Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Formula lui Lorentz modificata Calcularea greutatii ideale in functie de inaltime, sex si varsta Barbati: Greutatea ideala = [inaltimea (cm) -100 - ( (inaltimea-150 ) /4 )] + ( (varsta-20) /4) Femei: Greutatea ideala = [inaltimea (cm) -100 - ( (inaltimea-150 ) /2,5)] + ( (varsta-20) /6) Formula lui Creff Calcularea greutatii ideale in functie de inaltime, varsta si constitutie Constitutie normala: Greutatea ideala = (inaltimea (cm) - 100 + varsta (ani) / 10 ) x 0,9 Constitutie zvelta: Greutatea ideala = (inaltimea (cm) - 100 + varsta (ani) / 10 ) x 0,9 x 0,9. Constitutie robusta: Greutatea ideala = (inaltimea (cm) - 100 + varsta (ani) / 10 ) x 0,9 x 1,1 Formula lui Creff pentru calculul greutatii ideale corecteaza formula lui Lorentz luand in calcul varsta si constitutia. Astfel, pentru o persoana cu constitutie zvelta, greutatea ideala va fi cu 10% mai mica comparativ cu alta cu constitutie normala. In schimb, greutatea ideala a unei persoane cu constitutie robusta va fi cu 10% mai mare decat a unei persoane cu constitutie normala. Pentru a afla ce tip de constitutie aveti, puneti degetul mare si aratatorul in jurul incheieturii mainii.
Cand degetele se suprapun, aveti o constitutie zvelta; cand degetele se ating, constitutia dvs. este normala, si cand degetele nu se ating, aveti o constitutie robusta.
Calcularea greutatii ideale in functie de IMC Indicele de masa corporala (IMC sau BMI - Body Mass Index) este folosit indeosebi pentru definirea obezitatii. Dar, daca plecam de la acest IMC putem estima si greutatea ideala (greutatea ce corespunde unui imc de 21,75). Greutatea ideala = inaltimea (m) x inaltimea (m) x 21,75 Pentru un adult cu inaltimea de 170 cm, obtinem GI = 1,70 x 1,70 x 21,75 = 62,75 kg In functie de valorile considerate normale ale IMC-ului, putem determina greutatea minima si greutatea maxima acceptabile: Greutatea minima = 1,70 x 1,70 x 18,5 = 53,45 kg Greutatea maxima = 1,70 x 1,70 x 25,0 = 72,25 kg
greutate 62 kg inaltime 169 centimetri varsta 48 ani sex feminin constitutie normala
GREUTATEA SANATOASA:
Exclusiv din punct de vedere al sanatatii si confortului fizic si folosind tabelul valorilor Indicelui de Masa Corporala agreeat de organizatia mondiala a sanatatii, greutatea fara riscuri pentru sanatate in cazul dvs nu trebuie sa fie mai mica de 53 kg sau sa depaseasca 71 kg