Descriere
xMeniuri & Retete pentru un slabit sanatos!
Stim cat de mult iti doresti si ai nevoie de solutii complete pentru a te ajuta decisiv in atingerea obiectivelor tale. Dupa mai multe mesaje primite de la cititori, am considerat oportuna o carte care sa ofere meniuri si retete pentru slabit, ca oricine sa inteleaga usor ce poate sa manance, cand sa manance, cat sa manance.
Dr. Vasi Radulescu, specialist internist si promotor al educatiei pentru sanatate, a colaborat cu dr. Amalia Arhire, medic primar endocrinolog si diabetolog, expert in nutritie, realizand un ghid util care completeaza toate informatiile din celelalte carti (Dieta perfecta, Medicina povestita, Fasting regula 6/18) si ofera, concret, meniuri si retete pentru un slabit optim, sustinut si-n acelasi timp sanatos!
Cartea contine mai multe exemple de diete: keto, vegetariena, mediteraneana, adica cele mai populare si mai studiate (si sanatoase). La fiecare tip de dieta, exista mai multe optiuni de meniuri si retete, grupate pentru femeie, respectiv barbat, pentru ca necesarul caloric este diferit in functie de sex.
Fiecare meniu este gustos, usor de preparat, ofera lejeritate, asigura toti nutrientii necesari, are si gustari incluse (dr. Amalia a fost foarte darnica si permisiva), dar asigura si un deficit caloric fara de care slabitul nu este posibil (totul se reduce la un bilant intre aport si consum).
Prima parte a cartii include 50 de sfaturi, noutati si completari in nutritie, realizate de dr. Vasi Radulescu
A doua parte a cartii e reprezentata de meniuri si retete. Toate au ingredientele, gramajele, modul de preparare, numarul de calorii, de proteine, de grasimi, de carbohidrati, de fibre.
Stim cat de mult iti doresti si ai nevoie de solutii complete pentru a te ajuta decisiv in atingerea obiectivelor tale. Dupa mai multe mesaje primite de la cititori, am considerat oportuna o carte care sa ofere meniuri si retete pentru slabit, ca oricine sa inteleaga usor ce poate sa manance, cand sa manance, cat sa manance.
Dr. Vasi Radulescu, specialist internist si promotor al educatiei pentru sanatate, a colaborat cu dr. Amalia Arhire, medic primar endocrinolog si diabetolog, expert in nutritie, realizand un ghid util care completeaza toate informatiile din celelalte carti (Dieta perfecta, Medicina povestita, Fasting regula 6/18) si ofera, concret, meniuri si retete pentru un slabit optim, sustinut si-n acelasi timp sanatos!
Cartea contine mai multe exemple de diete: keto, vegetariena, mediteraneana, adica cele mai populare si mai studiate (si sanatoase). La fiecare tip de dieta, exista mai multe optiuni de meniuri si retete, grupate pentru femeie, respectiv barbat, pentru ca necesarul caloric este diferit in functie de sex.
Fiecare meniu este gustos, usor de preparat, ofera lejeritate, asigura toti nutrientii necesari, are si gustari incluse (dr. Amalia a fost foarte darnica si permisiva), dar asigura si un deficit caloric fara de care slabitul nu este posibil (totul se reduce la un bilant intre aport si consum).
Prima parte a cartii include 50 de sfaturi, noutati si completari in nutritie, realizate de dr. Vasi Radulescu
A doua parte a cartii e reprezentata de meniuri si retete. Toate au ingredientele, gramajele, modul de preparare, numarul de calorii, de proteine, de grasimi, de carbohidrati, de fibre.
Informatii suplimentare
xLivrare si retur
xModalitati de livrare
Modalitatea generală de livrare este în sistem de curierat prin firmele de curierat cu care avem contracte încheiate, în limita zonelor acceptate de către firmele de curierat.Livrarea va fi considerată încheiată în momentul predării produselor de către publisol.ro către Transportator.
Produsele călătoresc pe riscul Clientului, chiar și în cazurile în care comanda este adresată unui alt destinatar, transferul riscurilor fiind efectuat la momentul predării coletelor către Transportator la livrare.
Clientul are obligația să verifice starea produselor livrate și să formuleze rețineri pe documentul de livrare (AWB, Aviz de însoțire a mărfii, Factura Fiscală s.a) sau prin scrisoare recomandată cu aviz de primire către publisol.ro. în termen de 72 de ore de la livrarea produselor.
În caz contrar, nu vor putea fi începute demersurile de rambursare către Transportator. În caz de neconformitate a produselor sau de viciu aparent, Clientul are la dispoziție 14 zile de la recepția acestora pentru a depune o reclamație către publisol.ro. Reclamația poate fi formulată în scris și transmisă prin fax / email / poștă.
Dupa acest termen, produsele livrate sunt considerate conforme și exceptate de orice viciu aparent.
Termene de livrare
În cazul plății prin card de credit sau card de debit, comenzile sunt expediate în ziua următoare validării online. Comenzile validate vineri sunt expediate în ziua de luni următoare, cu excepția deschiderii excepționale sâmbătă mai ales în decembrie. Comenzile validate sâmbătă și duminică sunt expediate marti.Termenele de livrare obișnuite (în afara perioadelor de Sărbători) sunt între 24-72 ore lucrătoare
În perioada Sărbătorilor aceste termene, date doar cu titlu informativ, pot suferi modificari care vor fi anunţate în prealabil clientului.
Data limita de livrare
În cazul în care produsele comandate nu au fost livrate în termen de 15 de zile de la data recepției de către publisol.ro a comenzii complete împreună cu plata integrală a acestora, pentru orice alt motiv decât Forța Majoră, vânzarea va putea fi anulată la cererea clientului. Sumele plătite de către Client îi vor fi restituite in termen de 10 zile lucratoare de la reprimirea produselor la sediul firmei.Termenele de renuntare
Aveți la dispoziție o perioadă de 14 zile de la primirea produselor dvs. pentru a vă exercita dreptul de renunţare de la publisol.ro fără a trebui să justificați motivele sau să plătiți o penalizare.Dacă vă exercitați dreptul de renuntare în perioada menționată mai sus, vă rugăm să contactați serviciul nostru pentru clienți. Vom rambursa produsul (produsele) în cauză în termen de 30 de zile de la solicitarea dvs. Costurile de expediere și returnare sunt responsabilitatea cumpărătorului.
Returnările se vor face în stare originală și vor fi complete (ambalare, aviz ...) la adresa de returnare: Piața Presei Libere nr. 1, corp A3-A4, Et. 1, 077067 București, Romania
Nu vom accepta returnări de produse care au fost deschise sau a căror ambalare a fost deteriorată. Nu se acceptă returnarea sau înlocuirea produsului pentru produsele cu termene mai lungi sau pentru toate produsele după data de expirare. În cazul în care aceste produse vor fi în continuare returnate, acestea nu vor fi rambursate în nici un fel.Termenele de renuntare
Pentru detalii suplimentare, va rog contactati-ne la
EMAIL: office@publisol.ro
sau telefonic la (+40) 0722450666
Program: Luni – Vineri : 10:00 – 18:00
- Alegerea unei selecții duce la reîmprospătarea întregii pagini.
