Mai jos este un test inteligenta emotionala adaptat dupa Paul Mohapel care să te ajute să îți faci o idee unde te afli și să vezi dacă ai ceva de îmbunătățit.
Inteligența emoțională (EQ – emotional quotient) este capacitatea de identifica și gestiona propriile emoții și pe ale celorlalți. Inteligența emoțională are patru arii importante: conștientizarea emoțiilor, managementul emoțiilor, identificarea emoțiilor la alte persoane din cercurile sociale și managementul relațiilor.
Acest test verifică cele patru arii și îți oferă un rezultat informativ asupra nivelului tău de inteligenta emotionala.
Inteligenta emotionala este foarte importantă pentru dezvoltarea noastră personală. Cu cât nivelul inteligenței emoționale este mai mare, cu atât suntem mai conștienți de emoțiile proprii și le identificăm ușor pe ale celorlalți, ne gestionăm eficient emoțiile și relațiile.
O persoană care are o inteligență emoțională înaltă poate gestiona eficient situațiile stresante, înțelege ce simt ceilalți și îi poate motiva cu ușurință. Mai mult, își poate controla emoțiile astfel încât să nu fie condus de ele și poate face decizii cât mai bune în momente tensionate.
Vrei să știi cât ești de inteligent/ă emoțional? Fă testul acesta.
Continuând cu efectuarea testului înseamnă că ai citit și ai acceptat termenii și condițiile de utilizare a acestui test psihologic online.
Instrucțiunile acestui test de inteligenta emotionala sunt simple:
Mai jos sunt 40 de afirmații. Te rog să citești cu atenţie fiecare afirmație şi să bifezi răspunsul care ți se potriveşte cel mai bine. La final apasă pe calculează și primește răspunsul care include recomandările personalizate, dacă vor fi 😉
Acest test este utilizat de către vizitatori în scop informativ. Acest test de inteligenta emotionala nu are valoare de diagnostic sau autodiagnostic și nu înlocuiește consultația unui medic, psihoterapeut, psiholog clinician sau a unui psihiatru.
La final de test, după ce ai văzut rezultatele tale, te rog să continui cu acest exercițiu scurt răspunzând la următoarele trei întrebări:
1. Cum folosești inteligența emoțională în viața ta de zi cu zi sau la serviciu/școală?
2. Cum te afectează pe tine și pe ceilalți lipsa ta de conștientizare a emoțiilor în viața ta de zi cu zi sau la serviciu/școală?
3. Care sunt pașii pe care îi vei face pentru a-ți dezvolta inteligența emoțională, în cazul în care consideri că este necesar? Ce beneficii îți va aduce în viața ta de zi cu zi sau la serviciu/școală?
Sursa:
- test adaptat după Paul Mohapel
vreau sa aflu iq ul meu cat mai repede
Buna Roza,
Multumim ca te-ai oprit la noi pe site. Te rugam sa efectuezi testul de inteligenta emotionala si vei afla EQ-ul tau. Pentru IQ momentan nu avem un test online.
Cu mult drag
A fost simplu nu ma asteptam sa fie asa usor sincer chiar mia placut
Am facut testul. Am aplicat valorile inteligentei emotionala. Si mi-a dat un rezultat pozitiv. Ai inteligenta emotionala.
„Raspunsurile tale au fost impresionante”.
Trebuie sa fac testul exact asa cum sunt eu. E posibil sa cunosc valorile inteligentei emotionala, dar sa nu am inteligenta emotionala.
Buna Ciprian, ma bucur ca ai făcut testul online. Desigur ca este posibil ca rezultatul să fie acela dacă procedezi așa, dacă bifezi răspunsuri ideale, cum ți-ar plăcea să fie. Pentru a primi un rezultat cat mai aproape de realitate trebuie să răspunzi sincer, așa cum ești, faci, și gândești acum.
Spor în toate!
Valentina