Sari peste micul dejun, ciugulesti toata ziua, iar seara ti se face foame si “spargi” frigiderul. Nu reusesti sa te organizezi cu mancarea, sub pretextul ca esti ocupat si nu mai ai timp si de asta. Poate mesele tale se reduc adesea la covrigi, biscuiti, dulciuri sau batoane de ciocolata, mancate pe marginea biroului, cu […]
Citeste mai multAi incercat sa slabesti cu diferite regimuri, dar nu ai reusit sa te tii prea mult de ele? Poate simteai mereu ca iti era foame, erau greu de urmat sau nu-ti placeau alimentele propuse. Ei bine, se poate si altfel! Exista diete de slabit eficiente, dar pentru care nu trebuie sa-ti dai viata si buzunarul […]
Citeste mai multAi facut primii pasi si ai inceput sa slabesti. Hainele iti sunt mai largi, te simti bine in pielea ta si primesti felicitari de la toata lumea. Insa dupa o perioada, numarul de pe cantar a intepenit si nu vrea si pace sa coboare. Inainte sa arunci cantarul sau sa renunti definitiv la dieta, sunt […]
Citeste mai multDieta Atkins este o dieta „cu vechime”, care a trecut prin cateva mici transformari si care este inca activa pe piata regimurilor de slabire. Ea a fost popularizata in anii `70 de catre medicul cardiolog Robert Atkins din Statele Unite si este o dieta low carb – adica presupune un consum redus de carbohidrati, cu […]
Citeste mai multDe obicei dupa sarbatori oamenii sunt cuprinsi de dorinta de a slabi, de a face mai multa miscare si a fi in forma. Planurile facute sub bradul de Craciun se topesc insa odata cu zapada, iar dieta si exercitiile fizice ca rezolutii de Anul Nou au o rata mare de esec. Daca an de an […]
Citeste mai multCe legatura este intre grasimea din farfurie si grasimea… de pe corp? “Daca vrei sa slabesti, trebuie sa renunti la grasimi”, spun unele voci. Pe de alta parte, sunt diete de slabit care favorizeaza tocmai consumul de grasimi si proteine in defavoarea carbohidratilor, asa cum sunt dietele low-carb sau keto. Ce sa inteleaga din asta […]
Citeste mai multVrei sa slabesti si te-ai gandit sa iei carnitina? Daca practici un sport si te-ai uitat pe site-urile cu suplimente alimentare, poate ai observat printre multe alte produse L-carnitina, promovata si ca instrument de ardere a grasimilor. Te ajuta acest produs sa faci mai bine fata efortului fizic, sa ai rezultate mai bune si chiar […]
Citeste mai multO simpla cantarire nu iti spune tot adevarul despre corpul tau. Practic vei stii doar ce greutate ai, poti face o apreciere despre riscurile pentru sanatate, insa nu veti stii nimic despre compozitia corpului, mai exact cata grasime si cata masa slaba contine organismul tau. In acest clip vom discuta despre o metoda de analiza […]
Citeste mai multCare sunt cele mai proaste diete de slabit, de care ar fi bine sa te feresti? Le vedem peste tot pe Internet, promovate de vedete sau de influenceri: diete drastice, soc, care te ispitesc cu promisiunea unui corp tonifiat si slabire rapida. Unele au nume pe masura , iar principiile pe care se bazeaza sunt […]
Citeste mai multCine s-ar fi gandit ca otetul, folosit de obicei in salate, va ajunge o bautura la moda pentru slabire rapida? Se spune prin online ca otetul din cidru de mere face minuni daca il bei dimineata, eventual pe stomacul gol, ca are puteri de detoxifiere si te vindeca de aproape orice. Inainte sa dai fuga […]
Citeste mai mult