Regimul consta in 4 etape a cate 2 saptamani fiecare .
Dupa 4 zile de la inceprea acestui regim , slabirea poate fii brusca. Daca se slabeste prea repede, senzatia de oboseala, ameteala , se combate printrun consum sporit de sare sau prin administrarea de potasiu picaturi in apa ; polivitamine (vitamina B , vitamina C , B-complex ).
Se pot slabi in 2 luni intre 12-17 kg.
Se mananca oricat si la orice ora numai din aceste alimente,nimic in plus !!! ETAPA I (2 sap)
-orice fel de mezeluri slabe(parizer , salam, crenvusti) , cascaval ,branza ,
telemea , oua fierte tari, carne fripta sau fiarta ,supa in care a fost fiarta carnea (fara zarzavat) , castravete crud , masline , muraturi in saramura , condimente (mustar boabe ,sare , piper , cimbru) , maioneza(optional). -cafea cu 1 buc. zaharina,ceai neindulcit ,apa plata Etapa II (2 sap)
La alimentele din prima etapa se adauga :salata verde, dovlecei, varza, ardei gras , telina. Etapa III (2 sap)
La alimetele din primele 2 etape se adauga: fasole verde,
ceapa,usturoi,rosii,ardei iute,fructe(mere max 2/zi,zmeura,capsuni ,lamaie). Etapa IV (2 sap)
La alimentele din primele 3 etape se adauga: toate zarzavaturile(fara cartofi,
praz, mazare,fasole uscata ) ,smantana ,ciuperci,sfecla rosie. ATENTIE!!! O cafea cu zahar ,o guma de mestecat,o inghetata,o gura de alcool pot intrerupe intreg procescul de slabire cu 8 zile . Orice element neprevazut in dieta este strict interzis .