praf) sau 100 g frunze proaspete
la 250 ml alcool alimentar de 70°. Se vor tine timp de 15 zile inchise ermetic in sticle care se vor
agita des. Se strecoara apoi ti se filtreaza. Se poate lua cate o lingurita de 3 ori pe zi, inainte de
mese cu 15 minute.
Praf de frunze uscate: se macina frunzele cu rasnita de cafea apoi se cern. Se va lua 1 varf de
cutit de 3 ori pe zi. Se va pune sub limba pentru 10 minute, apoi se inghite cu putina apa.
Unguent: praf de frunze 1 parte si untura de porc sau alta masa grasa (unt, margarina, seu, etc)
1 parte. Se va amesteca pana la omogenizare. Se ung locurile afectate de 2 ori pe zi.
Praf de frunze, sau frunze proaspete 50 g se vor pune in 250 ml otet alimentar si se lasa 8 zile
apoi se strecoara. Se poate folosi la urticarii, bataturi, mancarimi de piele.
Frunzele de catina se pot utiliza la urmatoarele afectiuni: afectiuni circulatorii, afectiuni urinare,
cancer, diaree, edeme, infectii urinare, nevroze, reumatism, inflamatiile splinei in special,
tromboflebite, umflaturi, varice.
4. Fructele.
Compozitie chimica: acid linoleic, linolic, arucic, carotenoide, licopen, tocoferol, zaharuri,
pectine, acizi grasi esentiali, acid folic si izoramnetol, flavonoide, substante tanante, substante
minerale ca: fier, calciu, fosfor, magneziu, potasiu, sodiu, etc.
Vitaminele: A, B (intreaga gama de vitamine B care a fost descoperita pana la aceasta data), C,
D, E, F, PP, aminoacizi, etc. Putem spune ca este de fapt cea mai complexa polivitamina
naturala.
Proprietati: din moment ce are toate vitaminele, toate indicatiile care se dau pentru fiecare
vitamina in parte ar trebui sa le insir aici. Ne marginim insa sa spunem ca este un protector al
organismului in cazul radiatiilor, de aceia se recomanda la toti cei care fac tratamente contra
cancerului cu raze sau chimioterapie. Tonifiant general, are puternica actiune antiscorbutica,
este astringent si vermifug. Reface celula ficatului si-l vindeca de foarte multe afectiuni.
Distruge infectiile sau le diminueaza in cel mai rau caz. Face imposibila inmultirea microbilor
patogeni. Tonifica intregul organism, elimina sau limiteaza procesul inflamator, usureaza
cicatrizarea. Este si diuretica contribuind si la curatirea organismului de toxine. Este deosebit de
utila celor care sufere de cancer, pentru ca face mai acceptabila chimioterapia si chiar lupta cu
boala. Fructele se pot folosi atat intern cat si extern.
Pot de asemenea sa distruga viermii intestinali.
Mod de preparare
- in primul rand se pot consuma fructe proaspete sau congelate. Se vor lua minimum 4-5
lingurite de 3 ori pe zi. Cu cat se vor consuma insa mai multe cu atat va fi mai vizibila in
tratament.
Suc din fructe; se ia minimum 20 ml de 3 ori pe zi.
Fructe uscate 2 lingurite de fructe zdrobite sau macinate se vor pune la 250 ml apa si se vor
fierbe timp de 15 minute. Se strecoara apoi. Se pot consuma 3 cani pe zi.
Praf de fructe rasnite, apoi cernut praful prin sita se va pune sub limba pentru 10 minute, dupa
care se inghite cu putina apa de 3 ori pe zi. Se ia cu 30 minute inainte de mese.
Unguent: praf de fructe amestecat cu untura de porc 1\1 si omogenizat prin amestecarea
insistenta a celor doua componente da un unguent excelent pentru afectiuni dermatologice,
deoarece contine toate vitaminele necesare refacerii pielii. Se unge local in strat subtire de 2 ori
pe zi.
Tinctura din suc- se iau fructele si se zdrobesc, apoi se pun in storcatorul de fructe (daca aveti)
daca nu intr-o panda tare si se strang pentru a stoarce sucul. Sucul din fructe se pune intr-o
sticla in care se va pune aceiasi cantitate de alcool alimentar de 70° cat suc este. Se pune dop
si se tine la rece. In mod normal se asteapta 15 zile apoi se poate consuma cate o lingurita
diluata de 3 ori pe zi cu putina apa. Se poate insa consuma si imediat ce s-a facut.
Tinctura din praf de planta. (FRUCTE) este mai complexa pentru ca la aceasta tinctura se
folosesc si semintele din fructe. De fapt se macina fructul cu rasnita de cafea cu sambure cu tot.
La 50 g de praf de fructe se pune 250 ml alcool alimentar de 70°. Se inchide ermetic si se agita
zilnic. Se tine la temperatura camerei. Se strecoara dupa 15 zile si se filtreaza. Se pune in
recipiente mai mici. Se va lua cate o lingurita de 3 ori pe zi diluata in 100 ml apa.
Vin: la 1 kg de fructe zdrobite se va pune 1 kg de zahar si 10 g drojdie impreuna cu 5 litri de

apa. Se pun intr-un vas timp de 7 zile agitand des. Dupa aceasta perioada se va pune un dop
care are un furtun de cauciuc introdus in el. Capatul furtunului de cauciuc se pune intr-un
borcan cu apa. Se lasa cat timp fermenteaza 5-6 saptamani sa fermenteze.
Dupa fermentare se va scoate cu grija uleiul de la suprafata fiind foarte util la multe tratamente.
Vinul se trage apoi cu un furtun intr-un vas mai mic si se umple pana la gura, sa nu mai ramana
aer. Se pune un dop care se pune ceara sau se parafineaza. Se tine timp de 30 de zile cand se
mai filtreaza o data luandu-se de pe depunerile care s-au asezat la fundul sticlei. Se pune in
sticle si se parafineaza sau ceara. Este un vin foarte bun la tratamente si totusi un vin gustos.
Peste fructele din vas se mai poate pune zahar si apa si se mai face o data vin, insa nu
medicinal ci pentru un vin de masa.
Se poate consuma ca tratament vinul obtinut prima data cate 50 ml de 3 ori pe zi. La acest vin
se pot pune si plante aromate cand se pun fructele in functie de afectiuni: cimbru, salvie,
busuioc, maghiran, etc.
Se mai poate face un alt preparat foarte util in cazul in care aveti la indemana fructe proaspete.
Se vor spala foarte bine fructele cu multa apa dupa ce le-ati desprins de pe ramuri. Se pun
aceste fructe de preferinta intr-un vas de sticla si apoi se vor zdrobi cu mana sau cu o lingura
de lemn. Se pun apoi intr-o panza mai rezistenta daca nu aveti storcator de fructe si prin
stoarcerea puternica se va extrage sucul. Dupa ce nu mai iasa suc din aceste fructe se va pune
peste aceste fructe tot in vas de sticla apa fiarta dupa racire, cat sa le acopere si se lasa timp
de 12 ore. Se strecoara apoi din nou. Se mesteca apoi cu sucul obtinut de prima data si se va
lasa pentru 12 ore la decantare. La suprafata se va forma o pelicula de ulei fina. Aceasta se va
lua cu grija si se pune in recipiente mici. Se va folosi la intern 3-4 picaturi de 3 ori pe zi sau
extern se pot face cu acest ulei o serie de preparate cosmetice sau dermatologice foarte
eficiente.
Fructele ramase (din care s-a stors sucul) se vor pune la uscat. Se poate apoi sa se transforme
in praf care se poate lua intern cate o lingurita de 3 ori pe zi, sau se poate folosi extern la
diferite preparate (creme, unguente) in amestec cu ulei, unsoare, seu, vaselina, etc. Se prefera
insa cu ulei vegetal caz in care se va pune peste praf ulei cat sa-l acopere. Se lasa 4
saptamani. Se strecoara si se poate folosi la orice afectiuni atat intern cat si extern.
Se poate folosi la orice afectiune, pentru ca nu exista afectiune care sa nu fie influentata in bine
in urma tratamentului cu aceste fructe sau cu preparatele din ele. Avand toate vitaminele se
poate lua deci la orice afectiune, pentru ca spre deosebire de vitaminele sintetice aceste
vitamine nu se stocheaza in organism ca cele sintetice.
Se foloseste la: afectiuni capilare, anemie, anorexie, arsuri, arterite, astenie, astm,
ateroscleroza, avitaminoza, bronsite, cancer, calcul biliar, ciroza, cistita, constipatie,
convalescenta, degeraturi, depresie, diabet, diaree, dermatoze, herpes, hepatita, hipertensiune,
hipoaciditate, impotenta, infectii oculare, infectii respiratorii, infectii virale, insuficienta ovariana,
leucemie, leucoree, micsorarea fluxului menstrual, parkinson, rani, radiatii. Reumatism, boli de
rinichi, sida, afectiunile splinei, sterilitate feminina si masculina, tbc de orice natura, tumori,
urticarie, etc.

O bautura placuta si racoritoare se obtine din 750 g fructe care se fierb cu 6 litri apa si 1 kg
zahar. Dupa racire se toarna in sticle si se pastreaza la loc racoros. Pentru obtinerea vinului se
pun intr-un vas de sticla 1 kg fructe zdrobite, peste care se toarna 5 litri apa fiarta si racita si 1,5
kg zahar. In vederea grabirii fermentarii, se recomanda sa se adauge si drojdie de vin. Se lasa
15-20 zile, apoi se decanteaza in sticle, timp in care uleiul portocaliu se adauga la suprafata
vinului.
Din fructe de catina uscate se fac ceaiuri placute la gust care se folosesc in avitaminoze. In
unele tari ceaiul de catina se recomanda in diaree, reumatism, in unele boli de piele, urticarie.
Decoctia de seminte este folosita ca purgativ. Pentru prepararea vinului se pot utiliza si fructele
uscate in proportie de 5 ori mai mica.

Multe alte informatii gasiti in cartea "Catina alba - importanta speciei si metode de cultivare"

c.. este generat in special de blocarea sistemului limfatic (a ganglionilor) cu grasimi neutilizate de
organism (colesterol). Prevenirea cancerului se poate face prin eliminarea totala a grasimilor
animale, timp de trei luni, cand se consuma numai fructe (dimineata, pe stomacul gol), legume
(salate si sucuri acrite cu lamaie) si cereale fierte foarte putin (grau integral, tarate, orez, hrisca,
malai) la care se adauga legume crude sau muraturi (desarate putin).
* Un c.. incipient poate sa dispara daca se tine doua zile pe saptamana post negru (nu se mananca
si nu se bea nimic) si se fac multe rugaciuni. Dimineata, activitatea poate fi normala, dar dupa-
amiaza se sta intins pe pat (ficatul cere odihna pentru a neutraliza puternicele toxine din organism,
iar rinichii pentru a le elimina). Regimul de mai sus se tine pana la vindecare.
Plantele pentru ceaiuri antitumorale se consuma in cure scurte de 2-3 saptamani, cu pauza de o
luna.
FLORICA - Deva, jud. Hunedoara
Arefam
Noul regim de slăbit la modă adoptat de tot mai multe doamne şi domnişoare este programul Dukan. Cel
care a inventat această dietă, Pierre Dukan, este unul dintre cei mai cunoscuţi nutriţionişti francezi, cu o
activitate în domeniu de peste 30 de ani. Acest program se deosebeşte de altele prin faptul că, deşi asigură
o pierdere rapidă în greutate, presupune şi o perioadă de menţinere, pe care o putem respecta cât mai mult
timp posibil. Doctor nutriţionist Marlena Pascu (foto) ne-a explicat de ce această dietă dă rezultate şi cum
trebuie ţinută corect.
„Se consumă tărâţe de ovăz în vederea reglării tranzitului”

E o dietă la modă, dar este şi eficientă. Nu are aceleaşi rezultate pentru toată lumea, însă poate fi urmată cu
încredere de persoanele sănătoase. „Regimul este hiperproteic. În prima fază se consumă numai proteine,
până ce persoana în cauză ajunge la o anumită greutate. Este indicat ca aceste detalii să fie stabilite de un
nutriţionist, în funcţie de nevoile fiecăruia. În cea de-a doua fază se introduc legumele, ceea ce este un lucru
foarte bun. A treia etapă constă în adăugarea alimentelor interzise (cartoful, orezul) zilnic, puţin câte puţin,
timp de trei-patru săptămâni, mergând chiar până la 50 de zile. În ultima etapă se consumă toate alimentele
din primele trei faze: proteine, legume şi puţin din alimentele interzise, însă nu şi dulciuri. Indicat este ca, o
dată pe săptămână, să includem în dietă tărâţe de ovăz, acestea conţinând fibre solubile, care sunt utile în
reglarea tranzitului”, ne-a spus doamna doctor.
„Nu se recomandă hipertensivilor”

Dieta Dukan ar trebui ţinută toată viaţa, pentru că este vorba despre o schimbare totală a regimului
alimentar. Nu este însă indicată persoanelor cu insuficienţă renală, copiilor, hipertensivilor şi femeilor
însărcinate. Nutriţionista completează: „Eu o recomand persoanelor sănătoase, nu gravidelor sau
hipertensivilor. Adică, o femeie sănătoasă, în plină forţă, care vrea să slăbească, poate să urmeze această
dietă. Însă este nevoie să meargă la nutriţionist, pentru că regimul se ţine pe o anumită perioadă şi nu se
mănâncă orice şi oricum. În general, programele de reducere a greutăţii trebuie să fie personalizate, în
funcţie de obiceiurile alimentare ale fiecăruia, stil de viaţă, greutate, conformaţie fizică şi sex. Putem slăbi cu
orice dietă, dar, atunci când revenim la vechile obiceiuri alimentare sau începem să mâncăm normal,
depunem mult mai multe kilograme decât aveam iniţial. Acest lucru se întâmplă deoarece programul nu a
fost conceput pentru nevoile noastre şi pentru stilul nostru de viaţă. Recomandarea mea este ca oamenii să
nu ţină regim după ureche, ci să ceară sfatul unui nutriţionist şi să adopte o dietă în conformitate cu nevoile
lor personale”.
Etapele regimului
Faza 1: Etapa proteinelor pure (PP)
Este o fază de atac, ce provoacă un demaraj rapid, cu o pierdere semnificativă în greutate. Timp de trei,
cinci, şapte sau zece zile se consumă: carne (vită şi pui fără piele), jambon (de curcan şi de pui), ouă, tofu,
peşte (toate tipurile, chiar şi somon afumat), fructe de mare, produse lactate cu 0% grăsime, lapte
semidegresat (maximum 250 de mililitri pe zi) şi gumă de mestecat fără zahăr. Este absolut necesar să se
bea un litru şi jumătate de lichide (apă, ceai, cafea) zilnic, pentru a evita apariţia unor probleme la nivel
renal.
Faza 2: Proteine şi legume (PL)

În această etapă se mănâncă aceleaşi proteine ca şi în prima, dar se adaugă legume (excepţie fac orezul,
cartofii, porumbul şi mazărea). Cele două faze se alternează până la obţinerea greutăţii dorite.
Fazele 3 şi 4: Consolidarea şi menţinerea

Ultimele două etape sunt foarte importante, deoarece reprezintă esenţa regimului. Consolidarea durează
zece zile pentru fiecare kilogram pierdut şi se pot reintroduce toate alimentele, chiar şi cele interzise (pâine,
brânzeturi şi fructe), însă o zi pe săptămână se mănâncă numai alimentele indicate în prima etapă. Pentru
menţinere, în fiecare joi se consumă doar proteine.
„Putem slăbi cu orice dietă, dar, atunci când revenim la vechile obiceiuri alimentare sau începem să
mâncăm normal, depunem mult mai multe kilograme decât aveam iniţial. Acest lucru se întâmplă
deoarece dieta respectivă nu a fost concepută pentru nevoile noastre şi pentru stilul nostru de
viaţă“
Exemplu de meniu pentru o zi din prima etapă

Mic-dejun: cafea sau ceai, un iaurt, 200 de grame de brânză, o felie de jambon fără grăsime sau un ou
tare.
Gustare: un iaurt sau 100 de grame de brânză cu 0% grăsime.
Prânz: un aperitiv proteic (surimi, crab, pate de pasăre, somon, ouă tari), la felul întâi carne, peşte sau
crustacee, iar la desert un iaurt.
Cină: alimentele consumate la mic-dejun.
Atenţie! Există riscul dezvoltării unor carenţe nutritive. De aceea, cei care ţin dieta este bine să ia
suplimente. Ouăle şi carnea, consumate în cantităţi prea mari, pot duce la creşterea colesterolului.
Recomandabil ar fi să consumaţi oul fără gălbenuş şi carnea de peşte să predomine.
http://sdgabhttp://www.greco-catolic.ro/rugaciuni.asp?
autor=calea&id=4riel.info/2009/05/27/am-inceput-postul-sfantului-anton-de-padova/
Mai am si rugaciunea asta la Sfantul Anton, rugaciune pe care

eu o spun in fiecare seara:
Sfinte Antoane cel mare de Padova, sfant al minunilor, ocrotitorul plin

de iubire al sufletelor noastre. Cu inima coplesita de amaraciuni, la
cine as putea sa alerg sa redobandesc pacea pierduta daca nu la tine?
Cata incredere ar trebui sa am in tine pe care toti il numesc sfant al
minunilor?
In afara ta cereasca in care Dumnezeu te-a asezat ca sa-ti
rasplateasca virtutile tainice, vei putea oare sa ierti facand minuni?
LUmea isi uita prietenii cazuti in nenorocire, tu esti insa statornic si in
timp de rastriste, mai tare impartasesti bucuriile tale celor devotati
facand minuni. Te rog Doamne, si aici spui pentru ce te rogi, iar daca
am pacatuit cu ceva, te rog Doamne sa ma ierti. Te implor scoate-ma
din aceasta stramtoare, vezi cum sunt obosit sub povara necazurilor ce
ma apasa si a ispitelor ce ma incearca, nu vad in jurul meu decat
intuneric si deznadejde. O raza de speranta gasesc in puternica ta
protectie si nemarginita bunatate.
Tatal nostru...
Monturi; se ia o foaie de varză albă crudă, i se strivesc nervurile cu o sticlă şi se pune pe

mont, dimineaţa şi seara, timp de câteva luni. Durerile dispar după 15 - 30 min., dar cu
timpul monturile se micşorează.
Se tamponează montul cu tinctură de iod, se taie o măslină în două se scoate sâmburele şi
se aplică măslina pe mont, se fixează cu un bandaj, se lasă toată noaptea, tratamentul
durează o lună.
Într-un săculeţ de pânză se pune hrean ras, amestecat cu făină şi puţină apă caldă, până se
obţine o pastă, se pune pe mont, timp de 10 - 15 min., tratamentul durează câteva zile.
PIELE
Aluniţe; frunză proaspătă de aloe sau tulpină, se unge locul de 2 - 3 ori/zi, ustură puţin dar în
timp dispar
Verucă; în fiecare seară se aplică propolis brut fixat cu un plasture. Vindecarea se

obţine după o lună. Se mai poate folosi albuşde ou, umectâd verucile ziua şi noaptea, le v-a
sufoca şi dispar.
http://sfaturi-naturiste.blogspot.com/2010/03/leacuri-naturiste-partea-i.html

Reteta pentru scaderea colesterolului
 Retete

 Terapii Naturiste
De cel puţin 2 ori pe zi se va lua câte 1 linguriţă de boabe de muştar [cele ce se pun la murături] se vor
înghiţi eventual cu apă. După 3 săptămâni, colesterolul în limita normală, iar după 3-4 luni se normalizează
şi lipidele. Dacă după 1 lună colesterolul nu revine la normal, se va întrerupe tratamentul cu boabe de
muştar şi se va înlocui cu tărâţe de grâu. Ambele remedii combat şi constipaţia. Seminţele de muştar luate
cu circa 30minute înaintea mesei sunt un tratament foarte bun şi în ulcer gastric. Recomandarea este de 3
linguriţe pe zi.
Uleiul de floarea soarelui scade colesterolul din sânge doza fiind de 70-90gr, în mâncare.
Fortificarea sistemului imunitar

Fortificarea sistemului imunitar
Se pune intr-o ceasca drojdie de bere alimentara cat o nuca si o cantitate egala de miere,
deasupra. Se lasa sa stea 10 minute, apoi se amesteca bine.
Se mananca dimineata si seara inainte de mese 4 zile/luna.
Rani pe colul uterin

O lingura de marul-lupului (pulbere) + o lingura radacina de tataneasa (pulbere) + o lingura
musetel se lasa la inmuiat in 1/2 litru de apa rece de seara pana dimineata, cand se filtreaza.
Plantele ramase se fierb in 1/2 litru de apa pana cand lichidul scade la jumatate. Dupa racire, se
strecoara si se amesteca cele doua extracte. Cu acest concentrat se face spalatura vaginala cu
ajutorul irigatorului. La 2-3 zile se fac si bai de sezut cu acelasi ceai. Tratamentul se face pana la
vindecare.
Gaze in stomac

- O lingurita de seminte de anason si o lingurita de miere se fierb in 200 ml apa, timp de 10
minute. Se racesc si se strecoara. Se iau 2 linguri/zi.
- O lingurita de pelin si o lingurita de miere se fierb in 200 ml apa timp de 10 minute. Se racesc si
se strecoara. Se iau 2 linguri/zi.
- Se pun seara in apa seminte de patlagina. Peste noapte se formeaza o masa gelatinoasa. Se
ia dimineata o lingura inainte de micul dejun.
- O lingurita de seminte de marar fierte 15 minute cu o cana de apa.
Se strecoara si se bea lichidul fierbinte.
http://www.vindecare.go.ro/
egimul este urmatorul:

• Timp de 10 zile se consuma numai cereale Yang (grau, orez, mei si hrisca). In afara de apa si sare nu se mai accepta nimic
sau mai multe mese/zi si in nici un caz nu se va rabda de foame in timpul curei.
• In cazul unor afectiuni cronice, este indicat sa se urmeze mai multe cure succesive de cate 10 zile, cu pauza de 3-4 zile intre
4 luni dupa insanatosire se va tine o dieta lacto-vegetariana pura.
• Se beau 2 litri de apa plata/zi.
• Daca apare tendinta de constipatie, se fac clisme.
• Dupa urmarea acestui regim creste vitalitatea, capacitatea de munca, se imbunatatesc memoria si capacitatea de concentrar
amplifica magnetismul curativ. Are loc o reantinerire, revitalizare si regenerare.
• Este un regim de purificare indicat in toate afectiunile.
Nr. 930, 07.08.2010 - 13.08.2010
Ovule cu propolis si candidoza dispare
Necesita putina indemanare dar efectele sunt garantate: se achizitioneaza unt de cacao de la farmacie (100 g) si se amesteca cu cinci lingurite de polen,
propolis liofilizat si laptisor de matca (un flacon de la Apicola). Se toarna amestecul incalzit in capacele de plastic si se introduc in frigider.
Dupa 24 de ore se scoate o tableta care se imparte in doua: jumatate se introduce in vagin iar cealalta jumatete in rect (acest tratament este foarte bun si
pentru hemoroizii din exterior). La acest tratament se recomanda si spalaturile vaginale cu ceai de galbenele (doua linguri de planta la 1 l de apa
clocotita).
Si eu ma chinui de ceva vreme cu candida care s-a cronicizat. NU E BINE SA VA FACETI SPALATURI
VAGINALE!!!!!!!!!! Asa ca nu-ti face pentru ca distrugi flora vaginala si apoi candida se va dezvolta fara
probleme deoarece nu mai exista lactobacilii care o tin in frau.
E bine ca in fiecare seara sa se faca bai de sezut in care adaugati bicarbonat de sodiu si se sta cam 10
minute. Deci va preparati 2,5 litri de ceai de pelin+galbanele puneti 8 linguri cu varf, strecurati, turnati intr-
un lighean inalt puteti 1-2 linguri de bicarbonat, amestecati sa se dizolve, luate o carte de citit, ceasul, va
asezati cu fundul in lighean si stati 10-15 minute. INFIECARE SEARA timp indelungat. Eu deja fac asta
de 1 luna. Mie imi revenea secretia abundenta dupa orice tratament cu ovule si am observat ca de cand cu
aceste bai de sezut mi s-a redus drastic. Eu ma confrunt si cu candida bucala, pentru care mi-am facut un
exudat faringian ca sa mi se faca antibiograma si a iesit negativ. E cu neputinta asa ceva, ins anu e prima
data cand mi se face o analiza si mi se da un raspuns negativ cand ar trebui pozitiv. Mi s-a intamplat in
primavara sa ma duc la o clinica scumpa, sa mi se ia proba de secretie pentru ca era abundenta si rezultatul
testului sa fie negativ si peste 2 saptamani cand ma duc la alta clinica a aparut candida din plin. Nu mai am
incredere in analizele de kko pe care le fac majoritatea laboratoarelor. De data asta sunt ferm convinsa ca
iar e o greseala deoarece am limba f alaba, plina, si dimineata cand ma trezesc e ceva de speriat. In fine.
Eu am facut un tratament natural pt HPV de care ulterior am scapa si am reapelat la acel medic care mi-a
zis in felul urmator. Candida in timp devine rezistenta la tot felul de tratamente si prezinta mutatii la cateva
zile, de asta cine se confrunta cu candida recidivanta trebuie s-o ia in serios. Deasemenea am citit cum ca ar
fi si cauza aparitite cancerului. Tocmai ca o avem toti in corp si atunci cand scapa de sub control reuseste sa
se adapteze rapid si sa devina rezistenta. La ultimul test de secretie facut de o doamna cercetator stiintific
mi-a iesit ca nu am candida filamente insa am spori, asta insemnand ca s-a cronicizat. Atunci cand mediul ii
devine neplielnic, candida formeaza spori, spori care pot dainui fara probleme asteptand momentul oportun
sa "reinfloreasca" de aceea trebuie avut grija sa se distruga si sporii.
Eu momentan fac tratament ca sa scap. V-am spus de acele bai de sezut care chiar au efect. Deasemenea
acum tin un regim, mancand numai alimente bazice. Beau un macerat la rece dintr-un amestec de plante:
salvie 100g, cretisoara 100g, tintaura 50g, galbelene 100g, pelin 20g. Se pun 4 linguri de plante in 1 l de
apa se lasa peste noapte, a doua zi se strecoara si se bea dealungul zilei. Are un gust f f f amar dar asta e,
trebuie baut. Beau in fiecare dimineata pe stomacul gol o cana cu apa in care dizolv 2 lingurite de
bicarbobat timp de 15 zile si apoi inca 30 de zile o cana de apa in care dizolv 1 lingurita de bicarbonat. cam
asta pana acum.
Dupa sarbatori imi voi repeta acel exudat faringian si antibiograma ca sa stiu si ce medicamente sa iau pt a
distruge si sporii.
Cu alimentele bazice am o problema deoarece nu am gasit o carte sau articole clar despre care alimente
sunt bazice si care sunt acide. Am gasit unele alimente ca bazice pe unele site-uri si ca acide pe altele si
sunt cam confuza.
am uitat sa precizez ca, candida iubeste mediul acid iar cel bazic ii este daunator, de aceea trebuie sa
mancati alimente bazice si sa folositi bicarbonat de sodiu la baile de sezut. Ma repet. NU MAI FACETI
SPALATURI VAGINALE!!!!!
Preparare
Cataplasma
Se macina fin iarba de marul-lupului cu ajutorul unei rasnite de cafea, iar pulberea obtinuta se
combina in proportii egale cu pulbere de radacina de tataneasa. Peste amestecul de pulbere de
marul-lupului si tataneasa se adauga apoi apa calduta, amestecand mereu, asa incat sa se
formeze o pasta cat mai omogena. Aceasta pasta se aplica printr-un tifon pe zona afectata vreme
de o ora.
Baia de sezut
O mana de plante se lasa sa se macereze in 2 l de apa, vreme de 8-10 ore (de dimineata pana
seara), dupa care se filtreaza. Planta ramasa dupa filtrare se opareste cu inca 2 l de apa
clocotita, dupa care se acopera, se lasa sa se raceasca si se filtreaza din nou. In final, se
combina cele doua extracte intr-un lighean, in care se va sta cu sezutul vreme de 20 de minute
(adaugand din cand in cand apa calda, daca este nevoie). Este un leac foarte bun pentru
hemoroizi, inflamatii anale, infectii genito-urinare recidivante.
Clisma
Preparatul pentru clisma se obtine dintr-o lingura rasa de pulbere de marul-lupului, o lingura de
radacina de tataneasa si o lingura de flori de musetel, care se lasa la inmuiat in jumatate de litru
de apa, de seara pana dimineata, cand se filtreaza. Maceratul se pune deoparte, iar planta
ramasa dupa filtrare se fierbe in jumatate de litru de apa pana cand scade la jumatate. Se lasa la
racit decoctul, dupa care se combina cu maceratul. Cu preparatul astfel obtinut se fac clisme cu
ajutorul irigatorului. Lichidul se tine in intestin vreme de 10 minute inainte de a fi eliminat.
Tinctura
Intr-un borcan cu filet se pun frunze de marul-lupului bine pisate ori macinate cu rasnita de cafea,
pana se umple borcanul. Apoi se adauga alcool alimentar de minimum 70°, atat cat cuprinde,
amestecand din cand in cand, astfel ca planta sa fie bine patrunsa de alcool. Se inchide borcanul
si se lasa la macerat vreme de 14 zile, dupa care se filtreaza prin tifon. Se pun comprese pe
locurile afectate cu tinctura astfel obtinuta.
Unguent
Sase linguri de tinctura se pun pe o farfurioara curata si se lasa sa se evapore pana isi reduc
volumul de circa trei ori, obtinandu-se aproximativ doua linguri dintr-o pasta groasa si usor
lipicioasa, cu miros puternic de planta. Aceasta pasta va fi adaugata peste un sfert de pachet de
unt (usor inmuiat in prealabil in apropierea unei surse de caldura, fara sa-l topeasca complet),
amestecand bine cu o lingura pana se omogenizeaza perfect aceasta combinatie, care apoi va fi
pastrata la frigider.
Se amesteca pe foc, in cantitati egale, miere de albine si rasina de brad. Pasta se inveleste intr-o
carpa si se aplica pe locul cu pricina. Are o putere de extragere a raului foarte mare, de aceea
produce dureri. Seara si peste noapte, de asemenea, cand durerile sunt prea mari, compresa se
scoate, apoi se repune. Se repeta mai multe zile la rand. Sa se consume produse apicole intr-o
stare cat mai apropiata de recoltare (fara prelucrari), deoarece au proprietati antitumorale si
imunostimulatoare. Mierea confera cea mai buna energie. Propolisul, un antibiotic natural,
actioneaza si ca interferon, dar fara efecte secundare, ajutand sistemul imunitar. Laptisorul de
matca are actiune citostatica si de protectie asupra efectelor adverse ale chimioterapiei. Polenul
si/ori pastura din stup, pe langa alte proprietati, contin si acidul 10hidroxi-2decenoic, cu valente
anticarcinogenetice. Laptisorul de matca si polenul aduc cele mai bune nutriente si vitamine la
celule. Apilarnilul este biostimulator si reglator hormonal (un antidot pentru eventualele dereglari
hormonale provocate la consumul abuziv al laptisorului de matca). Coenzima Q 10 + produse din Aloe
vera. Coenzima Q10 (ubichinona) este prezenta in toate celulele organismului avand rol antioxidant
si imunostimulator. Coenzima este esentiala pentru functionarea normala a proceselor metabolice.
Absenta Coenzimei Q10 limiteaza procesele energetice ale organismului. Amelioreaza functionarea
sistemului imunitar, asigura energia necesara activitatii in conditii normale a inimii prevenind
disfunctiile acesteia, procesele de imbatranire si bolile in care sunt implicati radicalii liberi (cardio
vasculare, respiratorii, oftalmologice, hepatice). Este produs in Romania de Laboratoarele Medica.
Tratamentul prof. Savitki, de la Institutul Oncologic din Moscova, care consta dintr-un amestec din:
800 g aloe veche de cel putin 3 ani si neudata cu 5 zile inainte, date prin masina de tocat; 1,300 kg
miere; 1,700 1 vin rosu (16-17° tarie). Amestecul se pune intr-un vas de sticla de culoare inchisa si
se lasa intr-un loc intunecos si rece, timp de 5 zile inainte de folosire. Vasul trebuie sa fie bine
inchis. Din acest amestec se ia astfel: primele 5 zile cate 1 lingurita de 3 ori/zi, cu 2 h inainte de
mese; dupa 5 zile, doza devine de 2 lingurite de 3 ori/zi, cu 1 h inaintea mesei. Cura se face min. 2
saptamani, dar indicat este sa dureze mai mult de 1 luna. Aceasta cura se recomanda si la TBC
pulmonar sau ulcer stomacal Efectul se cunoaste din primele zile, printr-o crestere a poftei de
mancare si in greutate.
Comprese cu aburi de coada-calului, pe tumoare, timp de 2 h, dimineata. Kneipp spune ca aceasta
planta stagneaza orice tumoare.
De altfel, in toate cazurile de cancer, pentru calmarea durerii se aplica comprese cu aburi de coada-
calului si comprese cu bitter suedez, dupa ce in prealabil s-a uns locul respectiv cu alifie de
galbenele.
La pranz, compresa cu ierburi suedeze, pe locul uns cu alifie de galbenele. Dupa scoaterea
compresei, se pudreaza daca apar mancarimi. Daca sunt tumori externe, pe piele, se pune terci de
patlagina. Se unge locul cu suc de macrisul-iepurelui.
Dimineata si seara, se bea ceai de coada-calului, iar ziua 1 1/2-21 ceai cald, facut din: 300 g
galbenele + 100 g coada-soricelului + 100 g urzici. Se adauga de 6 ori/zi intr-o cana 3-5 picaturi
suc de macrisul-iepurelui.
Dimineata: 1/2 ceasca ceai pentru rinichi (coada-calului 15 g, urzica 10 g, troscot 8 g, sunatoare 6
g, timp de 3 saptamani). Se face infuzie cu o priza cat se ia intre 2 degete/ 1 cana apa clocotita. Se
strecoara dupa 10 min. Peste plantele oparite se mai pun 2 cani apa clocotita care se fierb 10 min.,
apoi ceaiul astfel obtinut se toarna peste primul. in felul acesta se degaja acid salicilic (fierbere 10
min.); dupa 30-60 min., se beau 1-2 cesti ceai cald din salvie, sunatoare, menta si melisa (roinita).
Salvia se fierbe 3 min. Salvia contine ulei eteric bun pentru gargara, dar care nu trebuie inghitit si
de aceea salvia se fierbe. Dupa 3 min., uleiul dispare si se degaja un ferment vital eficient pentru
toate glandele, maduva spinarii si ligamente; dupa 30-60 min., se ia o inghititura suc de legume:
3/5 sfecla rosie, 1/5 morcovi, 1/5 radacina de telina, cateva ridichi, 1 cartof mic (cat 1 ou) (ex.:
300 g sfecla, 100 g morcovi, 100 g telina, 30 g ridiche). Cartoful este important la cancerul de ficat.
Dupa 15-30 min., se mai bea o inghititura de suc. Sucul se bea timp de 42 zile. intre reprizele de
suc, se bea ceai de salvie. Ceaiurile nu se indulcesc; la pranz se bea 1/2 ceasca ceai pentru rinichi.
La fel seara, inainte de culcare. Ceaiul pentru rinichi se bea doar in primele 3 saptamani. Dupa-
masa, iar se bea suc (1/2 1).
• Rudolf Breuss, naturist german (n. 1899), recomanda zilnic sa se bea o ceasca de ceai de priboi
rosu (infuzie). Priboiul rosu contine putin radiu. Se alterneaza mereu ceaiul cu sucul. Pentru
constipatie, se face clisma cu ceai de musetel.
• Se amesteca fagure de miere cu tuica si pelin pisat. Se unge cu amestecul respectiv locul
bolnav.
• Pentru tumoare la cap, se aplica bandaj inmuiat in rachiu cu pelin pisat. Recomandam prudenta.
• Ajutator poate fi tratamentul cu „Cartilagiu de rechin" - produs de Laboratoarele Medica din
Romania. Este recomandat in artroze, retinopatie diabetica, adjuvant in terapia cu citostatice,
osteoporoza, imunodepresii. Cartilajul rechinilor contine 6-7 tipuri de proteine care inhiba
dezvoltarea retelei vasculare, actionand ca substante antiangiogenetice. Mucopo-lizaharidele din
cartilajul de rechin au rol imunomodulator si un foarte bun efect anti-infiamator. Este foarte eficient
in profilaxia cancerului si in terapia unor boli cronice, reumatice, psoriazis, retinopatie diabetica,
previne osteoporoza, este adjuvant in tratamentul cu citostatice. Nu este toxic. Este contraindicat in
caz de sarcina si la persoane care au suferit infarct miocardic sau fracturi osoase.
• La tratamentul cu „Napraznic" cel mai receptiv este cancerul genital, dar se vindeca si cancerul
pulmonar cu metastaze, cancerul mamar, cancerul de prostata, la intestin si cancerul gastric.
Regimul alimentar trebuie sa fie sever, cu cruditati. Napraznicul, usturoiul si ciupercile contin mult
germaniu, un oligoelement cu efect de stimulare a oxigenarii celulare care ajuta la vindecarea
tumorilor maligne si benigne. Si terapeutii Amish (America) recomanda mult usturoi in tratarea
cancerului, afirmand ca ajuta vindecarea in proportie de 75%. Ajuta si la cancerul de piele, boli de
piele din cauza expunerii excesive la soare si in general a tuturor formatiunilor tumorale.
• Nica Micu din com. Ivesti, jud. Galati (str. Blajerii de Sus, nr. 572) foloseste preparate realizate
din peste 100 de plante : bitter (din 115 plante), sirop (din 50 plante), unguente. A reusit sa
vindece tot felul de boli, printre care si cancer. Are 80 de ani, dar arata ca de 50 de ani.
• Tratamentul cu „Spanz" a dat rezultate in multe cazuri. Spanzul este un stimulent imunitar de
prim ordin in tumori benigne sau maligne. Tratamentul cu radacina de spanz dureaza 20 zile. Se
intrerupe tratamentul daca organismul manifesta reactii de respingere: pete rosii pe corp, migrene
etc. Este contraindicat in cazul bolnavilor cardiaci deoarece spanzul mareste viteza sangelui. in
timpul tratamentului nu se pot folosi barbiturice, antibiotice si vasodilatatoare. Se tine regim
alimentar excluzand cafeaua, tigarile, alcoolul, grasimile. Se maseaza zona afectata. Fiind o planta
cu un mare grad de toxicitate, se cere multa prudenta in folosirea ei si sa se faca sub stricta
supraveghere a unui terapeut specializat in Spanz, ca, de exemplu, dl Calina Dumitru, cabinet
„Plant-Com" Iasi sau dr. M. Filimon si ing. I. Groza la cabinetul „Natura" din Arad. Tratamentul este
eficient mai ales in cazuri incipiente cu tumorete de maximum 3 cm, mai ales cerebrale, genitale si
mamare.
• Se va folosi autosugestia si vizualizarea in sens de vindecare.
• In lupta cu cancerul, de mare ajutor pot fi sucurile de legume, in special morcov care contine
vitamina A (impiedica transformarea celulelor normale, mareste imunitatea); suc de sfecla rosie
care contine vitamina A, complex B, C, saruri de K si rubidiu care sunt slab radioactive dar uneori
suficiente pentru a actiona asupra celulei canceroase, Fe, Mn, Cr, strontiu. Castravetele si spanacul
curata organismul de toxine. Iata cateva combinatii de sucuri benefice:
- morcov (300 g) + sfecla (100 g) + castravete (50 g);
- morcov (250 g) + telina (100 g) + patrunjel (50 g);
- morcov (300 g) + sfecla (100 g) + spanac (150 g). Vitamina E se poate lua din grau incoltit (250
g/zi).
Sa se consume cruditati, care nu lasa cancerul sa se dezvolte, cum ar fi: varza, care stagneaza mai
ales cancerul intestinal; produsele lactate, in special iaurtul, morcovii (caroten); ceapa (sulfiti);
leguminoasele (mai ales soia care are hormonul genisteina); cerealele; usturoiul (alicin); rosiile;
anghinarea; pestele de mare (omega 3); fructele: mere, caise, citrice (pectine, betacaroten,
vitamine, terpene), ananas. Vitaminele si substantele minerale din cruditati, in special vitaminele C,
E, beta-carotenul, seleniul si fibrele, impreuna cu pectinele neutralizeaza radicalii liberi, izoleaza
toxinele si le elimina mai repede.
• Fermentii luati din iaurt si drojdie de bere uscata (3-4 linguri/ saptamana).
Iaurtul sa fie cat mai proaspat, preferabil sa fie preparat in casa.
• Terapeutul Ene V. Fanica din Valenii de Munte obtine vindecari de cancer, punand accentul in
tratamente pe folosirea plantelor medicinale care contin alcaloizi, deci care au in compozitia lor
azot: muguras, tintaura, trei-frati-patati, talpa-gastei, rostopasca, dracila, saschiu mic, urzica-
moarta, pedicuta, drobita, pochivnic, marul-lupului. Explicatia consta in legatura stransa existenta
intre azotul din plante si organismul uman. Cancerul consta in degenerarea structurii celulelor
alcatuita in principal din aminoacizi, a caror componenta de baza este azotul.
Tratamentul pe care il aplica E. Fanica dureaza 2-3 luni fiecare, cu pauze intre ele pentru ca
organismul sa nu se obisnuiasca cu remediile folosite. Fiecare cura incepe cu un tratament de
epurare de 2-6 zile in care se consuma numai ceaiuri si sucuri de legume si fructe. Apoi urmeaza un
regim alimentar in care predomina alimente neprelucrate termic: legume si fructe, cereale
germinate, fulgi de ovaz, orz, tarate de grau, soia, alune si nuci, iaurt, branza proaspata, peste
oceanic gras, ulei de soia etc. Se elimina din alimentatie grasimile animale (ingreuneaza
metabolismul), carnea de mamifere (nociva mai ales prin acidul uric, uree, alte toxine), zaharul
(agreseaza chimic tesuturile), tot ce contine aroma-tizanti, conservanti si coloranti sintetici (cu
acestea creste numarul de radicali liberi din organism - principalii responsabili ai producerii bolilor
degenerative), alcoolul, cafeaua, prajelile, condimentele iuti.
Terapeutul contraindica unele plante medicinale: tataneasa, floarea de podbal (frunza este
buna) si limba-mielului argumentand ca ele contin alcaloizi pirolizidinici - cu efect clar cancerigen
datorita azaronei, care se gaseste in radacina plantei. Si totusi, cum se explica de pilda
numeroasele vindecari cu tataneasa? Ramane sa analizati si sa va alegeti calea de insanatosire cu
multa prudenta. Se fac clisme cu 500-750 ml decoct de urzica, o data pe zi, timp de 21 de zile.
Pentru clisma, decoctul va fi tinut in colon 15 min. si va fi folosit la 30-35 °C. Produsul naturist
chinezesc „Holican", anticancerigen, hipolipemiant si antiacid de exceptie. Neutralizeaza radicalii
liberi de 1,5 ori mai mult decat vitamina E, de 2,5 ori fata de vitamina C si de 5 ori fata de vitamina
A. Se ia intre mese max. cate 2 capsule de
3 ori/zi, cu apa calda. Concomitent se pot folosi si produsele „Chitosan" si „Cordiceps". Chitosanul
(chitino-zahar) este obtinut din creveti si carapace de crabi. Chitina are efect asemanator cu fibrele
alimentare (imbunatateste digestia, scade absorbtia lipidelor din sange, elimina toxinele prin
fecale), devenind astfel un bun depurativ. Se iau 2 capsule de 2 ori/zi cu apa
fierbinte. Cordicepsul este realizat din extracte dintr-o vietuitoare burnitara, care este si planta si
insecta. Intensifica imunitatea si chiar poate sa reduca procesele auto imune. Este antiinflamator
puternic, ajuta in infectii virale (hepatita), este antibiotic, bacteriostatic (contra catorva zeci de
bacterii); contra pneumococului, streptococului, stafilococului auriu. Are efect moderat de
vasodilatator al inimii, ajutand In bolile coronariene (previne formarea cheagurilor de sange). Ajuta
rinichiul in eliminarea urotoxinelor, reface tuburile renale si glomerulele, previne infectarea
rinichilor. Ridica nivelul de activitate al leucocitelor, inabusa focarul bolii maligne, reduce
transaminaza, bilirubina, normalizeaza electroforeza proteinelor. Ajuta in tratamentul proceselor
inflamatorii ale rinichilor, aparatului respirator, reumatismului, cardiopatiei ischemice. Continutul de
adenozina sustine metabolismul energetic al celulelor, dand un efect tonic general. Se iau 1-2
capsule de 1-2 ori/zi. Producator este firma Tianjin Tianshi Biological Development Co. Ltd., fiind
distribuit de Tianshi Grup Co. SRL Bucuresti.
Chitosanul este produs si de Laboratoarele Medica din Romania. Este adjuvant in terapia cu
citostatice, diabet, afectiuni hepatice, digestive, hipercolesterolemie, obezitate. Holicanul se extrage
din seminte si lastari de vita-de-vie. O capsula de Holican contine substanta Resveratrol, cam tot
atat cat contine 11 vin rosu. Resveratrol este un antioxidant puternic ce distruge radicalii liberi.
Radicalii liberi sunt substante nestabile care se formeaza in organism in timpul efectuarii
metabolismului. Ataca membranele celulare, au actiune distructiva asupra ADN-ului si constituie
cauza principala a imbatranirii, a bolilor cronice si maligne. Neutralizarea acestor radicali se poate
realiza cu ajutorul anti-oxidantilor. Boala, imbatranirea sau lipsa de nutritie nu permit organismului
sa produca antioxidanti suficienti pentru neutralizarea efectelor distructive ale radicalilor liberi.
Administrarea de antioxidanti reprezinta un ajutor bine venit pentru organism.Chitosanul anihileaza
toxinele si activeaza celulele limfatice. impiedica migrarea celulelor de cancer pe vasele de sange,
regleaza nivelul colesterolului, reduce tensiunea, previne diabetul, ajuta la cicatrizarea ranilor,
reface pielea arsa.
• Seleniul are efect de protectie impotriva radicalilor liberi. Produsul „Bio-Seleniu + Zinc" contine
antioxidanti cum ar fi vitaminele A, B6, C si E, precum si mineralele seleniu si zinc. Acest amestec
are un puternic efect de protectie impotriva cancerului.
• „Apa vie sau usoara", cu un continut redus de deuteriu (izotop stabil al H 2 care se gaseste in
natura), se afla in cercetarea unui colectiv de oameni de stiinta din Romania in ceea ce priveste
tratarea cancerului si a altor boli metabolice cum ar fi diabetul, scazand nevoia de insulina, sau
arterioscleroza, reducand colesterolul. De asemenea, aceasta creste capacitatea de memorare si
ajuta in psoriazis, determina resorbtia mioamelor, chisturilor si adenoamelor de prostata. Apa vie,
terapeutica, rezulta din inlocuirea unui atom de hidrogen cu un atom de deuteriu, spre deosebire de
apa grea (folosita la tehnologii nucleare), la care se inlocuiesc doi atomi de hidrogen cu doi atomi de
deuteriu. Despre tratamentul cu aceasta apa vie, miraculoasa, se pot obtine informatii de la prof.
univ. dr. Ioan Nedelcu, medic dermatolog la Spitalul Militar Central din Bucuresti. Tratamentul se
face numai sub supraveghere medicala.
• Spirulina si tinctura de Echinaceea opresc dezvoltarea celulelor canceroase.
• „Tinctura din muguri de plop negru" ajuta in tratarea tumorilor benigne (fibroame,
adenofibroame, chisturi), iar o lingurita de pulbere de muguri de plop luata de 4 ori/zi pe stomacul
gol, sublingual, nu poate fi decat benefica in caz de tumoare maligna.
• Cura indelungata cu suc de orz verde inhiba formatiunile tumorale. Se pot bea cate 50 ml suc
dimineata si seara, cu 30 min. inainte de masa, sau se pot consuma 2 linguri de germeni de orz/zi.
De asemenea, se poate folosi maceratul timp de 2 h de pudra de orz verde (1 lingurita pudra/1
pahar apa rece).
• Sa nu se consume cafea multa deoarece boabele prajite de cafea favorizeaza aparitia cancerului
la vezica si pancreas. Produsele prajite pe gratar duc la instalarea cancerului de intestin si plamani.
Alimentele sarate si afumate provoaca cancerul stomacal Acizii grasi saturati din grasimile animale
duc la cancer de san sau intestin, iar la barbati la cel de prostata. Bauturile alcoolice favorizeaza
cancerul de esofag, stomac si ficat. Alimentele mucegaite duc la aparitia cancerului de ficat.
Mancarea fierbinte irita organele pe unde trece, putandu-se forma tumori maligne. Obezitatea
favorizeaza cancerul de san, uter si intestin gros.
• Se pot folosi 7 plante cu efect anticancerigen si anume: anason, busuioc, chimen, levantica,
menta, nuci, valeriana. Argument: aceste plante nu pot fi atinse de cancer. Tratamentul alternativ
cu aceste plante (max. 2 1 ceai neindulcit/zi) se face timp de 60 zile, cu pauza 15 zile, apoi se reia.
In caz de constipatie, ceaiul de izma se poate indulci cu miere.
• Sa se faca bai generale cu extract complet de flori de fan. Baia are efect detoxifiant si
anticancerigen datorita plantelor purificatoare ca drobita, sanzienele, sovarful, chimenul si
anticancerigene: branca-ursului, iarba-sarpelui, cimbrisor, trifoi rosu etc. Baile se fac o
data/saptamana timp de 30 min.
• Produsul „Carotenoid complex" realizat de compania „GNLD" consta in capsule cu substante
nutritionale care contin 60 tipuri de carotenoide, necesare organismului pentru a activa sistemul
imunitar, astfel atacand celulele canceroase. Tratamentul este realizat de dr. Arthur Furst,
toxicologul care a inventat citostaticele. Dupa ani de cercetari, si-a dat seama ca vindecarea
cancerului depinde de forta naturii, care ne ofera substante ce intaresc imunitatea si neutralizeaza
toxinele ce duc la imbolnavire. Produsul se obtine prin comanda telefonica.
• Produsul „Culevit" de la firma California Fitness este un stimulator al „sistemului pasiv de
aparare antitumorala" existent in circulatia sangvina. Celula canceroasa este foarte lacoma, ceea ce
poate sa duca la autodistrugerea ei prin consumarea unei mixturi facute intr-o anumita proportie de
aminoacizi si vitamine. Aceasta mixtura din produsul Culevit previne cancerul, creste capacitatea
imunitara si este adjuvant in tratamentul tumorilor. Contine: vitaminele C, B6, B2, B8, arginina,
fenilalanina, histidina, metionina, triptofan, tirozina, acid malic, adenine, in anumite proportii.
• Sa se adauge 2 linguri apa de mare/l 1 apa distilata. in general, recomanda consumarea de
tarate inmuiate in zer + miere. In alimentatie, 80% sa fie hrana cruda.
Reteta pentru leucemie si tumori maligne: ora 7 - suc din:
- 100 ml suc de morcovi din 250 g
- 470 ml suc de sfecla rosie din 750 g
- 250 ml suc de ardei grasi din 400 g
- 100 ml suc de varza alba din 200 g
- 50 ml suc de papadie din 40 g
- 5 ml suc de usturoi din 3 catei ora 13:
- 125 g grau incoltit
- 25 g miez de nuca
- 500 g pere
- 25 g miere de albine ora 19:
- 125 g grau incoltit
- 25 g miez de nuca
- 500 g mere
- 25 g miere de albine
Este bine ca acest regim sa se faca sub indrumare.
Verucă; în fiecare seară se aplică propolis brut fixat cu un plasture. Vindecarea se obţine după o lună. Se
mai poate folosi albuşde ou, umectâd verucile ziua şi noaptea, le v-a sufoca şi dispar
Pitiriazis; răşină proaspătă de brad sau pin se aplică direct pe zona afectată..

Pitiriazis versicolor; netratată această ciupercă se întinde pe tot spatele, devenind inestetică. Vara petele
nu se bronzau. Se poate folosi Clotrimazol unguent.
Noduli provocaţi de injecţii; compresii cu felii subţiri de lămâie, după 4 ore se schimbă cu altele
până dispar definitiv.
Aluniţe; frunză proaspătă de aloe sau tulpină, se unge locul de 2 – 3 ori/zi, ustură

puţin dar în timp dispar
Home Taifasuri Sănătate Vopseaua de păr vă distruge ficatul
Vopseaua de păr vă distruge ficatul

de Maria Petrache
Nu este deloc de glumit cu vopseaua de păr, cel puţin aşa le avertizează cercetătorii pe femei, dar totodată
şi pe bărbaţii care recurg la această soluţie.
Conform unui studiu realizat cu puţin timp în urmă, acest produs de înfrumuseţare are efecte dezastruoase
asupra stării de sănătate a femeilor care recurg la el. În timp, se pare că vopseaua nu doar arde firul de păr,
dar afectează şi ficatul. Vinovat de această situaţie este acidul octynoic, un produs care intră în componenţa
vopselei, şi care ar fi responsabil pentru apariţia cirozei biliare primare (CBP). În plus, acidul în cauză este
întâlnit şi în compoziţia ojei. Din acest motiv, specialiştii le avertizează pe femei să nu abuzeze de acest
produs. Potrivit medicilor, 50% dintre femeile care suferă de CBP obişnuiesc să îşi vopsească părul şi să
utilizeze frecvent produse de înfrumuseţare.
Infuzia de brusture rezolvă problemele

părului
de Gabriela Niculescu
Toate femeile îşi doresc un păr sănătos şi plin de vitalitate şi, de cele mai multe ori, secretul stă în plantele
pe care le putem găsi la tot pasul. Cum să ne folosim de ele şi ce minuni fac acestea cu podoaba capilară
puteţi afla în rândurile ce urmează.
Salvia revigorează
Infuzia de salvie se face amestecând zece picături de ulei de salvie cu trei linguriţe cu oţet de mere. Apoi se
toarnă un litru de apă clocotită şi se lasă să se răcească până când ajunge la o temperatură suportabilă
pentru organism. Se foloseşte după spălare, pentru clătirea părului. Astfel veţi avea un păr revigorat.
Frunzele şi rădăcina de brusture stimulează creşterea părului şi reduc numărul firelor căzute. Infuzia se
prepară punând o mână de rădăcină şi aceeaşi cantitate de frunze la un litru de apă. Amestecul se fierbe
zece minute şi se strecoară. Loţiunea rezultată se foloseşte zilnic pentru masarea scalpului.
Condurul-doamnei, eficace pentru prevenirea calviţiei

Frunzele şi florile de condurul-doamnei se folosesc proaspete, fiind necesară o mână din fiecare la un litru
de apă. Amestecul se pune la macerat timp de cinci sau de şase ore. O altă variantă ar fi să fierbeţi zece
minute patru linguri cu seminţele plantei într-un litru de apă şi apoi să strecuraţi. Soluţia obţinută se foloseşte
zilnic pentru fricţionare dacă vreţi să preveniţi calviţia.
Într-un litru de apă se pun patru linguri cu ghimbir şi se lasă să fiarbă câteva minute. Loţiunea obţinută se
foloseşte pentru masarea zilnică a scalpului sau în ultima apă de clătire. Astfel nu veţi mai avea un păr ce se
îngraşă foarte repede.
Muşeţel pentru strălucire

Podoaba capilară îşi pierde în timp luciul natural sau cel pe care îl capătă după vopsit. Ca să îl menţineţi cât
mai mult, puteţi încerca un remediu natural. Preparaţi o infuzie din flori de muşeţel, iar apoi clătiţi foarte bine
cu ea. Astfel veţi căpăta un luciu discret, cu reflexii aurii. De asemenea, şuviţele blonde vor fi accentuate
după aplicarea infuziei concentrate.
Home Taifasuri Sănătate Purificarea apei prin congelarea parţială
Purificarea apei prin congelarea parţială

de Anda Postolache
Cea mai mare parte a populaţiei nu bea apă de la robinet deoarece se teme de microbi, o temere justificată.
Dar ce aţi spune dacă aţi afla că apa de la robinet poate fi purificată printr-o metodă foarte simplă? Este
ceva facil de făcut şi nu presupune nicio cheltuială! Iată despre ce este vorba.
Poate influenţa metabolismul

Se umplu cu apă două sticle de plastic de un litru şi jumătate şi se ţin la temperatura camerei timp de 24 de
ore, pentru a se decanta impurităţile şi pentru a se elimina clorul (le ţineţi fără dop). După aceea le aşezaţi
cu dopul bine închis în congelator pentru două-trei ore, până când veţi constata că pe pereţii sticlei s-a
depus un strat de circa trei milimetri de gheaţă. Scoateţi sticlele, spargeţi gheaţa prin apăsarea fermă pe
pereţii plasticului, apoi strecuraţi apa prin tifon într-un vas curat. Apa rezultată este purificată, numai bună de
băut, iar cea îngheţată este apă grea sau deuterizată! Explicaţia purificării apei în acest fel este simplă: apa
ce îngheaţă este cea care conţine deuteriu, ce are punctul de îngheţare mai ridicat decât apa curată, la
+3ºC. Biologii au arătat că reducerea conţinutului de deuteriu poate influenţa metabolismul şi regimul de
funcţionare a celulei vii, ajungându-se la stoparea dezvoltării şi chiar la dispariţia celulei tumorale!
Lichidul pur
Dacă doriţi să scăpaţi şi de alte substanţe nocive din apă, cum ar fi fenolii, azotaţii şi pesticidele, este bine
ca apa obţinută în faza anterioară să o puneţi din nou la congelator. După ce o lăsaţi patru-cinci ore,
aruncaţi de data aceasta apa neîngheţată şi păstraţi gheaţa la temperatura camerei. Când s-a topit, aţi
obţinut apa suprauşoară sau pură. Impurităţile coboară punctul de îngheţare la -3ºC, deci au rămas
neîngheţate. Aceasta este explicaţia.
Apa astfel epurată are efecte curative: fluidifică sângele şi limfa, stimulează metabolismul, este antioxidantă
şi uşor diuretică, fiind indicată în boli cardiovasculare, renale şi cancer.
Comments
ată o listă cu câteva dintre astfel de locuri, cu puteri tămăduitoare pentru suflet:
- Mănăstirea Peştera Ialomiţei - comuna Moroieni, judeţul Dâmboviţa;
- Peştera Moşului, Stânca Dorinţelor - zona Mănăstirea Cetăţuia, comuna Cetăţeni, judeţul Argeş;
- Peştera Cuv. Ioanichie Schimonahul (secolul al XVII-lea) - Sihăstria „Valea Chiliilor”, Muscel, judeţul Argeş,
pe versantul muntelui de la Mănăstirea Cetăţuia;
- Peştera (Paraclis) Sf. Antonie de la Iezeru - schit Iezeru, sat Cheia, Băile Olăneşti;
- zona crucii de pe Muntele Cozia;
- peşterile Cuv. Daniil şi Misail - zona Mănăstirea Turnu, Călimăneşti, judeţul Vâlcea;
- Peştera Cuv. Neofit Sihastrul şi cea a Cuv. Meletie Sihastrul (cu un izvor tămăduitor) - Mănăstirea
Stânişoara - Nucet, Sat Păuşa (gara Jiblea), lângă Mănăstirea Turnu - Călimăneşti, judeţul Vâlcea;
- Mănăstirea Maglavit - comuna Maglavit (lângă Calafat), judeţul Dolj;
- zona crucii de la Coslogeni - comuna Coslogeni (pe Şoseaua Călăraşi - Feteşti);
- Mănăstirea Dervent - comuna Ostrov, judeţul Constanţa;
- Peştera Sf. Ap. Andrei - Mănăstirea „Peştera Sf. Andrei”, comuna Ion Corvin, judeţul Constanţa;
- Peştera Sf. Ioan Casian - Mănăstirea „Peştera Sf. Ioan Casian”, comuna Târguşor, sat Casieni, judeţul
Constanţa;
- bisericuţele rupestre - Basarabi, comuna Murfatlar, judeţul Constanţa;
- complexul rupestru - comuna Dumbrăveni, judeţul Constanţa;
- zona Sfinxului din Bucegi;
- Cetatea Sarmizegetusa Regia;
- Martiriconul de la Niculiţel - sat Niculiţel, judeţul Tulcea;
- Templul Ursitelor - localitatea Şinca Veche, între Braşov şi Făgăraş;
- schitul rupestru Corbii de Piatră - sat Corbi, judeţul Argeş, lângă Domneşti.
Nutriţionist Marlena Pascu: „Slăbiţi
sănătos cu dieta Dukan“
de Cristina Tache
Noul regim de slăbit la modă adoptat de tot mai multe doamne şi domnişoare este programul Dukan. Cel
care a inventat această dietă, Pierre Dukan, este unul dintre cei mai cunoscuţi nutriţionişti francezi, cu o
activitate în domeniu de peste 30 de ani. Acest program se deosebeşte de altele prin faptul că, deşi asigură
o pierdere rapidă în greutate, presupune şi o perioadă de menţinere, pe care o putem respecta cât mai mult
timp posibil. Doctor nutriţionist Marlena Pascu (foto) ne-a explicat de ce această dietă dă rezultate şi cum
trebuie ţinută corect.
„Se consumă tărâţe de ovăz în vederea reglării tranzitului”

E o dietă la modă, dar este şi eficientă. Nu are aceleaşi rezultate pentru toată lumea, însă poate fi urmată cu
încredere de persoanele sănătoase. „Regimul este hiperproteic. În prima fază se consumă numai proteine,
până ce persoana în cauză ajunge la o anumită greutate. Este indicat ca aceste detalii să fie stabilite de un
nutriţionist, în funcţie de nevoile fiecăruia. În cea de-a doua fază se introduc legumele, ceea ce este un lucru
foarte bun. A treia etapă constă în adăugarea alimentelor interzise (cartoful, orezul) zilnic, puţin câte puţin,
timp de trei-patru săptămâni, mergând chiar până la 50 de zile. În ultima etapă se consumă toate alimentele
din primele trei faze: proteine, legume şi puţin din alimentele interzise, însă nu şi dulciuri. Indicat este ca, o
dată pe săptămână, să includem în dietă tărâţe de ovăz, acestea conţinând fibre solubile, care sunt utile în
reglarea tranzitului”, ne-a spus doamna doctor.
„Nu se recomandă hipertensivilor”

Dieta Dukan ar trebui ţinută toată viaţa, pentru că este vorba despre o schimbare totală a regimului
alimentar. Nu este însă indicată persoanelor cu insuficienţă renală, copiilor, hipertensivilor şi femeilor
însărcinate. Nutriţionista completează: „Eu o recomand persoanelor sănătoase, nu gravidelor sau
hipertensivilor. Adică, o femeie sănătoasă, în plină forţă, care vrea să slăbească, poate să urmeze această
dietă. Însă este nevoie să meargă la nutriţionist, pentru că regimul se ţine pe o anumită perioadă şi nu se
mănâncă orice şi oricum. În general, programele de reducere a greutăţii trebuie să fie personalizate, în
funcţie de obiceiurile alimentare ale fiecăruia, stil de viaţă, greutate, conformaţie fizică şi sex. Putem slăbi cu
orice dietă, dar, atunci când revenim la vechile obiceiuri alimentare sau începem să mâncăm normal,
depunem mult mai multe kilograme decât aveam iniţial. Acest lucru se întâmplă deoarece programul nu a
fost conceput pentru nevoile noastre şi pentru stilul nostru de viaţă. Recomandarea mea este ca oamenii să
nu ţină regim după ureche, ci să ceară sfatul unui nutriţionist şi să adopte o dietă în conformitate cu nevoile
lor personale”.
Etapele regimului
Faza 1: Etapa proteinelor pure (PP)
Este o fază de atac, ce provoacă un demaraj rapid, cu o pierdere semnificativă în greutate. Timp de trei,
cinci, şapte sau zece zile se consumă: carne (vită şi pui fără piele), jambon (de curcan şi de pui), ouă, tofu,
peşte (toate tipurile, chiar şi somon afumat), fructe de mare, produse lactate cu 0% grăsime, lapte
semidegresat (maximum 250 de mililitri pe zi) şi gumă de mestecat fără zahăr. Este absolut necesar să se
bea un litru şi jumătate de lichide (apă, ceai, cafea) zilnic, pentru a evita apariţia unor probleme la nivel
renal.
Faza 2: Proteine şi legume (PL)

În această etapă se mănâncă aceleaşi proteine ca şi în prima, dar se adaugă legume (excepţie fac orezul,
cartofii, porumbul şi mazărea). Cele două faze se alternează până la obţinerea greutăţii dorite.
Fazele 3 şi 4: Consolidarea şi menţinerea

Ultimele două etape sunt foarte importante, deoarece reprezintă esenţa regimului. Consolidarea durează
zece zile pentru fiecare kilogram pierdut şi se pot reintroduce toate alimentele, chiar şi cele interzise (pâine,
brânzeturi şi fructe), însă o zi pe săptămână se mănâncă numai alimentele indicate în prima etapă. Pentru
menţinere, în fiecare joi se consumă doar proteine.
Exemplu de meniu pentru o zi din prima etapă

Mic-dejun: cafea sau ceai, un iaurt, 200 de grame de brânză, o felie de jambon fără grăsime sau un ou
tare.
Gustare: un iaurt sau 100 de grame de brânză cu 0% grăsime.
Prânz: un aperitiv proteic (surimi, crab, pate de pasăre, somon, ouă tari), la felul întâi carne, peşte sau
crustacee, iar la desert un iaurt.
Cină: alimentele consumate la mic-dejun.
Home Taifasuri Frumuseţe Scăpaţi de riduri cu lactate
Scăpaţi de riduri cu lactate

de Elena Şerban
În basme, frumuseţea feminină era, de cele mai multe ori, asociată cu un ten „alb ca laptele”. Pentru că, în
prezent, moda nu mai cere acest lucru, ci un ten bronzat, arămiu, nu înseamnă că faţa trebuie să fie ridată
sau obosită. Printre produsele care vă pot ajuta să vă recăpătaţi prospeţimea şi frumuseţea se numără şi
lactatele.
Pentru toate tipurile de ten

Datorită acţiunii emoliente şi calmante, produsele obţinute din lapte sunt, în general, folosite pentru îngrijirea
tenului uscat, ofilit, uşor iritabil. În cazul preparatelor acide din lapte (iaurt, chefir sau lapte bătut), utilizarea
lor este indicată şi pentru pielea grasă. Produsele se aplică sub formă de mască, pe tenul perfect curăţat.
Se lasă să acţioneze circa un sfert de oră şi apoi se îndepărtează, iniţial cu apă călduţă şi apoi cu apă rece.
Brânza de vaci
Există mai multe reţete pe bază de brânză de vaci ce sunt recomandate:
- Pentru ten pistruiat sau pătat - amestecaţi două linguri cu brânză proaspătă de vaci până obţineţi o
pastă. Adăugaţi un gălbenuş şi zece picături de apă oxigenată. Acest amestec se aplică pe faţa curată şi pe
gât şi, după un sfert de oră, se îndepărtează iniţial cu apă călduţă şi apoi cu apă rece.
- Pentru ten ridat şi sensibil - realizaţi o pastă din două linguri cu miere şi două linguri cu brânză de vaci.
După ce o lăsaţi pe faţă 10-15 minute, se îndepărtează uşor cu apă călduţă. Aplicaţi apoi cremă grasă,
ocolind zona ochilor.
- Pentru ten uscat - pielea uscată îşi revine uşor dacă, vreme de o săptămână, aplicaţi următorul amestec:
50 de grame de brânză de vaci, un gălbenuş şi o lingură cu ulei de germeni de porumb.
- Pentru tenul seboreic - pregătiţi o pastă dintr-o lingură cu brânză de vaci, o linguriţă cu smântână şi o
jumătate de linguriţă cu sare de bucătărie.
Iaurtul
Iaurtul este folosit doar pentru a calma tenurile seboreice. Se aplică de trei ori pe săptămână o mască din
iaurt, timp de zece minute. Ca şi în cazul celorlalte măşti, şi aceasta se îndepărtează tot cu apă călduţă.
Smântâna
Graţie smântânii veţi scăpa de problema tenurilor pătate sau a celor palide şi ofilite. Reţetele indicate în
acest sens sunt următoarele:
- Pentru ten pătat - două linguriţe cu smântână şi o linguriţă cu zeamă de lămâie.
- Pentru ten ofilit - amestecaţi o lingură cu smântână cu miezul unei banane foarte coapte şi sucul de la o
jumătate de portocală.
Laptele proaspăt (preferabil neindustrializat)

- Pentru ten gras - folosiţi un amestec preparat dintr-o jumătate de litru de lapte şi 30 ml de suc de lămâie.
- Pentru ten uşor încărcat - aveţi nevoie de două linguri cu lapte, o lingură cu miere şi o lingură cu tărâţe
de grâu.
- Pentru ten uscat - o lingură cu lapte, 25 de grame de drojdie de bere şi o linguriţă cu suc de lămâie. Puteţi
încerca şi: o lingură cu lapte praf, o linguriţă cu miere de albine şi 50 de grame de infuzie de muşeţel.
Caimacul
Pelicula ce se formează deasupra laptelui fiert se numeşte caimac. Acest „produs” poate fi şi el folosit cu
succes în cosmetica la domiciliu, pentru a remedia tenurile iritate sau deshidratate. Reţetele sunt
următoarele:
- Pentru tenul iritat - amestecaţi o linguriţă cu caimac cu două linguriţe cu suc de morcovi (sau două
linguriţe cu morcov ras) şi un vârf de cuţit cu talc.
- Pentru ten deshidratat - o linguriţă cu caimac, două linguriţe cu suc proaspăt de fructe (caise sau
căpşuni) şi caolin, până obţineţi o pastă.
Laptele de castraveţi
Laptele de castraveţi este unul dintre cele mai bune produse de îngrijire obţinute din lapte. El se prepară
astfel: lăsaţi la macerat, timp de 24 de ore, 25 de felii de castraveţi în 200 ml de lapte. Strecuraţi apoi printr-
un tifon. Acest produs este indicat în cazul tenurilor uscate sau deshidratate.
De asemenea, pentru a îmbunătăţi aspectul unei feţe lipsite de supleţe, preparaţi un amestec din două
linguri cu lapte, un gălbenuş şi o lingură cu zeamil (produs alimentar dietetic obţinut prin tratarea amidonului
din porumb cu hidroxid de sodium).
- Pentru spălarea zilnică a feţei folosiţi un amestec dintr-o jumătate de linguriţă cu bicarbonat de
sodiu şi o jumătate de litru de lapte.
În cazul arsurilor uşoare, cauzate de soare, aplicaţi pe zona afectată o pastă formată din 100 de
grame de lapte, 50 de grame de făină şi un gram de borax (îl găsiţi la farmacie)
Comments
ajoritatea condiloamelor ano-genitale sunt benigne si consecinta lor cea mai urata e psihoza care
o genereaza in jurul lor,in timp.Cel mai bun lucru care se poate face e sa mergi la
ginecolog(lasati-o naibii de pudoare ca nu se mai poarta)sa recolteze o proba pentru a stabili
daca apartin grupului oncogen.Daca rezultatul e negativ,mergi frumos la un farmacist mai
vechi,care mai are habar de vechile retete anti-negi,si-ti face o solutie pe care o aplici zilnic cu un
tampon de urechi,dupa ce in prealabil ai protejat tegumentul din jurul negului cu unguent de
galbenele.Dupa cateva aplicatii,negul incepe sa se usuce ireversibil.Eu vorbesc aici de
localizarea externa sau labiala.Preventiv,pentru a evita recidivele,folositi o vreme unguent cu
echinaceea ,de la Tiss.Nu va mai speriati de toate prostiile ca unele boli pot fi atrase si de obsesii
vechi..
Isoprinosine - cura de cateva luni. Sper sa va fie de folos.
NO COMMENT ... citeste si ... Reflecteaza !!!

Congresul cancerului tinut recent la Paris a confirmat capacitatea exceptionala
a fructelor si legumelor de a preveni si vindeca tumorile ucigatoare !!!
"Bomba" ultimului congres mondial al cancerului tinut la Paris a fost victoria
morcovului si a rubedeniilor lui impotriva bolilor oncologice.. Fructele si
legumele au triumfat. Un studiu mamut, intins pe o durata de 35 de ani si
efectuat pe 500.000 de subiecti, a dovedit fara drept de apel ca alimentatia
vegetariana reduce drastic aparitia cancerului. Practicantii terapiilor naturiste au
avut dreptate.......
Cand Dumnezeu a lasat boala a lasat si leacurile care o pot vindeca.
"De necrezut", a exclamat profesorul francez Michel Boiron, presedintele

fondator al congresului international al cancerului. "Scepticismul nostru este
invins. Cifrele studiului EPIC (European Prospective Investigation into Cancer
and Nutrition = Investigatia europeana prospectiva privind cancerul si
alimentatia) sunt de necombatut. Legatura dintre cancer si alimentatie este
edificata."
Desi nu e noua, ideea ca hrana joaca un rol decisiv in stoparea sau dezvoltarea
tumorilor canceroase a fost multa vreme respinsa, minimalizata sau privita cu
scepticism de lumea medicala occidentala. Cancerul era interpretat ca o boala
in sine, declansata prin dereglarea necontrolata a unor celule. Un soi de
"nebunie" organica. Din fericire, studiul EPIC vine cu concluzii de neclintit.
Este cea mai mare ancheta realizata vreodata asupra relatiei dintre nutritie si
cancer.. Studiile efectuate compara alimentatia si modul de viata a 500.000 de
indivizi din tarile nordice si sudice ale Europei, unii dintre ei amatori de unt si
de carnuri grase, ceilalti - consumatori de legume, fructe si untdelemn de
masline. Incepand cu anul 1970, majoritatea subiectilor au fost urmariti fiecare
in parte, in medie timp de cinci ani. Ultimele rezultate au fost publicate in iunie
2005 si comunicate oficial la congresul de la Paris . A fost primul studiu
combinat si cu
prelevari de sange si ADN, stocate in banci biologice, pentru cercetarea
indicilor nutritionali. Concluzia e clara: schimbarea regimului alimentar poate
reduce frecventa cancerului.. Iata si cateva prescriptii importante rezultate din
studiul EPIC..
Consumati cat mai multe fructe si legume

Persoanele care consuma in medie 35 de grame de fibre vegetale pe zi (sapte
portii de fructe si de legume mancate pe intinderea unei zile) reduc riscul
imbolnavirii de cancer cu 40%. Cifra creste, daca pe langa alimentatia
vegetariana, veti fi atenti sa va si miscati. Mai ales cancerul intestinal si cel de
colon sunt tinute in frau printr-o alimentatie adecvata combinata cu sport.
"Marele progres al acestui studiu consta in faptul de-a arata ca riscul cancerului
poate fi drastic redus prin cresterea consumului de fructe si de legume,
principalele surse de fibre alimentare", spune profesorul Elio Riboli,
responsabilul studiului EPIC, specialist mondial in probleme de nutritie si
cancer.
Vegetalele: bariera impotriva cancerului de colon

Includeti in fiecare din mesele dvs. o leguma sau o salata si un fruct la desert.
Care sunt cele mai indicate? Toate fructele contin combinatii de substante
protectoare.. Pentru a beneficia de ele, variati culorile: dupa ce mancati un mar
rosu, gustati o para aurie sau un strugure negru. La fel si in cazul legumelor:
dupa o tomata rosie, consumati un broccoli verde sau o ridiche neagra. Cel mai
adesea, principiile active care opresc cancerul sunt cuprinse chiar in colorantii
din plante. Eficienta lor a fost constatata nu doar in cancerul de colon, ci si in
cel de prostata, pancreas, plamani, esofag. Uitati carnea, mancati peste.
Se banuia de multa vreme ca excesul de carne nu este sanatos... Studiul EPIC
confirma si aceasta realitate. Analiza efectuata a grupat carnea in trei categorii:
carne rosie, mezeluri si carne de pasare. Din prima grupa fac parte carnea de
vita, vitel, porc, proaspata, tocata sau congelata. Din grupa a doua fac parte
salamurile de porc sau vita, conservate in saramura, cu sau fara nitrati,
afumaturile, carnea uscata sau conservata prin fierbere: jambonul, carnatii,
pateul de ficat, crenvurstii etc... Pasarile au fost reprezentate de gasca si pui.
Rezultatul: riscul de cancer colorectal e mult mai ridicat la consumatorii de
carne si mezeluri. In schimb, nu exista nici o problema cu carnea de pasare, cu
conditia sa nu fie din crescatorii. Ca solutie alternativa pentru carne se
recomanda pestele, desi efectul lui protector n-a putut fi explicat pe deplin. Se
presupune ca anumiti acizi grasi, prezenti in mare cantitate in uleiul de peste,
inhiba
dezvoltarea tumorilor canceroase.
Leguminoase si cereale complete:

Grau, orz, ovaz, mei, secara, linte, fasole, soia, seminte de in si susan - "E
timpul sa redescoperim cerealele si leguminoasele", ne indeamna studiul EPIC.
"Bogatia lor in fibre participa, de asemenea, la prevenirea cancerului de colon.
In sensul acesta, ar fi bine ca painea cotidiana sa fie inlocuita de sase portii de
grau incoltit, consumat pe durata unei zile."
Unele leguminoase (mai ales soia) prezinta un alt atu: continutul lor bogat in
fito-estrogeni. Femeile asiatice, care consuma multe leguminoase inca de la
varsta copilariei, sunt mult mai putin atinse de cancerul de san. Ipoteza
avansata: acesti micro-constituenti sunt capabili sa blocheze efectul
estrogenilor asupra celulelor mamare. In schimb, o posibila cauza de aparitie a
cancerului de san poate fi excesul de kilograme acumulate dupa menopauza...
In concluzie, puneti linte in toate salatele, mancati cu incredere soia, mancati
cereale complete. Protejati-va intestinul si controlati-va greutatea..
Optati pentru o alimentatie variata
Decat sa mananci un anume aliment, mai bine consumi cate putin din toate... Si
reduceti consumul de alcool. De fapt, ideea generala care s-a desprins la
congresul de la Paris a fost ca nu exista atat alimente protectoare, cat un model
alimentar preventiv, inspirat din modelul mediteranean. Si anume: legume
stropite din belsug cu ulei de masline..
Un alt principiu recomandat priveste alimentele proaspete si crude, netrecute
prin foc. Favorizati, deci, salatele de legume, condimentate cu ierburi aromate,
si fructe de toate gusturile si culorile. Activitatea fizica reduce riscul cancerului
de san
Miscare!
O a doua surpriza a congresului de la Paris a fost confirmarea prin studiu a
incidentei deosebite pe care sportul, miscarea, o are in stoparea diverselor tipuri
de cancer. Prin urmare, specialistii recomanda includerea lor in viata cotidiana.
Nici o zi fara plimbare in aer liber, fara cateva minute de gimnastica sau de
alergat. Miscarea reduce in proportie de 40% incidenta cancerului, mai ales de
san si colon, de prostata, plamani si uter. Diminuarea riscurilor apare si la
persoanele subtiri, care fac constant miscare. De unde ideea ca nici cei ce au o
greutate normala nu sunt feriti de teribila maladie..
"Un studiu american a demonstrat ca densitatea sanului la mamografie se
modifica radical dupa o ora de exercitiu fizic." Ti la fel, intreaga structura
corporala. RODICA DEMIAN
Intrebari pe adresa medicului specialist

Dr. CRISTIAN BOERESCU
- Cum se explica efectul protector al vegetalelor?
- Omul a aparut intr-un anumit cadru natural, iar de la facerea lumii, Dumnezeu
i-a dat acestuia ca hrana "toata iarba ce are samanta... si tot pomul ce are rod in
el"... Din pacate, foarte putine vegetale din cele pe care le mancam sunt
naturale. Roadele de pe mesele noastre sunt cel mai ades prelucrate de
tehnologiile industriei alimentare. Legislatia actuala este mult prea permisiva
cu aditivii alimentari. Rapiditatea cu care apar, in fiecare an, sute si chiar mii de
coloranti alimentari spune multe despre deficientele si fraudele grave ale
sistemului actual. "Galbenul de unt" (paradimetil - azobenzenul), ca sa dau
numai un singur exemplu, intrebuintat pana nu de mult pe scara larga, produce
experimental la animalele de laborator cancerul ficatului (hepatomul malign).
Iata pe scurt o demonstratie inversa pentru intrebarea dvs. si o pledoarie
fierbinte pentru consumul produselor vegetale proaspete.
Semnalul de alarma a fost tras de specialisti de mai multi ani, iar presa tine sus
steagul schimbarii pentru opinia publica. La astfel de presiuni, agricultura si
alimentatia biologica tind sa se afirme tot mai mult, iar prin cercetari de ultima
ora, nutritia se contureaza ca o perspectiva reala a unei noi terapii in boala
canceroasa.
Produsele vegetale cultivate corect sunt aproape complet lipsite de toxicitate.
De aceea realizeaza un inter-schimb firesc cu mediul intern celular si nu
blocheaza deloc filtrele biologice ale organismului. Dimpotriva, multi
microconstituenti naturali din legume, fructe, cereale, dar si din plante si-au
dovedit deja rolul lor anticancerigen, in diverse colturi ale lumii. In paginile "
Formulei AS " s-a scris si se va mai scrie inca mult despre potentialul de
vindecare al fibrelor vegetale, antioxidantilor naturali, retinoizilor antitumorali,
betacianinelor etc., despre usturoi, patrunjel, morcovi, grau, catina sau
condimente, iar cazurile spectaculoase de vindecari prezentate de dvs. de-a
lungul timpului au produs stupefactia lumii medicale de la noi si ii sustin cu o
raza de speranta si optimism pe cei aflati in suferinta...
- De ce sa consumam legume nefierte?
- Acum 100 de ani, in orasul Zurich din Elvetia, doctorul Bircher-Benner
demonstra colegilor sai ca "vegetalele in stare cruda si proaspete" au o mare
putere de vindecare si reprezinta pentru oameni o hrana vie de cea mai buna
calitate.. Argumentatia se baza pe numeroase cazuri vindecate in clinica sa,
dotata cu cele mai moderne laboratoare din acea vreme. Si nu se descoperisera
inca vitaminele, enzimele, imunostimulatorii sau agentii antitumorali naturali.
De-a lungul timpului, aceste adevaruri au fost afirmate raspicat de Max Gerson,
Rudolf Breuss, Robert Jackson, Kristine Nolfi si multi altii, dar din nefericire
medicina actuala merge parca prea obsesiv intr-o directie gresita. Pentru a
intelege rolul cruditatilor in prevenirea si tratarea cancerului, sa observam ca
cea mai mare frecventa a bolii este intalnita la persoane in varsta de peste 50 -
60 de ani, la care componentele tisulare intra in procese lente de degenerare, iar
astfel organele
nu
mai fac fata asaltului de toxine cancerigene de care vorbeam mai devreme...
Intuim acum usor de ce curele de cruditati, posturile cu sucuri de legume si
fructe, hrana vie sunt o speranta pentru cei disperati si sunt confirmate din ce in
ce mai mult de ultimele comunicari stiintifice.
- Legumele si fructele de pe piata romaneasca au calitatea de medicament
anticancer sau au suferit modificari genetice care le-au modificat?
- Puneti aceasta intrebare la granita de vest a tarii si veti auzi un "da" pe sute de
mii de voci din piepturile romanilor care vin de la munca din strainatate. Veti
putea aduna relatari amanuntite despre parfumul, gustul, vitalitatea si savoarea
fructelor si legumelor de la noi.. Veritabile declaratii de dragoste pentru mere,
prune, gutui, rosii, ardei etc.. Personal, cunosc multi oameni bine situati in
Occident care vin special in Romania sa faca o cura cu cruditati. Daca ministrul
agriculturii ar avea inspiratia sa-i pregateasca pe taranii romani sa intre pe
pietele europene ale produselor biologice, Romania ar mai deveni o data in
istorie granarul (bio) al Europei, iar plugul, coasa si caruta trasa de cai nu ar
mai fi atat de mult si inutil blamate. In Franta, doar 7% din agricultura este
biologica, in Germania si Austria 13-16%, in Elvetia 23%, iar pretul la aceste
produse este de 3-4 ori mai mare decat la celelalte. La noi, mai mult de 50-60%
din agricultura depinde doar de ciclurile naturale de productie si de aceea cred
ca daca am avea azi autostrazi, turismul rural ar relansa economia. Intr-o
societate bazata pe adevar si intelepciune, cercetarile care demonstreaza
potentialul vindecator al dietei anticancer ar trebui utilizate la maximum in
folosul bolnavilor, iar procesul de producere, preparare si comercializare al
hranei sa fie coordonat cu mai mare grija.
Alimentatia anticancer
- Medicina oficiala accepta, in sfarsit, o realitate pe care naturismul o sustine de

mult: alimentatia corecta poate sa impiedice aparitia tumorilor. Fructele,
zarzavatul, leguminoasele, cerealele integrale si ierburile aromate contin
substante active care pot preveni imbolnavirea de cancer.
O terapie cu gust delicios! -
"Rezultatele cercetarilor noastre trebuie sa-si gaseasca drumul spre farfurii!"
La mijlocul lunii februarie, la Viena s-a tinut un congres la care au participat

cercetatori de pe toate meridianele globului. Tema conferintei: alimentatia si
cancerul. Concluzia unanima: cele mai eficiente remedii pentru stoparea acestei
boli cumplite se gasesc in .... farfurie! Unul din doi bolnavi incurabili ar putea
fi salvat printr-o alimentatie sanatoasa. Nu numai fructele si legumele contin
substante bioactive, ci si cerealele, mirodeniile etc. Ele ne pot ajuta sa traim
mai mult, in deplina sanatate. Va prezentam interviul acordat pe aceasta tema
de prof. dr. S. Knasm?ller, unul dintre marii cancerologi germani, prezent la
lucrarile conferintei.
Meniul oferit participantilor la conferinta de la Viena a fost de-a dreptul bizar:
rulouri de salata verde cu sfecla, salata de andive cu radacina de tataneasa,
fileuri de peste cu rozmarin, sarlota de lamaie cu sos de soc etc. Nu suna mai
degraba a Plafar?
Bucatarul a transpus in realitate in mod exemplar rezultatele cercetarilor
noastre.. Multe din ingredientele folosite au proprietati anticancerigene. Meniul
demonstreaza ca alimentatia anticancer poate fi extrem de gustoasa.
Si care sunt efectele ei?
Concluzia dupa ani indelungati de cercetare este ca un bolnav incurabil din doi
(sau din trei) ar putea fi salvat.
Stim de mult ca broccoli, dar si alte legume pot preveni aparitia cancerului.
Aveti noutati?
Acum stim cum actioneaza ele. Anihileaza, de exemplu, efectul cancerigenelor,
adica al substantelor chimice din mediul inconjurator si al conservantilor
alimentari. Substantele existente in crucifere (varza, conopida, broccoli etc.) si
cele din usturoi pot sa impiedice acest proces.
Stim ca a fost studiat efectul anticancerigen al verzei rosii si al celei de
Bruxelles. Este efectul acesta benefic doar pe soareci?
Nu. Recent s-a constatat ca aceste legume din familia cruciferelor pot activa si
la om o anumita enzima din ficat, care il protejeaza impotriva cancerului.
Numele ei prescurtat este GST..
Este suficient doar sa mancam cat mai multe legume pentru a ne apara de
cancer?
Nu. Ar trebui sa consumati si mai multe cereale, mai ales soia. In cereale ca:
ovaz, grau, mei etc. exista o multitudine de substante anticancerigene. Mai cu
seama in produsele din cereale integrale (uruiala si tarate nerafinate). In ceea ce
priveste soia, ea contine hormoni naturali, care sunt o mare speranta pentru
prevenirea cancerului de san..
Cum actioneaza acesti hormoni vegetali?
Reduc efectul estrogenilor proprii organismului.. Ei impiedica celulele din

tesuturile hormonodependente (de exemplu, din sani sau prostata) sa se
transforme in celule canceroase.
Unele soiuri de cereale au un efect mai deosebit?
Produsele integrale, da. (In nici un caz faina alba.) O mare parte a substantelor
active se afla in invelisul exterior al boabelor. Acestea stopeaza cancerul de
colon.
Dar mirodeniile? Care e contributia lor la prevenirea cancerului?
In aceasta privinta s-au efectuat studii foarte interesante. Mirodeniile ajuta de
fapt la "repararea" defectelor ereditare. Printre candidatii cu perspective
stralucite se numara: vinarita, vanilia si scortisoara.
Exista si substante care provoaca "moartea" celulelor canceroase?
Resveratrolul din struguri si, in special, din vinul rosu poate declansa
apoptoza celulei canceroase. In laborator s-a descoperit ca acelasi efect
il are si varza de Bruxelles.
Deci un pahar cu vin rosu pe zi ne apara de cancer. Dar ce rol are
radacina de tataneasa in meniul anticancer?
Radacina de tataneasa se compune in proportie de 30% din inulina, o
fibra care fixeaza substantele cancerigene si le "impinge" spre canale,
reducand astfel riscul imbolnavirii de cancer la colon. Conform unor
studii canadiene, cresterea consumului zilnic de fibre cu 13 g ar fi
suficienta pentru a reduce la jumatate riscul cancerului de colon.
Eficiente sunt, de asemenea, cerealele si morcovii.
Un alt medicament "gustos" impotriva cancerului este iaurtul...
Bacilii lactici din alimentele fermentate: varza acra, branza, iaurtul pot
fixa si ei substantele toxice din intestin, care sunt, astfel, eliminate.
Ce parere aveti despre tabletele cu fibre din farmacii?
Nici una. Alimentele bogate in fibre contin si fenoli, care protejeaza

membrana celulei. Acestia se gasesc mai ales in cerealele integrale si in
tarate. Fibrelor tratate chimic le lipseste aceasta componenta, de aceea
efectul lor este nul.
Cum s-a descoperit, de fapt, ca alimentatia influenteaza aparitia

cancerului?
Prin studiile efectuate pe emigranti. In tara lor, barbatii japonezi sufera

foarte rar de cancer la prostata, iar femeile japoneze nu prea fac cancer
la san... La inceput, oamenii de stiinta au crezut ca acest fapt ar avea
legatura cu genele. Dar studiind emigrantii japonezi din SUA, ei au
constatat ca numarul celor bolnavi de cancer la prostata (este vorba de
cea de-a doua generatie) este egal cu numarul americanilor bolnavi.
Japonezii eliminasera din alimentatia lor pestele crud, branza de soia si
orezul, inlocuindu-le cu carne de vita si cartofi prajiti..
Studiile arata ca numarul vegetarienilor cu cancer digestiv este cu 50%
mai scazut decat cel al consumatorilor de carne. Sa devenim, oare,
vegetarieni?
Din cercetari nu rezulta ca boala ar fi produsa de carnea in sine. Valabil
este urmatorul principiu: carnea de porc este nociva daca o consumam
grasa si in cantitate mare.. Supragreutatea sporeste si ea riscul
imbolnavirii. Recomandarea din clipa de fata este: cu cat mai putina
carne, cu-atat mai bine. Maximum 80 g pe zi.
Ar trebui sa fim mai atenti si la tigaie?
Prajitul la peste 200 grade Celsius este tabu, pentru ca in suprafata

maronie a carnii se formeaza substante cancerigene: carburile
policiclice. In experimentele facute pe animale s-a observat ca aceste
substante produc cancerul hepatic si cancerul glandelor intestinale si
mamare..
Dar ele pot fi anihilate prin consumul de mirodenii?
Da. Condimentand cele 80 g de carne cu rozmarin, cimbru, salvie sau

usturoi. Marinatele preparate cu ulei de masline, otet de mere, zeama
de lamaie, usturoi, mustar, sare si zahar brun pot impiedica in proportie
de 90% formarea combinatiilor nocive. Recomandarea mea: o felie
subtire de gratar + cereale sau orez natural + legume verzi. Acestea
contin clorofila o substanta anticancerigena.
Un studiu efectuat recent in China arata ca un consum regulat de varza
(de crucifere, in general) reduce riscul cancerului pulmonar cu 38%.
Putem sa fumam, daca mancam varza?
Un pachet de tigari pe zi inseamna un risc mult mai mare. Doar
nefumand putem profita de efectul anticancerigen al acestor legume.
Exista o planta anume pe care o preferati?
Eu recomand cu caldura ceaiul verde (mult), care ne protejeaza de

cancer pe mai multe planuri.
Cercetatorii americani au descoperit faptul ca o substanta componenta
a ceaiului verde poate "nimici" tumorile, privandu-le de hrana.
Da. Numele ei prescurtat este GCG. Ea inhiba dezvoltarea de noi vase
sanguine. Nemaifiind alimentata cu sange, tumora moare. Dar
rezultatele acestor studii indeamna la continuarea cercetarilor. De la
experientele in eprubeta sau pe animale pana la studiile efectuate pe
oameni e cale lunga.
Care este urmatorul dvs. obiectiv?

Rezultatele cercetarilor noastre trebuie sa-si gaseasca drumul spre
farfuriile dvs.!
Farmacia naturii: Ucigasii cancerului
- Varza
(si, in general, cruciferele)
Glucosinolatele, adevarate "pesticide naturale" protejeaza varza de
agentii nocivi (bacterii, ciuperci). La oameni, ele activeaza enzima care
previne cancerul (GTS). Fierbeti varza! In felul acesta, substantele
protectoare sunt mai bine valorificate de organism.
- Strugurii
Resveratrol se numeste "medicamentul" anticancer din struguri, din
zeama de struguri si din vin. Aceasta substanta stopeaza producerea
infectiilor si calcifierea arterelor. Pentru frumusete: samburii
(semintele) de struguri impiedica aparitia petelor de batranete.
- Rosiile
Licopenul este "multimedicamentul" natural pe care-l contin acestea.
Un antioxidant care impiedica aparitia cancerului de pancreas, de
intestin, de prostata, de plamani. Efectul este mai puternic daca rosiile
sunt fierte.
- Cerealele
Seleniul este microelementul care mentine la "turatie maxima" o
enzima ce impiedica dezvoltarea tumorilor. Se gaseste in graul si in
grisul nerafinate industrial..
- Citricele
Vitamina C previne cancerul.. Cei care combina, de exemplu la micul
dejun, felia de sunca cu un grapefruit pot preveni formarea
nitrosaminelor cancerigene. In pielita alba a citricelor se gasesc
bioflavonoidele care sporesc de 30 de ori efectul vitaminei C.
Inapoi la natura!
Fiecare om se poate apara si singur de cancer, dar trebuie sa o faca

imediat. Iata ce recomanda specialistii:
Alcool cu masura:
- barbatii: maximum 2 pahare/zi;
- femeile: maximum 1 pahar/zi. Ideal: vinul rosu care contine
resveratrol.
Carne putina: nu mai mult de 80 g/zi. Mai multa carne de pui sau peste,
decat carne de miel sau de vita.. Carnea nu trebuie prajita prea tare si se
consuma bucatile mai slabe.. Ideal: somonul, care contine acizi grasi
Omega 3 si vitamina D.
Fara grasimi animale: inlocuiti-le cu grasimi vegetale, mai ales cu ulei
de masline. El contine acizi grasi nesaturati si vitamina E, care ne
protejeaza de cancer.
Sare, cu economie: maximum 6 g/zi. Inlocuiti-o cu mirodenii si
verdeturi, bogate in substante anticancerigene.
Multe cereale si leguminoase: expertii recomanda 600-800 g/zi,
impartite in 7 sau mai multe portii. Optati pentru produsele integrale.
Consumati zilnic produse din soia: lapte, branza (tofu), iaurt etc...
Multe legume si fructe: zilnic, intre 400-800 g, impartite in 5-10
portii... Substante bioactive se gasesc mai ales in crucifere (varza,
conopida, broccoli, gulie etc.) si in usturoi. Citricele contin vitamina C,
la fel si merele (soiurile vechi), afinele, socul, caisele, morcovii.
Ceaiul verde: bautura ideala..
Zahar, aproape deloc: pentru ca ingrasa, iar supragreutatea sporeste
riscul imbolnavirii de cancer. Inlocuiti-l cu miere!
Remediu simplu pentru rinita alergica
Am suferit personal de rinita alergica. Aveam nasul infundat ori de cate ori se schimba vremea si
foloseam multe batiste, ziua si chiar noaptea. Am scapat de acest neajuns cu urmatoarea reteta: Se
fierbe un litru de apa potabila, se lasa sa se linisteasca dupa fierbere si, cand inca este calda bine, i
se adauga o lingurita cu varf de sare grunjoasa de bucatarie. Se agita bine continutul pentru a se
dizolva sarea complet. (Acesta este serul fiziologic.) Se umple o ceasca (cu gura mai larga) de 100-
150 ml cu apa de mai sus, cand este calduta (nu calda). Deasupra unui lighean-chiuveta etc., cu
capul aplecat in fata, se introduce nasul in lichid si cu degetul aratator se astupa prin apasare o
nara, iar pe nara libera se trage apa incet si cu atentie, pana se simte cum patrunde apa in sinusuri.
Cand simtiti ca apa trasa pe nas vine in gura, se va scuipa si se va sufla usor nasul. Se repeta
operatia cu nara cealalta. Procedeul se repeta de 5-6 ori intr-o sedinta si se face de 6-7 ori intr-o zi,
timp de 4 zile la rand. Se mai repeta la nevoie.
Prin acest tratament se vindeca: sinuzite, memorie inceata, nas infundat, circulatia in zona
creierului, a nervilor optici, rinite alergice.
(Nu folositi Rinofug, Bixtonim, Fedrocaina, deoarece duc la pierderea mirosului si la alergii.)
GHEORGHE AFLOREI - str. Herculane nr. 5, ap. 7, Cluj-Napoca

Noul Regim de Slăbit La Modă Adoptat de Tot Mai Multe Doamne Şi Domnişoare Este Programul Dukan

Încărcat de

Informații document

Titlu original

Drepturi de autor

Formate disponibile

Partajați acest document

Partajați sau inserați document

Opțiuni de partajare

Vi se pare util acest document?

Este necorespunzător acest conținut?

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Noul Regim de Slăbit La Modă Adoptat de Tot Mai Multe Doamne Şi Domnişoare Este Programul Dukan

Încărcat de

Drepturi de autor:

Formate disponibile

Cum sa preveniti si sa vindecati bolile de iarna

Metode de prevenire a bolilor

- Alaptati bebelusul cit mai mult posibil

- Evitati contactul cu persoane adulte/copii bolnavi

- Spalati copiii cate mai des pe maini pentru a nu contacta cu microbi

- Vaccinati copiii impotriva unor boli infecto-contagioase

- Intariti sistemul imunitar al copiilor

- Nu fumati in prezenta copiilor

- Umeziti aerul din camera

- Actionati la primele simptome

Cum sa tratati boala:

Cand este necesar sa chemam medicul?

Este necesar sa chemati medicul in urmatoarele situatii:

Antibioticele - indicate sau contraindicate?

Ziua 1 = dimineaţa 2 picături, prânz 2 picături, seara 2 picături

Ziua 2 = dimineaţa 4 picături, prânz 5 picături, seara 6 picături

Ziua 3 = dimineaţa 7 picături, prânz 8 picături, seară 9 picături

Ziua 5 = dimineaţa 13 pic, prânz 14 pic, seara 15 pic

Ziua 6 = dimineaţa 15 pic, prânz 14 pic, seara 13 pic

Ziua 7 = dimineaţa 12 pic, prânz 11 pic, seară 10 pic

Ziua 8 = dimineaţa 9 pic, prânz 8 pic, seara 7 pic

Ziua 9 = dimineaţa 6 pic, prânz 5 pic, seara 4 pic

Ziua 10 = dimineaţa 3 pic, prânz 2 pic, seară 1 pic

Ziua 11 = dimineaţa 25 pic, prânz 25 pic, seară 25 pic

Foarte important : tratamentul nu se poate repeta decât la 6 ani

< Prev Next >

httflă care sunt cele mai sigure maşini din lume

Află care sunt cele mai sigure maşini din lume

Omul = mancat + dormit + munca + distractie

Bou = mancat + dormit

Atunci: Omul = Bou + munca + distractie

Deci: Omul - distractie = Bou + munca

Barbat = mancat + dormit + castig bani

Perioada fertila Data probabila a nasterii

Atunci Barbat = Bou + castig bani

Deci Barbat - castig bani = Bou

In alte cuvinte: Barbatul care nu castiga bani = Bou

Femeia = mancat + dormit + cheltuiala

Bou = mancat + dormit

Atunci Femeia = Bou + cheltuiala

Deci Femeia - cheltuiala = Bou

mariuscovic: Daca egalam ecuatia 2 cu ecuatia 3 obtinem:

Barbatul care nu castiga bani = Femeia care nu cheltuie

Deci, Barbatul castiga pentru a nu lasa Femeia sa devina Bou (Postulatul 1)

Femeia cheltuie pentru a nu lasa Barbatul sa devina Bou (Postulatul 2)

Barbat + Femeie = Bou + castig bani + Bou + cheltuiala

Atunci din postulatele 1 si 2 putem trage concluzia:

Barbat + Femeie = 2 Bou care traiesc fericiti impreuna!Bookmark

Care sunt aceste infecţii congenitale?

Pentru suport, sfaturi si prietenie, va asteptam

Formula 1 cu 1200 de calorii :

Te rog ia in cosiderare ca:

 Un Progam de Alimentatie care urmeaza in continuarea dietei si pe care l-am numit "Mananca si

Regulile de Baza ale Regimului Alimentar Dietetic "SCARSDALE":

• Acestea sunt simple. Consulta-le ori de cate ori esti in dubiu.

• Mananca exact ceea ce prevede regimul. Nu inlocui nici unui aliment.

• Abtine-te de la orice bautura alcoolica.

• Nu-ti supraincarca niciodata stomacul. Cand te simti satul(a), Opreste-te!

• Nu tine regimul mai mult de 14 zile la rand.

• Pregateste un tabel de 14 zile pentru a-ti supraveghea scaderea in greutate:

Ziua 1 Ziua 2 Ziua 3 Ziua 4 Ziua 5 Ziua 6 Ziua 7

Scadere: ………… kilograme

Regimul Alimentar Dietetic "SCARSDALE" de 14 zile: