Scribd Logo
Încărcați

Bine ați venit la Scribd!

  • Dieta de Slabire

    Încărcat de

    Dermatologie Venerologie
    128 vizualizări1 pagină
    Dieta slabire

    Drepturi de autor

    © Attribution Non-Commercial (BY-NC)

    Formate disponibile

    DOC, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd

    Vi se pare util acest document?

    Este necorespunzător acest conținut?

    Raportați acest document
    Dieta slabire

    Drepturi de autor:

    Attribution Non-Commercial (BY-NC)
    Descărcați ca DOC, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd
    Indicator pentru conținut neadecvat
    128 vizualizări1 pagină

    Dieta de Slabire

    Încărcat de

    Dermatologie Venerologie
    Dieta slabire

    Drepturi de autor:

    Attribution Non-Commercial (BY-NC)
    Descărcați ca DOC, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd
    Indicator pentru conținut neadecvat
    din 1

    Regim de slabire

    DIETA DE SLABIRE 1 kg pe saptamana.

    Reguli: 1. Serveste intotdeauna micul de un la ma!im "# minute dupa tre$ire si inainte de ca%ea. &a%eaua se %ace doar din ca%ea si apa. '. (ara grasimi adaugate: ulei) margarina) untura) smantana. ". (ara restritie de cantitate. *. +u se consuma ceaiuri. ,. +u se %oloseste lamaie pe toata durata regimului. -. Se consuma paine ultra%ibre. .. /bligatoriu " mese0$i: dimineata) pran$ si seara. 1. Se consuma '2" litri apa plata0$i 3. 4ltima ora de masa este ora 13. 1#. &a si condiment se %oloseste doar sarea. 11. +u se mesteca guma. 1'. +u se consuma alcool. 1". +u te cantaresti. 1*. Dormim minim 1 50'* 5. Alimente permise &arne: vita) peste) pasare) organe. /ua de prepelita Lactate nedegresate: iaurt) sana) c5e%ir) lapte batut Bran$eturi: telemea) cas) urda) cascaval) bran$a proaspata de vaci) mo$arella) ricota. Legume invlusiv ceapa. (ructe: toste %ara con%iate si grape%ruit &ereale: toate %ara oleaginoase 6aste: toate Dulce: magiun si dulceata de visine si cirese de Topoloveni Dieta O zi mancati: , %ructe: mere) pere) banane) porocale) avocado si , legume: morvovi) rosii) ceapa) var$a) ciuperci nu obligatoriu toate) ori %ructe) ori legume sau ambele mi!ate in " mese: Iar cealalta zi din celelalte alimente permise in " mese.

    S-ar putea să vă placă și