Alimente care stimuleaza

tiroida
Am mai spus, repetam: totul trece prin farfurie iar, in
aceste conditii, exista si alimente care stimuleaza
tiroida. Afectiunea tiroidei cea mai des intalnita sunt
cele care determina reducerea secretiei de hormoni,
deci hipotiroidism. In acest caz o serie de alimente
pot stimula natural activitatea tiroidei si te pot ajuta
sa te simti mult mai bine.

Semne ca ai probleme cu tiroida

Alimentele care stimuleaza tiroida sunt indicate si

celor care sufera de tiroidita autoimuna. Trebuie
spus ca alimentele care stimuleaza tiroida sunt
contraindicate celor care au o hipersecretie de
hormoni tiroidieni (hipertiroidism).

Efectele secundare ale ceaiurilor de plante

Unul din mineralele care trebuie controlat cu atentie

in boala tiroidiana este iodul. Daca unele forme de
boala tiroidiana sunt provocate de carenta de iod,
administrarea unor cantitati mari de iod persoanelor
care au deja o tiroida dezechilibrata este
contraindicata pentru ca un proces paradoxal face
ca excesul de iod sa reduca secretia de hormoni
tiroidieni.
Asa se explica de ce unele alimente bogate in iod
trebuie taiate de pe lista cu alimente care stimuleaza
tiroida. Acestea sunt: varza, broccoli, ridichia
neagra, hreanul, conopida, nucile, spanacul si soia
in orice forma. Ideea este ca aceste alimente trebuie
consumate ocazional, in catitate mica.

Ceapa, ideala in dieta femeilor

De partea cealalta se afla lista cu alimente care

stimuleaza tiroida. Acestea sunt spirulina si alge
brune (se gasesc in farmacii). Spirulina si algele se

folosesc cu maxima eficienta in tratatrea

hipotiroidmului, dar numai cu sfatul medicului, pentru
ca dozele se stabilesc raportat la realitatea fiacerui
pacient.

Afla pe pagina
urmatoare care sunt
aceste alimente
care stimuleaza
tiroida.

Afectiunea tiroidei cea mai des intalnita sunt cele

care determina reducerea secretiei de hormoni, deci
hipotiroidism. In acest caz o serie de alimente pot
stimula natural activitatea tiroidei si te pot ajuta
sa te simti mult mai bine.

Ceapa veche si ceapa verde sunt o solutie excelenta

pentru tiroida si pot fi mancate fara limite pentru ca
regleaza functiile tiroidei.
Pe lista cu alimente care stimuleaza tiroida sunt cele
bogate in antioxidanti: salata verde, patrunjel, loboda
si frunze de telina, afine, coacaze, zmeura, capsune,
struguri negri, mure, fragi si rodie. Foarte bune sunt
si citricele, merele si toate fructele de culoare mov.

4 probleme ale pielii explicate

Mazarea, fasolea, lintea, nautul sunt ideale in dieta

persoanelor care au o reducerea a activitatii tiroidei.
Le pot manca pe fiecare in parte o data pe
saptamana. In plus te ajuta sa slabesti pentru ca
sunt foarte bogate in fibre.

13 cauze surprinzatoare ale depresiei

Sunt recomandate si fructe bogate in grasimi, ca

mango, avocado, precum si cereale integrale, la

care poate adauga (tot cu sfatul medicului),

suplimente bogate in vitamine din complexul B. Mai
sunt recomandate fructele de mare si toate
alimentele bogate in fier (organe de pasare, ficat)
precum si sursele de calciu (lactate, citrice) si
pestele oceanic.
Acestea au fost cele mai importante alimente care
stimuleaza tiroida.

Oboseala, kilograme in plus, piele uscata si

terna sunt doar cateva dintre simptomele
neplacute ale unei glande tiroide lente.Penru a
stimula activitatea acestei glande mici dar
importante, este indicat sa consumi alimente
bogate in iod si seleniu.
Aproximativ una din opt femei se confrunta cu o
problema a glandei tiroidiene cel putin odata in
timpul vietii. Localizata in zona gatului, chiar sub
marul lui Adam, deasupra claviculei, glanda tiroida
regleaza modul in care organismul foloseste
energia. In plus, controleaza si metabolismul.
Pe masura ce imbatranim, glanda tiroida devine din
ce in ce mai putin eficienta. In plus, isi mareste
dimesiunea, ceea ce este un simptom al
hipotiroidismului. In aceasta situatie, glanda tiroida
functioneaza mai putin decat este nevoie si
intampina dificultati in a transforma grasimea in

energie, ceea ce duce la acumularea de kilograme

in plus.
Principalele simptomele ale unei glande tiroide
inactive sunt oboseala zilnica, cresterea in greutate
cu 5 - 7 kilograme in ultimii 2 ani, par aspru si fragil
si piele uscata.

Testeaza tiroida
acasa
Daca vrei sa afli daca glanda ta tiroida are nevoie de
un impuls, poti face acasa un test simlu. Ai nevoie
doar de un termometru oral. Ia-ti temperatura zilnic,
timp de o saptamana. Aseaza termometrul sub limba
in fiecare dimineata, la 10 minute dupa ce te
trezesti.
Contorizeaza rezultatele, iar daca la final

temperatura ta este mai mica decat temperatura

obisnuita a corpului, de 37,05 grade Celsius, acesta
este un semnal ca glanda ta tiroida nu functioneaza
corect, fiind mai lenta.
In aceasta situatie, este indicat sa mergi la medicul
de familie si sa discuti cu el despre aceasta
problema. Medicul va efectua teste de sange
suplimentare si iti va recomanda un medic specialist.

Cum sa stimulezi
glanda tiroida
Prin stimularea glandei tiroide cu ajutorul nutrientilor
potriviti, aceasta va functiona mult mai bine. Nu
numai ca vei slbai, insa vei incetini si procesul de
imbatranire, iti vei recastiga energia si iti vei
imbunatati aspectul general.

Pentru stimula glanda tiroida, este indicat sa

consumi sare iodata si alimente bogate in seleniu.
Iodul este un mineral esential pentru productia de
hormoni tiroidieni sanatosi, iar seleniul ajuta la
reducerea inflamatiilor din organism care duc la
incetinirea glandei tiroide.
In zilele noastre, foarte multe persoane consuma
sare kosher sau sare marina, insa aceste sortimente
nu contin iod. Pentru a mentine sanatoasa glanda
tiroida, este indicat sa cumperi numai sare iodata,
atunci cand vrei sa asezoneci preparatele pe care le
consumi.

Alimente bogate in
seleniu
De asemenea, pentru o glanda tiroida sanatoasa si
care sa functioneze corect, este foarte important sa

consumi alimente bogate in seleniu. In cantitati

moderate, seleniul este extrem de benefic pentru
sanatate. Are proprietati antioxidante si
hepatoprotectoare.
Printre alimentele bogate in seleniu se numara
nucile, semintele de floarea soarelui, pestele,
fructele de marre, carnea rosie de vita, miel, porc,
ficat, carne de pui si curcan, ouale, ciupercile si
cerealele integrale. Seleniul se mai gaseste si in
usturoi, drojdie de bere, germeni de grau si cereale
fortifiate.

Citeste mai mult pe: http://sanatate.acasa.ro/boli7/cum-sa-stimulezi-activitatea-glandei-tiroide171748.html#ixzz3r1YZVe00

Ghimpele stimuleaz tiroida

de Liliana Simidon
Tiroida este una dintre cele mai importante, chiar vitale,
glande endocrine. Ea secret hormoni care sunt
indispensabili pentru buna funcionare a diverselor
organe i influeneaz foarte multe aspecte ale vieii
noastre precum: procesul de cretere, buna funcionare a
inimii, ritmul cardiac, dispoziia mental, greutatea
corporal, ciclul menstrual, sntatea tuturor esuturilor,
viaa sexual i sistemele respirator, muscular i digestiv.
Hormonii funcioneaz din primul trimestru al ftului
Tiroida are form de fluture i este situat la nivelul
gtului. Greutatea ei variaz ntre 25 i 35 g, grosimea,
ntre 2 i 2,5 cm, iar lungimea celor doi lobi este de
aproximativ 4-5 cm. Aceast gland secret doi hormoni,
T3 i T4, care sunt activi din primul trimestru al sarcinii i
pe tot restul vieii, contribuind la dezvoltarea i
maturizarea organelor i esuturilor, cu precdere a
sistemului nervos. Atunci cnd buna funcionare a
glandei tiroide este perturbat se poate ajunge la
hipotiroidism sau la hipertiroidism.

Soia i carnea, contraindicate la hipotiroidism

Hipotiroidismul reprezint un ansamblu de tulburri
provocate de o insuficient secreie hormonal a glandei
tiroide. Aceasta este o consecin a lipsei de iod din
pmnt i din ap. n funcie de momentul n care apare
carena de iod, exist hipotiroidism congenital (copilul se
nate cu unele tulburri cauzate de insuficiena
hormonilor tiroidieni) i hipotiroidism dobndit pe
perioada vieii. Acesta din urm este ntlnit de circa
zece ori mai frecvent la femei i apare ntre 30 i 60 de
ani. Manifestrile sunt: tulburri ale aparatului
cardiovascular (aritmie, bradicardie, apariia de lichid n
pericard, dureri pericardice), probleme ale aparatului
respirator (greutate n vorbire), afeciuni ale pielii
(paloare, uscciunea tegumentelor i mucoaselor),
probleme ale prului, scderea poftei de mncare,
tulburri la nivel digestiv (vrsturi, greuri, constipaie
cronic, acumulare de lichid n abdomen), suferin a
aparatului renal, perturbri ale sistemului nervos
(memoria i capacitatea de exprimare se reduc mult,
persoana devine agitat, astenic, maniac), apariia
guei i disfuncii la nivel sexual (sterilitate, libidou
sczut, ntrzierea pubertii).
Regimul alimentar trebuie s cuprind multe cruditi,
lactate i puine lichide. Este foarte important s se

mnnce ct mai puin carne, n special carne de porc

i grsimi animale. Hipotiroidienii nu trebuie s mnnce
soia, cci aceasta blocheaz sinteza de hormoni
tiroidieni. Dac avei aceast problem e bine s facei:
- decoct de ghimpe - dou cni pe zi timp de ase luni,
cursiv;
- cur cu ulei de levnic i ulei de rozmarin - zece
picturi de dou ori pe zi;
- cur cu frunze de mesteacn i alge brune;
- cur cu fructe de mce.
Maceratul din angelic, bun n caz de hipertiroidism
Hipertiroidismul este o dereglare a glandei tiroide i
const n producerea de hormoni n exces. Acest lucru
se rsfrnge asupra ntregului organism. Simptomele
includ: senzaie de sufocare, stri de nervozitate,
insomnii, intoleran la cldur, transpiraie exagerat,
tulburri menstruale, palpitaii, gu, ochii par ieii din
orbit (exoftalmie) i scdere n greutate. Persoana
afectat trebuie s aib un regim bogat n proteine i s
nu in post sau regimuri numai cu lichide. Trebuie
evitate conopida, varza i broccoli, cci acestea
predispun la apariia guei. Este interzis i sarea iodat.
Sunt foarte importante eliminarea stresului i odihna
zilnic. Tratamentul intern trebuie s cuprind:
- macerat din rdcin de angelic (printre multe alte

proprieti, red pofta de mncare i ajut la creterea n

greutate);
- cur cu fructe de ienupr (interzis doar celor cu
probleme la rinichi);
- cur cu pelin (maximum opt zile pe lun);
- cur cu roini i rozmarin;
- comprese pe gt cu decoct din scoar de stejar (30 de
minute zilnic);
- gargar cu ceai proaspt de snziene i nalb, de zece
ori pe zi (resturile se combin cu fin de orz i se aplic
pe gt de cel puin trei-patru ori pe zi).
Recomandri

Dar i produsele naturiste v pot ajuta astfel:

FEMITONE - asigur i menine sntatea hormonal
feminin. Este indicat mai ales n tulburrile sexuale
cauzate de dezechilibrul tiroidian (scderea libidoului,
tulburri ale ciclului menstrual, infertilitate). Administrare:
o capsul de trei ori pe zi.
KANCHANAR GUGGUL - este un tonic tiroidian ce ajut
n cazul disfunciilor tiroidiene (hipo i hiper), sindromului
ovarului polichistic, fibromului uterin i n toate afeciunile
dermatologice. Administrare: o capsul de trei ori pe zi.

Tiroida este o glanda mica in forma de fluture situata in partea anterioara a gatului.
Fiind in legatura stransa cu functionarea multor organe, dereglarile tiroidei duc si
la dereglari in buna functionare a organelor respective. Cele mai frecvente dereglri
tiroidiene sunthipotiroidismul i hipertiroidismul. Femeile au o probabilitate de
ase ori mai mare de a fi diagnosticate cu tulburri tiroidiene, riscul de apariie a
acestora (mai ales a hipotiroidismului) crescnd o dat cu vrsta.

Cum putem trata pe cale naturala aceste tulburari ale tiroidei?

Ceaiurile sunt una dintre solutiile cele mai bune. Plante precum: Drgaic (Galium
verum), Nalb (Malva negcta), Salvie (Salvia officinalis), Urzic (Urtica dioica),
Coada calului (Equisetum arvense), Pin (Pinus sylvestris), Cimbrior (Thymus
serpyllum), Traista ciobanului (Capsella bursa pastoris), Glbenele (Calendula
officinalis), Lumnrica (Verbascum, phlomoides) Mueel (Matricaria
chamomilla) sunt foarte bune in tratarea pe cale naturala a tiroidei.

Intr-o cana de apa clocotita se aduga o lingurita din aceste plante si se lasa la infuzat
un sfert de ora. Se strecoara acest ceai si se face gargara cu el dimineata si seara.

Pentru un efect mai puternic puteti pune in cana cu ceai si o lingura de tinctura de
Dragaica.Stimuleaz funcia glandei tiroide, favorizeaz metabolismul diminund
astfel nodulii tiroidieni.

Acest ceai nu are contraindicatii si se poate folosi cu incredere de catre toate

persoanele afectate de tulburari ale glandei tiroide.