Sunteți pe pagina 1din 1

Dr.

Oz propune DIETA ANULUI: slabesti pana la 15 kg in 2 saptamani


Daca pana acum a promovat regimul sanatos de hrana, astfel incat dieta sa devina un stil
de viata, Dr. Oz propune in sfarsit o dieta rapida de scadere in greutate, cu rezultate
uimitoare.
PROEste sanatoasa, poate fi urmata si de persoanele cu diabet sau boli de inima care isi
permit un consum ridicat de lichide
Este usor de urmat

CONTRAPrezinta o usoara carenta de vitamine si minerale, de aceea trebuie completata cu
suplimente alimentare
SUPA DE DETOXIFIERE A LUI DR. OZ: RETETA
Ingrediente:
3 litri de apa;
2 morcovi taiati felii;
O ceapa mare maruntita;
O radacina de pastarnac, o radacina de patrunjel;
200 g dovlecel, taiat cuburi;
2 cani de verdeata tocata marunt: patrunjel, leustean, frunze de papadie);
Cateva frunze de telina;
4 felii subtiri de ghimbir proaspat;
O jumatate de cana de varza;
2 catei de usturoi (intregi)
Sare dupa gust;

Se pun la fiert toate ingredintele odata si se lasa pana se fierb bine. Apoi se strecoara supa
de detoxifiere, se lasa la racit si se pune in recipiente la frigider. Nu se vor consuma si
legumele fierte, doar zeama.
Sunt indicate 3-4 cani de supa pe zi.

S-ar putea să vă placă și