Scribd Logo
Încărcați

Bine ați venit la Scribd!

  • Dieta Cu Grapefruit

    Încărcat de

    Felicia Bouros
    108 vizualizări1 pagină
    Grapefrut este un fruct citric mare, rotund, de culoare galbena sau rozalie, cu miezul zemos si amar, apreciat pentru continutul bogat in enzime care stimuleaza digestia.

    Drepturi de autor

    © © All Rights Reserved

    Formate disponibile

    DOCX, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd

    Vi se pare util acest document?

    Este necorespunzător acest conținut?

    Raportați acest document
    Grapefrut este un fruct citric mare, rotund, de culoare galbena sau rozalie, cu miezul zemos si amar, apreciat pentru continutul bogat in enzime care stimuleaza digestia.

    Drepturi de autor:

    © All Rights Reserved
    Descărcați ca DOCX, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd
    Indicator pentru conținut neadecvat
    108 vizualizări1 pagină

    Dieta Cu Grapefruit

    Încărcat de

    Felicia Bouros
    Grapefrut este un fruct citric mare, rotund, de culoare galbena sau rozalie, cu miezul zemos si amar, apreciat pentru continutul bogat in enzime care stimuleaza digestia.

    Drepturi de autor:

    © All Rights Reserved
    Descărcați ca DOCX, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd
    Indicator pentru conținut neadecvat
    din 1

    Dieta cu grapefruit

    Mic dejun
    Pentru micul dejun puteti lua 230 g suc de grapefruit sau jumatate de grapefruit
    impreuna cu doua oua si doua felii de sunca. Sucul de grapefruit ar trebui sa fie
    neindulcit. Puteti consuma, de asemenea, cafea neagra sau ceai, dar fara zahar.
    Pranz
    Consumati 230 g suc de grapefruit sau 1/2 grapefruit si orice tip de salata cu
    carne preparata in orice stil.
    Cina
    Cina trebuie sa fie cu legume verzi, galbene sau rosii colorate, peste sau carne
    si jumatate de grapefruit sau 230 suc de grapefruit. Legumele nu ar trebui sa fie
    bogate in amidon, cum ar fi cartofi, porumb, telina, ceapa alba, cartofi dulci,
    fasole etc. Legumele ideale includ ceapa verde, ceapa rosie, ridichi, ardei gras,
    broccoli, castraveti, spanac, varza, salata verde, morcovi etc. Cei care prefera
    pot consuma, de asemenea, cafea neagra sau orice ceai fara zahar, dar aportul
    trebuie sa se limiteze la o ceasca.
    O gustare inainte de culcare
    Ia un pahar de lapte degresat sau suc de tomate. In timpul oricarei mese pe
    durata celor 12 zile nu ar trebui sa eviti alimente care ajuta la arderea
    grasimilor. Chiar daca cei care tin dieta nu ar trebui sa consume deserturi, paine
    si alimente bogate in amidon, ei pot consuma salata si unt si chiar legume
    prajite in unt deoarece cresc arderea grasimilor. Gustarea este permisa numai
    dupa cina si in timpul acestei diete ar trebui sa bei 2 litri de apa pe zi.

    S-ar putea să vă placă și