Lectia nr.

O cura de slabire corecta, trebuie sa tina cont de urmatoarele aspecte : 1) Persoana care doreste sa scada n greutate, are cu adevarat nevoie de acest lucru ? Nu va trebui sa-mi fac o linie de conduita n ceea ce priveste propria-mi greutate, lund drept model o "scndura" sau un "umeras", ci telul meu va fi normoponderalitatea, adica sa ma ncadrez n limitele (18,5) 20-24,9 pentru indicele meu de masa corporala. Daca indicele de masa corporala al unei persoane este n limitele mentionate anterior (adica valorile normale), nu-i recomand sa se apuce de-o cura de slabire si nici sa ia n considerare punctele 5) - 33) de mai jos ! ; 2) Daca este absolut necesara, cura va tenta diminuarea masei adipoase a corpului, cu cresterea compensatorie a masei musculare ; 3) Daca doriti sa scadeti n greutate este obligatoriu sa va achizitionati un cntar de apartament verificat metrologic si sa va cntariti n fiecare dimineata, preferabil "net" si nu " brut", adica mbracat(a) ; 4) Este necesar de-asemenea, sa va cumparati si o oglinda mare, n care sa va puteti vedea zilnic cum aratati, ct mai sumar mbracat(a) si pentru a va putea face o imagine despre ce si ct mai aveti de facut. Chiar daca nu sunteti supraponderal(a) sau obez(a), puteti sa va modelati corpul printr-un program zilnic si sustinut de exercitii fizice, care vor face sa dispara orice urma deburtica, transformnd-o ntr-un tesut muscular de invidiat ; 5) Retineti : orice cura de slabire este perceputa de catre organismul dvs. drept un stres suplimentar, iar acesta va reactiona ca atare ! iar daca e vorba de stres, atunci nervul vag va actiona pe pancreas si va determina o productie sporita de insulina, care la rndul ei va ncerca sa depuna orice se va absorbi din intestin. Tocmai aici intervine picolinatul de crom (vezi punctul 28). De-aceea este recomandabil ca scaderea n greutate sa nu aiba loc ntr-o perioada cu stres intens cotidian, ci n concediu. Nu fiti excesiv de dur(a) cu organismul dvs. n aceasta perioada, deoarece s-ar putea sa va scada ntr-o masura importanta si apararea corpului, astfel nct sa contactati o viroza, bronsita etc. ; 6) Apucati-va de-o cura de slabire pna nu ati luat proportii considerabile ! ntr-adevar, si un obez gradul III de 155 cm naltime poate sa-si normalizeze greutatea corporala, dar i va fi de departe mai greu, si va reusi ntr-o perioada mult mai ndelungata, cu praguri" mai multe (poate si dupa cteva esecuri, uneori descurajante !), comparativ cu o persoana de aceeasi naltime, dar supraponderala ! Este bine ca la orice greutate peste cea normala sa va hotarti ca este cazul sa reveniti la normalitate, dar este incomparabil mai usor atunci cnd numarul de kilograme n plus nu este (att de / prea) mare ; 7) Nu se indica scaderi n greutate mai mari de 2-3 kg pe saptamna, deci lent-progresiv si nu rapidviolent. Ar fi indicat ca pentru pierderi de masa adipoasa necesare de peste 5 kg, sa fiti urmarit(a) de un medic si nu de alte persoane cunoscatoare" sau "binevoitoare" n ale slabitului ! ; 8) Persoana care doreste sa se supuna unei cure de slabire, va trebui sa nvete pe de rost (fireste, cu aproximatie), numarul de calorii al fiecarui aliment din dieta sa zilnica, ct si numarul de calorii care se consuma practicnd un anumit tip de exercitii fizice, utiliznd n acest scop tabelele de la finele acestui capitol ; 9) Dieta va fi formata preponderent (90-95%) din alimente care elibereaza sub 200 kcal / 100 g de produs si mai ales din cele sub 100 kcal% (vezi tabelul de la sfrsitul capitolului). Nu recomand o cura unilaterala numai cu un singur aliment, ci una diversificata cu ct mai multe alimente. Satietatea este data de fenomenul destinderii stomacului, dar ea va fi realizata si de catre alimentele care contin putine calorii. Tartele de cereale joaca un rol exceptional si-ntr-o cura de slabire (nu peste 3 linguri / zi !), deoarece ele destind stomacul, dau rapid senzatia de satul si astacu zero-calorii !!! Un mare nutritionist a facut odata urmatoarea remarca : Tartele de cereale sunt deosebit de bune pentru sanatate ; totusi, defectul lor cel mai mare rezida tocmai din faptul, ca sunt prea ieftine ca sa fie luate n seama !" ; 10) Alimentele care-mi vor compune dieta, nu vor furniza sub 1000-1200 kcal / zi. Studiile ntreprinse n domeniul curelor de slabire au demonstrat ca un regim alimentar excesiv de restrictiv, de sub 1200 kcal / zi, determina efecte nocive. Astfel, are loc o consumare a proteinelor musculare, imediat dupa ce glicogenul hepatic si cel muscular au fost arse", cu crutarea (culmea !) tesutului adipos. Pentru o eficienta maxima a unei cure de slabire, este necesar deci un aport caloric de minim 1200 kcal / zi + exercitii fizice progresive (si ca intensitate si ca durata), dar care sa nu produca febra musculara. n conditii de spitalizare si de supraveghere medicala stricta uneori se tenteaza si o cura cu numai 600-800 kcal / zi,

pentru perioade scurte (1-2 saptamni), dublate de un regim proteic nalt (ce implica scaderea substantiala a poftei de mncare si cheltuieli energetice mari pentru absorbtie). Nu va recomand sa treceti la acest regim la domiciliu si nesupravegheat(a) ! Sunt multi nutritionisti care contraindica (si din motive ntemeiate !) o cura ultra-restrictiva de sub 1000 kcal / zi, chiar la o persoana minola, sau care are de-a face cu praguri dese si prelungite ; 11) Pinea nu e (prea) periculoasa (242 kcal%), dar mai important este ceea ce punem pe pine (unt 721 kcal%, margarina 767 kcal%, ca sa dau doar cteva exemple). Multi nutritionisti nu interzic consumul de pine, admitnd-o ntr-o cantitate de pna la 150-200 g pe zi. Sunt persoane care-o considera nca din start un dusman de temut si-n consecinta o exclud din alimentatie nca de la nceput. Personal, nu va recomand excluderea totala a pinii, ci reducerea cantitatii ei, dar n primul rnd nlocuirea pinii albe cu cea graham. Nu uitati acest ultim amanunt ! ; 12) Evitati orice aliment iritant sau excitant (cafea, -cola, cacao, ciocolata, fumat, muraturi, otet, condimentele si sarea n cantitate mare, ceapa, usturoi), deoarece acestea provoaca foame prin iritatie gastrica. Alcoolul va fi si el proscris, deoarece furnizeaza circa 700 kcal% (deci enorm !), ct si datorita faptului ca este la rndu-i un iritant gastric + spoliaza corpul de minerale si vitamine ; 13) Se vor evita sau se va limita aportul alimentelor care furnizeaza peste 300 kcal%, si mai ales pe cele situate n capul listei ; 14) Luati serios n calcul si indicele glicemic al alimentelor pe care le consumati, alaturi de numarul de calorii ale acestora. Consumnd un aliment cu un indice glicemic sub 40, sansele ca eu sa scad n greutate (sau sa-mi mentin greutatea ideala) sunt cu mult mai mari, comparativ cu alegerea unor alimente cu indice glicemic moderat (40-70), sau mare (peste 70) ; 15) Se cere multa seriozitate si vointa ! n acest sens, se afirma ca prima zi ar fi cea mai grea ntr-o cura de slabire. De ce ? Pentru ca doar n prima zi s-ar respecta "la litera" indicatiile cu privire la cura (asta luati-o ca pe-o gluma !). Este strict contraindicata "joaca de-a slabitul" (are un efect deprimant psihic) cu mncatul ! Am cunoscut o persoana care de 20 de ani se straduia (vorba-vine !) sa slabeasca, nemncnd nimic dimineata, putin la prnz, pentru ca seara sa devoreze tot ce-i statea n cale. Rezultatul ? Obezitatea ! Masa de seara se depune aproape integral, pe cnd cea de dimineata aproape deloc, gratie unei componente hormonale (insulina). Concluzia ? Se va mnca binisor dimineata, mai putin la prnz si foarte putin sau deloc seara ; 16) Nu cedati ispitelor" culinare sub nici un motiv si mai ales a celor legate de unele ocazii speciale : chefuri, zile de nastere, onomastici, sarbatori, invitatii la masa, simpozioane, nunti, diverse cumetrii" etc. Pot exista n anturajul dvs. si prieteni" mai dolofani, care invidiosi pe dvs. ca v-ati apucat de dat jos kilogramele n plus, fac tot ce le sta n putinta sa va descurajeze, sa va cheme la masa, sau sa va ispiteasca culinar. Promiteti-le ca neaparat le veti face o vizita dupa reusita curei, dar pna atunci evitati-i si veti avea numai de cstigat ! Gnditi-va ca aveti un tel (greutatea ideala) si mergeti doar nainte, fara sa va abateti ! ; 17) Datorita posibilelor carente vitaminice, care sunt aproape inevitabile ntr-o cura de slabire, se recomanda si o cura de Spirulina (2-4 grame / zi), luata nainte de masa, deoarece s-a demonstrat ca aceasta are capacitatea de a taia" pofta de mncare, constituind n acelasi timp si un suport vitaminic si de minerale absolut necesare organismului. Daca Spirulinei i se va asocia si pulberea de roscove (karob) va fi cu att mai bine. Karob-ul (2 linguri de 3 ori pe zi, dizolvate ntr-un pahar cu apa) este recomandat n foarte multe cure de slabire din urmatoarele motive : contine foarte mult Calciu (400 mg%) si unele vitamine din grupul B, formeaza o retea care destinde rapid si persistent stomacul dnd satietate, are un gust placut (de cacao cu miere) ; 18) Se vor consuma lichide (apa, dar nu sucuri ce contin zahar si coloranti !), cel putin 2-2,5 l / zi. Daca veti consuma bauturi carbogazoase exista riscul unei importante pierderi de Calciu (metal de care aveti o deosebita nevoie pentru o contractie musculara eficienta !), iar daca veti consuma diverse tipuri de bauturi racoritoare", sa stiti ca acestea au calorii ! Numai apa si tartele de cereale nu contin calorii ! ; 19) Cu ct veti consuma o cantitate mai redusa de lichide pe perioada curei, cu att va fi mai nesanatos, dar veti scadea mai repede la cntar". Greutatea indicata de cntarul dvs. va fi cea uscata, kilograme pe care le veti lua la loc, cnd veti rencepe sa consumati lichide. Deci recomandarea mea este : beti apa ! ; 20) naintea oricarei cure de slabire ce va presupune un efort fizic mediu sau intens, controlati-va starea inimii si a vaselor de snge la un cabinet medical, si doar cu avizul medicului ncepeti un efort fizic progresiv crescnd ; 21) Nu tentati nca din prima zi un efort fizic brutal, chiar daca sunteti extrem de suparat(a)" pe kilogramele n plus si ati dori ca ncepnd de mine sa nu le mai aveti ! Riscati pentru a doua zi o serioasa febra musculara, cu cteva efecte nedorite :

- limitator al activitatii dvs. fizice pentru cteva zile de-acum ncolo, cnd s-ar putea sa luati si nu sa dati jos kilograme, tocmai din aceasta cauza ; - acidul lactic, care produce febra musculara, acidifica organismul, determinnd astfel pierderi de Calciu, lucru de care nu aveti deloc nevoie ; - crampe musculare ; 22) Se va creste substantial efortul fizic la echivalentul a cel putin 7-10 km / zi de mers pe jos (ideal ar fi peste aceasta valoare !), sau / si se va combina cu genoflexiuni, flotari, abdomene, alergare, bicicleta, gantere nca 1-2 ore pe zi (cu ct mai mult, cu att mai bine !). Atentie : o persoana plinuta" de peste 50-60 de ani, care mai are si probleme cardiace, va creste lent, progresiv timpul si amplitudinea exercitiilor fizice, pe masura tolerantei individuale si nu ncepnd de mine (ci poate de peste o luna !), la nivelul de 10 km / zi + gantere !!!. S-a constatat de-asemenea, ca exista o legatura nemijlocita ntre momentul alimentatiei, exercitiile fizice si scaderea / cresterea n greutate. Astfel, daca dupa o ora de exercitii fizice intense, se mai asteapta circa 2-3 ore si abia apoi ne asezam la masa, corpul, n cele 2-3 ore, si va reface rezervele energetice, folosind materialul de depozit lipidic ; deci va exista scadere n greutate. Reciproc, daca dupa o ora de exercitii fizice intense, venim acasa cu o foame de lup" si ne asezam imediat la masa, refacerea rezervelor energetice ale organismului se va face aproape exclusiv pe seama acelei prizei alimentare, existnd posibilitatea ca pacientul nu numai sa nu scada, ci din contra, chiar sa creasca n greutate ! ; 23) Este indicat ca la fiecare 3-4 zile (sau chiar mai repede) sa fie schimbat exercitiul fizic dominant (alergarea cu genoflexiunile ; genoflexiunile cu mersul pe jos ; mersul pe jos cu flotarile si ganterele etc.), pentru ca organismul sa nu se obisnuiasca rapid cu anumite miscari, cu cresterea consecutiva si exasperanta a randamentului. Sunt prentmpinate astfel scaderile mici si nesemnificative n greutate de la o zi la alta, ct si prelungirea curei. Dar si atunci cnd se trece de la un exercitiu fizic dominant la altul (care va deveni dominant n zilele urmatoare), este recomandabil ca si aceasta din urma sa nu se faca violent, la parametri maximali, deoarece chiar la o persoana antrenata, cu o toleranta fizica excelenta poate surveni pe neasteptate o febra musculara, care sa compromita miscarea din urmatoarele zile. Deci, din nou recomandarea : usor si lent progresiv ! ; 24) Pentru optimizarea oricarui efort fizic indic folosirea suplimentelor de Coenzima Q10, ntr-o doza de 60-90 mg (sau chiar peste !) / zi, preferabil administrate n priza unica nainte cu 20'-30' de debutul acestuia. Coenzima Q10 mareste toleranta la efort att a muschilor, ct si a inimii si transforma ntr-un ritm mai accentuat substratul (glucidic, lipidic) n energie ; daca vor fi adaugate si 2-4 grame de Spirulina, tot naintea exercitiilor fizice, efectele vor fi si mai bune ! 25) Se stie ca pe parcursul unei cure de slabire exista anumite praguri, cnd nu se scade n greutate pentru cteva zile sau chiar saptamni (atunci exista riscul major ca pacientul sa sufere o deceptie si sa renunte la cura !), n ciuda seriozitatii pacientului. Nu disperati ! Continuati, iar pragul odata depasit, scaderea n greutate va continua. Exista situatii (si din nefericire nu sunt prea rare !) n care organismul tinde ca la un aport caloric restrns si la un efort fizic intens, sa-si sporeasca considerabil si de neimaginat randamentul executarii miscarilor, pentru a se opune pierderii de kilograme si pentru a depune totusi ceva, chiar si din putinul acela pe care-l primeste zilnic prin aport. Este tocmai cazul persoanelor care slabesc greu, n ciuda eforturilor pe care le depun si a seriozitatii de care dau dovada. Daca va regasiti n exemplul dat, va fi mai greu de "dat jos" pentru dumneavoastra, dar nu imposibil. Fiti consecvent(a), rabdato(a)r(e) si veti reusi ! Pragurile se ntlnesc cel mai frecvent la fiecare 8-10% din greutatea anterioara, dar exista si asa numitele praguri deprimante", la numai 5% din greutatea anterioara. Cu ct sunt mai multe praguri, cu att este mai greu ! ; 26) Abordati cura de slabire la nceput lund n calcul numai cele 2 mecanisme esentiale amintite : reducerea aportului caloric si cresterea arderilor prin exercitiu fizic (plus seriozitate, fireste !). Evitati pe ct posibil sa recurgeti la medicamente, la acestea gndindu-va doar n eventualitatea unor esecuri repetate, daca este necesar sa pierdeti peste 20 kg si la o recomandare medicala competenta. Medicamentele din aceasta clasa au numeroase efecte secundare, care ar putea fi evitate, daca nu am recurge "din prima" la ele. Medicamentele care au cele mai putine efecte secundare si costurile cele mai reduse, sunt cele care inhiba senzatia de foame, dar de la nivelul stomacului si nu de pe creier. Nu tentati singuri o cura de slabire cu medicamente, ci fiti n acest caz supravegheat(a) de un medic !!! ; 27) Vreau sa va atrag serios atentia asupra unui aspect extrem de important : nu dati crezare nici unui anunt si nici unei reclame care v-ar furniza imediat, printr-o simpla comanda telefonica, un produs minune" pentru slabit, sau care v-ar deschide curiozitatea printr-una din urmatoarele clisee : pastile devoratoare de grasimi"(abureala !), slabiti t" kg, nca din prima saptamna, fara sa faceti nimic (cu referire la miscare), mncnd la fel ca nainte, tot ce va doriti, chiar si dulciuri, dar folosind medicamentul x" extras numai si numai din plante"(povesti, de adormit copiii mici !) etc. Daca ar fi asa de simplu, n-ar mai fi picior de persoana grasa pe strada, toti si-ar lua argogelule"(un soi de pastile, denumite asa, special pentru ca suna bine"), ar trece apoi pe la restaurantele McDonald's, dupa care odata ajunsi acasa s-ar instala tacticosi n fotoliu, si ar butona din telecomanda televizorului, n vreme ce bulinele le-ar arde" grasimile. Ce himere ieftine ! Totusi pretul acelor pastile-minune nu este niciodata neglijabil, ele

vnzndu-se aproape ntotdeauna prin retele piramidale de distribuitori mai mult sau mai putin dubioase, sau prin anunturi din ziare si reviste unde este trecuta o simpla cutie postala la adresa expeditorului, sau un numar de telefon mobil. Daca veti constata apoi ca ati fost nselat(a)"prinde orbul / scoate-i ochii" ! Reclamele care pretind ca prin diverse procedee revolutionare, de ultima ora se poate slabi (dar care ocolesc cu buna stiinta farmaciile !), prezentndu-va si imagini comparative cu burta" / fara burta" dupa numai cteva saptamni de cura, nu uitati ca se pot realiza extrem de simplu si pe calculator, folosind un program nu prea complicat ! ; 28) Obezitatea, cu ct este mai importanta, cu att implica o secretie de insulina mai mare. Insulina secretata n cantitati mari, determina depunerea extrem de usoara a noi kilograme, asa nct pacientul are impresia ca s-ar ngrasasi cu aer". Pe masura ce cresterea n greutate este tot mai evidenta, acumularea de noi kilograme este tot mai usoara si asta din cauza insulinei. Dar si reciproca este valabila aproape ntotdeauna ! Tocmai de aceea este necesar ca la persoanele obeze, nivelul de insulina sa fie cobort si mentinut la valori joase, aceasta realizndu-se folosind un supliment nutritiv numit picolinatul de crom. Desi doza obisnuita pentru picolinatul de crom este de 80-200 mcg (micrograme) / zi, se poate creste fara riscuri chiar spre 500-600 mcg / zi, special pentru a tine insulina n fru". Un nivel crescut al insulinei va da si o pofta de mncare pe masura, dar si reciproca este valabila. Picolinatul de crom mai are si proprietatea de a creste semnificativ HDL-colesterolul, care aproape ntotdeauna este scazut la persoanele supraponderale si obeze, ct si-n curele de slabire ; 29) n timpul curei de slabire, exista situatii n care persoana n cauza simte uneori ameteli usoare cnd se ridica din pat, apatie, astenie, scaderea fortei musculare si a vigorii etc. Este bine ca aceste manifestari sa fie aduse la cunostinta medicului supraveghetor, nsa ele sunt cel mai adesea consecinta scaderii glicemiei. Nu trebuie sa va ngrijoreze prea mult, dar tocmai din acest motiv v-am recomandat ca regimul de slabire sa aiba loc n concediu. Spirulina si Coenzima Q10, la dozele mentionate, previn si remediaza prompt cea mai mare parte a acestor simptome ; 30) Nu renuntati la cura de slabire pna ce n-ati ajuns la victoria finala si nu va opriti pe traseu pentru a mai face cte-o pauza, ci doar daca medicul va sfatuieste sa faceti asta (aparitia unor carente care-ar trebui grabnic corectate, sau a unor boli etc.) ! Exista altfel riscul de-a o lua din nou n sus cu kilogramele si toata munca dvs. sa fi fost n zadar. Ar fi pacat ! Chiar daca regimul de slabire se va ntinde pe perioade de luni de zile (mai rar ani, n cazul obezitatilor monstruoase), mergeti pna la capat, pentru ca merita din plin efortul dvs. ! ; 31) Exista persoane care n timpul unei cure de slabirecresc n greutate 1-2 kg, pe o perioada scurta de timp (cteva zile), desi sunt consecvente si-si mentin un aport caloric limitat, dublat de exercitii fizice intense. Este vorba de o reactie adaptativa din partea organismului, avnd un substrat hormonal (care poate fi deprimanta si descurajanta la prima vedere), care s-a apucat sa retina apa si sare. Nu recurgeti la diuretice, nu va pierdeti cu firea si nu va descurajati ! Ati trecut dvs. si prin alte lucruri mai grele n viata ! ; 32) Atentie mare persoanelor care ati fost de mici mai plinute" (obezitatea hiperplazica), dar ati reusit sa va normalizati acum greutatea ! n special n primul an post-cura, aveti mare grija la ceea ce si ct mncati. S-ar putea sa recstigati extrem de usor n greutate si nu putine kilograme ! Fiti extrem de precaut(a) si zilnic cu ochii pe cntar. Daca ani de zile ati avut un nivel insulinic ridicat, atunci acest hormon nu va reveni la o secretie normala (dar redusa fata de ct a fost initial), dect dupa o perioada mai lunga sau mai scurta de timp, n functie de persoana, dar niciodata dupa prima luna post-cura ! Nu sistati brusc programul de miscare si nu va apucati la fel de brusc iar de alimente calorigene si / sau dulciuri. Riscati sa compromiteti totul. Deci, nu va culcati" prematur pe laurii victoriei !!! ; 33) Sunt situatii (si nu rare) cnd o persoana care a scazut n greutate printr-o anumita cura, continua sa piarda kilograme (si nu putine), n ciuda faptului ca a redus efortul fizic si a crescut aportul (nu se cunoaste mecanismul exact al acestui fenomen, aparent bizar). Daca pierderea n greutate continua prea mult timp si dupa cura, devenind alarmanta, adresati-va nti medicului care v-a urmarit si cresteti consumul alimentelor calorigene. Fiti linistiti ca problema se va rezolva n cele din urma !

Lectia nr. 1

NONI - un produs natural complex, cu beneficii majore pentru sanatatea dvs.

Exista locuri pe glob unde efectele nefaste ale civilizatiei inca nu s-au facut simtite. Un astfel de loc este Polinezia. nca din trecutul ndeprtat, bastinasii au nceput s cerceteze bogiile naturii i s identifice plantele care se pot folosi nu numai in vindecarea bolilor, dar i la prevenirea lor i meninerea sntii. Chiar si in zilele noastre ei recurg, intr-o mare masura, la mijloace naturiste de vindecare, la "farmacia verde". Planta Noni, folosita in diverse produse naturiste, este o planta-minune, intrucat ajuta la vindecarea si prevenirea unui numar foarte mare de afectiuni. Pe langa asta, Noni ajuta la imbunatatirea starii generale a organismului, asigurand mai multa energie, putere si vitalitate.

In regiunea oceanului Pacific, Noni este considerata cea mai important plant medicinal, deoarece rdcina, scoara, frunzele, mugurii, floarea, fructul i smna acesteia au ajutat n multe probleme de sntate, uneori rezolvndu-le definitiv. In multe culturi, acest fruct se bucura de o admiratie si un respect uriase fiind numit si Fructul vietii Fructul zeilor, Planta care ucide durerea sau Regele fructelor. Astfel, La indieni, NONI este considerata o plant sfnt, fiind amintit ntr-o cronica antic sacra ca "Ashyuka", care nseamn "via lung". Cand plecau cu barcile spre alte insule, sa faca noi descoperiri, duceau cu ei in barca si planta sacr Noni ca s o cultive. Pe insula Marquesas, proprietile vindectoare a fructului NONI au fost strns legate de obiceiurile bastinasilor de a-si mprima diferite figuri pe piele, cu ajutorul acelor. Aceste procedeuri erau att de dureroase i periculoase, nct multi oameni au murit din cauza lor. Supravietuitorii foloseau sucul Noni pentru vindecarea ranilor provocate de tatuaj, iar apoi, in semn de recunostinta au ofereau zeilor fructul NONI. Planta NONI se regaseste atat in mitologia hawaiana cat si in cea tongoleza. Intr-o legend din Tonga, zeia morii l omoar pe Maui, care era un semizeu. Cativa oameni i-au descoperit trupul si l-au acoperit cu frunze de NONI. Datorita proprietatilor miraculoase ale acestora, Maui a nviat! La finele anilor 1700, cand descoperitorii europeni au ajuns pe insulele Asiei de Sud, au avut ocazia sa se familiarizeze cu experientele bastinasilor in legatura cu Noni. In jurnalul sau de bord, capitanul James Cook si-a notat observatiile sale asupra modului in care bastinasii se foloseau de Noni. n insemnarile soldailor care au ajuns pe insulele polineziene in al II-lea rzboi mondial, fructul Noni era consemnat drept un aliment sigur, care imbunatatea aptitudinile fizice si psihice.

Cercetari stiintifice:

De foarte mult timp sunt cunoscute beneficiile majore pentru sanatatea omului ale fructului Noni. Dar, mai ales in ultimele doua decenii, s-au facut cercetari stiintifice si medicale riguroase pentru a explica si demonstra puternicele efecte curative ale acestuia. Anul 1950: Revista de stiinta Pacific Science Journal a scris un articol despre actiunea antibacteriala a fructului Noni.

 Anul 1955: Dr. Ralph Heinicke (profesor n biochimie) a fost fascinat de istorisirile traditionale care faceau referire la sucul de Noni. Fiind pe deplin convins de potentialul sau curativ, si-a dedicat viata studierii efectelor sucului de Noni si promovarii la nivel global al acestuia. Cercetrile sale au dus astazi la fondarea unei adevarate industrii, care mbuntete viaa a milioane de oameni. Anul 1990: Testele efectuate n acest an demonstreaza ca Noni creste semnificativ rezistenta la durere. Puterea analgezica a lui Morinda citrifolia ajunge pna la 75 % din capacitatea morfinei, dar, spre deosebire de aceasta din urma, nu produce daune organismului. - In plus, combate radicalii liberi si intarzie imbatranirea , intareste sistemul imunitar, regleaza ritmul biologic si somnul, confera mai multa energie si atenueaza simptomele alergice. - S-a descoperit ca Noni este si un bun remediu in vindecarea arsurilor, ranilor, contuziilor, inflamatiilor, micozelor si pentru orice tip de infectie care afecteaza pielea. - Probe toxicologice au demonstrat un grad ridicat de toleranta fata de noni, fara toxicitate acuta sau cronica. Utilizarea sucului de noni este considerata pe deplin sigura. Cercetatorii de la Universitatea Metz din Franta au demonstrat efectul benefic al sucului de noni in hipertensiunea arteriala. Anul 1998: Trei cercetatori au primit Premiul Nobel pentru Medicina pentru ca au descris efectele oxidului nitric la nivelul organismului uman. S-a demonstrat ca sucul de Noni stimuleaza producerea de oxid nitric. Acest fapt este deosebit de benefic in cazul persoanelor care sufera de hipertensiune arteriala, stiut fiind faptul ca oxidul nitric favorizeaza relaxarea musculaturii netede arteriale. Dupa anul 2000: Odata cu atestarea multiplelor calitati farmaceutice si para-farmaceutice ale fructului, s-a deschis calea consumului de preparate naturale pe baza de sirop sau macerat de Noni. S-a infiintat chiar un Institut International de Cercetare - INCC (International Noni Communication Council) - dedicat exclusiv studiului si marturiilor relative la tratamentele pe baza de Noni. Cercetarile in acest domeniu pot fi accesate public la adresele web: http://www.ocii.com/~fisher/noni/studies.htm http://www.noni-is-good-for-you.com/doctors.asp http://www.noniresearch.org http://www.nonitv.net http://www.xeronin.net

In iulie 2008 a fost publicat intr-un studiu din cadrul Jurnalului de Cercetare al Plantelor Medicinale ("Journal of Medicinal Plants Research") faptul ca Noni creste rezistenta fizica si psihica a persoanelor active. Dr. Schechter, directorul Natural Healing Institute (Institutul de tratare a bolilor prin metode naturiste) din California, a facut urmatoarele observatii: - Noni ajuta la producerea asa-numitelor celule T. Aceste celule joaca un rol important in lupta impotriva bolilor. - Intareste sistemul imunitar (celule macrofage si limfocitele) - elemente de baza in mecanismul de protectie a corpului uman. Un grup de cercetatori de la Universitatea din Tokyo au analizat peste 5,000 de substante din sucul de noni si efectele sale anti-cancerigene, demonstrand efectul damnacathalului in blocarea dezvoltarii anumitor celule canceroase.

 Studiind proprietatile anticanceroase ale sucului de noni, Dr. Tate a ajuns la urmatoarele concluzii: seleniul si damnacanthalul distrug celulele canceroase, betasitosterolul impiedica raspandirea celulelor neoplazice in restul corpului, polizaharidele cresc imunitatea, iar xeronina, obtinuta din proxeronina actioneaza la nivelul membranelor celulare, crescand capacitatea acestora de a abosrbi nutrientii. Noni ntareste sistemul imunitar prin substanele sale, care cresc capacitatea celulelor albe de a distruge celulele canceroase. Trebuie precizat c planta conine o substan numit damnachantal, care inhib degenerarea acizilor nucleici i distruge acizii degenerai care sunt responsabili de multiplicarea celulelor canceroase. O alt constantare medical demn de menionat e aceea c Noni inhib formarea vaselor de snge care hrnesc esuturile tumorale (proces numit neo-angiogeneza), avnd o capacitate sinergic de cretere a aciunii citostaticelor i a interferonului. Sucul Noni combate foarte bine efectele secundare ale citostaticelor si ajuta la refacerea celulelor bolnave. Elementele active din Noni protejeaza impotriva infectiilor cu diverse tipuri de virusuri, asa cum a fost confirmat de mai multe studii independente. American FDA (Societatea Americana pentru Alimente si Medicamente ) a clasificat sucul de noni in categoria GRAS (in general considerate sigure). Aceasta inseamna ca sucul de noni este sigur pentru femeile insarcinate si pentru cele care alapteaza. Cafeaua, de exemplu, nu este incadrata in aceasta categorie. Substana care cauzeaz dependena de fumat este nicotina. Nicotina este un alcaloid, aa cum este i cocaina i marea parte a substanelor care provoac obinuin. Nicotina acioneaz asupra centrilor nervoi ai plcerii, solicitndu-i. Odat terminat efectul asupra organismului, reacioneaz, solicitnd din nou acelai stimul, i de aici rezult sindromul dependenei. Noni contine xeronina, care este i ea tot un alcaloid. Xeronina se ataeaz de acei reactivi care au o mare afinitate pentru nicotin, modulndu-le activitatea. Din acest motiv xeronina este un bun adjuvant n procesul de dezintoxicare. Un studiu efectuat la Universitatea Illinois asupra unui lot de fumatori a aratat ca dupa 30 de zile de tratament cu suc de Noni, de doua ori pe zi, nivelul lipidperoxidazei a scazut cu 27%, iar nivelul superoxidului anionic cu 23%. Aceste rezultate indica o putere antioxidanta a sucului de noni de 2,8 ori mai mare decat a vitaminei C. Sucul Noni poate fi folosit pentru a combate multe dependene: n mod sigur acioneaz mpotriva dependenei de fumat. Numeroase studii au confirmat efectul anti-angiogenic al sucului de Noni. Asta inseamna ca in sucul de noni exista anumite substante care inhiba formarea de capilare noi. Intr-unul dintre aceste studii, 34 de femei cu cancer de san au fost impartie in doua loturi: jumatate au reprezentat lotul martor, iar jumatate au primit tratament cu sirop de Noni. Dupa 14 de zile de tratament, in grupul martor s-a inregistrat o crestere de sase ori a retelei de capilare de la nivelul tumorii, iar in grupul tratat cu noni s-a evidentiat o incetinire a dezvoltarii retelei de capilare, cu degradarea partiala a capilarelor existente. Astfel, se poate spune ca Noni previne dezvoltarea tumorilor prin impiedicarea dezvoltarii retelei vasculare necesare pentru hranirea lor. Noni are si un efect imunostimulator. Polizaharidele coninute de acesta stimuleaz organsimul s produc limfocite, i anume limfocitele T, constituenii principali ai sistemului imunitar, responsabile pentru aprarea mpotriva atacului microorganismelor patogene ca viruii, bacteriile i sporii. Teste efectuate cu succes pe Noni evideniaz dezvoltarea timusului (gland importan n procesul de cretere a limfocitelor T). Xeronina stimuleaz producerea de celule T care acioneaz direct la nivelul imunitii celulo-mediate. Noni stimuleaz n plus producerea de anticorpi care se dispun apoi pe membranele celulare, cu funcii de aprare. Pe lng acestea combinaia dintre xeronin i acidul ursolic prezente n Noni are un impact pozitiv asupra sistemului imunitar ajutndu-l s previn cancerul dar i s combat aciunea diverilor ageni virali i infecii Doctroul Hall, un medic din Statul Utah, a ntlnit o mbuntire decisiv a strii de sntate a pacienilor care sufereau de artrit, tendinit, bursit sau tunel carpian crora le prescrisese sucul de Noni ca supliment alimentar. Doctorul Hall susine c Noni ajut corpul s-i regleze i s controleze

procesele inflamatoare. Tot Noni, datorita scopoletinei din compozitia sucului, este capabil s inhibe creterea Helicobacter pilori, responsabil pentru dureroasele ulcere gastrice. Procesul de mbtrnire bombardeaz corpul nostru cu radicali liberi care pot cauza o multitudine de boli degenerative datorate de o nmulire celular ce poate duce la melanoame cutanate sau forme tumorale. Teoria xeroninei susine c, n timp ce mbtrnim, corpul ncet - ncet sintetizeaz din ce n ce mai puin xeronin. Bnd suc de Noni, care este bogat n xeronin, se ncetinete n mod decisiv acest proces. Substantele fitohrnitoare coninute de Noni protejeaz corpul de radicalii liberi. Noni conine doi dintre cei mai buni antioxidani: vitamina C i seleniul. Melatonina este un hormon cerebral care regleaza ritmul dintre starea de veghe si somn. Lipsa melatoninei provoaca insomnii si tulburari ale dispozitiei generale a organismului. Administrarea de melatonina la om are efecte variate: in doze corespunzatoare, melatonina are proprietati hipnotice usoare, este sedativa si anticonvulsiva. Ea s-a folosit experimental la om atat pentru a induce somnul, cat si pentru a decala propriul ritm intern. Xerotonina continuta in sucul Noni creste nivelul de melatonina ducand la o imbunatatire semnificativa a calitatii somnului.

Asadar, Noni are urmatoarele efecte benefice pentru organismul uman: normalizeaza functiile celulelor imbunatateste asimilarea nutrientilor activeaza mecanismul antiinflamator reduce tensiunea arteriala (prin scopolatina, care dilata vasele de sange, si prin fitonutrienti). scade nivelul colesterolului regleraza somnul, temperatura si starile de neliniste creste energia corpului (datorita efectelor proxeroninei) are efect antihistaminic usureaza durerea (are efecte analgezice unice) are proprietati antibacteriene (combate multe tipuri de bacterii) adjuvant in diferite forme de cancer intareste sistemul imunitar stabilizeaza glicemia reduce durerile menstruale creste buna dispozitie ("starea de bine") imbunatateste digestia (stimuleaza secretiile digestive si activitatea bilei) ajuta la mentinerea echilibrului nivelului PH-ului in corp reduce semnificativ depresia si stressul ajuta oamenii sa scape de diverse dependente (fumat, alcool, cocaina, marijuana, heroina) calmeaza producerea in exces de acid gastric etc.

Principalele substante active din Noni:

Compozitia fructului Noni - incredibil de bogat in substante biologic active - a atras atentia lumii intregi. Practic, aceste substante nu se mai regasesc in nici o alta leguma sau fruct de pe glob!

Contine peste 160 de minerale, vitamine, antioxidanti, uleiuri, enzime naturale si alte substante nutritive care afecteaza profund si pozitiv sanatatea organismului uman. Sa vedem care sunt cele mai importante substante active:

1. "Regele fructelor" contine 18 tipuri de aminoacizi printre care multi aminoacizi esentiali, pe care organismul nu ii poate sintetiza. Lipsa oricarui aminoacid esential din organism poate provoca anumite disfunctii si nu va permite activitatea eficienta a vitaminelor si mineralelor. Aminoacizii sunt substantele constituente ale proteinelor. 2. Mineralele (sodiul, potasiul, flerul, manganul, precum si magneziul) contribuie la completarea dozei zilnice de minerale necesare organismului. 3. Compozitia in microelemente este si ea unica prin marea cantitate de vitamina C (de 10 ori doza zilnica), niacina (vitamina B3) si vitamina A

De asemenea, analiza fitochimica a relevat prezenta altor compusi, ca de exemplu: - Fitoestrogenii continuti au demonstrat efectele biologice in studii in vitro. -Oligozaharidele si polizaharidele continute sunt probiotice necesare dezvoltarii florei bacteriene implicate in descompunerea grasimilor in intestin - Iridoide si flavonoide (catechina si epicatechina) cu efecte antioxidante, antitumorale si antivirale. - Beta- sitesterolul cu efect anti-colesterolic
- Acizii grasi (acidul linoleic) cu efect antiinflamator.

Dar asta nu este tot!

Pentru ca Noni s devin cu adevarat o plant miraculoasa, cu caliti terapeutice incontestabile, aminoacizii, vitaminele i mineralele sunt completate de o serie de substante active, care accelereaz fluxul intercelular de nutrieni, contribuind, astfel, la regenerarea celulelor. Acestea sunt: Proxeronina - principalul responsabil de efectele benefice ale lui Noni. Este alcatuita din molecule cu o mare masa moleculara, de circa o mie de ori mai grele decat apa. Ea trece prin peretii intestinali direct in circulatia sanguina si de aici este transportata in ficat, marele laborator chimic al organismului. La comanda creierului, proxeronina este lansata in sange la fiecare doua ore, astfel incat sa produca xeronina necesara functiilor vitale. Xeronina este un alcaloid care controleaza functionarea celulelor si, in acelasi timp, activeaza proteinele pana cand indeplinesc sarcinile pentru care sunt responsabile. Ele ajuta la constructia structurii osoase, a pielii, la reglarea metabolismului, la modularea mesajelor transmise de hormoni. Fiinta umana are nevoie de xeronina pentru a mentine celulele corpului sau in buna stare de functionare. Xeronina actioneaza si asupra sistemului nervos central pentru secretia de endorfine, responsabile de atenuarea sensibilitatii la durere a corpului nostru. Este important sa amintesc faptul ca, fara xeronina, efectul benefic al endorfinelor este anulat. Aceasta explica de ce Noni are un efect analgezic. Xeronina are si alte roluri importante in buna functionare a organismului uman, ca de exemplu: - Regenereaza celula (mentine integritatea celulelor, prevenind degenerarea acestora, facilitnd adaptarea corpului la mediul i stresul cotidian) - Energizeaza celulele (efect roborant) - Efect antiinflamator si antialergic Noni este cea mai important surs de xeronina descoperit pn n prezent. Xeronina are un efect benefic asupra organismului (in doze de picogram) si actioneaza la nivel molecular. Scopoletina este un compus descoperit in cadrul Universitatii din Hawaii in 1992, care determina dilatarea arterelor, urmata de scaderea presiunii arteriale datorita producerii de oxid nitric (Oxidul nitric actioneaza direct asupra vaselor de sange favoriznd elasticitatea, inima devenind astfel mai putin obosita si reducandu-se hipertensiunea. ) Scopoletina intervine in activitatea epifizei, creste nivelul de serotonina si melatonina al organismului, participand la mentinerea echilibrului psihic si avand un efect adaptogen. Are actiune pozitiva asupra starii somn-veghe, regland somnul. Noni stimuleaza formarea oxidului de azot in organism, care, impreuna cu efectul miorelaxant al

scopoletinei, determina dilatatia arterelor, reducand astfel hipertensiunea arteriala declansata de stres. Oxidul de azot imbunatateste si circulatia sanguina la nivelul tesuturilor; are actiune antitrombotica, prevenind astfel infarctul miocardic si accidentele vasculare cerebrale. Este un antioxidant, adica prin legarea radicalilor liberi asigura protectie impotriva oxidarii LDL-colesterolului, prevenind astfel bolile cardiovasculare. De asemenea, scopoletina este un component esenial n sinteza melatoninei de ctre glanda pineal (epifiza) din creier, avnd efect de inducere a somnului, de reglare a ritmului somn-veghe i de reducere a senzaiei de foame. Damnacantalul - este o alta substanta activa din Noni. Are rol in diferentierea celulara si tesulara, prevenind inmultirea haotica a celulelor. Deoarece intervine in formarea celulelor T si B, precum si a macrofagelor si celulelor limfocitare, contribuie la functionarea normala a sistemului imunitar, organismul fiind capabil sa reziste imbolnavirilor. Prin continutul in damnacantal, Noni are actiune anticancerigena si chiar incetineste dezvoltarea tumorilor existente. In cazul in care exista deja tumori, scade nivelul de xeronina, proxeronina si proxerogenaza din organism, insa acestea se regasesc in cantitati importante in Noni are actiune adaptogena, motiv pentru care restabileste activitatea celulelor disfunctionale. Consumul sistematic al produsului Noni asigura protectie impotriva formarii tumorilor canceroase. Morindon, morindin Terpenoizi L-asperulosida Acubina Alazarina si Antrachinone cu rol antibacterian Acid capronic si acid caprilic

Asadar, BENEFICIILE OFERITE de principalii compusi izolati din fructul Noni, sunt:

- rol antibacterian, imuno-stimulator, conferind o rezistenta crescuta la boli (inclusiv la noile tipuri de gripe agresive aparute in ultimii ani) dat de morindon, morindin, terpenoizi, L-asperulosida, seleniu, acubina, alazarina si antrachinone. - rol stimulator in procesele de digestie dat de acidul capronic si caprilic. - combaterea anxietatii, depresiei, tulburarilor obsesivo-fobice, tulburarilor de somn, schizofreniei, migrenei, precum si pentru controlul apetitului si comportamentului sexual; toate acestea conferite de serotonina si scopoletina din compozitie. - actiune anticancerigena prin inhibarea multiplicarii celulelor precanceroase si prin stimularea formarii celulelor T ale sistemului imunitar, raspunzatoare de neproliferarea tumorala; Noni poate fi astfel utilizat ca si tratament adjuvant (posibil tratament inlocuitor) pentru cancer/ tumori/ neoplasme. Acest efect este conferit de damnacant. - ridicarea capacitatii de raspuns si autoreglare a organismului in fata bolilor si dezechilibrelor prin prezenta alcaloidului xeronina alaturi de enzima proxeronaza. Actionand direct asupra proteinelor din celule, acestea pot cauza un numar impresionant de mare de reactii fiziologice in corp, la administrarea acestor substante raspunsul organismului putand fii unul miraculos.

Cum in Europa si SUA planta Noni nu poate fi cultivata, ne putem bucura de calitatile terapeutice de exceptie ale plantei, prin consumarea Sucului de Noni. Sucul stors al fructului este folosit de catre foarte multa lume, gratie proprietatilor sale dovedite in prevenirea diferitelor infectii, precum si pentru prevenirea aparitiei unei serii intregi de imbolnaviri ale organismului. Se

foloseste sucul presat din fruct, att intern (pentru but) ct i extern (sub forma de compres). Sucul de Noni poate fi considerat bautura ideala pentru elevi, studenti, intelectuali, deoarece ajuta la o mai buna concentrare. Sucul de Noni are efect benefic asupra organismului in doze de picogram si actioneaza la nivel molecular, fiind un produs energizant si tonifiant.

Vreau sa va spun ca eu, si familia mea, folosim sucul de Noni de 4 ani de zile si nu ne-am confruntat cu probleme de sanatate. In continuare, m-am gandit sa va prezint si alte marturii, luate de pe Internet, ale unor persoane care au folosit siropul de Noni. La sfarsitul fiecarei marturii, am precizat pagina web unde a fost postata marturia respectiva.

"Bunica mea avea dureri groaznice de cap de un an si la doua saptamani dupa ce a luat Noni nu le-a mai simtit deloc, nici chiar in conditii de stres si oboseala. I-a reglat tensiunea (era hipertensiva) si a facut-o mai energica si mai binedispusa. Dupa ce vecinele ei au vazut ca e bun, au comandat si ele si mai am rezultate de genul: Unei batrane nu i se mai umfla picioarele Alteia i-a scazut glicemia iar alta nu mai are dureri de cap ." http://www.roportal.ro/discutii/ftopic76044.html

"Sotul meu a fost depistat in octombrie 2009 cu cancer de prostata stadiul II in urma analizelor (marker PSA, biopsie, ecografie si tomografie) si propus pentru operatie. A refuzat-o pentru ca starea fizic la acea data nu-i permitea nici operatia, nici chimioterapia, optand pentru tratament naturist. de Aloe Vera, Noni si regim alimentar. Analizele periodice au artat o imbunatatire evidenta, astfel ca doctorii de la spitalul Fundeni au decis c nu mai este necesar operatia si au recomandat continuarea tratamentului ales. A trecut un an de atunci, iar ultimile analize au aratat ca toti parametrii sunt in limitele normale. Mama mea, in etate de 90 de ani, suferinda de insuficienta cardiaca si cu un atac cerebral vascular acum 4 ani a inceput sa consume Noni de 5 luni, iar rezultatele sunt foarte bune. Oameni buni, numai daca sunteti receptivi puteti declansa autovindecarea, caci Dumnezeu ne-a pus la dispozitie o varietate uimitoare de remedii." http://www.sfatulmedicului.ro/comunitate/remedii-naturiste/sucul-tahitian-noni_21141 "Eu am 54 ani si consum de 2 luni suc Noni in doza 30ml dimineata, inainte de masa , se tine cat mai mult in gura ,1 minut macar, efectele sunt superioare. Rezultatele sunt excelente, am un psihic mai puternic, ma simt intarit, noni este un excelent potent toata noaptea am beton in pijama, sotia nu prea mai face fata... ar trebui sa fac o pauza cu sucul sau sa-mi caut o amanta.... " http://www.sfatulmedicului.ro/comunitate/remedii-naturiste/sucul-tahitian-noni_21141 "Credeti sau nu, eu sunt medic de medicina interna, si am ajuns nu numai sa consum dar si sa recomand Noni pacientilor mei (sigur, numai celor care au indicatii). Personal, il consider un produs remarcabil, si va pot spune, ca de aproximativ 3 ani de zile, de cand o recomand, am vazut fel de fel de efecte una mai spectaculaosa ca celalalt. Cei

care sunteti sceptici, va veti convinge in cazul in care veti ajunge in situatii fara scapare, si veti avea nevoie de el.." http://www.sfatulmedicului.ro/comunitate/remedii-naturiste/sucul-tahitian-noni_21141

"Am fost fumator timp de 20 de ani am fumat chiar si 2 pachete pe zii si nu ma mai puteam lasa,am reusit sa ma imbolnavesc cu inima iar doctorul mi-au spus ca daca mai fumez mor, am vazut emisiunea la TV cu Noni si am hotarat sa-l iau. Am facut trei luni cu el si am inceput sa reduc tigarile din prima saptamana nu mai fumam mai mult de 1 tigare la cafea iar inainte fumam 5 tigari, dupa doua luni de tratament am reusit sa ma las definitiv de fumat. Vreau sa spun tuturor fumatorilor ca ar trebui sa ia acest Noni mai ales ca m-a ajutat la circulatie,la dureri si ameteli acum nu mai am dureri, ma simt bine iar analizele mi-au iesit bune" http://www.radioplay.ro/forum_citeste_1032_NONI-CEL-MAI-BUN-PENTRU-RENUNTARELA-FUMAT.html

Cum se obtine sucul de noni?

Odata culese, fructele de noni sunt transportate la o statie de procesare unde sunt spalate. Dupa ce s-au uscat, sunt asezate n interiorul unor rezervoare uriase si lasate sa se odihneasca la soare pentru cateva saptamani. Astfel, in aceasta perioada, zaharul din fructe incepe procesul de fermentare datorita bacteriilor naturale prezente n coaja (la fel cum se petrece si in cazul fermentatiei strugurilor). De fapt, fermentarea natural face posibil evitarea pasteurizrii (proces care distruge principiile active). n consecin, siropul obtinut nu numai c pstreaz toate componentele benefice, dar se autoconserv fr adaosuri de stabilizatori, fiind mai uor asimilabil de catre organism. Cu ajutorul fermentarii se creeaza, de fapt, n sucul de noni o gama de micronutrienti indispensabili pentru organismul uman.

Rezultatul va fi asadar un suc de noni natural si autentic 100%. Compania Calivita International este una dintre cei mai mari producatori de Suc de Noni la nivel mondial. Pentru a indeparta gustul iute-acrisor al fructului, compania Calivita a adaugat in sucul de Noni si cateva picaturi de afine facand astfel incat acesta sa fie mai bine tolerat atat de copii cat si de adulti.

CaliVita International produce i comercializeaz doua produse pe baz de Noni, i anume:

1.

Sirop natural de Noni

Un flacon de Noni sirop are 946 ml de sirop concentrat. O portie de 30 ml contine: Noni fruct.................................................................500 mg Acid citric.................................................................0,83 mg

Aromatizant natural de afine si zmeura...................0.20 mg Xanthan....................................................................0.20 mg Metilparaben............................................................0.10 mg Sorbat de potasiu.....................................................0.20 mg Benzoat de potasiu..................................................0.10 mg Sodiu........................................................................70 mg Apa..........................................................................87.54 mg Fructoza...................................................................7.50 mg Calorii.......................................................................15 kj Glucide.....................................................................2g Lipide........................................................................0g Proteine....................................................................0g Alte ingrediente: apa purificata, arome naturale, acid citric, benzoat de sodiu, edulcorant-sucraloza, pectina, Xanthan.
Mod de administrare: 1-4 portii zilnic, dupa recomandari 2. Noni Capsule

Un flacon de Noni capsule are 90 de capsule. O capsula contine: Noni (Morinda citrifolia).............................................400 mg Calori...........................................................................1 kJ Lipide..........................................................................<1 mg Glucide.......................................................................<1 mg Proteine.......................................................................0 mg Mod de administrare: 1-3 capsule zilnic, dupa recomandari.

Cele mai frecvente intrebari:

1. Noni este un medicament sau un supliment nutritiv?

Sucul de Noni este considerat un supliment nutritiv cu efecte terapeutice dovedite, dar NU este un medicament. Datorita efectelor benefice pe care le are asupra sanatatii, este foarte apreciat si cautat.

2. Sucul de Noni vindec toate bolile?

Noni nu trebuie asimilat, in niciun caz, ca i substitut al medicamentelor. Are fr nici un dubiu efecte analgezice, imunostimulatoare, anti hipertensive dar nu poseda efecte miraculoase. Este adevrat ns c Noni are capacitatea de a ajuta n marea parte a cazurilor, dovedindu-si proprietatile curative n msura n care pacientul este pregtit fizic i mental s-l primeasc.

3. Cat timp se poate bea Noni?

Cu siguran, Noni poate fi consumat de oricine, indiferent de sex sau vrst. Statisticile arat, c 9 din 10 consumatori au nregistrat efecte pozitive dupa ce au consumat Noni. Reactiile difer de la persoan la persoan: o parte simt modificri, diferente benefice dup doar cteva zile, pe cnd la altii este nevoie de timp mai ndelungat pentru constatarea rezultatelor benefice ale Noni.

4. Pe durata sarcinii femeile pot bea suc de Noni?

Cu siguran. Este chiar benefic s fac acest lucru. Noni reprezint o surs foarte bogata de nutrieni, optimizeaz absorbia de substane vitale i mbuntete funcionarea general a organismului.

Mai mult, n aceast perioad foarte stresant pentru orice femeie, Noni reprezint un real sprijin psihologic. S-a demonstrat c mbuntete i stabilizeaz starea psihic.

5. Diabeticii l pot folosi?

Cantitatea de carbohidrai coninut ntr-o lingur (25 ml) este foarte redus, dar diabeticii trebuie s i acorde atenia cuvenit. n general sunt multe beneficiile pe care Noni le poate aduce diabeticilor: 6. Copiii l pot folosi? Nu este nici o problema sa administrezi Sirop Noni copilului tau. Fructul Noni nu are contraindicatii, si il poti administra chiar daca copilul este sanatos pentru ca Noni are capacitatea de a stimula sistemul imunitar al copilului , ajuta la dezvoltarea armonioasa a corpului corpului precum si a intelectului. Principiile active ale sucului de Noni sunt de mare ajutor pentru copiii de toate vrstele. Conform mrturiilor adolescenilor care l folosesc n mod obinuit nu numai c au mai puine probleme cu acneea dect prietenii lor, dar sunt mai echilibrai i mai linitii.

7. Se pot lua doze mai mari?

Da, dar nu este necesar. Noni nu este un medicament, ci un aliment foarte natural i sntos, care ofer o stimulare tonic organismului nostru.

8. Sunt posibile reacii alergice n urma ingerrii de suc Noni?

n mod normal nu. Teoretic, orice tip de substan este potenial capabil s dezlnuiasc reacii alergice. Multe persoane sunt alergice la diverse alimente fr nici mcar s tie de acel aliment anume care le creeaz neplceri. Alergia este de fapt o reacie de aprare excesiv a organismului mpotriva a ceva care n sine nu este deloc periculos. Persoanele care manifest alergii legate de fructele exotice sau citrice, nu trebuie n mod necesar s dezvolte reacii alergice cu privire la Noni. Un studiu la scar larg, efectuat n Statele Unite printre consumatori, a demonstrat c procentul de persoane care sunt alergice este aproape zero.

9. Sucul de Noni poate fi administrat n perioadele de spitalizare?

Toate persoanele care au suferit o intervenie chirugical, n perioada post-operatorie pot bea sucul de Noni. Acesta va oferi energie i vitalitate corpului i va scurta perioada de convalescen.

10. Care este capacitatea sticlei de Noni i ce cantitate trebuie consumat?

Sticla are volumul de 1 litru i contine o cantitate de suc, suficient pentru 1- 4 sptmni, Binenteles aceast perioad depinde de doz but zilnic. Doz zilnic normal (doz de mentinere) este de 30 ml/zi, recomandat de consumat n 2 rate, dimineata i seara. Efectul este cel mai benefic, dac se consum cu 1/2 or nainte de mese, pe stomacul gol. Cea mai important doz este cea de dimineat. Se poate consuma, ca atare sau amestecat cu oricare alt suc de fructe natural, cu nghitituri mici si ncet, astfel vom obtine efecte maxime. Elementele nutritive din Noni, se asimileaz extraordinar de usor fiindc sunt n stare lichid. Pentru a influenta asimilarea rapid, butura se poate tine cteva clipe n gur, sub limb, nainte de nghitire. 11. Ct timp se poate pstra sucul Noni? Butura nu contine nici un fel de conservant, totusi se poate pstra 2,5-3 ani, fr s fie desfcut sticla. Acest lucru se datoreaz calittii extraordinare a sticlei speciale n care se desface sucul, precum si dozajului bine gndit al fructelor adugate pentru mbunttirea gustului Noni. 12. Putem consuma Noni in acelasi timp cu alte medicamente? Da, pentru c Noni nu reactioneaz cu medicamentele. Acest fapt este sustinut de experientele a nenumrati medici, care au recomandat consumul de Noni unor pacienti ce consumau cantitti mari de medicamente. Noni poate fi consumat n combinatie cu orice tip de medicament. In multe cazuri, mreste eficienta medicamentelor. Adesea, Noni reduce efectele secundare nocive ale medicamentelor traditionale. Niciodat nu modificati doza de medicamente sau nu renuntati la un medicament fr a discuta despre asta cu medicul Dvs. curant! In continuare, va prezint si alte recomandari gasite pe Internet:

"Siropul sau, mai bine zis, nectarul Noni este un preparat din fructe cu efect adaptogen, ceea ce inseamna ca actioneaza la nivelul celulelor, normalizandu-le functia. Cercetatorii au observat ca el inhiba dezvoltarea celulelor canceroase, iar pe cele precanceroase le

transforma in celule normale. Recent, cineva imi povestea despre o ruda apropiata, suferinda de un cancer de gradul III, care regresase la gradul II dupa o cura de cateva luni cu Noni, asociat cu un alt supliment nutritional - Culevit si cu Coenzima Q10. Totodata, acest produs este tonic si energizant, recomandat pentru toate varstele, dar mai ales pentru batrani, avand urmatoarele efecte benefice: intareste sistemul imunitar, regleaza nivelul serotoninei si melatoninei (deci combate depresia si insomnia), normalizeaza tensiunea arteriala si ajuta in afectiunile cardiovasculare, are efect antialergic, antiinflamator si antibacterian. Se poate administra atat intern, cat si sub forma de aplicatii externe in bolile de piele, de la eczeme si micoze pana la psoriazis si Zona Zoster. De asemenea, este deosebit de util in afectiunile digestive: ulcer, colita, diaree, constipatie, hemoroizi etc. Personal, l-am luat intr-o perioada cu insomnii chinuitoare si mi-a fost de mare folos. " Adriana Rotaru - Bucuresti, tel. 021/411.44.11, 0747/49.11.90 http://www.formula-as.ro/2006/719/cititorii-raspund-49/sufar-de-depresie-8723 "Stimata doamna, stiu prin ce treceti si doresc sa va ajut. Acum patru ani eram in ultimul an de facultate, cand am avut o cadere asemanatoare. Pe langa toate examenele pe care trebuia sa le sustin, am mai avut si un esec sentimental. Simteam ca toata lumea e impotriva mea, iar eu sunt singura. Ajunsesem sa nu mai mananc, somnul era cand prea mult (nu mai doream sa ma ridic din pat), cand nu dormeam deloc. Ma enervam din orice, iar scoala ajunsese pe ultimul loc al prioritatilor mele. De fapt, pot spune ca nu mai aveam prioritati in viata. Am avut norocul sa am parte de o prietena adevarata, care nu a mai suportat sa ma vada in aceasta stare. Fiind studenta la medicina in acea perioada, a inceput sa caute pentru mine cele mai bune produse naturale. Cu ajutorul siropului Noni mi s-a reglat somnul si am dobandit o stare de buna dispozitie, iar produsul Rhodiolin m-a ajutat sa depasesc stresul provocat de examenele pe care trebuia sa le sustin. Rezultatele le-am simtit chiar dupa prima saptamana, iar dupa trei luni de tratament am intrat in examenul de licenta, plina de incredere in fortele mele si fara frica unui esec! Va recomand aceste produse cu cea mai mare incredere si din toata inima. Eu stiu ca sunt exceptionale. Sper din tot sufletul sa aud ca va simtiti mult mai bine! Daca doriti sa mai discutam, ma puteti suna la tel. 0726/28.41.94 sau 021/624.07.38., dupa ora 17. Va doresc multa sanatate si va asigur ca va rasari soarele si pe strada dvs. Dumnezeu va avea grija, sunt sigura!" Cati Raileanu - Bucuresti http://www.formula-as.ro/2006/719/cititorii-raspund-49/sufar-de-depresie-8723 "Un produs excelent pentru tot felul de alergii este siropul Noni, care are in componenta sa substante active care imbunatatesc functionarea sistemului imunitar, normalizeaza functiile celulelor si activeaza mecanismul antiinflamator al organismului. Reduce intensitatea simptomelor specifice alergiei, respectiv riscul aparitiei si frecventa acestora. Este recomandat sa se consume doua capacele de sirop Noni sau doua capsule pe zi." Maria Gligor - Bucuresti, tel. 0720/18.54.19 http://www.formula-as.ro/2007/752/cititorii-raspund-49/unde-pot-gasi-tre-en-en-omega-3-siformula-iv-9248 Timp de aproape zece ani de zile am avut permanent dureri de spate, din cauza

deformarii a doua vertebre. Am recurs la cele mai dferite metode de tratament: yoga, acupunctura, aerobic, masaj dar durerile se accentuau pe zi ce trecea. Insa, dupa ce am consumat timp de trei saptamani Noni, acestea au disparut cu desavarsire. Acum pot sa ma ridic din pat dimineata fara incalzirea obisnuita de douazeci de minute. Tai si car lemne pentru foc fara probleme. Si la pacientii mei am constatat o imbunatatire vizibila a sanatatii. O persoana de 35 de ani, stresata si foarte agitata, mi se plangea in continuu de oboseala si, in plus, se confrunta si cu probleme psihice. Dupa ce am incercat tot felul de terapii, fara nici un succes, am inclus in meniul sau Noni. Dupa doar o saptamana, oboseala s-a volatilizat si gandurile i s-au limpezit. Un alt pacient, de 75 de ani, suferea de cancer de prostata, avand o valoare a PSA de 56. Dupa ce i-am completat dieta cu Noni, valoarea PSA a ajuns, intr-o luna, la 1,1. O pacienta de 65 de ani, dupa o suferinta indelungata, de 15 ani, la scurt timp dupa revenirea din oboseala cronica, in urma unei gripe, a recazut in starea de dinainte. Dupa ce a consumat Noni timp de 5 zile, starea ei s-a imbunatatit cu 90%. Steven M. Hall, medic de familie din Michigan http://www.blogcalivitasantamia.cali.ro/noni-marele-vindecator-al-naturii/#more-182 "Eu am incercat sa renunt la tigari dandu-mi seama ca nu este deloc benefic organismului dar nu am reusit . Ma lasam pentru maxim o saptamana si apoi reveneam iar la vechiul obicei fumatul. O prietena mi-a recomandat un produs natural Noni de care a auzit la TV. M-am hotarat sa-l incerc si va pot spune ca a facut minuni in cazul meu. M-am lasat de fumat si in plus m-am simtit si foarte bine si nici nu m-am ingrasat!" http://www.forum.divahair.ro/viewtopic.php?t=1335 "Tania, iti multumesc pentru raspuns. Sa stii ca nu e autosugestie, a avut aceleasi efecte (printre altele) la toti consumatorii de Noni cu care am reusit pina acum sa vorbesc. Noni mareste nivelul de seratonina i melatonina din corp, prin aceasta reglandu-se ciclurile de somn, temperatura si dispozitia omului. De pilda, baietelul unei cunostinte de a mea, de 1,5 ani, nu consuma zilnic Noni dar cind simte ca il pindeste raceala sau ii doare gitul, merge la frigider si bate usa frigiderului, strigind : noni, noni!, deci nu putem vorbi de autosugestie la asemenea virsta ." http://www.sfatulmedicului.ro/comunitate/remedii-naturiste/sucul-tahitian-noni_21141 "Tuturor numai bine!!!!! Le dau dreptate celor care intradevar au consumat sau consuma juice-ul Noni. Eu am ajuns sa-l consum datorita fiicei mele mai mici inca de acum 3 ani,cand i l-am dat ca pe o ultima solutie la boala cu care a fost diagnosticata de cei de la clinica de pediatrie Cluj. Si anume:Poliartrita reumatoida juvenila. Din pacate tratamentele la care a fost supusa vreme de 4 ani nu au avut efectul dorit,fie cu antiinflamatoare injectabile sau tablete,fie cu infiltratii la nivelul articulatiilor.Nu trebuie sa va spun cat de dureroase pot fi acele infiltratii pt un copil de 6 ani,cat avea atunci.Asa ca am devenit un consumator inrait eu si familia mea a ceea ce se numeste Noni Juice.Intradevar nu e ieftin,dar va garantez ca pt mentinerea intacta a sanatatii merita. Nu spun ca e un ,,vindecator miraculos" dar sigur e un AJUTOR, AMELIORATOR, STAGNATOR a multor boli,fie ele si incurabile. Pacat ca apreciem sanatatea cu adevarat,doar atunci cand suntem bolnavi.

Deci,eu unul investesc in sanatatea mea si a familiei mele consumand Noni. Suna ca o reclama ,e drept,dar eu vorbesc din propria mea experienta.Pe mine si famila mea m-a ajutat,eu zic ca si pe voi va va ajuta.Trebuie doar sa aveti incredere si rabdare. Toate cele bune si deciziile bune sa va insotesca." Edi http://www.sfatulmedicului.ro/comunitate/remedii-naturiste/sucul-tahitian-noni_21141 "Nu trebuie sa disperati. Sunteti tanar si exista destule tratamente naturiste pentru acneea chistica. In primul rand, trebuie tinuta o igiena exemplara a fetei, sa consumati sucul Noni - 1 lingura dimineata si 1 lingura seara. Datorita calitatilor sale, Noni (Morinda Citrifolia) fortifica organismul prin extraordinara lui capacitate de a stimula sistemul imunitar, fortifica organismul prin efectul sau antibacterian, ofera protectie impotriva bolilor infectioase. Va doresc sanatate!" ing. chimist Kati Agache Braila tel. 0745/61.01.56 http://www.formula-as.ro/2007/756/cititorii-raspund-49/negii-mi-au-invadat-tot-corpul-9214 "Va propun un tratament naturist, anume - o cura cu sucul Noni, care are efecte benefice in lupta cu diverse boli. Printre afectiunile care pot fi tratate se numara si afectiunile neuropsihice, cum ar fi leuconevraxita, accidentele vasculare cerebrale in faza recuperatorie, spasmofilia, insomnii, sindromul oboselii cronice, astenie, depresie, cefalee, migrene, nevralgii diverse (inclusiv cea de trigemen), Parkinson, Alzheimer, intoxicatia alcoolica sau cea cu droguri (foarte multe persoane au reusit sa renunte la fumat in urma consumului de suc Noni), tulburari polimorfe de comportament, nevroze diverse. Am convingerea ca, dupa doar cateva zile de consum, starea dvs. o sa se imbunatateasca simtitor, o sa va redobanditi energia, iar in scurt timp va veti putea bucura din nou de un somn odihnitor. " VALENTIN SANDU http://www.formula-as.ro/2009/857/cititorii-raspund-49/mama-are-scaune-dese-si-foartedureroase-10783 "Stimate domn, va recomand sa incercati produsul natural Noni Liquid pentru a scapa de abcesul dentar care va supara. Noni activeaza mecanismul antiinflamator si are efect antialergic. Imbibati un tampon de vata cu sucul Noni si aplicati-l pe gingie, in dreptul abcesului, pana cand observati ca acesta se retrage. Abcesul dentar este o colectie purulenta care are la baza un focar local de infectie, iar substantele biologic-active din Noni vor actiona asupra pungii cu puroi pana la disparitia ei ." GABRIELA MIHAELA DANCIUC - Campina, tel. 0244/33.43.98 http://www.formula-as.ro/2008/822/cititorii-raspund-49/fiica-mea-are-prolactinom-hipofizarsi-ovar-polichistic-9692 " Nu, nu are legatura starea ta de oboseala cu problema de la san. Totul e pe sistem nervos, ti se pare ca esti mai bolnava decat in realitate, din cauza stresului pe care ti-l provoaca perspectiva operatiei. De fapt, nu esti bolnava, ai niste dezechilibre hormonale, care provoaca aparitia nodulilor benigni. Gandeste-te mai degraba ca oricum trebuia facuta operatia si e bine ca specialistul ti-a recomandat-o acum.

Eu ti-as recomanda, pentru refacere in general, siropul NONI care pe mine m-a ajutat mult in spital, dupa operatie, eliminandu-mi stresul acumulat si de socul postoperatoriu (asa se numeste starea de dupa operatie, provocata in mare parte de anestezie, dar fara gravitate), care se manifesta mai ales la sistemul nervos. Dupa operatie s-ar putea deci sa suferi de insomnii repetate, dar nu-ti face probleme. Majoritatea pacientilor patesc asa. Deci siropul NONI, e f. bun pentru regenerare. Inarmeaza-te si cu niste magneziu forte+vit. B6." http://www.kudika.ro/comunitate/forum/view_topic/34567/fibroadenomul-mamar.html Concluzii
Prin continutul extrem de bogat n vitamine, minerale, oligoelemente, enzime, alcaloizi i fitosteroli, Noni constituie rspunsul ideal pentru prevenirea si tratarea multor maladii. Cele mai importante Beneficii ale produselor Noni de la CaliVita sunt urmatoarele:

Fortifica sistemul imunitar - si dobandirea unei mari rezistenta la boli (inclusiv la noile tipuri de gripe agresive aparute in ultimii ani). Imbunatateste procesele metabolice - si calmarea durerilor de orice fel. Combate radicalii liberi i incetineste procesul de mbtrnire Ofera protectie impotriva bolilor infectioase, datorita unui puternic efect antibacterian. Regleaza somnul - si reduce insomnia Imbunatateste functiile digestive - cu un efect mult mai vizibil, atunci cand sucul de Noni este combinat cu produsele:

Lectia nr. 1

>>>Gripa<<<

Boala infectioasa contagioasa, cauzata de un grup de virusuri in continua transformare, gripa loveste cu o agresivitate ce difera de la un val epidemic la altul, cu daune imense pentru om si societate, uneori chiar dezastruoase (sa amintim doar cele 20 de milioane de victime ale "gripei spaniole"...). Virusurile acestei boli provin de la fiinte purtatoare, bolnave ori aparent sanatoase, animale, pasari, oameni. Cercetari de data recenta sustin chiar ca acesti agresori sunt adusi din neant, in coada cometelor sau in meteoriti. In ce priveste victimele, ele se recruteaza mai ales dintre oamenii care in anotimpul rece s-au suprasaturat cu alimente "moarte", fara vitaminele naturale din legume si fructe, cu multe carnuri si grasimi, si a caror rezistenta fata de boala scade. Epuizarea fizica si stressul cotidian, in conditii de frig, sunt implicate in producerea bolii, stiut fiind ca oboseala nervoasa scade imunitatea, ceea ce il face pe om sa nu poata raspunde in mod adecvat in fata unei

agresiuni (motiv pentru care contracteaza repetate infectii, raceli, herpes, pneumonii s.a.). Vaccinarea anti-gripala: este contraindicata daca boala a aparut, fiind posibile complicatii din cele mai grave, deoarece organismul este deja solicitat imunologic si nu este oportuna o solicitare suplimentara. Masurile de prevenire a gripei cuprind mai ales mijloacele ce urmaresc cresterea rezistentei generale a corpului prin reconsiderarea alimentatiei naturale, a dozarii efortului in perioada frigului, ocrotirea rezistentei mucoaselor respiratorii, pentru a nu deveni porti de patrundere pentru agentii patogeni. Nu consumati alimente reci sau fierbinti, evitati condimentele, renuntati la fumat si la alcool. Evitarea pe cat posibil a contactului dintre oamenii sanatosi si bolnavi, respectarea carantinei in spitale, maternitati, camine, crese s.a. sunt masuri epidemiologice strict necesare. Complicatiile gripei, prevenirea si tratarea lor. Am credinta, pe baza experientei personale, ca respectarea recomandarilor de mai sus inlatura in cea mai mare masura riscul complicatiilor legate de contractarea acestei viroze, ce pot fi numeroase si greu de stapanit. Astfel, se pot produce meningo-encefalite, alterarea muschiului inimii, pneumonii, ruperea pleurei (pneumotorax), hemoragii, nefrite, astuparea unui vas de sange, reaprinderea unei tuberculoze, otita, sinuzita, avort, nasteri premature, malformatii congenitale, alergii cu blocarea laringelui, astm, apendicita acuta, peritonita, pancreatita. Oricare complicatie poate surveni in timpul ori dupa trecerea puseului febril, cand dupa un interval oarecare reapare ridicarea temperaturii si apar simptomele unei noi afectiuni. In primele luni de sarcina, gripa ameninta integritatea fatului. Unele observatii arata ca infarctul ori atacul de apoplexie sunt precedate de gripa sau o alta viroza; la fel, herpesul recidivant, Zona Zoster si pareza faciala "a frigora". Repet insa: respectarea chiar din primele ore a masurilor generale de tratament asigura stapanirea bolii de catre organismul insusi, prin mijloacele de aparare cu care este natural dotat. O atentie sporita trebuie sa manifeste bolnavii cirotici, pentru ca unele medicamente, miscari sau tusea pot rupe varicele esofagiene. Din aceleasi motive, cei cu hernie diafragmatica isi agraveaza suferinta (am indicat repausul mai mult in fotoliu). Important de stiut: gripa care nu trece in doua saptamani necesita neintarziat control medical (un indiciu fiind si mentinerea nejustificata a unei temperaturi de peste 37,6 grade C). Diabeticii de ambele tipuri sa continue tratamentele care sa le corecteze glicemia, cu un plus de atentie pentru repausul fizic si aportul sporit de apa, pentru a usura functionarea rinichilor, aflati deja in suferinta la cei cu glicemia crescuta. La fel si ce cu cataracta ori glaucom, sa nu neglijeze aplicarea instilatiilor oculare, la intervale regulate. Pacientii neoplazici, desi slabiti fizic si

imunologic, au nevoie totusi de regim restrictiv pe durata febrei. Ce trebuie facut dupa gripa? Deoarece aparatul digestiv, ficatul si pancreasul au fost agresate, este indicat ca alimentatia sa se reia cu mancaruri usor digerabile, sucuri de fructe si legume, supe si creme de zarzavaturi, prune uscate, putina zeama de varza murata, tarate, grau incoltit, apoi lapte si lactate cat mai proaspete, carne slaba, peste, pasare, de preferat fierte. Toate acestea sunt necesare, pentru ca organismul, o data scapat de boala, are nevoie de un timp pentru a-si reveni. Gripa este o boala ce lasa organismul cu imunitatea prabusita. Cum recunoastem gripa? Afirmatia unor persoane ca nu au temperatura cand fac gripa nu este adevarata, pentru ca aceasta boala implica obligatoriu prezenta febrei. In absenta ei, diagnosticul se exclude. Debutul este brusc, cu temperaturi chiar de peste 40 grade C, timp de 3-5 zile, apoi scade cand organismul reuseste sa produca anticorpi suficienti sa neutralizeze agresorii. Boala invadeaza - afirma unii cercetatori - mai ales organismele suprasaturate de mancare si toxine, pentru ca apoi, prin pierderea apetitului, sa se produca un proces depurativ. La febra se adauga o stare de rau general, dureri musculare, frisoane, greturi ori varsaturi repetate, tuse chinuitoare, dureri de cap de intensitate variabila, dureri de ochi, infundarea nasului, secretie nazala iritanta, usturime in gat. Aceasta usturime este, de obicei, primul semn al bolii si trebuie luate urgent primele masuri. In acest moment, temperatura nu depaseste 37,5 grade C si se considera ca viroza s-a declansat. Respiratiile frecvente, greutatea in respiratie (mai ales la sugari si copilul mic, la batrani, bolnavii cardio-pulmonari), durerile abdominale si ale muschilor membrelor si coloanei vertebrale completeaza tabloul clinic al prezentei maladiei gripale de forma obisnuita si necomplicata. Bine ar fi ca boala sa poata fi prevenita prin masuri de crestere a rezistentei organismului la infectii in anotimpul friguros. (Hrana monotona, lipsita de fructe si legume proaspete, asociata cu stresul cotidian scad imunitatea.) Cum pot fi prevenite complicatiile si vindecata gripa? Se spune adesea ca "bine tratata, gripa dureaza 7 zile, iar fara tratament se vindeca intr-o saptamana". Mai aproape de adevar sunt aceia care afirma ca: "o gripa dusa pe picioare dureaza mai mult". Intr-adevar, repausul fizic si alimentar este cel mai eficace remediu natural de lupta cu boala, un mijloc de tratament ce trebuie adoptat inca la inceput, singurul menit sa evite complicatii ulterioare, soldate adesea cu moartea. Temperatura foarte ridicata (repet, nu exista gripa fara febra) justifica si ea impunerea unui repaus alimentar total, deoarece, cand organismul este febril, mancarea ingerata ramane nedigerata, cauzand dereglari gastro-intestinale ce se adauga constipatiei, prezenta si ea in suferintele febrile. Controlul temperaturii de doua-trei ori pe zi are un dublu scop: preventiv (e bine ca boala sa fie surprinsa din timp, cand cateva zile de repaus si un regim moderat cu multe lichide o pot stopa) si altul de supraveghere a evolutiei bolii. O febra ce se prelungeste peste 3-5 zile semnaleaza prezenta unei complicatii, a unei suprainfectii microbiene si/sau fungice (cu un mucegai) ce se adauga gripei. Ceaiurile de fructe de padure si frunze de nuc sunt de preferat celor preparate din flori ce contin polen (tei, musetel, sunatoare etc).

Ele trebuie indulcite cu zahar (eventual), evitand in timpul bolii consumul de miere, care poate avea in unele cazuri efecte alergizante pentru mucoasa bronhica. Apa de menta (cateva frunze de izma se tin 30 de minute in apa, la temperatura camerei, fara a se fierbe), usor indulcita si cu un adaos de 1-2 lingurite de zeama de citrice, bauta fragmentat pe durata a cateva ore, are efecte benefice in combaterea durerilor de cap, a greturilor, a vomei sau a tulburarilor abdominale cauzate de constipatie (daca aceasta dureaza mai mult de 3 zile, se recurge la o clisma cu apa simpla, la temperatura de 37-38 grade C). Apa de baut (minerala ori de la robinet), la temperatura camerei, consumata pe toata durata febrei, in cantitate de aproximativ 1,5 l pentru 24 de ore (la o greutate corporala de 60 kg), asigura o buna si naturala transpiratie (spre deosebire de cea produsa de medicamente), ce ajuta enorm rinichii, extrem de solicitati in timpul acestei boli (dovada urina de culoare inchisa). Apa in cantitate sporita are efecte bune si asupra circulatiei capilare din creier, inima, plamani si piele. Sucurile de fructe si legume, preparate pe moment in casa si numai diluate cu apa, sunt de preferat celor din comert (conservate) sau compoturilor si supelor cu legume fierte (supele de carne sunt contraindicate pe intreaga durata a febrei). Febra ridicata poate fi potolita prin aplicarea de comprese cu apa rece si felii de cartofi cruzi pe frunte, luand si 1-3 fiole de Algocalmin pe zi (pe cale orala, evitati tabletele) si prin recurgerea la un post alimentar aproape total. Repausul in fotoliu este si el un mod de usurare a bolii, fiindca previne iritarea faringelui prin refluxul de continut gastric ori prin agravarea unei hernii hiatale de catre tusea ce insoteste gripa. La copilul mic, febra nu produce frisoane, ci convulsii ce pot fi inlaturate prin impachetari in prosoape umezite cu apa la temperatura camerei, timp de cateva minute. Evitati Fenobarbitalul ori Romerganul, nu folositi instilatiile ce contin Cloramfenicol (cazuri mortale), preparatele glicerinate (produc pneumonii), Efedrina - mai mult de 1-2 zile (paralizeaza muschii vaselor nazale si pierderea mirosului). Persoanele cu antecedente de infectie rinosinuzala sa evite suflarea nasului cu insistenta (alternativa este sa scuipe in batista) pentru ca astfel se impiedica eliminarea si drenarea secretiei din "buretii ososi" (sinusurile), ba mai mult, se impinge continutul infectios din nas in sinusurile paranazale, unele situate in apropierea creierului. Aerisirea repetata a camerei, pastrarea unei temperaturi moderate si baile calde la picioare pot aduce un sprijin in remediul bolii. Bolnavii ce nu pot ramane la domiciliu trebuie sa evite cat mai mult efortul fizic, sa nu consume decat sucurile si ceaiurile indicate mai sus, iar daca temperatura nu scade in 2-3 zile sa solicite sfatul medicului. Vaccinurile si celelalte preparate din antigene virale ori bacteriene nu trebuie folosite de catre cei la care gripa deja s-a instalat. Solicitat deja imunologic, organismul nu mai trebuie supus la un efort suplimentar de aparare, care poate reprezenta un risc cu complicatii imprevizibile. Preventiv: vaccinurile stimuleaza sistemul imunitar, invata organismul sa produca anticorpi. Neajunsul este ca in fiecare an apar tulpini noi de virusuri gripale si, pana se pune la punct un alt vaccin, boala se raspandeste din nou. Descoperiri foarte recente, care speram sa ajunga si-n Romania, inlatura acest neajuns. Femeia gravida trebuie sa fie deosebit de atenta in a respecta recomandarile de tratament in caz de gripa, iar in primele doua luni de sarcina o recomandare de intrerupere nu este ceva nefondat sau exagerat. Pe durata febrei, mamele ce alapteaza se vor mulge, aplicand repetat comprese cu apa rece pe sani. Alimentarea pruncului la san trebuie oprita. Femeile aflate in aceste doua situatii sa evite pe cat posibil orice medicamente, apeland la mijloacele naturale de aparare.

Fumatorii sa faca un efort ca in perioada acuta a acestei boli sa renunte la tigari. Pentru periajul dintilor si clatirea gurii (am stabilit ca mancarea nu-si are rostul in gripa), se foloseste numai apa la temperatura camerei. Important: daca febra se mentine continuu peste 39-40 grade C, mai mult de 4-5 zile, daca e insotita de varsaturi repetate, dureri mari de cap, dureri de ochi, dureri in lungul muschilor sirii spinarii, daca nu se suporta lumina si se instaleaza o toropeala accentuata - toate aceste simptome pledeaza pentru un diagnostic de meningoencefalita, situatie ce necesita urgent un consult medical competent. Complicatiile gripei sunt numeroase si de aici nevoia adoptarii unor masuri riguroase de tratament pentru a evita riscul aparitiei unor rinite, sinuzite, amigdalite, otite, mastoidite, traheobronsite, pneumonii, tuberculoze, astm, paralizie faciala, herpes la ochi, zona zoster, alergii, apendicita, hemoragii, tromboflebite, arterite, infarct de miocard, la plamani, la creier ori intestinal, ruperea varicelor esofagiene la cirotici. Toate aceste complicatii sunt posibile pentru ca organismul este slabit imunologic, devenind prada usoara pentru microbi, de unde si necesitatea cresterii rezistentei naturale a organismului si a stoparii penetrarii agentului patogen prin poarta sa de intrare: mucoasa nazala. Gripa si antibioticele Inca de la inceput trebuie precizat ca aceste medicamente nu au nici un efect in combaterea gripei aflata in stadiu incipient. Numai in gripa tratata neglijent si tardiv, cand apar complicatii bacteriene infectioase, trebuie luate antibiotice, dar numai dupa o corecta evaluare a raportului beneficiu/risc. Ultimele cercetari medicale confirma o situatie foarte grava, si anume: desi antibioticele au salvat si salveaza multe vieti, administrarea lor in exces a dus la o adaptare a germenilor care provoaca boala, anulandu-le eficienta, fapt ce face necesare alte antibiotice si mai puternice (mult mai scumpe si nu lipsite de riscuri) pentru tratarea unor infectii bacteriene odinioara banale (otite, pneumonii, sifilis, blenoragie, meningo-encefalite si multe altele). Sunt tot mai frecvente infectiile cu germeni patogeni, ce nu pot fi distrusi de nici unul din antibioticele cunoscute. De retinut: orice gripa care nu trece in 5-6 zile sau o viroza respiratorie care nu cedeaza in 2-3 saptamani necesita control medical urgent. Ce trebuie facut dupa stingerea febrei gripale? Reluarea unei alimentatii normale, rabdare, deoarece aparatul digestiv a fost agresat. Se incepe deci cu mancare usor digerabila: supe si creme din zarzavaturi, piureuri de cartofi si legume, morcovi, telina, sfecla, putina varza murata, prune uscate oparite, grau germinat, tarate si se continua cu sucuri de fructe proaspat preparate. In functie de toleranta, se introduc treptat lactatele, supele de carne, carnea slaba, pestele (preferabil fierte ori pregatite la cuptor). Acest tratament de recuperare digestiva se completeaza cu cel de antrenare fizica si exercitii respiratorii de recuperare psihica, toate necesare pentru ca organismul scapat din boala are nevoie de timp ca sa-si revina dupa conflictul infectios. De asemenea, in sezonul friguros purtati haine adecvate, calduroase. Natura l-a inzestrat pe om cu mijloacele necesare de a face fata agresiunilor virale, numai ca noi am uitat sa traim cat mai aproape de natura si in spiritul ei, stilul nostru de viata fiind prea adesea irational. Batranii, copiii mici, femeile gravide si bolnavii cronici trebuie sa evite, pe cat posibil, contactul direct cu persoanele gripate, iar acestea sa caute sa se izoleze de cei din jur, sa tina fularul la gura cand vorbesc, stranuta sau tusesc. Tratamente naturiste n cazurile usoare, necomplicate, se poate apela la urmtoarele tratamente: tratamente naturiste: - mpachetare cald cu infuzie de flori de tei sau soc; - frectii cu otet de ment, salvie sau levntic;

- inhalatii cu aburi de infuzie de busuioc sau musetel, urzic sau glbenele; - comprese fierbinti pe piept cu suc de lmaie; - bi fierbinti la picioare cu fin de mustar. Ca tratament intern, adjuvant n grip si guturai, se recomand urmatoarele plante: - Flores Tyliae (flori de tei), Flores Sambuci (flori de soc) - infuzie din 1-2 lingurite la o can de ap (se beau 2-3 cni pe zi) - Flores et Radix Primulae (flori si rdcin de ciubotica-cucului) - mai ales cand afectiunea este nsotit de tuse. Infuzie (din flori) sau decoct (din rdcini) dintr-o lingurit la o can de ap, se beau 2-3 cni pe zi. - Herba Hyssopii (isop) - infuzie (1-2 lingurite de plant la o can de ap; se beau 2-3 cni pe zi) - Cartex Salicis (coaj de salcie) decoct din 2 linguri coaj la o can de ap; se beau 2-3 linguri pe zi.

Se pot utiliza urmtoarele amestecuri:

1. CORTEX CINAMMOMI (scortisoar) - 10 g FLORES SAMBUCI (flori de soc) - 30 g. HERBA ORIGANI (sovarv) - 30 g. HERBA SERPYLLI (cimbrisor) - 10 g. RADIX GEL (radacin de cerentel) - 20 g. Se prepar o infuzie dintr-o lingur amestec la o can de ap, se beau 2-3 cni pe zi, ndulcit cu miere. 2. FLORES SAMBUCI (flori de soc) - 20 g. FLORES TILIAE (flori de tei) - 20 g. HERBA CENTAURI (tintaur) - 10 g. HERBA TARAXACI (ppdie) - 10 g. CORTEX SALICIS (coaj de salvie) - 20 g. STROBULI LUPULI (conuri de hamei) - 20 g. Se prepar un decoct (prin fierbere 5 minute) dintr-o lingur de amestec la o can de ap, se beau 2-3 cni pe zi ndulcite cu miere 3. FLORES CHAMOMILLAE (flori de musetel) - 20 g. FLORES SAMBUCI (flori de soc) - 20 g. FLORES TILIAE (flori de tei) - 20 g. HERBA ORIGANI (sovarv) - 30 g. HERBA SERPYLLI (cimbrisor) - 10 g. Infuzie din 2 lingurite de amestec la o can de ap, se beau 2-3 cni pe zi. In anotimpul rece, mai expusi infectiei gripale sunt copii si btranii, persoanele cu imunitatee sczut. Protejati-v organismul prin evitarea expunerii ndelungate la frig si umezeal, printr-un aport proteic si vitaminic suplimentar n perioadele reci ale anului. Aportul de citrice (bogate n vitamina C), o alimentatie echilibrat din punct de vedere nutritional, evitarea suprasolicitrii fizice, a aglomerrilor umane, v pot feri de grip si complicatiile acestor Cum scapam de raceala si gripa Se spune ca o gripa netratata dureaza o saptamana, in timp ce una tratata dureaza sapte zile. Aceasta afirmatie nu este intru totul adevarata, pentru ca daca stim ce leacuri sa folosim, in ce cantitati si cat de des, chiar si cea mai "fioroasa" epidemie poate fi invinsa. Iata in continuare ghidul celor mai puternice remedii naturale contra gripei. FITOTERAPIE Maghiranul - se administreaza sub forma de infuzie: la o cana de apa clocotita se pun intre o lingurita si jumatate si patru lingurite de pulbere de maghiran; se lasa vasul acoperit 15-20 de minute, dupa care se strecoara. Indulcit cu miere, ceaiul se bea intotdeauna fierbinte. La 10-15 minute vom transpira, eliminand din abundenta toxine, in timp ce sinusurile si caile respiratorii superioare se vor descongestiona. In faza de coctiune, inainte de declansarea bolii, se bea cate o cana de ceai la 20-40 de minute, timp de cateva ore. In

cazul cand gripa s-a declansat, ceaiul se va bea numai in afara perioadelor de febra, cu aceeasi frecventa, timp de o zi. Busuiocul - administrat tot sub forma de ceai fierbinte cu miere, revitalizeaza rapid organismul si ne invioreaza, ajutandu-ne de asemenea sa stopam procesul gripal in orice faza a sa, dar mai ales in faza de debut. Se bea foarte cald, inghitind lent si lasandu-l sa alunece pe gat, abtinandu-ne sa mancam in timpul tratamentului. O doza de soc consta in 6-7 cani cu infuzie de busuioc indulcit cu miere, baute la intervale de 15-30 de minute una de alta. Ceaiul se prepara prin punerea a 1-2 tulpini florifere de busuioc la o cana de apa clocotita si lasarea la infuzat timp de 15 minute; daca apare febra, se adauga si 1-2 lingurite de menta la o cana de ceai. HOMEOPATIE Oscillococcinum - este un remediu produs de laboratoarele franceze Boiron, prezentat sub forma de granule ambalate in mici flacoane, granule care inglobeaza in cantitati infinitezimale un extract vegetal. Acest medicament incredibil de eficient - declara cei care l-au folosit, si numarul lor este mare - poate fi administrat cu succes atat atunci cand suntem sanatosi, pentru a preveni imbolnavirea, cat si in timpul fazei de coctiune ori chiar dupa declansarea starii gripale. Administrarea se face conform prospectului inclus in fiecare cutie. Este bine sa stiti ca si atunci cand profilaxia gripei a dat gres se mai poate opri procesul de evolutie al bolii, luand o noua serie de 3 doze de Oscillococcinum. Vaccinul antigripal Plantextrakt - nu este, asa cum s-ar putea crede, o solutie injectabila, ci este vorba tot de un remediu homeopatic. Granulele acestui vaccin, care se administreaza oral, contin in cantitati infinitezimale virusuri de la Institutul "Cantacuzino", preluati din cele mai recente tulpini. Administrarea se face numai in scop profilactic, in modul indicat de farmacist. LEACURI DIN BATRANI Hreanul - sinusurile congestionate si nasul infundat se vindeca fara gres daca punem pe frunte 2-3 linguri de hrean ras, invelit intr-o basma rosie. Hreanul se tine 5-30 de minute pe frunte si la radacina nasului. Cei cu o piele foarte sensibila vor tine mai putin cataplasma, altfel pot aparea inflamatii serioase. In tratamentul gripei si al guturaiului, desfundarea nasului este foarte importanta, deoarece daca respiram normal, pe nas, sunt evitate complicatiile bronsice si pulmonare. Ca si tratament rapid al sinuzitei, acest leac nu are echivalent, o cura de 5 zile in care facem aceasta aplicatie de 1-2 ori pe zi eliminand rapid aceasta afectiune. Ceapa - tusea si bronsitele sunt vindecate cu decoct de ceapa. Se iau doua cepe intregi, cu tot cu coaja, de marime medie, se spala si se pun la fiert in 1 si 1/2 cana de apa, timp de un sfert de ora. Se bea decoctul cald, indulcit sau nu, pe stomacul gol si fara alte adaosuri. Ceaiul are un gust nu tocmai placut, insa actioneaza foarte rapid si se zice ca nu exista leac mai bun contra tusei si durerilor de gat si de piept.

BAI Imediat ce simtiti primele semne ale racelii, recurgeti la traditionala si eficienta terapie a bailor. Cu ajutorul lor, debutul unei infectii poate sa fie stopat. Baie de picioare cu temperatura progresiva - bagati-va picioarele intr-un lighean cu circa 1,5 litri de apa calda (35 grade C), adaugand progresiv apa fierbinte, pana cand atingeti temperatura finala de 40 grade C. Durata baii este de 10-15 minute. Picioarele se sterg si se incalta sosete groase. Baia progresiva poate fi facuta zilnic. Bai complete cu ace de pin (sau esenta) - temperatura din baie sa fie de 18-21 grade C, iar temperatura apei din cada de 35-38 grade C. Durata baii sa nu depaseasca 20 de minute. Se adauga 150 g de ace de pin oparite intr-un saculet pe baie de aburi sau 10 picaturi de ulei de pin (se gaseste la Plafar). Dupa baie, obligatoriu, urmeaza odihna la caldura in pat, vreme de o ora. (Nu faceti niciodata baie cu stomacul plin. Evitati baile calde daca suferiti de varice, iritatii si infectii ale pielii, tulburari de ritm cardiac.)

Remedii naturiste oferite de CaliVita Iata mai jos solutia naturala propusa de CaliVita International pentru tratarea si prevenirea gripelor, racelilor, virozelor:

Afectiuni si simptome
* Gripa, guturai, raceala, viroza *

Produse CaliVita recomandate

Garlic Caps C-Plus Flavonoid (C 1000) * White Willow Immunaid BioHarmonex

Mod de folosire
1-1-1 1-1-1 1-1-1 1-1-1 1-1-1 2 sedinte/zi

Legenda: A = coloana in care se indica asocieri intre produse (prin semnul *). * = se asociaza intre ele produsele marcate si se mai adauga cel putin un produs nemarcat. 1-1-1 = 1 dimineata, 1 la pranz, 1 seara.

(...) = produsele incadrate in paranteza sunt o alta varianta a produsului care le precede. Mentiuni: In cazul in care nu exista asocieri (produse marcate), atunci pot fi alese oricare dintre produsele recomandate, cu precizarea ca produsele sunt enumerate pe cat posibil in ordinea importantei lor relative la afectiunea (categoria) la care au fost incadrate. Este bine sa consultati prezentarea aferenta fiecarui produs (prospectul produsului) astfel incat, prin alegerea si utilizarea unuia sau a mai multor produse, sa acoperiti optim o plaja cat mai larga de probleme.

Lectia nr. 1

Cauzele favorizante ale aparitiei cancerului si posibilitati de combatere a acestuia

Principalii factori raspunzatori pentru producerea cancerului sunt: 1. Combinarea radiatiilor naturale sau artificiale cu alte efecte daunatoare. 2. Substantele chimice ingerate. Ele isi exercita efectul cancerigen in special prin legarea de ADN-ul celulelor, desi s-a probat si legatura cu ARN-ul si cu o serie de enzime sau cu alte proteine care implicand genele declanseaza modificari celulare. Neoplasmele induse de agenti chimici sunt mai putin antigenice decat cele induse virotic. Substantele chimice cancerigene: a) naturale: alfatoxina din contaminarea conservelor cu Aspergillus-Flav provoaca cancer hepatic (Isvoranu - Genetica); b) medicamente: antimitotice, cloramfenicol. c) culturale" din: - bauturi alcoolice (cancer la esofag, adenocarcinom hepatic); - fum de tigara, fum industrial, gaze de esapament ce contin hidrocarburi policiclice care dau cancerul bronhiilor; d) industriale: - coloranti (cancer la vezica); - conservanti si aditive la mezeluri, ca nitriti si nitrozamina daca sunt in cantitati mari; - solventii benzolici provoaca leucemie; - uleiurile minerale sunt oncogene. O atentie aparte trebuie acordata pericolului pe care-l reprezinta legumele din anumite magazine si piete - pe care noi le consideram salvatoare - devenite otravitoare din cauza folosirii fara discernamant de catre producatori a ingrasamintelor chimice si a pesticidelor. Specialistii din agrochimie au facut un studiu din care a reiesit micsorarea sperantei de viata, in special in Bucuresti, cu 10 ani (laboratorul de cercetari al ICPA - Institutul de Cercetari pentru Pedologie si Agrochimie). Bucurestiul este foarte afectat de poluarea determinata de traficul rutier si activitatea industriala, iar gradinarii din jurul metropolei folosesc multe substante chimice in culturile agricole. In partea sud-estica a Bucurestiului continutul de nitrati (combinatii ale azotului) depasesc de 6 ori continutul normal din sol, de 3 ori continutul maxim admis pentru legume si de peste 10 ori concentratia max. admisa in apa potabila. O persoana care consuma zilnic castraveti, varza, morcovi, tomate si cartofi din aceste gradini ingereaza de 5,2 ori mai multi nitrati/zi decat limita maxim admisa. Cei mai periculosi sunt castravetii care depasesc de 2 ori limita maxim admisa. Varza si morcovii au cu 50% mai mult azotat decat limita maxim admisa. Aceasta duce la cancer gastric, dereglari cardiovasculare si ale glandei tiroide. La copii, aceasta poate duce la moarte (ca in jud. Braila si Teleorman) sau la malformatii congenitale al nou-nascutilor. Poluarea se intinde aproape in toata tara. Din Giurgiu si Calarasi pana la Sibiu, solurile au fost impregnate cu insecticide de tip HCH si DDT. In sol, concentratia lor depaseste de 40 de ori limita maxim admisa. Concentratii mari sunt in marar (de 4,6 ori), leustean (de 9 ori), salata (de 4,8 ori), varza (de 8,8 ori). DDT-ul este o otrava care distruge celula nervoasa. Va trebui sa apara cat mai repede o lege a alimentului" care sa includa analiza alimentelor vegetale din

piete. Acest control sanitar-vegetal este absolut necesar in regim de urgenta. Aerul este curatat de ploi, dar apa ajunge in sol iar impuritatile intra in circuitul biologic si ajung prin alimente la noi. La Valea Calugareasca, contaminarea pamantului cu fluor a dus la boala numita fluoroza (caderea dintilor, distrugerea sistemului osos). Doua sute de mii de hectare din tara sunt contaminate cu titei si apa sarata iar poluarea chimica se extinde pe noua sute de mii de hectare. 3. Infectii virale: virus oncogen cu ADN: virusul Papiloma care provoaca veruci, adeno-viroze, hepatic (Eptein-Barr); virus oncogen cu ARN, care sunt la originea sarcoamelor, limfoamelor. 4. Anumiti hormoni, in special estrogenii, sunt favorizanti pentru procesele neoplazice. 5. A nu se consuma cereale mucegaite deoarece, asa cum afirma si dr. V. Faur, exista riscul infestarii cu alfatoxine care induc cancerul. Porumbul este cel mai vulnerabil la contaminare cu alfatoxine, urmat de grau. 6. Un alt factor care favorizeaza aparitia cancerului este deficitul de vitamine (in special riboflavina = B2). 7. Sa se acorde importanta si pozitiei locului de dormit si de lucru caci, daca exista zone de turbulenta unde sunt plasate intersectiile liniilor de forta ale radiatiilor pamantului (asa numitele benzi geo-stationare) va trebui sa se aiba grija ca nici o parte a corpului sa nu se intersecteze cu ele timp mai indelungat. Dincolo de evitarea lor, mentionam ca directia buna de dormit este cu capul la nord, picioarele la sud, sau capul la vest, picioarele la est. Dintre produsele naturiste CaliVita cu o puternica actiune anticancerigena recomandam: SharkAid (cartilaj de rechin), Noni (extract de Morinda Citrofilia), Zen Thonic (extract de Garcinia Mangostana si combinatie brevetata de fructe), Ocean 21 (combinatie brevetata de alge marine), Culevit (combinatie anticancerigena de vitamine si minerale).

Lectia nr. 1

Alimentatia sanatoasa Alimentatia reprezinta domeniul in care se fac cele mai grave erori. Omul modern se hraneste intr-un mod nesanatos, mananca prost si mult. Asa se face ca o persoana din doua sufera de exces de greutate (depasirea cu peste 10% a greutatii normale). Aceasta are efect nefast asupra sistemului osos, a scheletului si asupra aparatului motor, in special asupra partii inferioare a corpului. Cu cat excesul in greutate este mai mare cu atat creste si procentajul persoanelor care sufera de maladii coronariene (angina pectorala, infarct miocardic, ateroscleroza), sau cu afectiuni cancerigene, cum ar fi cancerul intestinelor. Statisticile arata ca peste 30% dintre obezi mor din cauza bolilor de ficat sau a diabetului. De asemenea obezii pot avea probleme mult mai mari decat cei cu greutate normala in cazul unor inteventii chirurgicale. Cea mai mare greseala facuta in domeniul nutritiei, priveste absorbtia excesiva a hidratilor de carbon, care sunt lipsiti de valoare nutritiva si care se gasesc in: zahar, dulciuri, faina, bauturi alcoolice. Acestea sunt transformate de organism in depuneri de grasimi. Obezii se afla in interiorul unui cerc vicios. Grasimea nu mai este la moda, iar mass media infatiseaza saptamanal o imagine care contravine modului de viata a persoanei obeze. Astfel, aceasta se confrunta, mai mult sau mai putin, cu un stres psiho-social, iar reactia ei este, in general, sa manance tot mai mult. Multe persoane, in special femei, iau medicamente de sinteza pentru slabit, care au efectul de a le suprima pofta de mancare, actionand ca un laxativ. Folosirea permanenta a acestor medicamente creaza dependenta si perturba metabolismul apei si a sarurilor din organism, provocand edeme, rinichii sunt afectati, se produc tulburari psihice si de ritm cardiac. Au aparut regimurile pe baza de pulberi, care, in prima faza, produc o scadere insemnata in greutate, deoarece organismul pierde multa apa, dar nu scade si grasimea. Toate aceste cure de slabire restrictive au marele dezavantaj ca persoana nu invata sa-si inlocuiasca

modul de nutritie nesanatos cu obiceiuri alimentare mai bune, astfel ca majoritatea isi regasesc vechea greutate la numai cateva saptamani de la terminarea regimului, ele fiind mai dezechilibrate decat inainte din acest punct de vedere.

Regimul disociat propune o alternativa blanda si eficace, pe termen lung, in curele radicale si restrictive, care au ca scop scaderea greutatii prin prevenirea persoanei de anumite alimente. Aceasta inseamna ca unele alimente se potrivesc mai bine intre ele decat altele. Daca alimentele care nu se potrivesc se consuma impreuna, se produce pentru o scurta durata o dereglare digestiva, in primul rand balonare, apoi o marire a organelor digestive. Digestia are loc mai usor daca sucurile gastrice prelucreaza un singur fel de alimente. De exemplu, legumele verzi se potrivesc cu carnea, decat cele care contin amidon, deoarece acestea din urma se digera in mediu alcalin, spre deosebire de carne careia ii trebuie un mediu acid. Este importanta separarea proteinelor de glucide, care practic nu este posibila 100%, dar daca se reuseste sa se rezolve la doua treimi din alimente este foarte bine. Alimentele cu calorii negative sunt cele consumatoare de grasimi. In cea mai mare parte sunt reprezentate de legume, fructe si condimente si sunt bogate in saruri minerale, vitamine, contin putine proteine si hidrati de carbon, iar procentul lor caloric va fi de 90 de calorii la 100 de grame. Pe de alta parte aceste alimente au in compunerea lor peste 90-95% apa. Consumarea in mod regulat a acestor alimente produce un efect caloric negativ, care duce la o pierdere in greutate. Busuiocul, cimbrul, mararul, usturoiul, patrunjelul, menta, salvia, cimbrisorul, chimionul, ienuparul pe langa faptul ca amelioreaza mult gustul mancarii, contribuie la procesul de digerare si eliminare a grasimilor. Fructele cum ar fi: ananasul, merele, portocalele, capsunele, afinele, zmeura, mango, grapefruit, lamaia au rol in distrugerea proteinelor. O hrana sanatoasa este o hrana proaspata, variata, bogata in substante vitale, alcalina, cu multe vitamine, cu saruri minerale si oligoelemente. Este recomandat ca de trei ori pe saptamana sa nu se consume carne, aceasta fiind inlocuita cu preparate din soia. Nevoile zilnice de aminoacizi se pot acoperi prin consumarea a 100 gr. de grau integral sau orez nedecorticat. Se vor consuma legume proaspete, care contin substante vegetale bioactive (glucosinolate, flavonaide) cum ar fi: cartofi, linte, mazare, fasole verde, varza, broccoli, rosii, fulgi din cereale, paine integrala, gris, orez nedecorticat, grau incoltit sau germeni de grau. Substantele bioactive distrug radicalii liberi care sunt responsabili pentru evolutia cancerului. Se recomanda hrana care nu a fost congelata, conservata, rafinata, evitandu-se alimentele care au fost prelucrate industrial, cum ar fi zaharul rafinat, faina alba, uleiul rafinat, conservele. Unele condimente au efect de stimulare a digestiei si metabolismului (cimbrul), altele actioneaza impotriva imbolnavirilor (chimenul, cimbrul, mararul), sau sunt diuretice (ceapa, ienuparul). Se vor consuma numai grasimi vegetale naturale, unt, margarina sau ulei presat la rece. Se vor evita alimentele cu continut mare de candiu (metal nociv pentru sanatate si care provoaca leziuni renale)

cum ar fi: ciupercile de padure, organele de porc, pateul de ficat. La prepararea alimentelor trebuie avut grija ca acestea sa se fiarba mai mult decat este nevoie, deoarece se distrug substantele nutritive. Trebuie avut grija la mancarurile cu prajeli si sosuri, deoarece nu sunt sanatoase. Afumarea alimentelor si prajirea lor in grasime animala sau ulei incins produce la suprafata acestora o crusta maronie (care este o oxidare toxica), precum si deseuri grasoase, care sunt cauza tulburarilor digestive si a gravelor probleme de sanatate (ateroscleroza, bolile canceroase). Cel mai indicat este ca alimentele sa fie preparate la aburi, prin fierbere in apa sau la gratar, ele pastrandu-si gustul, culoarea si valoarea nutritiva. Ar trebui respectate cateva reguli privind modul in care ne alimentam sanatos: - se mananca incet, avand timp suficient pentru consumarea mancarurilor, fara stres, fara intreruperi (ridicare de la masa pentru rezolvarea unor probleme), intr-o atmosfera de calm si liniste; - cu 15-20 de minute inainte de masa principala se poate consuma o salata sau un mic aperitiv, pentru a se micsora senzatia de foame, marind satietatea; - se mananca pe saturate, dar nu mai mult, chiar daca mancarea este foarte buna si gustoasa; - se mananca la ore fixe; - nu se "sare" peste mese si nici nu se inlocuieste masa cu o felie de paine cu unt; - se mesteca mult si bine, hrana trebuind faramitata inainte de a se inghiti, pentru a usura munca stomacului; - nu se beau lichide in timpul meselor, deoarece digestia este mai dificila, producandu-se mai mult acid in stomac; - dupa ora 17 nu se consuma mese imbelsugate, bogate in proteine, greu de digerat, iar cu 2 ore inainte de culcare nu se mananca nimic; - se recomanda impartirea celor 3 mese principale in cantitati mai mici, in 5-6 mese pe zi; - se mananca numai cand apare senzatia de foame, fiind interzisa consumarea alimentelor de plictiseala sau pentru omorarea timpului; - nu se mananca cu lacomie, iar portiile de mancare sa fie moderate; - este indicata tinerea postului o zi pe saptamana, pentru eliminarea toxinelor si odihnirea organelor. Pe durata postului se beau multe lichide, apa plata, sucuri naturale din fructe, ceaiuri, cam 2-3 litri esalonat pe toata ziua; - seara, inainte de culcare se poate bea o cana cu lapte cald, eventual indulcit cu miere de albine, sau o cana cu ceai din plante medicinale (tei, musetel)

Un indreptar de viata:

ALIMENTATIA ECHILIBRATA A OMULUI SANATOS

Intr-o carte care n-ar trebui sa lipseasca din nici o casa, dr. PAVEL CHIRILA denunta dusmanii sanatatii, ascunsi printre alimentele din farfurii Ati auzit, desigur, despre alimentele toxice prezente in hrana noastra de zi cu zi. Ati aflat, de pilda, despre carnea din magazine, contaminata, adesea, cu substante daunatoare, stiti ca modificarea genetica a legumelor este un fenomen care ia o amploare universala sau ca apa pe care o bem este, adesea, o sursa de infectie si de boala. Desi semnale de alarma se trag peste tot, le receptionam disparat si nu luam, asa cum ar trebui, masuri radicale. Stim ca ceva este gresit in alimentatia noastra, dar nu stim exact ce, nu stim in ce masura si mai ales cat de mult ne afecteaza sau ne va afecta acest lucru. Din fericire, o carte de referinta, aparuta recent, lumineaza aceasta zona obscura. Scrisa de dr. Pavel Chirila, un medic cu mare experienta de spital, dar si de terapii naturiste, Alimentatia echilibrata a omului sanatos este o sinteza tulburatoare despre factorii toxici cuprinsi in alimentatia noastra de zi cu zi. Un compendiu exhaustiv, cu informatii privitoare la pericolele cuprinse in alimentele pe care le ingeram si care ar trebui cunoscute de fiecare dintre noi. Va oferim, in continuare, cateva informatii cuprinse in carte, menite sa va ajute sa raspundeti corect la intrebarea pusa in titlul acestui articol: Stim ce mancam si ce bem?.

Painea
Aproape 80% din painea consumata in prezent este alba, obtinuta dintr-o faina din care s-au eliminat practic toate fibrele alimentare, vitaminele si mineralele esentiale. Rezultatul: un aliment gustos, cu destul de multe calorii si cu o valoare nutritiva aproape de zero. Mai mult, pentru ca nu intotdeauna graul din care se face faina alba este bun, s-a raspandit moda amelioratorilor. Ce sunt acestia? Nimic altceva decat celebrele E-uri, despre care vom vorbi mai tarziu. Efectele asupra sanatatii ale consumului acestei paini albe sunt cat se poate de... negre. Absenta fibrelor alimentare, care sunt continute de coaja graului si sunt eliminate in procesul de obtinere a fainii albe, favorizeaza obezitatea, constipatia si acumularea de toxine in organism (prin blocarea proceselor de eliminare). Deficitul de vitamine din complexul B (care sunt, de asemenea, eliminate in procesul de productie) si de aminoacizi duce la slabirea functiei imunitare, favorizeaza dezechilibrele hormonale, tulburarile de crestere la copii etc. Saracirea in magneziu si calciu duce la boli osoase, rahitism, tulburari nervoase. Cu alte cuvinte, alba noastra paine cea de toate zilele este un inamic al sanatatii care opereaza lent si constant asupra fiecaruia dintre noi. Sa invatam sa-l contracaram. Solutii: cel mai bine este sa consumam painea integrala sau graham, care sunt mult mai bogate in fibre si vitamine. Trebuie insa sa cunoastem continutul acestor varietati de paine, pentru ca in ultima vreme, ele sunt asezonate cu cantitati impresionante de aditivi sintetici. O solutie este si consumul zilnic de fulgi de cereale integrale (grau, ovaz, orz).

Sarea
Poate cunoasteti faptul ca, acum aproximativ un an, s-a emis o ordonanta care cerea in mod expres ca sarea din comert sa fie iodata. De ce? Se spunea ca in acest fel vor fi combatute afectiunile tiroidiene, produse de deficientele de iod. O idee generoasa, care a facut ca in scurta vreme, rafturile din magazine sa fie invadate numai de sare iodata. Din fericire, au existat si cercetatori care nu s-au multumit cu versiunea oficiala a efectelor benefice ale acestei operatiuni, facand studii minutioase in acest sens. Iata ce au aflat ei: consumul mare de iod sporeste incidenta unor afectiuni tiroidiene autoimune, favorizeaza supradezvoltarea si chiar aparitia unor procese inflamatorii la nivelul glandei tiroide. Consumul de iod produce alergie si mareste intoleranta la substantele folosite in radiologie, care contin acest element. In fine, in Tasmania, tara care a beneficiat de iodarea obligatorie a sarii si a altor alimente, s-a remarcat faptul ca rata cancerului tiroidian a crescut de trei ori. O alta varietate a acestui condiment, sarea fina, prezenta adesea pe mesele noastre, ascunde un lucru pe care putini dintre noi il stiu: ea este tratata cu E535, adica... ferocianura de sodiu, un fel de Rosia Montana in avanpremiera, o substanta despre a carei toxicitate nu mai este necesar sa vorbim. Si inca un lucru: sarea fina nu contine aproape deloc magneziu (spre deosebire de sarea gema), un mineral esential pentru sanatatea sistemului cardiovascular. Unii cardiologi sustin chiar ca anumite maladii ale inimii si sistemului vascular ar fi cauzate, in mare masura, de aceasta sare fina, saracita in acest mineral esential. Solutii: mai ales in magazinele naturiste putem gasi fie sare gema neiodata, fie sare marina, care nu a fost supusa la acest tratament. Consumati numai aceste tipuri naturale de sare.

Apa
In prezent, apa de consum din toate zonele urbane este obtinuta din surse de suprafata, adica din rauri si din lacuri de acumulare. Problema este ca in aceste ape se deverseaza anual, la nivelul tarii noastre, nu mai putin de sase milioane de tone de poluanti chimici si biologici. In aceste conditii, apa devine inutilizabila in forma in care ea este captata, si atunci s-a recurs la tratarea ei in statiile de epurare. Cum se face aceasta tratare? In primul rand, prin adaugarea de clor (circa jumatate de gram la un litru de apa), pentru a elimina

bacteriile si alte organisme parazite. Din pacate, studiile facute in foarte multe tari, in care se foloseste apa dezinfectata prin acest procedeu, au pus in evidenta urmatorul aspect: consumul de apa cu clor sporeste incidenta cancerului de rect, de colon, gastric si renal. Mai mult, este un factor agravant in boli cum ar fi gastrita, colita, anumite tulburari de digestie si asimilatie. In plus, deoarece uneori apele sunt foarte poluate biologic sau sunt incorect tratate, ele ajung in retelele noastre contaminate, asa incat multe epidemii au ca sursa robinetul. La noi in tara este exemplificatoare in acest sens infestarea a zeci de mii de persoane cu de acum celebrul protozoar Giardia lambria, care produce tulburari digestive, accese de febra, inapetenta, manifestari alergice etc. Daca adaugam la aceasta faptul ca apa din retelele si chiar din fantanile multor regiuni este infestata si cu pesticide ori nitriti din ingrasamintele chimice (substante cu efect cancerigen si alergen foarte puternic), obtinem o imagine exacta asupra pericolelor la care ne expunem doar consumand zilnic apa necesara. Solutii: pentru baut, cel mai bine este sa folosim apa minerala sau plata. Pentru a obtine apa necesara gatitului, se utilizeaza un dispozitiv de filtrare, care poate avea o eficienta foarte mare. Intr-unul din numerele recente ale revistei noastre, s-a vorbit pe larg despre acest aspect.

Legumele si fructele modificate genetic

Ati remarcat ca in ultimii ani, majoritatea rosiilor pe care le cumparam nu mai au nici mirosul si nici aroma pe care le aveau cand cresteau in gradinile taranilor? La fel se intampla si cu soiurile aratoase de morcovi, mere sau struguri, aduse, cel mai frecvent, prin import. Ei bine, aceste realizari le datoram ingineriei genetice aplicate fara discernamant, ale carei prime victime suntem pe cale de a deveni. In ultimele doua decenii, cercetatorii au reusit sa atinga adevarate performante in modificarea zestrei genetice a fructelor, legumelor si, mai nou, chiar a animalelor. Ei au produs deliberat mutatii menite sa provoace cresterea accelerata a fructelor si legumelor, sa dea productii record si chiar sa se apere singure de daunatori. Legea pe care ei au ignorat-o, insa, este una simpla: amplificarea artificiala a unei calitati va duce automat la atrofierea celorlalte. Un mar modificat genetic este mare, are o culoare foarte frumoasa si arata foarte atragator, in schimb are un parfum slab sau inexistent, este fad (fiind sarac in zaharuri naturale atat cantitativ, cat si ca diversitate) si cu un continut foarte mic de minerale si vitamine. Acelasi lucru s-a petrecut si se petrece cu aproape fiecare organism modificat genetic, in incercarea de a pacali natura. Consecinta: in Occident, si mai nou si la noi, vegetalele nu mai sunt o sursa consistenta de factori nutritivi, ceea ce favorizeaza o multitudine de boli si sindroame, de la tulburarile de crestere si de dezvoltare ale copiilor la bolile degenerative, la tulburarile hormonale sau obezitate. Solutii: preferati sa va faceti aprovizionarea cu fructe si legume, in pietele unde sunt producatori autohtoni, care in buna parte mai cultiva soiuri locale, nemodificate genetic. Evitati aprovizionarea cu astfel de produse agricole din supermarket-uri, unde majoritatea lor sunt din import si au suferit asemenea modificari.

Carnea
Cresterea animalelor pentru carne este foarte costisitoare si neeconomica. Solutia gasita: cresterea lor intensiva. Cum se face aceasta? In ferme sau in incubatoare ingemanate cu lagarele de concentrare, lipsite de spatiu si de lumina suficiente, unde animalul primeste ca hrana faina de oase, combinata cu propriile sale excremente si tot felul de vitamine sintetice. Apoi, viitoarele victime sunt injectate cu antibiotice si hormoni de crestere, sunt umflate cu vitamine. Rezultatul: o carne care contine toate substantele chimice administrate dea lungul scurtei si chinuitei vieti a animalului in cauza. Consumul acestei carni este o garantie sigura pentru declansarea unui cortegiu de boli, incepand cu cele gastrice si intestinale, continuand cu tulburarile de apetit si obezitate si terminand cu teribila boala canceroasa, la care sunt foarte expusi toti mancatorii de carne. In prezent, industria carnii din Occident trece printr-o adevarata criza, produsa de numeroasele imbolnaviri constatate la oamenii care consuma asemenea produse. O alta criza, mai recenta, a fost produsa de epidemiile din crescatoriile sus amintite, cea mai celebra fiind asa-numita boala a vacii nebune. Solutia: cel mai simplu este sa evitam consumul de carne, indiferent de provenienta sa. Daca inca nu suntem convinsi de posibilitatea de a fi sanatosi si in forma cu un regim vegetarian, putem recurge la un regim in care sa consumam doar peste si putina carne alba (de pui).

Zaharul si uleiul
Sunt doua alimente care au aceeasi problema: rafinarea - un proces care le face usor conservabile, dar si foarte sarace in vitamine si minerale si, mai ales, greu de metabolizat corect pe termen lung de catre organism. Sa vedem in continuare efectele fiecaruia in parte. Zaharul rafinat - contine o singura substanta in stare aproape pura (zaharoza), fara nici un fel de enzime si alte elemente nutritive naturale care sa ajute la metabolizarea sa. In consecinta, forteaza pancreasul, producand diabet (in Romania sunt in prezent un milion de diabetici!), apoi cauzeaza dezordini in lant, in intreg organismul. Este printre principalii vinovati pentru ingrasare, scaderea rezistentei la infectii, deficiente de concentrare si de somn, boli de piele, boli oculare si cardiace.

Uleiul rafinat - este obtinut printr-o serie de procese termice, care duc la obtinerea asa-numitelor grasimi saturate. Ajunse in organism, aceste grasimi accelereaza procesele de imbatranire a celulelor, fiind un factor de prima importanta in aparitia unor boli cum ar fi ateroscleroza, arterita obliteranta, ischemia cardiaca, insuficientele circulatorii cerebrale, accidentul vascular. Margarina, obtinuta prin incalzirea uleiului rafinat la 400 de grade, urmata de amestecarea sa cu o pudra de nichel si adaugarea de hidrogen industrial, este considerata mult mai periculoasa decat uleiul simplu, adaugand la afectele acestuia o mult mai mare sensibilitate la factorii declansatori ai bolii canceroase. Solutia: ca inlocuitor al zaharului alb, putem folosi in cantitati mici zaharul brun, o varietate de zahar mai sanatoasa, pe care o gasim in magazinele naturiste, si, mai ales, mierea. Tot in magazinele naturiste, gasim si uleiurile presate la rece (de masline, de dovleac, de floarea-soarelui, de porumb). Este indicat sa le folosim zilnic, mai ales neprelucrate termic, ele fiind nu doar un remediu cu rol de prevenire, ci si de combatere a bolilor produse de consumul de grasimi saturate.

Aditivii alimentari (E-urile)

Oficialii romani din Ministerul Sanatatii numesc aditivi substantele care se folosesc la prepararea unor produse, in scopul ameliorarii calitatii acestora sau pentru a permite aplicarea unor tehnologii avansate de prelucrare (conform Monitorului Oficial, nr. 268/1999). Cum amelioreaza acesti aditivi calitatea alimentelor? Afanandu-le pana devin pufoase ca vata, colorandu-le in toate culorile curcubeului, aromatizandu-le pana ne fac sa nu mai sesizam gustul si mirosul alimentelor naturale etc. Aceasta ameliorare a calitatii, fireste, costa bani si mai ales ne costa sanatatea. In ultimii patru ani, au fost introdusi in alimentatia romanilor 70 de aditivi, multi dintre ei interzisi in Uniunea Europeana, in SUA sau in Rusia. De ce au fost interzisi acesti aditivi in tarile respective? Pentru ca multi dintre ei sunt puternic cancerigeni, altii produc alergii, boli de piele, afectiuni nervoase. Lista acestor aditivi si a bolilor produse de ei este atat de mare, incat va trebui sa mai vorbim despre ei intr-un articol separat. Pana atunci, merita sa retineti o cifra: 4,5 kilograme - aceasta este cantitatea de aditivi pe care o ingurgiteaza un european in fiecare an. Pentru ca aditivii sunt prezenti in paine, in dulciurile preambalate, in sucuri, in margarina, in toate mezelurile si in tot mai multe tipuri de branza. Cu titlu generic, trebuie sa stiti ca, in proportie covarsitoare, aditivii alimentari sunt sintetici si ca atare sunt toxici, fiind nevoiti sa ne ferim de ei. Solutii: cititi cu atentie eticheta fiecarui produs alimentar pe care il cumparati. Acolo este obligatoriu sa fie scrisi toti aditivii pe care respectivul aliment ii contine. Atentie, adesea producatorii folosesc, in loc de termenul de aditiv sintetic sau E urmat de trei cifre, termeni meniti sa pacaleasca: afanatori, amelioratori de gust, arome identic naturale etc. Evitati sa consumati aceste produse.

Un sfat final
Pe langa faptul ca ne atrag atentia asupra pericolelor reale, stringente, la care ne expune alimentatia contemporana, informatiile cuprinse in cartea dr. Pavel Chirila mai pun in evidenta un lucru: organismul uman are o capacitate de adaptare si o rezistenta uimitoare. Altfel nu am putea rezista la factorii nocivi din alimentatie, corelati cu stresul psihic si cu poluarea la care suntem supusi zi de zi. Totusi, este necesar sa dam o mana de ajutor propriului nostru organism, a carui rezistenta este limitata. Cum sa facem acest lucru? In primul rand, invatand sa ne hranim sanatos. Iar un ghid excelent in acest sens poate fi chiar cartea pe care d-l dr. Pavel Chirila a avut amabilitatea sa ne-o puna la dispozitie pentru acest articol. Alimentatia echilibrata a omului sanatos este mult mai mult decat un ghid pentru evitarea alimentelor toxice. Este in primul rand un indreptar care ne invata ce, cat, cum si cand sa mancam, ne pune la dispozitie zeci de retete naturiste de preparare a hranei, ne explica pe larg valentele postului alimentar si anumite aspecte de ordin spiritual referitoare la actul hranirii. Pe scurt: un pretios indreptar de viata.

Lectia nr. 1

Psihoterapie - un tratament fara medicamente

Psihoterapia este definita ca o actiune psihologica sistematica, planificata si intentionala, avind la baza un sistem terapeut calificat (psiholog sau medic) asupra pacientilor sau asupra unor persoane care doresc sa-si modifice stilul de viata. Psihoterapia se foloseste de metode si tehnici specifice clar precizate si nu poate confunda discutiile

calde si amicale pe care le realizeaza la nivel empiric o ruda, un prieten, un profesor sau un preot. La fel ca si medicina traditionala, psihoterapia are marele avantaj ca prin intermediul actiunilor sale se poate limita si chiar inlatura consumul de medicamente psihotrope care, desi indispensabile in anumite situatii, au si un grad ridicat de toxicitate. Suferinta psihica se poate manifesta sub forma unor atitudini, sentimente, stari, comportamente sau simptome care creeaza tulburari pacientului si de care acesta doreste sa se elibereze. Obiectivul major al psihoterapiei consta in a produce modificari in sfera personalitatii pacientului, modificari care il vor ajuta sa realizeze o adaptare mai eficienta, mai putin dezgreabila si mai stabila la mediu. Desi psihoterapia vizeaza in primul rind simptomele, dificultatile, tulburarile si dezadaptarile pacientului, ea nu trebuie redusa doar la procesul psihologic de vindecare, ci trebuie sa vizeze, pe cit posibil, restructurare de profunzime a personalitatii, precum si o mai eficienta reglare si autoreglare a starilor psihice ale acestuia, sa fie preventiva si autoformativa, sa urmareasca evolutia omului, actualizarea dispozibilitatilor sale latente si a potentialului sau maximal, atit pe plan fizic, cit si spiritual. Psihoterapia se aplica la o gama larga de tulburari psihice, incepind cu crizele existentiale, tulburarile din sfera personalitatii, nevrozele, afectiunile psihosomatice, bolile organice cronice si terminind cu sustinerea psihoterapeutica a unor pacienti psihotici aflati in faze de remisiune, unde vine completarea tratamentului psihiatric. Exista si un numar de persoane normale care vin la psihoterapeut pentru ca au impresia ca nu au trait nivelul expectatiilor si nu si-au realizat potentialul psihic la nivelul maximal. Acestia, poate, si pentru ca problemele lor nu sint atit de grave, pot obtine un mare cistig de pe urma psihoterapiei care ii ajuta sa-si regleze mai bine procesele si functiile psihice, sa-si dezvolte creativitatea si sa evolueze pe plan spiritual. Care ar fi categorile de pacienti care nu beneficiaza de avantajele psihoterapiei? Este vorba in primul rind de deficientii mintal, care sint incapabili sa inteleaga sensul interpretarilor realizate de psihoterapeut si sa ajunga la descoperirea cauzelor si solutiilor propriilor lor probleme. De asemenea, persoanele care nu reusesc sa realizeze un contact uman si deci nici relatia psihoterapeutica nu se pot bucura de avantajele psihoterapiei. In aceasta categorie intra unii psihopati si unii pacienti psihotici, mai ales schizofrenici. Un bun psihoterapeut trebuie sa fie atent sa nu fixeze in mod rigid asupra unui diagnostic (care poate fi uneori cu superficialitate), ci sa abordeze pacientul ca pe o entitate unica, de sine statatoare, fara a uita ca nu exista boli, ci bolnavi. Astfel, trebuie exploatata lumea interioara a pacientului, slabiciunile si punctele tari ale acestuia, simptomele ca si posibilitatile sale de vindecare, relatiile acestuia cu sine si cu ceilalti, adaptabilitatea, precum si receptivitatea sa pentru o metoda psihoterapeutica sau alta. Este important de stiut faptul ca nu exista un model standard de normalitate si ca modalitatile de adaptare ale omului la mediu sint foarte variate. Solutia psihoterapeutica eficienta pentru un pacient poate sa nu fie eficienta pentru altul. Psihoterapeutul trebuie sa aiba in vedere, atunci cind incepe psihoterapia, pacientul si realitatea situationala a acestuia, sa caute sa-i deblocheze propriile disponibilitati, sa-l ajute sa traiasca fericit in colectivitate, sa se accepte pe sine, fiind in acelasi timp el insusi. Deci dezideratul psihoterapiei nu este sa-l facem pe pacient sa semene cu altii, ci sa-si restructureze si sa-si optimizeze propria configuratie a personalitatii astfel incit sa-si poata rezolva problemele intr-un mod matur, realist si mai putin nevrotic (dupa Holdevici si Vasilescu, 1993). Strupp si Hadley (1977), Holdevici si Vasilescu (1993) arata ca succesul psihoterapiei poate fi

evaluat dupa trei criterii principale: trairea subiectiva a pacientului poate fi evaluat dupa trei criterii principale: trairea subiectiva a pacientului (disparitia simptomelor, se simte mai bine, e mai multumit, mai fericit, mai impacat cu sine); recunoasterea sociala (progresele realizate de pacient in profesie, familie, la invatatura etc.); materializarea expectatiilor psihoterapeutului in ceea ce priveste modificarile realizate in sfera personalitatii si in comportamentul subiectului. Ca demers stiintific, psihoterapia trebuie sa aiba la baza niste ipoteze, ce deriva din conceptia teoretica a scolii psihoterapeutice respective asupra personalitatii umane si a tulburarilor psihopatologice din sfera acesteia. Psihoterapeutul trebuie sa cunoasca legile functionarii subsistemelor personalitatii, sa-si formeze clar obiectivele si treptele necesare atingerii acestora, cit si metodele de actiune adecvate ale fiecarui pacient in parte. Majoritatea specialistilor vizeaza in principal urmatoarele aspecte (Holdevici si Vasilescu, 1993): scoaterea pacientului din criza existentiala in care se afla. reducerea sau eliminarea simptomelor. intarirea eului si a capacitatilor integrative ale personalitatii pacientului. rezolvarea sau restructurarea conflictelor intrapsihice ale pacientului. modificarea structurii personalitatii in vederea obtinerii unei functionari mai mature, cu o capacitate de adaptare eficienta la mediu. reducerea (sau inlaturarea daca este posibil) acelor conditii de mediu care produc sau mentin comportamentele de tip dezadaptiv. modificarea opiniilor eronate ale subiectilor despre ei insisi si despre lumea inconjuratoare. dezvoltarea la subiecti a unui sentiment clar al identitatii personale. Aceste obiective nu sint usor de atins deoarece adesea viziunea distorsionata despre lume si imaginea de sine nesanatoasa ale pacientului sint rezultatul unor relatii patologice din copilarie, relatii intarite pe parcursul mai multor ani de experiente de viata. De asemenea, dezadaptarile la nivel profesional, marital sau social presupun, pentru a fi rezolvate, si operarea unor modificari in situatia de viata a persoanei, pe linga interventia psihoterapeutica propriu-zisa. Este greu de presupus ca un psihoterapeut, oricit de competent ar fi, va izbuti intr-un timp relativ scurt sa restructureze intregul trecut al persoanei, s-o inarmeze cu mijloace adecvate de adaptare valabile in orice situatie. Totusi chiar in cazurile de tulburari psihice cronice, o experienta psihoterapeutica incununata de succes il poate face pe individ sa cistige o noua perspectiva asupra propriilor sale probleme, sa puna in actiune noi modele de comportament, sa abordeze situatiile de viata dintr-o perspectiva ceva mai adaptata.

Astazi se apreciaza ca exista foarte multe abordari psihoterapeutice care merg de la psihanaliza clasica a lui Freud pina la utilizarea in psihoterapie a unor tehnici orientale. Exista mai multe criterii de clasificare a principalelor forme de psihoterapie, dintre care mentionam doar citeva: 1) Durata procesului terapeutic Se disting astfel psihoterapii de lunga durata, care se intind pe ani de zile (de pilda psihanalitica freudiana dureaza in medie doi ani) si psihoterapii scurte care pretind sa rezolve problema-simptom in citeva sedinte. Criteriul duratei este strins legat de un altul, si anume de: 2) Profunzimea psihoterapiei In timp ce terapiile centrate pe simptom (de regula psihoterapii scurte) isi propun doar sa inlature problema pentru care pacientul s-a prezentat la psihoterapie, psihoterapiile analitice (de lunga durata) considera ca simpla inlaturare a simptomelor nu este suficienta, deoarece nu s-a obtinut o restructurare de profunzime a personalitatii, conflicte si problemele sale nerezolvate putind sa izbucneasca sub forma altor simptome, poate chiar mai grave decit primele. Desi din punct de vedere teoretic terapeutii analisti au dreptate, din fericire, realitatea clinica arata doar in rare cazuri ca eliminarea unui simptom va produce aparitia altuia mai sever (substitutie de simptom). Din acest motiv, terapiile scurte se bucura de un mare succes astazi in tarile cu traditie in domeniul psihoterapiei. Oricum, aceeasi critica ar putea fi adusa si tratamentului psihiatric medicamentos care, departe de a se ocupa de cauzele diferitelor tulburari psihopatologice, isi propune doar sa le inlature sau sa le diminueze. 3) Numarul de pacienti implicati in psihoterapie In acord cu acest criteriu, distingem psihoterapii individuale, unde se lucreaza cu un singur pacient, si psihoterapii de grup, care cuprind in medie intre 6 si 12 pacienti. 4) Conceptia teoretica aflata la baza psihoterapiei (Karasu, 1980) Psihoterapii dinamice (cea mai reprezentativa fiind psihanaliza lui Freud), care pornesc de la ideea ca simptomele psihopatologice sint rezultatul unor conflicte intrapsihice de natura inconstienta nerezolvate, sarcina terapeutului constind in a-l ajuta pe pacient sa constientizeze si sa rezolve aceste conflicte. Psihoterapii comportamentale, care considera ca simptomele sint rezultatul unor comportamente invatate, deficitare sau in exces, intarite de mediu, inlaturarea acestora realizindu-se prin intermediul unor procese de invatare (deconditionare). Psihoterapii experientiale, conform carora simptomele si problemele psihopatologice au drept sursa disperarea existentiala, pierderea posibilitatilor umane si fragmentarea eului, procesul terapeutic avind la baza actualizarea disponibilitatilor umane nevalorificate, prin intermediul unor tehnici de autoreglare psihica. In incheiere trebuie sa spunem citeva cuvinte si despre persoanele care au drept de libera practica in domeniul psihoterapiei.

Legislatia din tarile Europei occidentale si Statelor Unite ale Americii confera drept de libera practica medicilor (specialisti in medicina generala si in alte ramuri ale medicinei, inclusiv psihiatria) si psihologilor clinicieni care obtin o instruire speciala postuniversitara intr-un domeniu sau altul al psihoterapiei si activitatea practica este atestata de o comisie de specialitate. Pentru cazuri mai usoare, legate mai ales de consilierea familiala sau problematica din domeniul pediatriei, pot obtine dreptul de a practica psihoterapia si asistentii sociali cu studii superioare care, la rindul lor, au realizat o pregatire postuniversitara intr-o anumita forma de psihoterapie.

Elena Chitimia si Ovidiu Bojor

Lectia nr. 1

Ce este hipnoterapia
Daca vreti sa renuntati la fumat, la consumul excesiv de alcool, daca vreti sa alungati stresul, oboseala etc. si v-ati saturat de tratamentele obisnuite, apelati la o terapie care va solicita capacitatile interioare de insanatosire: hipnoterapia. Hipnoterapia este tratamentul prin hipnoza, adica printr-o stare de somn partial provocata artificial prin sugestie de catre hipnoterapeut.

Hipnoterapia actioneaza pe doua cai Hipnoterapia are o utilizare relativ recenta. Nu se stie cu exactitate cind a fost intrebuintata pentru prima data, dar a fost mentionata in publicatiile americane dupa cel de-al doilea razboi mondial (hypnotherapy). Astazi, ea este foarte utilizata. Termenul de hipnoterapeut, la fel ca si cel de hipnoterapie nu desemneaza nimic precis. Parerea lui J.A. Malarewicz este ca: Hipnoza insasi nu este o terapie. Ea este unul dintre instrumentele pe care terapeutul il poate utiliza in fata unei situatii anume, in functie de experienta, de specificitatea situatiei si in functie de dorinta pacientului. Studierea fenomenelor hipnotice nu permite elaborarea unei teorii care sa serveasca drept baza la utilizarea lor terapeutica. Mijloace si instrumente folosite in psihiatrie In ciuda bazelor sale fragile, hipnoterapia tinde sa se constituie ca o disciplina autonoma. Ea dispune de mijloace si instrumente practice folositoare in terapeutica, mai ales in psihiatrie. Hipnoterapia oscileaza intre doi poli: - instrument de cunoastere si de adevar, permitind accesul la mecanismele psihice inconstiente ale subiectului - instrument de influenta, permitind medicului sa influenteze bolnavul si sa-l dirijeze catre vindecare. Hipnoterapia este un loc de intilnire intre pacient si terapeut, unde acesta din urma, prin sugestiile pe care i le insuseste pacientului, ii permite sa se vindece singur. In aceasta relatie nu exista

dominant/dominat, relatia este de colaborare. Hipnoza este o stare naturala de spirit. Nu este vorba despre nimic artificial sau supranatural. Fiecare poseda o capacitate naturala de a raspunde la hipnoza. Hipnoza, stare de constienta modificata Hipnoza este momentul dintre starea de veghe si somn, momentul in care, aproape sa adormiti, nu sinteti nici complet treaz, dar nici nu dormiti. Pacientul aflat sub hipnoza se afla intr-o stare de relaxare fizica si de concentrare mintala. El isi poate explora resursele interioare, capacitatile fizice, dar si mintale, si poate vedea lucrurile diferit de gindirea constienta normala. Se poate spune de asemenea ca este o stare de constienta modificata de o transa realizata de terapeut sau chiar de pacient insusi. Transa hipnotica nu inseamna somn In ciuda numelui originar din grecescul hypno, care inseamna somn, si contrar cu ceea cred majoritatea oamenilor, starea hipnotica nu are nimic de-a face cu somnul obisnuit, este vorba despre o stare de ralaxare care atinge diferite niveluri de profunzime. De fapt, persoana ramine mereu constienta de ceea ce i se intimpla, chiar si in timpul celei mai profunde transe. Persoana isi limiteaza, dupa bunul plac, starea de atentie. Terapeutul nu-si exercita niciodata controlul asupra pacientului, caci acesta din urma produce transa voluntar, la indemnul hipnotizatorului. Orice sedinta de hipnoterapie incepe printr-o inductie, adica prin crearea unei stari de relaxare, care-i permite pacientului sa intre in transa. In transa hipnotica nu se poate vorbi despre somn, caci, spre deosebire de somn, in transa hipnotica se poate auzi in mod clar ceea ce se spune in jur, in acest sens, pacientul pastrind comunicarea constanta cu terapeutul. Comunicarea cu inconstientul Pacientul aflat in transa manifesta o constienta selectiva. Corpul si spiritul se afla intr-o stare de pasivitate, ceea ce-i permite sa ajunga la un nivel mai inalt de comunicare cu propriul inconstient. Terapeutul nu exercita nici o presiune asupra pacientului lucrind cu el intr-o relatie de incredere, bazata pe comunicare, pentru a-i solicita propriile capacitati de vindecare si de rezolvare a problemelor. Hipnoza moderna este o colaborare intre pacient si terapeut. Unui pacient nu i se va cere sa faca ceva ce este contrar moralei sau dorintei sale. Hipnoza o experimentam in fiecare zi Vi s-a intimplat vreodata sa va conduceti masina si sa ajungeti la destinatie fara sa fi simtit cum a trecut timpul? Explicatia este ca spiritul dumneavoastra constient a fost absorbit de gindurile dumneavoastra, increzator fiind in faptul ca inconstientul va conduce cu grija. V-ati gindit vreodata la o problema fara sa-i gasiti solutia, apoi ati constatat ca ati gasit aceasta solutie doar uitindu-va pe fereastra si visind la altceva? Atunci erati in transa. Acelasi fenomen se produce si atunci cind sinteti atit de absorbit de lectura unei carti sau de vizionarea unei emisiuni de televiziune incit pierdeti notiunea timpului si nu mai auziti ceea ce va spun cei din jur. Este o stare de constiinta modificata. Hipnoza ne permite sa decoperim fortele interioare subconstiente care exista in fiecare dintre noi. Toata lumea este sensibila la hipnoza cu conditia sa i se supuna.

Constientul si inconstientul Spiritul uman este divizat in doua parti: constientul si inconstientul. Constientul ne permite sa luam decizii, sa reflectam, sa ne alegem activitatile cotidiane, sa facem comparatii sau supozitii. El contribuie la efectuarea rationamentelor de analiza si sinteza. Inconstientul este rezervorul a tot ceea ce a fost inregistrat de la nastere, a experientelor traite, chiar si a celor de care nu ne mai aducem aminte. El nu se bazeaza pe rationamete precum constientul, de fapt se afla la dispozitia acestuia. Este sursa visurilor, a intuitiilor, a inspiratiilor, a solutiilor pe care ni le imaginam. Se spune ca, in medie, folosim intre 3 si 5 la suta din creierul nostru in activitatile de zi cu zi, restul fiind un potential inconstient, un mare labirint in care se ascunde constiinta noastra. Putem sa gasim solutii daca eliminam zgomotele deranjante si limitele comportamentului obisnuit. Ca sa fim intelesi de inconstient trebuie sa fim concisi, clari. Gindurile trebuie sa fie pozitive pentru ca ele se reflecta in actiunile noastre. Constientul este cel care coordoneaza viata unei persoane echilibrate. In timpul unei dezordini psihologice, constientul renunta partial la prioritatile sale in favoarea inconstientului. Ordinele gindurile sint atunci prost transmise, iar rolul hipnoterapeutului este de a-si ajuta pacientii sa-si solicite resursele inconstientului pentru a-si regla propriile probleme. Dialogul este important chiar de la inceput Prima sedinta de hipnoza incepe cu un dialog cu pacientul, in care acesta explica problemele sale, evolutia lor, dar si intreaga sa viata. Aceasta prima apropiere ii permite practicianului sa explice si sa demistifice hipnoza, apoi sa blocheze problema si sa utilizeze tehnica de inductie cea mai potrivita pentru a-l face pe subiect sa intre in transa. Sugestiile sint date in functie de motivul consultatiei, ele sint verbale, vizuale, clare, cu usurinta intelese si repetate de mai multe ori. Sedinta se termina prin trezirea pacientului, o conversatie posthipnotica, astfel ca invatarea autohipnozei ii va permite folosirea propriilor capacitati de a se vindeca sau de a-si rezolva problemele. Durata unei sedinte este de aproximativ o ora. Numarul sedintelor variaza in functie de problema care trebuie tratata. Hipnoza, prin dinamica sa, este o terapie concisa. Asa cum am mai spus mai sus, orice sedinta de hipnoterapie este bazata pe increderea dintre pacient si terapeut. Altfel, receptarea sugestiilor nu ar fi deloc buna. Fara increderea in terapeut, fara consimtamintul pacientului si fara coloborare minima necesara este imposibil de hipnotizat o persoana. Datorita hipnozei, pacientul este capabil sa recunoasca sugestiile pe care le considera binefacatoare pentru el. Rezultatele pot aparea imediat sau in timp, in functie de problema care este tratata, pacientul devine, fara sa fie constient, mai creativ dintr-un anumit punct de vedere psihologic, adica poate sa descopere, cu surprindere, solutia problemei lui sau o noua atitudine in raport cu o suferinta (poate vedea lucrurile dintr-un alt unghi). La cea mai mare parte a pacientilor care recurg la hipnoterapie, problema cel mai des intinita este autohipnoza negativa, adica autosugestii negative, puternice, constiente sau inconstiente, care declanseaza intr-un mod inexplicabil dereglari emotionale, comportamentale si psihosomatice. Nu este indicat ca numarul sedintelor necesare terapiei sa se termine mai devreme, pentru ca fiecare are propriul ritm si este important de respectat acest lucru. In ce domenii va poate ajuta hipnoterapia De-a lungul vietii sintem supusi unei serii de evenimente asupra carora detinem mai mult sau mai putin controlul. Evenimentele se petrec atit de repede incit depasesc de citeva ori capacitatea noastra de adaptare. Sintem supusi la tot felul de tensiuni: probleme familiale, conjugale, afective, sexuale etc. Cu cit suferim mai multe tensiuni cu atit apar diverse simptome. Ele se pot manifesta sub forma de oboseala inexplicabila, nervozitate extrema, obezitate, consumare excesiva de alcool, medicamente sau sub forma de violenta etc.

Hipnoterapia va poate ajuta sa renuntati la fumat, sa scapati de dureri de cap si de temeri, sa va recapatati increderea in sine, va stimuleaza performantele sportive, inteligenta si inspiratia, va regleaza circulatia sangvina, va scapa de obezitate, depresie, intoxicare, disfunctii sexuale, ticuri si manii, complexe, de dificultati de concentrare, dificultati scolare, dereglari comportamentale, diferite nevroze, astm, alergii, probleme cu consumnul excesiv de alcool, probleme de constipatie, stres, anxietate, fobii simple sau multiple, timiditate, insomnie etc. Hipnoterapia este terapia sub hipnoza care ajuta oamenii sa se refaca. Scopul terapiei este de a contribui, prin intermediul relaxarii, la eliminarea tensiunilor si la restabilirea completa a controlului vietii persoanei. Starea de hipnoza este una de ralaxare totala, care favorizeaza receptarea sugestiilor care vizeaza redarea in intregime a controlului vietii dumneavoastra. Astfel puteti avea o viata mai sanatoasa, mai armonioasa si mai fericita! Crina Popa

Michaela Timothy

Vindecarea prin hipnoza

Dupa cum vedeti, am demarat incepind de astazi rubrica de consultatii prin hipnoza semnata de Michaela Timothy. Mai jos puteti citi raspunsul pe care terapeutul il adreseaza corespondentei noastre Florica M. In consecinta, ii asteptam pe toti cei interesati sa se adreseze terapeutului nostru prin hipnoza Michaela Timothy.

Draga Florica, Vom trata cele trei probleme ale tale distinct: 1. Ai spus ca anxietatea ti se mareste datorita faptului ca partenerul tau conduce baut si vorbeste la telefonul mobil - cu bautura este mai dificil de rezolvat, dar cu telefonul mobil este mai simplu - fa-i cadou un hand set free kit ca sa vorbeasca de la mobil fara sa ia mina de pe volan; 2. Este bine sa intelegi de ce te-ai ingrasat - o persoana care este foarte stresata poate sa isi diminueze din stres mincind (altii fumeaza, altii devin adictati la sex etc.) Atunci cind maninci, singele pleaca din zona capului si se concentreaza in zona stomacului pentru digestie, astfel usurind presiunea pe care o exercita asupra capului (daca organismul nu si-ar regla automat presiunea singelui prin transmiterea senzatiei de foame, am avea foarte multe cazuri de deces datorita spargerii vaselor de singe). Asta insa nu justifica faptul ca noi trebuie sa mincam exagerat, ci este un indicator ca trebuie sa facem ceva cu starile de stres pe care le avem. De aceea iti voi recomanda doua scripte pentru autohipnoza care au rolul de a diminua starea de stres si de a reduce pofta de mincare. Le vei practica cel putin o data pe zi, din care una sa fie seara inainte de culcare

3. Iti voi scrie scripta pentru vindecarea tumoretului (o vei practica dupa-amiaza dupa ce ai venit de la serviciu, ai mincat si iti iei un ragaz de citeva minute pentru tine insuti). Scripta pentru inducerea starii de relaxare Daca nu sinteti obisnuit cu meditatia si relaxarea, aplicati aceasta introducere. O exersati in fiecare zi, o puteti imbunatati cu elemente noi la alegerea dvs. Fiti creativi - este lumea dumneavoastra interna la care apelati acum, pe care doriti sa o scoateti la suprafata sa va ajute. Alegeti momentul din zi/seara in care puteti fi singur cu propriul dumneavoastra eu - acel moment in care spuneti ca este momentul sa am grija de mine insumi. Fiecare are dreptul la aceste momente - o meritam si trebuie sa le avem - indiferent citi copii avem acasa si cite probleme avem nerezolvate. V-asi recomanda sa faceti o baie calda, daca va place, sa va imbracati in ceva usor si sa nu purtati haine sau incaltaminte care va string (elastice strinse, curea, sireturi, sutien prea strins etc.). Alegeti un loc cu temperatura placuta (daca va este frig intrati in pat sub plapuma). Daca va bucura, ascultati muzica pe care o preferati. Daca aveti obiecte care va creeaza acea stare speciala de liniste, bucurie sau pace luati-le linga dvs. Poate sa fie o bijuterie, un cristal, o jucarie - orice lucru. Inchideti ochii daca doriti si focusati-va atentia la degetele de la picioare. Incercati sa le simtiti cit mai bine. Daca este nevoie miscati degetele sau incordati usor muschii dupa care lasati-i sa se relaxeze. Apoi simtiti muschii de la pulpe si de la tot piciorul. Ca sa ii vizualizati (simtiti mai bine) puteti sa ii incordati si sa ii lasati sa se relaxeze. Respirati tot timpul cit mai adinc, cit mai din stomac. Continuati tot acest proces, vizualizind muschii sau parti din corp pe care ii lasati sa se relaxeze. Daca doriti, chiar puteti sa purtati o discutie cu acele parti din corp si sa le spuneti ca ceea ce doriti este sa isi incetineasca fuga si sa se bucure de o odihna binemeritata. Veti putea simti ca corpul devine mai greu, ca se scufunda in fotoliul sau locul unde va aflati. In acest timp de relaxare a fiecarei parti din corp, formati-va in minte o imagine placuta (sau amintiti-va un loc unde sinteti fericit, in siguranta). Daca nu aveti o astfel de memorie, creati-o singur. Bucurati-va de imaginea creata. Adaugati ceva in imagine (sau scoateti ceva din imagine). Repetati acest lucru de cite ori doriti sau aveti nevoie, in orice fel de conditie, bineinteles cu exceptia momentelor in care conducem masina sau a altor activitati care necesita atentia mintii constiente. Nu ar fi indicat unui topitor de otelarie sa inceapa sa mediteze atunci cind toarna otelul sau unui chirurg sa intre in transa atunci cind opereaza. Scripta cu lumina alba pentru vindecare Cind ati ajuns destul de confortabil cu aceasta stare de relaxare, puteti sa treceti la faza urmatoare (puteti sa continuati chiar de prima data cu faza a doua). Urmeaza faza de vindecare cu lumina alba. Din experienta mea de hipnoterapeut as vrea sa va spun ca unii vad aceasta lumina de culoare galbena, mov etc. Daca doriti sa va alegeti alta culoare care sa va vindece pe dumneavoastra, intrebati-va singur cind sinteti relaxat ce culoare vreti sa aiba lumina care sa va vindece pe dumneavoastra. Vizualizati deasupra capului dvs. o minge de marimea unei mingi de ping-pong care se roteste deasupra capului. Vizualizati-o bine, cu atentie. Lasati sfera de lumina sa se mareasca, sa devina tot mai mare pina ajunge la marimea unei mingi - sa se roteasca si sa isi creasca intensitatea luminii. Apoi lasati mingea sa se desfaca in doua ca si cum ar avea balamale la partea superioara. Din minge va curge lumina vindecatoare, care intra in corpul dumneavoastra si il umple. Corpul dvs. se umple cu lumina alba care vindeca. Scanati-va cu ochii mintii (ca la razele X) corpul dvs. ca sa vedeti locurile bolnave - nu va grabiti cu scanarea - vizualizati orice va pare anormal - de obicei veti vedea o pata neagra in jurul partii de corp bolnave. Acea pata neagra trebuie distrusa (eu pentru mine o

luam cu mina, o desprindeam ca pe un val de pe corp si o aruncam intr-o gaura neagra a universului - nu vroiam sa infestez alta parte din univers - dvs. fiti creativi - alegeti cum doriti - unii subiecti aleg focul luminii albe sa o distruga sau isi imaginau batalioane de lumina alba care distrug pata neagra. Umpleti locul ramas cu lumina alba - bucurati-va de noul corp plin de lumina alba vindecatoare. Repetati mintal ca lumina alba este cea care va da sanatatea. Repetati din nou procesul de vizualizare a corpului dvs. Luati din nou petele intunecate care va mai apar, scoateti-le din corp si umpleti corpul cu lumina alba. Dupa ce ati indepartat din corp toate petele, lasati sfera de lumina sa se mareasca, sa invaluie complet corpul si sa distruga si cele mai mici semne ale bolii. Bucurati-va ca sinteti lumina alba. Apoi restringeti sfera pina la marimea mingii, apoi pina la marimea unei bile mici. Luati-o in mina si puneti-o intr-o cutie frumoasa - pe care o ornati cu ce vreti dvs. Uitati-va la ea si bucurati-va de comoara pe care o aveti - este lumina alba care aduce sanatatea. Apoi inchideti cutiuta si o puneti bine intr-un loc al mintii. Ori de cite ori aveti nevoie, sfera de lumina alba este acolo, ca sa va ajute. O puteti lua oricind de acolo si sa o folositi. Este numai si numai a dvs. si este acolo oricind doriti si oricind aveti nevoie.

Draga Florica, acesta este un text general pe care tu trebuie sa il aplici asa cum e sau mai bine sa il adaptezi nevoilor tale. De exemplu, tu, care iti vizualizezi tumoretul ca ceva moale, vizualizeaza ca se intareste si lumina alba il sfarima pulbere si il indeparteaza. Sau ca lumina alba il topeste ca untul in tigaie si il evapor. Fii creativa! Alege cite variante de distrugere a tumoretului si vizualizeaza-le cit mai in detaliu. Utilizeaza aceasta scripta de oricite ori ai chef. Mie mi s-a vindecat o durere ca un cutit pe care o aveam in spate de zeci de ani a doua zi dupa ce am vizualizat sfera de lumina alba (la mine, lumina de vindecare era alba). O colega mi-a citit scripta, am ales sa vindece acea durere care o aveam de zeci de ani - de fiecare data cind ma sculam dimineata, timp cam de 15 minute aveam o durere groaznica cam pe la mijlocul spatelui. De la colegiu am plecat acasa si fiind foarte obosita, m-am culcat imediat. In cursul noptii am auzit fizic o trosnitura - fara sa ma scol din somn mi-am spus ca asta e de la lumina alba, iar a doua zi m-am sculat fara nici o durere - si de atunci pina acum la fel. Pur si simplu a disparut. Scaneaza corpul tau in toate zonele cu atentie, nu te limita numai la zona unde este tumoretul. Nu te lasa implicat emotional daca functioneaza sau cum functioneaza. Lasa-te coplesita de sentimentul de bucurie la vederea sferei - bucura-te de ea si pune-o la lucru sa te vindece. APLICA SCRIPTA! As vrea sa descrii daca doresti cititorilor cum decurge experienta asta, ce probleme ti-a ridicat, ce ai vizualizat mai usor, ce ai vizualizat mai greu, ce culoare are lumina ta de vindecare.

Lectia nr. 1

Din proprietatile cristalelor

Constiinta prosperitatii Daca va intereseaza sa aveti intotdeauna ceea ce vreti si va trebuie, puteti crea un fel de a fi care sa atraga orice catre voi. Noi numim aceasta constiinta prosperitatii. Etapele de obtinere a constiintei prosperitatii sint precise si simple. Sint cinci etape: 1. Scrieti aceasta fraza Am tot ce-mi trebuie ca sa fac tot ce vreau si am tot ce vreau ca sa fac tot cemi trebuie. Scrieti de 100 de ori, apoi taiati hirtia in 100 de bucatele, fiecare continind fraza in intregime. 2. Taiati bucatelele de hirtie in fragmente mai mici si lipiti-le oriunde le puteti vedea, pe usi, pereti, frigider, la toaleta, pe oglinzi, tavane, lustre, aripa masinii, biroul la care lucrati, oriunde, in orice loc va pot ajunge privirile. 3. Luati o caseta de 60 de minute. Inregistrati pe o parte fraza Am tot ce vreau ca sa fac tot ce-mi trebuie si am tot ce-mi trebuie ca sa fac tot ce vreau. Repetati fraza, implicindu-va afectiv cit de mult puteti. 4. Ascultati inregistrarea in fiecare seara, la volum minim, exact inainte de a adormi. Folositi un casetofon care se inchide automat la terminarea benzii. 5. In fiecare dimineata, dupa ce v-ati imbracat, dar inainte de micul dejun, repetati afirmatia de trei ori in fata oglinzii, cu convingere. Am tot ce-mi trebuie ca sa fac tot ce vreau si am tot ce vreau ca sa fac tot ce-mi trebuie. Continuati cu ascultarea benzii seara si repetati afirmatia dimineata, timp de 33 de zile, pentru Constiinta Prosperitatii Generale. Tehnicile de Constiinta a Prosperitatii se pot folosi simultan cu manifestarea. Faceti manifestarea dupa ce repetati afirmatiile de prosperitate. Amintiti-va, atunci cind manifestati, sa faceti toate precizarile necesare. Inainte de manifestare, intotdeauna sa invocati Lumina: Invoc Cristalul launtric. Sint un canal curat si perfect. Lumina imi este calauza. Lucrul dorit trebuie sa fie descris exact. Daca vreti imbracaminte, asigurati-va ca are stilul, culoarea si marimea necesara. Daca vreti bani, specificati suma, vedeti fiecare bancnota si puneti sentiment in cererea voastra. Daca vreti o companie, stabiliti calitatile dorite si cereti compatibilitate cu voi. Veti obtine ceea ce cereti. Incheiati manifestarea cu aceasta afirmatie: In tot ce creez, Divinitatea sa ma calauzeasca. Capacitatile paranormale Se pune intrebarea: cristalele va pot crea capacitati paranormale? Raspunsul este da si nu. Le posedati deja si nimeni si nimic nu poate, nu trebuie sa vi le dea. Cristalele pot stimula aceste aptitudini si va inlesnesc accesul la ele, daca asta doriti. Va recomandam sa cautati unul sau mai multi profesori care va sint agreabili. Puteti alege din mii de profesori si sisteme pentru a va ajuta sa va dezvoltati capacitatile paranormale. Alegeti-va profesorul cu grija. Verificati capacitatile studentilor lui, ca masura a capacitatilor lui de predare. Alegeti-va un profesor care sa va arate cum sa va folositi talentele pentru a-i ajuta pe ceilalti. Daca aveti asupra voastra un cristal in timpul pregatirii, va va fi mai usor si veti invata mai repede. Pot face o recomandare: invatati sa va folositi capacitatile de vindecare. Acest tip de serviciu e cea mai rapida si cea mai sigura cale cunoscuta pentru dezvoltarea tuturor capacitatilor voastre

intuitive. Un instrument pretios pentru vindecare este clarviziunea sau vederea interioara. Vizualizarea, o parte importanta a tehnicii mentale cu cristalul, este o functiune a clarviziunii. Clarviziunea este o functiune naturala a simturilor noastre - simtul intern corespunde simtului extern al vederii (celelalte simturi externe ale noastre - auzul, mirosul, gustul si pipaitul - au si ele simturi interne care le corespund). Clarviziunea este definita ca vederea clara. Orice perfectionare a acestei capacitati va fi de bun augur. Un simt puternic al clarviziunii face ca imaginile interioare sa fie foarte clare. Pur si simplu intrind in cristal si vazind peretii, podelele si camerele oricit de des puteti, veti exersa aceasta capacitate. Practica va mari claritatea perceptiei voastre. Iata patru exercitii care va vor ajuta Aprindeti o luminare si puneti in fata ei un cristal transparent sau un glob de cristal. Priviti flacara luminarii prin cristal timp de trei minute. Priviti imaginea mentala a luminarii, incercati s-o mentineti cit puteti de mult. Daca dispare, deschideti ochii si fixati privirile pe luminare inca o data, timp de trei minute. Inchideti ochii si pastrati imaginea mentala a luminarii in cimpul vostru vizual. Mentineti-o de fiecare data mai mult. Procedati astfel timp de 30 de minute, in fiecare seara, intr-o camera intunecata. O alta metoda consta in atasarea unui cuart transparent, ametist sau lapis pe zona aflata cam la 2 cm deasupra punctului dintre ochi, inainte de meditatie, rugaciune sau somn. Fixati-l cu o panglica elastica. Cuartul respectiv poate avea orice forma, chiar si cea naturala. Cele curatate si slefuite par sa fie cele mai eficiente. In alte culturi, se practica uneori o incizie in pielea zonei amintite prin care se introduce un cristal mic. Pielea este apoi cusuta la loc. Conform celui de-al treilea exercitiu, va veti pune pe frunte un cuart transparent, ametist sau lapis si va veti aseza in fata oglinzii. Concentrati-va atentia pe piatra din frunte si priviti-o timp de trei minute. Inchipuiti-va valuri de lumina rasarind din piatra. Nu va speriati daca imaginea chipului vostru incepe sa se metamorfozeze. Este un fenomen comun. Se poate intimpla sa va apara barba sau mustata, ori sa aveti chip de barbat sau femei. Unii sint de parere ca acestea sint chipurile avute in alte vieti. Indiferent daca sint sau nu, este interesant sa le vedeti. O alta cale este sa priviti fix un punct dintr-un glob de cristal, timp de 30 de minute pe zi. Dupa o perioada de timp, puteti incepe sa percepeti imagini pe glob. Clarviziunea voastra functioneaza. Meditatia si rugaciunea Meditatia este procesul prin care deconectam simturile exterioare pentru a permite perceptia celor interioare. Ca sa functionam ca fiinte integrate, trebuie sa fim echilibrati si intregi. Constiinta noastra interioara ne structureaza realitatea corespunzator datelor de la simturile exterioare si interioare. Noi ne folosim simturile exterioare incomparabil mai mult decit pe cele interioare. Meditatia vine sa egalizeze acest raport. Atunci cind ajungem la un echilibru intre simturile exterioare si cele interioare, putem atinge armonia mintii si trupului. Daca aveti deja un sistem de meditatie, continuati sa-l folositi cu un cristal in mina stinga. Puteti pune un cristal vertical in fata voastra. Daca nu dispuneti de o metoda, va recomandam aici citeva proceduri simple. Meditatia numarul unu: Intr-o camera intunecata puneti un cristal in fata voastra, vertical, cu o luminare aprinsa in spatele lui. Totul sa fie la nivelul ochilor. Observind flacara luminarii prin

cristal, constientizati-va respiratia, modul in care intra si iese suflul din trup. Continuati sa priviti flacara si fiti constienti de respiratie. Se poate intimpla sa constatati ca atentia este abatuta si gindurile va patrund mentalul. Lasati-le sa vina sa plece. Continuati sa priviti la flacara si va constientizati respiratia. Daca o sa constatati ca gindurile trec pe primul plan in locul exercitiului, intoarceti-va usor atentia la respiratie si la flacara luminarii. Procedati astfel o data pe zi, timp de 30 de minute. Meditatia numarul doi: Stati intr-un fotoliu confortabil, cu spatele drept si picioarele goale, relaxate, pe covor. Cu cristalul in mina stinga si virful indreptat spre voi, inchideti ochii si repetati mereu: Eu sint lumina lui Dumnezeu. Procedati astfel timp de treizeci de minute, cel putin o data pe zi. Meditatia numarul trei: Repetati exercitiul numarul 2 si folositi mantra din Siddah Yoga: Om Namah Shivaya, pronuntata Ohm Nah Mah Shee Van Yah. Atunci cind va rugati, cristalele va fac gindirea mai limpede. Ruga inseamna sa-i vorbesti Domnului prin mintea si inima ta. Rugati-va cu cristalul si observati diferenta. Cristalele si religia De mii de ani cristalele sint folosite in practicile religioase. Au fost gasite in numar mare in mormintele preotilor si regilor, cam pe toate santierele arheologice. Cristalele, in special cuarturile, sint mentionate de peste 1.700 de ani in Biblia crestina. Cuatul ametist a fost mentionat ca a 12-a piatra din fundatia Noului Ierusalim. Apocalipsul Ioan 21, 19, 0, traducerea engleza autorizata a Bibliei 1611, admisa de biserica anglicana. Era si a 9-a piatra de pe pieptarul lui Aaron, Marele Preot evreu (Exodul 28, 18, traducere autorizata). Biserica romana si ortodoxa estice folosesc un ametist ca simbol al puterii spirituale. Le este oferit tuturor episcopilor. Bisericile catolico-ortodoxe estice folosesc pietrele pretioase si cristalele la impartasanie si la construirea altarului celor Sapte Raze, cind sint invocati cei sapte arhangheli sa intre in altar. Cind privesti forma si dezvoltarea cristalelor, poti vedea mina Divinitatii. Desavirsirea si frumusetea lor sint semnele lucrarii divine. Toate proprietatile miraculoase date cristalelor de catre Dumnezeu ne sint la indemina ca sa fie folosite spre ajutorarea semenilor nostri. Trebuie sa va hotariti daca vreti sa folositi aceasta ocazie ca sa-i ajutati pe ceilalti. Comunicarea Am scris mai inainte despre folosirea cristalelor in aparatele de comunicare. Difuzoarele, aparatele radio, televizoarele si telefoanele folosesc cristale pentru a emite si recepta informatii. Cristalele sint la fel de bune pentru comunicarea interioara sau interna. Telepatia este o forma de comunicare gen radio. Chakra coroanei din crestet primeste si emite ginduri sub forma de imagini si sentimente. Daca vreti un gen de structura considerati imaginile gindurilor drept substantive, iar emotiile drept verbe. Imaginile sint forma care contine gindurile voastre. Iata un exercitiu distractiv. Doua persoane iau cite un cristal. Acum fiecare dintre voi tine cristalul in mina stinga. Scoateti-va pantofii si puneti picioarele pe covor. Hotariti cine va fi emitatorul si cine receptorul. Inchideti ochii. Imaginati un ocean cu valuri care se inalta si se sparg. Auziti zgomotul valurilor, mirositi briza si gustati apa sarata. Priviti cum se linistesc valurile pina cind apa este nemiscata, neteda ca oglinda,

intregul ocean este o oglinda uriasa, neteda. Acum emitatorul sa creeze un obiect in aceasta oglinda un peste, un vapor, o pasare sau orice altceva. Receptorul doar constata si noteaza ce vede. Procedati astfel timp de trei minute. Emitatorul va da incarcatura afectiva imaginilor create. Receptorul noteaza tot. Dupa 3 minute se compara notele. Apoi se inverseaza rolurile si emitatorul devine receptor. Incercati alte variante. Emiteti o emotie. Vedeti daca receptorul va poate simti emotia cu acuratete. Creati mental un sunet si vedeti daca receptorul il poate capta. Creati un miros sau gust si vedeti daca se realizeaza transferul. Poate fi un joc amplu. Alte inteligente folosesc deja telepatia pentru comunicare. Cristalul va poate pune in legatura cu aceste inteligente. Puteti contacta ghizi spirituali, maestri superiori, invatatori, mari personalitati din trecut, ingeri si spatieni. Cit din ce repetati este adevarat si cit iluzie? Voi trebuie sa hotariti. Daca primisi sfaturi sau informatii care pot fi folosite benefic, este bine. Daca sfaturile si informatiile nu se pot folosi sau daca acela incearca sa va comande cu formulari de tipul trebuie, ar trebui, nu-i acordati importanta. Daca vreti ca informatiile voastre sa fie foarte folositoare, iata un program simplu pe care sa-l urmariti inainte de a folosi cristalul. Tineti cristalul in mina stinga si, mental sau verbal, spuneti: Invoc Lumina Cristalului launtric. Sin un canal curat si perfect si Lumina imi este calauza. Daca aveti o preferinta religioasa, puteti spune Dumnezeu in loc de Crist. Crist nu se va supara. Un mod bun de a incepe procesul de comunicare este sa tii cristalul in mina stinga si sa pui intrebari la care se poate raspunde cu da sau nu. Formulati-le simplu si clar si asteptati raspunsul. Veti primi un da sau nu. Uneori le veti primi pe amindoua, da-nu, nu-da. Considerati doar primul raspuns. Intrebati zilnic lucruri pe care le puteti verifica. Este acasa prietenul caruia ii telefonati? Sunati si va convingeti. Urmariti-va precizia fara sa implicati ratiunea. Daca veti continua sa exersati, veti obtine o exactitate crescinda, deoarece invatati sa ascultati si sa aveti incredere in raspunsuri. Puteti folosi metoda ca sa va alegeti hrana, hainele si sa verificati daca locurile de parcare sint libere. Odata stabilita o linie de comunicatie, nu exista limite pentru folosirea cristalului. Pe masura ce stapiniti tehnica, veti constata ca o folositi mai des, pentru ca deveniti mai exact decit atunci cind va folositi numai mintea logica. Intuitia si creativitatea Un efect obtinut in urma practicii cu cristalele pare sa fie universal. Se dezvolta intuitia. Acest lucru poate fi revelator sau tulburator, in functie de voi. Aflind cine este la celalalt capat al firului, puteti resimti emotie sau incintare. Pentru mine aceasta a devenit o sursa de uimire si curiozitate. Au fost adevarate experientele mele? Cum s-au putut produce? Daca au avut loc, ce mecanism le guverneaza? Cum li s-au integrat cristalele? Stiam ca aceste intimplari ciudate se inmulteau cind foloseam un cristal sau purtam unul cu mine. Dupa un timp, demonstratia constanta mi-a alungat scepticismul. Am ajuns de la oare functioneaza cristalul? la cum functioneaza? Din observatiile mele am constatat ca actioneaza doi factori - afectele si gindurile. Aceasta se pare ca era ordinea: intii afectele, apoi gindurile. Am vazut capacitatea cristalului de a amplifica energia si chiar am fotografiat efectul cu un aparat Kirlian. Am facut rationamentul urmator: cristalul trebuie ca amplifica energia mentala si afectiva in asemenea grad incit imi permite accesul la nivelurile intuitive. Am mai constatat ca experientele mele sint mai intense atunci cind tin cristalul in mina stinga. Apoi am inteles ca partea stinga a corpului

corespunde emisferei drepte a creierului, unde se considera a fi localizata activitatea intuitiva. Am mai adaugat meditatia cu cristale si exercitiul simplu, tip da-nu, mentionate anterior. Toate acestea au grabit procesul de deschidere a nivelelor intuitiei latente. Nu am incercat sa-mi dezvolt puteri paranormale. Am vrut numai sa am acces la acea parte din mine care stie fara a mai trebui sa rationeze. Concluzia mea a fost ca nu cunosc integral modul de activare a intuitiei de catre cristale, dar ca, lucrind cu ele, chiar numai avind unul asupra noastra, se va pune in miscare acel efluviu creator, marind creativitatea. Creativitatea pare sa fie o activitate a intuitiei. Experienta a aratat ca amindoua functioneaza atunci cind este stimulata una dintre ele. Daca vrei sa fii creativ, este simplu. Tot ce trebuie sa faci este sa incepi sa creezi. Pare prea simplu? Un scriitor de profesie mi-a spus odata secretul scrisului. Incepe sa scrii, mi-a zis. Vrei pictura? Incepe sa pictezi. La inceput, tehnica nu conteaza. Inaugurind un efort creator, vei atrage tehnica sau vei fi atras de ele. O regula importanta: SUSPENDA RATIUNEA. Orice efort creativ pe care-l faci este unic, nu trebuie comparat vreodata cu altceva. Dirijati-va creativitatea sa va exprime sentimentele. Tehnica va veni pe masura ce exersati. Daca purtati un cristal, fluxul vostru creator se insufleteste. Cind simtiti aceasta miscare, lasati-l sa izbucneasca. Faceti ceva cu el. Gasiti-i o expresie. Veti fi recompensati din plin. DaEI Walker (Ed. Sagittarius)

Cristalul de cuart
Din punct de vedere fizic, cristalele sint apa fosilizata. Ele iau nastere atunci cind apa se combina cu un element in anumite conditii de presiune, temperatura si energie. Cind exista aceste conditii, apa va provoca transformarea elementului in cristal. (Din punct de vedere metafizic, apa izvor al vietii permite unui membru al regnului mineral sa ajunga in forma unei fiinte mai unitare si ordonate, tinzind spre o dezvoltare superioara in cadrul universului). Siliciul, sub forma de nisip, se combina cu apa si rezulta bioxidul de siliciu sau cristalul de cuart. Cristalele au anumite proprietati fizice; la cristalul de cuart, aceste proprietati se numesc piezoelectrice. Cuartul amplifica, transforma, inmagazineaza, focalizeaza si transfera energia. O lamela de cuart dintr-un microcircuit amplifica semnalul electric datorita acestei proprietati s-au nascut microfonul, difuzorul si toate formele de echipament audiovizual. Cuartul transforma energia. Daca este comprimat, genereaza electricitate. Cind se transmite un curent electric prin cristal, acesta se mareste. Un curent alternativ il face sa se mareasca si sa se comprime alternativ. Acest lucru realizat suficient de rapid poarta numele de oscilatie. Cind este taiat in forme precise, cuartul vibreaza in ritmuri exacte si transforma electricitatea in unde care pot fi emise ca in semnalele radio si TV. Cuartul transforma energia solara in electricitate in dispozitive numite celule fotoelectrice. El inmagazineaza energie. O lamela de cuart intr-un microcircuit inmagazineaza mari cantitati de

date in memoria unui computer. Cuartul este folosit sa transmita informatii in computere si in functii sofisticate de comutare electronica. Capacitatea cristalului de a vibra in ritmuri precise este folosita la obtinerea aparatelor de masura a timpului, extrem de exacte. Cuartul focalizeaza energia. In laseri, cristalele ne permit sa masuram distanta pina la Luna cu precizie de secunde, sa ardem prin peretii de otel sau sa efectuam delicate operatii pe ochi. Proprietati metafizice In metafizica, toate proprietatile fizice au corespondenta in lumea mentala sau psihica. Poate ca ar trebui sa dezvoltam definitia metafizicii. Meta inseamna mai sus sau dincolo de. Prin urmare, metafizica se afla mai sus sau dincolo de fizica. Daca fizica este, eventual, studiul actiunii energiei, nimic nu poate fi mai sus si dincolo de ea, deoarece totul este energie intr-o forma oarecare. Atunci putem noi separa o parte din ea numind-o fizica mintii, studiu al actiunii energiilor mentale? Efectele cristalului asupra energiei mentale sint tot atit de impresionante ca si efectele asupra energiei fizice. Amplificarea Cristalele amplifica nu numai energia corpului, ci si gindurile. Ele confera gindurilor forta si claritate. Ele permit gindurilor sa influenteze materia intr-un mod mai eficient. Luati doua plante de acelasi fel si aceeasi marime. Ingrijiti-le si udati-le la fel si puneti un cristal linga una din plante. Cu un cristal in mina stinga, creati imaginea mentala a plantei cu cristal, crescind inalta si viguroasa. Vorbiti plantei si aratati-i cit de frumoasa este si va fi. Umpleti-o cu caldura si afectiune. Nu faceti nimic pentru cealalta planta. Udati-o fara sa-i acordati vreo atentie. Rezultatele vor arata o impresionanta diferenta de crestere, dupa o luna. Transformarea Umpleti doua pahare cu apa de robinet. Asezati unul dintre ele pe un manunchi de cuart de aproximativ 5 cm in diametru. Puneti celalalt pahar la o distanta de cel putin 3 metri. Lasati-le 24 de ore. Gustati apa. Va exista o diferenta considerabila de gust intre cele doua pahare. Energia cristalelor va transforma compozitia moleculara a apei. Inmagazinarea Putem incarca un cristal cu energie, iar el o va stoca pentru uz ulterior. Experienta ne-a demonstrat ca putem inmagazina informatia in cristal. Nu avem un test specializat ca sa demonstreze acest lucru. Va amintiti, din filmul Superman, cristalul cunoasterii care l-a invatat pe copil si mai tirziu pe adult? Lucram acum la tehnici de inregistrare si recuperare a formelor de ginduri depozitate in cristale. Luati ca exemplu craniile cristaline gasite in America Centrala, despre care multi cercetatori ai cristalelor cred ca sint astfel de computere pentru stocare. Acesti cercetatori au avut viziuni din toate epocile si au constatat ca au constientizat o noua cunoastere dupa ce au lucrat cu craniile respective. Focalizarea Cu gindurile noastre putem focaliza energia exact acolo unde dorim. Putem folosi aceasta capacitate pentru vindecarea cu cristale. Acest lucru este detaliat mai tirziu.

Transferarea Cristalul ne permite nu numai sa transferam direct energie la cineva din apropiere, ci s-o si proiectam la distante de mii de mile. Cristalul este un ajutor excelent pentru telepatie, trimiterea si receptarea gindurilor. Se poate chiar mai mult. Cristalul este un coridor intre dimensiunea fizica si dimensiunile mentale. Il putem folosi ca sa comunicam cu mineralele, plantele si animalele. Putem comunica si cu inteligenta exterioara dimensiunii fizice. Putem vorbi cu ingerii, maestrii, invatatorii, vindecatorii. Multi dintre ei au multa intelepciune de impartasit. Sint nerabdatori s-o faca, dar nu pot decit atunci cind avem mijloace sa ascultam. Unele persoane au auzul interior deschis si pot receptiona si receptioneaza. Altii trebuie ajutati. Cristalul poate fi mijlocul care va inlesneste comunicarea. Cristalul poate determina alterarea starii de constienta. El poate servi drept vehicul pentru a ajunge la talentele si capacitatile mentale, pentru a le folosi. Toate capacitatile paranormale pot fi stimulate si amplificate prin folosirea cristalului. Folosirea metafizica cea mai eficienta este in vindecare. Aici, cristalul ajuta mentalul metafizic sa dirijeze corpul fizic spre refacere si echilibrare. Astfel, cristalul poate fi vehiculul de unire a fizicului si metafizicului. Curatarea si alte elemente fundamentale Cind intrati in posesia unui cristal de cuart, veti tine cont de citeva elemente fundamentale. Mai intii, cristalul trebuie sa fie curatat. Daca nu poate fi curatat pe loc, trebuie sa-l purificati. Pentru definirea curatarii si purificarii este nevoie de unele explicatii. Cimpul vital al omului este cel mai puternic dintre toate cimpurile vitale organice sau anorganice (se considera organice cimpurile care contin carbon). Dupa oameni, in ordinea intensitatii, sint cimpurile animal, vegetal, mineral. Cind altcineva atinge cristalul vostru, lasa amprenta propriului cimp vital pe cimpul vital al cristalului. Orice exista este o forma de energie. In amprenta cimpului vital uman se afla nivelul energetic afectiv si mental al acelei persoane, din momentul imprimarii. Cineva cu grad inalt de sensibilitate poate sa atinga cristalul si sa foloseasca energia amprentata pentru a se acorda cu persoana care a amprentat si poate primi astfel impresii de la acea persoana. Aceasta este psihometria. In mod similar, acest nivel energetic afectiv poate fi receptionat inconstient de catre cineva care nu are antrenament in perceptia energiei. Respectivul poate sa creada ca aceste efecte sint ale sale. Acest lucru poate fi extrem de perturbator. O alta consideratie este posibilitatea unui transfer de energie. Cind intrati in legatura cu energia altei persoane exista posibilitatea ca acea persoana sa patrunda in voi si sa va ia energia. Ginditi-va la doua baterii. Daca legati doua baterii cu sarcina diferita, ele se vor egaliza. Cea cu sarcina mai mare se va descarca, iar cea cu sarcina mai mica se va incarca. Acelasi lucru se intimpla si cu oamenii. Va puteti simti incarcati cu energie si cineva care se conecteaza la voi prin cristal poate prelua aceasta energie daca este mai slab incarcat decit voi. Pentru a evita aceasta, cristalul trebuie curatat de energia amprentata, ceea ce se poate realiza practic prin acoperirea cristalului cu sare de mare timp de sapte zile. Puteti introduce cristalul intr-o solutie sarata de 230 g sare de mare la 4 litri de apa, tot pentru sapte zile. Metode mai putin recomandate: treceti cristalul peste polul sud al unui magnet pentru a-l demagnetiza sau introduceti-l intr-o solutie de 4 linguri de sare de bucatarie la 4 litri de apa. O alta

solutie clasica este obtinuta din o parte rachiu si o parte apa. Aproape cea mai buna metoda: vin de Porto fierbinte sau vin de Xeres clocotit, apoi inchis si lasat astfel. Toate acestea se vor folosi timp de maximum sapte zile. Dupa cum vedeti, metoda cea mai simpla si mai ieftina o ofera sarea. S-a dovedit cea mai eficienta din tot ce am incercat noi. Incercati si voi si alegeti metoda care va convine. Purificarea si elemente fundamentale Daca nu puteti curata imediat cristalul, puteti neutraliza energia prin purificarea lui. Iata o cale: Inchideti ochii. Schitati in minte un aparat de masura a energiei, o jumatate de disc numerotat de la 0 la 100. Oriunde veti vedea acul indicator, deplasati-l spre stinga, la 0, neutralizind vechea energie. Acum deplasati-l spre dreapta, la 100, si incarcati cristalul cu toata energia voastra. Tinind inca ochii inchisi, priviti in jos catre talie si vedeti un cerc alb de energie. Aceasta este aura sau cimpul vostru energetic. Largiti acest cerc pina cind ajunge la cel putin 30 cm. Observati cum devine mai stralucitor si mai pur pina cind seamana cu un glob de cristal de jur imprejurul vostru. Orice emotie negativa, ca o sageata intunecata, atunci cind loveste acest ecran se va transforma intr-o sageata alba de energie pozitiva, pe care o puteti folosi sau transmite altora. Ori de cite ori veti tine cristalul si va veti mari aura aveti un ecran protector. Orice energie negativa sau dezechilibrata, ca o sageata intunecata care loveste ecranul va deveni alba, energie pozitiva pe care o puteti folosi sau transmite altora. Continuati sa mariti aura pina cind intreg cristalul straluceste de lumina. Acum iesiti din cristal si intrati din nou in corpul vostru, intoarceti-va in acest timp si spatiu. Deschideti ochii. Dupa ce va acomodati cu cristalul, puteti sa purificati si cu lumina. Asezati-va intr-o pozitie confortabila, cu cristalul in mina stinga. Inchideti ochii. Vedeti cristalul in fata dvs. devenind din ce in ce mai mare pina ajunge cit o casa. Intrati. Mergeti si va asezati in centrul camerei. Din centrul fiintei voastre vedeti o lumina incepind sa straluceasca. Pe masura ce stralucirea devine tot mai intensa, vedeti cum lumina se mareste pina cind inconjoara corpul. Se mareste tot mai mult, umplind camera. Tot intunericul s-a risipit, deoarece intunericul nu poate exista acolo unde este lumina. Folositi metoda purificarii atunci cind nu puteti curata cristalul cu sare. Dupa curatare, nu mai lasati pe nimeni sa va atinga cristalul. Aceasta constituie adesea o problema datorita atractiei pe care o exercita cristalul pentru altii, mai ales pentru prieteni si familie. Va sugeram un procedeu care s-a dovedit eficient. In primele sapte zile, lasati cunostintele voastre apropiate sa admire cristalul si sa-l atinga. In aceste zile veti vedea pe cei care se considera apropiati voua atingindu-l fara sa va mai ceara permisiunea. Dupa o saptamina, pastrati cristalul in sare de mare timp de sapte zile. Dupa aceea nu mai lasati pe nimeni sa-l atinga. Daca totusi il atinge cineva, purificati-l imediat si puneti-l in sare de mare timp de o noapte. In ziua urmatoare reactivati cristalul prin purificare si extinderea aurei. Tratati cristalul ca pe un prieten adevarat, pretios. Pastrati-l intr-o punguta confectionata dintr-un material natural piele, bumbac, matase, lina, in s.a.m.d. Daca-l folositi la vindecari spalati-l dupa fiecare sedinta. Tineti-i periodic cite o noapte in sare atunci cind vi se pare ca s-a supraincarcat. Daca devine umed sau lipicios, spalati-l bine cu apa si sapun. Mai presus de toate, tineti minte ca el este o entitate vie. Acordati-i dragostea si atentia voastra, iar el va va rasplati ajutindu-va toata viata. Contopirea

Pentru o folosire mai eficienta a cristalului, armonizati-va cu el. Cu cit vibratiile voastre vor fi mai apropiate de vibratiile cristalului, cu atit mai eficient va functiona cristalul ca dispozitiv de dirijare a energiei. Tineti cristalul aproape de corpul vostru timp de 33 de zile. Interactiunea constanta cu corpul vostru va duce la sincronizarea vibratiilor cristalului cu ale voastre. La capatul celor 33 de zile cristalul va apartine in totalitate. Alta metoda consta in contopirea cu el. Gasiti o pozitie confortabila. Tineti cristalul in mina stinga. Priviti cristalul cu virful in sus. Observati cit de bine seamana cu o casa de sticla cu sase pereti si acoperis ascutit. Inchideti ochii si vedeti cristalul cu virful in sus. Apropiati-va si-l veti vedea crescind pina cind ajunge cit o casa. Veti vedea o usa deschisa. Plutind, veti patrunde in cristal. Priviti in jur. Lumina intra prin tavan, prin virful cristalului si cade pe pereti si pe jos. Vedeti culori? Cum arata peretii? Cum arata podeaua? Mai vedeti si altceva inautru? Ascultati cu grija. Ce sunet se aude? Ce auziti inauntrul cristalului? Puteti gasi ceva care sa sune astfel? Inspirati adinc. A ce miroase? Ce va aminteste de acest miros? Tineti minte toate impresiile. Gustati o bucatica de cristal. Ce gust are? Il puteti compara cu ceva din hrana dinainte? Treceti-va palma peste suprafata peretului. Este neteda sau aspra? Diafana sau compacta? Rece sau calda? Ce simtiti cind atingeti peretele? Tinind inca mina pe perete, percepeti vibratiile cristalului. Pe masura ce cresc aceste vibratii, simtiti cum corpul vostru vibreaza cu cristalul pina cind va strecurati in el si sinteti cristalul. Toate energiile care curg prin cristal sint ale voastre si le puteti comanda cu gindul. Sinteti stapinii cristalului. De fiecare daca veti patrunde in cristal mai usor. De fiecare data, patrunzind in cristal, toate simturile vor fi mai ascutite, iar impresiile mai pronuntate. Ramineti in cristal atit cit doriti. Cind vreti sa iesiti, mergeti spre usa cristalului. Pasiti dincolo, intoarceti-va in corp, in acest timp si spatiu. Activarea Cristalul poate fi activat in mai multe moduri. Prin activare intelegem pregatirea cristalului pentru functionare. Cea mai simpla metoda este sa-l tineti in mina stinga. In scurt timp, cristalul va incepe sa vibreze in armonie cu voi. Cind simtiti aceste furnicaturi sau pulsatii, il puteti folosi. Se poate obtine o activare sau armonizare mai completa, folosind procedeul contopirii prin integrarea in cristal. Orice activitate mentala desfasurata cu cristalul il va activa. Tehnicile de purificare si extinderea aurei sint, de asemenea, eficiente. Intotdeauna curatati cristalul in sare inainte de a-l activa. In timpul somnului, pe durata celor 33 de zile de contopire, fixati cristalul pe palma stinga sau tineti-l in buzunar ori pastrati-l intr-o punguta la git. Dupa cele 33 de zile, vibratiile voastre vor fi in armonie cu cristalul.

Din Cartea Cristalelor de DaEI Walker Editura Sagittarius, Iasi, Tel. 0232.11.39.13

Lectia nr. 9

HOMEOPATIA, O METODA TERAPEUTICA TRADITIONALA SI NATURISTA

Interviu cu domnul doctor IOAN TELEIANU - Domnule doctor TELEIANU, ce este homeopatia i ce ofer ea bolnavilor? - O definiie a homeopatiei nu ar fi cel mai simplu lucru. Ar trebui mai bine s exemplific. Homeopatia a pornit de la o experien, am zice ntmpltoare, a unui medic german, Samuel Hahnemann, care a trit i lucrat, la nceputul carierei sale i la noi n Romnia, la Sibiu. Acesta, nemulumit de rezultatele practicii medicale din timpul su, ne aflm n urm cu peste 200 de ani, a abandonat medicina; Pentru c vorbea ase limbi strine, Hahnemann s-a apucat s fac traduceri. ntr-o carte medical n limba englez a gsit ceva curios, i anume precizarea c o substan, chinina, ar avea o anume aciune n special asupra stomacului. Surprins de aceast afirmaie, Hahnemann a avut curiozitatea de a ncerca teoria pe el nsui. A luat chinin de cteva ori pentru a verifica efectul respectiv. Dup un numr de administrri, el fiind perfect sntos, a fcut o boal asemntoare cu malaria pe care el tia c aceast chinin o trateaz la omul bolnav! Hipocrate avea n scrierile sale un dicton, rmas neclar, i anume c "Rul vindec rul", pe care Hanemann l tia. De aceea a tras imediat concluzia genial, c aceast chinin trateaz boala unui bolnav real tocmai pentru faptul c la omul sntos poate produce acel ru, respectiv o boal asemntoare. Acesta a constituit momentul providenial al apariiei homeopatiei. Cu acel ceva ce produce, n anumite condiii, o boal la omul sntos poi vindeca, tot n anumite condiii, o boal asemntoare aprut la omul bolnav. Pentru a-i verifica teoria, el a repetat experiena cu familia lui i prietenii. Toi cei care au primit chinin n doz subtoxic au avut aceleai reacii, repetnd o boala asemntoare malariei. Principiul acesta, al similitudinii, la noi se exprim prin "Cui pe cui se scoate", dar i prin "Ce e mult nu e bun", aceste expresii ilustrnd adevruri de secole, asemenea celor constatate n experiment de doctorul Samuel Hahnemann, printele Homeopatiei. Deci organismele care vin n contact cu anumite substane reacioneaz cu mare finee la aceti stimuli. Homeopatia studiaz cu minuiozitate tocmai acest gen de reacii. Astfel, noua disciplin, homeopatia, s-a constituit treptat, dup ce Hahnemann i alii au verificat zeci de substane devenite remedii curative, prin prisma reaciilor pe care acestea le-au putut genera pe loturi de oameni sntoi. n timpul vieii el a experimentat mpreun cu colaboratorii si peste 60 de substane-remedii. Nu e nimic ocant n legtur cu acest tip de reacii. n fond, astzi asistm la destule exemple de reacii, zise adverse, la pacienii care folosesc n mod repetat acelai medicament pe o perioad mai mult sau mai puin ndelungat, plngndu-se apoi nu numai de suferinele bolii naturale ci i de cele produse de acel medicament. - Cnd trebuie s ne adresm medicului homeopat, n ce faz a bolii? - n medicin exist o regul: cu ct pacientul se prezint mai repede la doctor dup apariia tulburrilor, cu att redresarea sub influena tratamentelor e mai sigur i mai uoar. n cazul homeopatiei, ne ntlnim mai des cu situaii n care pacienii ni se adreseaz dup ce au apelat la alte tratamente, de regul alopate sau chiar aa-zis naturiste. Observnd c nu obin reaciile de nsntoire pe care le ateapt, de multe ori n disperare de cauz, vin la medicul homeopat. Pentru muli este impresionant c, i n aceste condiii, homeopatia reueste s obin rezultate, respectiv ameliorri sau chiar vindecri. E bine de tiut un lucru fundamental i anume c n homopatie nu tratm o boal sau alta, ci funciile organismului care au fost dereglate. Ele trebuie s-i revin treptat la normal i s redreseze apoi

ntregul organism prin puterea tmduitoare a remediilor pe care le folosim. Substana-remediu este preparat prin diluare repetat i este energizat prin tehnici speciale, incredibil de mult. Puterea vindectoare din aceast substan, att de mult diluat, nu numai c se menine ci chiar se amplific. Substana, prin mesajul su vindector, ajunge exact la sediul nc greu de explicat al dereglrii forei vitale i nu face dect s stimuleze, s ajute organismul s-i revin, s se redreseze singur, ceea ce, de multe ori, cere timp, rbdare, perseveren, ca astfel remediul administrat s-i continue pn la capt procesul de ameliorare declanat. - Pentru muli dintre noi consultul medical nseamn cteva ntrebri puse de doctor, eventual o ascultare cu stetoscopul, dup care ni se prescriu reete cu medicamente i dozele acestora. Exist vreo deosebire ntre acest gen de consult i cel al unui medic homeopat? Cum decurge o astfel de consultaie? - Consultul homeopat are asemnri dar este i diferit de cel alopat prin durat i unele particulariti care cer medicului o enorm concentrare pentru cele mai mici detalii clinice. Diagnosticul dereglrilor profunde ale organismului se bizuie pe cunoaterea ct mai exact a simptomelor pacientului. De aceea medicul homeopat discut mult cu bolnavul. Asta poate nsemna o or, o or i jumtate. Dac sesizm c datele pe care ni le ofer pacientul, despre felul cum simte el boala, despre modificrile din organism, suferinele sale, descrierea lor amnunit, nu sunt complete, l mai chemm la consultaie. Asta ne ajut s detectm remediul similar, s selectm unul dintre cele 3-4000 de leacuri homeopate, care s acioneze n direcia cea mai eficace. Cu alte cuvinte avem nevoie ca pacientul "s se plnga" de tot ce simte cnd e bolnav. Cnd ni se spune: "Domnule doctor, am ulcer", pentru noi asta nu nseamn mai nimic, un diagnostic alopat nu ne ajut la focalizarea substanei vindectoare. Ne ajut s tim cu precizie de unde plecm i cum evolueaz starea lui pe durata tratamentului. Pacientul trebuie s ne spun deci n amnunt, de exemplu, ce fel de dureri are, unde, cu ce intensitate, n ce condiii, dac e vorba de arsur, neptur, junghi, nghimptur, o apsare, o strngere etc. Cu ct ne spune mai precis cum percepe senzaiile pe care i le genereaz suferina, cu att ne concentrm mai bine atenia asupra identitii remediului. Trebuie s tim cnd apare durerea respectiv, unde apare mai nti, ncotro o ia de regul, ce anume i n ce condiii o amelioreaz (o eventual poziie - ghemuit, ntins, etc.). Ne intereseaz absolut toate aceste amnunte. De multe ori, oamenii obinuii se exprim mai direct i acest lucru este extrem de folositor. O exprimare sofisticat intelectual, face mai dificil diagnosticarea homeopat corect. - Se poate spune c pacientul particip activ la consult? - Da. Dac nu colaborm bine cu pacientul putem s nu alegem remediul potrivit, iar efectul ateptat nu apare. La homeopat sinceritatea, precizia de nuan n comunicare, bizuit pe ncredere i cooperare, trebuie s fie de sut la sut. Abia dupa culegerea acestor informaii trebuie efectuat ezamenul clinic, iar acesta nseamn i investigaii clinice, analize etc. Pacientul trebuie s aib parte de cea mai bun ans de revenire la normal, folosind metodele pe care medicina ni le pune la ndemn, inclusiv cele complementare homeopatiei dac acestea se impun cu precdere. - Vindecarea apare n timp scurt sau pacientul trebuie s se narmeze cu rbdare dup nceperea tratamentului homeopat? - Nu exist o formul standard a vindecrii. De multe ori rezultatele sunt spectaculoase n homeopatie; mai ales la copii i tineri sau n formele acute ale unor mbolnviri. n bolile cronice, ritmul vindecrii difer de la bolnav la bolnav i, n genere, cu ct boala e mai veche i mai invalidant cu att ea cere mai mult timp, competen profesional i rbdare de la medicul homeopat pentru stabilirea unei strategii adecvate. Tratamentul n sine are i el unele particulariti care trebuie bine cunoscute. Medicul homeopat elibereaz, i aa este corect, dup consult, o reet ce conine denumirea remediilor prescrise i concentraia (diluia) optim indicat cu care pacientul se prezint la farmacia

homeopat. Pentru necunosctori, o reet homeopat pare o niruire de cuvinte fr neles. Pacientul trebuie s tie c remediile se prezint cel mai adesea sub form de granule de lactoz care au fost imbibate cu soluia diluat a remediului i introduse n nite tubulee etichetate. Aceste granule se iau numai conform indicaiilor medicului homeopat. La o priz, eu recomand un numr cert de granule. Pacientul trebuie s respecte exact prescripia medicului. Granulele nu se iau niciodat cu mna, ci cu cpcelul tubului n care sunt furnizate de farmacia homeopat. Contactul cu mna poate anihila efectul, ca i introducerea lor n gur mpreun sau dup alte substane, mai ales dac acestea sunt aromate. O simpl gum de mestecat pe care pacientul a avut-o n gur mai nainte de tratament poate elimina efectul curativ al remediului homeopatic. De aceea, noi recomandm ca aceste remedii s fie luate dimineaa, nainte de orice mas sau splat pe dini. Granulele homeopate nu trebuie ronite sau supte. Ele se in pe limb pn se topesc lent pe mucoasa lingual i bucal. Dup topirea lor lent, trebuie ateptat cam 40 de minute fr a mnca sau bea ceva (nici mcar ap). Dup trecerea acestui timp, pacientul poate face ce vrea, mai puin s bea prea curnd cafea. Acest sistem de a lua medicamentele noastre ofer remediului posibilitatea de a intra n reacie cu organismul. Remediul, fiind n diluie infinitezimal, nu acioneaz prin cantitatea lui ci doar ca stimul al forei vitale reechilibratoare a funciilor dereglate de boal. n general, n homeopatie, prizele se iau rar, la cteva zile interval ntre ele, pentru a permite organismului s reacioneze. De aceea urmtoarele prize de medicament trebuie luate exact atunci cnd spune medicul. Dac remediul a produs, la nceputul aplicrii tratamentului homeopat, o exaltare a simptomelor bolii, este foarte bine. Acesta este semnul clar c am ales un remediu potrivit. Manifestrile de accentuare a semnelor bolii dup prima doz nu trebuie s alarmeze bolnavul, ci s-l liniteasc: suntem pe drumul cel bun, remediul a intrat n aciune. De obicei simptomele acestea dispar curnd i apar ameliorarile propriu zise. Omul, dup tratamentul homeopatic bine ales, are o senzaie de bine, se simte bine. E o senzaie greu de definit. Nici el nu tie ce i se ntmpl. De exemplu, poate veni la noi un migrenos. Dup ce tratamentul a demarat, dei pe el nc l doare capul, simind c i se sparge, tot el ne spune c se simte mai bine! Aceasta este reacia sistemului nervos. n homeopatie e enorm de important s remarci aceste semne de rspuns ale organismului, imediat dup nceperea tratamentului. Ni se poate spune: "Domnule doctor, nu mi-au trecut deloc durerile pentru care am venit la dv., dar acum dorm mai bine i sunt mai puin irascibil." Pentru noi o asemenea observaie este un indicator clar asupra eficacitii tratamentului. Curnd se vor ameliora i semnele fizice locale. De aceea n homeopatie medicul i pacientul sunt colaboratori, uneori de lung durat, pn cnd bolnavii se fac sntoi. De altfel, nu se poate face homeopatie daca nu se creeaz ntre pacient i medic o legtur foarte strns, profesional vorbind. Dac pacientul nu-i spune ce simte sau nu mai vine la consult medical, medicul dac este contiincios i interesat n ajutarea acestuia, l sun el pe pacient i l ntreab cum se simte. Un tratament homeopat nceput cu un remediu ntr-un fel poate fi continuat apoi, eventual, cu alte remedii i diluii. Totul ine de rspunsul organismului ce ne ghideaz treptat spre soluia care duce la obinerea reechilibrrii totale a funciilor sale. Se mai ntmpl ca pacientul s se simt bine i iat-l c ncepe el s fac pe medicul! i face o provizie serioas din acel remediu, considernd c astfel se va vindeca ori de cte ori va mai aprea un necaz aparent similar. E greit! n homeopatie nu se aplic regulile automedicaiei! De fapt nu numai n homeopatie. n momentul n care medicul a indicat un remediu i apare un tip de efect, medicul controleaza timpul de rspuns, durata efectului etc. Dac acesta se pierde, el aplica un tratament cu o substan de continuitate, uneori diferit, cu o prescripie modificat fa de cea folosit iniial. Diagnosticul homeopat este deci n permanen individualizat i mereu supus ateniei corectoare a medicului. De aceea trebuie meninut legtura dintre medic i pacient pentru a urmri cura. Putem ntlni doi pacieni cu simptome 99 la sut identice dar unul s aiba sete, iar altul nu, sau s-i treac durerea punnd ceva rece sau dimpotriv, la altul ceva cald. n aceste cazuri remediile aplicate celor doi vor fi complet diferite. De aceea noi vrem ca homeopatia s fie aplicat corect, innd cont de legea similitudinii simptomelor dar i de cea a individualizrii bolii (fiecare pacient triete aceeai boal n felul lui). Asta face, ntr-un fel, greoaie medicina homeopata. Medicul trebuie s defrieze multe din aspectele ascunse ale manifestrii bolii i s ajung la aplicarea remediului potrivit. Pacientul trebuie s se narmeze cu

rbdare, disciplin i ncredere, calea rentoarcerii la sntate fiind adesea destul de lung n destule cazuri. - Ce se ntmpl dac pacientul urmeaz n paralel un tratamentul alopat? - Medicul homeopat poate gasi o cale de nelegere ntre tipurile de tratamente. El stabilete prioritile strii pacientului, simultaneitatea sau ordinea de succesiune a unor terapeutici medicale. Responsabilitatea sa este enorm. n homeopatie este obligatoriu, repet, s detectm cu precizie cauzele dezechilibrului organismului i s facem totul n favoarea bolnavului, s nu pierdem timp preios cu un tratament care ar putea priva pacientul de un alt tratament prioritar. Asta cere profesionalism, o pregtire medical impecabil, nu amatorism sau prostie harnic. De aceea medicul homeopat continu munca i dup terminarea consultaiei, respectiv reanalizeaz simptomele culese, i pe baza ierarhizrii lor valorice, dup semnificaia lor homeopatic specific, corecteaz sau completeaz, la nevoie, tratamentul nceput. Dac nu o facem bine de la nceput se rateaz alegerea corect a remediului iar asta nseamn c nu rezolvm cum trebuie problemele pacientului. Aprofundnd studiul fiecarui caz, medicul va reui s foloseasca cele mai bine alese remedii, deloc sau ct mai puine combinaii de remedii i apoi s urmresca bolnavul, stabilind absolut tiinific ce-i trebuie pna la deplina vindecare sau ameliorare. De aceea se i spune un mare adevr, anume c nopile nedormite ale unui medic homeopat sunt mai lungi....

S pornim chiar de la cuvntul "homeopatie" ! Acest cuvnt este format din dou pri, ambele de origin greac: - prima: "homoeios", care nseamn "asemntor" i - a doua: "pathos", care nseamn "suferin, boal". Este vorba deci de o "suferin sau boal asemntoare". Dar cu ce este ea asemntoare ? Aici nu ne mai ajut definiia ci trebuie s venim cu amnunte (vei fi remarcat c, etimologic, denumirea corect ar trebui s fie "homoeopathia"). Din vechi timpuri s-a observat c, n anumite condiii, o substan chiar inofensiv poate deveni duntoare organismului, dac ea este administrat, voit sau din ntmplare, n cantitate prea mare sau n mod repetat. Dictonul din popor c "ce e mult nu e bun" vine s confirme acest mare adevr, iar exemplele sunt multiple n viaa omului. Deci, altfel spus, se pot produce anumite dereglri ale funciunilor organismului prin contactul, repetat, nociv, cu anumite substane, dereglri care se exteriorizeaz prin semne i simptome (suferine). Nu este niciun secret c n anumite condiii chiar i unele alimente din hrana obinuit pot deveni nocive iar multe boli de nutriie aprute din cauza abuzurilor alimentare sunt bine cunoscute. Arterioscleroza are la baz tot asemenea cauze. S lum i un exemplu: cine poate s mnnce zi de zi sau de mai multe ori pe zi un acelai aliment ? Fasole, s zicem. Toi care vor face acest lucru se vor vita repede cam de aceleai tulburri. Tot aa cum se ntmpl i n alte situaii, chiar dac stimulii nocivi nu sunt neaprat substane, dar acioneaz tot repetat i cu mare intensitate. Munca intens, fr odihn, de exemplu, duce la surmenaj grav i insomnii rebele. Dup cum venirea zi de zi n contact, la locul de munc, cu o persoan ciclitoare sau cu un ef care te bodogne tot timpul pe aceiai tem, cu aceleai nencetate reprouri, toat lumea tie c aa ceva te poate mbolnvi de nevroz. Bine neles asta ine i de sensibilitatea persoanelor n cauz. Toate acestea parc ar creia n interiorul fiinei noastre nite conflicte care dau peste cap funciile normale ale organismului iar simptomele aprute denot bulversarea acestor funcii ntr-un grad mai mare sau mai mic, care ine de reactivitatea diferit a fiecruia dintre noi. Medicul german Samuel Hahnemann (1755-1843), care este considerat printele homeopatiei, a fost martorul unei experiene uluitoare, acum peste 200 de ani. Se lsase de medicin pentru c, dei fusese un eminent student, curnd dup terminarea facultii s-a declarat nemulumit de rezultatele pe care le obinea n tratarea pacienilor si i, cunoscnd ase limbi strine, s-a apucat de traduceri de cri.

Lucrnd la o asemenea carte, a fost surprins de o afirmaie a autorului privind modul de aciune asupra stomacului al unei substane, chinina, care era bine cunoscut ndeosebi pentru efectele ei benefice n tratarea malariei, a frigurilor de balt cum e denumit aceast boal n popor. Vrnd s vad "pe propria lui piele" dac apar fenomenele respective la stomac, i-a administrat cteva zile acest medicament, el fiind perfect sntos. Spre stupefierea lui, a trntit o boal absolut asemntoare cu malaria, cea pe care chinina o trata la bolnavii de friguri. Aceast experien providenial a nsemnat confirmarea unui principiu deja formulat pe vremea lui Hippocrate, printele medicinii, privitor la tratamentele prin "similii" alturi de tratamentele prin "contrarii" bizuite pe cel de al doilea principiu, cel al medicinii convenionale (alopate). A putut astfel s-i explice i semnificaia unui alt dicton strvechi rmas obscur, care spunea "Ceea ce produce rul vindec rul". Cu alte cuvinte, o aceiai substan, care poate produce la omul sntos anumite tulburri, simptome, poate s vindece simptomele asemntoare pe care le manifest un om bolnav. Homeopatia este deci o parte a medicinii, o disciplin terapeutic, ce trateaz pacienii cu simptome asemntoare celor aprute n experimentele cu anumite substane pe loturi de oameni sntoi. Ce face, de fapt, medicul la o consultaie medical homeopatic ? Medicul st de vorb cu bolnavul i afl care sunt suferinele sale, exprimate prin semne i simptome ale ntregului organism. Pe baza lor trece apoi la analiza substanelor care au produs simptomele respective n experimentele anume fcute pe oameni sntoi. Substana respectiv, preparat printr-o tehnic special, puin cunoscut de medicina convenional, devine remediu homeopatic, ea "tiind" care este drumul pn la centrii care regleaz organul sau esutul bolnav i astfel readuce organismul la cote normale, uneori n mod miraculos. Ceea ce este extrem de important i aparine numai homeopatiei este faptul c, att demersul pentru cunoaterea simptomelor i pentru gsirea remediului potrivit acestor simptome, ct i cel legat de efectele curative ale tratamentului homeopatic bine condus, vizeaz ntregul organism dereglat de boli, considerat aa cum este, ca un tot unitar; iar efectele terapeutice sunt intite de remediul bine ales tocmai la nivelul tuturor organelor sau esuturilor afectate de boal. Aici nu mai este vorba ca, pentru tulburrile de vedere de exemplu, de care se plnge pacientul la consultaie, s se duc la oftalmolog, pentru manifestrile cutanate la dermatolog, pentru cele abdominate - la internist, etc., ca i cnd organismul ar fi mprit pe felii, fiecare specialist fiind stpn pe felia lui. Remediul corect ales de medicul homeopat va readuce ordinea i normalitatea funciilor dereglate ale ntregului organism, dup anumite legi specifice acestui tratament, ceea ce face ca homeopatia s poat aborda orice patologie i s o conduc spre vindecare durabil. Aceast munc a medicului, de identificare a remediului potrivit suferinelor fiecrui pacient cere timp, tiin i rbdare i nu este deloc uoar, mai ales c pn n prezent se cunosc peste 3.000 de remedii experimentate. Nu este uoar i pentru faptul, ai remarcat, c homeopatia lucreaz cu organismul ntreg, nu cu boli ale unor segmente ale acestuia, n conceptele homeopatiei neexistnd boli pariale. Nu este uoar de asemenea i datorit faptului c tratamentul homeopatic este eficace i sigur numai n msura n care medicul a detectat efectiv remediul corespunztor semnelor adevrate ale bolii, cele care sunt furnizate de bolnav i nu rareori pacientul spune medicului ce vrea i poate nu ce trebuie spus cu toat sinceritatea, acurateea i precizia. De aceea, aceast pagin de Internet i propune s creieze o punte de legtur ntre medicul homeopat i pacient, ca aceti doi factori, medicul i pacientul s conlucreze pentru idealul lor comun, de lupt aprig i ct mai sigur biruitoare, cu boala. Exist muli detractori ai homeopatiei. Exist nc i mai muli ignorani ai acestui domeniu terapeutic ; chiar i printre medici, pentru c n facultile de medicin nu se vorbete aproape nimic despre bazele teoretice i practice ale acestei discipline. Se tie, n mare, c homeopatia este "...aia care trateaz bolile cu nite bobie albe", cu nite substane diluate att de mult c nu mai rmne nimic din ele, deci se trateaz, spun ignoranii (cu diplom!), cu "nimic", iar efectele posibile sau reale sunt puse pe seama autosugestiei pacienilor sau a psihoterapiei. Aproape c la fel gndeam i eu pn mai acum vreo 25 de ani. Atunci am vzut ns minunea cu ochii proprii, am vzut "faptul" care nu minte i nici nu vorbete cu pcat. Am vzut cum s-a vindecat cinele meu lup, otrvit, care trgea s moar, cu toate explorrile i tratamentele ludabile fcute de colegii de la Facultatea de Medicin veterinar. S-a vindecat cu nite "bobie albe" homeopatice, stabilite de un medic homeopat valoros, bobie care aveau chiar i un nume latinesc, internaional, nu erau deloc anonime sau "nimicuri". ntr-o sptmn a redevenit chipeul meu cine, cu care m mndream cnd l plimbam. S fi acionat, n locul granulelor respective, autosugestia cinelui meu sau psihoterapia indus spectacular de

medicul homeopat adresat unui necuvnttor supradotat, asculttor i nelegtor al limbii romne ? n faa faptului, a doua zi m-am apucat s nv homeopatie, dei aveam peste cincizeci de ani... i o in tot aa de atunci. Este clar deci, c Homeopatia s-a impus, triete i se dezvolt numai prin rezultatele ei concrete obinute n tratarea bolilor , de peste dou sute de ani ncoace. Cei mai fideli cunosctori ai eficacitii ei sunt bolnavii. Pentru c ei triesc faptele. Cu vorbele e greu s convingi pe cineva, mai ales dac acel cineva este opac altor raze de lumin. Dr.Ioan Teleianu "Orice remediu este un toxic, niciunul nu face excepie, totul este dozajul" Paracelsus (1493-1541). Remediul homeopatic este o substan provenit din natur, din regnul vegetal, mineral sau organic, care este incredibil de mult diluat, pn la graniele infinitesimalitii, ntruct s-a observat c principiile active pe care le conine sunt uneori att de puternice nct pot da unele neplceri, la nceputul tratamentului, dac substana respectiv nu este suficient de mult diluat. Prin diluare succesiv, urmat de fiecare dat de o agitare puternic (prin lovirea energic a flaconului ce conine soluia respectiv de ceva dur) numit de Hahnemann, "dinamizare", de fapt un fel de energizare, preparatul capt o uria putere (poten) de ptrundere la nivelul celor mai fine relee ale reactivitii organismului, la energia vital care regleaz toate firele vieii, - reuind sub aceast form aproape imaterial, s readuc la normal, mai repede, funciunile dezacordate de boal ale organismului. Cele mai multe remedii provin din plante i de aceea denumirea lor este meninut i n farmacopeea homeopatic, tot ca atare. La fel se ntmpl i cu cele ce provin din celelalte surse. Pentru a ne face o idee de felul preparrii unui remediu pornind de la sucul de plante, numit tinctur- mam (TM), vom lua un exemplu mult simplificat fa de tehnica oficial de preparare. Astfel, ntr-un flacon de sticl sterilizat, se pune o pictur din sucul respectiv i apoi se adaog 99 de picturi de solvent, de obicei ap anume alcoolizat. Flaconul se agit prin sucusiuni energice, repetate ntr-un ritm regulat, de 100 de ori. Se obine astfel prima diluie centesimal din substana iniial. Din aceasta se ia o pictur peste care se adaog 99 de picturi de solvent i se repet operaia de agitare-dinamizare, ca mai sus. Se ajunge astfel la cea de a 2-a diluie centesimal. Apoi la a 3-a, a 4-a, etc. - la fiecare scar de diluie soluia fiind agitat n continuare de 100 de ori. Tocmai acest proces este cel care, prin frecri moleculare ale coninutului flaconului, face s se dezvolte energii incredibile, specifice, care explic penetrabilitatea selectiv a preparatului homeopatic pn la locul sau funcia organului n suferin, pe care l ajut s revin treptat la normal. Deci un remediu homeopatic nu are o aciune direct, cum au celelalte medicamente obinuite, asupra esuturilor afectate ci pare s ajung mai profund, la centrii care comand diferitele funciuni ale organismului. El produce reacii favorabile din partea acestora, aa cum n informatic se ntmpl cu programele elaborate de specialiti, singurele care permit efectuarea diferitelor operaiuni de care este capabil calculatorul. Fr aceste programe, calculatorul rmne un obiect decorativ, ineficient. Cu alte cuvinte, n homeopatie, remediul homeopatic este ca un fel de program informaional, cu mesaje clare, ce ajung s fie nelese de fora vital a organismului i care permit acesteia s readuc la normal "fiierele virusate" n urma unor agresiuni puternice suferite de organism. Pacienii pot nelege acum ce se poate ascunde n spatele remediilor homeopatice pe care medicul le prescrie pe reet. Vor vedea, de exemplu, urmtoarea exprimare: Pulsatilla 30 C.H. Aceasta nsemneaz c remediul homeopatic respectiv este preparat din planta Pulsatilla pratensis, care tim c crete pe pajitile dealurilor i c ea este diluat de 30 ori, pe scara centesimal (C.) folosit de Hahnemann (H.). Asta nseamn i c, la preparare, ea a fost dinamizat de 30 X 100 de ori (3.000 de sucusiuni); de aici i puterea ei mare de punere n reacie a organismului. i cnd te gndeti c medicii notri pizmuiesc homeopatia pentru faptul, spun ei a-tot-tiutori, c prin diluare nu mai rmne nimic din substana respectiv, i c deci homeopatia este o iluzie, o neltorie ! Ar dori probabil, ca transformrile suferite de substana iniial s fie msurate cu cntarul din piaa Obor, ca s

fie siguri de adevr. tiina va ajunge poate s gseasc i mijlocul prin care asemenea transformri s fie detectate i obiectivizate. Deocamdat medicina homeopatic se mulumete cu rezultatele palpabile obinute n urma tratamentelor cu astfel de remedii, folosind cu minuiozitate principiile care stau la baza stabilirii, n mod riguros tiinific, a remediului vindector, pe baza analizei simptomelor bolii, chiar i n cele mai complicate cazuri. Vorbind de preparare prin diluare i dinamizare, dnd i un fel de exemplu concret, s-ar putea deduce c nimic nu este mai simplu dect s te apuci de treab i s-i prepari singur leacurile acestea. Devii repede un fel de medic vindector, i-ai mplinit visul rapid fr cine tie-ce studii, te salut vecinii i ctigi i bine. Aa au nceput s fac unii i chiar s le ofere sau s le vnd bolnavilor neavizai sau creduli. Ba chiar s-i sftuiasc pe acetia s fac tratamentele recomandate de ei, pe motiv c remediile fiind diluate att de mult, sunt bine tolerate i nu fac niciun ru chiar dac nu se potrivesc ntru totul simptomelor, cum cere doctorul Teleianu colegilor mai tineri i elevilor si. Este o mare greeal ! Administrarea repetat a unor remedii care nu se calcheaz cu precizie pe configuraia simptomatologic a pacientului pot face ru, ntruct luate des, fr s se adreseze riguros simptomelor bolii naturale, fac exact ceea ce s-a ntmplat n experiena lui Hahnemann cu chinina. Ele pot induce simptome proprii care se adaog celor ce aparin bolii iniiale, complicnd cazul ce trebuie tratat i ce este mai ru este c astfel de cazuri, agravate i complicate din ignoran sau neatenie, devin i mai greu de tratat ulterior pentruc de acum simptomele bolii pacientului, cele de care trebuie s ii seama pentru alegerea remediului corect, sunt complet ncurcate sau modificate de efectele noi supra-adogate. De aceea trebuie s se tie c remediile homeopatice se prepar din surse absolut speciale i cer o enorm exigen la recoltare, sortare, pstrare i preparare, folosindu-se mijloace care s asigure puritatea absolut a tuturor acestor operaii i mai ales recurgndu-se la controale cu aparatur specializat pentru fiecare etap de lucru. O aa treab de calitate nu pot face dect marile laboratoare consacrate, din ar i strintate, aa cum sunt de ex. Laboratoarele "Plant-Extrakt" din Cluj-Napoca, Laboratoarele "Boiron" i "Dolisos" din Frana, pentru a nominaliza numai pe cele care distribuie n mod curent remedii homeopatice de cea mai bun calitate la farmaciile specializate din Romnia. Desigur acestora li se altur cea mai veche farmacie homeopat de la noi, "Homeopata-Pharm" din Str. coala Herstru - Bucureti, care a jucat decenii la rnd rolul de coal de farmacologie homeopatic n Romnia, graie regretatei farmaciste Cezarina uchel i succesoarelor ei. Deocamdat, cam att despre remediile homeopatice, sursele acestor remedii i prepararea lor special. ** ** **

Mai jos, redau coninutul unui articol care se refer tot la unele aspecte legate de administrarea remediilor homeopatice, recomandate de medic. Acest articol mi-a fost cerut de un ziar, nu-i mai dau numele, care cuprinde sptmnal o pagin de aa zis medicin popular (de fapt este chiar prea popular i mai ales pompos botezat "naturist") cu tot felul de sfaturi pentru sntate date de persoane benevole care, cel puin pentru homeopatie, susin idei ce vin n contradicie cu principiile de baz ale acesteia. n faa multiplelor confuzii, care abund din toate prile, naturiste i ne-naturiste, i blmjesc populaia, m refer tot la homeopatie, am crezut c pot ordona puin lucrurile, uznd de o autoritate profesional ptruns de cel mai sublim sentiment de responsabilitate medical. Dar m-am nelat. Articolul nu a mai aprut. Nici nu putea, aveam s-mi dau mai trziu seama, pentru c multe pagini de ziare de acest fel au n spate interese mari de ordin material, legate de tiraj i nu de dragul sntii populaiei necjite. Repet, n-am dreptul s m refer dect la homeopatie. "Virtuile homeopatiei se bizuie pe reechilibrarea funciilor - dereglate de boli - ale ntregului organism. Orice altceva, care vizeaz ndeosebi unghiul ngust al unor boli strict

locale, ca demers terapeutic, neglijnd analiza totului, folosind totui remedii preparate homeopatic, nu este finalmente homeopatie adevarat i poate fi duntor. Cum s facem ca homeopatia s-i ating generosul ei scop, de a vindeca bolile, i cum s evitm ncercrile terapeutice oarbe, de multe ori din necunoatere, cu diferite preparate homeopatice, eliberate mai mult sau mai puin lejer de farmacii, acesta este scopul scrierilor mele n prezentele articole de pres, cte vor fi. M tem c aceast delimitare, att de tranant, cu care mi-am inceput prezentele rnduri, s nu sugereze cumva cititorului c mi propun mai degrab s inhib setea i mai ales marele lui entuziasm ntreinut de certele i miraculoasele rezultate ale homeopatiei, din ce n ce mai vizibile n practica acestei discipline de peste 200 de ani, n lume i la noi n ar.. Nu, nu este aa. Mai explicit, vreau s ncep vehement cu un lucru fundamental n homeopatie, diferit de alte discipline terapeutice ale medicinii, cel care se refer la profunzimea efectului vizat de tratamentul cu remedii homeopatice. Tot att de important este i faptul c medicina homeopat, fiind o parte mai special a medicinii, impune modaliti diferite de strategie terapeutic, mai puin bine cunoscute, ce trebuie bine i profund nelese i mai ales aplicate ntocmai, att de medicul practician ct i de pacient. Dac nu se ntmpl aa, fatalmente vina pentru o nereuit este atribuit pe nedrept metodei i nu fctorilor ei, ceea ce este invalidant. Ne vom referi, nc de la primul nostru contact cu cititorii acestei pagini, la dou dintre situaiile care fac ca unele lucruri bine cunoscute n cazul tratamentelor curente, cu care ne-am obinuit, s nu fie pe placul specificului homeopatic. Voi alege bunoar subiectul legat de modul de administrare a remediilor homeopatice, care efectiv poate compromite un tratament bine conceput, dac nu se tine seama de esena lui profund, de cerinele impuse de doctrina homeopatic. Cum e bine s ncepem un tratament homeopatic ? Majoritatea tratamentelor medicamentoase obinuite au drept efect blocarea terapeutic a unor simptome, suprimarea lor i nu a bolii propriu zise; cum s-ar zice: iei un antinevralgic care amorete" celula nervoas, ca s m exprim mai pe nelesul tuturor, i nu mai simi durerea de cap sau de altceva; n acest fel nici nu mai ii cont de cauza acestei dureri, de factorii care o declaneaz sau favorizeaz iar manifestarea poate s apar i mine i altdat, nici nu tii cnd i ct anume de grav. n atare situaie, pacientul n-are dect s in cutiua cu pastile la ndemn i s rezolve treaba la nevoie, ct ine, pentru c la un moment dat treaba nu mai ine i trebuie s caute i s gseasc alt leac, s-i schimbe i pastila i cutia, ca s trateze nu numai durerea iniial ci i efectele adverse ale primului medicament. Aici, n acest exemplu, homeopatia, profesat corect ( vai, ci binevoitori naivi s-au transformat peste noapte i pozeaz n aa zii, homeopai !), aduce elemente specifice acestei terapeutici. De regul, tratamentul homeopatic evit melanjul remediului sau remediilor homeopatice cu celelalte produse chimice cu efecte terapeutice iar asocierea eventual, de ctre medic, a remediilor homeopatice cu alte produse naturale, fitoterapice sau cu rol energo-nutritiv, etc., se face dup unele reguli precise care s favorizeze efectele lor combinate. n homeopatie, dac starea bolnavului permite acest lucru - ne referim la bolile cronice cu evoluie prelungit - cele care tim c se trateaz greu - cnd simptomele cele mai suprtoare ba apar, ba dispar sau se atenueaz pentru un timp este absolut necesar s ncepem tratamentul homeopatic dup o anumit pauz, fr niciun alt medicament, timp n care organismul elimin prin fore proprii compuii toxici acumulai i devine apt s reacioneze la remediile homeopatice i deci s se vindece. Numai bine, n acest timp, se cristalizeaz i acea fizionomie simptomatologic mai aproape de boala natural profund, debarasat de simptomele-parazit, suplimentare, induse de tratamentele fcute i nu de puine ori reapar simptomele mai

vechi, disprute sau mai degrab care stteau ascunse", sub efectul tratamentelor supresive, aceste simptome fiind, n homeopatie, extrem de utile detectrii remediului homeopatic corect, cel dictat de semnele declanate de boala iniial. S fim nelei, nu negm nicidecum efectul binefctor al tratamentelor convenionale i nici oportunitatea lor. Vom fi nevoii s calmm, dac reuim, cu orice medicament, o migren sau o colic sever. Vom aciona prompt n toate urgenele, cu ceea ce are medicina mai bun. Vom face toate explorrile de vrf necesare diagnosticului medical i nu vom ntrzia niciun tratament eroic cu care se mndrete medicina n cazurile grave. Ce trebuie s facem, n cazul unor mbolvvirii unde homeopatia are soluii de netgduit, aceasta este problema capital care ne preocup i aici avem de gndit i de nvat. n homeopatie avem deci nevoie s administrm remediul homeopatic n momentele i n ritmul care-i permit acestuia s declaneze reaciile sale de stimulare a reactivitii organismului i s demareze procesul de vindecare. n plus, efectele ce vor apare dup nceperea tratamentului, fie c se refer la o posibil agravare, rapid trectoare (de obicei legat de sensibilitatea pacientului), fie la ameliorare, constitue una din cele mai preioase surse de ghidaj pentru medic. Aceasta pentru c tratamentul homeopatic, acionnd n straturi tot mai profunde, urmrete o revenire progresiv la normal a funciilor perturbate de boal. Dac medicul homeopat nu este corect informat, cu privire la mersul bolii, homeopatia lui rmne tot aa de superficial ca orice alt tratament parial i nu este numai vina lui. Vom dezbate, cu alt ocazie, ce putem face, respectiv ce preparate medicinale pot fi n mod fericit indicate, nainte de nceperea unui tratament homeopatic strategic, precum i cum poate fi asociat n mod fericit tratamentul homeopatic n complementaritatea altor tratamente impuse de patologie sau de starea bolnavului. n homeopatie se trateaz bolnavul i nu boala. n general, n tratamentele obinuite, efectul binefctor este legat bineneles de felul medicamentului, de doz i de frecvena administrrii lui. Pacientul i spune: Iau mai des medicamentul prescris pentru reumatism ca s-mi calmeze durerile i s mi le i previn". Cum s-ar zice, dar strmb din pcate, realizm in acest fel i tratamentul preventiv, visul medicinii ! n homeopatie, conteaz enorm gsirea, de ctre medic, a acelui remediu care se potrivete imbolnvirii pacientului (simillimum), dar acum ne referim la doz i ritm de administrare, pentru a face deosebirile de conduit de rigoare, care sunt fundamental diferite fa de ceea ce pacienii cunosc din practica tratamentelor convenionale. Desigur, n privina dozei, se constat c i n homeopatie aceasta are o important, n sensul c unii pacieni au nevoie de un numr mai mic de granule la o priz iar alii de un numar mai mare. Ceea ce este ns extrem de important, la administrarea produselor homeopatice, care se prepar din surse naturale inofensive, este energizarea (dinamizarea) lor la preparare, dup fiecare scar de diluie, proces special care stimuleaz puterea lor vindectoare la cote incredibile iar acest fapt aduce pe prim plan o noiune necunoscut suficient nici de medici: potena lor. Aceast trie", potena remediului, dicteaz frecvena de administrare, ce trebuie apreciat numai de medicii cu pregtire homeopatic ireproabil. Aici, dac un pacient asist la o ameliorare cert, dup prima doz (priz) administrat, el trebuie s tie c cel mai corect este s atepte, fr a mai lua urmtoarea doz i s vad ct dureaz ameliorarea aprut. Cu alte cuvinte, remediul homeopatic trebuie lsat s-i termine efectul nceput, chiar dac medicul i-a stabilit, n mare, un grafic al ritmului de administrare la distane mai scurte. Deci, n homeopatie nu mai merge s vii cu alt doz peste prima, dei aceast tentaia exist, dup ce vedem eficiena primei doze. Muli gndesc n mod nevinovat c acesta fiind medicamentul miraculos, el trebuie luat ct mai des i dece nu, s-l

recomande i altor rude sau vecini cu boli aparent similare. l vor lua i acetia dar se vor mira cnd vor constata c la ei nu a mai avut acelai efect curativ.

Homeopatia - o abordare energetica a medicinii

Motto: Negati aceste adevaruri, daca puteti, descriind o metoda mai eficace, mai sigura si mai blnda dect a mea; negati-le, dar nu doar prin vorbe, caci am avut parte deja de prea multe. Dar, daca experienta va dovedi cum mi-a dovedit si mie ca metoda mea este cea mai buna, folositi-o pentru a salva oamenii si pentru a-i aduce slava lui Dumnezeu. S. Hahnemann Pledoarie pentru homeopatie Exista n zilele noastre o neconcordanta n ceea ce priveste medicina: pacientii cred ca n acest domeniu mbunatatirile constante au reprezentat un progres semificativ pentru starea de sanatate. n realitate, nu numai ca nu exista nici un fel de mbunatatire, ci din contra, aparitia oricarui medicament nou, prin contraindicatiile si efectele lui secundare creeaza mai mult rau la niveluri din ce in ce mai profunde ale organismului uman. Problemele si efectele secundare ce apar n urma unui tratament pot fi mai grave dect boala insasi. Cu toate acestea, exista un numar tot mai mare de pacienti care solicita, uneori imperativ, un mare numar de medicamente, crendu-se chiar un mit acela ca eficienta medicului poate fi apreciata dupa numarul de medicamente prescrise de acesta. Ideea unei noi dimensiuni n practica medicala este cea de medicina energetica. Partea energetica a fiintei umane este un element crucial pentru finalizarea oricarei vindecari reale. O serie de tehnici de vindecare au fost redescoperite si popularizate: acupunctura, reflexologia, osteopatia, homeopatia, iar pacientii cu boli cronice au nceput sa nteleaga ca procesele naturale de vindecare din organism pot fi stimulate si reechilibrate cu reale beneficii, fara pericolul toxicitatii medicamentoase. Homeopatia poate ajunge att de departe nct utilizarea ei universala n medicina ar nsemna un real progres, dat fiind ca ea priveste nu numai dezvoltarea fizica a omului, ct si pe cea spirituala. Homeopatia ajuta la deschiderea centrilor superiori fata de influxul spiritual si celest. Homeopatia nu este limitata doar la anumite boli, ci este aplicata n mod universal, la toate bolile. Ea nu va vindeca nsa toate cazurile, pentru ca uneori nu exista suficienta vitalitate care sa fie stimulata pentru a obtine vindecarea. Homeopatia - o metoda medicala alternativa Homeopatia a fost fondata ca o alternativa viabila la metodele medicale conventionale din vremea sa de catre renumitul medic german Christian Samuel Hahnemann, la nceputul secolului XlX. Din ce n ce mai ngrijorat de pericolele si complicatiile cauzate de metodele fizice grosolane utilizate n terapeuticile din vremea sa, cu o intuitie sustinuta de observatii minutioase, el a elaborat o abordare mai eficienta si subtila, bazata pe vechile principii ale videcarii. n ciuda opozitiei puternice, el a folosit cu multa eficienta substante naturale de origine vegetala, animala si minerala, care au proprietatea de a stimula reactiile de vindecare ale organismului. Pe baza experientelor sale proprii, el a realizat o gama larga de substante naturale cu proprietati terapeutice, n urma unei vieti ntregi dedicate cercetarii. Aceste remedii formeaza n prezent baza Materiei Medicale homeopate moderne,

care s-a extins gratie muncii mai multor generatii de medici homeopati. Homeopatia este acea parte a medicinii care utilizeaza legea similitudinii: orice substanta care n doze mari provoaca anumite simptome la o persoana sanatoasa, poate vindeca aceleasi simptome la o persoana bolnava cnd e administrata n doze mici. De exemplu, o persoana care bea multa cafea va suferi de insomnie si agitatie; n schimb, o persoana care nu poate adormi pentru ca este prea agitata se poate vindeca prin administrarea unei doze din remediul homeopat Coffea, preparat chiar din cafea. n homeopatie au importanta simptomele proprii unui bolnav. Nu se ngrijeste deci o boala, ci un bolnav; nu se ncearca mascarea simptomelor, ci canalizarea reactiilor organismului pentru eliminarea cauzei bolii si nsanatosirea organismului. O consultatie la un cabinet de homeopatie nu seamana dect partial cu o consultatie clasica. Medicul homeopat va incerca sa afle ct mai multe informatii despre suferintele pacientului si despre modul lui de viata. Pacientul va fi ntrebat cu privire la debutul problemelor sale de sanatate, factorii care le-au declansat, evolutia simptomelor. Este foarte important ca raspunsurile la aceste ntrebari sa fie precise, sincere si obiective. Investigatia homeopatului se centreaza asupra mai multor niveluri: somatic, mental, psihic, emotional si spiritual. Dupa evaluarea simptomelor si punerea diagnosticului, medicul va fi n masura sa stabileasca remediul a carui patogenezie corespunde in cel mai nalt grad cu tabloul simptomatic al pacientului. Cel mai mare avantaj al homeopatiei este absenta totala a toxicitatii, pacientul nefiind supus nici unui risc, ceea ce face ca remediile homeopate sa fie folosite si de sugari, femei gravide, bolnavi cu afectiuni severe ale ficatului, rinichilor etc. n bolile acute homeopatia actioneaza rapid, iar n ceea ce priveste bolile cronice cu ct boala e mai veche, cu att tratamentul dureaza mai mult. Fiecare individ are o capacitate de recuperare proprie, de aceea nu ntotdeauna rezultatele tratamentului vor fi vizibile imediat. Uneori este necesar sa se repete consultatia, iar n functie de evolutia bolii medicul va hotar modul n care va continua tratamentul, eventual chiar asocierea cu alte metode neconventionale de tratament. Homeopatia poate avea rezultate surprinzatoare, dar trebuie sa fim constienti ca acestea nu se produc n mod miraculos, ci pe cale naturala, prin mijloacele de recuperare ale propriului nostru organism. Homeopatia are cele mai spectaculoase rezultate la copii, att n bolile acute, ct si n cele cronice, pentru ca vitalitatea lor este maxima si deci capabila sa conduca la reactia asteptata. Copilul tratat homeopat va creste cu mult mai putine suferinte comparativ cu altii, pentru ca homeopatia i elimina predispozitia la mbolnavire. Principiile homeopatiei Homeopatia este o metoda de tratament bazata pe principii specifice. Legile de baza ale acestei metode terapeutice sint: 1. Principiul similitudinii este cheia practicii homeopatice. El se refera la faptul ca bolnavii pot fi vindecati prin administrarea, n dilutii mari (infinitezimale), de substante sau agenti capabili sa provoace, n concentratii mari, stari morbide asemanatoare maladiilor acestor bolnavi. Totalitatea acestor simptome reprezinta patogeneziile acestor medicamente (remedii) si ele au fost obtinute experimental, administrindu-se la indivizi sanatosi diferite substante, n doze sub-toxice, si urmarindu-se manifestarile morbide ce apareau apoi. Administrind unui pacient o substanta care imita simptomele sale particulare se ntareste puterea de reactie a organismului fata de o dereglare asemanatoare.

Remediul corect trebuie sa intre n rezonanta cu boala (n sens biologic). Pentru a valorifica n terapeutica legea similitudinii, sint necesare trei conditii: sa se cunoasca pentru fiecare remediu homeopatic ansamblul de simptome pe care le provoaca la indivizii sanatosi; sa se cunoasca pentru fiecare bolnav ansamblul se simptome morbide caracteristice pentru boala sa; sa se cupleze mental cele doua ansambluri de simptome si sa se administreze doze infinitezimale din aceste substante. Cind cele doua tablouri simptomatice se suprapun perfect, se spune ca remediul este simillimum pentru bolnav, iar cind tabloul simptomatic al remediului acopera numai partial tabloul simptomatic al bolnavului, el este simile pentru bolnav.

2. Principiul dilutiei mari sau infinitezimale decurge din observatia ca asupra unui organism bolnav au efect si dilutiile foarte mari. Ele nu actioneaza prin efect contrar, ca n terapeutica clasica, prin anularea simptomelor, ci ca modificator al reactivitatii, determinind organismul sa ndeparteze simptomele bolii. Folosirea dilutiilor mari este lipsita de reactii adverse periculoase si permite utilizarea unor substante foarte active, chiar toxice, al caror efect agresiv dispare si ramine doar efectul benefic.

3. Principiul dinamizarii se refera la procedeul fizic prin care o substanta trece de la starea materiala bruta la stari de dispersiune corpusculara din ce n ce mai avansate si mai fine. Acestea se pot realiza prin triturari succesive, dilutii succesive nsotite de sucusiuni (agitari) ale flaconului, sau printr-un procedeu mixt. Hahnemann a constatat prin experimente clinice ca, prin aceasta tehnica, remediile dobindeau nsusiri dinamice, n sensul trecerii de la starea materiala la starea energetica a continutului lor, efectele lor curative sporind. n urma cercetarilor fizico-chimice recente, se apreciaza ca n timpul prepararii remediilor dispare orice urma de substanta, dar se pastreaza informatia nscrisa n cimp. Din acest punct de vedere remediul homeopatic nu are nimic comun cu medicamentul, asa cum este el privit n practica alopata, ci acesta poate fi comparat cu un emitator radio a carui radiatie electromagnetica produce n organismul viu reactii reparatoare specifice, cu conditia sa existe concordanta ntre lungimea de unda a remediului si cea a bolnavului.

4. Principiul strictei individualizari porneste de la constatarea ca aceeasi substanta, n aceeasi doza, poate avea efecte diferite la oameni diferiti. Din aceasta cauza anamneza homeopatica este foarte detaliata, urmarindu-se conturarea tabloului simptomatic strict individual al bolnavului, n scopul suprapunerii sale ulterioare pe tabloul simptomatic (patogenezia) al remediului. n conceptia homeopatiei, orice afectiune, fie ea cit de localizata (o dermatoza, un panaritiu) e rezultatul diminuarii rezistentei organismului ca ntreg, care a permis dezvoltarea bolii. Prin influentarea reactiilor ntregului organism, vindecarea bolii locale se va face de la sine. Hering a observat ca, n cursul unei vindecari homeopatice, revenirea sanatatii urmeaza un tipar

previzibil, stabilind legile directiei vindecarii n homeopatie, astfel: simptomele tind sa progreseze dinspre zonele profunde ale organismului catre suprafata; simptomele au tendinta sa se mute spre partile inferioare ale organismului, pe masura ce partile superioare se vindeca; simptomele vechi suprimate anterior sau vindecate incomplet pot sa reapara n ordinea inversa aparitiei initiale; simptomele tind sa se mute de la organe sau sisteme mai importante la unele mai putin importante. Agravarea initiala a simptomelor nu trebuie sa ngrijoreze, ea reflectind actiunea efectiva a mecanismelor de aparare ale organismului n lupta lor cu factorii nocivi ce au determinat starea de boala. Vindecarea este completa cind apare refacerea totala a functiilor vitale normale, exprimata prin functionarea optima a sferelor mentala, emotionala si fizica ale pacientului. Remediul homeopat Ceea ce separa homeopatia de tratamentele conventionale actuale este aceea ca remediile homeopate se administreaza n doze infime, ele fiind att de diluate nct cei ce au pus la ndoiala eficacitatea homeopatiei au sustinut ca n unele remedii nu mai exista nici o urma de substanta terapeutica originara. Exista insa dovezi stiintifice care sustin eficacitatea acestor remedii. O doza mica in medicina obisnuita este o doza masiva n standardele homeopate. Atunci cnd mijloacele de aparare ale organismului snt dereglate (lucru frecvent, tinnd cont de modul nostru de viata), acesta nu poate face fata agresiunii agentilor patogeni, conducnd la aparitia bolii. Pentru a remedia acest lucru, mecanismele dereglate ale corpului trebuie ajutate cu remedii homeopate. Remediile homeopate snt total lipsite de toxicitate, dozele de substanta activa fiind att de mici nct nu pot produce efecte secundare neplacute. Aceste remedii, administrate corespunzator (conform indicatiilor medicului homeopat) actioneaza rapid si eficient direct asupra cauzelor bolii. Sursele remediilor homeopate snt diverse: minerale - de ex. Sulfur (sulf), Cuprum metallicum (cupru), vegetale - de ex. Chamomilla (musetel), Calendula (galbenele), de origine animala - de ex. Apis (albina), Vipera (venin de vipera) etc. Exista n prezent peste 3.000 de remedii homeopate, pentru denumirea lor utilizndu-se denumirile latinesti (stiintifice). Remediile homeopate se prescriu dupa anumite criterii. Exista mai multe tipuri de constitutii umane n care pot fi incadrati toti indivizii, n functie de trasaturile lor fizice si psihice, de antecedentele familiale si de alti factori pe care medicul homeopat i afla dupa ce consulta pacientul. Pentru folosirea corecta a remediilor trebuie sa: evitam incalzirea tuburilor cu granule, deoarece se poate modifica actiunea terapeutica le tinem la distanta de orice alte substante, mai ales camfor, eucalipt, menta si parfumuri le administram cu cel putin 15-20 minute nainte de masa sau la o ora dupa mncare nu le atingem cu mna. Pentru aceasta s-a creat un sistem special de dozare a granulelor homeopate folosind capacelul tubului, ceea ce permite o administrare rapida si precisa a lor fara a fi atinse. le dizolvam sub limba, unde se gasesc multe vase capilare care permit substantei active sa treaca

direct n snge. La sugari, remediile pot fi dizolvate n apa fiarta si racita. le administram la intervale ct mai mari de timp de tigari si cafea (se evita pe ct posibil fumatul si consumul de cafea), pentru a nu mpiedica actiunea terapeutica a remediului. Cele mai uzuale remedii homeopate se gasesc sub forma de granule (mici bilute asemanatoare gamaliilor unor ace) si sub forma de globule (mai mici decit granulele). Alteori, remediile au ca forma de prezentare picaturile (picaturile se pun ntr-un pahar curat cu putina apa si se tin putin n gura nainte de a fi nghitite) sau comprimatele (contin substanta terapeutica diluata in lactoza, n proportii bine stabilite, dupa tehnici precise. n farmacii se pot gasi si unguente cu remedii homeopate, pentru uz local (de exemplu unguente cu Calendula sau Arnica). Indiferent de forma de prezentare a acestor remedii, dozele de substanta activa din ele snt foarte mici - n obtinerea lor se pleaca de la o anumita cantitate de substanta si prin diluari succesive se ajunge la doza dorita. O alta parte insemnata a producerii remediilor homeopate o reprezinta dinamizarea, un procedeu prin care substanta si schimba proprietatile, facnd ca efectele ei terapeutice sa fie foarte mult marite. Nu este suficient ca doza de substanta activa sa fie extrem de mica, ci este nevoie si de respectarea principiului similitudinii, regula de baza a homeopatiei. Daca un pacient are are totalitatea simptomelor asemanatoare (similare) cu patogenezia unui remediu, nseamna ca, pe baza principiului similitudinii, aceste simptome vor disparea daca pacientului i se administreaza acel remediu. A nu se confunda deci remediul homeopatic cu un ceai, care este un produs fitoterapic ce se obtine dintr-o planta printr-un alt procedeu. Efectele pe care le produc in organism remediile homeopate snt total diferite de cele aparute dupa consumarea unor ceaiuri. In ceea ce priveste medicina clasica, chiar daca mecanismele de actiune ale homeopatiei si alopatiei sint opuse, ele nu se exclud. n caz de nevoie se pot administra remedii homeopate asociate cu antibiotice sau antipiretice etc. Anumite produse homeopate pot mari eficacitatea terapiilor alopate. Singura asociere care nu este posibila este cea cu cortizonul, deoarece acesta suprima sistemul imunitar de care organismul dispune in mod natural, n timp ce remediile homeopate l stimuleaza. Forta vitala - principiul vietii n stare de sanatate, toate organele functioneaza perfect. Forta care guverneaza functiile organice se numeste forta vitala. Izvorul fortei vitale nu este material, dar viata se manifesta n cadrul fizic al corpului material. Forta vitala, asa cum a fost denumita de Hahnemann, reprezinta puterea dinamica de tip spiritual ce mentine viata. Organismul este expus permanent pericolului imbolnavirii, dar acest lucru nu se ntmpla n mod constant deoarece forta vitala ofera n mod permanent protectie. Forta vitala este prima afectata de boala. Datorita expunerii prelungite sau a intensitatii mai mari a factorilor de agresiune ce reprezinta boala, forta vitala poate fi afectata. Ea ncepe sa produca semne si simptome anormale, care indica starea de dizarmonie datorata bolii. Functiile organismului se schimba datorita slabirii sistemelor de autoprotectie. Cnd organele ncep sa nu mai functioneze corect, forta vitala ncepe sa mobilizeze ajutoare, genernd semne si simptome neplacute, cu scopul de a avertiza asupra pericolelor. Disfunctia fortei vitale poate fi redresata numai de puterea dinamica (energetica) a medicamentului, si nu de medicament ca atare. James Tyler Kent, unul dintre cei mai renumiti medici ai Americii, descrie caracteristicile de baza ale fortei vitale n lucrarea sa Prelegeri de filozofie homeopata: este o forta dotata cu inteligenta formatoare, adica actioneaza inteligent si organizeaza toata economia organismului

este constructiva, ea mentine organismul ntr-un echilibru permanent de constructie si reconstructie este supusa schimbarilor si se poate gasi n stare de ordine sau dezordine, n normalitate sau boala domina si controleaza organismul prezinta capacitate de adaptare, astfel nct organismul sa se poata mentine n stare de functionare n cele mai diverse conditii. Dupa administrarea remediului homeopat adecvat, pacientul nu simte doar ca au disparut simptomele, dar are si senzatia ca viata curge din nou armonios, deoarece forta lui vitala este refacuta n urma tratamentului.

Homeopatia nu dispune de remedii specifice pentru calmarea durerii, a anxietatii sau pentru a induce somnul. Prescriptia homeopata este destinata vindecarii organismului n ansamblu, urmarind functionarea armonioasa a tuturor nivelurilor si nu calmarea de moment a simptomelor. Procesul de vindecare se desfasoara lent, pe parcursul a mai multor saptamni sau luni. Pacientul nu trebuie sa fie nerabdator si sa astepte miracole. Adesea el este nemultumit ca progresul este lent si se ndreapta spre alte tratamente. Aceasta atitudine este total gresita, caci legile naturii si urmeaza cursul si nu evolueaza mai repede datorita nerabdarii pacientului. Timpul necesar vindecarii depinde de o multitudine de factori. Un prim factor este nivelul fortei vitale a pacientului - la nceput cei cu o constitutie mai puternica pot raspunde n mod spectaculos. Puterea de aparare este determinata n mare masura de factori ereditari. Pacientii cu multi bolnavi cronici n familie au nevoie de timp mai ndelungat pentru vindecare. Cei care au consumat multa vreme bauturi alcoolice sau medicamente, sint sedentari si au o dieta necorespunzatoare trebuie sa se astepte la perioade mai lungi de tratament pentru a se vindeca. Un alt factor de care depinde tratamentul este nivelul unde se situeaza simptomele dominante. Cei care sufera datorita simptomelor fizice sint mai usor de tratat dect cei la care simptomele mentale sau emotionale primeaza. Aceasta se intmpla datorita faptului ca forta vitala ncearca ntotdeauna sa limiteze perturbarile la periferia organismului. Oamenii pot avea probleme la nivel fizic, dar pot sa-si mentina n mare masura starea de bine la nivel mental si emotional, nsa reciproca nu este valabila. Pacientii cu probleme mentale sau emotionale predominante au o forta vitala slabita, iar vindecarea se va produce mai lent. Homeopatia este una dintre putinele terapeutici actuale capabile sa trateze eficace cea mai mare parte a bolnavilor, att n ceea ce priveste sindromul si maladia, ct si diateza lor subiacenta. n medicina de sinteza a veacului nostru, terapeutica homeopatica va trebui sa devina principala terapeutica a practicii medicale.

Lectia nr. 8

Cromoterapia

nca din Evul Mediu, vindecatorii si vrajitorii recurgeau adesea la cromoterapie ca la un mijloc de combatere a diverselor maladii. In zilele noastre, cercetatorii recunosc ca ntr-adevar culorile au efecte puternice asupra

psihicului uman, iar prin intermediul psihicului asupra dispozitiei si sanatatii. Culori ce stimuleaza si culori ce frineaza Unele culori stimuleaza activitatea biologica a organismului, altele, dimpotriva, o frineaza. In acest context, un exemplu este anotimpul toamna, detestat de multi din cauza ploilor frecvente si a noroiului. Se sustine ca acestea atrag proasta dispozitie si sanatate precara. Este cunoscuta expresia melancolia de toamna, cind omul isi pierde interesul fata de tot si de toate, i este somn n permanenta, i scade apetitul sexual, iar functiile cerebrala si locomotorie sint mult ncetinite. Aceste simptome se observa mai ales la femei. Conform unor statistici, femeile sint de aproximativ patru ori mai afectate decit barbatii de indispozitii si chiar stari depresive. Cauzele: zona lipsei de lumina solara si a culorilor deschise In realitate, cauzele, motivele melancoliei de toamna trebuie cautate n zona lipsei de lumina solara si a culorilor deschise. Fiind privati de o mare parte dintre excitantii cromatici cu care ne-am obisnuit n timpul verii, psihicul nostru, mai exact constientul si subconstientul nostru, luate mpreuna, transmit mai putine impulsuri de comanda sistemului endocrin, care, la rindul sau, emite mai putini hormoni care stimuleaza procesele vitale din organism. Totodata, din cauza faptului ca sistemul imunitar functioneaza la jumatate din capacitatea sa, se reduce la jumatate rezistenta organismului si se agraveaza bolile cronice. Putem oare da un colorit mai aprins toamnei triste? Pentru aceasta este nevoie sa ndestulam lumea noastra cu unele culori mai deschise. Absenta luminii solare poate fi ntr-o oarecare masura completata cu lumina artificiala. ncaperea n care ne petrecem majoritatea timpului toamna trebuie sa fie bine iluminata, nici nu trebuie sa ne treaca prin cap sa stam n semiobscuritate. Dimpotriva, este de preferat culoarea alba, apropiata de lumina solara. Bagheta magica a culorilor Bagheta magica nsa poate fi gama de culori perceputa de-a lungul zilei cu ochiul liber. Pe primul loc se situeaza culoarea rosie. Marele vindecator al Antichitatii Avicena recomanda ca remediu mpotriva melancoliei de toamna purtarea unor haine de culoare rosie. n subconstientul nostru, culoarea rosie este asociata cu energia si puterea; ca urmare, l binedispune pe om. Astfel, culoarea rosie alunga tristetea si emotiile negative, are efecte stimulatoare asupra organelor interne si a muschilor, n special asupra picioarelor. Desigur, n zilele noastre nu este la moda sa mergi la serviciu mbracat n rosu, dar atunci cind vii seara acasa este bine sa-ti pui ceva rosu pe tine, o camasa sau o rochie sau cel putin sa te legi cu un baticut rosu. De asemenea, este indicat ca masa de la bucatarie sa fie asternuta cu o fata de masa sau cu o musama n carouri rosii. Este foarte util sa faci rost de o ceasca de culoare rosie, iar gospodinele sa-si cumpere cratite, tigai, ceainice etc. de aceasta culoare. Pe masa de lucru, la birou sau n camera noastra ar fi bine sa avem ceva de culoarea rosie: o mapa, niste flori, o pictura n armonie cu mediul nconjurator si atunci vom simti cum imediat ne revine buna dispozitie, ne calmam si ne creste tonusul.

Efectul de nsanatosire al culorii portocalii Efectul nviorator al culorii rosii este completat de efectul de nsanatosire a culorii portocalii, care este extrem de util n tratarea dereglarilor aparatului digestiv, a bolilor de inima, precum si a disfunctiilor sistemului endocrin. Oranjul are efecte asupra rinichilor si vezicii urinare. Purtarea hainelor de nuanta oranj n casa te ajuta sa scapi de tristete si de spaime, previne caderile nervoase si ajuta la cresterea poftei de mincare, care dispare de cele mai multe ori n perioada toamnei. Culoarea verde este benefica pentru vedere Culoarea verde este benefica pentru vedere, pentru sistemul nervos si epiderma. Verdele este un minunat vindecator, care ajuta organismul sa elimine toxinele si sa scape de constipatie. Aceasta culoare mai este considerata culoarea recoltei, contribuind la buna circulatie a limfei n organism, eliminarea sucului gastric si a transpiratiei. n acelasi timp, culoarea verde ntareste sistemul nervos central, stimuleaza activitatea cerebrala, perceptia informatiilor si o gindire coerenta si precisa. Cind n camera exista obiecte de culoare verde deschis, atunci n dispozitia persoanelor aflate n acest loc se simte o nota de veselie. Din toata gama de culori cea mai armonioasa este verdele, care contribuie la solutionarea unor probleme destul de dificile. Totodata, actiunea sa favorabila mareste functiile inimii si plaminilor. De aceea, oamenii se simt confortabil cind n ncapere exista pete de culoare verde, chiar daca ele nu sint foarte mari sau foarte deschise - acestea

oricum au efect odihnitor asupra ochiului. Efectul curativ al culorii albastre Extrem de puternic este efectul curativ al culorii albastre, care calmeaza stresul si emotiile, scade tensiunea arteriala, micsoreaza durerile n cazul sciaticii si al ulcerului la stomac. Daca un bolnav de pneumonie priveste ndelung un obiect de culoare albastra, atunci acesta se vindeca mult mai repede. Multa lume care sufera de insomnie nu stie ca daca citeste la o lampa cu abajur albastru somnul nu va ntirzia sa apara. Efectul va fi acelasi daca n camera n care dormim punem pe perete un covor de culoare albastra sau bleu. Trebuie sa facem n asa fel ca toamna la birou si acasa ochiul nostru sa se bucure de ntreaga gama de culori. Veti vedea atunci ca melancolia de toamna va ramine doar o stare... poetica. Un alt fel de cromoterapie "Culoarea, aceasta fermecatoare insusire a tot ce ne inconjoara, poate aduce in sufletul nostru bucurie sau tristete, caldura sau raceala, agitatie sau liniste. Ea ne face sa ne simtim mai aproape sau mai departe de noi insine, iar de felul in care ne pricepem sa o utilizam depinde, in mare masura, echilibrul nostru, linistea interioara proprie, bogatia trairilor noastre afective dar si starea noastra fiziologica".

Lasind la o parte culorile zugravite pe peretii camerelor, acestea avind si ele o foarte mare importanta, dra Camelia Ene, specialista in cromoterapie, ne-a vorbit despre culorile florilor si cele din vestimentatie: "Atit florile, cit si hainele pe care le purtam, au culori care pot fi receptate de noi sau de altii de linga noi si ca un posibil mesaj purtator de semnificatii inteligibile. Numai ca, marea varietate de culori a naturii si a obiectelor de vestimentatie este vazuta, simtita si apoi codificata si decodificata intr-un anumit fel, in functie de experienta, gustul estetic si preferintele fiecaruia". Astfel, spune dra Ene, rosul florilor poate declansa efecte calorice, stimulind comportamentul de lupta. Desi este o culoare foarte calda, rosul este un stimulator general: excita, irita, provoaca, mobilizeaza, incita la actiune. In acelasi timp, culoarea rosie este si un foarte bun stimulator intelectual, insufletind, activind si facilitind asociatiile de idei. Privind rosul aprins al florilor ne creste presiunea sanguina si ni se activeaza respiratia, avind senzatia de caldura.

Florile albastre ofera liniste interioara si genereaza o placuta ambianta afectiva si meditativa. Indeamna la calm si reverie. In schimb, in exces, conduc la depresie, dind senzatia de nostalgie. Verdele plantelor este relaxant si dadator de speranta, dind senzatia de prospetime si sentimentul nutritiei asigurate. Totodata, faciliteaza deconectarea nervoasa. In plan fiziologic, scade presiunea sanguina si dilata vasele capilare. Florile galbene dau senzatia de caldura, intimitate, satisfactie, admiratie si inviorare. Pot fi un bun calmant al psihonevrozelor, sporind atentia si predispunind la comunicativitate. Dar si culorile hainelor pe care le imbracam pot avea efect asupra starii noastre de sanatate. "Hainele albe au o nota de prospetime, pace si echilibru. Cele de culoare rosie sint benefice pentru persoanele cu tensiunea scazuta, lipsite de energie. Vesmintele de culoare albastra au efect linistitor, protector. Galbenul din vestimentatie are efect asupra ficatului, stimulind functia hepatica. Este culoarea altruismului si detasarii de lucruri materiale. Fiind situat la mijlocul spectrului, verdele este culoarea echilibrului, a armoniei, hainele de culoare verde avind un efect minunat asupra echilibrului nostru interior", spune dra Camelia Ene. Desigur ca toate aceste sugestii nu pot fi epuizate aici. Sa retinem doar ca atit florile pe care le oferim sau le primim in dar, cit si hainele imbracate zilnic, ne pot ajuta sa trecem peste neplacerile create de diverse probleme de sanatate.

Cromoterapie
De multa vreme omul a fost comparat cu macrocosmosul, in modul cum este el alcatuit: cerul gindirii lui - creierul si neuronii ca niste stele cu care se aseamana pina si ca forma (morfologic). Arterele si venele, vasele limfatice ar fi ca niste riuri ce strabat toate formele de relief, chiar urca datorita unui motor care functioneaza si in timpul somnului - INIMA - care nu inceteaza pina la moarte. Singele are culoarea rosie, limfa galbena, bila din vezica biliara verde etc. Deci si in interiorul

nostru exista culori! Plantele cu care ne hranim, florile multicolore care ne incinta privirea, cerul, aerul, marea, padurile toate sint vegheate de blindetea si puterea luminii. Lumina descompusa (de o prisma) realizeaza cele sapte culori fundamentale ale curcubeului, numite si ton cromatic: rosu, portocaliu, galben, verde, albastru, indigo si violet. Aceste culori, unde electromagnetice cuprinse intre 390 milimicroni si 710 milimicroni, percepute de ochiul nostru in toate nuantele si intensitatile posibile, aflate in jurul nostru actioneaza asupra creierului, glandelor endocrine si contribuie la armonizarea sau, dimpotriva, la tulburarea pe plan psihic, influentat apoi in somatic. Cromoterapia este o metoda naturala de tratament prin culoare ce se poate practica de oricine cu usurinta, atit prin contemplarea unei anumite culori, cit si prin baia de culori ori proiectarea unei culori pe o anumita zona atrupului, in functie de efectul pe care dorim sa-l obtinem. Conditia sine qua non: cunoasterea. Sa nu uitam nici importanta culorii vesmintelor cu care ne imbracm sau a obiectelor cu care ne decoram locuinta. In afara celor sapte culori exista si culori acromatice: negru-cenusiu, alb, neutre din punct de vedere terapeutic. In arta se vorbeste de caldura sau raceala culorilor si de puritatea lor: rosu, portocaliu sint culori calde. Complementaritatea culorilor comporta interes din punct de vedere optic, pentru obtinerea altor culori decit cele combinate. Prin experiment s-a dovedit ca influenta culorilor este independenta de vedere, ele ne influenteaza si atunci cind nu le vedem deloc. Undele electromagnetice care le genereaza se comporta distinct intrind in rezonanta cu organismul uman, dind nastere unor efecte stiute si precise in zonele in care sint directionate. Actiunea culorilor se explica prin vibratiile generale de diferentele lor in ceea ce priveste lungimea de unda a fiecarei culori. Tot aici amintim puterea vindecatoare a cristalelor si pietrelor pretioase, care au virtuti extraordinare. Este important de stiut, in functie de imbolnavirile noastre, ce culoare va fi benefica pentru vindecare. Ca metode practice de aplicare a cromoterapiei chiar la domiciliu subliniem: consumarea apei din sticle colorate adecvat intentiei noastre de a obtine un anumit rezultat. Daca nu avem sticle in culoarea respectiva, recurgem la sticle incolore, pe care le infasuram in celofan colorat. De dorit ca sticlele sa se expuna la soare citeva ore, apoi apa va fi consumata. expunerea la lumina colorata, zonal sau tot organismul, complet gol timp de minimum 20 de minute, in liniste deplina sau ascultind o melodie corespunzatoare, despre care vom vorbi la metoda

Meloterapie. Sursa de lumina poate fi o lampa fotografica (folosita in laboratorul foto) la care se pot aplica filtre colorate diferit sau un proiector de diapozitive cu un bec puternic de 150-400 W, de asemenea adaptindu-i-se un filtru colorat. Redam mai jos indicatiile si contraindicatiile culorilor: Rosu Culoarea rosie este considerata un stimulent universal. Stimuleaza inmultirea globulelor rosii, regenereaza celulele, intareste vointa si curajul. Va fi folosit in sedinte scurte sau deloc la persoanele colerice sau hipertensionate ori hipertensivi. Este contraindicat in stari inflamatorii sau stari emotionale. Actioneaza asupra glandelor sexuale, stimulindu-le functionalitatea. Portocaliu dinamizeaza energiile vitale; stimuleaza sistemul respirator; diminueaza starea de oboseala; stimuleaza o mai rapida asimilare pe plan mental a ideilor noi; actioneaza asupra glandelor corticosuprarenale. Atentie! Aceste glande secreta adrenalina, hormonul agresivitatii. Culoarea este contraindicata in: isterie, stres, spasmofilie, halucinatii, dementa senila, pietre la vezica biliara (litiaza), astm bronsic, bronsita. Galben stimuleaza sistemul limfatic; stimuleaza sistemul nervos central, energia mentala; intensifica nergia digestiva; faciliteaza atingerea unei depline stapiniri de sine, autocontrolul; actioneaza asupra secretiei pancreatice (glanda cu secretie mixta endocrina - secreta insulina si exocrina - enzimele pancreatice: amilaza, lipoza si tripsina). Este contraindicat in febra, palpitatii cardiace, constipatie. Verde

diminueaza stresul; echilibreaza structura somatica si cea psihica; topeste (anihileaza) nelinistile; destinde si relaxeaza atit corpul, cit si gindurile. Este considerat marele calmant al nevroticilor. Sanatoriile de recuperare pentru nevroza sint situate in zona montana, unde verdele nu piere nici iarna. Este indicata deci celor iuti la minie, irascibili cronici, celor cu idei fixe, obsesive, care sint dominati de angoasa, de frica, tiranizati de un sfirsit apocaliptic etc. Din punct de vedere medical: scade tensiunea sangvina; dilata capilarele. Este culoarea glandei tiroide. Nu are contraindicatii. Albastrul creste capacitatea de adaptare a organismului; usureaza regenerarea celulara, intinerirea; confera o deschidere entuziasta spre tot ce este elevat, inaltator si minunat in jurul nostru; ne ajuta sa traim in armonie cu semenii, cu cei apropiati noua. Excesul ei poate dauna! Si celelate culori au rostul si importanta lor. Corespunde si stimuleaza glandele paratiroide. Contraindicata in diabet zaharat si insipid. Dorim sa insitam asupra acestor doua culori: verde si albastru, culorile dominante ale planetei Pamint. Cosmonautii au confirmat ceea ce poetii numeau cu un secol in urma - planeta albastra - si anume ca Pamintul de la inaltime se vede ca o stea albastra. Consideram ca oamenii au fost conceputi, creati sa traiasca pe aceste doua niveluri corespunzatoare culorilor verde si albastru. Verdele intregii vegetatii care este materia prima primordiala conceputa la rindu-i cu toate elementele desfasurarii metabolismului; cerealele au mare continut in glucide (hidrati de carbon), dar si de proteine vegetale, iar plantele oleoginoase contin si din ele se extrag uleiurile si esentele aromatice volatile.

Trebuie sa existe un plan, un program al creatiei pentru a potrivi toate aceste minunatii. Culoarea verde reamintim ca semnifica introspectia, concentrarea (intoarcerea gindului spre sine, spre propria fiinta), indrazneala, detasare, sublimare in divin, in cele vesnice, netrecatoare, abstinenta autoelevare, impingerea energiilor spre niveluri superioare ale culorii albastre. Clarvazatorii, cei care au harul clarviziunii spun ca medicii vindecatori au in jurul corpului un halou verde, o aura verde. Trasaturile personalitatii ce aura verde sint: linistea, multumirea, acceptarea, concilierea, rafinarea. Verdele simbolizeaza flexibilitatea impulsurilor (autocontrolul). De asemeni, subliniem dorinta de a impresiona si obtine recunoasterea. Preferinta pentru verde indica o natura a individului adaptabila la schimbarea situatiilor. Credem ca asa se explica si neimplicarea medicilor in revendicari exteriorizate de cei care aprtin ca profil psihologic culorilor rosu in special si portocaliu secundar. Albastrul este culoarea oceanelor, marilor, care reflectata in atmosfera, imprumuta vazduhului, cerului nuanta sa. Aceasta culoare simbolizeaza calmul profund, abnegatie, daruirea catre un ideal nobil, iubirea fara sentimentul de posesivitate si gelozie, iubirea in sensul propovaduit de Iisus. Preferinta pentru albastru ne sugereaza un om pasnic, inteligenta dublata de afectiune si armonie interioara. Efectele asupra corpului uman: culoarea albastra este odihnitoare, predispune la meditatie si reverie, confera linistea interioara, faciliteaza detasarea, senzatia de spatialitate, de departare in spatiu, pace inefabila, atingerea spontana, fulgeratoare a imensitatii infinitului. Trasaturile personalitatii cu aura albastra sint: echilibrul, fidelitatea, aspiratia catre libertate (eliberarea spiritului de ginduri materiale), speranta, dragostea atotcuprinzatoare. Sa nu fim gresit intelesi! Asa cum glandele endocrine trebuie sa functioneze toate normal pentru a asigura dezvoltarea armonioasa a corpului, si culorile trebuie combinate armonios! Toate au rostul si importanta lor. Indigo are actiune anestezica; diminueaza durerile de cap, vijiieturile in urechi; favorizeaza instalarea echilibrului interior; faciliteaza evolutia spirituala; este purificatoare a singelui, a corpului fizic in general si un eliberator mental, favorizind autocontrolul, deci are si actiune benefica asupra corpului subtil (eteric si astral); este folosita in tratamentul obsesiilor.

Actioneaza asupra glandei tiroide. Violet intareste sistemul de aparare imunitar; intareste (tonifica) sistemul nervos; este detoxifianta, avind cea mai mare putere de actiune asupra legaturilor electrochimice ale organelor si tesuturilor; este purificator al gindurilor; este stimulanta in special pentru firile intuitive, determina starea de gratie, de inspiratie. Pe plan fiziologic, medical: intensifica activitatea cardiovasculara; accelereaza respiratia. Este contraindicata in nevroze (ar accentua excitabilitatea) si in tulburarile mentale. Deci aceasta categorie de bolnavi se va trata in statiuni montane, nu la mare!

Lectia nr. 14

Sacroterapie
Chiar in cursul istoriei omenirii s-a oscilat in privinta unei viziuni autentice si integrale a minunii creatiei OMUL in cele din urma, dar mai ales in vremurile noastre adevarul fundamental ramine tot adevar in sensul ca omul este om in integritatea sa constitutionala - suflet si trup. In starea sa edenica, paradisiaca, omul avea sanatate deplina caci exista tocmai armonia deplina intre trup si suflet. Era acel dar ontologic fiintial cum il sintetizau anticii mens sana in corpore sano. Conceptul teologic afirma cu claritate ca dupa acea stare de sanatate integrala a omului (trup si suflet) prin pacat patrunde in om si prin el in intreaga creatie dezarmonia, tulburarea, intunecarea, boala. Daca a existat cadere si exista, tot astfel exista si ridicare, vindecare. Dintotdeauna a existat terapie, vindecare prin sacru, prin credinta, prin refacerea legaturii creatiei cu Creatorul, a omului cu Dumnezeu. Sacroterapia este pentru cei care cred vindecarea prin puterea lui Dumnezeu, vindecarea prin credinta, vindecarea prin puterea sfinteniei, a rugaciunii. Existenta ei este de la inceputurile omenirii. Puterea acestei lucrari de vindecare vine de la faptul ca la baza materiei sta spiritul, iar spiritul este

cel care da viata, trupul fiind neputincios. Sanatatea este indisolubil legata de buna conditie a sufletului. Cauzele bolilor sint multiple. Amintim doar citeva: din neascultare fata de Dumnezeu; din pricina pacatelor parintilor; din lacomie, minie, invidie, ginduri rele, intristare, crima, spaima, mindrie (trufie) etc. o stare de ingaduinta din partea lui Dumnezeu spre incercare (ex.: Dreptul Iov cartea lui Iov din Sfinta Scriptura). In acest sens Sfintii Parinti spun ca boala, manifest de pedeapsa dumnezeiasca, este o corectie pe care Dumnezeu i-o aplica omului din pricina pacatelor sale spre indreptare. Sensul bolii este ambivalent: canon, in sensul de ispasire; pozitiv, ca inaltare spirituala. Boala poate atinge fie intreaga fiinta umana (trup si suflet), fie: doar trupul; doar sufletul. Trebuie sa recunoastem ca exista o strinsa legatura intre trup si suflet. Sanatatea integrala exista cind aceasta legatura este cit mai perfecta astfel incit trupul sa fie supus sufletului, materia spiritului, fundamentul creatiei. Nu exista sanatate perfecta atunci cind trupul este sanatos, iar sufletul bolnav si invers. Trupul poate sluji sufletului prin post, prin rugaciune, prin infrinare, prin fapta, prin actiune. Sufletul sanatos poate intari trupul bolnavicios, il poate ridica, il poate vindeca. Sacroterapia, in acest domeniu profund, in aceasta zona de adincime, in abisurile fiintei umane a operat si opereaza spre refacerea acestei legaturi, a acestei armonii dintre trup si suflet, spre terapie, spre vindecare. Sacroterapia a existat dintotdeauna. Fiecare popor, prin religia sa specifica, a practicat diverse proceduri de curatire, de vindecare. Revenind doar la cuvintul Bibliei, al Vechiului si Noului Testament gasim mai intii in istoria poporului lui Israel mina divina in tamaduirea creatiei: vindecarea sterilitatii (Facerea 20-17; 21-2; 25-12; 30-5) cartea judecarii 13, 2-25, (Regi 1, 1-28);

vindecarea de lepra prin Moise (Iesirea 4, 6-7) prin Elisei a lui Neeman Sirianul; vindecarea de orbire (Iesirea, 4, 11); vindecarea de mutenie (Iesirea, 4, 11); vindecarea de ciuma, de bube, puroi, nebunie, depresiune psihica. Toate aceste vindecari savirsite in Vechiul testament au fost prin puterea Divinitatii, prin puterea sacrului operind prin alesii Domnului. Apogeul Sacroterapiei s-a realizat prin cuvintul lui Dumnezeu intruchipat in Iisus Hristos, Dumnezeul-Om caci Legea s-a dat prin Moise, iar Harul si adevarul au venit prin Iisus Hristos. Prin Iisus Hristos firea umana, omul a fost restaurat in perfectiunea sanatatii sale, in firescul existentei sale. In Iisus Hristos, chipul dumnezeiesc din om a fost refacut in plenitudinea desavirsirii sale. Iisus Hristos este terapeutul terapeutilor, doctorul doctorilor, este Sacroterapeutul prin excelenta pentru ca nu este doar un om inzestrat cu puteri deosebite, ci este in acelasi timp si Dumnezeu, izvorul oricarei existente si vindecari. Noul Testament si cele patru Sfinte Evanghelii sint pline de faptele minunate savirsite de Izvorul Vindecarilor, Mintuitorul nostru Iisus Hristos. Sfintii au tamaduit si vindeca in numele lui Iisus Hristos. Toata puterea oamenilor si darul tamaduirilor vin numai de la Dumnezeu. Dumnezeu este cel care opereaza si vindeca prin ei. Cai duhovnicesti de vindecare: 1. Credinta puternica in Dumnezeu: Cred Doamne, ajuta necredintei mele. 2. Rugaciunea: Este cineva bolnav intre voi? Sa se roage (Iacov, 5, 13). Rugaciunea inimii, rugaciunea lui Iisus: Doamne Iisuse Hristoase, Fiul lui Dumnezeu, miluieste-ma pe mine pacatosul. Rugaciunea pentru aproapele tau. Rugaciunea sfintilor 1. Puterea tamaduitoare a Sfintei Cruci. 2. Postul este izvor de tamaduire atit trupeasca, cit si sufleteasca. 3. Taina Sfintului Maslu. 4. Taina Sfintei Spovedanii. 5. Taina Sfintei Impartasiri. Sfinta Impartasanie, care este Trupul si Singele lui Iisus, iar constiinta Bisericii este cel mai puternic

medicament pentru sanatatea trupeasca si sufleteasca a omului. Prin aceasta Sfinta Taina s-au savirsit nenumarate vindecari. 6. Vindecarea prin miezul Sfintelor slujbe, prin Sfinta Liturghie. Va recomandam ca seara inainte de culcare sa aduceti o rugaciune de multumire lui Dumnezeu chiar daca vi s-au intimplat si lucruri neplacute in timpul zilei (pentru ca ne-au fost date ca sa invatam din ele), apoi cu credinta deplina sa rostiti de mai multe ori dorinta pe care o aveti in gind sa se implineasca - exemplu: ma voi face sanatos sau voi reusi la acest examen, ma voi intelege bine cu colegii ei vor ajunge la concluzia ca au gresit etc. Sfintul Duh va lucra si va va ajuta sa gasiti rezolvarea. Doamne Ajuta!
Terapia prin post si rugaciune *Cum se trateaza bolile fizice Astazi, cind lumea este plina de durere si de suspiciuni, de ignoranta si de nedreptate, cind oameni saraci si bolnavi sint lasati sa moara cu zile, mai avem un singur refugiu credinta. Relatiile interumane se degradeaza de la o zi la alta. Singurul Dumnezeu ne mai poate salva din prapastia singuratatii in mijlocul oamenilor. Pentru ca toate cite veti cere, rugindu-va cu credinta, veti primi (Matei 21:22). De aceea, incepind cu acest numar, publicatia noastra va va prezenta rubrica Terapia prin post si rugaciune atit a bolilor fizice, cit si a celor spirituale. *Boala pedeapsa sau binefacere Cel ce se naste, traieste, sufera, se bucura uneori si moare. in aceasta viata, bucuriile sint mici, iar durerile sint mari. Bogati si saraci, pacatosi si drepti, toti trec in viata lor prin multe necazuri, incercari si calamitati. De boala si de durere, aceste probe de foc, nu poate scapa nimeni. Daca acestea sint binefaceri sau nenorociri, pedepse sau binecuvintari, hotarim noi. Depinde din ce unghi privim. Boala este o pedeapsa, atunci cind raminem nepocaiti, pentru ca Dumnezeu ne va lasa sa suferim toate durerile. Boala din pedeapsa se transforma in binecuvintare daca regretam si cerem iertare pentru pacatele savirsite si daca ne apropiem de Dumnezeu. Iisus Hristos Mintuitorul lumii spunea: in lume necazuri veti avea: dar indrazniti! Eu am biruit lumea (Ioan 16:33). Neajunsurile, saracia, durerea, boala si toate celelalte necazuri il apropie pe om de Dumnezeu. Toate acestea il fac mai tolerant, mai rabdator, activindu-i iubirea, atunci cind inima nu-i este impietrita. Acel om care le primeste pe toate ca din mina lui Dumnezeu, progreseaza din punct de vedere moral si spiritual mergind pe calea mintuirii. Credinta face minuni. Prin credinta, toate sint posibile si orice boala isi gaseste leacul. Pentru ca tot ce e cu neputinta la oameni e cu putinta la Dumnezeu. *Rugaciunea Crezul alunga duhurile rautatii Omul este inzestrat cu o putere homeostazica de autovindecare. Atunci cind descopera credinta in Iisus Hristos marele taumaturg este inzestrat cu puterea nadejdii si practic poate invinge orice boala. Un studiu efectuat intr-o clinica americana, pe un esantion reprezentativ de bolnavi, aplicinduli-se acelasi tratament, arata ca cei care credeau in puterea divina s-au vindecat mai repede decit cei care aveau o atitudine indiferenta fata de Dumnezeu. Primul pas pentru cei care vor urma si aceasta terapie prin post si rugaciune este rostirea, in fiecare zi, a rugaciunii Crezul. Prin marturisirea de credinta, puterile ceresti ne acopera, iar duhurile rautatii se indeparteaza neputincioase. Crezind in atotputernicia Sfintei Treimi, credem in puterea ei atottamaduitoare. Rugaciunea este calea deschisa spre Dumnezeu. Prin rugaciune, omul se poate cunoaste mai bine si poate vedea clar cauzele imbolnavirii. Aceasta ii da omului un sentiment de protectie si de curaj in fata bolii, scapind de suferinta cauzata de sesizarea fara intelepciune a raului in lume. Crestinilor practicanti (atit celor bolnavi, cit si celor sanatosi), nu trebuie sa le lipseasca din casa icoanele, cartile de rugaciune, tamiia, mirul, uleiul si faina de la Sfintul Maslu, florile de la Vinerea Mare (Prohodul Domnului), crengutele de salcie aduse de la biserica in ziua de Florii, frunzele de nuc din Duminica Rusaliilor, candela, anafora, agheasma mare si agheasma mica. Toate acestea au o influenta benefica asupra

organismului, dar si asupra casei. *Uleiul si faina de la Sfintul Maslu anihileaza energiile negative Icoanele sint ferestrele catre Dumnezeu, cartile de rugaciune ghidul spre calea mintuirii. La fiecare inceput de saptamina se aprinde tamiie si se stropeste cu agheasma mica prin casa si prin curte, acolo unde este cazul. Tamiia se mai aprinde si la vreme de nevoi pentru alungarea duhurilor necurate care aduc vrajba si necazuri. In camera celui suferind, in fiecare dimineata se tamiie si se stropeste cu agheasma. Tot dimineata, pe fruntea si timplele bolnavului se face semnul crucii cu Sfintul Mir, pentru a fi protejat de incercarile ce vin de la timp, de la diavoli sau de la oameni. Uleiul si faina de la Sfintul Maslu se folosesc pentru a anihila eventualele energii negative trimise prin puterea fortelor intunericului prin vrajitorie. Acestea se pun in mincare in cantitati foarte mici (citeva picaturi de ulei si un virf de lingurita de faina). Florile din Vinerea Mare, crengutele de salcie si frunzele de nuc se pastreaza la icoana. Cei care au migrene si dureri de cap pot pune citeva frunze in apa fierbinte. Cu aceasta se clatesc pe cap. Tratamentul se poate repeta pina la disparitia definitiva a durerilor. Apa folosita se arunca intr-un loc curat (la radacina florilor). Starile de spaima nejustificata se alunga afumind persoana in cauza (in semnul crucii) cu o frunzulita din cele enumerate mai sus. In casa unui crestin, candela trebuie sa arda in permanenta, pentru ca flacara ei este considerata ochiul Maicii Domnului. Cel care pleaca la drum sa aprinda candela inainte de a iesi pe usa, pentru a fi vegheat, in ziua respectiva, de ochiul Maicii Domnului. Si de ce se va intimpla ca atunci, printr-un accident sau in altfel, sa paraseasca lumea aceasta, lumina candelei ii va ajuta sufletul sa calatoreasca spre cele vesnice. Uleiul de la candela se poate folosi atunci cind mirul lipseste. Anafora si agheasma mica se iau in fiecare dimineata, inainte de masa (femeilor li se recomanda o pauza in perioada ciclului). Agheasma mare este considerata jumatate din impartasanie si se consuma in fiecare an intre 6 si 14 ianuarie (perioada praznuirii Bobotezei).In cazuri speciale (boala, neliniste), agheasma mare se ia doar cu binecuvintarea duhovnicului (40 de zile), combinata uneori cu ulei si faina de la Sfintul Maslu. Toate acestea vor avea efect asupra persoanelor care cred, nu si asupra celor care vor folosi aceasta terapie ca pe o curiozitate. Divinitatea intervine numai acolo unde portile sint deschise de smerenie, dragoste, credinta si fapte bune. Atentie: Anafora, agheasma si toate celelalte leacuri sfinte se procura numai de la biserici si de la Sfintele sarbatori. Exista si riscul ca unele persoane rau-intentionate sa foloseasca aceste lucruri sfinte in scopuri neortodoxe. Ele pretind ca fac magie alba - pentru bine folosind cele mai susmentionate. Nu poate fi vorba de magie alba sau neagra, ci doar de magie care inseamna, de fapt, vrajitorie.

Lectia nr. 14

Meloterapia - Tratamente cu ajutorul muzicii

Unii asculta muzica clasica, altii rock, altii hip-hop etc., dar chiar daca stilurile sint diferite, rezultatul este acelasi: relaxarea. Dar aceasta nu este singura binefacere pe care v-o ofera muzica, ea putind fi unealta unei terapii: meloterapia. Si, ca in orice terapie, exista pacient si un psihoterapeut, in cazul nostru, un meloterapeut, sedinte individuale si sedinte de grup.

Meloterapia un nou tip de comunicare Meloterapia exista de vreo 40 de ani, fiind utilizata mai intii in Germania, Argentina si Brazilia. Unul dintre pionerii meloterapiei este Rolando Benenzon. Compozitor si psihiatru, R. Benenzon s-a interesat de meloterapie inca din 1962, iar parerea lui este ca a vorbi despre meloterapie este de fapt a te gindi la o succesiune de metodologii si de tehnici diferite care sa aiba ca scop comunicarea. Ce este meloterapia Meloterapia este acea parte a medicinei care studiaza complexul sunet fiinta umana sunet avind ca scop, prin utilizarea miscarii, a sunetului si a muzicii, de a deschide canale de comunicare ale

fiintei umane, cu obiectivul de a obtine efecte terapeutice, psihoprofilactice. In ce situatiii se utilizeaza Meloterapia apeleaza la tehnici de apropiere verbale si nonverbale prin asocierea sunetului, a corpului si grafismului, utilizind suporturi instrumentale, expresii ale corpului si ale vocii, la fel ca si incercarea unei destinderi psihomuzicale si a relaxarii. Aceste tehnici au ca scop sa actioneze asupra diferitelor dereglari de personalitate si sa creeze o reglare atit emotionala, cit si relationala la copii, cit si la persoanele in virsta. Conversatie pe fond muzical Conversatia este foarte utila in meloterapie. Ea are ca scop explicarea termenului de meloterapie si rolul pe care il joaca din punct de vedere terapeutic; aflarea gusturilor muzicale ale pacientului si daca el poate recepta muzica ca pe un mijloc terapeutic, pentru ca nimeni nu poate fi vindecat fara dorinta sa. In cazul in care exista dificultati de expresie verbala, o ascultare muzicala, in timpul conversatiei, ar putea stabili un contact. Bilantul de receptivitate, un mijloc de apropiere muzicala a bolnavului Prin bilantul de receptivitate se intelege un mijloc de apropiere muzicala a bolnavului. Prezentarea muzicii trebuie facuta ca o expresie, un limbaj, un mesaj, pentru ca bilantul de receptivitate nu este un test. Dupa ce a ascultat un fragment muzical care a durat 3 minute, pacientului ii este propus sa formuleze cu voce ceea ce era interiorizat. Bilantul este compus din zece fragmente pentru adulti si sase pentru copii. Bilantul psihomuzical activ Bilantul muzicoterapiei active este inspirat din lucrarile doctorului Benenzon si demonstreaza mai ales interesul comportamental in ceea ce priveste instrumentul decit posibilele cicatrice ale pacientului. Un bilant psihomuzical activ este compus din doua parti: 1) Pe fondul unor instrumente cu utilizare simpla, pacientului ii este cerut sa faca ce doreste; 2) Acelasi lucru ii este cerut sa faca sub influenta a patru fragmente reprezentative prin ritm, armonie si electroacustica dintr-o melodie. Scopul este de a cunoaste comportamentul pacientului in functie de descoperirea instrumentului favorit, inainte de a incepe o sedinta de meloterapie. Meloterapia receptiva Exista mai multe tipuri de interventii, pe care meloterapeutii le utilizeaza in functie de locul terapeutic. In ceea ce priveste meloterapia receptiva, sedintele se pot practica individual. Este vorba despre o continuitate muzicala Sedintele de asociere a trei opere au ca scop inlaturarea necomunicarii si constientizarea dificultatilor afective traumatizante si orientarea spre evolutia lor. Meloterapeutul construieste un montaj cu trei fragmente muzicale care permit pacientului sa resimta o cale de comunicare. In cazul asocierii a doua opere exista avantajul ca pot facilita chiar de la bun inceput verbalizarea pacientului, fiind intrebuintata cu succes in cazul copiilor si al adolescentilor. Rolul meloterapeutului este de a calcula folosirea a uneia, a doua sau a trei asocieri, de a folosi piese integral sau partial, in functie de posibilitatea de ascultare a pacientului. Sedinta de meloterapie receptiva cu ajutorul unei singure piese este psihoterapeutica, mesajul compozitorului, diferitele gesturi ale interpretului putind

interveni in receptarea pacientului. Este vorba despre o continuitate muzicala, de o insiruire de ginduri, de o expresie afectiva cauzata de ascultarea piesei. Prin raportare la pacient, meloterapeutul trebuie sa simta muzica ce ii permite primului sa se regaseasa. In ce consta ciclul de meloterapie Daca se practica in grup, derularea unui ciclu de meloterapie receptiva consta in: discutia si intilnirea individuala meloterapeut-pacienti, participarea la trei sedinte, o noua intilnire individuala pacientimeloterapeut, participarea la alte trei sedinte, sfirsitul ciclului o noua intilnire individuala meloterapeut-pacienti. La aceasta ultima intilnire, meloterapeutul decide daca este nevoie sau nu de un nou ciclu. Ciclul meloterapiei receptive este, pe rind, un grup inchis, dar si unul deschis permitind posibilitatea acceptarii de noi pacienti. Unealta terapeutica in meloterapia receptiva o reprezinta dispozitia pacientilor, locul intilnirii si al vorbelor. Dificultatea elaborarii unui program muzicoterapeutic pentru meloterapeut consta in faptul ca la fiecare sedinta el poate intilni sau primi noi pacienti, pentru ca, asa cum am spus si mai sus, este un ciclu deschis. Constructia muzicala a unei sedinte trebuie sa aiba efecte asupra a patru sau cinci persoane mai vechi in grup, ceilalti membri integrindu-se sau nu pe parcursul sedintelor. Meloterapia activa Sedintele de meloterapie activa au aceeasi functionare cu meloterapia receptiva. In sedintele de grup ale meloterapiei active, intilnirea pacientilor din dorinta de a cinta si de a-si pune la comun ideile fac din aceasta un mijloc privilegiat de comunicare si de exprimare. Intr-o executie terapeutica, pacientii trec prin toate fenomele specifice unui grup: lider, colider, care poate vorbi sau cinta, monopolul expresiei, inhibitia etc. 4 pasi de exprimare - ascultarea, motivarea, fixarea si dezvoltarea fiecaruia permit gasirea unui loc, a propriului loc in recunoasterea sunetului, care este diferit pentru fiecare pacient in parte - dialogul prin sunete, adica fiecare pacient isi alege un partener cu care face un schimb de pasaje melodice si ritmice, stabilind astfel inceputul unei comunicari sonore - comunicarea in grup, in care fiecare face ce vrea cind vrea, fara vreo restrictie dinainte stabilita. - cel de-al patrulea pas consta in raspunsul benevol al fiecarui pacient la intrebarea meloterapeutului despre cum a simtit acea melodie sau acel fragment melodic. Un mijloc care favorizeaza relaxarea Destinderea psihomuzicala este un mijloc care favorizeaza relaxarea prin folosirea schimbarilor de tensiune detinute de muzica. Ea este compusa dintr-o serie de extracte de opere, care trec de la un tempo rapid la unul lent, unde solistul incearca sa-l invaluie pe bolnav, sa-i ofere dispozitia care sa-l faca sa evadeze, sa traiasca citeva clipe relaxat.

Sunetele sint un medicament extrem de eficient

Terapia cu ajutorul sunetelor este una dintre cele mai interesante si pina acum foarte putin cercetate directii in medicina traditionala. Efectul terapeutic al acestei metode se bazeaza pe

alternarea frecventa a diverse sunete, care au rezonanta in anumite organe, sisteme sau in tot organismul uman. Noi sintem inconjurati de diferite sunete din toate partile. Ele pot fi placute si folositoare pentru om sau pot provoca agitatie, fiind in discordanta cu lumea lui spirituala. In Egiptul Antic, insomnia se trata prin cintec Pentru ca sunetele sint foarte multe, si metodele terapiei prin sunete se impart in mai multe directii specifice. Astfel, din aceasta terapie s-a despartit si in ultimul timp a primit o foarte mare recunoastere muzicoterapia. De o deosebita popularitate se bucura si terapia prin cuvinte, care din sunete disparate creeaza forme de gindire cu sens propriu, care actioneaza binefacator asupra omului. Se dezvolta de asemenea si se perfectioneaza in ultimul timp metodele terapiei cu ultrasunete. Tot ca o directie deosebita a terapiei prin sunete poate fi socotita si tratarea cu sunete ale naturii. Aceasta metoda nu exista insa independent, dar este inclusa organic in multe directii ale medicinei traditionale, in particular in psihoterapie, in aerofitoterapie, in alte tehnici si practici, unde se practica relaxarea si meditatia. In cele ce urmeaza vom incerca sa se oprim la fiecare dintre directiile terapiei prin sunete. Despre proprietatile terapeutice ale sunetelor naturii nu are sens sa vorbim foarte mult. Toti stiu cit ne sint de utile sunetele naturii, mai ales persoanelor de la oras, celor din marile centre urbane. Iesind in natura, ele primesc un volum imens de energie, simt cum in sine cresc fortele fizice si spirituale, potentialul creator. Chiar si o comuniune de scurta durata cu natura este capabila sa il distraga pe om de la gindurile urite ale agitatiei de fiecare zi. Una este sa asculti in fiecare zi zgomotul masinilor dintr-o intreprindere, claxoanele automobilelor pe strada, si alta este sa asculti sunetele linistite ale naturii vii, a carei parte integranta este insusi omul. O altfel de actiune are asupra organismului muzica. Despre faptul ca ea poate sa vindece se stie inca din antichitate. Astfel, in Egiptul Antic cu ajutorul cintecului unui cor erau tratati cei care sufereau de insomnie, iar in Grecia Antica cu sunetele de trompeta se tratau radiculita si tulburarile sistemului nervos. Cunoscutul Pitagora, cel care a creat teoria despre alcatuirea muzical-numerica a Cosmosului, folosea cu succes melodiile pentru tratarea bolilor sufletesti. Nota Do ajuta la tratarea psoriazisului Eficienta muzicoterapiei se bazeaza nu numai pe actiunea ei emotionala asupra omului, ci, dupa cum arata ultimele cercetari, pe combinarea sunetelor muzicale cu vibratiile unor organe diferite si cu sistemul organismului. De exemplu, tubul intestinal are frecventa de rezonanta a notei Fa, a carei frecventa superioara contribuie la eliminarea din organism a substantelor toxice. Nota Do veriga de legatura intre om si Cosmos ajuta la tratarea psoriazisului, iar combinatia de note Si, Sol si Do usureaza tratarea afectiunilor oncologice. Potrivit observatiilor cercetatorilor si medicilor, vibratiile sunetelor muzicale trezesc mecanismele vegetative ale activitatii nervoase superioare, provoaca raspunsuri vibrante in subconstientul persoanei bolnave. Au loc reactii care contribuie la o insanatosire mai rapida a pacientilor. In primul rind, muzicoterapia obtine succese in tratarea diferitelor tipuri de tulburari nervoase: psihoze (in combinatie cu mijloace psihotropice), stari depresive, schizofrenie. Ea este de foarte mare ajutor si in terapia multor afectiuni psihosomatice. Dupa cum a observat doctorul american

Allan Vitenberg, fiecare muzica are un inceput, un mijloc si un sfirsit, ca orice alta forma de existenta si ca si viata insasi. Tocmai acest lucru ii permite omului sa se intoarca spre ea Corelatia note muzicale semne zodiacale Dezvoltind invataturile lui Platon despre muzica sferelor, astrologii contemporani au descoperit o strinsa interdependenta intre semnele zodiacale si notele muzicale: Berbecul nota Do si tonalitatea Do major; Taurul Do diez (este in acelasi timp si Re bemol); Gemenii nota Re, de asemenea cheia Re in tonalitatea Re major; Racul Re diez sau Mi bemol; Leul nota Mi si tonalitatea Mi major; Fecioara nota si cheia Fa si tonalitatea Fa major; Balanta Fa diez sau Sol bemol; Scorpionul Sol si tonalitatea Sol major; Sagetatorul Sol diez sau La bemol; Capricornul nota La si tonalitatea La major; Varsatorul La diez sau Si bemol; Pestii nota Si si tonalitatea Si major. Aceste date permit sa se aprecieze mai corect actiunea diferitelor note asupra unei persoane concrete (in functie de perioada in care s-a nascut) si sa se stabileasca procesul muzicoterapiei corespunzator. Dupa cum am aratat mai sus, terapia cu ajutorul sunetelor are mai multe directii. Chiar daca aceasta clasificare este destul de conventionala. Unde includem, de exemplu, ciripitul, o metoda terapeutica de asemenea foarte eficienta? Este apropiat si de muzica, si de terapia prin cuvinte, si de tratarea cu ajutorul unor sunete diverse, chiar si de ritmoterapie. Sunetele O, A, C, M, I si afectiunile cardiace Cintecul actualizeaza in om centrii energetici care, la rindul lor, actioneaza asupra organelor importante legate in mod vital de ei. Este vorba aici atit de muzica clasica, cit si de cea ce estrada. Daca este sa ne amintim din nou de istorie, atunci acelasi Pitagora a tratat multe boli ale sufletului si corpului cu ajutorul cintecelor. Dimineata, in universitatea sa cusurile incepeau cu un cintec (pentru activizarea mintii si curatarea ei dupa somn), iar seara se incheiau tot cu un cintec (pentru calmare si relaxare inainte de somn). Despre proprietatile terapeutice ale diverselor sunete pronuntate prin glas de asemenea se stie din cele mai vechi timpuri. O insemnatate deosebita li se acorda in India si China, unde cu ajutorul lor se tratau cele mai diverse afectiuni. In Rusia sunetele aveau si un deosebit rol mistic. Cercetarile contemporane confirma proprietatile terapeutice ale sunetelor pronuntate, creeaza de asemenea niste registre deosebite ale actiunii lor, care coincid in general cu recomandarile care existau in antichitate in Orient. De exemplu: sunetul I curata nasul si vindeca ochii; sunetul U fortifica gitul si corzile vocale; sunetele V, N, M, E imbunatatesc activitatea creierului; prin sunetele T, C, S, I se trateaza urechile; sunetele U, I, H imbunatatesc respiratia; prin sunetele O, A, C, M, I se trateaza afectiunile inimii. Proprietati nu mai putin binefacatoare au si diversele tipuri de imbinari de sunete, asa-numitele mantre: OM scade presiunea sangvina; AI, PA scad in intensitate durerile de inima; AP, AM, AT, IT, UT corecteaza problemele de vorbire. Toate acestea se bazeaza nu pe valoarea lor de sens, ci pe actiunea terapeutica a alternantelor care apar atunci cind sint pronuntate. Legatura glasului, a oricarui sunet, a vibratiei acustice cu centrii nervosi este cunoscuta inca din antichitate si se folosea foarte mult in practica terapeutica a Orientului. In zilele noastre s-a stabilit ca o deosebita insemnatate are si intensitatea de pronuntare a sunetelor. Astfel, ea trebuie sa fie scazuta sau medie in tratarea afectiunilor inimii sau ale plaminilor, mai inalta in terapia organelor interne.

De la mantrele aducatoare de sanatate trecem in mod logic la cuvinte si imbinari de cuvinte, care poarta in ele o incarcatura energetica si terapeutica. Se stie de foarte mult timp ca unele cuvinte, propozitii spuse pe un anumit ton nu pot fi inlocuite de medicamente. Pe aceasta baza sint construite toate proverbele si zicerile existente in vorbirea populara. Cea mai mare forta magica o detin rugaciunile create si slefuite de secole, care poarta in ele nu numai o valoare semantica, ci si o energie pozitiva reala a cuvintelor si imbinarilor de cuvinte. Ritmoterapia metoda de refacere a psihicului Una dintre directiile terapiei cu ajutorul cuvintelor poate fi socotita si ritmoterapia tratarea prin versuri. Unele versuri sint in concordanta cu starea de spirit a omului, cu emotiile sale, cu lumea sa interioara. De aceea, ele sint socotite un mijloc individual de autoexprimare. Este cunoscut ca vorbirea ritmica are o actiune de refacere a psihicului. Versurile, cintecele sint capabile sa irite sau sa calmeze o persoana. Acestea ne permit sa ne relaxam, sa trecem la un nivel emotional corespunzator. Unele tonuri determinate ale ultrasunetelor pot tulbura psihicul unei persoane, o pot face pur si simplu sa isi iasa din minti. Sint unele cazuri in care oamenii au decedat. Acelasi lucru se poate spune si despre cuvinte, si despre sunete. In prezent s-a demonstrat stiintific ca sunetele tari, neconforme cu starea organismului, schimba ritmul activitatii cardiace (tahicardie), afecteaza vasele (hipertensiune), tulbura ciclul respiratiei (astmul bronsic). Ulcerul gastric, enterocolita, alergia, dispepsia sint toate urmari ale zgomotului. Cercetatorii italieni au demonstrat urmatorul fapt: capacitatea de reproducere la perechile care se gasesc foarte des sub influenta zgomotului scade drastic. Zgomotul tulbura logica gindirii, provoaca neincredere, agitatie. Pentru a constientiza acest lucru, trebuie o intelegere corecta a actiunii muzicii si a sunetelor de orice fel asupra unui organism viu. Catre acest lucru tinde si stiinta in dezvoltare terapia prin sunete, al carei scop este obtinerea unei armonii a omului cu mediul inconjurator, gasirea acelei verigi de legatura (prin intermediul unui cuvint, al muzicii sau pur si simplu al unui sunet), care sa il lege pentru foarte multi ani pe om cu sanatatea si bucuria existentei. Influenta sunetelor instrumentelor muzicale asupra organelor interne Un efect extraordinar pentru sanatate are si sunetul de clopotel, care contribuie la iesirea organismului din starea depresiva. Temperamentelor fierbinti (sangvinicilor si colericilor) li se potrivesc piesele muzicale in tonalitate minora, iar temperamentelor reci (melancolicilor si flegmaticilor) cele in tonalitate majora.

Georgeta Licsandru

Lectia nr. 14

Sanatate cu ajutorul pisicilor

Pentru a zimbi trebuie sa aveti si motive. Pisica este un motiv de a incepe si a termina o zi cu zimbetul pe buze. De ce? Pentru ca, daca stiti sa-i asigurati conditiile necesare de hrana si de

afectiune, este un animal de companie care va va rasplati cu buna dispozitie, prin jocurile ei. Trebuie doar sa aveti chef de ea. De ce sanatosi? Pentru ca prin simpla ei prezenta reduce riscurile anumitor maladii, in special cele cardiovasculare.

Pisicile - mereu cu ochii-n patru De multe ori am citit cu totii in presa sau am vazut la televizor cazuri in care pisicile au devenit salvatoarele stapinilor lor. O femeie a recunoscut ca intr-o noapte a fost trezita de mieunaturile isterice ale pisicii sale. Si pe buna dreptate, pentru ca-i luase foc patul; femeia nu scosese din priza patura electrica. In legatura cu rostul acestui animal de companie, concluziile le trageti singuri! Intarirea relatiilor Aducerea unei pisici intr-o familie in care toti membrii o asteapta reprezinta un subiect de interes comun, care provoaca conversatii intre membrii acesteia in ciuda divergentelor asupra altor subiecte, permitind o descarcare afectiva, care antreneaza deblocarea anumitor inhibitii. In sinul unui cuplu care trece prin anumite probleme, prezenta calma a unei pisici dezvolta exprimarea tandretei, a dorintei de a asculta si a sensibilitatii fiecaruia cu privire la celalalt. Sa invatam cite ceva de la pisici Persoanele care au pisici tind sa fie mai zimbitoare si traiesc mai mult decit cele care nu au animale de companie, resimtind un sentiment de bunastare in compania pisicilor lor. Ele va aduc esentialul starii de prosperitate; oricine are in miini o pisica pe cale sa toarca poate marturisi ca se simte bine. Va invata sa acordati timp si micilor placeri, sa schimbati o privire trista cu una fericita, sa faceti plimbari mai dese in gradina. Cei care dorm cu pisica considera somnul lor de doua ori mai odihnitor. Si nu numai aceste binefaceri. Ginditi-va cit este de relaxant dupa o zi de munca agitata, cind, ajunsi acasa cu nervii la pamint, iar pisica dumneavoastra vine torcind la picioarele dumneavoastra, parca vrind sa va relaxeze! Un rol-tampon asupra efectelor patogene ale stresului Karen Allen, cercetator in domeniul Medicinei la Universitatea din Buffalo din Statele Unite, afirma ca pisica joaca un rol-tampon asupra efectelor patogene ale stresului. Doctorul sud-african J.S.J. Odendaal spune ca interactiunea cu o pisica creste nivelul a cinci agenti chimici naturali prezenti in creier. Aceste substante sint responsabile cu sentimentele caldurii, securitatii si actioneaza asupra stresului. Dupa ce au facut un studiu stiintific in Suedia, cercetatorii Dennis C. Turner si Gerulf Rieger au concluzionat ca atentia concentrata asupra pisicilor atenueaza gindurile rele, angoasa si sentimentele depresive. Felinele, la fel de benefice ca si familia Studii siintifice au demonstrat ca actiunea de a se ocupa in fiecare zi de o pisica reduce nivelul colesterolului si al trigliceridelor din singe, scade tensiunea arteriala si reduce riscurile maladiilor cardiace. Persoanele in virsta care traiesc izolate, dar care au pisici manifesta niveluri de tensiune arteriala similare cu cele ale tinerelor care au multe contacte sociale, cu prietenii, cu familia. Aceste rezultate releva faptul ca pisica joaca un rol important la persoanele virstnice, moderind cresterea naturala a tensiunii arteriale. Micsoreaza riscurile maladiei cardiovasculare. Pisicile incetinesc efectele imbatrinirii asupra functiei cardiovasculare si aduc persoanelor virstnice izolate efecte psihologice la

fel de benefice ca si un cadru familial. Stapinii de pisici consuma mai putine medicamente pentru afectiunile cardiace, presiune arteriala si insomnie. Prezenta pisicilor permite efectuarea de importante reduceri de medicamente la azilurile de batrini. Germanii au luat in serios aceasta idee, evaluind la 9,2 miliarde de marci anual economiile din aceasta perspectiva. Cresterea rezistentei la boli Dupa ce a condus un studiu care a durat 7 ani, Dennis R. Ownby, responsabil al Sectiei Alergologie si Imunologie de la Universitatea din Georgia, a ajuns la concluzia ca, atunci cind sint expusi zilnic pisicilor sau altor animale, copiii se confrunta cu endotoxine, care sint cunoscute pentru consolidarea sistemului lor imunitar. Studiul a demonstrat ca expunerea precoce la pisici sau ciini reduce riscul alergiilor. Relatia emotionala dezvoltata intre pisici si cei care se ocupa de ele are efecte directe asupra functionarii organismului. Astazi se poate cunoaste biochimia emotiilor. Substante ca dopamina, serotonina sint implicate in emotii. Aceste molecule au alte actiuni asupra omului si mai ales asupra durerii si a imunitatii. Profesorul Giovanni Ballarini, de la Universitatea din Parma, Italia, este doctor veterinar si zooantropolog, iar studiile sale stiintifice au demonstrat ca persoanele care detin pisici nu sufera asa de des de guturai, dureri de cap si alte maladii comparativ cu restul populatiei. Conform unui articol publicat in Lancet - un important ziar medical -, copiii crescuti in acelasi mediu cu pisicile dezvolta o mai buna rezistenta contra maladiilor de tot felul si nu sint motivul alergiilor dupa virsta de 7 ani. Efectul torsului asupra oaselor Dupa Sunday Telegraph din 18 martie 2001 exista noi probe stiintifice conform carora rezonanta torsului asupra corpului intareste oasele. Acest remediu a fost demonstrat pe persoane care sufereau de osteoporoza, carora durerile li s-au estompat. Binefaceri in plan social Persoanele care au inteles binefacerile pe care pisicile le aduc pot foarte usor sa lege prietenii cu alti proprietari de pisici. La scolari, anumiti profesori au constatat ca acei copii care au acasa pisici au o atitudine mai serioasa, lucreaza mai bine si sint fericiti si mai sensibili. Atunci cind le este frica sa doarma noaptea, prezenta afectiva a pisicii lor le inlatura aceasta teama. De asemenea, calmeaza durerile de cap si de dinti ale copiilor. Datorita prezentei unei pisici in mediul familial, copilul invata sa-si respecte semenul, caci pisica nu accepta tot ceea ce ii este planuit sa i se faca. Invata ceea ce-i place si va toarce drept recompensa. Copilul invata astfel sa aiba un simt al responsabilitatii si se maturizeaza. Educatia - facilitata de pisici Concentrindu-se asupra raporturilor cu pisicile, copiii introvertiti se exteriorizeaza, copiii visatori revin cu picioarele pe pamint, copiii hiperactivi se linistesc. Prezenta unei pisici (cu stapinul sau) la orele de curs ale copiilor este mijlocul cel mai eficace de a-i invata pe cei mici respectul pentru ceilalti, aceasta intilnire ameliorind relatiile in cadrul scolii si favorizeaza o mai buna invatare a diferitelor discipline. Pentru asta, pisica trebuie pregatita acestui tip de intilnire - sa fie sociabila si sanatoasa -, iar prezenta constanta a stapinului este indispensabila. Experientele au demonstrat-o: la venirea unei pisici in sala de clasa a unor elevi, copiii se calmeaza, devin mai seriosi si respecta linistea necesara

prezentei continue a pisicii. In aceasta situatie, copiilor le place sa-si exprime afectiunea si tandretea fata de noul camarad. Ei inteleg astfel ca trebuie sa vorbeasca incet si sa evite sa faca miscari bruste. Pina si scaunele si le asaza facind cit mai putin zgomot posibil. Prezenta unei pisici protejeaza ambianta colaborarii dintre copii si educatori. Imbunatatirea fizicului si moralului dupa operatii chirugicale A putut fi constatat cu usurinta ca efectele benefice ale pisicilor asupra fizicului si moralului imbunatatesc recuperarile pacientilor dupa interventii chirurgicale importante. In acest sens, la centrul spitalicesc Georges Clmenceau de la Montaigu, in 1996, o pisica, numita Minette, se plimba pe culoarele etajului II. Marie-Annick Brachet afirma: Familiile sint mereu surprinse placut de prezenta Minettei Minette ii inveseleste mult pe rezidenti Ea se lasa usor manipulata de catre ei si sta pe genunchii lor. Se suie pe o masa pentru ca rezidentii sa se joace cu ea dupa-amiaza, iar seara face turul de garda. Prezenta afectuoasa a pisicilor imbunatateste starea de rezistenta a persoanelor in convalescenta. Stim de mai multi ani ca posesia unui animal de companie este legata de o mai buna insanatosire dupa un atac cardiac, marturiseste Karen Allen, cercetator in Medicina de la Universitatea din Buffalo din Statele Unite. Pisicile au nevoie de noi La moartea sotului meu, pisicile mele m-au ajutat sa depasesc acele momente foarte dificile. Aveau nevoie de mine. Compania lor imi aduce multa seninatate. In schimb, eu ma ocup de ele. Nu este o constringere, este o adevarata placere. Le privesc mult si le perii, spune Gilberte Debuisson, pictorita. Pisicile ne fac sa intelegem ca au nevoie de noi si devin foarte atente atunci cind stapinul lor este deprimat. Pisicile - muze pentru artisti Pisicile au inspirat si inspira inca artistii, pictori (Picasso), poeti, sculptori, coregrafi, compozitori, scenaristi, povestitori, decoratori, olari si desenatori. Suflete pereche ale celor singuri Pisicile isi imbarbateaza stapinii in momentele lor de solitudine. Pisicile ii fac sa zimbeasca si ramin in jurul lucratorilor care muncesc singuri: scriitori, gradinari, olari etc. Daca va multumiti doar sa va hraniti pisica si nu-i acordati o atentie minima, ii veti inspira sentimentul ca locuinta dumneavoastra este doar un restaurant si un dormitor comun. Dar, daca o mingiiati mereu pentru a-i arata afectiunea dumneavoastra, ea se va arata la fel de afectuoasa. Atunci cind privim pisicile jucindu-se, ne pufneste risul prin mimica si activitatile lor, retinindu-ne atentia. Risul este bun pentru plamini si pentru imbunatatirea digestiei. Mereu in forma, avind grija de pisici Plimbarile in gradina, pregatirea unui asternut, asigurarea mesei zilnice, acestea sint actiuni care ne mentin in forma. Persoanele care iubesc maidanezele sint obligate sa iasa din casa mereu pentru a le aduce hrana. Aceste iesiri constituie o motivatie importanta pentru a se deplasa. Persoanelor virstnice le face bine sa iasa in timpul zilei. Pisicile de casa gasesc foarte amuzante jocurile cu sfoara pe care i-o intinde stapinul sau partidele de fotbal cu o minge de ping-pong, ceea ce ii pune in

miscare pe stapinii lor fara ca ei sa realizeze acest lucru. Increderea in sine De fiecare data cind le intilnim in cursul zilei, ele ne incurajeaza sa ne simtim utili si apreciati. Acelora care au nevoie le maresc increderea in sine. Ajutarea unei pisici din intimplare va va incalzi inima, iar ea va va cauta manifestarile de afectiune. Chiar daca pastreaza distanta, va face un efort pentru a va cunoaste. Adesea, se spune ca pisica este un animal rece si misterios. Totusi, ea va va invata repede obiceiurile. Modul ei de a-si exprima nevoile si de a va intilni este foarte subtil. Va astepta momentul cind cititi, de exemplu, pentru a veni usurel si a se aseza linga dumneavoastra. Aceste ritualuri traseaza legatura dintre om si pisica printr-un limbaj al sunetelor si al gesturilor linistite, calme. Supersensibile si receptive, pisicile au nevoie atit de o persoana care sa le hraneasca, cit si de una care sa le mingiie si sa se destinda cu ele. Utilizari multiple De asemenea, va pot proteja fructele din gradina alungind pasarile si rozatoarele, posibile pericole pentru dezvoltarea legumelor in stadiu de radacina din gradinile de legume. Ele ne scutesc de paianjeni, de muste si de tintari, pe care-i vineaza si ii maninca, actiune care este benefica si pentru sanatatea lor, caci aceste insecte contin taurina, acid aminat esential in alimentatia pisicilor pentru buna functionare a ochilor si a inimii lor. Pisicile fiind mici, gratioase si frumoase sint un element extraordinar de decor. O casa parca nu este completa fara o pisica in ea!

Terapia cu ajutorul cailor

In mitologie, calul reprezenta forta si viteza. Vorbind despre cal si mitologie, ne ducem cu gindul la Pegas, calul inaripat din mitologia greaca, care simbolizeaza fortele creatoare, dar si la Chiron, creatura dubla: jumatate om, jumatate cal. Facind un salt in timp, putem spune ca astazi el a devenit prietenul omului, un prieten care la nevoie se cunoaste, ale carui calitati pot fi folosite de catre psihoterapeuti pentru vindecarea anumitor afectiuni umane.

Calul - insotitorul si prietenul omului Inca de cind calul a devenit insotitorul omului din Era Bronzului, aceasta relatie trebuia sa aiba si caracteristici terapeutice, curative. Calul nu a fost folosit numai ca mijloc de transport si de munca. Foarte curind, el a devenit insotitorul si prietenul fiintei umane, cu care a impartit activitati comune. El, prin simpla sa prezenta si forma sa fizica, inspira viata, avind si un efect consolant prin caldura pe care o emana. Prin faptul ca acest animal depinde de om are un efect educativ si curativ. Trebuie sa fie hranit, adapat, dresat si ingrijit. In acest fel se produce un schimb, unde se da si se primeste reciproc. In diverse forme de terapii, diverse elemente ale acestei relatii curative sint solicitate. Regasirea sigurantei si a echilibrului Hipioterapia-K, psihoterapia cu ajutorul calului, exploateaza caracteristicile corporale ale poneilor din Irlanda si mersul lor specific, Tlt, pentru a permite o decontractare mai ales in zona soldurilor si a coloanei vertebrale inferioare, astfel incit sa favorizeze echilibrul si in acest mod siguranta. In aceasta forma de terapie nu exista actiune pe cal. Este vorba despre o metoda medico-terapeutica recomandata mai ales copiilor cu probleme cerebrale-motorii si pentru pacientii care sufera de scleroza in placi.

Adaptarea la miscarile calului In terapia ecvestra se folosesc in pricipal caracteristici pedagogice, emotionale si sociale, ca interactiunea cu o fiinta vie, asumarea responsabilitatii ingrijirii ei, stabilirea unui contact, dezvoltarea increderii, acceptarea sentimentului de mobilitate, capacitatea de adaptare, facultatea de a reactiona. In acest domeniu, persoana aflata pe un cal ghidat invata sa se adapteze la miscarile acestuia din urma, sa-si asume ritmul lui, este, deci, activa si executa exercitii de gimnastica si jocuri de dexteritate. Aceasta terapie poate fi exploatata de clientala institutiilor de pedagogie curativa, de copii si adulti cu diferite probleme corporale, psihice si cognitive. Satisfacerea nevoii de miscare Sportul ecvestru adaptat permite persoanelor handicapate sa-si implineasca nevoile de miscare si sa faca efort fizic. Acest mers permite tinarului calaret sa urmeze o formare adaptata in sport ecvestru. Apropierea poate fi ludica sau orientata spre performanta. Favorizeaza amorul propriu, satisfactia si placerea. Reeducarea cu ajutorul calului accentueaza reabilitarea si reintegrarea sociala. Reactia calului cu privire la tratamentul corect sau incorect permite aducerea la cunostinta a efectelor propriilor actiuni. Hipioterapia = miscarea calului Aceasta practica medicala este utilizata de catre psihoterapeuti. Obiectivul vizat este o reeducare psihica utilizind pentru aceasta miscarea calului. Calaretul ramine pasiv si aspectul relational dintre animal si persoana nu este abordat. Mod personal de abordare a animalului Diferenta fundamentala in ceeea ce priveste hipioterapia consta in faptul ca aici calaretul joaca un rol activ. In aceasta ipostaza, tot ceea ce tine de animal devine important. Apropierea (dorinta sau, din contra, teama de a-l atinge), alegerea calului, modul in care se va desfasura sedinta (urcarea sau nu pe cal, calarirea lui, discutiile in legatura cu el etc.). Aceste elemente devin apoi subiecte de discutie. De asemenea sint esentiale grija acordata calului, dar si intelegerea progresiva a comportamentului lui. Stim adesea de ce avem nevoie, chiar daca nu constientizam in totalitate sau nu ne exprimam verbal, si adesea intr-un numar mare de situatii problema alegerii libere este interesanta. Astfel, fiecare inventeaza un mod personal de abordare a animalului. Aceasta relatie ne poate face sa ne indoim de felul nostru obisnuit de a fi si de a exista atunci cind calul nu raspunde obligatoriu dupa modelul schemei obisnuite a fiintelor umane. Tocmai acest lucru poate conduce catre un nou mod relational sau catre o noua forma de a fi. Calul-mediator In afara acestei tehnici bazate pe aspectul relational, calul poate fi utilizat ca un mediator ce permite in cadru medical sau/si familial prelucrarea unor obiective precise si care aduce ameliorari la nivel psihomotor (schema corporala, spatiu, coordonare, disociere etc.), la nivel psihic (relaxare, incredere in sine, descoperirea aspectului ascuns de sine etc.), la nivel cognitiv (mai ales in cazul blocajelor cu alte mijloace didactice) si la nivel social (manejul creeaza un spatiu propice povestirii). Sporturi ecvestre adaptate In aceasta apropiere, prelucrarea este axata pe dezvoltarea competentelor ecvestre, cu obiective ca placerea de a urca pe cal, imbunatatirea formei fizice, cresterea increderii in sine, posibilitatea de a fi reintegrat in manifestarile sociale, precum concursurile etc.

Elemente primordiale in terapia alaturi de cal Senzorialitate, corp, identitate Calul are o tendinta naturala de a trezi la viata senzatii arhaice apropiate de cele ale copilului care a trait cu mama sa primele sale luni de viata, senzatia de a fi purtat de cineva, balansat, de a resimti o anumita caldura. Margareth Mahler spunea ca inceputul sentimentului de identitate individuala si de separare de obiect se regasesc prin senzatiile noastre corporale. De exemplu, in cazul autismului sever, unde sentimentul identitatii individuale si limitele intre exterior si interior ale corpului nu sint clare, se poate face o imbunatatire in jurul corpului calului. Prin manipularea corpului calului, subiectul descopera propriul corp. De la interactiune la comunicare Apoi, cind persoana este asezata pe cal, tonusul sau este mobilizat de pasul animalului. Dupa Christine Oreggia, tonusul este situat la jonctiunea dintre cimpul corporal si cel psihic. Emotiile se inscriu in tesut. Daca functia tonica sustine potrivirea corpului in diferitele sale posturi este de asemenea o expresie a reactiilor emotionale. Functia tonica este primul nostru mod de comunicare, acela pe care J. De Ajuriaguerra l-a denumit dialog tonic. Permite sugarilor (dupa aproximativ primele trei luni de viata) sa adreseze mamei mesaje care nu sint nu numai unice in raport cu nevoile vitale, dar si semne din ce in ce mai nuantate in ceea ce-i priveste dispozitia. Relatie, comunicare, emotie Relatia, comunicarea si gestiunea emotiilor sint elemente esentiale ale acestei apropieri. Astfel, chiar daca persoana se urca pe cal, aceasta nu are nici o legatura cu vreo relatie de dominare. Primul lucru care conteaza, si care este singurul esential, este de a comunica pentru a putea crea o relatie de incredere cu animalul. Comunicare inseamna intii de toate ascultarea calului, de fapt fiind ascultarea propriei persoane. Ascultarea a ceea ce simtim in interior si exprimarea acestor stari fara sa fim intotdeauna constienti, prin gesturile noastre, atitudinile noastre. Calul ne va defini in raport cu ceea ce resimtim, cu emotiile noastre. Caii nu recurg la simboluri abstracte, ei utilizeaza o transmisie emotionala directa: atunci cind o herghelie de cai pornesc deodata la galop, aceata nu inseamna ca o fac din dorinta de a imita, ci printr-o transmitere simultana a unei stari de emotie sau de bucurie catre toti membrii ei. Cunoasterea partenerului Pentru a va apropia de corpul calului, trebuie sa incepeti cu corpul dumneavoastra; este vorba despre un dialog intre doua corpuri, cu al dumneavoastra si cu emotiile din interiorul acestui corp, care va imblinzi calul. Trebuie sa ajungeti sa vibrati impreuna, sa simtiti ceea ce simte celalalt inainte de a-l intelege, si apoi sa va comunicati sentimentele. In acest mod un cal agitat se linisteste, fara sa fie tinut cu putere. Astfel va va considera ca unul de-al lui, pentru ca folositi limbajul lui. Calului nu-i poti ascunde emotiile Apropierea fata de cal necesita autenticitate. Un tinar, nascut orb, spunea: Calului nu-i poti ascunde emotiile. Oricum, ele vor traversa calul. Daca tu esti nervos, calul se va enerva. Si apoi, esti obligat in vreun fel sa ti le exprimi. Nu exprimi tu sentimentele, calul este cel care o face! Concentrarea este necesara Un cal provoaca rareori indiferenta: el ingrijoreaza sau fascineaza. Daca fascineaza, mareste de asemenea si concentrarea datorita felului sau de a fi: atit de mare, atit de impresionant, atit de

puternic si de gentil. Iar daca vrem sa-l dirijam, sa-i cerem un anumit lucru, trebuie sa fim concentrati si in acest caz, pentru ca in general calul profita de cea mai mica clipa de neatentie a calaretului sau pentru a decide singur cum trebuie sa decurga lucrurile in continuare. De ce se folosesc caii si nu poneii In general, simplul fapt de a fi pe cal produce o stare de liniste. Atunci cind se lucreaza cu copii activi este recomandat calul pentru acest lucru si nu poneiul, ritmul pasilor cailor fiind mai aproape de ritmul cardiac al mamei, producind o stare de relaxare. Pentru a retine atentia anumitor copii hiperactivi se utilizeaza trapul, deoarece, adesea, o oarecare doza de miscare ii poate face sa-si mentina atentia mai mult timp.

Lectia nr. 1

Dendroterapia sau proprietatile terapeutice ale copacilor

Cercetarile ultimilor ani au aratat ca tratarea bolilor cu ajutorul dendroterapiei (terapie prin intermediul copacilor) nu este un lucru foarte simplu. S-a dovedit ca in unele regiuni copacii influenteaza intr-un fel omul, iar in altele, acelasi copac are efecte diferite.

Juramintul copacilor de a-i proteja pe oameni Legenda spune ca atunci cind Iisus Hristos pe cruce fiind si-a dat ultima suflare, tot ceea ce era viu a frematat. In acel moment, copacii au facut un juramint: sa plinga, sa sufere dupa Iisus si sa le slujeasca oamenilor dindu-le energie purificata. Pina in zilele noastre, copacii ne dau energia lor. Noi primim de la verdele care ne inconjoara nu numai oxigen, ci fara sa ne dam seama ne folosim de el ca de un prim ajutor in cazul caderilor energetice. Simtind slabiciune, instinctiv ne rezemam spatele de un copac si ne refacem fortele. Unii dintre copaci stiu sa dea energie omului acestia se numesc donori, iar altii, dimpotriva, iau energia, de aceea si actioneaza in alt fel: calmeaza si dau putere, vindeca si usureaza durerile. Alaturi de horoscopul stelar, exista si asa-numitul horoscop al druizilor, unde fiecarui om, in functie de data de nastere, ii corespunde un copac. La diferite specii de arbori exista perioade anumite de liniste si de trezie din punct de vedere al energiei. Iarna potentialul energetic scade pina la 50-70 la suta la copacii carora le cad frunzele, iar la cei care sint tot timpul verzi scade pina la 15-25 la suta. In medicina populara se vorbeste foarte mult despre dendroterapie sau vindecarea bolilor cu ajutorul copacilor. In secolul nostru nu este simplu sa iti gasesti timp pentru o plimbare prin padure, iar principiul de baza al fiecarei terapii, se stie, este regularitatea procedurilor intreprinse.

Hranirea corpului cu energie Forta magica le-a fost atribuita copacilor din cele mai vechi timpuri. La vechii egipteni erau raspindite amuletele din lemn, care erau purtate la git si ii protejau pe stapini de nenorociri. Se considera ca diferite tipuri de arbori au proprietati energetice diferite: hranesc corpul cu energie, inlatura inflamarile, contribuie la aparitia sentimentelor reciproce, protejeaza. Trebuie sa mergeti la copacul dumneavoastra nu la intimplare, ci in mod regulat. Daca ati ajuns la un copac care va da energie, procesul de comunicare cu el trebuie sa continue 10-15 minute. Daca ati ajuns la un copac care poate sa va stoarca energia care nu va este folositoare, intilnirea se limiteaza la 1-2 minute. Fiecare specie de copac are proprietatile sale terapeutice. De darul minunat al interdependentei dintre copac si om stiau sa se foloseasca stramosii nostri indepartati. In fiecare localitate, linga fiecare locuinta existau paduri sfinte sau copaci separati. La ei mergeau oamenii atunci cind aveau probleme si aproape de fiecare data gaseau ajutor. Taietura intr-un copac il vindeca pe copil in trecut Iata cum descrie cercetatorul francez Jacques Bross unul dintre obiceiurile care usurau suferintele si stabileau legatura intre om si copac: Pentru a vindeca un copil bolnav, acesta era purtat gol de trei ori printr-o sectiune facuta intr-un copac viu Ritualul era facut la rasaritul soarelui, atunci cind copacul are mai multa putere. Copilul lua energie de la copac, iar copacul ii lua boala copilului. Dupa aceasta ceremonie, taietura din copac era legata si unsa cu argila. Astfel a aparut apropierea care a continuat multi ani intre om si copac. In multe tari din lume, in ziua nasterii unui copil se sadea un copac, care devenea protectorul micutului, il apara si ii dadea o parte din fortele sale vitale. Locuitorii Germaniei, in trecut, in cinstea nasterii unui baiat sadeau un mar, iar in cinstea unei fete un par. In Rusia, cind pe lume venea un baiat se sadea un stejar, iar atunci cind aparea o fata un pin sau un mesteacan. Fiecare mergea la copacul sau pentru tamaduire. Pentru a primi ajutor, trebuia stabilit un contact cu copacul, trebuia sa ii fie adus un cadou, sa se discute cu el, sa i se ceara ajutor, iar dupa aceea sa i se multumeasca. Se considera ca daca omul sta de citeva ori rezemat de copac cu spatele sau cu capul, acesta va lua asupra sa boala sau nenorocirea. Ce inseamna toate acestea? Niste mijloace de descintat fara sens, capabile doar sa ii amageasca pe parinti? Cum ii poate ajuta unui bolnav o taietura intr-un copac viu? Poate exista o explicatie logica a acestui fapt? Biocimpul sau aureola stralucitoare din jurul trunchiului In institutele tehnologice din lume se fac de mai multi ani cercetari ale formei biocimpului copacilor. In acest scop, copacul este pus intr-un cimp electromagnetic puternic, care provoaca aparitia unei aureole stralucitoare in jurul trunchiului. Aceste inele stralucitoare care apar in jurul unor copaci pot fi fotografiate cu un film foarte sensibil si analizate. Un copac sanatos care creste separat va da pe fotografie un inel simetric, egal. Daca pe scoarta copacului se face o taietura, atunci in aureola va aparea o limba stralucitoare lunga. In acest loc, cimpul isi va creste dimensiunile brusc. In acest fel, actiunile de neinteles ale vracilor populari primesc o explicatie logica: ei cunosteau proprietatile terapeutice ale copacilor. Si chiar daca nu foloseau un termen atit de pretentios ca biocimp, ei stiau foarte bine despre forta de actiune a copacului in locul taieturii proaspete.

Multe dintre lucrurile pe care le cunosteau stramosii nostri s-au pierdut. Cu toate acestea, dupa o pauza destul de indelungata, omul s-a apropiat din nou de copaci. Potrivit datelor oferite de obiceiuri, in vechile carti erau adunate date despre proprietatile terapeutice ale plantelor. Se pare ca puteau usura suferintele omului nu numai copacii vii, ci si bustenii sau taieturile mici. Biolocatia va ajuta sa va gasiti propriul copac Entuziastii care s-au ocupat cu problema interdependentei copacului si omului au putut nu numai sa refaca unele mijloace de tratament al omului cu ajutorul copacilor, ci sa prelucreze si alte metode noi, mai eficiente. Multi dintre acesti cercetatori au folosit in studiile lor biolocatia capacitatea omului de a fixa cu ajutorul unei rame din sirma cimpurile fizice ale diferitelor obiecte, in aceeasi masura si ale plantelor. Biolocatia, cu ajutorul careia se poate gasi copacul propriu, nu este o descoperire a zilelor noastre. In gravurile chinezesti, care au virste mai mari de 4.000 de ani, este zugravit un om cu o ramura in mina care cauta apa. Desene analogice chiar mai vechi decit cele chinezesti au fost descoperite in pesterile africane, acestea au mai mult de 7.000 de ani vechime. In zilele noastre cu problemele interactiunii dintre om si copac s-a ocupat foarte activ rusul Evsei Meilitev. Cu ajutorul unei rame el a facut citeva mii de masuratori ale schimbarilor de energie a omului sub influenta diferitelor tipuri de arbori. Cele trei tipuri de influenta energetica Acesta a reusit sa descopere in sistemul om copac trei tipuri de influenta: de paralizare, atunci cind contactul scade energia omului; de alimentare, atunci cind energia creste; neutra, atunci cind energia nu se schimba. Fiecare dintre aceste influente se poate folosi in scopuri terapeutice. Influenta de alimentare creste imunitatea organimului in fata bolilor, normalizeaza presiunea sangvina, inlatura durerile din zona inimii. Actiunea de paralizare contribuie la dezumflarea tumorilor, inlatura durerile de dinti si pe cele provocate de radiculita. Simtind istovirea puterilor, multi dintre noi nu se mai grabesc sa inghita citeva pastile, ci se indreapta catre parc sau padure nu numai ca sa se odihneasca, ci si pentru a se vindeca. Trebuie sa fiti foarte atenti insa, pentru ca conditiile in care cresc copacii in zilele noastre sint cu totul altele decit in vremea druizilor. Iar un copac care este indicat ca potrivit pentru unii dintre noi in acest horoscop, poate avea si alta influenta decit cea asteptata. Pentru inceput trebuie determinat tipul de copac care vi se potriveste: cercetarile contemporane au aratat ca pacientul trebuie sa se apropie de copaci de diferite tipuri si sa puna trei intrebari: Contactul cu tine imi va spori energia?, Contactul cu tine imi va slabi energia?, Contactul cu tine va avea un rezultat neutru? Daca rama din sirma se intoarce la stinga, acest lucru inseamna da, iar daca se intoarce la dreapta nu. Comunicarea energetica si emotionala cu propriul copac Mai departe, ca si in cazul alegerii unui medic, trebuie sa nu va grabiti si sa alegeti dintre toti mestecenii, pinii sau stejarii, pe cel care este al dumneavoastra, acel copac unic. Dupa parerea cercetatorilor care se ocupa de problema comunicarii cu copacii, interactiunea cu propriul copac devine treptat nu numai energetica, ci si emotionala. Copacul se transforma intr-un prieten al omului, reactioneaza la o despartire de lunga durata prin vestejirea frunzelor, iar la o

intilnire prin niste muguri proaspeti. Treptat, persoana care comunica cu arborele isi schimba si modul de percepere a lumii. Aceasta simte bucuria si durerea copacilor care il inconjoara si nu mai poate sa treaca mai departe ca un mim fara sa se gindeasca la ranile pe care i le poate provoca naturii. Copacii sint niste acumulatorii vii, unici ai energiei cosmice, pe care o impart cu omul vindecindu-i ranile lasate de succesele civilizatiei contemporane. Comunicarea cu un copac poate indrepta sanatatea, dar ii poate si dauna. Vom lua ca exemplu foarte popularele plimbari prin padure primavara. In acele momente, biocimpul copacilor este foarte intens. Adesea, oamenii care se intorc de la plimbare nu sint plini de viata, proaspeti, ci dimpotriva obositi, cu dureri de cap. Acest lucru nu este uimitor. Energia mai multor copaci poate influenta negativ In padure, cu energia omului reactioneaza in acelasi timp diferiti copaci, care alimenteaza energia lui sau o paralizeaza. Acest cocteil de energie poate influenta negativ starea psihica a omului. Copacii nu sint indiferenti la influenta energetica in relatia dintre ei. In orase se pot vedea adesea un plop si un mesteacan saditi unul linga altul. Uitati-va la ei si vei vedea ca pe partea in care plopul se intilneste cu mesteacanul lipsesc ramurile. Acestea sint ca niste miini suferinde intinse in lateral, in partea opusa plopului, pentru ca energia acestuia paralizeaza energia mesteacanului. In timpul plimbarii ar trebui ca de citeva ori, la fiecare 5-10 minute, sa va rezemati cu spatele de copacul dumneavoastra. Capacitatea copacului de a da energie si a omului de a o primi se schimba in timp. Gasirea propriului copac din multime, determinarea perioadei de timp potrivite pentru comunicarea cu el se pot face numai prin niste experimente foarte atente. Proprietatile terapeutice ale pieptenelui din lemn Nu toti cercetatorii proprietatilor terapeutice ale copacilor considera ca boala poate fi vindecata numai de o planta vie. Unii folosesc cu succes si parti separate din plante. Academicianul rus Boris Dodonov a prelucrat o metoda de tratament al bolilor cu ajutorul aplicarii pe diferite portiuni ale corpului a aschiilor subtiri din mesteacan si plop tremurator. Medicul moscovit Dmitri Dorogov a inceput sa foloseasca pentru tratament piepteni din lemn. In timpurile stravechi, pieptenii nu erau decit din lemn. Pieptanatul zilnic dimineata si umezirea parului cu apa era un ritual de purificare si innoire a caracterului. In reprezentarile mitologice parul leaga sufletul omului de cealalta lume. Pentru ca parul este legat direct de suflet, mai mult decit orice alta parte a corpului da informatii despre noi. De aceea, a actiona asupra parului era egal cu a actiona asupra omului. Pieptenele facut din lemn si care poarta in sine un curent de energie cosmica este un instrument care uneste biocimpul omului si al copacului. Specialistii considera ca proprietatile terapeutice ale pieptenelui depind de tipul de lemn din care este facut. De aceea, daca omul este lipsit de sustinere, de echilibru, trebuie sa aleaga un copac care are un exces de energie plop, pin, nuc. Daca va simtiti obosit, adresati-va pentru ajutor copacilor care va umplu de energie stejar, artar, mesteacan.
Arbori pentru sanatate

Stim ca ne putem trata cu ajutorul arborilor vii, dar si cu fragmente din lemnul acestora. Acest

tratament este util in diverse boli, dar pina in prezent nu s-a stiut ca fiecare arbore are un bioritm al sau cu ore de repaus si ore de maxima activitate biologica. Aceste perioade de maximum sint cele in care arborii ne aduc un folos maxim din punctul de vedere al efectelor terapeutice. Unii arbori ne atrag, altii sint neplacuti, resping si sperie, produc emotii negative. Fiecare dintre noi isi poate gasi copacul care i se potriveste, a carui energie o va resimti si care il va ajuta. Este necesar sa mentionam, de asemenea, ca arborii au unii energie pozitiva, altii energie negativa. Spre exemplu, energia pozitiva este proprie mesteacanului, stejarului, pinului, catanului, artarului, teiului, frasinului, salciei. Acesti arbori ne alimenteaza cu energia lor vitala, dind sanatate organismului uman. Arborii cu energie negativa sint plopul, plopul tremurator, bradul, platanul, malinul, arinul. Acesti arbori absorb energia din corpul omului si, o data cu ea, extrag si durerea, eliminind din organism energia daunatoare. Perioadele de activitate a arborilor Mesteacanul. Intre orele 2.00 si 3.00 (ora Bucurestiului), mesteacanul se afla in perioada de pauza. Perioada activa este cuprinsa intre orele 4.00 si 8.00 (valoare maxima in restul timpului nu se obtine efectul maxim). Energia mesteacanului este moale, cu efect linistitor. Persoana apasata de stres se lipeste de scoarta mesteacanului, varsa lacrimile cuvenite, iar dupa ce a fost eliminat stresul, linistea sufleteasca revine. Stejarul La toate ca intertitlul numele copacului! Este in repaus intre orele 14.00 si 16.00. Perioada cea mai activa este intre orele 21.00 si 3.00 dimineata. Energia stejarului este puternica, atotstapinitoare. De stejar nu te poti apropia oricum. Cei ce sint iritati, plini de nervi, ar face mai bine sa nu se apropie de un stejar. In prima etapa este nevoie de energia unui plop tremurator sau a unui arin, pentru a scapa de starea de nervi si, abia dupa aceea, ne putem apropia si de stejar, pentru a beneficia de aportul energiei sale. Pinul La fel ca toate coniferele, pinul este in permanenta activ (fara pauze). Energia pinului este puternica. El este capabil sa preia orice depresie, preia si anihileaza socul psihico-emotional de la persoana afectata. Artarul Perioada de repaus a acestui arbore este intre orele 3.00 si 4.00, iar cea de activitate intre orele 6.00 si 9.00. Energia artarului este moale, relaxanta si aduce intr-o stare de armonie invelisul energetic (aura) al omului. De asemenea, deochiul este cel mai bine alungat sub coroana unui artar. Frasinul Are o energie pura, subtila. Aceasta purifica foarte bine cimpul energetic uman si redreseaza si psihicul. In apropierea unui frasin este recomandabil sa meditam, aici realizindu-se o concentrare puternica a atentiei. Frasinul inregistreaza un maxim al activitatii intre orele 10.00 si 12.00. Acest

arbore se recunoaste usor dupa semintele ca niste elice. Castanul (salbatic) Este activ intre orele 12.00 si 14.00, perioada de pauza fiind intre 6.00 si 7.00. Energia castanului elibereaza, genereaza fantezie, dar exagerarea contactului cu acest arbore poate duce la halucinatii. Teiul Acest arbore se afla in repaus intre 5.00 si 6.00, fiind activ intre orele 1.00 si 5.00. Energia teiului este de factura moale, blinda. Senzatia pe care o da energia teiului este de caldura si pace. In China teiul este numit (si nu degeaba) copacul uitarii. Salcia Repausul salciei este intre 1.00 si 2.00, iar activitatea intre 17.00 si 20.00. Energia salciei este moale, calmanta, relaxanta, capabila sa refaca organismul ce revine in contact cu energia ei. In preajma salciei trece senzatiile de furie si oboseala. Salcia este capabila sa ne scape de durerile de cap si sa readuca armonia in intregul organism. Plopul Pauza este intre orele 3.00 si 4.00, iar activitatea intre 14.00 si 17.00. Energia este uniforma, moderata, mobilizeaza fortele din noi in directia dorita, realizeaza corectia psihicului. Daca imbratisam plopul pentru citeva minute, scapam de oboseala. Dar nu este bine sa exageram, caci se produce un retur al energiei, ceea ce da senzatia de ameteala. Plopul tremurator Acest arbore se odihneste intre 1.00 si 2.00 noaptea si este activ intre orele 13.00 si 16.00. Creste in zone umede. Plopul tremurator aspira energia ca un vampir, de aceea nu se recomanda stationarea in apropierea acestui arbore mai mult de 10 minute. In general, oamenii se resimt intr-o padure de plopi tremuratori, caci aici domneste disconfortul. Totusi, raminerea un scurt interval de timp linga un asemenea copac este benefica, deoarece el va pompa din organismul nostru tot stresul si surplusul de energie daunatoare. In doar 10 minute, cu o crenguta de plop tremurator putem scapa de durerea de masele, doar lipind ramurica de obraz. De fapt, plopul tremurator alina orice durere, in afara de durerile de cap si crizele cardiace. Arinul Creste, de asemenea, in zonele umede. Ramine in repaus intre orele 0.30 si 3.00. In rest este in permanenta activ. Energia arinului este negativa, deci nu trebuie sa ne sprijinim de acest copac. Dar, daca folosim o bucatica de lemn de arin, pe care o aplicam in zona ficatului, scapam de criza biliara. Totodata, arinul ne ajuta sa ne eliberam de durerile sufletesti, cauzate de suparari, iar in reumatism este bine sa se frictioneze locul dureros cu frunze de arin. De retinut Pentru a ne reface din punct de vedere energetic si emotional, trebuie sa alegem totdeauna copacii cei mai sanatosi, cu scoarta fara umflaturi sau cicatrice, pentru a avea certitudinea energiei lor de calitate (si a unei zone bioenergetic corespunzatoare).

- Vindecatorii cu ramuri verzi: MESTEACANUL, FAGUL si BRADUL In numarul trecut al revistei am vorbit despre drumul pe care trebuie sa-l parcurgem ca sa ne intoarcem in sanul adevaratei naturi: o natura personalizata, simtita cu sufletul, o prezenta cu care se poate comunica. Nu e usor, dar nici greu. Important e sa vrem. Sa dorim cu adevarat sa ne identificam cu natura, sa credem in puterea ei tamaduitoare, fara spaima ca spectacolul pe care il oferim e ridicol. Terapia padurii incepe in clipa cand prejudecatile sunt lasate deoparte, cand gandurile obsesive sunt alungate, cand suntem gata sa ne imprietenim cu o floare sau un copac. Cum se face am invatat: activandu-ne simturile pe care ni le-a daruit Dumnezeu: pipaitul, mirosul, auzul... Tacand si simtind, redescoperindu-ne intimitatea pierduta, in timp ce mirosim o floare sau imbratisam un copac. Daca ne-am alege doar cu atat, si tot ar fi ceva extraordinar: redescoperirea sinelui nostru atat de instrainat, descoperirea a ceea ce este viu in el si in noi; harta pierduta a stiintei de a comunica fara nici un fel de cuvinte, ci doar prin simturi si prin emotii, prin bucuria nemarginita de a face parte din randuiala lui Dumnezeu. Dar padurea ne daruieste cu mult mai mult. Cine traieste in preajma ei stie bine ca, prin efluviile de energie, ea influenteaza starea de spirit, alina sau da speranta, usureaza durerile sufletesti si trupesti. Fiecare copac in parte ofera asistenta afectiva si, prin ea, vindecare. Fiecare membru al padurii este un recipient urias de energie, care se transforma in ajutor. Cu o conditie: sa stim sa comunicam cu el. Daca apreciati ca va aflati in stadiul acesta, ca v-ati insusit lectia predata in numarul trecut al revistei, privind indragostirea de un copac, atunci initierea care urmeaza va va fi de folos. Sigur, nu toti copacii raspund asteptarilor noastre, nu au toti compatibilitati cu experienta umana, dar majoritatea lor ne pot oferi un ajutor decisiv.

MESTEACANUL
Numara in jur de 40 de specii ce pot fi recunoscute dupa culoarea alba a scoartei, foarte fina la pipait, si dupa forma usoara si vaporoasa a frunzisului. Gratia cu care crengile se imbina intre ele confera siluetei sale o suplete delicata si blanda. Frunzele lui freamata intruna pe vant iar iarna, ramurile se misca la cea mai mica adiere. Sub finetea de matase a scoartei sale, mesteacanul ascunde, insa, un lemn dur si solid. Cand te asezi la radacina unui mesteacan, patrunzi intr-o atmosfera blanda, ocrotitoare, care iti da sentimentul ca te eliberezi de poveri. Un indemn sa credem ca viata nu e facuta doar din lupta, ci ca poate fi adesea placuta si armonioasa. Calitatile mesteacanului Calitatea lui dominanta este blandetea, care ne ajuta sa depasim starile de soc. fizice - lovituri, arsuri, dureri violente. emotionale - de la neplacerea produsa de o veste proasta si pana la suferinta produsa de pierderea unui apropiat. Blandetea mesteacanului ne ajuta, de asemenea, sa ne impacam cu noi insine si cu ceilalti, lasand sa izvorasca iubirea si bunatatea. Eliberarea tensiunilor Durerile de umeri, de maxilare sau de stomac sunt adesea efectul tensiunii in care traim. Blandetea mesteacanului produce o usurare a consecintelor provocate de stresul cotidian. Reconcilierea masculin-feminin Societatea in care traim incurajeaza, in principal, calitatile masculine de lupta si vointa, in timp ce energiile feminine sunt devalorizate. Mesteacanul ne ajuta sa reconciliem aceste doua aspecte, prezente in fiecare din noi, ajutandu-ne sa devenim creativi. Eliminarea emotiilor Anumite emotii, precum frica, spaima, furia, ii depasesc adesea pe cei care le cad victime si care isi pierd controlul. Mesteacanul ne ajuta sa facem pace cu noi insine si sa ne acceptam asa cum suntem. Depasirea suferintelor femeiesti Numeroase probleme ginecologice rezulta din experiente neplacute, precum avortul, sarcina extrauterina, menstre dureroase etc. Prezenta mesteacanului le ajuta pe femeile chinuite de urme si amintiri neplacute sasi accepte zona in cauza de pe o noua treapta de intelegere. Acceptarea schimbarilor

O operatie sau un accident poate sa provoace modificari corporale definitive. Mesteacanul ne ajuta sa ne acceptam noua stare fizica asa cum este. Depasirea egocentrismului Mesteacanul ne ajuta, de asemenea, sa ne depasim egocentrismul exacerbat, instaurand in locul ramas liber eul interior.

FAGUL
Este un arbore impozant, al carui trunchi drept, in forma de coloana puternica, atinge adesea o inaltime de 30-45 de metri. Creste cu mare vigoare si este foarte rezistent. Degaja o forta impregnata de seninatate, de incredere si de stabilitate. Radacinile sale - raspandite, dar nu prea adanci - par sa nu aiba nevoie sa se agate de pamant, pentru ca stabilitatea fagului rezida in propria lui forta. Fagul nu este invadat niciodata, nici de iedera, nici de vasc. Sub el nu veti vedea crescand buruieni sau tufisuri. Serenitatea si forta pe care le degaja ii dezarmeaza pe invadatori. In schimb, acest arbore creste foarte usor alaturi de alte specii, care nu-l impiedica sa arate ceea ce este. Impresia aceasta de incredere si siguranta de sine exprimate de fag se regaseste si in soiul lemnului sau, solid si dur, foarte greu de lucrat. Constient de valoarea sa, fagul ne invata sa fim la fel de puternici ca el, sa ne gasim forta interioara care sa ne ajute sa infruntam fiecare situatie critica din viata, cu siguranta si calm. Insusirile fagului Viata noastra cotidiana e hartuita de spaime: spaima de boala, spaima de somaj, spaima de moarte, de a-i pierde pe cei iubiti, spaima ca suntem pacaliti si mintiti. Suntem prizonierii unui cerc vicios, in care spaimele pe care le resimtim ne fac vulnerabili, ceea ce sporeste si mai mult frica. Toate acestea au un efect devastator asupra echilibrului nostru fizic si mental. Increderea in sine simbolizata de fag ne elibereaza de spaime si ne degaja spatiul interior, pentru a lasa sa infloreasca alte calitati. Regasirea increderii in sine Lipsa increderii in sine duce automat la indoiala de sine si de capacitatile noastre, dar si indoiala fata de sinceritatea celorlalti. Lipsa de incredere in altul este reflexul indoielilor noastre. Calitatile fagului ne vor ajuta sa ne regasim aceasta incredere si calmul mental necesar pentru a lua o decizie, pentru a ne forma o opinie, pentru a actiona fara sa ezitam. Inlaturarea efectelor fiziologice ale fricii Lipsa de incredere in sine, indoielile fata de noi si de ceilalti se pot exprima in plan fizic prin dureri de stomac si deranjamente intestinale. Problemele legate de gat, de faringe, de inghitit, pot fi si ele provocate de blocaje de energie, legate de teama si lipsa de incredere. In ambele cazuri, prezenta fagului aduce mari usurari. Depasirea timiditatii Timiditatea ne impiedica sa fim noi insine. Fagul ne ajuta sa ne vedem intr-o lumina mai buna si sa ne castigam increderea in noi. Inlaturarea anumitor slabiciuni organice Slabiciunea unor anumite parti ale corpului poate sa fie provocata de impresia de vulnerabilitate pe care o avem despre noi. Medicina chineza recunoaste impactul fricii asupra rinichilor. Toate simptomele de slabiciune fizica vor gasi o ameliorare in contact cu energia benefica a fagului.

BRADUL
Are peste 50 de specii si este unul dintre cei mai mari copaci din Europa. Poate sa atinga 50-60 de metri. Prezinta o dezvoltare simetrica, in jurul unui trunchi vertical. Creste repede, mai ales spre inaltime, si nu are corola rotunda, ci varf. Circulatia sevei e foarte fluida, principiul care o face sa urce porneste din sol spre trunchi, care se ridica in sulita. Cresterea se desfasoara intre pamant, unde i se afla radacina, si cerul in care se dezvolta. Este o legatura magica, prin care energiile joase se intalnesc cu cele inalte. Veritabil pod intre pamant si cer, bradul are adesea trunchiul golas. Padurile in care creste sunt intunecate, esential pentru el este sa lege cerul de pamant. Datorita fortei sale energetice, in nordul Europei, bradul a fost considerat arborele nasterii, acel moment privilegiat care leaga existenta pamanteana cu cea celesta. Calitatea energetica a bradului este expresia fluiditatii care leaga spiritualul cu materialul, spiritul cu materia. Calitatile bradului Calitatea dominanta a bradului este fluiditatea. El ajuta sa ne eliberam de blocajele cauzate de proasta

circulatie a energiei sau fluidelor prin corpul fizic. Faciliteaza respiratia Plamanii nostri sunt niste saci care se umplu de aer si se golesc. Felul in care respiram evidentiaza manifestari ale unor disfunctii ascunse. O respiratie scurta, neregulata, tradeaza adesea un caracter stresat sau anxios. Respiratia doar cu partea superioara a pieptului arata o preponderenta a mentalului si dificultatea de a trai profund experienta vietii. O respiratie fortata este marca dorintei de control, urmare a unui egocentrism prea puternic, spaima de a lasa viata sa-si urmeze cursul firesc. In toate cazurile, energia bradului ajuta in doua privinte: ajuta respiratia sa se elibereze si regularizeaza circulatia fluidelor in corp. Stapanirea emotiilor Emotiile puternice au o incidenta directa asupra respiratiei. Bradul ajuta eficient sa ne regasim respiratia profunda si diminueaza ravagiile provocate de emotiile nestapanite. Eliberarea blocajelor Blocajele fizice - senzatia de greutate in picioare sau dificultati intestinale - pot sa fie pricinuite de energii incetinite sau stagnante. Fluiditatea bradului ajuta la restabilirea unei circulatii regulate. O precizare la final Cei mai multi dintre cititorii acestor pagini (inclusiv materialul publicat nesemnat in numarul trecut al revistei) vor fi surprinsi sa afle ca autoarea lor este o persoana fara vreo legatura aparenta cu rubricile de Sanatate si Forma Maxima. Legatura, totusi, exista. In calitate de veche si mare adoratoare a naturii, inca din anii copilariei petrecuti prin padurile si muntii Brasovului, am practicat si practic intensiv prietenia cu copacii si florile, cu rezultate adeseori excelente pentru moralul si sufletul meu. Instigata de primavara, m-am gandit ca o experienta pozitiva merita sa fie impartasita acum, cand anotimpul se schimba si, odata cu el, umorile si starea noastra de spirit. In concluzie, ce n-am indraznit sa fac in numarul trecut al revistei fac acum: imi pun semnatura la capatul acestor sfaturi de bine, pe care vi le daruiesc cu iubire, in speranta ca va vor fi si dvs. de ajutor. Sigur: ele nu substituie medicul, dar va vor oferi ceea ce nu va ofera nici un doctor din lume fericirea nemarginita de a va redescoperi prin natura, bucuria de a vorbi cu florile si copacii, fara nici un cuvant. (In partea practica a textului am folosit informatii din literatura de specialitate germana - Sven Richter, Der Geist in den Baumen spricht (Spiritul copacilor vorbeste) - si din bogata presa dedicata acestui subiect.)

PINUL ROSU si PINUL NEGRU

Putine peisaje se pot compara ca frumusete cu cel al padurii de pin, iarna. Priviti un palc de pini intr-o dimineata de iarna senina. Verdele acelor, zapada asternuta pe ramuri si albastrul profund al cerului dau un contrast de o frumusete care va va taia respiratia. Pe drept cuvant, pinul este considerat unul dintre cei mai frumosi si mai generosi copaci din lume. Da, ati citit bine: cei mai generosi. Cum poate fi un copac generos? In primul rand, prin puterea curativa a frunzelor, scoartei, rasinii, mugurilor si fructelor sale. In al doilea rand, prin energia pe care o emana, pentru ca dincolo de aparenta fizica, fiecare fiinta are si o tainica energie pe care o iradiaza in jur. Or, pinul este un adevarat generator de energie. Sanatoriile cele mai bune din Franta, din Elvetia ori din Anglia sunt plasate in vecinatatea unor vaste paduri de pin. S-a constatat ca pacientii care se plimba zilnic printre palcurile de arbori devin mai optimisti, au un tonus fizic mult mai ridicat, iar viteza de vindecare le creste simtitor. In randul radiestezistilor (radiestezia este disciplina care se ocupa cu masurarea bioenergiei), pinul este cotat cu cea mai puternica emanatie de energie vitala, dintre toate plantele din flora europeana. La noi cresc multe specii de pin, dar cel mai frecvent intalnite sunt doua: pinul rosu si pinul negru. Pinul rosu (numit si silvestru - Pinus sylvestris) este un var de-al bradului, remarcandu-se prin scoarta sa cu nuante rosiatice si prin acele sale grupate cate doua intro teaca, mult mai lungi decat cele ale bradului si extrem de intepatoare. Pinul negru (Pinus nigra) a fost adus in Transilvania din Austria si Germania si este foarte asemanator cu cel

silvestru autohton, doar ca are scoarta neagra si acele ceva mai lungi si la fel de intepatoare. Ambii pini au aceleasi proprietati terapeutice dintre care vi le prezentam pe cele mai valoroase:

PREPARATE PE BAZA DE PIN Rasina si plamadeala de rasina in alcool Rasina de pin se recolteaza prin desprinderea cu cutitul de pe arbore, ea fiind intalnita in toate taieturile scoartei (pentru arbore, rasina joaca rolul de antiseptic si cicatrizant). Ea poate fi consumata ca atare sau, pentru a proteja dantura (substantele din rasina ataca smaltul dintilor), poate fi preparata cu alcool. Plamadeala de rasina se obtine foarte simplu: intr-un pahar cu alcool alimentar de minim 80 (altfel rasina nu se dizolva), se adauga 3-4 linguri de rasina de pin, amestecand foarte bine, asa incat sa se dizolve perfect. Dupa ce s-a dizolvat foarte bine, se mai lasa 24 de ore ca sa se decanteze, dupa care se filtreaza si se trage in sticlute mici, inchise la culoare.

Siropul de pin De pe ramurile de pin proaspat culese (de cateva ore, pentru a nu avea timp uleiul aromatic sa se evaporeze), se rup numai acele, care se zdrobesc apoi pe o planseta de lemn, cat mai bine, cu ajutorul unui tocator. Apoi, intr-un borcan de sticla cu capac si cu gura larga, se pune un strat gros de un deget de miere, dupa care se adauga un strat subtire si uniform de ace de pin apoi un nou strat de miere s.a.m.d. In final, deasupra ultimului strat de ace de pin se pune un strat gros de 2-3 degete de miere, dupa care se inchide borcanul ermetic, cu capacul. Se lasa acest amestec in camara 2-4 saptamani, apoi se filtreaza, rezultand un sirop parfumat si cu efecte tamaduitoare deosebite. Siropul se face si primavara, din muguri, dar cel din ace culese in luna ianuarie este cel mai bogat in uleiuri volatile si, ca atare, are efectele tamaduitoare cele mai puternice in bolile respiratorii si in unele boli endocrine.

Baile cu cetini de pin Se pun 2-3 maini de ramuri tinere de pin cu tot cu ace, tocate bine, in jumatate de caldare de apa si se lasa sa macereze de seara pana dimineata, cand se filtreaza. Dupa filtrare, maceratul se lasa deoparte, iar cetinile sunt puse sa dea in clocot in inca 3-4 litri de apa, dupa care se lasa la racit si se filtreaza. In final, se amesteca decoctul astfel obtinut cu maceratul la rece filtrat anterior. Preparatul obtinut se toarna in apa de baie. O baie cu extract de cetini de pin dureaza 15-20 de minute, iar apa trebuie incalzita progresiv, asa incat prin porii pielii sa fie absorbite cat mai multe substante active.

Alifia de rasina de pin Alifia de rasina de pin se obtine in casa, cu unt si cu ceara de albine. Se pune un pachet de unt (trebuie sa fie cat mai gras) intr-o oala si se fierbe pe foc de intensitate medie, inlaturandu-se spuma din cand in cand. Dupa 15-20 de minute, niste sedimente

inchise la culoare se depun pe fundul cratitei, iar untul ramane limpede. Atunci se ia de pe foc si se trece untul incins, limpede (fara vreun sediment de pe fund) intr-o alta oala curata, in care se adauga si un bob de ceara de albine, de marimea unei alune (se gaseste in piata la apicultori), si se amesteca bine. Atunci cand amestecul de unt limpezit si ceara este omogen, se adauga 2-3 linguri de rasina de pin. In Ardeal si Bucovina, femeile mestere mai puneau in compozitie si putina tamaie curata (vreo 2-3 bobite), care-i dadeau unsorii o aroma si o putere tamaduitoare aparte. Dupa ce se amesteca bine componentele, alifia se pune intr-un borcan sa se raceasca si se va pastra la rece.

BOLI CARE SE VINDECA PRIN TRATAMENT CU PIN Tuse, tuse iritativa, brosnita, astm, pneumonii (ca adjuvant) - se iau zilnic 3-4 linguri de sirop de ace de pin. Preparatul se inghite nediluat, incet, lasandu-l sa alunece pe gat. Suplimentar se fac bai cu cetini de pin sau masaj cu un unguent (poate fi luat din comert) in care s-au adaugat cateva picaturi de ulei de pin si aceeasi cantitate de menta (ambele uleiuri se gasesc la Plafar). Traheita, traheobronsita, tuse uscata, iritativa - se face gargara cu o lingurita de plamadeala de rasina in alcool, diluata in jumatate de pahar de apa. La 10 minute dupa gargara, este foarte bine sa se inghita lent o lingurita de miere lichida sau, si mai bine, o lingurita de sirop de ace obtinut in miere. Infectii reno-urinare grave, care nu raspund la alte forme de tratament, cistita cu sangerari, hematurie (urina in sange) - o jumatate sau o lingura de plamadeala de rasina de pin in alcool se dizolva intr-o jumatate de cana de apa si se bea imediat, pe stomacul gol. Acest remediu limpezeste urina, cicatrizeaza traiectul reno-urinar si alina durerea. Plamadeala de rasina de pin in alcool, combinata cu tinctura de ienupar si administrata dupa aceeasi metoda, este un elixir infailibil in toate cazurile de nefrita, cistita si uretrita. Se iau trei doze pe zi, in cazul bolilor cronice, si pana la sase doze, in cazul celor acute. Hipofunctie a glandelor cortico-suprarenale, impotenta si sterilitate masculina - se consuma 4-8 linguri de sirop de pin pe zi, pe stomacul gol. Efectele apar in timp (minimum 2 luni), dar sunt foarte stabile. Dupa bolile care provoaca sterilitate secundara este foarte important sa se faca o cura cu acest sirop cu efecte foarte puternice asupra gonadelor. De asemenea, problemele care pot aparea din cauza disfunctiilor glandelor suprarenale: eczeme si boli de piele, boli autoimune, uscari ale mucoaselor, este recomandata cura cu sirop de ace de pin. Bulimie (tendinta de a manca necontrolat) - atunci cand apare reflexul necontrolat de a manca, se mesteca 3-4 ace de pin verzi. De asemenea, inainte de masa, este indicat sa se mestece ace de pin, pentru a reduce astfel spontan cantitatea de hrana consumata. Seva acelor de pin are efecte miraculoase in reglarea apetitului. Raceli frecvente, cistite recidivante, sistem imunitar slabit - se consuma de trei ori pe zi cate 2 lingurite de sirop de ace de pin, preparat cu miere.

UTILIZARI EXTERNE Rani, rani infectate - se aplica plamadeala de pin in alcool cu un tampon de vata. Preparatul se pune din abundenta, astfel incat sa formeze o crusta pe locul afectat. Cicatrizarea si vindecarea sunt rapide si nu lasa urme. In cazul ranilor adanci sau facute cu obiecte foarte murdare, se face o curatare foarte buna cu un tampon de vata inmuiat in tinctura, inainte de a lasa rana sa se cicatrizeze, sub actiunea rasinii de pin. Astenie, convalescenta, dureri musculare - se fac bai generale cu extract de cetini de pin, dupa care se fac si frictionari usoare cu alifie de rasina de pin pe talpi, pe genunchi (in

scobitura aflata la doua degete si jumatate sub rotula), pe umeri. Reumatism - se fac bai fierbinti cu cetini locurilor dureroase (baia dureaza 20 de minute), dupa care se ung cu rasina. Atunci cand este frig afara sau cand vremea este umeda, se fac doua aplicatii cu alifie de rasina pe zi, pe articulatiile dureroase. Hemoroizi - se aplica pe locul afectat, de doua ori pe zi, alifia de rasina, al carei mod de preparare a fost descris mai sus. Cu alifia ceva mai tare (se pune mai multa ceara) se fac mici supozitoare cu rol cicatrizant si antiinflamator. Paraziti ai pielii (scabie) - se pune o mana de scoarta de pin tocata marunt intr-un litru de apa si se fierbe la foc mic, adaugand apa din cand in cand, vreme de 3-4 ore, pana cand ramane pe fundul vasului o pasta uniforma, usor lipicioasa. Cu aceasta pasta se ung zonele afectate. In prealabil, este bine sa se faca o pensulare cu plamadeala de rasina de pin in alcool. Psoriazis - se ung zonele afectate, alternativ, cu alifie de rasina de pin si cu pasta din scoarta de pin, al carei mod de preparare a fost descris anterior.

RASINA si CETINILE DE BRAD

Medicamente proaspete, de sezon
Fara a tine seama de capriciile si paradoxurile acestei ierni, care pare ca nu poate sa-si intre in drepturi, lipsindu-ne de ninsori si zapezi, natura isi urmeaza netulburata tainicul sau curs. In aparenta lor incremenire, copacii isi dezvolta mugurii care vor erupe in primavara, in vreme ce radacinile acumuleaza intruna seve, pentru anotimpul exploziei vegetale. In padurile de la munte, brazii si pinii secreta acum, spre sfarsitul lui ianuarie, maximumul de uleiuri aromate si volatile - care ii vor ajuta sa treaca cu bine prin iarna. Dincolo de incremenirea aparenta a anotimpului, lumea vegetala are abilitatea de a se mentine intr-o continua transformare, mereu atenta la primejdiile din exterior. Din acest proces continuu de adaptare si de transformare a plantelor rezulta si o multitudine de remedii puternice, pe care noi, oamenii, le putem folosi pentru a ne ocroti sanatatea. Doua dintre ele, rasina si cetinile de brad - sunt cele mai accesibile medicamente vegetale proaspete ale acestui sezon.

Unde gasim si cum recoltam rasina

Rasina de brad se acumuleaza pe trunchiul arborelui, acolo unde acesta a fost ranit, ea avand un rol de dezinfectant si de cicatrizant. Ca atare, o vom putea recolta de pe orice traseu turistic montan, deoarece - veti vedea - in aceste zone, brazii sunt, din pacate, adesea scrijeliti si au scurgeri mari de rasina. Rasina se desprinde de pe trunchi cu ajutorul unui cutitas, doar de acolo unde stratul este gros si nu mai este nevoie sa razuim trunchiul, pentru a nu-l rani in plus si pentru a nu lua si bucati de scoarta, care ulterior ne vor deranja in procesul prepararii. Rasina se poate depozita in pungi de plastic, dar nu mai mult de cateva zile, deoarece le va dizolva, sau in cutii metalice, in cazul in care vrem sa o tinem o perioada mai lunga de timp (termenul sau de valabilitate este de 3-4 ani).

Preparate pe baza de rasina Tinctura

Se obtine foarte simplu, amestecand un pahar (200 ml) de alcool alimentar tare, de 80-90 de grade, cu 3-4 linguri de rasina. Amestecul se pune intr-un borcan care se va inchide ermetic si se lasa minimum 3 zile intrun loc caldut, agitandu-l periodic, asa incat rasina sa se dizolve cat mai bine. Apoi preparatul se filtreaza, iar tinctura rezultata se depoziteaza in sticlute care vor fi inchise si ele ermetic. Tinctura de rasina de brad este un remediu cicatrizant, antiinfectios si antiinflamator comparabil cu propolisul, dar mult mai bine tolerat de catre organism.

Unguentul

Se prepara din sapte linguri de untura, o lingura de rasina de brad cat mai curata si cate o lingurita de miere zaharisita si de ceara de albine (ambele le gasim in piete, la apicultori). Mai intai se pune intr-un vas la foc mic untura si se lasa pana devine lichida, dupa care se adauga rasina si ceara, care se lasa si ele sa se dizolve complet, dupa care se ia vasul de pe foc, se adauga mierea si se lasa sa se raceasca. Cat mai este cald, unguentul se toarna intr-un borcan, care va fi inchis si lasat in frigider, unde se poate pastra pana la trei luni.

Uleiul cu rasina
Intr-o oala cu apa clocotita, tinuta pe foc mic, se pune un vas cu 100 ml (jumatate de pahar) de ulei de masline, care se lasa sa se incalzeasca. Dupa ce uleiul a devenit fierbinte, se pune o lingura de rasina si se amesteca bine pana se dizolva complet, dupa care se filtreaza, se lasa sa se raceasca si se pune intr-o sticla care va fi inchisa ermetic. Cu acest ulei se fac frictionari pentru combaterea afectiunilor respiratorii si se aplica pe arsuri de gravitate mica si pe contuzii, pentru o vindecare rapida.

Rasina in tratamente interne

Cistitele, cistitele cu hemoragie, infectiile renale - se ia de 3 ori pe zi cate o lingurita de tinctura de rasina de brad, dizolvata in jumatate de pahar de apa. Preparatul se administreaza pe stomacul gol, in cure de minimum 14 zile, avand efecte antiinfectioase, cicatrizante si regenerative epiteliale foarte puternice. De asemenea, rasina de brad (si intr-o masura si mai mare cea de pin) are efecte de stimulare a diurezei si a activitatii rinichilor similare tincturii de ienupar, dar fara actiunea iritativa a acesteia. Tusea - se ia de 3-4 ori pe zi cate o lingurita de tinctura de rasina, amestecata cu o lingura de miere lichida. Este un excelent calmant, dezinfectant si stimulent imunitar pentru zona gatului. Tabagismul - se administreaza, o data la patru ore, o jumatate de lingurita de tinctura de rasina de brad, amestecata cu o lingurita de miere de salcam. Acest preparat decongestioneaza arborele bronsic de secretii si, se pare, reduce dorinta de a fuma, fiind de ajutor celor care vor sa renunte la acest viciu extrem de periculos pentru sanatate. Balonare si colici abdominale care apar in contact cu frigul - se administreaza inainte de a iesi din casa o lingurita de tinctura pusa pe o bucatica de paine uscata. Infectii intestinale, colita de fermentatie - vreme de trei saptamani se administreaza inainte de fiecare masa o bucatica de paine uscata, pe care s-a pus o lingurita de tinctura de rasina. Se iau minimum trei doze pe zi. Rasina in tratamente externe Racelile de tot felul - se face un masaj al intregului corp, insistandu-se asupra zonei toracice, cu ulei de rasina preparat dupa metoda de mai sus. Este un remediu popular, care se foloseste atat pentru prevenirea imbolnavirilor, cat si pentru vindecarea rapida. Amigdalita - se face gargara cu doua lingurite de tinctura de rasina dizolvata in putina apa. Aceasta procedura are un efect antimicrobian si stimulent imunitar rapid, fiind recomandata si in faringita, traheita, faringo-amigdalita etc. Negii - o bucatica de rasina se pune pe locul afectat si se acopera cu un plasture care sa o fixeze. Rasina se tine 24 de ore, dupa care se schimba, tratamentul facandu-se 7 zile la rand. Ranile - se cicatrizeaza mult mai repede si fara urme, daca se trateaza cu tinctura de rasina. Aceasta se aplica folosind un tampon de vata, cu care se inmoaie locul afectat, curatat bine in prealabil. Arsurile - atunci cand sunt de gravitate mica, se trateaza cu unguentul de rasina, a carui reteta am prezentat-o anterior. Arsurile de gravitate mai mare se trateaza intr-o prima faza cu tinctura de rasina, pentru a preveni infectia, dupa mai multe zile folosindu-se unguentul. Eczemele infectioase uscate - se trateaza cu comprese cu tinctura de rasina, care se tin vreme de un sfert de ora, pentru a inmuia tegumentele, dupa care se lasa sa se usuce, iar deasupra se pune o pelicula de ulei de rasina. Acelasi tratament se aplica in cazul contuziilor (vanatailor), efecte mai bune obtinandu-se prin utilizarea unguentului in locul uleiului.

Precautii si contraindicatii
La anumite persoane, rasina poate provoca reactii alergice, atat administrata intern, cat si in contact cu pielea. Din acest motiv, inainte de a incepe un tratament cu acest produs, este necesar sa facem un test, administrand intern sau aplicand pe piele cateva picaturi de tinctura si vazand care este reactia. Daca apar senzatii neplacute de iritatie, inflamatie, daca se declanseaza catar respirator sau apare inrosirea pielii, nu va fi facut tratament cu rasina. Rasina dizolva substanta din care este alcatuita dantura, motiv pentru care nu se administreaza pe cale bucala decat sub forma de tinctura.

Tratamentul cu cetini de brad

In aceasta perioada, in acele bradului este secretata o foarte mare cantitate de uleiuri aromatice cu efecte vindecatoare exceptionale. Aflate la indemana, e pacat sa nu le folosim.

Siropul de ace de brad

Se prepara din acele de brad desprinse de pe cetini cu ajutorul unui cutit, spalate si strivite ulterior pe o planseta de lemn, cu un sucitor. Se umple un borcan pe un sfert cu aceste ace de brad, dupa care se adauga deasupra miere, pana se umple complet. Se inchide ermetic. Se tine pe calorifer sau in apropierea unei surse de caldura vreme de trei saptamani, dupa care siropul obtinut se filtreaza. Are un miros foarte puternic de brad (mult mai puternic decat cel preparat din muguri). Se va folosi in urmatoarele afectiuni: Tuse persistenta, imunitate scazuta a segmentului respirator - se administreaza cate o jumatate de lingurita de sirop de ace de brad, de 6 ori pe zi. Tratamentul dureaza minimum 7 zile si are efecte antiinfectioase, imunostimulente si regenerative puternice. Apetit alimentar excesiv - se administreaza cu cinci minute inainte si dupa masa cate o lingura de sirop de ace de brad, fara apa. Acest preparat este foarte bun si ca desert, intrucat inhiba pentru o perioada destul de mare apetitul pentru dulciuri. Oboseala intelectuala - se iau 1-2 lingurite de sirop de ace de brad, atunci cand trebuie facut un efort mental prelungit. Mierea din sirop redreseaza rapid glicemia si hraneste creierul, in timp ce uleiul volatil din ace are efecte tonice psihice si cerebrale. Sterilitate la femei - se face o cura de 1-2 luni cu sirop de ace de pin (se prepara intocmai ca si cel din ace de brad). Acele de pin au efecte puternice de stimulare si de reglare a activitatii glandelor sexuale la femei. ILIE TUDOR _____________________________

Baia aromatica din cetini de brad

5 maini de cetini de brad maruntite (ace cu crengute cu tot) se pun la macerat in doi litri de apa, la temperatura camerei, vreme de opt-zece ore (de dimineata pana dupa-amiaza). Dupa trecerea acestui interval de timp, preparatul se strecoara, maceratul rezultat punandu-se deoparte, in timp ce planta ramasa se pune in alti doi litri de apa clocotita si se lasa sa stea acoperita pana se raceste, dupa care se filtreaza. In final, se combina cele doua preparate (maceratul si infuzia racita) si se vor pune in apa de baie, care va fi la o temperatura de 38-39 de grade Celsius. Baia dureaza 20-30 de minute, dupa care pacientul se va usca putin prin tamponare cu prosopul si va ramane sa se odihneasca, la loc foarte calduros, vreme de o jumatate de ora. Iata cateva recomandari ale acestei bai: Artrita, poliartrita reumatoida - se fac de 2-3 ori pe saptamana aceste bai cat mai fierbinti, care au efecte foarte puternice, mai ales in perioadele reci ale anului. Prevenirea racelilor si gripelor - se fac de 1-2 ori pe saptamana bai cu cetini de brad. Uleiurile volatile degajate din acele de brad au efecte exceptionale asupra intregului aparat respirator, fiind un excelent mijloc profilactic, dar si pentru tratarea in faza incipienta a gripei si guturaiului. Oboseala fizica si psihica - se fac bai calde cu cetini de brad, la sfarsitul zilei. Medicul Bach (fondatorul

terapiei florale) spunea despre cetinile de brad ca sunt un excelent tonic psihic, util in starile de oboseala, epuizare, dar si impotriva... descurajarii, auto-condamnarii si deznadejdii.

Salcamul, nucul si fratii lor

A venit luna mai si copacii infloresc. Doctorii cu frunze verzi isi adauga in trusa lor medicala arome divine, care pe langa sanatatea trupeasca, sporesc si puterea de a visa. Cine merge acum in padure isi vindeca sufletul si devine poet SALCAMUL Renastere si reinnoire
Orasenii nascuti la tara spun ca primavara, in luna mai, simt mireasma salcamilor infloriti venind spre ei, din locurile copilariei. Poate exista o declaratie de iubire mai frumoasa, mai tandra, pentru un copac? Sa stai pe o sosea de asfalt si sa simti inflorind salcamii... Iata ca amintirile din anii copilariei nu sunt doar jocuri si pozne, ci si stari sufletesti, legate de prezenta naturii. Urme puternice, de care avem nevoie ca sa ne regasim. Sprijin sufletesc, fara de care nu putem vorbi despre sanatate... Explozii florale, colorate in auriu, alb si roz - salcamii simbolizeaza in traditia populara reinnoirea, renasterea pe care ultima luna a primaverii o dezleaga in natura si in noi. Luna mai, luna in care se izvodesc florile si sperantele omenesti.

Virtuti tamaduitoare
Sprijin pentru schimbari Salcamul este arborele tutelar al schimbarilor, al lucrurilor care le urmeaza stagnarilor. Viata ne impinge tot timpul catre schimbare si adaptare, fie prin imprejurari importante - nasterea, schimbarea varstelor, fie prin decizii banale pe care le luam in fiecare zi. Salcamul ne ajuta sa ne asumam provocarile, mici sau mari, cu care ne confruntam. schimbari biologice: primul mare eveniment al vietii, care ne face sa trecem din starea de crisalida in fluture, este nasterea. Urmeaza apoi pubertatea, una din marile noastre metamorfoze, prin care luam cunostinta ca nu mai suntem ca inainte, ca ne-am despartit de copilarie, ca viata nu este un simplu joc. Pentru femei, sarcina este o alta etapa biologica importanta, plina de transformari, tot astfel cum incetarea fertilitatii reprezinta o revolutie, adesea greu de indurat. Fiecare din aceste imprejurari lasa asupra noastra urme de lumina sau umbra, peceti care vor hotari in mare masura gustul dulce sau amar al vietii. Sunteti traumatizati de schimbarile biologice? Va temeti de modificarile organice pe care nu le puteti controla? Salcamul va este la indemana. Frumusetea exploziilor sale florale din luna mai dovedeste ca innoirile nu sunt pandite doar de pericole, ci si de mari impliniri. Asezati-va sub corola stralucitoare si parfumata a unui salcam si veti privi cu liniste si incredere spre viitor.

Lectia

Kinetoterapia in afectiunile virstei a treia Virsta a treia este perioada de viata de la 60 de ani in sus si conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS) se imparte in urmatoarele grupe: virstnici (60-74 de ani), batrini (75-89 de ani) si longevivi (90 de ani si peste). Care sint principiile generale ale kinetoterapiei la virsta a treia?

1. Sa nu faci rau. Kinetoterapeutul trebuie sa cunoasca foarte bine cum si cind aplica anumite procedee terapeutice, care sint posibilitatile, dar si limitele lor, care este specificul kinetoterapiei la virsta a treia, precum si notiuni generale de patologie ale acestei virste. Este necesara colaborarea permanenta intre kinetoterapeut si medicul care trateaza pacientul. 2. Participarea constienta si activa a pacientului. Este deosebit de importanta pentru motivatia pacientului. Kinetoterapeutul trebuie sa fie sigur ca pacientul a inteles modul in care se efectueaza fiecare exercitiu fizic si cum il poate ajuta kinetoterapia in afectiunea pe care o are. 3. Gradarea treptata a efortului. Se va incepe totdeauna cu exercitiile simple care nu necesita eforturi mari. Pe masura ce pacientul isi imbunatateste conditia fizica, se poate trece la exercitii mai complicate, avind grija ca la aparitia semnelor de oboseala sa se intrerupa sedinta de lucru. Patologia cardiovasculara la aceasta virsta poate fi agravata de efortul fizic. 4. Individualitatea tratamentului. Kinetoterapia este in esenta exercitiu fizic individualizat, in functie de: afectiunea pacientului, gradul de pregatire fizica anterioara, capacitatea de adaptare a organismului la efort, virsta si de celelalte afectiuni asociate, cind este cazul. Este obligatorie adaptarea programelor de kinetoterapie pentru fiecare pacient, chiar daca acestia au aceeasi afectiune. 5. Comunicarea eficienta intre kinetoterapeut si pacient. Este necesara pentru realizarea unei atmosfere de lucru favorabila scopului terapeutic, pentru sustinerea pe plan psihic a eforturilor depuse de pacient. Care sint exercitiile interzise la virsta a treia? Ca masura de precautie, la virsta a treia sint interzise anumite tipuri de exercitii, cum ar fi: - exercitiile izometrice; - exercitiile anaerobe; - exercitiile cu greutati mari; - exercitiile in care capul coboara sub orizontala fata de trunchi; - exercitiile cu schimbari bruste de pozitie. Kinetoterapia in cifoza Cifoza senila apare la unele persoane in virsta, fiind provocata de slabirea musculaturii spatelui si de modificari degenerative ale vertebrelor si articulatiilor intervertebrale. Deoarece la virsta a treia cifozele nu se mai pot corecta, scopul principal al exercitiilor este inlaturarea pe cit posibil a impactului nefavorabil al cifozei asupra aparatului respirator si cardio-vascular. De aceea, pe linga exercitiile care incearca redresarea coloanei, accentul se va pune pe exercitiile de respiratie. Exercitii pentru cifoze: 1. mers cu o carte pe cap; 2. mers fandat cu un baston tinut la nivelul omoplatilor; 3. cu bastonul tinut la spate de la ambele capete, mers cu extensia bratelor si ducerea bastonului inapoi, inspiratie, revenire cu expiratie; 4. din pozitia stind, cu bastonul tinut de ambele capete, ducerea bastonului sus cu arcuirea bratelor, privirea urmareste bastonul, inspiratie, revenire cu expiratie; 5. din pozitia asezat, cu bastonul tinut de ambele capete, un brat sus vertical, celalalt lateral, se duce bastonul spre spate, inspiratie, revenire cu expiratie; 6. din pozitia stind, cu bastonul tinut de ambele capete si sprijinit de omoplati, inspiratie, aplecarea trunchiului inainte, cu arcuirea spatelui, capul sus, privirea inainte, expiratie, revenire cu inspiratie; 7. din pozitia pe genunchi, cu sprijin pe palme, capul sus, privirea inainte, ridicarea alternativa a unui picior, membrul inferior fiind in extensie, inspiratie, revenire cu expiratie; 8. din pozitia pe genunchi, cu sprijin pe palme, capul sus, privirea inainte, ridicarea bratului si piciorului opus, ambele membre fiind in extensie, inspiratie, revenire cu expiratie. Kinetoterapia in osteoporoza Evitarea posturilor lordozante si cifozante impreuna cu evitarea aplecarii inainte a capului constituie regula de aur in kinetoterapia osteoporezei. Exercitiile in osteoporoza au ca scop: tonificarea musculaturii paravertebrale si abdominale, determinind astfel cresterea densitatii coloanei vertebrale osteoporozante si excitarea periostului oaselor prin exercitii fizice, ce constituie un stimul pentru formarea de os. Exercitii pentru osteoporoza 1. alergare pe loc timp de 30 de secunde; 2. din pozitie verticala, bratele lateral, coatele in extensie, se fac miscari circulare cu bratele, crescind treptat amplitudinea, apoi scazind-o, timp de 30 de secunde, pauza 5 secunde, apoi se reia exercitiul in sens invers; 3. din pozitie verticala cu picioarele usor departate se tine in echilibru pe frunte o minge, timp de 10 secunde; 4. din pozitia stind se tine in echilibru o minge de cauciuc pe un picior ridicat de pe podea timp de 10 secunde, dupa care se schimba piciorul; 5. din pozitie verticala cu miinile pe solduri se fac miscari circulare de bazin in ambele sensuri; 6. din pozitia culcat pe spate, coapsele la 90 de grade fata de bazin, se fac miscari de pedalare; 7. se sare coarda timp de 30 de secunde; 8. genuflexiuni;

9. din pozitia stind, miinile pe solduri, inclinari laterale ale trunchiului; 10. pozitia ghemuit, deplasare inainte (mersul piticului); 11. pozitia stind, miinile la ceafa, rotatia coatelor inainte si inapoi; 12. pozitia stind la o lungime de brat de perete, palmele sprijinite de perete, coatele in extensie, flexia coatelor cu apropierea pieptului de perete, revenire. Kinetoterapia in afectiunile aparatului cardiovascular In efortul fizic, gradul de solicitare a inimii depinde de: natura efortului, grupele musculare angrenate in efort, gradul de dificultate al exercitiilor, intensitatea si durata contractiei musculare, volumul de lucru si ritmul de executie al exercitiilor. In recuperarea afectiunilor cardio-vasculare la virsta a treia se folosesc urmatoarele tipuri de miscari: miscarea pasiva - mobilizarea articulatiilor de catre kinetoterapeut si miscarea activa exercitii de gimnastica, mers simplu, mers codificat cu intervale, bicicleta ergonomica, banda rulanta. Kinetoterapia in cardiopatia ischemica In aceasta afectiune tratamentul medicamentos este asociat cu antrenamentul fizic in scopul de a dezvolta circulatia coronariana colaterala, pentru a incetini evolutia bolii si a obtine adaptarea inimii la necesitatile fizice cotidiane. Kinetoterapia se va aplica cu prudenta si numai la recomandarea medicului, dupa ce s-a stabilit pragul de efort la care apare durerea. In cardiopatia ischemica kinetoterapia consta in: mers simplu 3-5 km pe zi, exercitii de gimnastica medicala, mers pe covorul rulant si pedalare la bicicleta ergonomica. Bicicleta ergonomica este folosita cu succes, deoarece odata stabilit pragul de durere al unui pacient, permite dozarea cea mai exacta a efortului ca timp, incarcatura si frecventa de executare. Kinetoterapia in infarctul miocardic In infarctul miocardic acut, ce evolueaza fara complicatii, pacientul trebuie sa fie mobilizat cit mai repede pentru a preveni efectele nocive pe plan fizic, psihic si metabolic ale repausului prelungit la pat. Evolutia afectiunii a fost impartita in trei perioade: 1. Perioada acuta Perioada acuta corespunde perioadei de spitalizare a bolnavului si dureaza 5-6 saptamini. Scopul kinetoterapiei in aceasta perioada este de a asigura pacientului conditia fizica pentru rezolvarea necesitatilor minime: spalat, imbracat, deplasari de scurta durata. In primele doua zile pacientul executa miscari la nivelul tuturor articulatiilor membrelor superioare si inferioare, in ritm lent, timp de 3-5 minute. Miscarile vor fi insotite de exercitii respiratorii, pentru a combate staza pulmonara. In zilele a treia si a patra este permisa timp de 5 minute. In zilele a cincea si a sasea pacientul face exercitii cu membrele superioare si inferioare in pozitia sezind pe scaun. Poate sta in fotoliu 10 minute. In ziua a saptea, din pozitia stind in picioare, pacientul executa miscari usoare de membre, timp de 5 minute. In zilele urmatoare, treptat, se pot face plimbari in jurul patului, in camera, pe culoar. In saptamina a treia pacientul urca 4-5 trepte, de doua ori pe zi. Se va mari numarul de trepte in asa fel incit pina la sfirsitul saptaminii sa poata urca un etaj. In saptamina a patra se executa, din pozitiile culcat, sezind si stind, flexii si extensii incepind cu degetele de la miini si picioare si rotatii ale membrelor alternativ si simultan. Se adauga plimbari in aer liber pe distanta de 100 de metri, de doua ori pe zi. 2. Perioada de convalescenta Perioada de convalescenta dureaza 8-10 saptamini. Kinetoterapia consta in aceleasi exercitii ca in perioada de spitalizare, numai ca numarul de repetari al fiecarei miscari poate sa creasca pina la 10. Plimbarile pe strada se vor face intr-un ritm lent, crescind treptat distanta, astfel incit la sfirsitul perioadei de convalescenta pacientul sa poata realiza plimbari de 30 de minute, de doua ori pe zi. 3. Perioada de intretinere Perioada de intretinere dureaza un an, timp in care pacientul va face kinetoterapie de 3 ori pe saptamina, in sedinte de 30 de minute, constind in exercitii fizice si pedalare la bicicleta ergonomica. Kinetoterapia in varicele membrelor inferioare Varicele sint dilatatii venoase patologice, permanente, datorate in principal insuficientei valvulelor de pe traiectul venei. Scopul kinetoterapiei in varicele membrelor inferioare este de a tonifica musculatura gambelor si de a favoriza intoarcerea venoasa. Exercitii pentru varicele membrelor inferioare 1. din pozitia corpului intins la orizontala, rotatii in ambele sensuri la nivelul gleznei; 2. din pozitia corpului intins la orizontala, departarea picioarelor in lateral si revenire; 3. din pozitia corpului intins la orizontala, flexii ale gambei pe coapsa si ale coapsei pe bazin; 4. din pozitia corpului intins la orizontala, miscari de pedalare; 5. din pozitia stind, ridicari pe virfuri urmate de trecerea greutatii corpului pe calciie; 6. mers pe malul marii, apa depasind glezna; 7. mers pe virfuri; 8. mers pe calciie. Pe linga tratamentul kinetoterapeutic al varicelor, se recomanda pacientilor, in timpul zilei sau in momentele prelungite de stat in picioare, purtarea de ciorapi elastici special confectionati in acest scop. Ciorapii elastici imbraca piciorul, lasind libere degetele si calciiul. Marimea lor va fi aleasa astfel incit sa imbrace gamba pina la genunchi. Trebuie evitati ciorapii cu banda de elastic mai puternica sub genunchi. Gimnastica de intretinere la virsta a treia Gimnastica de intretinere poate fi aplicata ca profilaxie primara si secundara a patologiei caracteristice virstei

a treia. Gimnastica de intretinere se va face pentru mobilizarea si tonificarea intregului organism, dar se va insista pe segmentele care prin actiunea lor sint putin antrenate in activitatile cotidiane. La virsta a treia numarul maxim de repetari al unui exercitiu, in cursul unei sedinte, este de 10 ori. Ca masura de protectie, fiecare exercitiu este bine sa se repete de 5 ori. Nu este obligatoriu ca intr-o singura sedinta sa se execute exercitii pentru toate segmentele. Exercitiile de respiratie vor ocupa un loc important in programul de intretinere. Exemple de exercitii: Din pozitia stind cu picioarele departate: 1. miinile pe umeri, rotatia bratelor inainte si inapoi; 2. ambele brate sus, extensii ale bratelor; 3. miinile prinse in fata, bratele pe linga corp, rotatia bratelor spre dreapta si spre stinga; 4. miinile prinse la spate, aplecarea trunchiului la orizontala, privirea inainte. Din pozitia corpului intins la orizontala pe spate: 1. inclinarea capului spre stinga si spre dreapta pina cind urechea atinge umarul; 2. ducerea barbiei in piept, revenire; 3. flexia gambelor pe coapse si a coapselor pe bazin; 4. miinile lateral, ridicarea ambelor membre inferioare la verticala cu genunchii in extensie; 5. miinile la ceafa, picioarele fixate, ridicarea trunchiului la verticala (abdomene); 6. miinile lateral, departarea membrelor inferioare lateral si revenire; 7. miscari de pedalare. Din pozitia corpului intins la orizontala lateral: 1. ducerea ambilor genunchi la piept, revenire; 2. departarea piciorului liber (de sus), repetarea exercitiului cu celalalt picior. Din pozitia corpului intins la orizontala pe abdomen: 1. miinile prinse sub barbie, atingerea miinilor alternativ cu fruntea si barbia; 2. flexii simultane ale gambelor pe coapse; 3. flexia gambei pe coapsa, extensia coapsei; 4. extensia coapsei cu genunchiul extins. Din pozitia pe genunchi, sprijin pe palme: 1. flexia coatelor, coborirea pieptului, privirea inainte, revenire; 2. ducerea alternativa a unui genunchi la piept; 3. ridicarea alternativa a cite unui membru inferior intins. Exercitii de gimnastica respiratorie In timpul exercitiilor respiratorii trebuie respectate urmatoarele reguli: se inspira pe nas si se expira pe gura inspiratia va fi lenta si profunda timpul expiratiei trebuie sa fie de doua ori mai mare decit cel al inspiratiei in timpul expiratiei se pronunta sunetul S Exemple de exercitii: Din pozitia corpului intins la orizontala pe spate: 1. miinile pe abdomen, inspir profund cu ridicarea peretelui abdominal, expir lent cu pronuntarea sunetului S si coborirea abdomenului; 2. cu miinile pe coaste se respira astfel incit in inspir miinile sa se departeze, iar in expir sa se apropie; 3. cu genunchii indoiti, talpile sprijinite de pat, ducerea bratului sting spre soldul drept, concomitent cu ridicarea capului si umerilor, inspiratie, apoi ducerea bratului sting oblic sus, cu rasucirea capului spre stinga, expiratie; acelasi exercitiu se va face si cu bratul drept; 4. cu genunchii indoiti, talpile sprijinite de pat, ducerea ambilor genunchi la piept cu ajutorul bratelor, inspiratie, revenire cu expiratie; Din pozitia sezind: 1. aplecarea trunchiului inainte cu bratele incrucisate pe abdomen, inspiratie, ridicarea trunchiului cu ducerea bratelor lateral, expiratie; 2. cu miinile sprijinite pe genunchi, expiratie impusa, apoi inspiratie concomitent cu ducerea bratului sting oblic sus, coborirea bratului in pozitia initiala, expiratie; acelasi exercitiu cu bratul drept.

Recuperarea medicala prin kinetoterapie Motto: Existenta noastra este miscarea, repausul reprezinta moartea. Blaise Pascal

Steluta Anghel: - n ultimii ani kinetoterapia a devenit un domeniu cunoscut si foarte apreciat de persoanele care au avut nevoie de un astfel de tratament. Va rugam sa ne explicati ce este kinetoterapia si cu ce se ocupa aceasta ramura a medicinii? Ovidiu Serban Indrei, kinetoterapeut: - Kinetologia este stiinta care se ocupa cu studiul miscarii organismelor vii si al structurilor care participa la aceste miscari. Kinetologia medicala sau kinetoterapia studiaza mecanismele neuromusculare si articulare care asigura omului activitatile motrice normale. Kinetoterapia face parte din medicina fizica - specialitate terapeutica care utilizeaza ca metode: miscarea, caldura, curentul electric, climatul, masajul si apa. Kinetoterapia este cea mai noua componenta a medicinii fizice si reprezinta metodologia activa de baza pentru consolidarea sau refacerea functiilor unor parti ale corpului uman afectate de boala sau de traumatisme. Kinetoterapia se defineste ca terapie prin miscare efectuata prin programe de recuperare medicala care urmaresc refacerea unor functii diminuate sau cresterea nivelului functional n diverse suferinte. Kinetoterapia este o forma terapeutica individualizata care, plecnd de la programe de exercitii fizice statice si dinamice, se poate folosi n programele terapeutice profilactice (de prevenire), curative si de recuperare. Astfel, kinetoterapia si gaseste aria de utilizare n cele trei sectiuni de asistenta medicala, putndu-se descrie: kinetoterapia profilactica ce cuprinde totalitatea metodelor si mijloacelor de realizare a tratamentului prin care se urmareste: mentinerea unui nivel functional satisfacator, cresterea nivelului functional (profilaxie primara sau gimnastica de ntretinere, plimbari, jogging, gimnastica aerobica, pentru mentinerea starii de sanatate), aplicarea unor programe de prevenire a agravarii sau de aparitie a complicatiilor n unele boli cronice (profilaxie secundara); kinetoterapia de tip curativ care se asociaza cu sectorul de tip profilactic si de recuperare; kinetoterapia de recuperare reprezinta sectiunea cea mai importanta n programul de recuperare medicala si urmareste prin intermediul unor programe de exercitii fizice: refacerea functiilor diminuate, cresterea nivelului functional, realizarea unor mecanisme compensatorii n situatii de readaptare functionala (n cazul n care, de exemplu, un anumit muschi este afectat ireversibil, se ncearca tonifierea altor muschi care i preiau partial functiile, n scopul realizarii miscarii n limite acceptabile).

Steluta Anghel: - Care sint obiectivele urmarite n tratamentul prin kinetoterapie? Ovidiu Serban Indrei, kinetoterapeut: - Obiectivele generale urmarite n tratamentul prin kinetoterapie sint: - refacerea fortei musculare si cresterea rezistentei musculare; - cresterea si adaptarea capacitatii de efort; - ameliorarea functiei de coordonare, control si echilibru a corpului; - formarea capacitatii de relaxare; - corectarea posturii si aliniamentului corpului; - cresterea mobilitatii articulare; - reeducarea respiratorie; - reeducarea sensibilitatii. Steluta Anghel: - n ce afectiuni se poate recomanda recuperarea medicala prin kinetoterapie? Ovidiu Serban Indrei, kinetoterapeut: - Exista o gama foarte larga de afectiuni pentru care recuperarea medicala prin kinetoterapie este specifica si absolut necesara. Astfel, kinetoterapia ajuta la tratarea urmatoarelor: afectiunile aparatului locomotor (ortopedice si posttraumatice), afectiunile reumatice (spondilita, poliartrita reumatoida, artrita, reumatisme degenerative, reumatismul tesutului moale), afectiunile neurologice (accidentele vasculare cerebrale, traumatismele coloanei vertebrale, boli degenerative si inflamatorii ale sistemului nervos, sindroame neurologice), afectiunile aparatului cardio-vascular, afectiunile aparatului respirator, afectiunile neuropsihice, afectiunile metabolice (obezitatea), maladiile congenitale (distrofia neuro-musculara, luxatia congenitala de sold, tetraplegia) etc. Steluta Anghel: - ntr-adevar sint multe boli pentru care kinetoterapia constituie o modalitate de tratament, dar exista unele cu o incidenta mult mai ridicata decit altele. Spre exemplu, care sint

principiile kinetoterapeutice n cazul scoliozei si cifozei? Ovidiu Serban Indrei, kinetoterapeut: - Scolioza este o deviatie a coloanei vertebrale formata din una sau mai multe curburi, ce apare initial n plan frontal, apoi fiind nsotita de rotatia vertebrelor. Scoliozele pot fi de mai multe tipuri: scolioza C stnga, scolioza C dreapta si scolioza cu mai multe curburi. Aceste deviatii ale coloanei vertebrale pot fi de natura functionala, adica acele scolioze prin deprindere care au o evolutie lenta si este pastrata mobilitatea coloanei vertebrale, scoliozele profesionale si statice, sau de natura patologica, asa cum sint scoliozele congenitale, rahitice, paralitice, traumatice, reumatice s.a. De la nceput trebuie mentionat faptul ca tratamentul prin gimnastica medicala urmareste sa opreasca evolutia scoliozelor, sa corecteze deviatiile coloanei vertebrale si sa mentina aceasta corectare (prevenirea recidivelor sau a perioadelor cu evolutie nefavorabila), sa reduca tulburarile functionale si asimetriile secundare ale corpului. Exercitiile fizice folosite n corectarea scoliozei urmaresc sa exercite tonusul muschilor si simtul de atitudine corecta a corpului ntreg si ndeosebi a spatelui. Scopul gimnasticii corective este: corectarea coloanei vertebrale prin tonifierea musculaturii spatelui, reducerea gibozitatii costale prin mobilizarea coloanei vertebrale si detorsionarea corpurilor vertebrale, redresarea bazinului si echilibrarea centurii scapulare, dezvoltarea mobilitatii cutiei toracice, crearea unui reflex de postura corecta. Mijloacele folosite constau n exercitii statice si exercitii dinamice executate prin miscari ale trunchiului, ale membrelor superioare si inferioare, exercitii de respiratie, exercitii aplicative de trre si de echlibru, exercitii de redresare si relaxare. Exercitiile cu obiecte portative sint des folosite n corectarea scoliozei. Dintre aceste obiecte se folosesc bastonul, mingea medicinala, gantera, extensorul. Cifozele sint deviatii ale coloanei vertebrale in plan sagital cu convexitatea curburii indreptata inapoi. Cifozele functionale sint deviatii tipice, provocate si intretinute de tulburarile functionale ale coloanei vertebrale care se accentueaza atunci cind nu sint corectate corespunzator si la timp, fiind insotite de unele modificari in forma si structura oaselor si a articulatiilor vertebrale. Aceste deviatii se pot intilni sub forma atitudinii cifotice sau cifozei profesionale. Cifozele patologice pot fi congenitale, rahitice, paralitice, traumatice, precum si alte forme clinice mai rare. Scopul exercitiilor fizice pentru corectarea cifozei este: tonificarea si scurtarea muschilor spatelui si lungirea celor situati in partea anterioara a trunchiului, corectarea deficientelor secundare care insotesc cifoza, cum sint: cap si git inclinat inainte, omoplati departati si desprinsi, umeri adusi in fata, torace infundat sau in flexiune, stoparea reflexului de atitudine gresita a trunchiului si formarea unui reflex de postura corect si stabil in activitatile statice si dinamice ale corpului. Pentru realizarea acestor scopuri, mijloacele folosite sint exercitiile statice si exercitiile dinamice care constau in miscari active libere sau ingreunate care sa redreseze coloana vertebrala si celelalte deficiente secundare ale cifozei. Steluta Anghel: - Accidentele vasculare cerebrale reprezinta afectiuni care necesita recuperarea prin kinetoterapie. Ce sint accidentele vasculare cerebrale si cum pot fi tratate din punct de vedere kinetoterapeutic? Ovidiu Serban Indrei, kinetoterapeut: - Accidentele vasculare cerebrale rezulta din restrictia sanguina catre creier si cauzeaza leziunea neuronilor si deficit neurologic. Clinic, sint posibile o varietate de deficite: motor, senzitiv, mental perceptual si de limbaj. Deficitul motor este caracterizat de paralizie (hemiplegie) sau scadere partiala de forta (hemipareza) si este situat pe partea corpului opusa sediului leziunii cerebrale. Acesti bolnavi sint denumiti cu termenul generic de hemiplegici. Rata incidentei este de 1-2 persoane la 1.000 de persoane/an. Incidenta creste dramatic cu virsta, frecventa maxima fiind la 55 de ani. Cauzele cele mai comune sint: tromboza, embolismul, hemoragia cerebrala. Ateroscleroza este factorul major care duce la obstructia arterelor cerebrale, fapt ce provoaca ischemia si infarctul cerebral. Embolia este data de materii care se deplaseaza prin vasele sanguine. Acestia pot fi trombi, grasime, aer, bacterii etc. Cel mai frecvent se asociaza cu boli cardiace cum ar fi stenoza mitrala, infarctul miocardic, aritmiile etc. Hemoragia apare in urma rupturii unui vas cerebral cu inundarea creierului si se datoreaza hipertensiunii arteriale, ruperii unui

anevrism. Cind hemoragia este masiva moartea apare in citeva ore. Factorii de risc sint: functia cardiaca deficitara, diabetul, obezitatea, fumatul, sedentarismul, stresul, contraceptionalele orale, cresterea colesterolului sanguin, predispozitia genetica. Recuperarea trebuie sa inceapa din stadiul acut cit mai devreme posibil, cind pacientul este stabilizat medical, tipic dupa 24-36 de ore. Hemoragiile cerebrale pot sa amine inceperea tratamentului kinetic pina la stabilizarea hemoragiei, adica in medie pina la 10 zile. Cind nu mai exista contraindicatii medicale, pacientul trebuie imediat antrenat sa se ridice la marginea patului si in ortostatism. Aceasta va duce la grabirea recuperarii, scaderea confuziei si imbunatatirea functiilor vitale. Tratamentul trebuie sa se bazeze pe cistigarea controlului central al miscarii. Exercitiile trebuie sa aiba o motivatie legata de activitatea functionala de zi cu zi si de cea profesionala proprie. Pacientul trebuie sa inteleaga ceea ce face si sa inteleaga logica exercitiilor, terapeutul avind obligatia sa explice permanent miscarile de executat. Exercitiile trebuie executate corect deoarece persistenta unei practici incorecte va intirzia progresul, miscarile incorecte fiind mult mai greu de inlocuit cu unele corecte. O importanta foarte mare o are numarul repetitiilor, care trebuie sa fie destul de mare pentru a invata o miscare coordonata, precisa, cu acuratete. Pacientul trebuie sa participe activ si nu sa se insiste pe mobilizari pasive. Terapeutul trebuie sa-l ajute pe pacient cu necesarul minim. Exercitiile nu trebuie sa fie plictisitoare, deoarece pacientul poate sa oboseasca si mental, nu numai fizic. Pacientul trebuie sa invete sa-si inhibe musculatura inutila care se contracta intr-un exercitiu. Exercitiile cu rezistenta nu sint de dorit la hemiplegici, deoarece nu este un obiectiv cistigarea fortei musculare, ci aparitia activitatii contractile, a controlului motor in muschiul respectiv. Steluta Anghel: - Ce importanta are kinetoterapia n entorse si fracturi ale membrului inferior, cazuri frecvent ntlnite mai ales acum n anotimpul de iarna? Ovidiu Serban Indrei, kinetoterapeut: - Entorsa este o leziune traumatica a ligamentelor si articulatiilor. Entorsa se observa n special la adult, este foarte rara la copil, unde ligamentele suple si elastice se lasa destinse fara a se rupe, precum si la batrni, unde acelasi traumatism determina mai frecvent o fractura. Localizarea cea mai frecventa a entorselor se afla la nivelul gleznei, urmnd entorsa genunchiului. Entorsa, prin marea ei raspndire si prin gravitatea urmarilor pe care le are asupra aparatului locomotor si circulator, constituie o cauza majora de scadere a capacitatii partiale de munca, de aceea importanta aplicarii unui tratament corespunzator precoce si specific kinetoterapeutic asociat cu orteze. Scopul tratamentului este revenirea rapida a pacientului n executarea activitatilor zilnice si specifice profesiei. Acest lucru este deosebit de important, deoarece orice ntrziere n aplicarea tratamentului poate periclita activitatea socio-profesionala a acestuia. Aspectul membrului afectat se schimba, ntruct atrofia este progresiva si cuprinde muschii extensori, iar neglijarea ei, ca si persistenta sa, ar constitui una din cauzele instabilitatilor articulare si recidivelor entorselor. Obiectivele urmarite n kinetoterapie snt: controlul durerii, reducerea tumefactiei si a edemului din vecinatate, asigurarea mobilitatii, cresterea tonusului muscular, reeducarea mersului.
Lectia

Aromoterapia Uleiurile - un medicament impotriva multor boli Cuprins: Uleiuri si tratamente Aromoterapia impotriva stresului Cum se folosesc uleiurile in tratamente

Combaterea stresului cu plante aromate Din cele mai vechi timpuri pina in zilele noastre s-au pastrat retete populare de aromoterapie. Acest lucru nu este intimplator. Mirosul (cel mai vechi dintre simturi) este dezvoltat la om de zece ori mai mult decit simtul gustativ. Se stie ca inca in timpul legendarei Atlantida se urmau tratamente cu ajutorul aromelor; arome au fost descoperite si in piramidele egiptene. Actionind asupra mirossului se pot obtine niste efecte neasteptate in terapie. Pentru ca aromele actioneaza in acelasi timp la nivel fizic, emotional, mental si astral. Avem astfel toate datele pentru a dovedi ca aceasta metoda de tratament este foarte serioasa. Uleiuri si tratamente In terapie pot fi folosite doar uleiurile naturale volatile. Acestea au inceput sa fie utilizate cu aproximativ 5.000 de ani in urma. Uleiurile volatile sint hormonii plantelor. In esenta, aromele de uleiuri volatile sint acelea cu care ne putem desfata, inspirind mirosul placut al uneia sau al altei plante. Producerea uleiurilor eterice este o arta deosebita si cere o munca foarte migaloasa. Fiecare ulei are sfera sa de aplicare, chiar daca exista si efecte comune: unele uleiuri au efecte calmante, altele - tonifiante, o alta categorie creste pofta de mincare, iar altele trezesc dorinta sexuala. Astfel, vanilia si ginsengul chinezesc cresc sexualitatea femeilor, iar aromele de levantica si menta ajuta la inlaturarea stresului. Aromele multor plante cunoscute de noi drept mirodenii cresc pofta de mincare (uleiul de scortisoara, ghimbir, semintele de ardei si cuisoarele). Actiunea lor terapeutica nu se limiteaza la asta. Sint putini cei care stiu ca aroma uleiului de scortisoara sau busuiocul va ajuta sa scapati de raceala si gripa. Aroma de busuioc este folosita in tratarea tulburarilor digestive, impotriva stresului, depresiei si insomniei. Uleiul de marar ajuta in cazuri de cistita, greata, tulburari digestive, boli de piele. Uleiul de ghimbir este un mijloc tonifiant care se foloseste in crampele intestinale si dereglarile digestive. Lamiia stimuleaza sistemul limfatic. Multe uleiuri sint folosite ca antiseptice, cum ar fi de exemplu uleiul de trandafir, eucalipt, levantica. Unele uleiuri eterice au un spectru destul de larg de actiuni terapeutice. Astfel, aroma de levantica este calmanta, se foloseste pentru inlaturarea stresului, ajuta in cazurile de migrena si insomnie, actioneaza ca antiseptic. Menta este folosita impotriva racelii, impotriva mincarimilor, este un foarte bun mijloc expectorant, improspateaza respiratia si glasul, contribuie la digestie, ajuta in starile febrile si in cazurile de greturi, inlatura oboseala si durerea de cap, migrena, tensiunea nervoasa si stresul, durerile musculare, durerile provocate de luxatii, ajuta in cazurile de reumatism si lumbago. Uleiul de trandafir se foloseste in bolile sistemului reproductiv si ca mijloc antiinflamator, in acelasi timp acesta tonificind si pielea. Rozmarinul fortifica sistemul nervos central, imbunatateste circulatia singelui, are o actiune vitalizanta asupra pielii si a parului, se foloseste in cazurile de artrita si reumatism. Iar uleiul volatil din arborele de ceai are un efect antibacteriologic, stimuleaza sistemul imunitar, se foloseste pentru inhalatiile impotriva tusei si bolilor de piept. Muscata normalizeaza echilibrul hormonal si intareste sistemul imunitar. Eucaliptul este folositor in bronsite. In cazul batailor de inima si al unei respiratii foarte agitate, de asemenea pentru inlaturarea stresului se foloseste ginsengul chinezesc. Uleiul de musetel elimina durerile menstruale, ajuta in cazurile de colici la copii si in cazurile de procese inflamatoare interne. O actiune antibacteriologica puternica are si uleiul din arborele de ceai. Herpesul in faza incipienta trebuie uns cu ulei de lamiie. Uleiurile pot fi folosite atit separat, cit si combinate. Exista retete speciale de aromoterapie care amintesc retetele de fitoterapie, unde se folosesc citeva picaturi din trei-patru uleiuri in proportii bine determinate pentru tratarea unor boli concrete. In cazul aromoterapiei trebuie luata in consideratie tolerabilitatea individuala la una sau alta dintre arome. De aceea, ca si orice alt preparat terapeutic, aromele sau combinatiile dintre ele trebuie recomandate de medic. Aromoterapia este contraindicata pentru femeile insarcinate, pentru cei suferinzi de epilepsie, reactii alergice, intolerabilitate individuala.

In cazul unei tensiuni ridicate nu trebuie folosite uleiurile volatile de rozmarin, salvie, cimbrisor. Pielea poate fi iritata de uleiul de busuioc, de frunzele de ardei, fenicul, de uleiul de lamiie, de semintele de ardei sau de cuisoare, de menta sau de arbore de ceai. Aromele nu sint indicate a fi folosite o perioada indelungata de timp. Trebuie sa mai aveti in vedere un lucru: uleiurile volatile neutralizeaza actiunea homeopatiei.

Aromoterapia impotriva stresului Pe ce se bazeaza actiunea aromoterapiei? Centrii mirosului la om se gasesc in partea creierului care raspunde pentru sfera emotionala. De aceea toate mirosurile au o oarecare conotatie emotionala, ele trezesc senzatii placute sau neplacute. In natura nu exista un miros la care sa fim indiferenti. Acesta este si principiul de baza al aromoterapiei. Este cunoscut faptul ca adesea cauza unei boli este stresul cronic, totul isi are originea in sfera emotionala. In timpul aromoterapiei nu trebuie sa lasati stresul sa se transforme intr-o boala.

Aromoterapia poate fi folosita cu succes si in boli de natura cardiovasculara, respiratorie, digestiva, endocrina, alaturi de alte metode de tratament. Trebuie ca in timpul tratamentului sa se actioneze nu numai asupra organului bolnav, ci si in sfera emotionala. Aromoterapia nu numai ca echilibreaza starea emotionala, ci scade si tensiunea nervoasa, armonizeaza activitatea si elimina inhibitia sistemului nervos central. Exista cazuri in care aromoterapia constituie unica metoda de tratament? Atita timp cit nu exista schimbari drastice in organism, ci numai tulburari in reglarea functiilor lui, se poate folosi cu succes numai aromoterapia. De exemplu, in cazurile de insomnie provocata de oboseala de foarte mare ajutor va sint uleiurile din melisa, menta, lamiie, salvie si levantica. Migrena provocata de schimbarile vremii se trateaza cu ulei de busuioc, musetel, eucalipt, levantica. In cazurile de hipertensiune se foloseste melisa. Datorita proprietatilor terapeutice unice, uleiurile volatile au o actiune binefacatoare asupra pielii, circulatiei sangvine, muschilor si articulatiilor. Aromoterapia este o portita de scapare pentru cei care nu tolereaza unele medicamente. Foarte bine este primita aromoterapia de catre copiii de virsta scolara. Prescolarilor insa aromoterapia le este interzisa.

Cum se folosesc uleiurile in tratamente Cea mai simpla metoda de folosire este sa deschideti flaconul cu ulei si sa mirositi. Puteti pune putin ulei pe un tampon de vata umezit in prealabil sau puteti picura citeva picaturi de ulei pe perna (mirosul va rezista foarte mult). Uleiul poate fi adaugat in candela sau poate fi pulverizat prin camera. Pentru aceasta se pun intrun pulverizator citeva picaturi de ulei si se adauga apa. Se poate folosi un medalion aromat - un mic vas de ceramica in care ati pus citeva picaturi de ulei se pune la git pe post de bijuterie. In cazurile de raceala sau boli de piele, in cazul in care aveti probleme ale cailor respiratorii sau dureri de cap sint recomandate inhalatiile (intr-un vas cu apa fierbinte se adauga citeva picaturi de ulei). Uleiurile volatile se folosesc si pentru a face gargara. Pentru a pregati solutia pentru gargara dizolvati intr-o lingura de spirt doua-patru picaturi de ulei, dupa care adaugati totul intr-un pahar cu apa calduta. Medicii spun ca si uzul extern al uleiurilor volatile se incadreaza tot in aromoterapie. Inainte de a folosi extern un ulei sau altul trebuie sa faceti un test al pielii, pentru a vedea care este reactia organismului la acel ulei: picurati ulei la incheietura cotului si observati care este reactia in zece ore. La metodele de uz extern trebuie adaugate baile, masajele, frectiile si compresele. Uleiul se adauga in baie (sase-opt picaturi la 200 de litri de apa), iar apa trebuie sa fie calduta. Aceasta baie trebuie sa dureze intre 5 si 30 de minute. Dupa baie nu va clatiti pina a doua zi. Cu uleiuri se fac si masaje si frectionari in durerile musculare, dureri ale articulatiilor. Pentru acest masaj se adauga una-cinci picaturi de ulei volatil intr-o lingura de ulei vegetal (de masline). Pentru frectionari ca baza se foloseste alcoolul sanitar amestecat cu ulei volatil. Compresele se fac in felul urmator: trei-cinci picaturi de ulei volatil se pun pe o pinza umezita cu putina apa si se aplica pe locul afectat de boala.

Combaterea stresului cu plante aromate

In epoca noastra, caracterizata printr-un dinamism excesiv, stresul suprasolicita sistemul nervos. Totul devine factor de stres: aglomeratie, zgomotul, multitudinea informatiilor din toate domeniile, concurenta, problemele familiale etc. Desigur, exista multe medicamente care incearca sa ne apere de stres sau sa ne vindece cind cadem prada acestui agresor. Orice medicament prezinta insa, de regula, efecte secundare, contraindicatii... De aceea, este de preferat sa nu apelam la ele.

Remedii utile si placute

- Inca din vechime sint cunoscute virtutile izmei (mentei). Parfumul ei are un efect linistitor asupra organismului: durerea de cap dispare, senzatia de apasare - la fel; in final, scapam de apasarea stresului si ne gasim linistea. - Un alt remediu cunoscut de stramosi este hameiul. Efectul acestuia este calmant, hemeiul daruind prin parfumul sau un somn linistit si profund. Acest remediu era folosit in vechime: strabunicile din Bucovina (dar si cele din Ucraina si Rusia, unde hameiul creste datorita climei prielnice) umpleau perne cu ierburi parfumate la care adaugau negresit si hamei. In schimb, mirosurile dulci daca sint inhalate timp indelungat produc dureri de cap, chiar stari de rau. Astfel de plante sint crinii, malinul, iasomia. Se stie ca in camera de culcare nu este bine sa avem in vaza crini, crengute de malin sau iasomie cu flori multe.

- Trandafirul nu degeaba este numit regina a florilor, caci parfumul lui stimuleaza functionarea sistemului cardio-vascular si protejeaza organismul impotriva microorganismelor patogene. - Coniferele cu virtutile lor sint cunoscute si ele de mult. Mirosul cetinei, rasinii, conurilor calmeaza sistemul nervos, dar in acelasi timp restabilesc functionarea plaminilor. - Citricele sint si ele de ajutor. Mirosul de lamiie scade sensibilitatea la stres, iar un ceai cald (chiar fierbinte), fara zahar, in care s-a adaugat lamiie, creste capacitatea noastra de munca. Cind avem dureri de cap este bine sa inspiram parfumul pe care-l degaja coaja de lamiie, aplicind, in acelasi timp, bucatele de coaja de lamiie pe timple. Durerea de cap scade treptat, pina dispare cu totul.

- O fiertura (plantele se oparesc, apoi se lasa sa dea doar un clocot) din talpa gistei, menta, hamei si cimbru, in parti egale, este un minunat remediu impotriva insomniei, prin urmare, un mijloc sigur de relaxare, de lupta impotriva oboselii si a stresului. - Pe tarimurile din sudul Europei, laurul a fost cunoscut inca din antichitate ca un leac ce restabileste fortele si aduce un somn bun. Sa ne amintim ca in Antica Ellada (Grecia) invingatorii Jocurilor Olimpice erau incununati cu lauri! Daca vrem sa ne simtim ca vechii greci, putem pune in perna citeva frunze de laur (este usor de gasit, caci foi de dafin are oricine acasa), sau, de pilda, putem inmuia citeva frunze de laur (dafin) in apa rece, iar apoi sa le punem pe calorifer sau pe soba, intr-un saculet de pinza. In curind, oricit de obositi, stresati si suparati am fi, vioiciunea si energia ne vor reveni.

- Multi incearca sa scape de stres mincind mult. Ajutorul cel mai bun il da hrana cu multe calorii, dulce, care abate atentia organismului, obligindu-l sa o digere. Sigur, daca nu devine un obicei permanent... Putini stiu ca, inainte de a incepe sa mincam, trebuie sa mirosim ceea ce vom minca. Daca ne saturam de mirosul mincarii, vom minca mai putin, fara a supraincarca organismul. Dar ii vom oferi energie subtila - aromele care ne vor ajuta sa scapam de stres. - In fine, mirosurile specifice marii, oceanului - iodul din alge, apa sarata, briza - au un imens potential de a reface organismul afectat de stres. Cind nu sintem la mare, acasa, in apartamentele noastre citadine, putem face o baie cu saruri de mare, la care putem adauga si camfor. O asemenea baie ne va incarca organismul cu energie, il va improspata si-i va reface fortele afectate de stres.

Vindecarea prin aromoterapie

Ce sint esentele florale Esentele florale sint cel mai simplu si mai natural mod de a vindeca trupul bolnav. Ele se prezinta sub forma unor extracte lichide din flori, preparate homeopatic. Esentele florale sint considerate adevarate medicamente in tratarea cu precadere a problemelor de natura emotionala, mentala si spirituala. Cum se obtin esentele florale Punem putina apa intr-un vas de sticla. Apoi asezam citeva flori frumoase, ale unei plante sau ale unui copac. Florile trebuie culese inca din zori, cind mai sint pline de roua. Intepam petalele florilor. Mutam vasul undeva la lumina. Datorita actiunii luminii solare si a combinarii celor patru elemente fundamentale, esenta vindecatoarea a florilor se va transfera in apa. Indepartam florile. Conservam

esenta materna cu putin coniac diluat ce are proprietatea de a pastra caracteristicile initiale ale substantei. Diluarea se face in functie de cit de eficienta din punct de vedere medical vrem sa fie esenta respectiva. Istoria esentelor florale Se crede ca interesul pentru esentele florale a existat din vechi timpuri, probabil de pe vremea Chinei antice. Prima dovada scrisa a folosirii lor in scop terapeutic dateaza din secolul al XVI-lea. Insemnarea in limba latina descoperita intr-un manuscris din biblioteca unui ceasornicar elvetian, colectionar de carti vechi, povesteste despre vindecatorul si magul Paracelsus, care cu ajutorul picaturilor scurse din petalele florilor tamaduia pe cei ce sufereau socuri emotionale. Dr. Bach pionier al aromoterapiei In ultima vreme importanta esentelor florale a fost redescoperita de medicul englez Edward Bach, cunoscut pentru studiile sale in domeniul bacteriologiei, imunologiei, homeopatiei si al medicinei naturiste. La inceputul anilor 30 doctorul a abandonat medicina clasica, preferind sa se intoarca la natura si sa creeze din plante un medicament mai sanatos. Pe parcursul a zeci de ani de practica medicala Edward Bach a intilnit pacienti dintre cei mai diversi. Ca medic cu experienta el a observat ca indiferent de durerea fizica de care se plingea pacientul, de fiecare data exista si o cauza emotionala. Din punctul lui de vedere fizicul si psihicul nu se pot disocia. Cei 12 vindecatori Dupa o indelungata perioada de observatii si cercetari, doctorul Bach a stabilit 12 tipuri de personalitati. Explorind modalitatile de tratament pentru fiecare dintre aceste tipuri comportamentale, medicul a ajuns la concluzia ca cel mai bun remediu este oferit de esentele plantelor, denumite cei 12 vindecatori. El a remarcat ca roua culeasa la rasaritul soarelui de pe petalele florilor are proprietati curative exceptionale. Astfel a aparut si s-a dezvoltat metoda solara a extractiei esentelor din flori. Edward Bach a progresat in cercetarile sale, ajungind la descoperirea a inca 26 de flori cu efect terapeutic si a 36 de preparate din plante extrem de eficiente in combaterea diferitelor stari psihice nedorite. De asemenea, a creat Remediul Salvator, o extraordinara combinatie din esentele a cinci flori. Studiile doctorului Bach servesc si astazi drept ghid specialistilor in domeniu. Studierea plantelor continua Secolul XXI a deschis noi perspective in studierea aromoterapiei. Au aparut numeroase societati care publica ultimele studii in acesta privinta, informind publicul cu privire la stadiul in care se afla cercetarile oamenilor de stiinta. De exemplu Californian Flower Essence Society a publicat de curind o carte in care se subliniaza importanta esentelor florale in vindecarea organismului uman. In multe tari din intreaga lume flora autohtona a fost redescoperita. Acum putem vorbi despre esente florale din Australia, Noua Zeelenda, Alaska, Himalaya etc. Explicatia dr. Bach despre natura bolii Doctorul Bach este de parere ca boala reprezinta de fapt reflectarea fizica a lipsei linistii sufletesti. Ea este consecinta directa a disarmoniei dintre eul nostru interior (spiritual) si emotiile si atitudinile pe care le resimtim de-a lungul vietii (expresia personalitatii). Edward Bach considera ca cea mai raspindita cauza a aparitiei bolilor sint sentimentele negative, precum frica, depresia, anxietatea, complexul de inferioritate, egoismul, incapacitatea de a ne exprima adevarata identitate si de a ne

stabili un scop in viata. De aceea Bach recomanda inainte de toate tratarea deficientelor de caracter ale pacientului. In istoria medicinei au ramas intiparite celebra sa fraza Sa tratam pacientul, nu boala; sa tratam cauza, nu efectul. Modul de actiune a esentelor florale Esentele florale actioneaza cu delicatete asupra nivelurilor psihice in scopul restabilirii echilibrului mental. Esentele neutralizeaza influenta emotiilor negative asupra psihicului, inducindu-ne o stare de buna dispozitie si linistire sufleteasca. Infuziile de esente florale ne ajuta sa depasim mai usor blocajele mentale ce apar in situatii de stres, dindu-ne posibilitatea sa invatam mai mult despre noi insine. Pentru ca e mult mai bine sa ne adaptam ritmului accelerat al vietii, decit sa luptam de fiecare data impotriva ei. Florile si sanatatea Efectele tratamentelor cu esente florale sint strins legate de notiunea de sanatate. Rezultatele difera de la o persoana la alta. Citeodata remarcam o schimbare imediata in bine a comportamentului si infatisarii noastre. Asta nu inseamna ca am scapat intr-o clipita de probleme, ci ca influenta lor negativa e mult mai atenuata. In anumite cazuri tensiune razbeste la suprafata. Ne dam seama de ceva sau avem un sentiment de usurare pentru ca nu mai sintem in intuneric. Uneori nu simtim o schimbare majora, dar cind privim inapoi dupa mai multe luni de zile observam modificarile petrecute, chiar daca ele s-au produs treptat. In acel moment realizam faptul ca problemele ce ne apasau s-au rezolvat daca nu in totalitate, macar pe jumatate. Pastrarea sanatatii prin remedii naturiste Esentele florale sint benefice in prevenirea bolilor. Cu ajutorul lor disarmonia si psihicul labil sint reechilibrate. Prin folosirea remediilor pe baza de esente florale ne putem vindeca intregul organism. Procedeul de diagnosticare Exista o gama larga de tehnici de diagnosticare ce pot determina aplicarea cu succes a tratamentelor naturiste. Cea mai uzitata metoda este cea bazata pe interactiunea, observatia si analiza cazurilor similare aparute de-a lungul anilor. Pentru ca rezultatul sa fie cit mai precis trebuie sa se respecte conditia ca medicul sa perceapa cit mai limpede comportamenul psihologic al pacientului. Autoanaliza este de cele mai multe ori subiectiva Autodiagnosticarea e adeseori dificila, pentru ca ne este greu sa ne acceptam defectele, slabiciunile. De aceea e bine sa ne intrebam din cind in cind Care e urmatorul meu pas in viata? Ce am realizat pina acum si ce nu? Care e scopul existentei mele? Un astfel de procedeu ne ajuta sa ne cunoastem mai bine sinele, sa intram in contact direct cu propriile nostre trairi interioare. Selectarea esentelor florale potrivite Procesul de selectare a esentelor florale ne face constienti de problemele emotionale pe care le avem. Daca cineva ne va da o lista din care sa alegem ceea ce ne place, nu stim daca vor gasi solutia cea mai potrivita din punct de vedere medical. Putem alege o floare pentru ca ne-a placut dintotdeauna parfumul ei sau doar pentru ca are un colorit deosebit. Dar rareori ne gindim la rolul terapeutic pe care il are. Asa ca decit sa optam pentru un anumit tratament in functie de gustul estetic, mai bine ne incredem in recomandarea unui specialist.

Cum se prepara un remediu Luati o sticluta de chihlimbar de 25 de ml, pe care trebuie sa o sterilizati inainte de folosire cu apa fiarta. Dupa ce ati terminat aceasta prima operatiune, puneti in recipient putina apa plata naturala sau apa de ploaie. Cantitatea de apa depinde de gradul de concentratie pe care doriti sa-l aiba preparatul. Adaugati mai intii o lingurita de coniac sau de otet de cidru (in cazul persoanelor sensibile la alcool), apoi cite doua picaturi din fiecare esenta. Puneti capacul sticlutei si amestecati usor timp de citeva minute pentru a potenta si a activa proprietatile terapeutice ale esentelor. Instructiuni de dozaj Remediul e acum gata de utilizare. Luati de patru ori pe zi cite patru picaturi. In cazul in care stadiul bolii este mai avansat puteti lua si de cinci-sase ori pe zi. Pentru a avea un efect optim, primele picaturi trebuie luate dimineata, imediat ce v-ati trezit, iar ultima doza seara, inainte de culcare. Dupa prima luna de tratament micsorati doza de picaturi la 8 pe zi. Puteti dizolva cite 2 picaturi intrun pahar de apa sau de suc natural pe care sa-l beti in cursul zilei, cind doriti. Esentele florale sunt absorbite si prin piele. Asa ca atunci cind faceti baie turnati citeva picaturi si in apa fierbinte. Un mod sigur de insanatosire Spre deosebire de preparatele din ierburi, esentele florale nu contin substante chimice. Oamenii de stiinta nu au descoperit pina acum nimic material (nenatural) in extractele din flori. Din contra, ei au observat ca esentele florale contin un anumit tip de energie vibrationala asemanatoare fortei de viata a florii insesi. Din aceasta cauza esentele florale nu sint considerate toxice. Preparatul nu prezinta nici un risc pentru copii In cazul celor mici administrarea unui preparat pe baza de esente florale se poate face fie pe cale orala, prin amestecarea laptelui cu citeva picaturi din remediul naturist, fie prin absortia medicamentului prin piele, in timp ce copilul este imbaiat cu apa fierbinte in care s-au dizolvat esentele. Atit animalele, cit si plantele pot beneficia de aceasta forma de tratament. De exemplu, o planta bolnava trebuie udata cu apa ce contine esente florale dizolvate. Esentele florale nu sint toxice Deoarece nu sint considerate ca fiind toxice, in cadrul unui tratament de durata pe linga preparatele pe baza de esente florale se pot administra si alte medicamente. Insa modul combinat de tratare nu poate fi decit prescris de medicul specialist. Ajutati-va sa fiti sanatosi Este bine sa acordam atentie efectelor pe care le au asupra unui organism bolnav esentele florale. In timpul folosirii remediului respectiv va puteti da seama de starea dumneavoastra emotionala. Si daca a trecut ceva vreme de la inceperea tratamentului si nu a aparut nici o ameliorare, trebuie sa consultati medicul specialist. De obicei, atunci cind sintem bolnavi luam o pastila si asteptam sa-si faca efectul. Totusi ar trebui sa fim mai interesati de propria noastra persoana. Daca incepem o cura naturista de esente florale, e bine sa ne gindim pozitiv. Ne grabim vindecarea si marim eficienta preparatelor administrate prin convingerea ca ele ne ajuta cu adevarat sa ne rezolvam problemele.

Cum sa ne vindecam cu ajutorul plantelor si al uleiurilor esentiale

De curnd, Kathi Keville si Mindy Green au publicat o culegere a celor mai importante plante pe baza carora se creeaza esente si uleiuri folosite cu succes n scop terapeutic. Iata n cele ce urmeaza cteva sfaturi utile:

Inima si sistemul circulator Datorita sistemului circulator sngele este transportat n tot corpul. Sistemul circulator include n componenta sa inima, vasele de snge, precum si sistemul limfatic, care furnizeaza substante nutritive, curata venele si stimuleaza mobilitatea celulara. Nodurile de limfa localizate cu precadere n gt, la piep si la subsuoara snt considerate a fi cei mai eficienti centri de filtrare a sngelui. Unul dintre cele mai recomandate uleiuri esentiale pentru masaj n vederea revigorarii sistemului limfatic este cel obtinut din dafin (Laurus nobilis). Pe lnga acesta eficiente snt citricele. n ceea ce priveste o mai buna circulatie sanguina, folositi busuioc, rozmarin, menta, sovrv (Origanum vulgare) sau catei de usturoi. Stresul, care provoaca adesea probleme cardiace, poate fi atenuat recurgnd la un masaj cu efect sedativ. n acest caz folositi lavanda, ylang-ylang sau melisa. Prin combinarea cu sovrvul si ghimbirul uleiurile pe care vi le-am recomandat contribuie la reglarea si normalizarea presiunii sanguine ridicate. Cercetari de ultima ora au demonstrat ca si daca doar inspiram sovrv presiunea sanguina ridicata scade. Musetelul, mirtul si chiparosul alina durerile provocate de umflarea excesiva a venelor, flebita sau hemoroizm. Daca aveti pielea zgriata sau sfsiata, aplicati o compresa mbibata cu suc de morcovi proaspat amestecat cu putina miere. Leac impotriva varicelor - 6 picaturi de cypress - 3 picaturi de mirt - 3 picaturi de musetel (German chamomile) Amestecati ingredientele. Aplicati extern uleiul obtinut. Din ingredientele recomandate puteti face o alifie, prin ncalzirea lor n ulei ncins timp de maximum doua minute. Paducelul si afinele ntaresc inima si mentin presiunea sngelui la nivel optim. Importanta legumelor Nici legumele pe care le consumam de obicei nu snt lipsite de importanta. De exemplu, usturoiul, ceapa, piperul. Ghimbirul fie creste presiune sanguina prin limitarea debitului extern de snge, fie scade presiune sanguina prin dilatarea venelor. Usturoiul si ceapa regleaza hipertensiunea. Iar lamia contine cinci elemente extrem de importante, care mpiedica formarea cheagurilor de snge. Sistemul endocrin David Hoffman spunea: Prin complexitatea sistemului nostru mintea se ntlneste cu trupul. si asa cum constiinta este o facultate a creierului, parteneriatul dintre sistemul nervos si glandele endocrine

este ca o punte ce leaga psihicul de fizic. Glandele endocrine secreta hormoni pe care i elibereaza direct n snge. Asupra fiecarei celule hormonii actioneaza diferit, provocnd modificarea metabolismului celular initial. Oboseala este probabil cea mai mare problema azi, n conditiile n care organismul nostru ar trebui sa dispuna de energie suficienta pentru ca individul sa faca fata att serviciului, familiei, stresului cotidian, ct si mediului inconjurator din ce n ce mai poluat. A bea cafea sau a consuma alte produse pe baza de cafeina nu e dect o solutie de moment, care suprasolicita glandele ce produc adrenalina. Un remediu foarte bun pentru revitalizarea organismului suprasolicitat este oferit de conifere, mai precis de mugurii de pin si de molid. Cteva picaturi de esenta de brad, pin sau molid turnate n cada sau folosite n timpul masajului va vor oferit o senzatie de extraordinara relaxare. Esenta de padure pentru revigorarea organismului - 4 picaturi de pin (Pinus sylvestris) - 4 picaturi de molid (Picea mariana) - 2 picaturi de lavanda - 2 picaturi de rozmarin (stimuleaza adrenalina) - putin ulei de masline Pentru ameliorarea durerilor provocate de glanda tiroida nu este suficienta doar masarea zonei afectate cu ulei esential. Pe lnga acesta metoda trebuie sa tineti un regim strict si chiar sa efectuati exercitii speciale, destinate relaxarii. Atunci cnd organismul se confrunta cu hiperaciditatea, nutritionistii naturisti ne recomanda sa consumam fructe de mare si alge. Acestea se pot servi crude sau fierte. De asemenea mbibati o compresa cu zeama ramasa dupa ce ati fiert algele si aplicati-o pe glanda tiroida inflamata. Sistemul digestiv Sanatatea si vitalitatea organismului uman depinde de ct de bine asimilam substantele nutritive si cum eliminam reziduurile. Ceea ce mncam nu este lipsit de importanta, nici cum si nici la ce ora. A lua masa ntr-un mediu linistit, consumnd produse proaspete si concentrndu-ne asupra propriei sanatati constituie nceputul favorabil al unei digestii armonioase. In acest caz simturile joaca un rol deosebit. Simplul miros ademenitor al unei mese apetisante, pornind de la creier, declaseaza un sir de reactii ce pregatesc stomacul. Esentele folosite n mod curent la prepararea alimentelor, cum ar fi rozmarinul, busuiocul, coriandrul, ghimbirul, boiaua, scortisoara, chimenul, anasonul nu numai ca dau un gust special mncarurilor, dar ajuta si la digestie. Unele plante dintre cele enumerate mai sus au proprietati curative deosebite. De exemplu, lamia ndeparteaza migrenele si este eficienta mpotriva indigestiei, rozmarinul mbunatateste asimilarea vitaminelor de orice tip, iar busuiocul taie senzatia de greata provocata de tratamentul cu raxe X. Impotriva poftei prea mari de mncare consumati marar si molura. Daca suferiti de ulcer sau gastrita ncercati un ceai de tei ndulcit cu miere si cu cteva picaturi de musetel sau santal. Melisa (mierea stupului, roinita) relaxeaza muschii stomacului, ndepartnd

iritatia si inflamarea. Digestia mai poate fi ngreunata si datorita acidului hidrocloric insuficient, care are rolul de a arde proteinele. Proteinele nedigerate corespunzator nu snt dect rezultatul consumului de alimente ce provoaca reactii alergice n organism. Piperul negru creste aciditatea stomacala. Folositi uleiuri aromate pentru a va masa zona abdomenului si a stomacului si puneti macar cinci boabe de piper negru atunci cnd gatiti. Cel mai cunoscut leac mpotriva greturilor este ghimbirul n amestec cu menta. Fie le aplicati sub forma de ulei aromat direct pe pielea din zona gtului si a stomacului prin masaj, fie rontaiti cite o bucatica nainte de masa. Remediul este mult mai bun dect orice alt ceai de plante sau esenta. Ulei aromat pentru masaj - 5 picaturi de romanita - 3 picaturi de esenta de marar - 2 picaturi de ghimbir - 2 picaturi de menta - putin ulei de masline Amestecati ingredientele si cu amestecul obtinut masati usor abdomenul. Daca doriti sa aplicati acesta metoda n cazul unui copil, atunci veti folosi doar jumatate din cantitatea indicata. Ceai tonic digestiv - 1 lingurita de radacina de ghimbir - 1/4 lingurita de coaja de scortisoara - 1 lingurita de menta - 1/2 lingurita de anason Adaugati plantele ntr-o cana si turnati peste ele apa fiarta. Apa fiarta are proprietatea de a extrage esenta ierburilor. Beti cte o ceasca la 30 de minute dupa ce ati luat masa. Bere naturala din ghimbir - 3 cesti de ceai tonic digestive (vezi reteta de mai sus) - 1/4 cesca de miere - 1 ceasca de apa carbo-gazoasa - 1 felie de lamie Turnati mierea n ceaiul fierbinte. Adaugati apa carbo-gazoasa si lamia nainte de servire.

Boli de ochi si de urechi Uleiul de lavanda sau ceaiul de tei au efect antiseptic daca snt diluate cu ulei de masline. Folositi un astfel de preparat pentru a masa centrii nervosi de la tmple sau de la baza gtului. Puteti masa si zona din jurul urechii, dar niciodata sa nu turnati uleiul n ureche. Daca urechea va este afectata datorita unei infectii n gt, faceti ct de des puteti o gargara cu ceai de musetel. Compresele cu apa fierbinte atenueaza durerea. Totdeauna sa tratati ambele urechi, chiar daca numai una dintre ele este infectata. Usturoiul este antibacterian. Reduce vizibil inflamatiile provocate de o simpla infectie. Esenta pentru masajul extern al urechii - 3 picaturi de lavanda - 3 picaturi de esenta de tei - 6 picaturi de romanita (musetel) - un pic de ulei de masline Masati urechea de jur mprejur, cobornd usor pe gt. mbibati putina vata sau bumbac cu doua picaturi de esenta si puneti-o n ureche. Daca doriti sa aplicati acesta metoda n cazul unui copil, atunci veti folosi doar jumatate din cantitatea indicata. Pentru ochii inflamati Cel mai folosit remediu este aplicarea de comprese mbibate cu esenta de lavanda, musetel, ceai negru sau apa de trandafiri. Lasati compresa sa absoara uleiul fiebinte si cnd e potrivita ca temperatura aplicati cite un tampon pe fiecare ochi, dupa care nveliti-va capul ntr-un batic sau crpa de bumbac. Sistemul nervos Prin sistemul nervos se asigura legatura intrinseca dintre psihic si fizic. Totdeauna o problema n plan mental sau emotional va avea consecinte asupra starii generale de sanatate. n situatiile de stres maxim va recomandam sa beti un ceai de musetel sau melisa cu esenta de iasomie. mpotriva insomniilor datorate agitatiei mentale si suprasolicitarii fizice de peste zi cel mai indicat este ceaiul de sovrv si masarea tmplelor cu ulei aromat de ylang-ylang sau valeriana. Reteta contra depresiei - 3 picaturi de lavanda - 2 picaturi de sovrv - 2 picaturi de ylang-ylang - 1 picatura de romanita - un pic de ulei de masline Amestecul obtinut se poate folosi att ca ulei de masaj, ct si ca gel de dus. Este un remediu eficient

mpotriva depresiilor si a starilor de nervozitate. Leac pentru nevroza - 5 picaturi maghiran - 3 picaturi de romanita - 2 picaturi de lavanda - un pic de ulei de masline Folositi amestecul obtinut pentru a va masa tmplele, zona urechilor si a gtului. Complexitatea biochimica a uleiurilor esentiale (majoritatea dintre ele nu pot fi produse pe cale sintetica) le permite sa actioneze nu numai asupra unui singur organ bolnav. Fie ca se folosesc sub forma de ceaiuri, uleiuri, tincturi, pastile sau betisoare parfumate, plantele se bucura de o intrebuintare din ce n ce mai larga n medicina de azi, n conditiile n care proprietatile lor terapeutice snt unanim recunoscute si apreciate. Importanta uleiurilor esentiale Concentratia uleiurilor esentiale este extrem de mare. Cam de 50 de ori mai puternica dect concentratia ierburilor din care s-au extras esentele. Astazi numai 5 la suta dintre uleiurile esentiale se folosesc n aromoterapie. Proprietatile pe care acestea le detin acopera o gama foarte variata. Ele se pot ntrebuinta n scop terapeutic pentru relaxarea muschilor (maghiran si piper negru), reglarea digestiei (menta), stimularea circulatiei sanguine (rozmarin si busuioc-basilica), regenerarea celulelor bolnave (lavanda), refacerea metabolismului (ienupar si citrice), ntarirea imunitatii (musetel, usturoi, lavanda). Sapte uleiuri esentiale de baza n medicina naturista - Lavanda: antiviral, antibacterial, ntareste imunitatea - Musetel: antiinflamator, antialergic, digestiv, relaxant, antidepresiv - Maghiran: antispasmodic, antiinflamator, antiseptic - Rozmarin: stimuleaza si fluidizeaza circulatia sanguina, atenueaza durerile acute - Chiparos: stimuleaza si fluidizeaza circulatia sanguina, antiinflamator, efect laxativ - Menta: digestiv, antiseptic, elibereaza sinusurile - Eucalipt: antiviral, antibacterian, tonifiant, efect laxativ - Scortisoara: antiviral, antibacterian, tonifiant Efectul probiotic al terapiei cu uleiuri esentiale Spre deosebire de antibiotice, care au adesea efecte secundare neplacute, uleiurile esentiale au calitatea de a omor bacteriile fara a distruge n vreun fel flora intestinala. Acesta este de altfel un prerogativ exclusiv al nsanatosirii pe cale naturala, ramnnd n continuare un mister de nedezlegat

pentru cercetatori. Uleiurile actioneaza direct asupra organismului bolnav Imediat ce se aplica pe piele mai ramne n aer o aroma ce aminteste de esenta plantei folosite ca tratament. Dar spre deosebire de rapiditatea procesului de absorbtie, uleiul este eliminat din corp abia peste cinci-sase ore sau chiar mai mult. Un alt avantaj consta n faptul ca tratamentul se aplica extern, direct asupra zonei suferinde, fara a mai fi necesar ca uleiul sa traverseze tot corpul pacientului pentru a ajunge la locul indicat. Documentar de Lidia Molder
Mirodeniile - remediu naturist in unele afectiuni

Mirodeniile sunt percepute de catre europeni drept niste adaosuri cu rol de aromatizare si condimentare a preparatelor culinare. Putini au fost insa aceia care au putut constata si efectele terapeutice ale acestor ingrediente alimentare. Multi chinezi stiu, de pilda, ca nucsoara este o mirodenie utila in prevenirea si tratarea durerilor si balonarilor abdominale, a diareei, indigestiei si vomei, fiind si un bun stimulent si carminativ stomacal, dar este periculoasa pentru cei cu hemoroizi si dureri dentare.

Maghiranul este un adevarat medicament pentru tratarea guturaiului, febrei, vomei, diareei, hepatitei, malnutritiei la copii, sau a eruptiilor cutanate. Un decoct din maghiran, baut de 2-3 ori pe zi poate produce un efect sudorific puternic, dar mai si inlatura mirosul neplacut degajat, uneori, din cavitatea bucala. Pruritul (mancarimi ale pielii) poate fi alungat prin tamponarea locala cu zeama rezultata din fierberea a 150 gr maghiran in 500 ml apa. Maghiranul este cunoscut si ca un bun diuretic si stimulent al apetitului, ajutand la eliminarea mucozitatilor. In traditia populara chineza, maghiranul este cunoscut ca un regulator al temperaturii corpului, fiind adesea folosit in locul ceaiului negru, in timpul verilor toride.

Inca de pe vremea cand vechii negustori orientali bateau drumurile spre centrul Europei, strabatand si meleagurile romanesti, ghimbirul si-a facut aparitia in bucataria noastra, fiind mai apoi cultivat si de taranii romani. In mod inexplicabil, in perioada comunista, interesul pentru aceasta mirodenie a scazut atat de mult incat nu a mai fost cultivat, fiind dat aproape complet uitarii. Chinezii considera ghimbirul drept unul dintre cele cinci ingrediente principale in dietoterapie, alaturi de otetul de orez, vinul de orez, sare si miere. Ghimbirul este apreciat pentru calitatile sale terapeutice in guturaiuri, tuse, stari de voma, astma, diaree. El actioneaza, in mod deosebit, asupra plamanilor, stomacului si splinei. O radacina proaspata de ghimbir, rasa si fiarta in 250 ml apa, timp de 10 minute, produce un fel de bautura cu efecte remarcabile in tratarea edemelor, vomei sau tusei, inducand si o senzatie puternica de incalzire a corpului, respectiv, un efect sudorific pregnant. Atunci cand febra nu cedeaza, fierbeti 100 gr ghimbir proaspat in 500 ml apa si spalati tot corpul cu zeama rezultata. Daca tusea nu vrea sa va lase in pace, stoarceti o radacina de ghimbir si amestecati sucul cu putina miere si 250 ml apa fierbinte; beti cate 1-2 cani pe zi. In cazul unei indigestii, mancati cateva bucatele de tulpina de ghimbir proaspat; in vreme ce o cana de suc din aceeasi parte a plantei va poate scapa de un sughit rebel, greata sau voma, ori chiar de o toxiinfectie alimentara. Rapoarte medicale din diverse spitale chinezesti arata ca injectarea unei solutii de 5-10% suc de ghimbir in zonele afectate, poate trata cu succes durerile reumatice. Nu putem ignora nici faptul ca amestecul de 50 gr ghimbir proaspat cu 30 gr zahar brun - consumat de 3 ori pe zi, timp de 7 zile - trateaza cu succes dizenteria. Si, inca ceva: chiar mai mult decat usturoiul, ghimbirul are calitatea de a atenua mirosul neplacut al unor preparate din carne de oaie, miel, scoici, sau peste. Toti parintii ai caror copii se imbolnavesc de varsat de vant ar trebui sa stie ca pot grabi eruptia cutanata, folosind coriandrul (atat tulpina cat si radacina) fiert si aplicand spalaturi calde copilului. Consumul regulat de coriandru va face sa dispara mirosul neplacut al urinei; in vreme ce o mancare de porc, vita sau peste cu coriandru intreg (planta si radacini) alunga mirosul fetid al respiratiei unor persoane, dar si mirosul neplacut degajat de unele femei din zona vaginala. El reduce aciditatea si durerile gastrice. Totusi, coriandrul nu este recomandat a fi consumat in mod constant timp indelungat, deoarece creste continuu energia "calda" din organism, ceea ce ar produce o sete exagerata

si constipatie, ca si uscarea si craparea buzelor. De aceea nu se recomanda nici folosirea exagerata in tratamentul varsatului de vant, ci, numai pana la aparitia primelor semne ale eruptiei. Putini stiu ca piperul are calitati terapeutice in cazul durerilor abdominale, tulburarilor gastrice, diareelor sau toxiinfectiilor alimentare. Medicina traditionala chineza il categorieste drept un aliment benefic pentru stomac si intestinul gros. Un gram de praf de piper negru, impreuna cu 30 gr ghimbir proaspat, fierte in 750 ml apa, pana scade la 250 ml, poate trata cu succes o voma acuta provocata de o gastrita avansata. Barbatii care se aleg, uneori, cu o eczema a scrotului se pot trata cu spalaturi cu o zeama obtinuta din amestecul de 10 gr praf de piper negru cu 8 cani de apa data intr-un clocot. Medicii chinezi au constatat ca pacientii hipotensivi pot sa-si mareasca tensiunea arteriala cu circa 5 mmHg daca tin in gura cate un bob de piper negru timp de 20-30 minute. Efectul dispare dupa 15-20 minute, dar este util pentru a restabili tensiunea arteriala normala fara efecte secundare nedorite, obtinandu-se si un efect de incalzire a corpului si a calotei craniene, fara cresterea pulsului. In cazurile de indigestii cu diaree, 1 gr de praf de piper alb dizolvat in 200 ml apa, impreuna cu 9 gr praf de glucoza poate face minuni, daca este consumat de 3 ori pe zi timp de 1-3 zile. La copiii sub 1 an, doza este de 0,3-0,5 gr piper alb, iar la cei intre 13 ani, doza este de 0,5-1,5 gr, dar nu se poate depasi cantitatea de 2 gr zilnic.

In tratamentul nefritelor (o inflamatie la nivelul rinichilor) medicii antici chinezi recomandau urmatoarea reteta: se gaureste - cu grija - un ou proaspat de gaina si se introduc 7 boabe de piper alb ; se astupa gaura cu faina umeda, se inveleste oul intr-o hartie umeda si se fierbe oul in abur, pana se intareste. Se mananca oul cu tot cu piper, de doua ori pe zi (la copii, doar un ou pe zi) timp de 10 zile. Dupa 3 zile de pauza, se repeta seria (daca mai este nevoie!). De regula, un asemenea tratament are 3 reprize, pentru a fi siguri de rezultate. Totusi, retineti ca, daca sunt consumate in exces, piperul alb si negru pot provoca necazuri, in mod deosebit, celor cu afectiuni oftalmologice ca si celor care au dureri laringo-faringiene. Terapia condimentelor Piperul (Piper Nigrum) Cuisoarele (Eugenia caryophillata) Cardamonul (Elettaria cardamonum) Scortisoara (Cinnamonum ceylanici) Nucsoara (Myristica fragans) Dafinul Borcanasele cu arome, pastrate pentru condimentarea mancarii, pot fi transformate in medicamente. Piperul, scortisoara si neamul lor fac adevarate minuni Acum, in miez de iarna, cand intreaga natura a adormit, si o data cu ea si indragitele noastre plante de leac, este momentul cel mai bun pentru a descoperi tainicele puteri vindecatoare ale condimentelor. Orice gospodina are in camari, adesea fara sa stie, o adevarata farmacie. Fiecare condiment este un mic panaceu care, folosit cu arta, poate vindeca cele mai diverse boli, de la micile indigestii pana la reumatism, gripa sau boli de inima. Puse in mancare, luate sub forma de pulbere sau adaugate in ceai, piperul, dafinul, cuisoarele ori scortisoara sunt plante medicinale la fel de puternice ca oricare altele. In Extremul Orient, nu exista medicament natural care sa nu aiba in el macar un condiment. Aceasta, pentru ca plantele aromatizante amplifica foarte mult absorbtia principiilor active de catre organism. O arta foarte subtila si rafinata, cultivata de milenii in Orient, este aceea de a influenta mintea si psihicul cu ajutorul condimentelor. Banala nucsoara, de exemplu, in anumite doze, devine un euforizant extraordinar de puternic, iar in doze foarte mari este un... drog halucinogen cu actiune mai intensa decat a morfinei. Condimentele pot induce o putere de concentrare mai buna, un dinamism si o vointa mai puternice, pot fi afrodisiace sau somnifere. Fiecare dintre ele determina reactii psihologice nebanuit de intense. Iata, asadar, ca avem suficiente motive sa descoperim lumea fermecata ce se ascunde in borcanasele si cutiile cu miros ademenitor din bucatariile noastre.

Piperul (Piper Nigrum) Este regele neincoronat al condimentelor. In toata lumea sunt consumate anual tone de piper, de diferite feluri: negru, alb, cu bobul lung, rosu etc. In mod traditional, la noi se foloseste piperul negru, motiv pentru care deocamdata ne vom ocupa numai de el. Adaugat in mancare, mai ales pe timp de iarna, piperul negru este un adevarat elixir. El pune in miscare si digestia cea mai lenesa, face sangele sa circule mai bine si ne incalzeste corpul. Toti cei care au probleme cum ar fi indigestia frecventa, balonarea (produsa mai ales de

contactul cu frigul), infectiile frecvente in gat, ar trebui sa foloseasca acest condiment. Ca planta medicinala, piperul negru este extrem de puternic in tratarea catorva afectiuni. - Infectiile in gat, guturaiul - In aceste afectiuni, putine leacuri sunt atat de puternice ca piperul negru. Intr-o cana de ceai fierbinte (nu conteaza de care, poate fi busuioc, menta, cimbrisor etc.) se pun 2-3 varfuri de cutit de piper negru. Se lasa cateva minute, dupa care se bea cu inghitituri mici. Efectele sunt aproape imediate: gatul se descongestioneaza, narile se desfunda, o fierbinteala placuta se raspandeste in intreg corpul. Raceala trece numaidecat. - Tusea - Se pun intr-o jumatate de litru de rachiu tare sau, mai bine, de spirt alimentar diluat cu apa, 4 linguri de piper negru macinat, dupa care se lasa la macerat minimum 5 zile. Preparatul obtinut in acest mod se filtreaza, dupa care se administreaza astfel: se pune o lingurita de macerat intr-un pahar cu apa si se amesteca. De cate ori simtim nevoia sa tusim, luam cate o inghititura mica. Terminatiile nervoase a caror iritare genereaza tusea vor fi in acest fel pur si simplu anesteziate, iar gatul va fi dezinfectat. - Sensibilitate la frig - Vreme de o saptamana nu consumati deloc hrana rece (mai ales de la frigider) si la fiecare masa consumati 2-3 varfuri de cutit de piper negru macinat. - Reumatismul - Cu o plamadeala de piper negru in rachiu, obtinuta la fel ca cea de la tuse, masati zonele dureroase de 2-3 ori pe zi. Piperul negru incalzeste articulatiile si le face sa fie mai elastice, calmand durerile reumatice. Tratamentul este eficient mai ales atunci cand este frig si umezeala afara. - Astenia - Venirea sezonului rece si lipsa de lumina ne fac pe multi dintre noi sa devenim inactivi, sa evitam excesiv de mult iesirile afara, "paralizandu-ne" parca initiativa. Poate parea greu de crezut, dar cateva doze de piper ne vor incalzi si la propriu si la figurat, lecuindu-ne pe data. Introduceti la fiecare masa o doza de piper negru cat de mare puteti suporta (nu trebuie sa apara jena digestiva sau alte stari de disconfort). Acest tratament se face maximum 5 zile la rand, iar efectele sale sunt miraculoase. Precautii: Piperul negru poate agrava afectiuni cum ar fi: gastrita hiperacida, hipertensiune, starile de nervozitate. In aceste afectiuni va fi deci administrat cu prudenta. Este contraindicat in starile inflamatorii acute si in hipertensiune grava.

Cuisoarele (Eugenia caryophillata) Au fost aduse din India in urma cu multe milenii, iar apogeul carierei lor medicale l-au atins in Egiptul Antic. Cuisoarele sunt una din plantele dezinfectante cele mai puternice de pe pamant. O singura cuisoara pusa, de exemplu, intr-o fiertura de carne ii va prelungi termenul de valabilitate cu 24 de ore. De aceea, sunt necesare la conservarea aproape oricarui aliment, dar si pentru combaterea unei multitudini de boli infectioase. Iata un mic ghid terapeutic al cuisoarelor. - Colita de putrefactie, disfunctii biliare - Se pun in salatele de fructe (de mere, grapefruit, lamaie) 1-2 varfuri de cutit de cuisoare pisate. Se fac cure cu astfel de salate, mancate inainte de fiecare masa, vreme de o saptamana. - Balonare - Inainte si dupa masa se ia un varf de cutit de pulbere de cuisoare. Gustul vom vedea ca este destul de greu de suportat, dar efectul este mai puternic decat al oricarui medicament. - Prevenirea racelilor - Se mesteca 1-2 cuisoare pe zi, mai ales atunci cand intram in contact cu mari aglomeratii umane. - Durerea de masea - Se piseaza o cuisoara si se pune la masea. Efectul anesteziant este aproape instantaneu. - Mancarimi ale pielii si piscaturile de insecte - Se amesteca praf de cuisoare cu apa pana se face o pasta, care se aplica pe piele. Va va surprinde puterea efectului lor.

Cardamonul (Elettaria cardamonum) Este un condiment traditional arab, care relativ curand a ajuns si la noi. Il veti gasi in magazinele naturiste sub denumirea de cardamon si in magazinele arabesti sub denumirea de hell. Este folosit mai ales in condimentarea cafelei si a dulciurilor cu cacao, deoarece neutralizeaza toxicitatea anumitor alcaloizi. Cea mai mare faima si-a castigat-o cardamonul ca reintineritor, fiind pe drept cuvant numit in franceza samanta dragostei. Sa cunoastem impreuna cateva taine ale folosirii acestei plante aromatizante: - Intoxicatii diverse - Se consuma zilnic 10 seminte de cardamon, mestecate pe stomacul gol. Se adauga 4-5 boabe de cardamon in cafea pentru a-i neutraliza acesteia toxicitatea. - Impotenta si frigiditate - Se pun peste doua galbenusuri de ou 2 varfuri de cutit de cardamon si 2 lingurite de miere lichida. Se amesteca foarte bine totul, dupa care se consuma cu inghitituri mici acest elixir. Efectele sunt cu atat mai puternice, cu cat tratamentul cu samanta dragostei este facut mai des. - Eructatii - Dupa fiecare masa se mesteca cateva seminte de cardamon. - Digestie lenesa - Inainte de masa cu 10 minute, se iau cu putina apa cateva seminte de cardamon pisate in

piua. Nu doar digestia, ci intreg organismul se vor inviora imediat.

Lectia

Gemoterapia sau Terapia cu ajutorul mugurilor Pe masura ce ajungem sa patrundem tainele vindecarii naturale, ne dam seama ca suntem inconjurati la tot pasul de minuni. Plantele din padurile si poienile noastre ascund in ele nestiute izvoare de sanatate. Cand mangaiem tinerele mladite ale unui copac ori cand strivim un mugure proaspat din care tasneste seva nici nu banuim ce minune tamaduitoare tinem in palma. O data cu viata care renaste, natura pune in circulatie cele mai "teribile" medicamente ale sale. Fiecare specie de arbore poarta in seva, in mugurii si in mladitele sale verzi substante si energii nebanuite, de o diversitate care abia incepe sa fie descoperita si cu o putere vindecatoare pe care putini o intuiesc. Pentru a afla tainele vindecarii cu ajutorul mugurilor, ne-am adresat doamnei farmaciste Carmen Ponoran de la firma "PLANTEXTRAKT" din Cluj, singurul laborator din tara si printre putinele laboratoare din Europa si din lume care prepara astfel de extracte. "Initial, toata productia noastra a mers la export. De foarte curand desfacem aceste remedii in Romania" - Istoria moderna a vindecarii cu muguri incepe cu zeci de ani in urma, cand un medic francez, Max Teteau, a pornit primele studii privind efectele extractelor de muguri asupra organismelor vii. Au fost testate zeci si sute de plante lemnoase. In final, s-au sintetizat 55 de preparate din muguri, mladite, radicele ori scoarta interna, pe care le-a destinat terapiei "de drenaj". Drenajul este un termen specific homeopatiei, sinonim cu mai cunoscutul termen de purificare (detoxifiere), cu care incepe orice tratament naturist. - Sa intelegem ca aceasta terapie este o creatie a ultimelor decenii? - Radacinile acestei cai de vindecare sunt mult mai vechi si se afla tot in medicina traditionala populara, care este un izvor nesecat de cunoastere pentru cei care cerceteaza vindecarea cu ajutorul plantelor. De altfel, chiar si taranii nostri, mai ales cei din regiunile muntoase, cu multe paduri, cunosc si folosesc curent aceasta terapie cu muguri si mladite de arbori. Cercetarile contemporane nu fac altceva decat sa aduca mai multa lumina, sa coreleze si sa sistematizeze ceea ce deja era cunoscut. - Cum actioneaza extractele de muguri asupra organismului uman? - Inca se stiu foarte putine despre modul concret prin care actioneaza aceste extracte naturale din muguri. Sau putut face totusi anumite observatii, care deschid intr-adevar perspective extraordinare. Una dintre aceste observatii este ca extractele din mugurii si mladitele multor plante (cum ar fi stejarul, coacazul negru, zmeurul, rozmarinul s.a.) au asupra organismului uman efecte asemanatoare hormonilor de sinteza, insa mult mai blande (actionand in sens curativ, fara a perturba nici o alta functie). Se mai stie ca extractele din anumite plante (tei, paducel, smochin) au certe actiuni benefice asupra mintii si psihicului, fiind un remediu verificat contra starilor de tensiune, de incordare nervoasa, contra stressului. Aceste extracte sunt deosebit de eficiente pentru combaterea diferitelor stari emotionale perturbate, care declanseaza sau insotesc anumite afectiuni. Organismul uman este foarte receptiv la substantele naturale din plante, mai ales daca ele sunt extrase la rece, prin metode care distrug cat mai putin din structura naturala. Analizele facute pe pacienti arata ca la doar cateva saptamani de la administrarea unor asemenea preparate, corect alese de medic, anumiti parametri fiziologici se modifica simtitor in bine, desi modul exact in care acest lucru se produce ramane invaluit in mister. - Ati folosit termenul de drenaj, de detoxifiere. Vorbiti-ne putin despre importanta acestui element. - In scoala de medicina homeopatica franceza (ca si in medicinile traditionale chineza, indiana si tibetana n.r.) se considera ca medicamentele nu pot "prinde" daca organismul uman este incarcat de toxine, daca mintea si sufletul fiintei umane sunt blocate de tensiuni, stress, emotii negative. Iata de ce tratamentul natural are 3 faze: - purificarea - prin care se urmareste deblocarea tranzitului intestinal, mobilizarea toxinelor din organism si eliminarea lor, deblocarea activitatii bilei si ficatului; - "netezirea" planului emotional, prin relaxare, meditatii si rugaciune;

- tonifierea - in care se urmareste rezolvarea afectiunii si restabilirea functiilor normale ale organismului. Primavara si toamna, adica de la trecerea dintre sezonul rece si cel cald, sunt momente propice de dezintoxicare. Mugurii si plantele tinere ale primaverii pe de o parte si fructele si legumele proaspete ale toamnei de cealalta parte sunt remediile cele mai indicate pentru realizarea acestor dezintoxicari.

- Cu alte cuvinte, cel mai potrivit moment sa incepem un tratament cu muguri este acum, primavara? - Perioada primaverii este, intr-adevar, sub semnul schimbarii, fiind un moment mai dificil de trecut din punct de vedere al sanatatii, dar si un prilej excelent de intinerire, de revigorare. Evident, toate vietuitoarele se confrunta in aceasta perioada cu probleme intrucatva similare, dar ele stiu sa-si gaseasca singure remediile in natura. Pasarile ciugulesc mladitele verzi, albinele recolteaza propolisul din muguri, in timp ce animalele erbivore se tonifica cu muguri si plante tinere. Inscriindu-ne si noi in acest circuit natural, prin intermediul preparatelor gemoterapeutice avem cele mai mari sanse, nu numai sa ne pastram in forma obisnuita, ci chiar sa intinerim si sa ne vindecam de afectiuni de mult instalate. - Cat dureaza un asemenea tratament cu extracte de muguri? - Un tratament cu produse gemoterapeutice, pentru a fi eficient, trebuie sa dureze minimum o luna si jumatate, durata medie fiind cuprinsa intre 2 si 3 luni. In bolile cronice, tratamentul poate dura si jumatate de an sau poate fi reluat periodic. In tratamentul de acest tip, consecventa in administrarea remediilor si respectarea dozelor este esentiala. - Cum cerem la farmacie aceste extracte? - Preparatele gemoterapeutice sunt cunoscute in farmaciile specializate dupa denumirea lor stiintifica in latina (scrisa de noi in paranteza si inclinat). Farmacistul, ca si medicul, cunoaste modul de administrare al acestor remedii, precum si dozele.

- Care sunt perspectivele dezvoltarii acestei terapii in Romania? - Initial, toata productia noastra a mers la export (in principal in Franta si Italia), relativ de curand incepand desfacerea acestor remedii in Romania, desi erau produse aici. Foarte mult depinde viitorul gemoterapiei (si nu numai al ei) de ceea ce vor face medicii nostri. Sunt unii dintre ei care au studiat in profunzime actiunea acestor remedii si care au obtinut rezultate de exceptie. Din pacate, multi dintre ei ezita deocamdata sa publice in vreo forma ceea ce cunosc. Aceasta si din cauza ca este vorba de o terapie de pionierat, cunoscuta foarte putin la noi si, probabil, nu vor sa fie considerati aventurieri. Insa fara concursul celor ce lucreaza direct in sanatate, care sunt pasionati de aceste modalitati naturale de tratament, pasii facuti vor fi timizi, iar oamenii vor beneficia intr-o masura prea mica de aceste izvoare de sanatate care sunt plantele noastre. Avand in vedere avantul pe care il are in Occident aceasta terapie, este de crezut, totusi, ca si noi ne vom alinia si ne vom aduce contributia la progresul medicinii naturiste.

Terapia cu muguri - cateva utilizari

Depasirea asteniei si a oboselii de primavara - stejar (Quercus pedunculata); rozmarin (Rosmarinus officinalis); sequoia (Sequoia gigantea); mesteacan (Betula verrucosa). Scaderea colesterolului - maslin (Olea europaea); fag (Fagus sylvatica). Cel mai activ s-a dovedit a fi Olea europaea. O primavara fara dureri de cap - macesul (Rosa canina) este unul dintre remediile cele mai eficiente contra cefaleelor (durerilor de cap) si migrenelor, el eliminand in cateva saptamani durerile si restabilind echilibrul nervos. Contra gastritei hiper-acide - smochin (Ficus carica). Acesta nu numai ca actioneaza local in ulcer gastroduodenal, gastrite hiper si hipotonice, precum si in alte tulburari gastrice, dar ajuta si la stabilizarea fondului emotional, care - se stie - in aceste afectiuni are o importanta foarte mare. Intarirea sistemului imunitar - brad (Abies pectinata), mesteacan pufos (Betula pubescens); calin (Viburnum lantana). Betula pubescens creste imunitatea nespecifica la nivelul traheii si a arborelui bronsic; Abies pectinata stimuleaza imunitatea nespecifica la nivel rino-faringian, fiind un remediu foarte eficient si la copii; Viburnum lantana stimuleaza imunitatea nespecifica la nivelul arborelui bronsic si la nivel pulmonar. Alergiile - extractul din mugurii de coacaz negru (Ribes nigrum), un adevarat cortizon natural, da rezultate mai ales in tratamentele de lunga durata (2-3 luni) si repetate periodic. Extractul din muguri si mladite proaspete de cedru (Cedrus libani) combate manifestarile alergice la nivelul pielii si mucoaselor (eruptii, mancarimi, usturimi). Pentru ca organismul sa fie pregatit in momentul inceperii polenizarii, cand este cel mai

expus la alergii, e necesar ca tratamentul sa inceapa inca de pe acum. Contra varicelor si a altor tulburari de circulatie venoasa - paducel (Crataegus oxyacantha); castan salbatic (Aesculus hypocastanum); castan comestibil (Castanea vesca). Crataegus oxyacantha se foloseste cand gradul de gravitate nu este foarte mare. In fazele avansate, se intervine in corelatie cu Aesculus hypocastanum si Castanea vesca. Alte afectiuni in care preparatele din farmacia primaverii sunt foarte eficiente: diabet zaharat, hipertensiune, tulburari de ritm cardiac specifice menopauzei, sechele postinfarct, ciroza hepatica, fibrom uterin, chist ovarian, tulburari cerebrale dupa accidente vasculare, ramolisment, psoriazis, reintinerire, bronsite, constipatie..

Parerea specialistilor "Folosesc preparatele gemoterapeutice de mai bine de trei ani si sunt foarte multumita de ele" Specialitatea mea este homeopatia si la inceput am fost destul de reticenta la folosirea acestor remedii - mi-a trebuit un interval de acomodare. Acum imi vine greu sa concep anumite tratamente fara a folosi maceratele glicerinate din muguri. In primul rand, practic gemoterapia ca drenaj, pregatire pentru tratamentul homeopatic. Am capatat incredere in preparatele din muguri vazand rezultatele obtinute in tratamentul unor afectiuni foarte dificile, cum ar fi psoriazisul, sechelele post-infarct, infectiile cronice. De exemplu, am reusit vindecarea unor cazuri de psoriazis (rezistente la orice forma de tratament vreme de 12-15 ani, cu manifestari de prurit si cu plagi foarte extinse) in cateva luni cu extracte de Cedrus libani, Tilia tomentosa si alte cateva preparate drenoare. Un caz cu totul exceptional a fost acela in care am tratat sechelele unui infarct miocardic cu extract de Zea mays si remedii homeopate. In 6 luni, pe electrocardiograma s-a putut remarca un fapt cu totul exceptional: graficul nu mai indica existenta unei cicatrice pe cord! Trebuie sa remarc efectul hormonal exceptional a doua preparate: Sorbus domestica si Rubus idaeus. Aceste doua preparate reduc excesul de foliculina, care este sursa multor tulburari din sfera genitala si nu numai. Acum, pentru mine este greu de conceput tratarea acneei, a tulburarilor post climax fara aceste doua preparate obtinute din muguri.

Am putut verifica eficienta acestor preparate intr-o gama foarte larga de afectiuni, intre care mentionez: chisturile ovariene, fibroamele si adenofibroamele, adenomul de prostata, tulburarile de tranzit intestinal, tulburarile respiratorii (bronsita, astmul), acneea, psoriazisul, alergiile, rinitele alergice, migrenele. Dupa parerea mea, aceste extracte sunt practic lipsite de efecte secundare in dozele recomandate in mod curent. Tratamentul trebuie sa dureze minimum 1,5-2 luni, adesea chiar 6 luni sau mai mult, pentru a putea stabiliza efectele. Nu am practicat gemoterapia separat de tratamentul homeopatic, dar cred ca este posibil ca ea sa functioneze de sine statator, ori in corelatie cu fitoterapia sau chiar cu medicina clasica. "Este pacat ca aceste preparate gemoterapeutice sunt puse in umbra" Desi am folosit prima oara acum cinci ani aceste preparate (chiar atunci cand au aparut pentru prima oara la noi in tara), din cauza unei aprovizionari deficitare in aceasta zona a tarii cu aceste remedii, nu am putut avea continuitatea necesara in tratament. Vreau, totusi, sa remarc un fapt foarte important: acestor remedii, deocamdata nu li s-a acordat locul cuvenit in terapia naturala, fiind puse practic in umbra de rolul lor de adjuvant in homeopatie. Efectul asupra glandelor endocrine, efectul de stimulare si reglare a activitatii sistemului imunitar, efectul reglator asupra metabolismului - pentru a mentiona doar cateva din efectele maceratelor glicerinate din muguri - le recomanda ca preparate de sine statatoare. Sper ca rezultatele bune obtinute deja cu aceste preparate sa permita cunoasterea si, mai ales, folosirea lor pe o scara mai larga.

Cura cu muguri
(GEMOTERAPIA) De cateva saptamani, pe nesimtite, natura a inceput sa reinvie. In paduri au aparut deja primele stelute galbene ale florilor de podbal, iar brandusa de primavara si-a etalat splendoarea petalelor sale violete chiar in mijlocul zapezii tarzii. In curand, isi va face aparitia spanzul, cu enorma sa floare rosie-verzuie, in acelasi timp cu risipa de albastru pastelat al viorelelor. In timpul acesta, mugurii cresc si cresc. Misterioase elixiruri ale vietii puse in circulatie in inima arborilor ii hranesc zi de zi, pregatind explozia de verdeata care va aparea nu peste mult timp. Daca ar fi sa vedem zi de zi o padure, sa o observam cu atentie, am putea sa simtim cum in fiecare zi este

facut un nou pas catre viata. Animalele padurii incep sa se hraneasca cu primele fire de iarba verde si se "trateaza" de bolile iernii cu mugurii tineri si cu scoarta copacilor. In curand, albinele isi vor incepe goana dupa muguri, pentru a prepara propolisul pentru intregul an. Intreaga suflare a padurilor este purtata de acest val al primaverii. Vietuitoarele libere nu cunosc astenia de primavara, nici sacaietoarele puseuri de guturai si nici multe alte necazuri, pe care noi, oamenii, rupti de aceste ritmuri ale naturii, le traim cu fiecare noua primavara. Iata de ce va propunem sa facem o scurta calatorie in camarile primaverii, pentru a recunoaste darurile pe care ea ni le face pe gratis, ajutandu-ne sa fim sanatosi si plini de vitalitate. Astazi vom vorbi despre muguri. Sezonul lor de culegere a inceput, acum, in pragul lunii aprilie, fiind cel mai potrivit moment de a incepe o cura. Un medicament misterios Inainte de a vedea cum pot fi culesi si cum pot fi folositi mugurii, este necesar sa spunem cateva cuvinte despre proprietatile lor, deoarece daca multi oameni cunosc plantele medicinale, chiar si pe unele mai rare, despre mugurii copacilor se stie foarte putin. Mugurii au cateva calitati care ii deosebesc net de toate celelalte remedii din plante: - in primul rand, ei au, cu totii, efect drenor, adica ajuta la mobilizarea si eliminarea toxinelor din organism. Intreaga lume animala, chiar si carnivorele, se trateaza in fiecare primavara cu aceste depurative care cresc in copaci. - a doua lor calitate este aceea de "medicament hormonal". Mugurul fiind un organ in plina crestere, este dirijat de o multitudine de hormoni vegetali, in cea mai mare parte a lor necunoscuti, care insa au efecte puternice si cat se poate de benefice si asupra organismului uman. Asa se face ca mugurii de coacaz negru sunt un cortizon vegetal, cei de dud sunt o insulina vegetala, cei de brad sunt adevarati hormoni de crestere s.a.m.d. - in fine, fragezimea acestor "pui de frunze" se pare ca este, si ea, molipsitoare. Mugurii au efecte reintineritoare certe, favorizand chiar restabilirea unor functii care se atrofiaza o data cu varsta. Exemple? Cercetatorii care au studiat mugurii in corelatie cu homeopatia au remarcat un fenomen foarte interesant: multi muguri au calitati identice cu cele ale arborilor de la care provin. De pilda, mugurul arborelui de sequoia, care traieste cateva mii de ani, este un medicament al longevitatii; mugurul de tei, care este o personificare a linistii, a reveriei, este un calmant extraordinar; mugurul de mesteacan, care este unul din arborii cei mai rezistenti, este un stimulent imunitar redutabil s.a.m.d. Pentru a completa aceasta caracterizare succinta a medicamentelor numite muguri, vom mai spune si faptul ca au o actiune destul de lenta (adesea, primele rezultate se fac simtite dupa cateva saptamani). In schimb, rezultatele obtinute prin folosirea lor sunt mult mai stabile fata de cele obtinute prin alte forme de tratament. Culegerea si uscarea Culesul mugurilor incepe la sfarsitul lui martie si se termina cu putin inainte de infrunzire. Mai sunt si alte parti ale arborilor cu proprietati asemanatoare mugurilor (mladitele verzi si radicelele - radacinile imature), care se culeg imediat dupa aparitia primelor frunzulite. Mugurii nu se culeg unul cate unul, pentru ca ne-ar lua o zi intreaga pentru a culege cativa pumni, ci prin "strujire": se prinde ramura cu muguri in palma si se strange, mergand apoi de-a lungul ramurii in sens ascendent si prinzand intr-o sacosa sau o prelata pusa dedesubt toti mugurii care sunt desprinsi in felul acesta. Trebuie avut grija sa nu luam de la un copacel mai mult de un sfert din mugurii sai, mai ales din cei de pe crengile de sus, pentru ca in felul acesta il putem afecta grav. Niciodata nu se culege mugurul terminal (cel din varful copacului) pentru ca ii oprim in felul acesta cresterea si se poate chiar usca. Padurile noastre sunt imense terenuri de culegere si, cel putin la anumite specii (fag, mesteacan, stejar, zmeur, brad, molid s.a.), resursele sunt suficient de mari ca sa nu existe nici cel mai mic risc de a secatui natura. Totusi, este bine sa nu culegem muguri din zonele slab impadurite, din plantatiile artificiale, din parcuri ori din perdelele de protectie din zonele poluate, ca sa nu vatamam un echilibru ecologic care deja este foarte fragil. Dupa culegere, mugurii trebuie preparati in maximum trei ore (unii specialisti recomanda maximum 30 de minute) sau, daca vrem sa-i uscam, o vom face in cel mult 12 ore (cu conditia sa nu stea in soare sau la caldura). Uscarea mugurilor se face intr-un singur strat, la umbra, in locuri bine aerisite. Dintr-un kilogram de muguri umezi se obtin 350-500 de grame de muguri uscati. Nu conteaza vremea pe care se face culesul, deci acesta se poate face si cand e soare si cand ploua, fara sa afecteze proprietatile lor terapeutice. Modalitati de preparare: Prepararea mugurilor este un subiect extrem de special, deoarece ei prezinta cateva particularitati: - din muguri nu se fac de obicei ceaiuri, macerate sau alte forme de extractie in apa, deoarece majoritatea principiilor lor active sunt insolubile.

- cel mai puternic efect il au daca sunt preparati sau sunt administrati in stare proaspata. - folositi in doze mici, au efecte remarcabile. In concluzie: cel mai indicat ar fi sa-i administram imediat dupa culegere, ceea ce este imposibil in conditii obisnuite, sau sa-i preparam cat mai repede in miere, dupa reteta de mai jos: - Extractul de muguri in miere Se aseamana intrucatva cu un sirop: 4-5 linguri de muguri proaspeti, zdrobiti in prealabil pe o planseta de lemn, se pun cu 100 ml de miere lichida, apoi se amesteca foarte bine (cu ajutorul unei linguri de lemn). Se pune apoi acest amestec intr-un borcan care se inchide ermetic si se lasa la macerat trei-patru saptamani (pot fi si cateva luni), dupa care se filtreaza. Este bine ca mugurii sa fie zdrobiti si pusi in miere imediat dupa culegere. Se administreaza o lingurita din acest preparat de trei ori pe zi. - Maceratele glicerinate Ca alternativa la extractul de muguri in miere, puteti folosi maceratele glicerinate, preparate de laboratoarele "Plantextrakt" - Cluj, care se gasesc in farmaciile naturiste si in unele farmacii homeopate din tara. De la farmacie, veti solicita preparatele din muguri dupa denumirea stiintifica (scrisa de noi in paranteza si cu caractere inclinate); cereti farmacistului si precizari suplimentare despre modul de administrare. - Tincturile Se obtin din muguri uscati, care se macina fin cu rasnita de cafea si apoi se combina intr-un borcan cu alcool alimentar concentrat (70-98?). Ca volum trebuie sa fie de doua ori mai mult alcool decat pulbere de muguri, adica la un pahar plin de pulbere de muguri vom adauga doua pahare de alcool. Vasul in care s-au pus mugurii si alcoolul se inchide ermetic si se lasa la macerat timp de zece zile, dupa care se filtreaza si se trage in sticlute mici. Intern, se ia o lingurita de tinctura de 100 ml de patru ori pe zi. Extern, se aplica intotdeauna nediluata. - Pulberea Mugurii uscati se macina fin cu rasnita electrica de cafea. Se ia o jumatate de lingurita de pulbere pe stomacul gol, se tine sub limba 15 minute, apoi se inghite cu putina apa. Se iau trei doze pe zi. Un tratament dureaza minimum o luna; in bolile cronice - minimum sase luni. Mugurii si virtutile lor Aninul negru (Alnus glutinosa) - mugurii sai sunt un extraordinar protector al vaselor cerebrale. Un tratament de cateva luni cu acesti muguri in miere sau ca macerat glicerinat imbunatateste memoria si circulatia cerebrala, vindeca sechelele hemoragiilor cerebrale, este un ajutor extraordinar in cazurile de senilitate si ramolisment. Mugurii aninului alb (Alnus incana) sunt un leac foarte bun contra fibromului uterin.

Lectia nr. 7

Talasoterapia si Helioterapia MOTTO: "Suntem apa de mare organizata". JACQUES YVES COUSTEAU Talasoterapia reprezinta aplicarea in scopuri terapeutice a proprietatilor: apei marii, http://www.terapii-naturiste.com/terapii_naturiste/talasoterapia/apa_marii.htm soarelui, http://www.terapii-naturiste.com/terapii_naturiste/talasoterapia/helioterapia/soarele.htm namolului si a algelor marine tamaduitoare, http://www.terapii-naturiste.com/terapii_naturiste/talasoterapia/namoloterapia/terapie_namol.htm actiunii climatului marin.

http://www.terapii-naturiste.com/terapii_naturiste/talasoterapia/climatul_marin.htm Pielea, nefiind impermeabila, microelemetele din mediul marin care o asalteaza in cadrul talasoterapiei, in special ionii de calciu, magneziu, potasiu, iod, au toate sansele sa patrunda in medii interioare ale organismului, mai ales cand temperatura apei este calda. Datorita acestor caracteristici a aparut nevoia ca talasoterapia sa se poata practica si in alta parte decat la mare (ocean) si in alt anotimp decat vara. Astfel au aparut si s-a raspandit voga acestor centre de talasoterapie, mai bine zis de neotalasoterapie, centre in care apa de mare este introdusa in piscine special amenajate, in tot timpul anului, unde este in prealabil incalzita. Pe calea bailor de apa marina, a gimnasticii efectuate in submersie marina, a unor tehnici de hidromasaj, a unor bai de alge, a unor cataplasme de alge ca si a unor alte variate proceduri terapeutice, se urmareste readaptarea functionala, in special a diverselor deficiente ale aparatului locomotor. Centre de acest gen au aparut la Eforie si Mangalia. Efectele curei heliomarine

In contextul omului sanatos, cura heliomarina exercita efecte dintre cele mai binefacatoare, dupa cum urmeaza: -Contribuie la ridicarea tonusului psihic prin integrarea celui ce prezinta o atractie speciala pentru acest cadru natural de existenta si de sanatate reprezentat de mare si de climatul ce o caracterizeaza. -Ajuta la calirea organismului ca si la revigorarea sa pe calea helioterapiei, a bailor de mare, a talasoterapiei, a ameliorarii respiratiei prin intermediul inspirarii unui aer de o deosebita puritate, a combaterii sedentarismului prin intermediul plimbarilor, jocurilor ca si a alergarilor pe malul marii etc. -Influenteaza reechilibrarea organismului prin intermediul racordarii acestuia la modurile primare de existenta, ca si prin dezinsertia temporara a acestuia de mediul stresant si artificial de viata reprezentat de mediul citadin. -Are rol benefic, mai ales in cazul copiilor, in profilaxia a numeroase boli, care de regula asalteaza aceasta categorie de varsta. -Contribuie la impulsionarea si stimularea cresterii somatice, mai precis la stimularea cresterii in inaltime a copiilor. Aceeasi cura heliomarina exercita efecte dintre cele mai active pe linia amelionarii sau chiar a vindecarii diverselor boli, cum ar fi: -bolile respiratorii cronice (rinofaringite, rinosinuzite, bronsite cronice, astmul bronsic), pe care le influenteaza in bine mai ales pe calea inspirarii aerosolilor marini, apoi pe calea fluidificarii secretiilor bronsice ca si a atenuarii sau suprimarii spasmelor bronsice. -In unele boli ale sangelui, in special in unele anemii, pe calea normalizarii eritrocitelor, ca si pe calea stimularii cresterii hemoglobinei, pigmentul sanguin transportator al oxigenului. Cazurile moderate de hipertensiune arteriala beneficiaza de serviciile curei heliomarine, pe calea atenuarii debitului sistolic, adica a volumului de sange pe care il pompeaza inima la fiecare contractie. -Beneficiaza de serviciile complexe ale curei heliomarine si ateroscleroza putin avansata, pe calea normalizarii lipidelor sanguine, lipide care in exces contribuie la formarea acestei rugini biologice, reprezentata de aterom, substanta care depunandu-se pe peretii arterelor, reduce implicit aportul sanguin si pe acela de oxigen, cu tot ce decurge pentru organism din aceasta realitate. -Cura heliomarina are indicatii majore in bolile reumatice inflamatorii cronice si mai ales in poliartrita cronica evolutiva, ce afecteaza mai ales articulatiile mici ale mainilor si picioarelor, ca si asa numita spondilita anchilopoetica, boala ce se caracterizeaza prin anchilozarea coloanei vertebrale ca si prin incubarea ei progresiva. -Beneficiaza de aceeasi cura tuberculoza extrapulmonara si in special cea osteoarticulara, ganglionara si peritoneala, favorizand cicatrizarea plagilor si fistulelor, atat de frecvente in aceste varietati de infestare tuberculoasa, favorizand de asemenea metabolismul calciului si stimuland sistemul neuroendocrin. -O serie de boli ortopedice (intarzierile in consolidarea fracturilor, atrofiile musculare, redorile articulare, respectiv intepenirea lor), beneficiaza de cura heliomarina si asta pe calea reglarii metabolismului calciului si fosforului, ca si pe calea reglarii sistemului neuroendocrin, de unde redobandirea puterii de contractie a muschilor si redobandirea mobilitatii articulare. -Cura heliomarina influenteaza favorabil o serie de boli inflamatorii ginecologice cronice pe calea micsorarii fenomenelor dureroase, pe calea decongestionarii focarelor de inflamatie, ca si pe calea normalizarii

functiei hipofizare, de unde normalizarea secretiei interne a ovarelor. -De aceeasi cura mai beneficiaza si o serie de boli de piele, ca pitiriazisul, psoriazisul si eczemele uscate, cura ducand la disparitia pruritului, la uscarea veziculelor si eliminarea placardelor, elemente ce caracterizeaza aceste boli. -Beneficii majore ale curei se inregistreaza in cazul multor boli ale copiilor, in special la aceia suferind de rahitism, ca si in convalescenta dupa diferite boli infectioase. Contraindicatii Curei heliomarine ii sunt proprii si o serie de contraindicatii, mai importante fiind: Tuberculoza in fazele ei evolutive. Insuficienta cardiaca. Hipertensiunea arteriala severa. Insuficienta renala ca si nefritele cronice. Bolile sistemului nervos central ca si bolile psihice sau nevrozele. Anumite boli endocrine, precum hipertiroidismul.

Helioterapia (Expunerea la soare) O revista medicala britanica arata ca in prezent principala problema de sanatate a omenirii este saracia, care s-a dublat din 1975 incoace. Cu toate astea, dorul oamenilor de vacanta, de odihna si soare, ramane constant, soarele fiind la fel de sanatos si de bun pe plajele Mediteranei, Neptunului sau pe o patura, asternuta in gradina sau pe balcon. Nici un microb nu-i poate supravietui soarelui. Razele sale au efecte binefacatoare asupra noastra, fara ele viata nu ar fi posibila. Ziua buna se cunoaste de dimineata - se spune si este adevarat: o zi insorita creeaza buna dispozitie, element ce cantareste mult in pastrarea sanatatii, lumina soarelui indeplinind rol de remediu contra starilor de stress sau depresive. Acest remediu ramane valabil chiar si in zilele cand soarele este cu "dinti". Expuse cumpatat luminii solare, tegumentele noastre capata mai multa sanatate, devin mai putin vulnerabile la diferite agresiuni, infectii, eroziuni, ulceratii. Exagerarile sunt, insa, periculoase. Orice imprudenta, chiar aparent minora, poate rupe echilibrul energetic, cu implicatii asupra metabolismului celular, asupra functiei unor organe mai profunde, a sangelui si - nu in ultimul rand - asupra pielii. Avantaje Expunerea corecta si prudenta la soare prezinta avantaje indubitabile: ea intareste sistemul imunitar, amelioreaza miscarile in articulatiile tumefiate reumatic, atenueaza parezele faciale etc. in aceasta ordine a beneficiilor, se mai adauga acela ca, sub influenta radiatiilor solare asupra pielii, corpul omului produce vitamina D, o vitamina indispensabila fiintei noastre, din viata intra-uterina si pana la batranete, la femeie si barbat in egala masura. Rolul vitaminei D este multiplu. Ea asigura absorbtia calciului si fosforului din intestin, reabsorbtia calciului in rinichi, pentru a nu se pierde prin urina, fixarea, dar si eliberarea sa din oase, intervine in activitatea unor globule albe ce au rol in imunitate, de asemenea in producerea de interferon, substanta din prima linie de aparare contra virusurilor si cancerului (in tratamentul melanomului malign se administreaza interferoni). Toate aceste calitati largesc indicatiile terapeutice ale expunerii la soare, la care trebuie adaugate si altele ca: osteo-distrofia bolnavilor cu insuficienta cronica de rinichi, osteo-mialgii rezistente la terapia curenta, boli tiroidiene si paratiroidiene. Deci, vitamina D si derivatii sai pot face mai mult decat doar sa previna rahitismul la copii ori la adulti si varstnici si sa ajute la prevenirea osteoporozei, ce predispune la fracturi greu consolidabile. Persoanele in varsta sunt recunoscute ca avand o carenta de vitamina D, cantitatea de vitamina produsa depinzand doar de durata si suprafata pielii expusa actiunii razelor ultra-violete. Astfel, o expunere de 5 minute a fetei si mainilor (aproximativ 600 cm2 de piele) produce o crestere semnificativa de vitamina, fapt important daca ne gandim ca sunt multi varstnici nedeplasabili ori aflati in camine-spital, unde expunerea la soare este mult redusa. Aceasta expunere la soare redusa poate cauza un sindrom dureros, prezent la multi bolnavi, cand durerea nu cedeaza la medicatia antinevralgica. Se constata in schimb ca ea cedeaza spectaculos la administrarea de vitamina D. Este necesar, deci, ca in prezenta unui sindrom dureros, inainte de a se administra antinevralgice, sa se evalueze bilantul la zi al vitaminei D in organism, evitand medicamente ce pot dauna varstnicilor, bolnavilor digestivi, renali sau gravidelor. Pericolele expunerii prelungite la soare In cazul oamenilor sanatosi, expunerile abuzive la soare nu aduc nici un beneficiu in plus, ba pot chiar sa fie un factor de risc in aparitia unor boli. in ce-i priveste pe oamenii bolnavi, expunerea prelungita la soare le poate agrava starea. Mamifer superior fara blana, omul este obligat sa-si ocroteasca pielea in fata soarelui

arzator, mai ales persoanele cu pielea de culoare deschisa, ori care consuma din abundenta alimente grase. Arsurile tegumentelor produse de soare distrug parti din tesuturi, iar daca arsurile se repeta, se ajunge la leziuni stabile, punct de initiere a procesului canceros, sau - in cazuri usoare - ridarea pielii, cu aspectul de batranete timpurie. Alte dezavantaje Creste hormonul de lactatie produs de hipofiza, urmarea fiind stari depresive, dureri, dar mai ales tumori la san. Se pot produce dereglari ale ciclului menstrual. La femeile ce folosesc pilule anticonceptionale, pot apare modificari la san si mai ales la uter, ori flebite la membrele inferioare, sangele devenind mai vascos. Expunerea la soare (pana la arsuri si insolatie) devine un factor major pentru multe boli cardio-vasculare, valvulopatii, angina pectorala, infarct cu diferite localizari, tromboflebita hemoroidala. Avertismentul le vizeaza mai ales pe gravide, persoanele in varsta, cele cu afectiuni psihice. Colagenozele, lupusul eritematos, poliartrita reumatoida, dupa o usoara ameliorare clinica provocata de soare, se agraveaza. Persoanele care au avut reumatism in copilarie pot face mult mai usor aceste maladii in viitor, situatie valabila si pentru psoriazis, alergii de orice fel, pareza faciala, scleroza multipla, miopatii, miastenia gravis. Orice persoana cu istoric de boala neoplazica, indiferent de intervalul scurs de la stabilizare sau de localizare, are restrictie absoluta de expunere la soare. inainte de a opta pentru baia de soare, sa cugete mult si cei cu Zona Zoster, herpes recidivant, bolnavii cu glaucom, aceia cu leziune de retina, cataracta, cheratita, blefarita, conjunctivita, cei care poarta lentile de contact. Persoanele cu obezitate sa nu comita eroarea ca in aceasta perioada sa inceapa cure de slabire. Interzicerea plajei ii priveste si pe cei cu otite, mastoidite, sinuzite. Bolnavii de tuberculoza pulmonara, ganglionara, intestinala - sunt si ei vizati de pericol. Fac exceptie aceia cu localizare osoasa si genito-urinara, dar si in cazul lor expunerea la soare se limiteaza la 10-15 minute pe zi, cu masuri de protectie. Cum sa beneficiem de soare fara pericole? Foarte recentul congres german al specialistilor oncologi, desfasurat la Berlin, a stabilit sfaturi practice privitoare la protectia pielii, pentru a feri organismul de efectele daunatoare ale razelor ultra-violete. Le rezumam pe scurt: inainte de concediul la mare sau munte, pielea trebuie pregatita prin expuneri scurte la soare, de 5-10 minute pe zi. Persoanele cu pielea sensibila trebuie sa stie ca nisipul transporta razele ultraviolete si la umbra. in zilele insorite de vara, intre orele 11.00-15.00, aceste raze sunt foarte incisive si trebuie sa se apeleze la mijloace de protectie (amintitul congres al oncologilor germani a stabilit, de exemplu, ca pentru copii ele trebuie sa fie in numar de 15: palarioare si vesminte din bumbac de culoare alba pentru a reflecta lumina, ochelari de soare etc.). Bine ar fi sa se evite obiceiul de a adormi pe plaja insorita (ori pe iarba muntelui insorit). Pentru somn, puteti sa cautati umbra, dar atentie, fiindca se poate raci cu usurinta, mai ales in cazul copiilor care sunt tinuti dezbracati. Somnul in aer liber prezinta si pericolul intepaturilor de insecte, eveniment ce poate crea serioase probleme. Evitati obiceiul de a unge pielea pe mari suprafete cu namol. Fiind negru la culoare, el nu reflecta lumina, crescand mult temperatura in piele, pe mari intinderi. Arsurile si insolatia, consecinte ale expunerii neprotejate la soare, necesita - in functie de intensitatea lor si de gradul de suferinta - remedii pe masura. Astfel, in cazurile de varsaturi, diaree, dureri de cap intense, frisoane, febra, edeme la membrele inferioare, la fata, ameteli, chiar lesin, cea mai inteleapta masura este consultarea unui medic, mai ales daca starea descrisa priveste un copil, o femeie insarcinata (imprudenta), o persoana in varsta, ori bolnavi cardio-vasculari, cu afectiuni respiratorii, hepato-renale s.a. Cazurile moderate de insolatie si arsuri, la persoane sanatoase, necesita repaus, administrarea de lichide usor zaharate, sucuri de fructe diluate cu apa si foarte putin sarate, baute treptat, in ritm de 250-300 ml pe ora, timp de 3-4 ore. Arsurile se pot ameliora prin comprese cu apa rece, schimbate repetat, la cateva minute. Durerea va fi calmata seara pentru a permite somnul, cu 1-2 fiole de Algocalmin ori Piafen. Vitamina E, 2 capsule pe zi, 1-2 saptamani, ajuta la indepartarea radicalilor liberi ai oxigenului, rezultati din enorma energie revarsata asupra corpului de catre soare. Dupa 1-2 zile de regim hidric (apa, sucuri naturale), dieta alimentara va cuprinde fructe, legume, lactate, orez (mai ales daca a fost si diaree). Nu lasati copiii ore in sir in bataia razelor dogoritoare de soare. Ele predispun la boli de sange, dar si la afectiuni curente respiratorii, rino-faringiene, otite etc.

Talasoterapia, din antichitate si pina azi

Daca v-ati hotarit ca pe timpul concediului sa faceti o cura de talasoterapie este o alegere buna

pentru sanatatea dumneavoastra. Daca nu, speram ca va veti convinge de beneficiile unei cure bazate pe principiile naturale ale mediului marin dupa ce veti citi in continuare.

Ce este talasoterapia Talasoterapia isi are radacinile in antichitate. Chiar din aceste timpuri, omul devine constient de virtutile apei in tratarea afectiunilor. Preocuparile pentru mediul inconjurator, atentia acordata corpului uman si sanatatii acestuia contribuie la dainuirea talasoterapiei. Reinnoita in metode si structuri, aceasta terapie este din nou la moda pentru a face oamenii sa se simta mai bine si mai in forma. Daca unii cred ca talasoterapia pastreaza imaginea batrinilor bogati care isi trateaza afectiunile intr-o statiune plictisitoare de la malul marii, atunci ei gresesc. Talasoterapia s-a democratizat si in acelasi timp imbina functia medicala cu mentinerea formei fizice si psihice. Pe linga toate acestea exista curele de slabire, curele antistres de talasoterapie. Ingrijirile sint diversificate si vizeaza un public din ce in ce mai numeros. Foarte multi sint cei care solicita astfel de tratamente pentru durerile de spate sau de picioare. Tinere mame dornice sa-si regaseasca forma, femei in cautarea linistii si sanatatii, tinere in lupta cu celulita... Pina de curind, talasoterapia nu era destinata decit publicului feminin. Ei bine, lucrurile sau schimbat si aici. Curele special adaptate barbatilor sint deja in programele marilor centre de talasoterapie. Alegerea curei potrivite de talasoterapie Turismul sanatatii si mentinerii formei se dezvolta din ce in ce mai mult. Talasoterapia si-a gasit locul ideal in sistem indeplinind rolul de a reda forma fizica si psihica optima a oamenilor. De aceea, este important cum va alegeti centrul si cura de terapie. La noi in tara exista centre de talasoterapie pe Litoral in statiunile Eforie Nord, Techirghiol s.a. Turistul nu are decit sa afle ce fel de cura i se potriveste pentru a alege centrul corespunzator. Medicul de familie sau medicul balneolog este cel mai in masura sa recomande aceste lucruri. Cea mai cunoscuta cura este cea de recuperare a formei fizice si psihice in general. Dar alaturi de cura clasica, centrele au deschis programe de tratament care raspund si unor nevoi individuale, precum cura antistres, cura postnatala sau prenatala, curele antitabac, curele de slabire/ dietetice/ nutritioniste, cura pentru menopauza, curele pentru tratarea anumitor afectiuni (reumatism, poliartrita, sechele postoperatorii sau posttraumatice etc.). Pe de o parte, o persoana care doreste liniste si odihna nu se va orienta catre acelasi centru cu alta care vrea animatie in fiecare seara. Pe de alta parte, un centru care adaposteste 600 de turisti pe zi nu este la fel cu altul a carui capacitate de primire este de 100 de locuri. Alt criteriu de selectie este alegerea regiunii si a climatului. In mod traditional calificam climatul de la munte drept unul tonifiant, iar cel de pe litoral unul calmant. Persoanele hiperstresate si insomniace ar avea tot interesul sa opteze pentru o cura marina, pe cind cei obositi ar trebui sa profite de beneficiile aerului de munte. Turistii trebuie sa aleaga si locul de cazare in centru, iar diferenta este data atit de calitatea si experienta terapeutilor, cit si de confortul camerelor. Un centru deschis de 20 de ani are mai multa experienta decit unul infiintat de curind.

In cele din urma, alegerea se face si in functie de echipamentele si serviciile oferite (piscina, sala de sport), de activitatile anexe propuse (tenis, echitatie, ciclism, golf), de animatiile turistice si culturale (excursii, vizite la muzee, festivaluri de muzica, teatru) si de ingrijirile speciale (masaj, cursuri de nutritie). Oricine poate face talasoterapie Cura de talasoterapie se adreseaza celor care doresc sa scape de stres, sa-si amelioreze dinamica corporala, sa se relaxeze si sa se deconecteze de la rutina. Persoanele amatoare au posibilitatea sa se ocupe de ele pe parcursul unui sejur maritim. Pentru regasirea armoniei o cura de zece zile este ideala. Talasoterapia este deschisa tuturor: tineri sau mai putin tineri, sedentari sau sportivi. Nu trebuie confundata cu tratamentele balneologice. La talasoterapie se poate merge in familie, in cuplu, cu prieteni, copii. Fiecare poate fi fericit desfatindu-se numai cu produse naturale: apa marii incalzita la 33 de grade Celsius, namol, argila, plante medicinale, alge si uleiuri esentiale, fara sa uitam adevarata comoara - aerul marin si soarele. Talasoterapia reda un bun echilibru biologic. Nu se face o astfel de terapie pentru vindecare, ci pentru imbunatatirea formei. La sosire, in functie de centru, vizita medicala este insotita de o electrocardiograma, o masurare a capacitatii respiratorii si a amplitudinii toracice. Este indicat si un profil psihologic si comportamental. Obiceiurile alimentare sint trecute in revista si se corecteaza daca este cazul. Acest bilant permite medicului si celorlalti terapeuti sa stabileasca o cura personalizata si adaptata nevoilor noului venit. Paleta de tratamente oferite de centrele de talasoterapie - Aerosoli inhalarea unor particule de apa de mare cu produse specifice pentru tratamentul afectiunilor respiratorii. - Impachetari corporale tratament anticelulitic si nu numai pe baza de cataplasme calde, cu alge, namol, insotite de ionizare. - Algoterapie amestec din diferite alge marine, aplicate pe corp. Favorizeaza relaxarea musculara, elimina toxinele prin transpiratie si remineralizeaza corpul. - Aquagim gimnastica intr-o piscina cu apa de mare calda a carei portanta naturala faciliteaza miscarile. Ea permite tonifierea siluetei. - Auriculoterapia stimularea punctelor reflexogene ale pavilionului urechii (fara intepatura), utilizata mai ales in cura antitabac. - Bai fierbinti tratament individual desfasurat in cada care asociaza un hidromasaj realizat de jeturi de apa ciclice in sensul circulatiei singelui. Aceasta emulsie din apa si aer de mare si alge marine favorizeaza oxigenarea tesuturilor si relaxarea generala. Baile in apa de mare trebuie sa aiba temperatura intre 34 si 37 de grade Celsius. - Bai pentru hidromasaj hidromasajul trebuie sa fie puternic, global sau localizat, realizat prin jeturi multiple pe traseele musculare si in sensul circulatiei sangvine. Au o actiune analgezica, circulatorie si pentru decontractarea musculara. Favorizeaza absorbtia transcutanata de oligoelemente si saruri minerale. - Bai cu microbule bulele maseaza corpul, iar efectul lor circulator contribuie la absorbtia transcutanata de oligoelemente si saruri minerale.

- Bai multijet corpul este masat progresiv de la picioare catre coloana cervicala prin numeroase jeturi. - Bai cu namol se efectueaza prin impachetari cu namol marin, iar caldura acestuia se degaja la contactul cu pielea tratind durerile, iar articulatiile sa-si regaseasca supletea. Talasoterapia vine in ajutorul celor care vor sa slabeasca Apa, grasimea si muschii sint cei trei factori luati in considerare intr-o cura de slabire. Retentia de apa in tesuturi este foarte frecventa, mai ales la femei, fenomen intarit de fluctuatii hormonale, stres, sedentarism si obiceiuri alimentare daunatoare. Prin efectul sau osmotic, talasoterapia favorizeaza eliberarea tesuturilor asigurind drenajul reziduurilor si toxinelor. Tratamentele curative au o actiune tonifianta asupra tesuturilor si, in general, remodeleaza silueta. Un plan de dieta, elaborat de specialisti, permite eliminarea grasimii echilibrind consumul de calorii in functie de morfologia, stilul de viata si activitatea fizica ale fiecarei persoane in parte. Unele centre propun si cursuri de bucatarie dietetica. Cura de talasoterapie este si un bun prilej de adoptare a unei activitati fizice regulate care ajuta la formarea musculaturii. Astfel, exercitiile fizice pentru musculatura vor putea fi practicate si dupa cura. Citeva saptamini de talasoterapie nu sint suficiente pentru a pierde toate kilogramele in plus acumulate de organism de-a lungul timpului. Dar macar veti fi pe drumul cel bun. De aceea, programul de slabire personalizat care va fi propus de profesionisti (medici, nutritionisti, kinetoterapeuti, profesori de sport) va va ajuta sa invingeti kilogramele in plus si va va permite sa mentineti dupa cura stabilizarea greutatii pe termen lung si chiar sa faceti unele progrese. Si barbatii sint amatori de talasoterapie Mult timp reticenti, barbatii sint astazi din ce in ce mai numerosi pentru a se lasa sedusi de talasoterapie. Departe de imaginea batrineasca de ingrijire pentru pensionari, centrele propun de acum programe adaptate. Atunci de ce barbatii nu ar plonja si ei in mijlocul sanatatii marine. Acest savant cocteil de relaxare, bunastare si activitate fizica exista. Curele de talasoterapie rezervate barbatilor se multiplica pe zi ce trece. Laudata de atletii de performanta, talasoterapia alatura beneficiile apei si climatul marin pentru o mai buna forma fizica. Maseuri, antrenori, medici, nutritionisti... nimic nu lipseste pentru bunastarea unui om activ, preocupat de starea sa generala. In program se regasesc urmatoarele activitati: antrenament pentru mentinerea formei fizice, terapii in apa marii, bronzare pentru recuperare, masaj si, pentru ca seductia nu este numai apanajul sexului frumos, citeva ingrijiri estetice relaxante. Toate acestea au ca scop dezvoltarea musculara, relaxarea, regenerarea si recuperarea organismului. Curele antistres de talasoterapie Daca va programati o cura antistres trebuie sa stiti ca este solutia ideala deoarece o echipa de specialisti se vor ocupa de dvs. exact in momentul cind simtiti ca sinteti la capatul puterilor. Tratamentele corporale sint axate pe deconectare: masaje de relaxare, exercitii fizice in piscina, sedinte de meditatie. Acestora le sint asociate ingrijiri de balneoterapie, hidroterapie si algoterapie. De exemplu, puteti face sedinte de relaxare in piscina. Aceasta tehnica de relaxare permite intimpinarea dificultatilor zilnice cu o mai buna stapinire de sine. Sedinta este indrumata de un kinetoterapeut si consta in constientizarea propriului corp sub efectul plutirii. Muzica si temperatura

apei marine contribuie la relaxarea corpului si a spiritului. Ar mai fi dusurile aromatonice care constau in hidromasaj vertical insotit de jeturi laterale cu presiune variabila. Difuzia esentelor aromatice amestecate cu vaporii de apa de mare transforma totul intr-o senzatie de bine si de confort. Impachetarile cu alge si namol marin favorizeaza decontractarea musculara si permit eliminarea toxinelor prin transpiratie. Se vor aplica intr-un strat gros alge amestecate cu namol cald pe spate, membre, inclusiv pe articulatii. Talasoterapia este ideala pentru durerile de spate Cura speciala pentru spate este propusa de centrele de talasoterapie dintr-o perspectiva de preventie pentru ca ea nu se poate efectua in crizele acute. Talasoterapia pentru spate permite deprinderea unor reguli elementare pentru o mai buna igiena de viata in acest sens si adoptarea reflexelor potrivite pentru tratarea durerilor de spate (invatarea asezarii corecte pe scaun, aplecarea si ridicarea corecta a obiectelor etc.). Recomandarea majora catre talasoterapie este tratamentul artrozei, afectiune cronica degenerativa ale carei localizari frecvente sint la nivelul spatelui, genunchilor si soldurilor. De asemenea, este indicata pentru reumatismele inflamatorii, care se manifesta prin dureri in momentul miscarilor. Pacientii vor putea sa inceapa, cu aceasta ocazie, practicarea unei activitati fizice adaptate, pe care vor putea sa o urmeze si cind se intorc acasa. Ingrijirile sint adaptate fiecarei problematici dorsale Cura debuteaza printr-un examen medical complet, efectuat de un specialist, care va permite determinarea nu numai a locurilor de tratat, dar si intelegerea motivelor pentru care pacientul sufera din cauza spatelui: posturi incorecte sau miscari nepotrivite care afecteaza functionarea coloanei vertebrale. Principalele tratamente sint: - sedintele de kinetoterapie in sala de gimnastica medicala; - sedintele de kinetoterapie posturala marina in piscina cu apa de mare, care intaresc recuperarea efectuata pe uscat; - pentru refacerea tonusului muscular exista masajul si alte activitati acvatice (bai, dusuri); - sedinte de relaxare fizica si psihica

Tratamente interne cu apa de mare, numita plasma marina

O analogie atestata nca din 1890, un grup de cercetatori francezi coordonat de doctorul biolog Ren Quinton a demonstrat analogia existenta ntre plasma sanguina din organismul uman si apa marii, mediul care a favorizat aparitia vietii pe Pamnt. De fapt toate sarurile minerale si oligoelementele care se afla n apa de mare prezinta o concentratie similara celei pe care o regasim n plasma sanguina umana. Asadar, din punct de vedere anatomic, compozitia si structura mediului interior al omului prezinta mari similitudini cu proprietatile apei marii selectionate, elaborate si prelucrate n vederea obtinerii plasmei marine.

S-au formulat trei constante De-a lungul a ctiva ani cercetatorii au supus testelor mai multe animale. Pe baza observatiilor obtinute s-a realizat un studiu complex de biologie generala si comparata, care i-au condus la formularea a trei constante. Prima este legea constantei termice originale. Aceasta explica aparitia vietii terestre prin mentinerea unei anumite temperaturi, neafectata n nici un fel de variatiile cosmice. Constanta acvatica reprezinta cel de-al doilea factor. Se crede ca att organismele inferioare, ct si cele superioare s-au nascut fara ndoiala n mediul acvatic. Asa se explica de ce toate vertebratele prezinta la un moment dat din viata lor embrionara cinci branhii si partea dorsala caracteristica pestilor. Din punctul de vedere al legii constantei marine se considera ca mediul oceanic a creat conditiile propice vietii. Conform teoriei constantei marine, Viata a mentinut totdeauna vitalitatea celulelor organismului ntr-un mediu ce prezenta compozitia exacta cu cea a apei sarate a marii, cea care constituie de fapt originea vietii. n timp, concentratia de saruri se modifica Compozitia apei marii s-a schimbat foarte mult n ultimul timp. La nceput, cnd s-au facut simtite primele zvcniri ale vietii pe pamnt, concentratia apelor oceanice n saruri minerale era 9 grame pe litru. Astazi ea a ajuns la aproape 33 de grame pe litru (330 de grame pe litru n Marea Moarta). Cresterea concentratiei de saruri minerale n mari si oceane se explica prin eroziunea si formarea continentelor. Efectele terapeutice ale plasmei marine Ca urmare a testelor facute, s-a constat ca plasma marina are efecte terapeutice uimitoare asupra organismului uman. Singura conditie pentru ca rezultatul obtinut sa fie cel favorabil consta n gradul de salinitate a apei. S-a observat ca daca epuram o anumita cantitate de apa de mare potentialul lichidului este inevitabil distrus. Iar daca secam cteva grame de apa de mare, pornind de la extractul sec obtinut, nu vom avea nici un efect terapeutic real, deoarece nu se poate reconstitui compozitia initiala. Pentru a pastra toate elementele esentiale n stare pura, apa de mare trebuie bine conservata. Plasma marina se prezinta sub trei forme Plasma marina hipertonica reprezinta apa de mare naturala, pura, nepoluata. Concentratia ei n saruri minerale si oligoelemente este superioara plasmei noastre sanguine. Cunoscuta sub denumirea de duplasm, cel de al doilea tip de plasma e considerat o varianta a celei hipertonice, numai ca e partial diluata. n al treilea rnd vorbim despre plasma izotonica, ce corespunde din punct de vedere compozitional plasmei noastre sanguine. Continutul de saruri minerale e n proportie de 9 grame pe litru. Definitie Plasma marina e un produs natural, perfect asimilabil, care contine oligoelemente folosite de organisme n aceleasi proportii ca si mediul intern al corpului uman. Puritatea apei trebuie conservata integral Dupa mai multe teste nereusite, cercetatorii si-au dat seama ca nu e bine ca apa sa fie prelevata din

orice loc. S-a observat ca factori precum distanta n raport cu tarmul, climatul sau vegetatia marina influenteaza decisiv rezultatul analizei de laborator. Apa de mare folosita acum la obtinerea plasmei este colectata din ocean din puncte calculate la 10 metri de fundul marii si la 30 de metri de suprafata, utiliznd metode de protectie speciale. Dar chiar si asa tot timpul se asteapta momentul n care puritatea apei este perfecta. Odata prelevata, mostra se transporta ntr-un recipient izotermic si de obicei n mai putin de 48 de ore ajunge n laboratoarele de cercetare. Conditiile de sterilizare maxima presupun nici un fel de contact cu metal, nici o crestere a temperaturii. Astfel plasma marina si conserva echilibrul molecular, precum si totalitatea oligoelementelor si a micronutrimentelor celulare biodisponibile care o compun. Plasma marina este benefica pentru regenerarea tesuturilor si a celulelor corpului uman Chiar daca s-a afirmat ca plasma marina este benefica pentru regenerarea tesuturilor si a celulelor corpului uman, a trebuit verificat acest lucru. S-a nceput cu testarea pe animale. ntr-o prima etapa i s-a injectat unui cine o anumita cantitate de plasma marina cu o viteza comparabila cu cea a eliminarii apei din rinichii animalului. Subiectul a primit o cantitatea de lichid egala cu greutatea corpului, astfel nct organismul pacientului sa nu fie afectat de presiune. Experimentul s-a repetat si n cazul unui al doilea cine, numai ca de asta data viteza de injectare a fost mai mare dect cea de eliminare a apei din rinichi. n consecinta stomacul pacientului s-a balonat. Organismul sau a fost suprancarcat de plasma. Dupa terminarea transfuziei, cinele a eliminat un volum de lichid de 60 de ori mai mare dect n mod normal, fara ca rinichii sa fie afectati negativ. Asadar, supradoza de plasma marina nu s-a dovedit a fi toxica pentru organism. La doua saptamni de la efectuarea testelor, s-a constat ca, datorita actiunii terapeutice a plasmei, sngele pacientilor era cu mult mai oxigenat si purificat dect nainte. Functia de regenerare a celulelor Rezultate senzationale au condus n scurt timp la aplicarea tratamentului pe subiecti umani. Prima persoana testata a fost un bolnav de tifoida n stadiu final. Acestuia i s-a injectat n zona subcutanata o anumita cantitatea de plasma marina izotonica. A doua zi de dimineata pacientul se simtea mult mai bine, servind micul dejun cu o mare pofta de mncare. Dupa zece zile, n urma tratamentului intensiv la care a fost supus, pacientul a fost recuperat pe deplin. Care sint concluziile experimentului Dupa 1980 numerosi medici au ales sa foloseasca plasma marina ca procedeu recuperatoriu n cazurile pacientilor carora de obicei nu li se mai dadea nici o sansa. Metoda e folosita att n Franta, ct si n Spania, Italia, Germania, Elvetia, Statele Unite, Canada etc.. Rezultatul miraculos al acestui tratamentului consta n faptul ca celulele unui mediu organic intern uscat si erodat se hranesc cu plasma marina izotonica. n consecinta, celulele si recapata proprietatile de baza, furniznd corpului toate elementele necesare. Datorita oligoelementelor si multinutrimentelor pe care le contine, plasma reconstruieste mediul intern arid al oraganismului viu. Tratamentul cu plasma este excelent n combaterea bolilor de piele si a tuberculozei. Despre primul dispensar marin Biologul Ren Quiton a deschis n 1906 la Paris primul dispensar marin. Inaugurarea centrului de tratament s-a produs pe fondul unei situatii sociale si economice foarte grele. Dar numai prin munca medicilor de la aceasta clinica mii de copii bolnavi de holera infantila si gastro-enterita au putut fi salvati de la moarte. Femeile nsarcinate pot naste mai usor

S-a observat ca prin injectarea unei mici cantitati de plasma izotonica n zona subcutanata, n cazul femeilor nsarcinate se reduce vizibil numarul de contractii false. n plus, medicamentul regleaza functionarea organismului mamei, fapt ce duce la nasterea la termen si ntr-o excelenta stare de sanatate a copilului. Cu ajutorul acestui produs raportul dintre fier si minerale va fi totdeauna egal. Mineralele asimilabile prin plasma marina n Qubec aproape toti terapeutii aplica tratamentul cu plasma marina pe cale orala sau prin hidroterapie. Johanne Bliveau, medic specialist la Clinica de neuropatie Sfnta Teresa, declara: Plasma marina e singura sursa de minerale pe care o folosesc. Pe piata, n plafare sau farmacii exista o mare varietate de minerale, dar n marea lor majoritate nu snt asimilabile pentru organismul uman. De exemplu dolomita. Dolomita este un fel de roca bogata n calciu. Dar chiar daca transformam dolomita n pudra, calciul nu va fi n ntregime asimilat de celule, deoarece moleculele snt prea mari. Ca si n cazul unor pastile a caror compozitie se dovedeste prea dura, asimilarea dolomitei praf nu face dect sa creeze depozite n jurul celulelor, ceea ce conduce la aparitia aciditatii stomacale. Spre deosebire de acestea, mineralele din plasma marina snt usor de asimilat, att de catre persoanele care acuza probleme digestive mai complicate, ct si de cele cu ritm digestiv fragil. Plasma marina ncetineste evolutia cancerului Tratamentul cu plasma marina se aplica n cele mai diferite sfere ale medicinei, fiind considerat un extraordinar remediu pentru regenerarea corpului. Pentru bolnavii de cancer, de exemplu, trei capsule cu plasma izotonica timp de cel putin patru luni duc la ncetinirea evolutiei bolii, diminund semnificativ metastaza. Viciile deshidrateaza organismul sanatos n urma unui sondaj efectuat acum ctiva ani n mai multe tari din Europa toti medicii naturopati chestionati au raspuns ca demineralizarea organismului se produce n primul rnd din cauza consumului excesiv de cafea si tigari. Pe lnga acestea, alti factori snt reprezentati de poluarea mediului din ce n ce mai mare, de stresul vietii cotidiene sau de alimentele de proasta calitate. Mineralele - conditia de baza pentru o sanatate perfecta Pentru a functiona normal organismul are tot timpul nevoie de minerale. si daca nu gaseste mineralele necesare n alimente, le va cauta n oase sau n muschi. Asa se explica numeroasele cazuri de osteoporoza. n asemenea conditii aciditatea creste si vitalitatea scade. Cnd situatia se agraveaza, daca nu vom lua atitudine, va fi prea trziu ca sa mncam numai zece morcovi si sa ne nsanatosim ntr-o zi. 92 de elemente minerale stau la baza plasmei marine Avnd o structura att de complexa, cu greu se mai poate gasi un produs complementar. ntre toate mineralele ce o compun exista o armonizare perfecta. Iata ce spune Lucie Courchesne, asistenta medicala la o clinica din Montreal: Daca utilizam plasma pentru a iriga colonul, absortia n intestine se produce mult mai repede. Medicamentul pe baza de plasma marina Darlene Fortin ne povesteste: De cte ori intilnesc o persoana cu sistemul imunitar slabit, care acuza oboseala excesiva, o sfatuiesc sa ncerce Quinton, remediul cel mai eficient pentru recuperarea celulelor bolnave. As putea spune ca organismul, inconstient, recunoaste ca are nevoie de acest produs. Quinton echilibreaza balanta nutritiva si energetica a fiecarui pacient. Si asta pentru ca

medicamentul contine un urias potential vital. Un bun medicament impotriva hiperaciditatii cronice Cnd pH-ul devine prea acid la nivel celular, membrana celulei devine ermetica si se nchide. Chiar daca asimilam suplimentar substante care sa atenueze aciditatea, celulele nu le mai absorb. Aici intervine rolul plasmei marine; ea restabileste echilibrul dintre acid si baza. Reechilibrnd si ncarcatura electrica a celulelor, acestea vor fi din nou capabile sa asimileze.

Documentar de Lidia Molder

Lectia nr. 6

Masajul terapeutic Inceputurile medicinei "pozitive" chineze se plaseaz acum 8 milenii. Medicii chinezi consider obiectele si fenomenele n interrelatii nesfarsit de bogate si subtile, consider ntrega fire ca un tot organic. Componentele principale ale lumii sunt aceleasi la fiecare nivel al existentei concrete, iar macrocosmosul se reflect fidel n microcosmos.

Astfel a fost structurat o doctrin a celor 5 elemente: lemnul, focul, apa, pmantul, metalul, care sunt privite ca entitti dinamice, capabile s se transforme ntr-o anume ordine, unele n altele. Acesteia i s-a alturat doctrina despre principiile antagoniste YIN si YANG. Intelesul originar al primului pare a fi fost "cel luminat", iar al celuilalt "cel umbrit". Cele dou principii antagonice se manifest n corelatii permanent schimbate, dominand cand unul cand altul, alternarea lor determinand ritmurile cosmice, biologice si istorice. In practica vindectoare chinez se utilizeaz pe scar larg masajul.

CUM SE EXECUT MASAJUL MANUAL

Masajul se poate executa de ctre o persoan specializat n reflexoterapie sau de ctre pacient, n acest caz se numeste automasaj. In cazul automasajului, bolnavul trebuie s cunoasc de ce boal sufer, care sunt punctele reflexe corespondente afectiunii, ordinea si durata de masare pentru fiecare punct reflex, perioada optim pentru masaj. Cand masajul (automasajul) se execut profilactic, o important deosebit o are ordinea n care se execut masarea diferitelor puncte, evitarea depozitrii toxinelor n punctele refelxe, care tind s blocheze partial circulatia sanguin sau limfatic, permitand astfel instalarea afectiunilor la organele aflate la distant. Se va insista pe zonele renale, uretere, vezic urinar, sistem limfatic, cap, stomac, intestine, ficat. Cand masajul este fcut de un expert n reflexoterapie, atat el cat si pacientul trebuie s se gseasc n pozitii confortabile, relaxante, specifice punctelor care trebuiesc masate. Astfel, pentru masajul palmar, pacientul poate adopta pozitia sezand ntr-un fotoliu sau culcat cu fata n sus pe o canapea. Terapeutul se va aseza comod pe un scunel, mai jos decat pacientul, sau lateral lang canapea. Pentru masarea zonelor din coloana vertebral, pacientul va sta culcat cu fata n jos, cu capul ntr-o parte, mainile ntinse lejer pe lang corp. In cazul masrii tlpilor, pacientul va sta culcat cu fata n sus, cu picioarele ntinse, relaxat, iar terapeutul va sta la picioarele acestuia, pe un scunel, mai jos decat pacientul. Piciorul care trebuie masat se aseaz pe genunchiul terapeutului, iar sub genunchiul pacientului se va pune o pern. Din aceast pozitie se maseaz majoritatea punctelor reflexe pentru: rinichi, ficat, splin, stomac, plmani, ochi, urechi, sinusuri, cap, tiroid, paratiroid, intestine, umeri, sani, limfe, gat, coloan etc.

Masarea punctelor din prtile laterale ale picioarelor (reflexoterapia pentru prostat, hemoroizi, anexe, testicole, vagin, uretr) solicit ca pacientul s ntoarc piciorul lateral, pe o parte sau alta. Dup ce atat pacientul cat si terapeutul s-au instalat comod, s-au eliminat zgomotele sau orice perturbare din exterior, se poate ncepe masajul printr-o usoar si scurt masare a tlpilor, apoi cu varful degetului mare de la man se palpeaz punctul corespunztor, se continu cu apsri usoare, care vor creste n intensitate, pan la limita suportat de pacient, urmrindu-i-se reactiile. Se va evita folosirea unguentelor, deoarece degetele pot aluneca pe punctele de lucru si nu se va obtine eficacitatea dorit. Masajul se face prin presare si (sau) miscri circulare. Cand se maseaz zone ntinse (traseul vezicii urinare, uretere, rinichi), sensul de lucru este dinspre clcai spre degete si nu invers, iar n cazul intestinului gros, se va masa n sensul de evacuare, ascendent, transversal, descendent. Se va lucra aproximativ 30 de secunde cu fiecare man, prin rotatie, permitand astfel relaxarea mainilor.

Zonele supuse masajului trebuie s fie sntoase, fr traumatisme sau afectiuni inflamatorii, dermatologice, btturi, cu o igien riguros respectat. Durata sedintelor de tratament si numrul punctelor reflexe care se pot masa n cadrul unei sedinte vor fi strict individualizate, n functie de bioritmurile specifice si n raport cu starea de functionare a organului de detoxifiere, filtrare si eliminare. Nu este indicat a se disloca mai multe toxine decat poate elimina rinichiul si detoxifia ficatul, splina, sistemul limfatic. Dac nu se tine cont de aceasta, toxinele vor circula liber n corp, creand unele simptome ca ameteli, somnolent, cefalee si alte dereglri, care afecteaz starea general.

Ce facem, instinctiv, cand avem o durere de cap sau o indigestie? De regula, punem mana pe zona dureroasa pentru a ne usura intr-o oarecare masura durerea. Asadar, exista un instinct primar care ne face sa apasam locul dureros pentru ameliorarea simptomelor. Cele zece zone sunt impartite in cinci perechi, numerotate de la 1 la 5, pe fiecare parte a corpului. Zona 1 trece prin degetele mari de la maini, pe fiecare parte a corpului si parcurge zona mediana a corpului, partea interioara a picioarelor, a bratelor si coloana vertebrala. O dereglare a fluxului energetic pe acest traseu poate afecta orice organ sau functie dinj aceasta zona. Zona 1 este de obicei cea mai sensibila pe picioarele oamenilor, deoarece pe ea se afla multe parti vitale ale organismului - nasul, gura, gatul, coloana vertebrala si organele genitale. Lucrand numai asupra reflexelor coloanei vertebrale de la nivelul picioarelor este posibila ameliorarea multor manifestari fizice neplacute, deoarece nervii cu originea in zona vertebrala stimuleasa activitatea intregului organism. Zona 2 are ca limite degetul aratator si al doilea deget de la picior; in acelasi fel se poate continua pana la divizarea corpului in zece zone. Aceasta metode de impartire a corpului in canale energetice sau meridiane, este similara principiului care sta la baza presopuncturii si acupuncturii. Cu toate acestea, cand este vorba de reflexoterapie, nu sunt importante meridianele in sine si nici punctele identificate sau numerotate. In locul lor, accentul se pune pe harta corpului care arata ca fiecare zona sau organ din organism este oglindita pe talpi si degetele de la picioare, ca si pe palme si degetele de la maini. Alta diferenta importanta intre reflexoterapie si presopunctura sau alte terapii bazate pe utilizarea meridianelor este legata de tehnica de utilizare a policelui si a degetelor pentru relaxarea punctelor reflexogene de pe picioare si maini. Cand un punct de pe meridian este blocat, fluxul energetic scade sau se acumuleaza, iar in acel punct apare congestia. In timp, aceasta congestie se poate manifesta fizic sub forma de disfunctie a zonei sau organului respectiv. Pe de alta parte, daca blocajul este indepartat prin sedinte de reflexoterapie, iar echilibrul adecvat si functia normala se restabilesc, procesul de autovindecare poate incepe, iar simptomele si durerea vor disparea. Eficienta reflexoterapiei se bazeaza pe procesul simplu al eliminarii blocajelor de flux energetic in vederea activarii procesului de autovindecare. Talpile: oglinda a corpului Daca priviti cele doua talpi (alaturate), puteti observa ca ele sunt o reprezentare exacta a corpului uman. Talpile reflecta intr-adevar conformatia corpului. Cei largi in spate vor avea talpi mai late de la articulatia halucelui la marginea extrema. Oamenii inalti si slabi au talpi lungi si subtiri, cu degete lungi. Remarcati si curburile talpilor, care sunt asemanatoare cu curburile coloanei vertebrale. Din aceasta ilustratie puteti observa ca talpa dreapta guverneaza partea dreapta a corpului, iar talpa stanga pe cea stanga. Daca alaturati cele doua talpi, veti avea un contur complet al corpului, cu halucele reprezentand capul, iar partile laterale ale talpilor reflectand zonele laterale ale corpului - de exemplu umerii, genunchii si soldurile. Unele afectiuni cutanate ale picioarelor pot fi deosebit de semnificative. De exemplu, o batatura poate adesea reflecta o afectiune a gatului, iar o sensibilitate a punctelor reflexogene ale gatului, sa spunem pe partea dreapta, va fi semnificativ corelata cu o batatura pe aceeasi parte. Ingrosarea pielii pe partea laterala a piciorului in zona punctelor reflexogene ale umerilor, semnaleaza adesea o afectiune a umarului. completare Zonele reflexogene sunt puncte nervoase care se afla in legatura cu anumite parti din corp. Ele se gasesc raspandite pe toata suprafata corpului. Prin masarea zonelor

reflexogene, se poate obtine o irigare sanguina buna, atat a zonei reflexogene cat si a organismului dependent. PRESOPUNCTURA este presiunea care se exercita asupra punctului reflex. Punctele pot fi masate cu degetul, cu unghia, cu bagheta de lemn sau de sticla, cu stiloul, folosind capatul rotunjit al acestuia. Presopunctura poate fi practicata de oricine. Cele mai bune rezultate se obtin folosind varful degetului sau unghia. Dupa indicatie, un punct poate fi masat prin manevra de dispersie sau tonifiere. In afectiunile provocate de un exces de energie, se foloseste dispersia. DISPERSIA : Se face masajul cu varful degetului in pozitie oblica; se maseaza sau se apasa prin insurubare, in sensul opus miscarii acelor de ceasornic. Miscarea se face superficial, bland, lent. Dupa un masaj corect, pielea se va inrosi, sensibilitatea dureroasa si tonul vor scadea. TONIFIEREA se practica in cazul bolilor rezultate prin deficit de energie (hipotonie, bradicardie etc.). Se executa cu varful degetului sau cu unghia, ambele in pozitie verticala. Masajul se face cu durata scurta. Cand se executa corect, rezulta paloarea tegumentului, cresterea sensibilitatii si a tonusului muscular. Portiunea masata poate fi pudrata. Se pot face trei sedinte pe zi cu durata de 10 minute fiecare. Cura de masaj in cazul unei afectiuni cuprinde 15 sedinte apoi pauza 2 saptamani, dupa care se reia.
Mai multe informatii despre reflexoterapie si masajul terapeutic puteti gasi in cartile:

"Reflexologia si reflexoterapia in slujba bolnavilor"

Autori: Gheorghe Neamtu si conf. Aurora Milos "Presopunctura si micromasajul " Autori: Gheorghe Neamtu si Aurora Milos

Secretele masajului chinezesc sau spalarea uscata

Spalarea uscata, asa denumesc specialistii in medicina veche chinezeasca automasajul. Ei ne recomanda sa ne facem acest masaj zilnic pentru a ne mentine sanatatea si a ne pastra forta fizica. In fiecare dimineata trebuie sa va masati cu palmele tot corpul pentru a imbunatati circulatia sangvina. Pentru a obtine rezultate trebuie sa repetati fiecare exercitiu de minimum 10-15 ori. Masati-va radacina parului si nu veti incarunti 1. Inainte de a incepe orice exercitiu, frecati-va palmele una de alta, pina cind se incalzesc. Dupa aceea masati-va dosurile palmelor. Palma stinga maseaza palma dreapta, iar palma dreapta pe cea stinga (femeile trebuie sa inceapa masajul cu palma stinga). 2. Respirati profund, mingiiati cu palma stinga mina dreapta. Masati-va, incepind cu palma partea interioara a miinii pina la umar, inconjurati cu palma umarul, iar atunci cind expirati masati-va partea exterioara a miinii drepte (acest exercitiu este pentru femei). Barbatii trebuie sa inceapa masajul cu mina stinga: cu palma dreapta, in timp ce expirati, masati mina stinga pe partea interioara de la palma pina la umar, inconjurati umarul, iar cind expirati masati partea exterioara a miinii. La incheieturi apasarea trebuie sa fie mai puternica. Masajul regulat al miinilor, incluzind aici incheieturile coatelor si ale umerilor, previne stagnarea singelui si a energiei, are o influenta binefacatoare asupra cavitatii toracice in intregime.

3. Incalziti-va din nou palmele, apropiati-le de frunte si, in timp ce expirati, lasati-le in jos pina la barbie cu o usoara apasare. In timp ce expirati duceti-va iarasi miinile in sus pe frunte catre crestetul capului si catre ceafa, iar de pe ceafa pe git. Masati-va gitul, cuprinzind maxilarele si miscind miinile inainte catre barbie, iar de la barbie in sus catre frunte. 4. Desfaceti degetele miinilor, puneti-va miinile pe ceafa astfel incit degetele mari sa ramina in gropile de dupa urechi, iar celelalte degete sa maseze radacinile parului cu niste miscari circulare de la frunte catre ceafa si inapoi. Un asemenea masaj imbunatateste circulatia sangvina, impiedica incaruntirea inainte de vreme, caderea parului si aparitia ridurilor. 5. Timplele trebuie masate cu virfurile degetelor prin miscari circulare in sensul acelor de ceasornic si invers. In acest timp, degetele mari acopera gropile de dupa urechi, iar celelalte degete se afla pe timple. Exercitiul pentru ochi inlatura oboseala 6. Puneti-va miinile pe cap astfel incit degetele mari sa se gaseasca pe timple, iar celelalte pe crestetul capului. Plimbati-va degetele mari ale miinilor cu o usoara apasare de la timple de-a lungul urechilor. Cu celelalte degete masati-va pe crestet, ceafa si mai departe in jos pe git catre omoplati si umeri. 7. Prindeti-va urechile in asa fel incit degetul mare sa stea pe lobul urechii in spate, iar cel aratator in fata. Frecati-va urechea din toate partile: de sus in jos, din fata in spate. 8. Incalziti-va din nou miinile, in special degetele mari: cu partea lor exterioara, prin miscari circulare, masati-va pleoapele. Prindeti-va cu degetul mare si cu cel aratator de sprincene si intindetile dupa care eliberati-le. Plimbati-va degetele de la radacina nasului catre sprincene. Dupa aceea trebuie sa prindeti pielea de la radacina nasului, sa o intindeti si sa ii dati drumul, toate acestea de citeva ori. Aceste exercitii previn bolile de ochi, intaresc musculatura ochilor si inlatura oboseala. 9. Cu partea interioara a degetelor mari masati-va narile in acelasi timp astfel: in timp ce unul dintre degete este sus, celalalt este jos, pina cind nasul se incalzeste. In cazul racelilor sau al gripelor nasul trebuie masat de cel putin 100 de ori. Exercitiul va scapa de nasul infundat, previne gripa si raceala. 10. Masati-va obrajii din exterior catre radacina nasului prin miscari circulare. 11. Masati-va cu ambele miini gitul din fata pina la barbie si din spate pina la piept. 12. Puneti-va mina stinga pe umarul drept si cu o usoara apasare plimbati-va mina in diagonala catre piept. Cu mina dreapta faceti acelasi lucru cu umarul sting. 13. Sprijiniti-va mina stinga in coapsa astfel incit degetul mare sa se afle in fata, iar celelalte in spate. Cu mina dreapta masati-va stomacul cu miscari circulare incepind din partea stinga, in jurul buricului, de 36 de ori. Dupa aceea, sprijiniti-va cu mina dreapta in coapsa, iar cu mina stinga masati-va stomacul in acelasi fel, dar in sens invers acelor de ceasornic, de 36 de ori. Prin masarea stomacului, ca si prin masarea pieptului, este influentata usor diafragma si organele interne, imbunatatind in mod considerabil activitatea lor. Masajul coapselor previne tulburarile menstruale 14. Masati-va picioarele (pina la talpi). Imbratisati-va cu miinile coapsa stinga si cu o usoara apasare plimbati-va degetele pe picior, pe partea exterioara a lui, catre calcii. Miscindu-va pe calcii, cu o apasare usoara, plimbati-va degetele pe partea exterioara a piciorului. La incheieturi apasarea trebuie

sa fie abia perceptibila. Faceti acelasi lucru cu piciorul drept. Masarea incheieturilor coapselor, genunchilor si gambelor inlatura energia stagnanta si imbunatateste circulatia sangvina, previne dilatarea venelor, tulburarile menstruale, imbunatateste activitatea organelor digestive si a splinei. 15. Spalarea genunchilor: puneti-va miinile pe genunchi, apasati cu putere si masati-va ambii genunchi in acelasi timp prin miscari circulare in sensul acelor de ceasornic de zece ori si invers tot de zece ori. Gropile de sub genunchi masati-le prin miscari progresive din exterior catre interior si din interior catre exterior. Masarea genunchilor protejeaza incheieturile in fata influentelor exterioare: frig, umezeala, eforturi prelungite si, de asemenea, previne imbolnavirea incheieturilor. 16. Toba din ceruri: a) acoperiti-va bine ambele urechi cu palmele astfel incit degetele mijlocii sa se stringa pe ceafa. Bateti din toate degetele in acelasi timp, pe ceafa, de 12 ori (in cap in acest timp se aude o bataie ca de toba); b) acoperiti-va din nou urechile cu palmele, iar dupa aceea eliberati-le treptat; exercitiul trebuie facut, de asemenea, de 12 ori; c) bagati-va degetele aratatoare in urechi, rotiti-va degetele de trei ori inainte si de trei ori inapoi, dupa care scoateti degetele repede din urechi. Exercitiile a, b si c trebuie repetate de trei ori. Acestea contribuie la o dispunere corecta a energiei in cap, inlatura senzatia de greutate, oboseala, urmarile insomniei, dependenta de conditiile meteorologice, imbunatatesc auzul si previn bolile de urechi. Scapati de insomnie daca va masati talpile 17. Exercitiile pentru ochi trebuie facute in fiecare dimineata si seara. Rotiti-va ochii de trei ori catre stinga, dupa care priviti drept inainte, incruntati-va si odihniti-va dupa aceea. Intoarceti-va ochii catre dreapta si odihniti-va din nou. 18. Deschideti si inchideti gura de 36 de ori. Saliva formata in acest timp o inghititi. Acest exercitiu intareste nu numai dintii, ci si gingiile, previne aparitie paradontozei si a altor boli. 19. Gargara: inchideti gura, iar cu limba faceti niste miscari circulare ca si cum ati face gargara cu apa. Inghititi saliva care se formeaza in acest timp (enzimele care sint continute in saliva sint folositoare pentru normalizarea digestiei). 20. Incalziti-va miinile si de 36 de ori plimbati-le pe mijloc de sus in jos. Acest exercitiu imbunatateste activitatea rinichilor. 21. Faceti urmatorul exercitiu pentru spalarea talpilor: incalziti-va din nou palmele si plimbati-le pe fiecare talpa de 100 de ori, apasind punctul situat in groapa care se formeaza atunci cind aveti degetele strinse. Masarea acestui punct influenteaza pozitiv activitatea rinichilor, calmeaza organismul (este un exercitiu foarte important pentru persoanele care sufera de insomnie) si are o actiune benefica asupra ochilor.

Vindecarea constipatiei prin reflexoterapie

Constipatia reprezinta prelungirea perioadei dintre defecatii sau faptul ca cineva doreste defecatia, dar aceasta se produce cu greutate. Constipatia se imparte in constipatie organica si constipatie functionala. Constipatia organica este in principal cauzata de modificari patologice ale anusului, rectului si/sau colonului sigmoid sau de faptul ca puterea muschiului neted din peretele intestinului slabeste. De asemenea, mai poate fi cauzata si de dereglari ale secretiei interne si metabolismului. Constipatia functionala este cauzata in principal de obiceiuri alimentare defectuoase care fac ca regularitatea defecatiei sa fie perturbata sau de folosirea defectuoasa a purgativelor, ceea ce reduce sensibilitatea intestinului, iar functia de contractie a colonului sigmoid devine anormala. Simptome Defecatiile devin mai putine, reducindu-se de obicei la mai putin de doua ori pe saptamina. Materiile fecale sint uscate si citeodata arata ca materiile fecale ale oilor. Pacientul are dificultati ale scaunului, materiile fecale producind dureri sau pacientul poate elimina materiile fecale, dar cu greutate. La inceput simptomele nu sint resimtite in tot organismul. Cind constipatia dureaza mult timp pot sa apara fisuri anale, hemoroizi, prolaps rectal etc. In afara de acestea, pacientii pot avea abdomenul umflat (balonari), dureri abdominale, scaderea apetitului, insomnie, dureri de cap, ameteli, oboseala si alte simptome. Tratament 1. Apasati punctele reflexe ale glandelor suprarenale, rinichilor, vezica urinara de 50 de ori, fiecare separat, avind ca reper o senzatie de usoara durere. 2. Apasati punctele reflexe ale ureterelor de 50 de ori. Frecventa este de 30-50 de apasari pe minut. 3. Apasati punctele reflexe ale plexului solar si plaminilor de 50 de ori separat, cite 30-50 de apasari pe minut). 4. Knead Zusanli (ST 36), Shangjuxu (ST 37), Xiajuxu (ST 39), Xingjian (LR 2) de 50 de ori, separat, 30-50 de apasari pe minut. 5. Apasati stomacul, intestinul subtire de 100 de ori separat, 30-50 de apasari pe minut. 6. Apasati colonul ascendent, colonul transversal, colonul descendent, colonul sigmoid, rectul de 100 de ori separat, 30-50 de apasari pe minut. 7. Repetati indicatiile de la punctele 1, 2, 3 reducind numarul de apasari la jumatate. Recomandam o serie de 10 sedinte pentru tratament. Reglementari ale stilului de viata 1. Formati-va obiceiul defecatiei la ora fixa. 2. Beti mai multa apa fiarta pentru a avea suficient lichid in organism, care sa faca materiile fecale

moi. Mincati legume si fructe care contin multe fibre vegetale. 3. Normalizati-va activitatea fizica si evitati sedentarismul. Faceti exercitii de tonifiere a musculaturii abdominale si genuflexiuni. 4. Pastrati-va o atitudine optimista

Masaj si terapii complementare

Masajul - arta si stiinta vindecarii Masajul poate fi considerat o arta si o stiinta a vindecarii. Teoriile masajului terapeutic au un caracter stiintific, insa aplicarea propriu-zisa a acestora este o arta, intrucit ea implica simtul vindecarii, senzitivitatea atingerii, perceptia si intuitia. Este un mod unic de a comunica fara cuvinte, de a impartasi energia, de a experimenta bucuria relaxarii si linistei mentale. Deseori, masajului ii sint atribuite efecte spirituale subtile, apropiate de cele ale meditatiei. Ce este masajul? Masajul este un procedeu de actiune mecanica a terapeutului asupra tesuturilor corpului pacientului cu ajutorul miinilor sau unor aparate speciale. Scopul masajului I. PROFILACTIC - reprezinta o metoda eficienta pentru prevenirea bolilor, prelungirea vietii si incetinirea proceselor de imbatrinire. Se aplica: 1. intregului corp 2. anumitor parti ale corpului, incluzind masajul facial (cosmetic) II. TERAPEUTIC - reprezinta o metoda de tratament al diferitelor afectiuni. Tipuri 1. clasic 2. reflexogen 3. neuromuscular 4. shiatsu 5. acupresura 6. polar 7. sportiv

8. sexual 9. Chi Nei Tsang etc. Efectele fiziologice ale masajului pentru sanatate si conditie fizica Efectul terapeutic al masajului este definit de Hipocrat, parintele medicinei, printr-o afirmatie foarte concisa: vis medicatrix naturae, adica forta vitala, fortele naturale de recuperare ale organismului. Terapia prin masaj promoveaza sanatatea sustinind propriile procese ale organismului. Terapia prin masaj actioneaza benefic asupra corpului in intregime. Masajul imbunatateste circulatia singelui si limfei. Pentru ca intregul corp sa fie sanatos, toate celulele sale trebuie sa fie sanatoase. Celulele individuale ale corpului depind de o alimentare din abundenta cu singe si cu limfa, deoarece aceste fluide aduc nutrienti si oxigen si indeparteaza deseurile si toxinele. Astfel, este usor de inteles importanta bunei circulatii pentru sanatate si efectul benefic al masajului pentru intreg corpul. De asemenea, s-a constatat ca masajul: - determina modificari in structura singelui. Imbogatindu-l cu oxigen cu 10-15 la suta mai mult. - poate ajuta detensionarea muschilor contractati si ii poate stimula pe cei slabiti, flasci. Acest echilibru muscular poate ajuta postura si promova eficienta in miscari. Masajul nu mareste in mod direct forta musculara, insa poate grabi recuperarea dupa oboseala ce survine in urma exercitiilor. In acest fel, este posibil sa se realizeze mai multe exercitii si antrenament, ceea ce in timp fortifica muschii si imbunatateste conditia fizica. De asemenea, masajul intinde usor muschii si tesuturile, sustinind mentinerea elasticitatii lor. - mareste secretiile si excretiile corpului. S-a demonstrat ca masajul mareste producerea sucurilor gastrice, salivei si urinei. De asemenea, are loc o excretie marita de nitrogen, fosfor anorganic si clorura de sodium (sare), ceea ce mareste rata metabolica (utilizarea materialului absorbit de catre celulele corpului). - echilibreaza sistemul nervos calmindu-l sau stimulindu-l, in functie de ce efect are nevoie individul in acel moment. -l imbunatateste starea pielii. Masajul actioneaza in mod direct asupra functiei glandelor sebacee (uleioase) si glandelor sudoripare, care mentin pielea lubrefiata, curata si racoroasa. O piele dura, lipsita de elasticitate, poate deveni moale si supla. -l influenteaza organele interne. Prin stimularea directa sau indirecta a nervilor ce alimenteaza organele interne, vasele de singe ale acestor organe se dilata si permit o alimentare marita cu singe. Beneficiile terapiei prin masaj Cunoasterea efectelor fiziologice ale masajului face posibila o mai buna intelegere a beneficiilor asupra sanatatii si starii de bine a corpului. Ceea ce se produce in timpul unui masaj sub miinile terapeutului are o importanta profunda pentru cei interesati de sanatate, de armonia propriului corp. Masajul poate ajuta in orice sport sau forma de exercitiu. Ajutind reducerea oboselii fiziologice si recuperarea dupa extenuarea antrenamentului sau jocului, masajul faciliteaza un antrenament calitativ superior, favorizind astfel o mai buna

performanta si inlaturind pericolele de accidente. Popoarele antice mediteraneene cunoasteau aceste lucruri. Dupa imbaiere si exercitii, ei includeau si un masaj corporal complet. Anticii au inteles ca educatia implica dezvoltarea mintii si corpului in egala masura. Interesul publicului modern de conditia fizica, sanatatea holistica, starea de bine si potentialul uman reprezinta o incercare de a readuce la viata o filozofie onorata vreme indelungata. Pentru cei mai multi oameni care pornesc un program de antrenament, adeseori spiritul vrea, dar trupul nu. Cind ei incep exercitiile fizice regulate aproape fiecare parte a corpului se schimba. Foarte interesant pentru maseuri este modul in care vasele de singe devin mai complexe pentru a face fata cerintelor marite de oxigen ale corpului, pentru a furniza mai multi nutrienti, pentru a permite o eliminare mai buna. Aceasta cere timp. In timp ce muschii se formeaza, ei nu reusesc sa obtina suficient oxigen si nutrienti. Din pacate, multe programe de exercitii privesc durerile si suferintele ca un pret inevitabil. Acest lucru pur si simplu nu este adevarat, deoarece masajul poate fi folosit intocmai precum era folosit si de greci si romani: pentru a mari rezistenta, a controla oboseala si a se simti mai bine, ca parte integranta dintr-un program de sanatate. Masajul actioneaza pentru a dispersa efectele secundare ale actiunii muschilor, efecte ce irita muschii si terminatiile nervoase. Acizii lactic si carbonic se acumuleaza in muschi la scurt timp dupa inceperea unui program de exercitii. Acesti acizi sint deseuri ce determina durerea si crampele ocazionale. Ei se formeaza cind glicogenul din ficat si muschi este ars pentru a produce energia din timpul exercitiului. In cele din urma, acizii trebuie sa fie reconvertiti in glicogen si restocati sau eliminati prin limfa si sistemul circulator. Durerile si oboseala persista pina ce procesul acesta de reconvertire sau excretie este incheiat. Masajul poate ajuta eliminarea iritatiei cauzate de aceste deseuri, marind astfel rata refacerii musculare. Cind masajul a fost inlocuit de odihna s-a inregistrat o refacere musculara de la 20-75 la suta pina la 100 la suta. De exemplu, acesta este motivul pentru care boxeurii sint masati si nu odihniti intre runde. Incheieturile au un rol extrem de important in exercitii, pentru ca ele sint activate de muschi pentru a genera miscare. Toate incheieturile au o structura complexa si, nefiind folosite, intepenesc. O senzatie de amorteala, de lentoare in incheieturi descurajeaza exercitiile. Un maseur contracareaza aceasta prin folosirea loviturilor de masaj si miscarilor pasive, pentru a elibera tensiunea musculara si tesutul conector din jurul incheiturilor. De asemenea, masajul ajuta refacerea in cazurile de ranire a tesuturilor moi, precum intinderile si sucirile. Acest lucru este posibil intrucit cresterea si repararea tesutului sint accelerate printr-o circulatie eficienta in zonele afectate si stimularea adecvata a tesuturilor in curs de vindecare. Multe raniri ale tesuturilor moi nu sint intr-atit de serioase incit sa determine o vizita la medic, dar totusi pot cauza disconfort si disabilitate. Masajul terapeutic poate ajuta la grabirea si imbunatatirea refacerii si reducerea disconfortului. In acest mod, masajul ajuta, fiind asemenea unei punti intre neglijenta obisnuita ce rezulta in raniri usoare si o interventie medicala majora. O constientizare marita a nevoii de sanatate aduce cu sine si o constientizare a nutritiei. Dieta cea mai atent planificata este partial ineficienta daca vasele de singe nu sint dezvoltate si deschise astfel incit nutritia sa poata ajunge la celule. Masajul poate ajuta si acest proces prin imbunatatirea circulatiei. Relatia dintre stres si boala este un punct de interes pentru toti cei preocupati de mentinerea sanatatii. Stresul determina eliberarea de hormoni ce creeaza vasoconstrictie si diminuarea circulatiei. Afectata de stres, inima lucreaza mai din greu, respiratia devine mai rapida si superficiala, iar digestia se incetineste. Aproape toate procesele corporale degenereaza. Studiile prihosomatice arata modul in

care factorii de stres pot cauza migrene, hipertensiune, depresie, unele ulcere peptice etc. Cercetatorii au estimat ca 80 la suta din boli sint legate de stres. Teparia calmanta si relaxanta prin masaj poate ajuta contracarind toate aceste efecte. Masajul are un efect psihologic clar. Intrucit masajul trezeste simtul tactil, simtul primar al corpului, el aduce oamenii aici si acum si ii indeparteaza de tensiunea generata de preocuparea constanta a mintii cu probleme. De asemenea, detensionarea musculara poate conduce la eliberarea de emotii reprimate. Durerile de cap, insomnia, tulburarile digetive inclusiv constipatia, artrita, astmul, sinuzita, precum si dureri minore sint citeva din problemele care se amelioreaza in urma terapiei prin masaj. Terapia prin masaj este o forma de terapie fara medicamente.

Aurelia Haiu

MASAJUL DIVERSELOR REGIUNI ALE CORPULUI OMENESC

Masajul regiunilor trunchiului const n prelucrarea celor trei regiuni distincte: spatele, peretele toracic i abdominal. Datorit conformaiei anatomice i rolurilor funcionale diferite, aceste regiuni se maseaz ntotdeauna separat. Masajul spatelui Pe spate se aplic toate procedeele principale de masaj i o parte din cele ajuttoare. Aceast regiune ntins, plan i aproape neted (cu excepia coloanei vertebrale i a omoplailor) este acoperit de o derm mai groas i mai puin sensibil, esutul conjunctiv i adipos este slab reprezentat, musculatura este plat i dispus n mai multe straturi, iar circulaia sngelui redus i divers orientat. Poziia celui care maseaz este n stnd sau aezat pe un scaun cu nlime potrivit, cu mna ndemnatic spre pacient. Cel masat este n decubit ventral cu capul rsucit ntr-o parte, membrele superioare ntinse pe lng corp. Masajul peretelui toracic Peretele toracic se deosebete ca structur de regiunea spatelui dar i prin rolul su esenial n respiraie. Pielea acestei regiuni este mai fin i mai sensibil, esuturile subcutanate mai reduse pe prile laterale i pe linia median. O deosebire esenial, la acest nivel al trunchiului, ntre brbai, la care se remarc muchii pectorali bine dezvoltai i femei, la care predomin relieful glandelor mamare. Pentru masajul acestei regiuni se recomand poziia decubit dorsal cu capul uor ridicat, rezemat pe un plan nclinat. Pentru masajul prilor laterale, se ridic braele, minile se aeaz sub ceaf sau pe cretet. Pentru masajul zonelor laterale se rsucete trunchiul spre partea opus regiunii pe care se aplic masajul. Executantul st n picioare sau aezat cu mna ndemnatic spre banchet. Masajul peretelui abdominal Peretele abdominal este o adevrat centur constituit din muchi plai i supli, legai ntre ei prin puternice formaiuni fibroase. Pielea la acest nivel este subire, moale i elastic. La unele persoane prezint o mare sensibilitate cu caracter specific, care mpiedic deseori aplicarea manevrelor de masaj. Persoanele predispuse la obezitate, bine hrnite i sedentare, prezint sub piele straturi abundente de grsime, cute groase i moi, care modific forma i funciile centurii abdominale, musculatura fiind predispus la atonie i insuficien funcional. Circulaia sngelui la acest nivel este divers orientat. Manevrele de masaj specifice acestei zone sunt netezirea, friciunea, vibraiile i percuiile uoare. Manevrele mai puternice se evit datorit lipsei planului osos profund cu excepia cadrului colic, n caz de constipaie, cnd se efectueaz presiuni glisate urmnd traseul acestuia: ascendent, transvers, descendent. Poziia celui masat i a maseurului este aceeai ca la masajul peretelui toracic. Pentru a obine o relaxare mai eficient a muchilor abdominali, membrele inferioare ale pacientului sunt flectate din articulaiile coxofemurale i genunchi, iar picioarele se sprijin pe tlpi. Masajul membrelor inferioare i al regiunii fesiere. Acesta se poate executa fie pe segmente, fie pe toat lungimea lor, ncepnd cu partea posterioar. Membrele inferioare sunt mai lungi, mai groase i mai puternice dect membrele superioare, adaptate funciilor statice i dinamice specifice lor. Oasele i articulaiile sunt mari i rezistente, muchii voluminoi i tonici. Masajul membrelor inferioare pe partea posterioar se execut din poziia decubit ventral. Uneori, pentru masajul prii laterale a coapsei i gambei,

pacientul se poziioneaz n decubit lateral. Poziia maseurului este n stnd sau aezat lateral de n partea segmentului asupra cruia aplic masajul sau la captul banchetei pentru masajul segmentului distal. Ordinea aplicrii masajului este urmtoarea: plant, gamb, coaps, regiune fesier. Masajul membrelor superioare. Volumul muchilor i al esuturilor moi este mai redus dect cel al membrelor inferioare, avnd n vedere adaptarea lor pentru micri ample i de abilitate, mai mult dect pentru cele de for i rezisten. Pentru masajul acestor segmente, pacientul este aezat n decubit dorsal cu capul uor ridicat pe plan nclinat. Executantul st n picioare sau aezat n partea segmentului pe care l maseaz, n ordinea urmtoare: mn, antebra, bra, umr. Masajul capului. La aceast regiune, masajul prezint anumite particulariti legate de conformaia anatomic, precum i de influenele pe care dorim s le exercitm asupra acesteia. Pielea capului este groas i bine ntins. ntre piele i oasele craniului exist un strat foarte subire de esuturi fibro-elastice i musculare, care i permit un anumit grad de mobilitate. Aceste esuturi sunt strbtute de o reea bogat de vase sanguine i limfatice, precum i de ramificaii ale nervilor periferici. Vasele se ramific n diferite direcii: din mijlocul frunii spre tmple i n sus spre cretet, din cretet spre prile laterale i napoi spre ceaf. Muchii sunt foarte subiri, plai i se inser pe piele i pe oasele craniului. Ramificaiile nervilor provin din nervii cranieni i cervicali. Masajul capului poate fi executat pe toat suprafaa, pe frunte, pe cretet, pe prile laterale i pe partea posterioar, global sau strict localizat. Poziia pacientului poate fi aezat pe un scaun scund, sprijinindu-i fruntea sau brbia pe minile proprii sau pe un plan de sprijin potrivit de nalt, cu spatele spre maseur, care este n stnd sau aezat pe un scaun mai nalt. Pentru masajul frunii i al prii anterioare a capului, maseurul st n spatele pacientului care i sprijin capul pe pieptul acestuia. Masajul capului mai poate fi executat din diverse poziii de decubit (dorsal, ventral, lateral), ct i de zona pe care se aplic (partea occipital sau lateral a capului). Masajul feei. Este o form special de masaj practicat n cosmetic i n scop terapeutic. n acest masaj se folosesc o serie de procedee clasice adaptate la particularitile morfologice i funcionale ale acestei regiuni. Manevrele exercit o aciune circulatorie i trofic, tonic i stimulatoare asupra pielii i esuturilor subcutanate. Masajul cosmetic se aplic n special la femei, n scopul pstrrii aspectului sntos i proaspt al pielii sau pentru corectarea unor imperfeciuni. Masajul terapeutic al feei are drept scop tratarea modificrilor inestetice i de tonus ale esuturilor (cute, riduri), al urmelor unor boli de piele sau accidente la nivelul feei (cicatrici, aderene, pareze). Masajul cosmetic se aplic asociat i cu unele preparate (unguente, creme, soluii, loiuni) cu proprieti trofice i terapeutice. n activitatea sportiv este util n unele cazuri de accidentri ale feei survenite n activitate (ex. box). Paralizia sau pareza nervului facial, de apartenen central sau periferic este destul de frecvent, iar cauzele care o determin fiind numeroase. Leziunea nervului se poate produce la orice nivel pe traiectul su anatomic, de aici derivnd intensitatea i forma clinic a paraliziei, de la caz la caz. n aceste cazuri, faa apare cu un aspect asimetric de partea bolnav, cutele frunii sunt terse, ochiul rmne parial sau total deschis, att n stare de veghe ct i n somn. Secreia lacrimal este abundent, muchii feei sunt imobili, anul nazo-genian este ters, comisura bucal cobort. Bolnavul nu poate sufla, fluiera. Paralizia facial periferic a frigore, unilateral, de natur infecioas sau virotic, are, n general, o evoluie favorabil, legat de precocitatea aplicrii tratamentului, ct i de natura i locul leziunii nervoase. n tratamentul de recuperare al parezelor de facial, masajul i exerciiile selective pentru muchii feei au un rol deosebit de important. Masajul, n acest caz, se aplic i extern i intern (intrabucal). Pentru a preveni hemispasmul facial, el se realizeaz prin manevre de netezire i friciune uoare, n ritm lent, simetric pe ambele pri. Ca mod de abordare, se ncepe cu regiunea intersprncenar continund apoi cu pliul nazogenian, aripile nasului, buza superioar, masnd apoi brbia, urmnd zona maxilarelor, urcnd n final spre ureche unde masajul se face mai insistent i se termin n zona sprncenelor. Masajul frunii se realizeaz ncepnd dinspre tmple, se alunec apoi cu presiuni lejere ale degetelor ctre axa de simetrie a feei, revenind ctre tmple. Se ridic apoi degetele ctre rdcina prului, executnd un masaj transversal apropiat de limita de elasticitate a esutului celular subcutanat al zonei respective. Aceeai succesiune este refcut n sens invers i se termin prin ntinderea pielii din zona unghiului extern al ochiului. Masajul gtului. La acest nivel este necesar s delimitm dou regiuni, anterioar i posterioar, care se deosebesc ca structur i funcii: - regiunea anterioar se caracterizeaz printr-o mare complexitate anatomic i funcional, fiind strbtut de conducte organice importante, n ordine: traheea i esofagul, carotidele intern i extern, venele jugulare, canale limfatice i trunchiuri nervoase, alturi de care sunt prezente: ganglionii limfatici cervicali, tiroida i parotidele, precum i formaiunea reflexogen glomus carotidian. Pe aceste structuri anatomice, dat fiind sensibilitatea lor, sunt recomandate numai netezirile i vibraiile uoare n sensul circulaiei sanguine de retur. Aria tiroidian este exclus de la orice form de masaj. Poziia indicat pentru cel masat este cea de decubit dorsal, cu capul ridicat sau n eznd, rezemat cu capul n uoar extensie.

Regiunea posterioar a gtului, cu o musculatur inserat de ambele pri ale coloanei vertebrale, fr particulariti anatomice deosebite, beneficiaz de aceleai manevre clasice de netezire, friciune, frmntat, tapotament i vibraii, adaptate ca intensitate acestei zone. Poziia celui masat este n decubit ventral cu capul uor n flexie, cu fruntea rezemat pe dosul minilor sau poziia eznd pe un scaun scund, cu fruntea sprijinit nainte pe un plan potrivit de nalt, cu spatele la maseur, la rndul lui aezat pe un scaun mai nalt sau n picioare.

Lectia nr. 5

Reflexoterapia
Este componenta reflexologiei care se ocup cu tratamentul prin masaj al punctelor reflexe diagnosticate ca fiind sensibile (dureroase) sau cu articulatiile interfalangiene, ntr-o ordine care tine seama de ecoul biologic al fiecrui organ reprezentat si fr obiecte intermediare (betisoare, baghete). In timpul executrii masajului, punctele reflexe trebuiesc controlate n permanent pentru a nu se traumatiza zonele nvecinate si a evalua deblocarea cristalelor, deoarece defectiunile organelor se manifest si sub forma aglomerrilor n punctele refelxe corespunztoare a cristalelor (acidul uric, sruri, alte impuritti). Prin masaj se faciliteaz circulatia sanguin si transportul toxinelor spre organele de eliminare sau detoxifiere. Perturbarea circulatiei n zonele reflexe face ca suferinta organului corespunztor s avanseze. Masarea zonelor reflexogene pe parcursul a mai multor sedinte, implic fisurarea cristalelor de toxine, a depunerilor pe care circulatia sanguin le va trimite spre organele de eliminare, mbunttind starea de sntate. Buna circulatie sanguin este vital pentru fiecare organ sau zon din organism, deoarece transport material nutritiv, hormoni, anticorpi, oxigen, deseuri metabolice si alte substante neidentificate nc. Cu cat circulatia sanguin este mai anevoioas, cu atat mai greu va surveni vindecarea. Miile de metri de material tubular prin care circul sangele (artere, vene, capilare) n corpul nostru, se mentin n activitate prin vasoconstrictie si vasodilatatie, functionarea lor depinzand de activitatea muscular. O circulatie bun se mentine prin activitti musculare adecvate pentru fiecare zon din corp, care se reflect prin activitti fizice, gimnastic, sport. Dac activitatea muschilor slbeste, tesuturile se fibrozeaz, circulatia sanguin n acea zon devine greoaie, articulatiile de la maini, picioare si coloan devin rigide, dureroase, exercitand presiuni asupra unor terminatii nervoase sau vasculare. In consecint, activitatea nervilor si cea sanguin este stanjenit, fluxul sanguin perturbandu-se datorit produselor toxice care se acumuleaz n organele afectate si n punctele lor reflexe. Si reversul este, din pcate, valabil. Dac circulatia sanguin este deficitar ntr-un anumit segment din corp sau ntr-un organ, functia acelui segment, respectiv organ, este perturbat, ajungandu-se (dac situatia nu se remediaz) la distrugerea structurilor proprii. Toate acestea conduc cu timpul la anchiloze, dureri, boli organice, intoxicarea organismului, slbirea puterii de aprare mpotriva bolilor. Picioarele se resimt devenind reci si chiar dureroase. Dac nu se acord atentia cuvenit acestor stri n faza incipient, se vor descoperi ulterior tulburri la distant n corp, n organele de legtur.

Avantajele reflexoterapiei

Poate fi aplicat la toate categoriile de varst, profilactic si pentru afectiuni acute sau cronice. Marele avantaj const n completa lips de toxicitate, n conditiile n care civilizatia noastr traverseaz o epoc foarte poluant, inclusiv pe plan medicamentos. Prin reflexoterapie nu se trateaz simptomatologia bolilor, ci cauzele lor. Reluarea normal a circulatiei sangelui n organul sau zona afectat este un mare castig, deoarece sangele transport substantele de asimilatie, dezasimilatie si aprare. O bun circulatie sanguin conduce la accelerarea reconstituirii normale a tesuturilor si organelor lezate de boal, n plus atrage reechilibrarea bioenergetic n zona afectat.

Oricine stie c n jurul apelor repezi se formeaz curenti care scad n intensitate sau dispar n raport cu reducerea cantittii si vitezei de scurgere a apei. La fel campul bioenergetic se perturb n zonele cu circulatie

sanguin deficitar si se reface odat cu redresarea circulatiei, acesta fiind un argument care sustine ideea c reflexologia constituie o punte de legtur ntre medicina clasic si cea oriental. Alt avantaj al reflexoterapiei este verificarea strii de sntate a unui individ ntr-un timp foarte scurt. De obicei la aceast metod recurg bolnavii care nu au obtinut vindecarea afectiunilor prin remedii medicamentoase, sau cei care doresc s fie sntosi folosind ci netoxice. Unii o folosesc n paralel cu tratamentul medicamentos, n special cel bazat pe antibiotice, atunci cand situatia o impune. In continuare, va invit sa cititi un curs despre reflexoterapie. http://www.terapii-naturiste.com/terapii_naturiste/reflexoterapia/reflexoterapie.htm Autorii acestui curs sunt Sora Hedi Masafret si Dr.Wm. H. Fitzgerald Drepturile de autor apartin in totalitate autorilor acestui curs.

Continutul cursului este urmatorul:

1. Zonele reflexogene
Ce sunt zonele reflexogene ? Cum actioneaza zonele reflexogene ? De ce irigarea sangvina are o importanta atat de mare ? Tulburarile zonelor reflexogene Cum pot fi masate zonele reflexogene ? Masajul cu mana Pozitia pentru masarea zonelor reflexogene ale talpii piciorului Masajul prin calcare Unde sa incepem masajul ? O schita generala. Cat de mult se maseaza intr-o singura zi ? 2. Principiul reflexologiei Ce este o zona reflexa si un punct reflex ? Impartirea conventionala in zone Efectele tratamentului si masuri complimentare Schema generala. Ordinea in care se vor trata punctele reflexe Cum se aplica masajul ? Cat dureaza tratamentul ? Ce fenomene secundare se pot ivi ? Cand masajul este contraindicat ? Cand consultarea medicului este obligatorie? 3. Lista punctelor reflexe Ordinea in care se vor trata punctele reflexe. 4. Eliminarea substantelor toxice 4.1. Rinichii 4.2. Ureterele 4.3. Vezica si uretra 5. Metabolismul 5.1. Dintii 5.2. Esofagul 5.3. Stomacul 5.4. Duodenul 6. Ficatul si colecistul 7. Pancreasul 8. .1. Intestinul subtire 2.Intestinul gros 3. Colonul ascendent, transversal, descendent 4. Rectul 9. Cordul (inima) si sistemul circulator Structura si functia Zona reflexogena Stari patologice

Senzatie de angoasa, sau de junghiuri la inima, respiratie dificila Vicii de cord Cazuistica Angina pectorala Patogeneza Infarct cardiac Insuficienta cardiaca Tensiunea arteriala Cazuistica Aritmie cardiaca 10. Sistemul nervos Creierul Sinusurile frontale Coloana vertebrala Ceafa 11. Sisteme de aparare Sistemul limfatic Splina Amigdalele 12. Glandele hormonale 1. Hipofiza sau pituitara Zona reflexogena a hipofizei 2. Glandele suprarenale a) Maduva glandei suprarenale Stari patologice Exemplu de aritmie cardiaca b) Substanta corticala sau scoarta suprarenalei Zona reflexogena a suprarenalei Stari patologice 3. Glandele paratiroide Zona reflexogena a glandelor paratiroide Stari patologice Stari patologice cauzate de lipsa de calciu 4. Glanda tiroida Zona reflexogena a glandei tiroide Stari patologice 13. Glandele sexuale Organele sexuale feminine 1. Ovarele si trompele Zona reflexogena a ovarelor si trompelor Dureri menstruale sau valuri Stari patologice Cazuistica 2. Uterul si vaginul Zona reflexogena a uterului si vaginului Zona reflexogena a sanului Stari patologice Cazuistica Organele sexuale masculine 1. Penisul Zona reflexogena a penisului 2. Testicolele Menirea 3. Epididimele Menirea 4. Ductul spermatic Zona reflexogena a testicolelor, epididimelor si ductului spermatic Stari patologice Tulburari ale puterii sexuale 5. Prostata Zona reflexogena a prostatei Stari patologice Cazuistica 14. Aparatul respirator

1. Laringele Zona reflexogena a laringelor Stari patologice Cazuistica 3. Traheea, bronhiile si plamanii Zona reflexogena pentru trahee, plamani si bronhii Stari patologice Cazuistica Astma 15. Organele de simt 16. Articulatiile 17. Factori de care trebuie sa tinem cont si care actioneaza asupra organismului nostru Alimentatia Incaltamintea Radiatii telurice Gandirea pozitiva 18. Lista de afectiuni si zonele reflexogene care trebuie masate in fiecare caz

Reflexoterapia este o practica holistica, adica priveste organismul ca un intreg, fiind o tehnica complet inofensiva, probata de mii de ani, ce se poate aplica la orice virsta. Nu se recomanda in timpul sarcinii, in tromboze si tromboflebite avansate, in micoze si dermite, in afectiuni cardiace grave, in cazul infectiilor (infectia se trateaza medicamentos). Prin reflexoterapie se pot trata foarte multe afectiuni: stres, migrene, ameteli, insomnii, oboseala cronica, instabilitate emotionala, depresii, anxietate, atacuri de panica. afectiuni ale coloanei, sciatica, lombosciatica, spondiloze, cifoze, reumatism, artroze, artrite, gonartroza, coxartroza etc. tulburari endocrine: tiroida, paratiroide (caderi de calciu), suprarenale, deficiente de crestere la copii, reglarea ciclului, tulburari de menopauza, osteoporoza (stoparea degradarii masei osoase), disfunctii sexuale (impotenta, frigiditate etc.), tulburari de metabolism, obezitate, diabet. afectiuni digestive: gastrite, enterocolite, colite, ulcer, esofagite de reflux, constipatie, hemoroizi, balonari etc. afectiuni hepato-biliare: litiaza biliara, hipercolesterolemie, bila lenesa etc. afectiuni renale (se elimina nisipul si pietricelele) litiaze, prostatite, enurenzis nocturn, edeme (picioare umflate) etc. afectiuni circulatorii: hipo si hipertensiune, arterioscleroza, guta, sindromul miinilor si picioarelor reci, dureri de picioare. afectiuni ORL: bronsite, rinite, sinuzite, nevralgii, astm etc. probleme ale sportivilor: crampe musculare, luxatii, entorse, dureri de spate, inflamatii ale tendoanelor, bursite etc. In cazul fracturilor se maseaza membrul corespondent, recuperarea fiind mult mai rapida. Gama

afectiunilor care beneficiaza de reflexoterapie este mult mai larga, am enumerat pe cele principale. De cele mai multe ori pacientii care se prezinta la Cabinetul REVITAL nu au afectiuni organice evidentiate de analize, dar nu se simt bine. Cauzele pot fi multiple. Prin masajul reflexogen se restabileste echilibrul la nivelul intregului organism, organele corpului isi imbunatatesc functiile si starea de bine se reinstaleaza. Numarul de sedinte necesar Numarul de sedinte necesar este diferit in functie de fiecare caz in parte, de virsta si de reactia fiecarui organism. O serie de 15-20 de sedinte constituie un minim necesar, dar se continua pina la 25-30 de sedinte in cazul afectiunilor cronice sau a depresiilor si starilor de anxietate, rezultatele sint foarte bune in majoritatea cazurilor. Sedintele se pot efectua zilnic sau la doua zile. Dupa rezolvarea problemelor si restabilirea starii de bine se recomanda sedinte de intretinere saptaminale sau bilunare. Dupa ce toate problemele de sanatate s-au rezolvat, talpa nu mai prezinta puncte dureroase si masajul este o placere. Se recomanda o hidratare si o alimentatie corecta, adoptarea unui regim echilibrat, fara excese si o abordare pozitiva a vietii. Putem considera reflexoterapia o solutie straveche pentru problemele lumii moderne si sedintele de masaj reflexogen ca facind parte din conduita de rutina fara de stres.

TERAPIILE MIRACULOASE Reflexoterapia - bataia la talpa vindeca Reflexoterapia are atit un scop curativ, inlaturind cauzele care au produs afectiunea, dar si preventiv, intrucit poate depista dezechilibrele inainte ca o boala sa se instaleze. Prin masajul reflexogen se imbunatateste circulatia sanguina, se elimina toxinele din organism, se inlatura tensiunile nervoase si durerile, reflexoterapia ajutind la stimularea tuturor functiilor. Corpul omenesc este comparat de numerosi reflexogeni cu un sistem care functioneaza ca o baterie. Daca echilibrul este perturbat, curentul nu ajunge unde trebuie. Dar reflexoterapia ajuta la refacerea circuitului, favorizeaza inceperea unui proces de vindecare si creeaza conditiile in care sa apara autovindecarea. Tulburarile provocate de boli, imbracaminte sau incaltaminte nepotrivite, de acumularea de toxine din alimente, bauturi, medicamente, aer, sol se rezolva prin masajul talpilor, talpa fiind harta intregului organism. Talpa este ca un tablou de comanda Omul a fost creat ca mergind descult pe nisip, pietre, iarba sa-si stimuleze in mod natural toate

punctele din talpa. De altfel, chinezii considerau mersul prin roua o adevarata terapie. Talpa reprezinta un adevarat tablou de comanda pentru activitatile din organism. Piciorul este un corp omenesc in miniatura, pentru ca toate organele, glandele si partile corpului au puncte reflexe in talpa. De aceea, prin masajul picioarelor, supranumite radacina fiintei noastre, se stimuleaza activitatea intregului organism, imbunatatindu-se circulatia sanguina si eliminindu-se toxinele. Acest masaj aduce organismul in perioada de functionare maxima. Cam 20 la suta din pacientii Cabinetului REVITAL prezinta disfunctii sexuale cauzate de stres si suprasolicitari nervoase sau chiar aparute din cauze organice. Echilibrarea organismului si masarea punctelor corespunzatoare organelor in suferinta, in acest caz organele genitale, dau rezultate foarte bune, confirmate de persoanele in cauza. REGULI ALE REFLEXOTERAPIEI 1. Se recomanda o baie cu sare de mare sau plante inaintea masajului. 2. Nu se consuma alimente sau cafea cu doua ore inaintea masajului si o ora dupa aceea. 3. Nu se fumeaza inaintea, in timpul sau dupa masaj si nu se consuma bauturi alcoolice pe toata durata tratamentului. 4. Se bea apa plata sau ceai in timpul masajului. 5. Este indicat consumul a 1,5-2 litri de lichide (apa plata, ceaiuri) pe zi. 6. Calitatea tratamentului depinde de buna colaborare dintre terapeut si pacient. 7. In paralel cu tratamentul reflexogen nu se admit alte tratamente, cu exceptia celui alopat, recomandat de medic. 8. Se evita curentul de aer atit in timpul masajului, cit si in general. 9. Se incalta o pereche curata de sosete sau ciorapi dupa masaj. 10. Nu va speriati de posibile reactii ale organismului pe durata tratamentului: nevoia de a urina mai des, urina fiind mai colorata si cu miros; o transpiratie mai abundenta, chiar frisoane; o senzatie mai accentuata de caldura sau de frig; o senzatie de relaxare si somn, chiar dorinta de a adormi; un sentiment de disconfort (se elimina toxine); o durere mai intensa a organelor cu probleme (circulatia se amplifica); pete vinete cind metabolismul calciului nu este normal; tumefierea gleznelor, in special la persoane cu staza limfatica etc. ATENTIE! Acestea sint reactii temporare, care dispar dupa citeva sedinte. Masajul reflexogen nu se aplica pe un picior ranit, in caz de ruptura, fractura, echimoza, eczeme. In cazul fracturilor se aplica masajul membrului corespondent. In perioade de convalescenta si postoperatorie recuperarea se face mult mai rapid.

Lectia nr. 3

Crenoterapia (Terapia cu ape minerale) Apele minerale si proprietatile lor terapeutice Izvoarele de ape minerale sint extrem de cautate pretutindeni. Trecind prin straturile succesive cu continut variat de diverse substante, apa spala si dizolva anumite minerale si saruri solubile. In plus, apele minerale pot sa contina anumite substante organice si bioactive sau gaze dizolvate. Din aceste motive, apele minerale sint utile in cure interne sau externe. De aceste cure cu ape minerale beneficiaza cei cu afectiuni ale aparatului locomotor sau ale cailor respiratorii, bolnavii de reumatism sau cei care necesita cure de recuperare dupa traumatisme sau interventii chirurgicale. Apele minerale pot actiona impotriva carentei de saruri minerale, in ele existand mari depozite de calciu, magneziu, si chiar fluor. De asemenea contin si oligoelemente care sunt foarte bine asimilate de organism, asemeni sulfatillor ce le confera virtuti diuretice si laxative. Apele minerale folosite in cure interne vindeca sau amelioreaza boli digestive, normalizeaza functiile gastrointestinale, actioneaza in procesele inflamatorii ale aparatului uro-genital. Apele carbogazoase sint un stimulent, imbunatatind peristaltismul stomacului si intestinului, maresc sau scad, dupa caz, aciditatea gastrica, stimuleaza circulatia la nivelul stomacului si al ficatului. O alta functie de maxima importanta a apelor minerale este lichidarea foamei de oxigen la nivelul tesuturilor, ameliorind rezistenta organismului la boli.

Alte utilizari ale apelor minerale Cosmeticienii s-au straduit sa asigure hidratarea, hranirea si mineralizarea corespunzatoare a pielii si, pe aceasta cale, a intregului organism. Desigur, metoda clasica o reprezinta baile, mastile si compresele cu apa minerala. Pe linga acestea, au fost inventate sprayuri cu apa minerala, care se pulverizeaza pe fata, pe miini si git. Procedeul este salvator in zilele toride, caci hidrateaza masiv pielea, exact in zonele cele mai expuse la intemperii. Un alt procedeu, la fel de simplu si eficient, este stergerea fetei si a gitului cu cubulete de gheata, obtinute prin congelarea apei minerale. Gheata mareste tonusul pielii si accelereaza circulatia capi-lara la nivelul ei, iar apa minerala topita din cubuletele de gheata hidrateaza pielea. Romania are o treime din izvoarele termale si minerale din Europa. Efectul vindecator al acestor izvoare a fost dovedit stiintific si acest lucru face ca multe statiuni balneoclimaterice sa fie recunoscute pe plan international. Indicatii terapeutice boli ale aparatului locomotor si ale sistemului nervos periferic, sechele dupa traumatisme ale aparatului locomotor; afectiuni ale aparatului respirator afectiuni ginecologice cronice diabet zaharat incipient intoxicatii cu metale grele boli digestive afectiuni ale ochilor sindrom supraponderal. Contraindicatii Persoanelor ce tin un regim stric in privinta sarii nu le este indicata cura cu ape minerale, Acestea fiind bogate in sodiu sunt contraindicate in caz de hipertensiune arteriala si femeilor ce sufera de retentie de apa. In schimb este indicata intr-o mica masura vara, dupa un efort fizic mare, caci compenseaza pierderile de apa prin transpiratie. In continuare, este un referat cu titlul:

Apele minerale din romania http://www.e-referate.ro/referate/Apele_minerale_din_romania2005-03-18.html Apele minerale sunt apele ce au un continut variabil de saruri, gaze, substante minerale, elemente radioactive, care le confera proprietati terapeutice. n trecut, denumirea de apa minerala se atribuia tuturor apelor subterane sau superficiale care puteau fi utilizate n scopuri terapeutice. n ultimii ani, apelor minerale destinate scopurilor terapeutice li s-a dat denumirea de ape curative. n tara noastra exista numeroase izvoare de ape minerale n jurul carora au fost amenajate importante statiuni. Apele minerale constituie factorii naturali de baza n tratamentul bolilor indicate. Apele minerale sunt sarate-iodurate-bromurate, sarate-sufluroase si izvoare de cura interna cu apa slaba mineralizata sulfuroasa, bicarbonata, sulfatata, calcinata sodica, magneziana. Apele doro-sodice iodurate bromurate cu degajari de gaze (hidrocarburi usoare printre care predomina metanul) sunt ape de adncime cu concentratie mare, exploatate prin sonde. 1.Surse de ape minerale si importanta lor Govora este una din cele mai bogate statiuni n ape iodurate si bromurate din Europa. Moret o citeaza a doua n Europa, dupa Pechelepronne din Alsacia cu 562 mg la mie de brom si 42 mg la mie iod. Apele din Govora contin pna la 38,3 mg la mie brom si iod pna la 41,8 mg la mie. Att iodul ct si bromul sunt de origine organica, rezultate din putrezirea micilor alge. Calciul si magneziul pe care aceste ape l contin n cantitate destul de mare si anume: calciul 15-3,3 la mie si magneziu 0,77-1,05g la mie se datoreaza nisipurilor si gresiilor. Caracteristica apelor de zacamnt este, de asemenea, prezenta amoniului. Aceste ape nu contin hidrogen sulfurat, sunt ape captate n sonde, la adncimi de la 90-1860 m. Fiecare debiteaza ntre 40-160 m3 de apa n 24 de ore. Apele clorurate-iodurate-bromurate din sonde sunt ape vechi, fosile, formnd pnze-pungi si stau straturi permeabile n nisipuri. Apele izvorului de cura interna slab mineralizate sunt caracterizate printr-o concentratie mica de hidrogen sulfurat si clor, dar bogate n bicarbonati. Ele apar din depozitele sarmatiene destul de abundente pe valea Hintel, care sunt formate spre baza din marne negricioase, urmate apoi de bancuri de nisip, cu pachete de marne si intercalatii de gresii. De aceste depozite sunt deci legate apele sulfuroase slab mineralizate precum si pnza de apa dulce.

Un alt zacamnt de ape minerale este Borsa ce contine izvoare cu ape minerale carbogazoase, sau continnd fier, calciu, magneziu, recomandate n tratamentul bolilor cronice ale tubului digestiv si n tratamentul bolilor renale, a nevrozelor astenice si a tulburarilor respiratorii. Oras situat n nord-estul Romniei (Judetul Harghita), n depresiunea intramontana cu acelasi nume din Carpatii Orientali, Borsec este nconjurata de Muntii Bistritei, Muntii Calimani, Muntii Giurgeu si Muntii Ceahlau, altitudine 900 m. O veche statiune (cunoscuta din 1804), deschisa tot timpul anului, cu numeroase izvoare de ape minerale carbo-gazoase, sau continnd calciu, magneziu. Aceste ape sunt cunoscute pentru efectul lor benefic nca din a doua jumatate a secolului al XVI-lea. Efectele terapeutice ale acestor izvoare de ape minerale au fost recunoscute pe plan international. Statiunea Borsec este recomandata n tratamentul bolilor cardiovasculare (insuficienta mitrala compensatorie si insuficienta cardiaca, hipertensiune, varice), al bolilor endocrine (hipertiroidie, boala Basedow, starea de prepubertate la copii supraponderali), dischinezie biliara, boli digestive (gastrita cronica hipoacida, constipatie cronica, colita cronica nespecifica), colicistita cronica necalcaroasa, tulburari renale si ale aparatului urinar, nevroza astenica, boli dermatologice, metabolice si de nutritie, etc. Avnd n vedere gustul placut acidulat, care-si pastreaza calitatile terapeutice, apa minerala Borsec este mbuteliata de APEMIN Borsec. Zacamntul mineral Borsec are o apa bicarbonata, calcica, magneziena, cu o mineralizatie totala de 6873 mg/l, precum si cu un continut foarte redus de fier. Apele minerale carbogazoase sunt acumulate n calcarele cristaline-dolomitice prinse ntre sisturile cristaline care predomina n zona. Prin fisurile si golurile carstice ale calcarelor, apele subterane au o circulatie turbulenta, ceea ce favorizeaza solubilitatea mai accentuata a bicarbonatilor. Continutul n CO2 este obtinut de apele subterane pe tot parcursul circulatiei lor. Dezvoltarea deosebita a industriei de mbuteliere a Borsecului se datoreaza, n primul rnd, cererii consumatorilor, care apreciaza gustul placut al apei, lipsei de precipitare n buteliile n care o transporta,

precum si marea ei stabilitate chimica ce o recomanda printre apele de prim rang din Europa. Borsec - apa minerala de calitate ideala, premiata n 1873 la Trgul international de la Viena cu medalia de aur mpreuna cu titlul onorific "Regina Apelor Minerale", medalia de argint si diploma de onoare la expozitiile organizate n 1876 la Berlin si respectiv, Trieste, diploma de onoare a Expozitiei de la Paris (1878). Produs si mbuteliat n Romnia de catre Romaqua Group S.A. Borsec, Fabrica Regina Apelor Minerale Borsec. Localitate situata n partea central-estica a Romniei (Judetul Harghita), pe rul Olt, n partea sudica extrema a Depresiunii Ciucului, altitudine 656m, 32 km sud de Miercurea Ciuc (resedinta Judetului Harghita), BaileTusnad este o cunoscuta statiune din Romnia. Depresiunea este delimitata de Muntii Harghitei n partea de nord-vest si de Masivul Ciumatu Mare n sud-est- munti vulcanici. Cheile TusnadMalnas ale Oltului, aerul puternic ozonat, linistea, confortul si tratamentul cu ape minerale au facut din Baile Tusnad o statiune minunata si un loc ideal de petrecere a vacantei n orice anotimp. Statiune cu sezon permanent, cu numeroase izvoare de ape minerale (cunoscute nca de la nceputul secolului al XIX-lea, dar inaugurata abia n anul 1860). Statiunea este recomandata pentru tratamentul bolilor sistemului nervos central (nevroza astenica, stari astenice secundare, stres fizic si intelectual), al bolilor cardiovasculare (infarct miocardic, hipertensiune, arteriopatie periferica, stari postflebite, varice), al bolilor sistemului urinar (litiasa renala, inflamatii) si al unor boli nrudite (boli digestive, endocrine, ginecologice etc.). Apa minerala este bicarbonatata, calcica, magneziana, clorosodica, potasica, feruginoasa si apa mezotermala, avnd o mineralizatie totala de 2.5 g/l, din care gazul CO2 detine 1.14 g/l. Apa minerala carbogazoasa de Tusnad are un gust placut, dulceag si o cantitate ridicata de CO2 (provenita, n principal, din reimpregnarea n exces a apei deferizate si filtrate, n timpul mbutelierii). Dioxidul de carbon necesar completarii celui existent n apa este obtinut din acelasi zacamnt hidromineral, deoarece sonda n exploatare produce pe lnga apa destinata mbutelierii si o importanta cantitate de CO2 liber ( de circa 45 tone/an ).

Zacamntul Casin n secolul trecut zacamntul Casin avea doua izvoare cu ape minerale - Repat si Salutaris - situate pe cei doi afluenti de stnga, Repat si Borviz, ai prului Casin. Apele ambelor izvoare erau mbuteliate: apa minerala medicinala la izvorul Repat si apa de masa, la izvorul Salutaris. Exploatarea apei minerale de la Casin a nceput n anul 1888 fiind comercializata n tara, dar ajungnd si peste hotare (Viena, Berlin, etc ). n prezent, unitatea de mbuteliere - situata pe afluentul Borviz si vaii Casinului are o capacitate de productie modesta de circa 500 mii l/an, din cauza debitului mic al sursei exploatate. Apa minerala este bicarbonatata (avnd un continut mare de bicarbonati, n medie 3441.0 mg/l), slab clorurata, calcica, magneziana, sodica, feruginoasa si carbogazoasa, cu mineralizatie totala de 7211.9 mg/l, din care CO2 retine 2270.0 mg/l. n centrul Romniei, n judetul omonim, asezat n depresiunea Brasovului, la poalele vestice ale muntilor Vrancei, la o altitudine ce variaza ntre 550 si 600 m, la 31 km est fata de municipiul Sfntu Gheorghe, se afla orasul Covasna. Numeroase izvoare (n jur de 1.000) cu apa minerala carbogazoasa, bicarbonata alcalina sau continnd diversi compusi ai fierului, iodului, bromului sau clorului sunt recomandate n tratamentul bolilor cardiovasculare (infarctul miocardic, cardiopatie ischemica, insuficienta aortica, hipertensiune arteriala, refacere dupa flebita superficiala sau profunda, valvulopatii operate), disfunctii hepatobiliare (disfunctii ale bilei, colecistite cronice fara calculi, refaceri dupa operatii la ficat, pancreatita cronica), boli digestive (gastrite cronice hiperacide, ulcere cronice gastrice sau duodenale) si boli asociate (obezitate cu complicatii cardiovasculare, nevroze respiratorii, nevroze astenice, etc.). Covasna este un important centru pentru mbutelierea apelor minerale. Zacamntul mineral Covasna este, pe de o parte complicat ca structura, iar pe de alta parte, renumit prin varietatea de tipuri hidrochimice de ape carbogazoase. Apele minerale acumulate n nisipurile cuaternare sunt bicarbonatate, calcice, magneziene, usor clorosodice avnd o concentratie n saruri mai mare de 1.5 g/l. Continutul n CO2 din aceste ape minerale variaza ntre 1.0 si 2.5 g/l. Unitatea de mbuteliere Covasna valorifica o apa cu mineralizatie totala de 8.5 g/l, din care gazului CO2 i revine 1.7 g/l. Debitul pompat este de 0.15 l/s. Acest debit i asigura unitatii de mbuteliere o productie de

circa 1.14 mil. litri/an apa minerala carbogazoasa. Zacamntul hidromineral Slanic-Moldova, pe baza caruia a luat fiinta si s-a dezvoltat statiunea contine ape medicinale de tip clorurat, carbonat, bicarbonatat, sodic, slab sulfuros, hipertonic, hipotonic si oligomineral a fost descoperit nca din anul 1801. n 1852 s-au efectuat primele teste chimice, iar n 1877 au aparut primele instalatii balneare. De-a lungul timpului, calitatile apelor minerale descoperite aici au fost confirmate prin medaliile obtinute la expozitiile internationale de la Paris, Viena, Frankfurt/Main etc. Specialistii le-au comparat cu apele minerale de la Karlovy Vary, Vichy, Aix-les-Bains etc. Botezata "Perla Moldovei", Slanic Moldova asigura tratament pentru tulburari digestive (gastrite cronice hipo- si hiperacide, ulcere gastrice si duodenale, la un interval de cel putin 3 ani de la faza dureroasa, afectiuni stomacale postchirurgicale, colite cronice atipice, colon inflamabil, constipatie cronica), boli hepatobiliare (dischinezie biliara, colicistita cronica cu sau fara calculi, stari postoperatorii n boli ale ficatului), boli metabolice si nutritionale (diabet melitus, forme usoare si intermediare, obezitate), boli ale rinichiului si urinare (stari de dupa tratamentul infectiilor urinare, acolo unde nu au existat leziuni sau dereglari renale). Cura externa cu apele minerale de la Slanic Moldova ajuta la tratamentul bolilor reumatismale degenerative si diartritice, al celor cardiovasculare si respiratorii (astma alergica, traheobronsite cronice, rinosinuzite cronice, emfizem pulmonar), tratamentul bolilor endocrine (stari prepubertale la copii hiperreactivi), al bolilor ginecologice ( sindrom ovarian menopauzal) si al altor boli. Slanic Moldova este si o importanta statie de mbuteliere a apei minerale. Cele doua izvoare ce asigura mbutelierea a 400-500 mii litri/an au fost captate prin clopote de material inoxidabil, ancorate n betoane si acoperite apoi cu argila stabilizata. Apa minerala preluata prin aceste clopote este deversata n cuve de unde este trimisa la consum (cura interna si mbuteliere). Statiunea Calimanesti- Caciulata este indicata n tratamentul bolilor digestive (gastrita cronica cu hipoaciditate, constipatie cronica, colita cronica), al bolilor hepatobiliare (dischinezie biliara, colicistita cronica care prezinta sau nu calculi, hepatita cronica, pancreatita cronica, starii postoperatorii n bolile ficatului), boli ale sistemului renal si urinar (litiasa la rinichi, pielonefrita cronica termal = 41C si infectii urinare), tulburari metabolice si nutritionale (diabet melitus, stari hiperuremice, obezitate), n afectiuni respiratorii (bronsita, traheobronsita cronica), n boli ale sistemului nervos periferic (pareza, sechele ale poliomielitei), stari reumatismale (spondiloza, artroza, poliartroza, tendinita), stari post-traumatismale (dupa entorse, luxatii si fracturi), boli ginecologice (sindrom ovarian cauzat de menopauza), boli O.R.L. (rinosinuzita cronica, laringita cronica alergica etc.), boli dermatologice, cardiovasculare si de alta natura. Factorii de cura naturala sunt reprezentati de clima protectoare si izvoarele (descoperite n 1827) de ape minerale sulfuroase, clorate, bromate, cu sodiu, calciu, magneziu, slab bicarbonatate, n principal hipotonice, cu concentratie, compozitie chimica si temperatura variabile (mineralizare ntre 0.5 si 11.5 gr/l; atermale, mezotermale 41C si hipertermale 49.5C) si cu un continut de hidrogen sulfurat (H2S) de 7.5 mg/l. Totodata Calimanesti- Caciulata este si un important centru de mbuteliere a apei minerale.Cantitatea de apa mbuteliata este ntre 500-600 l/zi. Este de mentionat un aspect specific al apei de Caciulata: compozitia ei chimica prezinta pe o perioada de 100 de ani, adica de la captarea sursei si pna n prezent, un echilibru constant n cloruri, carbonatii si sulfatii de sodiu, de litiu, de potasiu si de magneziu. Un alt parametru interesant este acela ca indicele de refractie al apei minerale este apropiat de cel al apei distilate.

Zacamntul Herculane Cea mai veche statiune balneara din Romnia, datnd din vremea romanilor, cnd purta numele de "La apele sacre ale lui Hercule" (atestata documentar ca statiune n anul 153 a. Hr.) este cunoscuta pentru efectele terapeutice ale apelor sale termale, sulfuroase, cu sodiu, calciu, magneziu, oligotermale, usor radioactive, bune att pentru cura interna ct si externa. Date fiind temperatura ridicata a acestor ape minerale (38-60C) ct si gradul lor variat de mineralizare (3166-7426 mg/l), acestea au un efect fiziologic complex si o valoare terapeutica fara egal. ncepnd cu 1948, Herculane a cunoscut o dezvoltare sustinuta, devenind o statiune de rang national, cu regim permanent, recomandata pentru tratamentul durerilor reumatismale degenerative (artroza, poliartroza, spondiloza etc.), al bolilor inflamatorii (spondilita) si diartrozelor (tendonita, tendomiosita, periartrita scapulohumerala), al bolilor sistemului nervos periferic (pareze, paralizii), precum si pentru tratamentul unor boli asociate (ginecologice, respiratorii, ORL, dermatologice, obezitate etc.). Contraindicatii: TBC, boli al ficatului si rinichilor, boli cardiace decompensate, hipertensiune arteriala peste

180 mm HG, Parkinson, ulcer n faza acuta, neoplasme, boli psihice si toxicomanii. Moneasa este o comuna din vestul Romniei (Judetul Arad), situata pe rul Moneasa, la poalele Masivului Codru-Moma, altitudine 290 m, la 110 km nord-est de Municipiul Arad. Izvoarele de ape minerale bicarbonatate, continnd calciu, magneziu, sodiu, cele oligominerale, mezotermale (24-32C) sunt recomandate pentru tratamentul bolilor reumatismale degenerative (forme simple de spondiloza cervicala, lombara si dorsala), diartroze (periartrita scapulohumerala), al bolilor sistemului nervos periferic si central (pareza usoara recenta, n curs de recuperare dupa un tratament specific, sechele ale poliomielitei, anumite forme de semipareza si parapareza, urmnd sfatul medicului), al bolilor ginecologice (dereglari genitale minore datorate unei nervozitati extreme), al bolilor metabolice si de nutritie (diabet mellitus, obezitate) etc. Instalatii pentru bai calde n cada cu ape minerale, pentru electroterapie, hidroterapie si kinetoterapie, bazine n aer liber pentru bai reci cu ape minerale , zone de plaja.

Zacamntul Lacu Sarat contine importante rezerve de namol sapropelic si apa minerala hipertonica continnd compusi ai sulfului, clorului, sodiului, magneziului, bromului (mineralizare 70-84 g/l), folosite pentru tratamentul bolilor reumatismale degenerative, inflamatorii (spondiloze cervicale, dorsale sau lombare, artroze, poliartroze, tendonite, tendimiozite, periartrite scapulohumerale), boli ginecologice (insuficienta ovariana, cervicita cronica), dermatologice (psoriasis, ichthyosis, dermatita keratotic, neurodermatite, etc.), endocrine (benigne, hipotiroidism,hipoovarianism pubertal), afectiuni ale sistemului nervos periferic (pareze usoare, neurite, sciatica si sechele dupa poliomelita), a starilor post-traumatice (dupa operatii pe muschi, tendoane si articulatii, dupa luxatii si fracturi), respiratorii (bronsite cronice, traheolaringite, laringite) si alte boli. Statiunea ofera si facilitati pentru bai calde n ape minerale n cazi, aplicari de namol cald, aerohelioterapie si aplicari de namol rece urmate de bai n lac, instalatii pentru electro- si hidroterapie, gimnastica, piscina pentru kinetoterapie.

Amara este o comuna n SE Romniei (judetul Ialomita), situata n estul Cmpiei Romne (n Cmpia Baraganului), pe malul lacului Amara. Apa lacului Amara (156 ha), sarata, continnd sulfati, magneziu, bicarbonati si n cantitati mai mici bromuri, dar n special namol sapropelic cu proprietati terapeutice au dus la dezvoltarea statiunii ncepnd cu 1900. Statiunea este recomandata n tratamentul bolilor reumatismale degenerative (spondiloza, artroza, poliartroza) si a bolilor reumatismale inflamatorii (reumatismul articular), bolilor ginecologice (metrosalpingita cronica, insuficienta ovariana, sterilitate secundara) si a disfunctiilor asociate (dermatologice, endocrine). Statiunea dispune de facilitati pentru bai calde n cazi si piscine cu apa din lac, bai calde cu namol si aplicari de namol, plaja pe malul lacului si aplicari de namol rece, bai n lac.

Zacamntul Biborteni furnizeaza comertului apa minerala de Biborteni. n prezent la cele doua unitati de mbuteliere (Biborteni ? si ?? ) se mbuteliaza zilnic 198 mii litri de apa minerala de tip bicarbonatat, calcic, magnezian, feruginos si carbogazos. Bicarbonatii au o participare n jur de 2000 mg/l, iar gazul CO2 n jurul aceleiasi valori ( 2000 mg/l). Datorita unui continut de ioni Fe++ de pna la 5-7 mg/l, apa minerala este n prealabil deferizata.

Sngeorz-Bai este statiunea care ofera spre consum apa Hebe. Apele minerale mbuteliate n prezent sunt de tip bicarbonatat, clorurat, sodic, calcic, magnezian, slab bromurate si carbogazoase, avnd o mineralizatie totala de 8539.9 mg/l, din care gazul CO2 reprezinta 1108.8 mg/l. Aceste ape sunt exploatate de la intervalul cuprins ntre 135 si 150 metri adncime. Izvorul are un debit de un litru pe secunda si asigura mbutelierea a 3 milioane/an.

Statiunea Zizin se afla asezata pe bordura sud-estica a bazinului Prejmer - Sf. Gheorghe. Izvorul avnd un debit de 0.17 l/s (10 mii l/zi) alimenteza unitatea de mbuteliere care produce 5600 mii l/an. Aceasta unitate prepara totodata si un sortiment de bauturi racoritoare pe baza de apa minerala. Apa minerala destinata consumului este de tip bicarbonatat, clorosodic si carbogazoasa, cu o mineralizatie de 2733.5 mg/l.

Importanta : Apele minerale sunt valorificate n industria de bauturi racoritoare. Unele ape minerale au devenit, n ultimii ani, datorita compozitiei chimice si continutului n CO2, "materie prima" de baza la prepararea unor sorturi de bauturi racoritoare. Principala concluzie la care au ajuns experimentatorii consta n aceea ca aroma bauturii racoritoare este scoasa n evidenta, n mod surprinzator, de catre apa minerala, chiar n conditia de numai 2% zahar n produsul finit, fata de 9-12% ct se utilizeaza la bauturile racoritoare obisnuite. Debutnd modest la Zizin, producerea de bauturi racoritoare si dietetice pe baza de apa minerala s-a extins la scara larga, devenind o preocupare de interes pentru diferitele unitati de mbuteliere, ca: Borsec, Vlcele, Poiana Vinului, Poiana Cosnei, etc. 2. Originea apelor minerale. De-a lungul anilor au existat numeroase ipoteze, privind originea apelor minerale, dar numai doua teorii au fost acceptate: originea vadoasa sau meteoritica si originea magmatica sau juvenila. Conform conceptului originii vadoase, apa minerala ar rezulta din apele superficiale meteoritice infiltrate n sol si dirijate n circuit subteran de reteaua accidentelor tectonice, unde, sub imperiul gravitatiei, sunt obligate sa patrunda adesea n scoarta terestra la adncimi mari. Pe tot parcursul lor, apele minerale spala rocile strabatute, achizitionnd, prin dizolvare, saruri minerale si gaze libere aflate n zonele adnci ale apei (de exemplu CO2). Desi mai atractiv, conceptul originii magmatice sau juvenile a apelor minerale, conform careia apa minerala ar proveni din zonele foarte adnci ale scoartei terestre si din cele ale mantalei superioare, si pierde treptat sustinatorii. Ar fi vorba de apa provenita prin deshidratarea magmei sau o apa de sinteza chimica pe baza gazelor care nsotesc magma. Sustinatorii acestui concept pleaca de la considerentul ca magmele contin mai multa apa dect rocile cristalizate din care provin. ntre cele doua concepte s-a gasit o solutie mediatoare, conform careia majoritatea apelor minerale au origine vadoasa si ca se pot ncorpora n unele zone adnci ale scoartei terestre cantitati de elemente de origine juvenila. 3. Tipuri de ape minerale Apele minerale din Romnia prezinta o mare varietate hidrochimica. Se desprind trei tipuri predominante de ape minerale: sarate, sulfuroase-sulfate si carbogazoase, n cadrul lor aparnd, n functie de natura rocilor levigate local, unele caractere hidrochimice secundare (fier, arsen, potasiu, calciu, magneziu, clor, etc.) Apele minerale carbogazoase ntreaga suita de zacaminte hidrominerale din bazinele Oasului, Ciucului, Baraoltului si Brsei - cum ar fi cele de la Negresti-Certeze, Bixad, Sncraieni, Biborteni - sunt acumulate n depozite sedimentare recente. O parte din restul zacamintelor cunoscute, cum ar fi cele de la Poiana Negrii, Poiana Cosnei, Poiana Vinului, Slanic-Moldova, Casin, Covasna, Malnas, Poian si Vlcele au ape acumulate n formatiuni stncoase ale flisului carpatic, iar o alta parte cum ar fi cele de la Borsec si Bilbor au ape acumulate n calcare cristaline carstificate. Zacamintele cu ape minerale carbogazoase aflate n Cmpia de Vest, sunt cantonate n formatiuni sedimentare relativ recente care au umplut, la finele Pliocenului si n Cuaternar, extremitatea estica a depresiunii Panonice, extinsa pe teritoriul Romniei. Exploatarea zacamintelor enumerate se face n acord cu modul de acumulare, cu adncimea la care se gasesc si cu tipul de manifestari la zi ale apelor minerale carbogazoase. Lucrarile de captare sunt adaptate pentru adncimile mici ale surselor (clopote de captare, drenuri, puturi si galerii de coasta) sau pentru adncimi mai mari (lucrari adecvate de foraj). Cnd zacamntul este asociat rocilor stncoase si se manifesta la zi prin izvoare, exploatarea lui se face prin captarea la suprafata a surselor (Borsec, Poiana Cosnei, Poiana Vinului, Slanic-Moldova, Casin, Caciulata) sau prin executarea unor puturi putin adnci, de ctiva metri (Sarul Dornei, Covasna si Boholt). Apele minerale mbuteliate n Romnia pot fi denumite si ape gazoase deoarece contin importante cantitati de gaze, reprezentate n speciale de dioxid de carbon. Caracterul lor cabogazos l obtin prin ncorporarea dioxidului de carbon ntlnit n calea lor de circulatie subterana. Interceptia CO2 poate avea loc la adncimi diferite, dar ntotdeauna n lungul accidentelor tectonice care i nlesnesc miscarea ascensionala

si difuzia laterala pna la distante de zeci de kilometri. Caracterul chimic al apelor de circulatie este determinat de natura si compozitia rocilor levigate de acestea, att n miscarea lor descendenta ct si n cea ascensionala. n acest mod iau nastere apele minerale cu compozitii chimice specifice si uneori complexe, ca: acid-carbonice (arsenicale, ferugioase), cloruro-sodice, bicarbonatate calcice, etc. n cazul unor ape minerale, dioxidul de carbon se gaseste n proportie de 70% din mineralizatia lui totala. n general, concentratia de dioxid de carbon a apelor minerale carbogazoase din Romnia este cuprinsa ntre: 1100 mg/l - cele de Casin si Covasna - si putin peste 3000 mg/l - cele de la Borsec, Buzias, Vlcele si Bodoc. Restul apelor minerale au concentratii n CO2 situate ntre limitele mentionate.

Apele minerale sarate (clorosodice, iodurate, bromurate) au o concentratie puternica si cunosc cea mai mare raspndire pe teritoriul tarii. Unele dintre ele sunt legate genetic de zacamintele de hidrocarburi din exteriorul sau interiorul arcului carpatic, n timp ce altele provin din spalarea masivelor de sare sau a sarurilor reziduale de apele subterane sau superficiale.

Apele minerale sulfuroase si sulfatate au si ele o raspndire relativ mare, fiind asociate genetic formatiunilor gipsifere din Miocenul Carpatilor Orientali, conglomeratelor din flisul carpatic, conglomeratelor de vrsta eocena din Depresiunea Getica si sulfurilor din rocile metamorfozate ale Carpatilor Orientali sau celor din zacamintele de carbuni.

Apele minerale bicarbonatate Ionul bicarbonic nu depaseste o concentratie de 1 g/l, cu exceptia apelor de la Poiana Cosnei si Cosnita. Ionul fier variaza ntre limite foarte largi ntre 1.5-1.7 mg/l n apele de la Borsec si Slanic-Moldova si 2224 mg/l n cele de la Poian si Vlcele, majoritatea apelor avnd un continut cuprins ntre 7 si 14 mg/l. Pentru mbuteliere, fierul sub forma bivalenta prezinta dificultatea ca poate precipita n sticle, daunnd calitatii comerciale ale acestor ape. Pentru nlaturarea acestui neajuns sunt prevazute instalatii de deferizare a apei minerale din zacamnt, nainte de a fi mbuteliata. Ionul litiu este relativ frecvent, cea mai importanta apa litinifera fiind Perla Casinului (6.6 mg/l), dupa care urmeaza celealte, avnd continuturi cuprinse ntre 0.8 si 0.1 mg/l. Anionul iod este absent n majoritatea apelor, mai ales n cele destinate consumului alimentar. n cantitati mici este prezent n urmatoarele ape minerale: Malnas (3.4 mg/l), Bodoc (1.3 mg/l), Vlcele si Perla Casinului (0.8 mg/l), Stnceni si Slanic-Moldova (0.6 mg/l), Tinca (0.37 mg/l) si Sarul Dornei (0.1 mg/l). Apele magneziene sunt numeroase, cea mai mare proportie avnd-o apa de la Vlcele (320.2 mg/l), urmata de apele de la Stoiceni (107 mg/l), Sngeorz-Bai (110 mg/l), Borsec si Poian (107 mg/l), Covasna (68 mg/l), Boholt (67.7 mg/l), Vrghis (58.3 mg/l), Biborteni (56.9 mg/l), Bodoc (49.5 mg/l), Casin (48.5 mg/l), Bixad (46.8 mg/l) si Sncraieni (41.0 mg/l). Apele plate Exista un curent de gndire printre specialistii hidrogeologi si hidrochimisti prin care se afirma ca este gresit sa se considere drept ape minerale numai acelea care depasesc un anumit grad de mineralizare si care, neconditionat trebuie sa fie si carbogazoase. Este drept ca apele carbogazoase sunt mai cautate, adaugnd la calitatile lor intrinseci si pe acelea de a fi comerciale. Totusi, n consum si fac loc si apele plate, unele dintre avnd calitati terapeutice. Apele minerale de consum alimentar - avnd totodata si proprietati terapeutice- au o mineralizatie totala sub 6.0 g/l si se grupeaza n doua categorii.

Lectia nr. 1

APITERAPIA SAU TERAPIA PE CALEA MIERII SI A PRODUSELOR STUPULUI

MOTTO: "Aceasta tainica primavara izvoraste din mierea miraculoasa care nu este altceva decat o raza de caldura transformata odinioara si care acum, isi recapata forma cea dintai... Ea tine loc de soare si flori pana cand fratele ei mai varstnic, soarele... strecurandusi prin portile intredeschise primele mangaieri caldute, va trezi la viata violetele si anemonele si va scoate din toropeala si lucratoarele (albinele) spunandu-le ca ozonul a pus din nou stapanire pe lume si ca cercul neintrerupt ce leaga moartea de viata a mai facut un ocol in jurul sau si iar a inviat." MAURICE MAETERLINCK Produsele albinei s-au inscris de la inceputul preistoriei in randul elementelor naturale folosite pentru completarea si ameliorarea hranei si apoi pentru combaterea si prevenirea durerii si a suferintelor omului. Practica traditionala a apiterapiei dateaza din vremurile imemoriale ale istoriei umane. Primele comunitati mai dense de oameni au aparut pe valea Indului, cam prin jurul anului 3000 I.H. In cea mai veche carte din India, RIG-VEDA, scrisa intre anii 3000-2000 I.H., atat mierea cat si albinele sunt amintite de mai multe ori. Trecand la o alta antica civilizatie, la cea egipteana, inca din timpul primei dinastii, anul 3200 I.H., albina reprezenta simbolul regelui. Civilizatia elena a evoluat si ea in spiritul credintei ca mierea reprezinta un aliment, dar si un remediu de prim rang. Ea este mentionata in Iliada si Odiseea, de mai multe ori. Apiterapia este terapia traditionala care foloseste mierea, polenul, ceara, laptisorul de matca, veninul albinelor si alte produse ce tin de complexa alchimie a stupului, in vederea mentinerii sanatatii corpului omenesc. Astfel, mierea de salcam obisnuita este calmanta; cea de castan decongestioneaza ficatul si prostata, favorizand circulatia sanguina; mierea de mar este tonica si antidiareica; cea de tei este calmanta si sedativa; cea de papadie este depurativa si uso laxativa; mierea de rapita este indicata in tratamentul local al ulcerelor varicoase; mierea de mure este tonica si antidiareica; cea de salcam galben japonez este antihemoragica, micsorand timpul de coagulare si regleaza menstruatia, influenteaza de asemenea functiile digestive; mierea de cimbrisor este antiseptica, pectorala si afrodisiaca. Un kilogram de miere este echivalent sub raport caloric cu 1,680 kg carne de vaca, cu 50 de oua, cu 5,675 l lapte si cu aproximativ 40 de portocale. Mierea este un aliment delicios si foarte util sanatatii. Ea se poate consuma ca atare, sau ca adaos la ceai, lapte, alte bauturi, sub forma de tartine. Cu ajutorul mierii se pot prepara prajituri perfect tolerabile, care, dupa opinia nutritionistilor, pot inlocui prajiturile obisnuite, care sunt in general stimulatoare ale aciditatii. Produse apicole Daca in trecut, milenii de-a randul, mierea a fost folosita ca atare in terapeutica, astazi stau la dispozitie in afara acesteia si alte produse apicole. Acestea pot fi impartite in doua categorii: 1. Produse apicole naturale, directe (pentru a afla mai multe informatii da un click pe legaturile urmatoare) mierea http://www.terapii-naturiste.com/terapii_naturiste/apiterapia/miere.htm ceara http://www.terapii-naturiste.com/terapii_naturiste/apiterapia/ceara.htm propolisul http://www.terapii-naturiste.com/terapii_naturiste/apiterapia/propolis.htm polenul http://www.terapii-naturiste.com/terapii_naturiste/apiterapia/polen.htm

laptisorul de matca http://www.terapii-naturiste.com/terapii_naturiste/apiterapia/laptisor_matca.htm veninul de albine http://www.terapii-naturiste.com/terapii_naturiste/apiterapia/venin.htm 2. Produse apicole indirecte naturale sau produse derivate. hidromelul otetul de miere turtele si prajiturile din miere cremele de ceara preparatele cosmetice pe baza de produse apicole diversele sortimente vitalizante alcatuite pe baza de produse apicole. In domeniul sanatatii un rol deosebit il ocupa combinatiile de miere, polen si laptisor de matca, dozate corespunzator. Se folosesc pentru ocrotirea mamei si copilului, a sanatatii adultului, in convalescente, avitaminoze, diverse afectiuni ale tubului digestiv si a ficatului, in afectiuni ale cailor respiratorii, nevroze, astenii, senilitate. Tratamente naturiste:

PROPOLISUL: se ia 1 gr. pe zi, pn la vindecare. POLENUL: este indicat n nevroze, hepatite, ciroze, colite, ulcer. Se iau 2-4 lingurite dimineata si la prnz, nainte de mese. Se consum ca atare sau cu miere. Cura dureaz o lun, se face o pauz de 3 luni, se repet de 2-3 ori pe an. LPTISORUL DE MATC: indicat n special brbatilor. Se ia 1 lingurit dimineata pe nemncate. Este indicat n bolile de nervi. Nu se foloseste n cancer, diabet, dereglri hormonale, la femei. O cur dureaz o lun, se face pauz 90 de zile, se repet de 2-3 ori pe an. PREPARATUL DIN ALOE, MIERE, PROPOLIS: 100 gr. miere, 20 gr. propolis dat pe rztoare, 750 gr. aloe (frunze date pe rztoare), se tin la rece timp de 5 zile. Se ia cte o lingurit dimineata si la prnz cu 2 ore nainte de mas, timp de 5 zile, apoi o lingurit dimineata cu 2 ore nainte de mas timp de 3 sptmni. Cura se poate repeta dup o pauz de 7 zile. Se recomand n grip, viroze respiratorii, anorexie, cefalee, faringo-amigdalit, astm bronsic, reumatism, paralizii, infectii cronice ale pielii, neurastenii, ulcer gastric, cancer, TBC pulmonar. Este contraindicat n sarcin si dereglri hormonale. SIROP DE PROPOLIS: se fierbe 1 lingurit de propolis mruntit n 250 ml. ap pn scade la jumtate, se strecoar, se ndulceste cu 2 linguri de miere. Se administreaz zilnic 3 lingurite n crize de tuse. Mierea - medicament/aliment Pe lnga aportul energetic imediat datorat continutului de glucoza si fructoza, direct asimilabile, ceea ce o recomanda n toate actiunile ce necesita efort fizic si intelectual intens, mierea de albine are si nsusiri terapeutice prin continutul n enzime, vitamine, saruri, minerale si acizi organici. Mierea este indicata n: 1) Afectiuni ale aparatului digestiv : - ulcere gastro-duodenale - gastrite hiperacide - constipatii Se recomanda doze de 150g/zi n trei reprize cu doua ore nainte de masa , nsotite de ceaiuri usor caldute, n nici un caz reci. 2) Afectiuni hepato-biliare, att n hepatita toxica, ct si n cea infectioasa; gratie actiunii bactericide si continutului n glucide, mierea amelioreaza functiile hepato-celulare si mareste rezistenta organismului. Mierea se administreaza ca atare sau asociata cu ceaiurile indicate n aceste afectiuni.

3) Afectiuni cardio-vasculare Mierea are o actiune favorabila asupra muschiului cardiac si a circulatiei coronariene si periferice prin prezenta acetil colinei(n special n mierea de floarea soarelui) dar si prin continutul bogat n vitamine si glucide si nul n clorura de sodiu. Datorita mbunatatirii circulatiei periferice, mierea favorizeaza activitatile intelectuale si atenueaza efectele mbatrnirii. 4) Afectiuni ale aparatului respirator, laringite, bronsite, datorita actiunii antimicrobiene si antiinflamatorii a mierii; se administreaza ca atare sau cu lapte caldut. 5) Afectiuni ale pielii, rani, eczeme, furunculoze, datorita actiunii antimicotice si antimicrobiene; se foloseste prin aplicarea directa pe suprafata ranii; dar mierea este si o hrana pretioasa pentru piele, astfel ca, sub actiunea ei, pielea devine moale si elastica; se poate folosi ca atare, sau n amestec cu albus de ou sau glicerina. 6) Afectiuni ale sistemului nervos, neuroastenii. Mierea hraneste si fortifica celulele nervoase(prin continutul n glucoza si fructoza), iar prezenta vitaminelor si a sarurilor minerale ajuta la ntretinerea echilibrului ionilor n organism si, ca urmare, nervozitatea scade, somnul devine mai linistit, apare senzatia de vigoare. Dar, atentie, toate proprietatile terapeutice sunt diminuate de timp, iar prin ncalzire componentele active, de valoare si nceteaza activitatea, mierea transformndu-se ntr-un simplu depozit de zaharuri si saruri minerale cu valoare redusa, de fapt un aliment dulce fara a mai fi si un medicament pretios. Sfaturi pentru cumparatori Mierea naturala, cristalizata, are cristale fine care se "topesc" repede n gura, pe cnd mierea falsificata cu zahar are cristale grosolane care se dizolva mai lent. Mierea falsificata cu zaharina are gust dulce pronuntat, aproape lesinator. Mierea naturala contine ntotdeauna n suspensie particule solide sau materii coloidale, astfel nct, pusa ntr-un vas transparent are aspect usor tulbure. Daca gustul mierii este usor caramelizat, se poate deduce ca aceasta a fost ncalzita direct pe flacara pentru a fi fluidizata sau amestecata cu zahar ars. Daca mierea nu are aroma se poate presupune sau ca a fost suprancalzita n scopul fluidizarii, sau provine din zahar prelucrat de albine sau este foarte veche. n toate cazurile este fara valoare terapeutica. Mierea provenita de la albinele hranite cu zahar sau cea falsificata cu glucoza industriala este mai putin dulce dect mierea florala, iar n cazul falsificarii cu zaharina n amestec cu glicerina, desi dulce, are reactie alcalina. Mierea veche, ca si mierea falsificata cu zahar invertit artificial are aciditate mai mare dect cea normala, n timp ce mierea falsificata cu zahar neinvertit are un indice de aciditate foarte scazut.Mierea ncalzita agresiv si mareste aciditatea datorita descompunerii fructozei n acid formic.

Ce este mierea de albine? n procesul de fotosinteza plantele transforma CO2 si H2O, n prezenta unor enzime, n substante organice, printre care si unele cu formula Cn(H2O)n numite hidrati de carbon, care apar n diferite proportii n aproape toate partile componente ale plantelor, inclusiv n nectarul florilor. Unele din aceste substante au gust dulce si mirosuri delicate, astfel nct sunt agreate si cautate de catre albine. Acestea le recolteaza si le transporta n stup, unde le prelucreaza n amestecuri necesare metabolismului lor. n timpul prelucrarii mierea(caci acesta este amestecul rezultat prin prelucrarea nectarului de catre albine), capata unele caracteristici noi pentru a putea fi depozitata timp mai ndelungat, iar la nevoie sa constituie medicamentul familiei de albine. Calitatile nutritive ale mierii sunt date de de compozitia nectarului dupa tipul de floare, dar calitatile terapeutice sunt date n mare parte de prelucrarea nectarului n gusa albinelor. n urma prelucrarii are loc o mbogatire a nectarului n enzime,acizi organici,acetil colina si se transforma oligozaharidele, chiar si polizaharidele n compusi mai simpli, preponderent fructoza si glucoza. Glucoza si fructoza intervin direct n metabolismul uman, ele asigurnd energia necesara organismului si favoriznd formarea si hranirea celulelor nervoase;este cunoscuta nevoia de "dulce" la copii si, mai ales, n perioadele de efort intelectual. Mierea cu un continut mai mare

de fructoza se mentine n stare fluida mai multa vreme, pe cnd mierea n care predomina glucoza cristalizeaza foarte repede,uneori la doar cteva saptamni de la recoltare. Cristalizarea mierii este un proces ct se poate de natural, favorizat de pastrarea mierii ntr-un anumit interval de temperatura, dar si de prezenta n miere a polenului. Prezenta n miere a polenului i mareste acesteia calitatile,fiind un avantaj care nu trebuie neglijat; n mierea cristalizata se conserva toate proprietatile nutritive,dietetice si curative ale acesteia. Enzimele sunt substante organice complexe de natura proteica, cu rol major n dirijarea si favorizarea proceselor metabolice la toate organismele vii. Ele au o mare specificitate, prezenta lor determinnd transformarea diverselor substante n produsi unitari(care pot fi asimilati), fara reactii colaterale care ar duce la obtinerea unor produsi secundari, ca n cazul sintezelor industriale. Prezenta enzimelor n miere este o masua a calitatii acesteia, n timp ce lipsa lor indica degradarea sau falsificarea mierii. Cu timpul enzimele se inactiveaza, iar, prin ncalzire la peste 50oC, calitatea lor dispare ireversibil. De aceea trebuie consumata n scopuri terapeutice mierea din ultimul an de productie si care nu a fost ncalzita n scopul fluidizarii la mai mult de 45oC. Cum metabolismul uman are la baza degradarea enzimatica a hranei pna la compusi foarte simpli(din care unii, n prezenta oxigenului se transforma n CO2 , H2O si energie), n absenta enzimelor hrana nu poate fi digerata si devine chiar un balast. Pe lnga aceste componente ale mierii, albinele mbogatesc nectarul florilor n compusi ca acizi organici, vitamine, acetil colina, s.a. care asigura att o conservare a produsului( pentru ca acesta sa nu poata fi atacat de bacterii si mucegaiuri ce apar n timpul iernarii) ct si distrugerea florii microbiene n timpul hranirii de peste iarna. De exemplu s-a semnalat prezenta acidului gluconic, conservant si bactericid, a acidului formic,dezinfectant si bactericid, sau a inhibinei,o enzima foarte pretioasa, cu rol bactericid, care mareste determinant calitatea mierii; alte componente determina o atenuare a efectelor mbatrnirii(acetil colina combate scleroderma) si asigura supravietuirea familiei de albine peste iarna;albinele care se hranesc cu miere traiesc 6-7 luni, pe cnd suratele lor care se hranesc cu nectar n timpul verii traiesc doar 40-45 zile.

Terapia cu venin de albine

Apiterapia, utilizarea in medicina a produselor obtinute de la albine, a fost practicata inca din cele mai vechi timpuri. In epoca moderna, veninul albinelor a inceput sa fie folosit in tratarea artritei si a altor inflamatii si boli degenerative. Literatura stiintifica de specialitate contine numeroase articole legate de studiile clinice realizate in diferite tari, iar armata SUA si-a extins cercetarile asupra componentilor chimici care se gasesc in acest venin.

Veninul este bogat in substante active Veninul albinelor producatoare de miere contine cel putin 18 substante active. Melitina, cea mai importanta substanta, este unul dintre cei mai puternici agenti antiinflamatori cunoscuti (de 100 de ori mai puternic decit hidrocortizonul). Adolapinul este un alt antiinflamator puternic care inhiba ciclooxigenasele, avind si un rol analgezic. Alte substante sint, de asemenea, implicate in raspunsul inflamator al veninului, prin slabirea tesuturilor si facilitarea curgerii altor agenti. Cind sa se utilizeze aceasta terapie Terapia cu veninul de albine poate fi folositoare intr-o mare varietate de situatii. Charles Mraz, un apicultor din Middlebury, Vermont, a popularizat acest tip de terapie pe la sfirsitul anilor 60, spunind ca este bine sa fie incercat si acest tip de terapie in oricare situatie clinica unde nici un alt tratament nu a dat rezultate. Oricum, iata patru dintre situatiile in care veninul este cel mai folosit in tratamente.

Artrita si alte inflamatii sistemice Terapia cu venin de albine poate fi folositoare atit in cazurile reumatoide, cit si in cele osteoartritice, ajutind la scaderea durerilor si a umflaturilor. In cazul artritei reumatoide, nodulii reumatoizi se pot reduce ca marime. Maladiile altor tesuturi de legatura, cum este scleroderma, pot fi tratate si ele in acest fel. Chiar si inflamatiile sistemice ale articulatiilor, cum sint colitele ulceroase sau chiar astmul, isi pot gasi rezolvarea cu veninul de albine. In acest caz, veninul permite stimularea hipotalamusului si a glandei pituitare, ceea ce poate duce la rezolvarea problemelor. Leziuni acute si cronice Inflamarea tendoanelor si ranile care apar in alte zone raspund foarte bine la terapia cu venin de albine. In acest caz, efectul este probabil unul antiinflamator, la nivel local, implicind necesitatea unui raspuns al celulelor, la nivel imunitar, la actiunea proteinelor straine. Durerile cronice de spate si git pot raspunde foarte bine la acest tip de tratament. Ranile si cicatricele Ranile si tesuturile cu cicatrice sint inmuiate de substantele din venin, se pot netezi si pot recapata culoarea. Ranile tesuturilor interne, aparute ca urmare a unor interventii chirurgicale, se pot vindeca prin tratamentul zonei de la suprafata corpului. Scleroza multipla poate fi tratata cu venin de albine Utilizarea veninului albinelor in aceste cazuri este insuficient cunoscuta si necesita inca studii viitoare. Specialistii americani in imunologie studiaza efectele extrasului de venin de albine pe pacientii care sufera de scleroze multiple. Sute de persoane care sufera de aceasta boala sint totusi in cautarea unui terapeut specialist in veninul de albine. Tratamentul este de lunga durata si destul de siciitor, dar de obicei, in urma lui se poate constata o crestere a stabilitatii, scaderea oboselii si a convulsiilor. Modul de utilizare a veninului Terapia cu veninul albinelor poate fi realizata cu ajutorul unui apicultor, de un alt pacient sau de rudele celui bolnav, cu conditia sa fie invatat sa umble cu albinele. O albina este luata din stup sau dintr-un borcan, cu ajutorul unei pensete, pusa pe zona cu probleme a corpului unde ea va intepa. Numarul, locul si frecventa intepaturilor depind de pacient si de necazurile cu care se confrunta el. O simpla tendonita necesita doar citeva intepaturi, poate doua-trei pe sedinta, timp de doua-cinci sedinte. Pentru o boala cronica, cum este artrita, sint necesare doua-trei sedinte pe saptamina, cu mai multe intepaturi la o sendinta, timp de una-trei luni. Scleroza multipla raspunde destul de greu la tratament, uneori poate dura luni de zile pina cind pacientii sa se simta mai plini de energie. In aceste cazuri se recomanda un tratament de doua-trei ori pe saptamina timp de sase luni pina la primele rezultate, dar exista cazuri in care organismul a raspuns si mai repede.
Medicii folosesc injectiile cu venin Exista medici care utilizeaza in practica lor terapia bazata pe veninul albinelor. Ei folosesc veninul colectat in fiole sterilizate pe care apoi il injecteaza sub piele, uneori in amestec cu un anestezic local.

Unii spun insa ca utilizind acest mod de colectare a veninului se pierde din puterea lui, dar in multe situatii este mult mai accesibil si mai usor asa, decit sa apelezi la un apicultor sau sa ai de-a face direct cu albinele. Efectele secundare care pot sa apara in urma terapiei cu venin de albine sint in general limitate la inflamarea si durerea binecunoscute in astfel de cazuri. Exista insa riscul sa apara o reactie alergica la acest venin si este bine ca intotdeauna sa faceti inainte de tratament un test.

Polenul un superaliment natural

Ca toate celelalte produse apicole, polenul exista de cind albina a aparut pe pamint, adica in urma cu 50-60 de milioane de ani, in timpul primei perioade tertiare, marcata de diversificarea mamiferelor si debutul formarii Muntilor Alpi. Dar in vreme ce mierea contribuie la hrana omului din cele mai vechi timpuri, iar utilizarea produselor pe baza de ceara si propolis dateaza de citeva mii de ani, polenul a ramas necunoscut, relativ recent, adica in ultimele decenii, fiind utilizat pe plan alimentar si medicinal. Ce este polenul Cuvintul polen provine din grecescul pale, care desemna faina si praful polinic. Din aceeasi radacina s-a format cuvintul polinologie, care corespunde studiului stiintific al polenului. Polenul inglobeaza o multitudine de corpusculi microscopici, continuti in sacii polinici ai florilor, acesti graunti minusculi constituind elementele de reproducere ale acestora. Un graunte de polen are forma sferica sau ovoida si marimea situata in jurul a 20-40 de microni. Exista mii de varietati de polen. Fiecare specie de plante cu flori produce un sortiment veritabila amprenta digitala a plantei in cauza ale carui caracteristici permit identificarea exacta la microscop. Recoltarea polenului Recoltarea polenului de catre om direct de pe plante intimpina mari dificultati usor de inteles. In schimb, albina care polenizeaza florile il recolteaza natural cu ajutorul picioarelor posterioare, perfect adaptate pentru a culege aceasta pudra fina, pe care o transforma in doi mici bulgari pe care ii aduce la stup. Astfel, in fiecare zi, milioane de muncitoare inaripate recolteaza pentru noi polenul florilor sub forma acestor bulgarasi de culori variate, de la alb la negru in functie de spatiul botanic polenizat, culorile cele mai intilnite fiind galben, oranj si maro deschis. Apicultorii polenicultori au astfel posibilitatea sa obtina (nu trebuie sa preleveze mai mult de 10 la suta din recolta albinelor pentru a nu pune in pericol viata stupului) circa 3 kilograme de polen pe stup si pe an, recolta care se intinde de la sfirsitul iernii pina la inceputul toamnei, in functie de perioada de inflorire a fiecarei specii vegetale polenizata de albine. Compozitia analitica a polenului Pe parcursul ultimelor decenii, tehnicile stiintifice moderne de analiza au permis formarea unei idei precise asupra compozitiei calitative si cantitative a diferitelor sortimente de polen aduse de albine la stup, avind in vedere ca exista diferente cantitative importante in functie de originea sa botanica.

Pentru moment se utilizeaza in apiterapie numai polenul mixt, care cuprinde mai multe specii florale (este imposibil sa ceri albinelor sa recolteze polenul unei anumite specii florale!). De aceea, specialistii dau numai compozitia calitativa obisnuita, constanta si cunoscuta a polenului mixt. Cifrele au rezultat din recentele investigatii analitice realizate de cercetatori. Polenul contine: - apa 10-15 la suta in cazul polenului proaspat si 4 la suta in cazul polenului uscat; - glucide (zahar) 35 la suta; - lipide (grasimi) 5 la suta; - protide (substante azotate) 20 la suta din care o mare parte este formata de aminoacizi liberi si combinati. Dintre acestia cei mai importanti sint in numar de opt si sint indispensabili vietii, deoarece organismul uman nu poate sa ii sintetizeze singur si atunci trebuie sa se regaseasca zilnic in alimentatia noastra. Bogatia in aminoacizi esentiali confera polenului un atu major; - vitamine majoritatea, dar in special exista din abundenta vitaminele din grupa B, si anume: B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (vitamina PP), B5 (acid pantotenic), B6 (piridoxina), B7 (mezoinozitol), B8 (biotina), B9 (acid folic), B12 (cianocobolamina), de asemenea polenul mai contine provitamina A sau caroten, vitamina C, vitamina D si vitamina E; - substante minerale (oligoelemente) calciu, fier, magneziu, fosfor, potasiu, siliciu etc.; - enzime amilaze, fosfati etc.; - substante antibiotice active pentru tulpini de colibacili si salmonela; - substante care sporesc rezistenta capilara, o substanta acceleratoare a cresterii; - alte substante care nu se cunosc, dar care pot avea o mare importanta, cercetarile avansate rezervindu-ne anumite surprize in viitor. Rezumind toate acestea, observam ca polenul reuneste majoritatea elementelor indispensabile vietii. Polenul actioneaza in sinergie naturala printr-o miraculoasa sinteza care ar fi absolut imposibil de reprodus artificial in laboratoare. Aceasta bogatie transforma acest aliment complet si natural intrunul dintre cele mai minunate suplimente alimentare pe care ne-am dori sa-l gasim. Conservarea polenului Inca de la recoltare, bulgarasii de polen sint uscati rapid cu ajutorul unui curent de aer cald si uscat care traverseaza sertarele unde sint depozitati. Aceasta operatiune se desfasoara zilnic, dureaza mai multe ore, uscarea se face la o temperatura de 40 de grade Celsius, pina cind bulgarasii nu se mai lipesc intre ei. Dupa uscare se efectueaza sortarea (manual cu pensete sau cu ajutorul unor aparate sofisticate). La final, depozitarea se face in recipiente etansate, pentru evitarea patrunderii umiditatii. La rindul lor, recipientele vor fi plasate, cu precautii suplimentare, intr-un loc uscat si racoros. Care sint proprietatile polenului Pina la momentul actual se cunoaste ca polenul poseda actiuni care se manifesta in special asupra: - Aparatului digestiv, prin cresterea poftei de mincare si luarea in greutate in caz de slabire excesiva;

ajuta la reglarea unor tulburari functionale precum constipatia. - Sistemului neuro-psihic, prin stimularea bunei dispozitii si efectului euforizant, insotite de marirea capacitatilor intelectuale. - Metabolismului general, prin efecte reglatoare ce intervin pe planul dezvoltarii generale a individului si in sfera prevenirii imbatrinirii organice. De asemenea, datorita compozitiei sale, polenul are diverse actiuni farmaceutice studiate in laborator pe animale si efecte constatate in cadrul experimentelor clinice riguroase atit la copii, cit si la adulti. Aceste actiuni benefice studiate sint: - producerea in organism a numeroase elemente vitale susceptibile ca lipsesc; - contributia la ameliorarea a numeroase functii organice care au devenit ineficiente sau la reglarea unora care au fost perturbate; - favorizarea sau restabilirea armonioasa a metabolismelor dereglate; - stimularea si cresterea pe plan global a energiei vitale. Proprietatile generale ale polenului Polenul este un tonifiant si un stimulator generator de buna dispozitie si are efect euforizant. Polenul este un produs de reechilibrare functionala, actionind in maniera naturala si psihologica. Polenul este un produs detoxifisant general al intregului organism. Cind se foloseste polenul Actiunile benefice mentionate mai sus transforma polenul intr-un extraordinar produs alimentar natural care poate interveni eficace asupra sanatatii fiecaruia, fie pentru mentinerea acesteia la cel mai bun nivel de eficienta, fie pentru intarirea ei daca este deficienta, fie pentru recuperarea sanatatii. Chiar daca toate indicatiile enumerate sint reale, aceasta nu inseamna ca doar polenul este intotdeauna capabil sa rezolve singur tulburarea patologica sau afectiunea respectiva in totalitate. Polenul nu este nici un produs miraculos, nici un panaceu universal, ci doar un excelent supliment alimentar cu rolul de a va ajuta sa va simtiti bine sau mai bine. Exista indicatii majore in care doar polenul, in general, da rezultate excelente si exista indicatii importante pentru care polenul prezinta efecte pozitive in completare cu un tratament specific, adaptat tulburarii sau bolii respective. Cum ajuta polenul o persoana sanatoasa Polenul este luat in scopul de a diminua eventualele insuficiente in saruri minerale si oligoelemente, in vitamine, aminoacizi etc., cauzate de actuala alimentatia precara si mai ales cu ocazia unor perioade psihologice deosebite, precum sarcina, alaptarea, cresterea sau imbatrinirea. Pentru a obtine un mai bun randament psihic si fizic in cadrul activitatilor normale este bine sa luati polen. De asemenea, pentru obtinerea unei mai mari rezistente la oboseala in momentele cu activitati mai intense (de exemplu, sportivii care doresc sa obtina performante mai bune sau elevii, studentii care sint in perioada pregatirii examenelor, deoarece polenul confera o mai mare usurinta la invatare

si memorizare). In lupta organismului impotriva agresiunilor fizice (microbiene) si psihice (stres) polenul ajuta la intarirea individului. Pentru copii si adolescenti este indicat polenul, deoarece favorizeaza cresterea armonioasa. Pentru persoanele mai in virsta, polenul frineaza efectele imbatrinirii, in general, a pielii, parului si unghiilor, in special. Asadar, polenul se adreseaza tuturor persoanelor sanatoase care vor sa-si pastreze cea mai buna forma si sa intirzie la maximum imbatrinirea biologica, adica cei care doresc sa-si conserve sau sa-si sporeasca vitalitatea si pofta de viata. Indicatiile polenului pentru persoanele bolnave Observind originea si gravitatea tulburarii sau afectiunii respective, polenul trebuie sa fie administrat singur sau asociat altor medicatii indispensabile. Indicatii generale: - oboseala (astenie) in toate stadiile si originile diverse: pe parcursul bolii sau postoperatoriu, convalescenta medicala sau chirurgicala, surmenaj si stari de epuizare fizica, psihica si intelectuala, astenia cronica a batrinilor; - pierderea poftei de mincare (anorexie) de origine fiziologica, precum si slabirea excesiva si starea de slabiciune; - intirzierea cresterii organismului; - persoane cu deficiente constitutionale; - senilitate sau imbatrinirea prematura si anormala exagerata. Indicatii speciale: - sfera cardiovasculara: ateroscleroza impreuna cu consecintele sale (hipertensiunea arteriala, fragilitatea vasculara si capilara); - sfera digestiva: constipatia pentru care polenul are rezultate remarcabile, enterocolitele si colitele diverse; - sfera genito-urinara: colibacilozele, toate tulburarile de prostata, diferite forme de astenie sexuala; - sfera neuro-psihica: neurastenia (stare in care oboseala nevrotica este predominanta), starea depresiva minora (polen asociat cu tratament pe baza de plante stimulatoare si reglatoare ginseng); - sfera dermatologica: unghii fragile si casante, caderea anormala sau prematura a parului, piele sensibila, anumite dermatoze; - sfera oculara: oboseala vederii. Dupa parcurgerea acestei liste de indicatii puteti constata ca polenul poate ameliora sau schimba major viata multor oameni.

Formele de prezentare a polenului In circuitul comercial, polenul florilor este propus sub diverse forme de prezentare, care se disting in doua mari categorii: in prima polenul este prezentat ca unica substanta, iar in a doua el este asociat altor produse terapeutice naturale care vin sa completeze actiunea lui. Polenul singura substanta activa: - polenul ca bulgaras natural este prezentat in recipiente din plastic sau sticla, in cantitate de 250-500 de grame. Se gaseste la Plafar sau direct la apicultori. - polenul sub forma de pudra este comercializat in pliculete sau in capsule care trebuie pastrate intrun loc uscat si racoros. Aceasta forma poate conveni persoanelor care nu suporta mirosul sau gustul bulgarilor. - polenul sub forma de extract purificat care se obtine in diverse laboratoare farmaceutice si care se gaseste in farmacii. Polenul asociat cu alte produse: Exista sub diverse forme in care sint combinate si alte produse dietetice (miere, laptisor de matca, propolis, argila etc.). Procentul este variabil in functie de specialitate, de aceea trebuie intotdeauna sa verificati daca doza mentionata este suficienta pentru ca efectul polenului sa fie eficient. Dupa cum observati oferta este suficient de bogata pentru ca sa nu aveti nici o greutate in a alege forma care corespunde cel mai bine nevoilor si gusturilor dumneavoastra. In ce cantitate se ia polenul Specialistii au ajuns la concluzia ca administrarea polenului se face dupa anumite reguli care tin seama daca este luat de un copil sau de un adult, daca este luat intr-o forma sau alta. Polenul in bulgarasi naturali dozele medii zilnice sint urmatoarele: Pentru adulti: 15-20 de grame (cura de intretinere); 30-40 de grame (doza de tratament sau de atac). Pentru copii: 4-8 grame (virsta: 3-6 ani); 8-12 grame (virsta: 6-12 ani); 12-15 grame (virsta: 12-16 ani). Trebuie sa stiti ca dozele nu trebuie sa fie cintarite cu maxima exactitate, polenul nefiind un medicament, ci un produs alimentar cu insusirea de a nu fi vatamator. De exemplu, daca masurati dozele cu o lingurita de cafea, cantitatea rasa este de aproximativ 4 grame, iar o lingura mare rasa inseamna aproximativ 12 grame. Polenul sub forma de extract sau cel asociat altor substante dietetice trebuie luat dupa indicatiile pentru adulti si copii mentionate de laboratoare pe prospect. Cea mai buna modalitate de a lua polen Pentru ca gustul polenului de pai uscat nu place oricui, este bine (mai ales daca trebuie luat de copii) sa fie incorporat in suc de fructe sau lapte indulcit cu miere. De asemenea, granulele de polen pot fi amestecate cu miere, dulceata sau iaurt. Sint posibile diverse combinatii si nu veti avea dificultati pentru a o gasi pe cea care corespunde cel mai bine gusturilor dumneavoastra. Daca gustul polenului

nu va deranjeaza, puteti mesteca granulele inghitind totul cu putina apa. Pe de alta parte, daca le spunem copiilor ca granulele de polen sint bomboane, acestora le va face placere sa le ia asa cum sint. Personal, va sfatuiesc sa amestecati doza corespunzatoare intr-un pahar de suc proaspat de portocale, lasati citeva minute sa se incorporeze, apoi amestecati pina obtineti buna omogenizare a continutului. Acest preparat este foarte bun si placut la gust atunci cind il beti. Atentie, nu fierbeti niciodata polenul, caci veti distruge esentialul acestui produs activ. In schimb, puteti sa-l adaugati intr-un aliment caldut (sub 40 de grace Celsius), ca laptele sau supa. Cind sa luati polenul Cel mai simplu ar fi sa luati polenul la micul dejun, dar puteti hotari acest lucru in functie de cum va convine mai bine in orice alt moment al zilei. Micul dejun este mai potrivit pentru ca este mai usor sa-ti formezi deprinderea de a bea un pahar cu suc de portocale sau cu lapte aditionat cu polen dimineata, cind este singura masa pe care zilnic o serviti cu siguranta acasa. Acest fapt este extrem de important pentru asigurarea regularitatii dozelor, ceea ce constituie un factor esential al eficacitatii tratamentului. Durata unei cure cu polen Perioada de cura este variabila in functie de caz, dar nu ar fi mai putin de 45 de zile pentru a obtine un rezultat valabil. In general, curele se prescriu pentru 3 luni, reinnoite de 2 ori pe an, de preferinta cu ocazia marilor schimbari de anotimpuri (primavara si toamna). Pe parcursul acestor perioade, organismul se dovedeste mai fragil. Cea mai buna schema de cura pentru un adult sanatos, cu greutate normala, care doreste sa-si mentina cea mai buna forma, cuprinde o doza zilnica de 15-20 de grame, in fiecare dimineata, preparat dupa reteta de mai sus, de doua ori pe an incepind cu 1 februarie pina la 30 aprilie, apoi urmeaza o pauza pina la 1 august, cind se reia cura pina la 31 octombrie. Nu uitati ca polenul actioneaza in profunzime foarte progresiv si ca deseori este nevoie de 2-3 saptamini pentru a incepe sa resimtiti efectele sale. Dar in acelasi mod, efectele binefacatoare ale unei cure se prelungesc mai multe saptamini dupa terminarea acesteia. Cine poate sa ia polen Specialistii spun ca polenul este un produs natural care nu creeaza dependenta, de o inocuitate absoluta (nu are insusiri vatamatoare), fara incompatibilitati cu alte produse terapeutice, fara contraindicatii, fara efecte secundare, daca se respecta intocmai dozele recomandate. Singurele fenomene constatate, uneori, constau in senzatie de greata la unele persoane sensibile la mirosul polenului, unele rare tulburari intestinale de tip diareic, dar care dispar in general daca se micsoreaza doza. Trebuie mentionat ca polenul recoltat de albine nu are nici o legatura cu polenul transportat de vint care sta la originea manifestarilor alergice respiratorii. Polenul recoltat de albine poate fi luat fara nici o problema de catre persoanele care sufera de astm sau alte alergii. Polenul poate fi luat si in timpul sarcinii fara nici un inconvenient, ba dimpotriva. Poate fi luat si de persoanele supraponderale, deoarece daca polenul reda pofta de mincare celor care au pierdut-o, in schimb nu determina aparitia unui apetit exagerat provocind ingrasarea. Chiar este recomandat persoanelor care vor sa slabeasca si tin un regim hipocaloric, pentru ca polenul ajuta la suportarea

mai buna din punct de vedere psihologic a regimului alimentar. Dezechilibrul regimului hipocaloric este restabilit de elementele esentiale biologice ale polenului. Unde se comercializeaza polenul Polenul este un produs usor de gasit pe piata, iar pretul sau este convenabil in raport cu beneficiile pe care le aveti consumindu-l. Cele mai multe forme de comercializare ale polenului se gasesc la apicultorii producatori, la farmacii sau Plafar. Asadar nu ar trebui sa intimpinati greutati in achizitionarea acestui extraordinar produs natural, care constiuie principalul aliment al albinelor (mierea ocupa pozitia a doua in hrana lor) si pe care apicultorii il numesc piinea albinelor. Nu depinde decit de dumneavoastra pentru ca polenul sa devina piinea de sanatate zilnica, ceea ce va mentine in plina forma si vitalitate. Un superaliment natural Gratie compozitiei sale bogate, polenul este un asa-numit superaliment natural care constituie complementul alimentar ideal consumului zilnic pentru a limita sau compensa toate inconvenientele alimentatiei industriale contemporane cu grave consecinte asupra sanatatii noastre. Cum, din pacate, mai nimic nu se va schimba pozitiv in acest domeniu in viitorul apropiat ba dimpotriva depinde de dumneavoastra sa adoptati masurile necesare pentru a nu suferi. Astfel, daca veti lua decizia sa va ginditi la o buna asigurare de sanatate-vitalitate pentru anii care urmeaza, nu ezitati sa integrati polenul in acest contract. Cu siguranta, nu veti regreta!
Bolile ficatului

si tratamentele naturiste
Farmacia albinelor Dupa cum le-am promis cititorilor nostri, prindem noi file la dosarul bolilor de ficat, prin implicarea unor terapeuti cu mare experienta in domeniu. Pentru inceput, dr. Stefan Stangaciu, un medic de renume international, si Gheorghe Motorca, un fitoterapeut din Oradea, cu rezultate notabile in tratamentul bolilor hepatice.

Dr. Stefan Stangaciu

Terapiile complementare cer rabdare si perseverenta

Inainte de a descrie cele mai bune remedii ale stupului de albine si cele mai utile plante medicinale, este extrem de important sa intelegem si sa aplicam foarte bine regulile de aur ale apifitoterapiei in bolile hepatice:

- Tratamentul trebuie coordonat de la inceput de medic, ideal de un medic specializat in terapii complementare. - Diagnosticul trebuie sa fie cat mai exact si sa includa nu numai un simplu si expeditiv diagnostic de tip clasic (de exemplu hepatita cronica tip B), ci si diagnosticul energetic de tip acupunctural (deficit energetic in meridianul ficat), diagnosticul de tip ayurvedic (exces ocazional de <> pe o structura afectiva de tip <>), informational (ca in homeopatie), diagnosticul psihologic al personalitatii pacientului s.a.m.d. - Inainte de inceperea tratamentului propriu-zis, daca timpul o permite (in special in fazele initiale sau de mijloc ale bolii), este bine sa se aplice individualizat, de la caz la caz, diverse tehnici de eliminare rapida a toxinelor din organism si in special din tubul digestiv, plamani, rinichi si ficat. Dintre aceste metode de dezintoxicare, enumeram: diete speciale, bogate in sucuri de fructe si legume + produse apicole; post (daca persoana are suficiente rezerve, nu este prea slabita si medicul o permite); remedii homeopatice care ajuta la

dexintoxicare (remedii drenoare); clisme; tehnici de presopunctura (stimularea unor puncte bioactive si zone reflexogene recomandate de medicul acupunctor care ajuta dezintoxicarea); psihoterapie etc. - Terapia trebuie sa se adreseze in principal nu simptomelor, ci cauzei: virusuri, alcool, boala autoimuna, greseli alimentare grave, obiceiuri de viata toxice (cum ar fi fumatul), dar si stresul emotional excesiv, care induce sau ajuta starile de teama si anxietate sau starile colerice (in medicina traditionala chineza se afirma de mii de ani ca bolile ficatului pot aparea sau se pot agrava datorita tulburarilor emotionale din viata de zi cu zi). - Trebuie asigurat aportul de substante nutritive vitale pentru o functionare cat mai buna a ficatului (apa, aminoacizi, acizi grasi, glucide, vitamine, enzime, oligoelemente, minerale, hormoni, oxigen). - Trebuie asigurat aportul de substante protectoare: bioflavonoide, antioxidanti, compusi bioactivi din plante medicinale. - Pe langa toate aceste substante vitale, trebuie asigurat si aportul energetic optim, inclusiv cel reprezentat de caldura, energie bioelectrica, camp magnetic, bioenergie (Qi) si, de ce nu, iubire, afectivitate, compasiune. - Plantele medicinale, produsele apicole si orice alte remedii trebuie selectate cu mare grija, in functie de originea, compozitia si proprietatile lor farmacologice utile cazului respectiv, strict individualizat. Astfel, fiecare pacient trebuie sa primeasca reteta lui personala, si nu o reteta universala, cu pretentia de a vindeca orice boala de ficat. - Incepeti orice tratament cu produse sau remedii noi - initial cu doze mici, apoi cresteti doza treptat, pana ajungeti la doza recomandata de catre medicul curant. - Este mai bine sa se utilizeze mai multe tratamente simultan (actioneaza sinergic) si mai multe cai de administrare a remediilor - oral (ceaiuri, sucuri de fructe si legume, produse apicole), injectabil (vitamine, aminoacizi, glucoza), unguente cu efect de ameliorare a circulatiei sanguine locale si generale (Apireven), supozitoare (Miprosept, Carpicon), inhalatii (uleiuri eterice cu efect antiviral) etc. Nici una dintre metodele de mai sus nu este suficienta pentru a inlatura sau ameliora toate bolile hepatice, de aceea utilizarea combinata a mai multor asemenea metode are sanse mult mai mari de succes. - Este foarte important sa se amelioreze fluxul de sange prin ficat, pentru a permite o mai buna hranire si incalzire a acestuia, dar si pentru a elimina mai bine toxinele din el. In acest sens, metode precum masajul, presopunctura, gimnastica medicala, Taiji Quan-ul, Qi-gong-ul (descrise in medicina traditionala chineza) si Yoga medicala pot fi de un real folos si trebuie aplicate zilnic. - Somnul odihnitor si o buna relaxare in timpul zilei, prin metode speciale (cum sunt cele descrise in Yoga de mii de ani si mai recent in psihoterapia moderna), pot ajuta enorm in procesul de vindecare sau de stabilizare a bolii. - Mediul inconjurator al bolnavului trebuie sa fie cat mai curat, ordonat, iar aerul din camera - cat mai proaspat. Este foarte important sa i se induca sau sa i se intareasca pacientului gandirea pozitiva, optimista, dinamizatoare. In acest sens, familia si prietenii bolnavului pot avea un rol extraordinar de important. Sfatul psihoterapeutului trebuie cerut si apoi urmat cu strictete de catre fiecare pacient in parte! - Terapiile complementare, inclusiv in bolile hepatice, nu pot fi considerate metode blitz, cu efect imediat; in cele mai multe cazuri este nevoie de rabdare si perseverenta, pentru a acorda suficient timp celulelor hepatice sa isi elimine mai intai toxinele, sa neutralizeze virusurile sau factorii nocivi si apoi sa reinceapa sa se regenereze in mod normal, asa cum o faceau inainte de aparitia bolii. - Pacientul educat este cel mai usor de tratat si vindecat. De aceea, terapeutul trebuie sa investeasca mult timp pentru a-i arata pacientului cauzele care au dus la aparitia bolii lui, factorii care ii sunt cei mai redutabili inamici si mai ales care ii sunt cei mai importanti prieteni. In timp, fara a exagera totusi, fiecare pacient trebuie sa devina propriul lui medic si un mare iubitor al remediilor si metodelor naturale de tratament, metode care implica din

start un mare respect pentru Mama Natura!

Apiterapia in bolile hepatice Dintre toate produsele apicole, de departe se detaseaza ca importanta polenul. In literatura medicala de specialitate este cel mai des citat remediu si nutrient apicol in bolile de ficat.

Pe locul doi se situeaza laptisorul de matca (cu efect nutritiv, antiviral si de stimulare a unei regenerari normale a hepatocitelor). Pe locul trei este mierea, ca produs apicol cu aport energetic maxim, dar avand si efecte de tip depurativ (eliminare de toxine) si dupa unele studii recente, efect antiviral. Propolisul are efect antiviral cert, dar si rol protector al celulelor hepatice, prin marea lui concentratie in bioflavonoide.

Cum se administreaza produsele apicole? In primul rand, respectand toate regulile de mai sus. Se pot lua separat, in special la inceputul tratamentului, pentru a verifica daca sunt bine tolerate, apoi este bine sa se ia combinat, pentru a obtine mai usor un efect sinergic (de exemplu, produsul Hercules - contine miere, polen si catina sau produsul Apivitas forte - contine miere, extract de polen, apilarnil). Se vor respecta dozele recomandate de producator.

Pentru un adult, dozele recomandate sunt in general urmatoarele: - Miere proaspata (ideal poliflora): aproximativ 30-60 g/zi (interzisa diabeticilor insulino-dependenti; cu mare atentie, sub control medical, 5-10 g/zi la diabeticii insulinoindependenti). - Polen (ideal proaspat recoltat, procurat de la apicultorul cel mai apropiat de domiciliul bolnavului, uscat la o temperatura de maxim 35?C): 30-60 g/zi. In absenta polenului recoltat prin metoda descrisa mai sus, se poate folosi si polenul existent pe piata, amestecat cu miere si apoi cu iaurt sau amestecat in suc proaspat de fructe si legume (lamai, portocale, morcovi, sfecla rosie, varza, cirese, fragi, mere, catina, struguri, banane). - Laptisor de matca (ideal cel proaspat, cu maxima putere antivirala si regeneratoare): 1-2 g/zi, obligatoriu sublingual. - Propolis in forma de extract uscat. Proposept (6-8 tablete/zi); propolis brut proaspat, direct de la apicultori (3-5 g/zi - se suge, apoi se mesteca inainte de inghitire); extract alcoolic (tinctura 30%) - 1 picatura la fiecare kilogram de greutate corporala. Copiii intre 6 si 12 ani pot lua jumatate din doza adultului, iar copiii intre 1 si 5 ani aproximativ 1/4 din doza adultului. Este foarte bine ca toate produsele apicole (ca si remediile din plante) sa se tina cat mai mult timp sub limba inainte de inghitire. Aceasta metoda permite absorbtia anumitor substante, chiar daca in cantitate foarte mica, totusi extrem de utile pentru functionarea intregului organism, inclusiv a ficatului.

Fitoterapia in bolile hepatice Exista o gama foarte larga de plante medicinale utile in bolile hepatice, cu actiune directa in eliminarea sau neutralizarea cauzelor bolii sau cu efect de ajutorare a functionarii ficatului si a vezicii biliare. Dintre acestea, cele mai importante sunt: semintele de armurariu (cu actiune antihepatotoxica) - care se vor pisa inainte de utilizare; anghinarea (efect de ameliorare a functionarii vezicii biliare), rostopasca (efect favorabil asupra vezicii biliare), cimbrul (foarte bun efect antibacterian), sunatoarea, sofranul, turita mare, coadasoricelului, sulfina, urzica vie (efect depurativ si mineralizant), coada-calului (efect mineralizant, antihemoragic), matasea de porumb (efect diuretic), cerentelul (antihemoragic), pedicuta, anasonul, cicoarea (antiobstruante).

In hepatita cronica se recomanda urmatoarele plante medicinale: afin (frunze si fructe), alun (muguri), anghinare, catina, cicoare, levantica, lichen de piatra, radacina si

iarba de papadie (depurativa, diuretica), pin (muguri), pufulita cu flori mici, sulfina, sunatoare, urzica vie. In ciroza hepatica se recomanda: catina, pedicuta, pufulita, sulfina, cerentel, traista ciobanului si coada-calului (antihemoragice). Este bine de retinut ca numai medicul specializat in terapii complementare este acela care poate stabili care dintre remediile de mai sus sunt cele mai utile si numai el poate recomanda doza si modul de administrare cele mai adecvate fiecarui caz in parte.
FLORENTIN POPA D-l dr. Stefan Stangaciu poate fi contactat la Centrul Medical de Diagnostic si Tratament Aly Crys Med din Bucuresti, str. Rosia Montana nr. 6, bl. O7, sc. B, ap. 6, sector 6, tel. 021/430.33.65

Gheorghe Motorca

Bolile hepatice sunt vindecabile in marea lor majoritate

Pentru bolile hepatice, cabinetul oradean Farmacia Verde recomanda bolnavilor tratamente complexe, care constau in amestecuri de plante medicinale pentru ceaiuri, extracte si tincturi din plante si produse apicole. Din pacate, nu putem oferi exemple de combinatii de plante, retete pe care sa le aplice cititorii dvs., fiindca noi individualizam foarte strict tratamentul. La Farmacia Verde nu exista doi pacienti care sa fi beneficiat de aceleasi combinatii de plante si tincturi. Dupa o experienta de peste 25 de ani in domeniul fitoterapiei, putem spune ca bolile hepatice sunt vindecabile in marea lor majoritate. De exemplu, o steatoza hepatica se vindeca in 3-6 luni de tratament, o hepatita - intre 6 luni si un an, iar in cazul cirozelor sau tumorilor hepatice tratamentul poate dura intre 1 si 2 ani. In aproape toate cazurile, analizele de laborator arata imbunatatiri substantiale dupa prima luna de tratament, simptomele suparatoare ale bolii disparand treptat. Important este faptul ca tratamentul fitoterapic nu are contraindicatii, putand fi urmat in paralel cu orice alt tratament, naturist sau alopat.

Si fiindca cei mai buni martori ai vindecarilor sunt insisi pacientii, voi enumera cativa dintre cei care au urmat tratamentul nostru: - Hepatita cronica cu virus C: Zamfira Lichtl (34 ani) - Bucuresti, tel. 021/655.56.76. - Ciroza hepatica: Constantin Coman (60 ani) - Bucuresti, tel. 021/220.43.88; Gavrila Coman (70 ani) - Brasov, tel. 0268/13.45.17; Alexa Rus (66 ani) - Cluj-Napoca, tel. 0264/16.89.18; Stanciu Ana (59 ani) - Tulcea, tel. 0240/51.61.88. - Hepatita cu virus B si C: Ioan Baciu (44 ani) - Voluntari, S.A.I., tel. 021/655.07.75. - Tumora hepatica: Vasile Patrasca (47 ani) - Campina, jud. Prahova (tumora inoperabila - vindecat in 10 luni); Ioan Necula - Ivesti, jud. Galati (metastaze hepatice - au disparut dupa tratament); Florica Zdrinca (36 ani) - Beius, jud. Bihor, tel. 0259/21.11.26 (medicii ii mai dadusera o luna de trait - vindecata).
D-l Gheorghe Motorca poate fi contactat la cabinetul Farmacia Verde Oradea, str. Leonardo da Vinci nr. 30, bl. PC 38, ap. 1, Cartier Nufarul II, tel. 0259/12.52.52, 46.77.04, 0744/57.05.85, 0745/52.19.88