31 iul. Ce să mănânci atunci când ai diaree
Cu toții am pățit măcar o dată în viață să avem un tranzit intestinal prea accelerat.
Fie ai mâncat carne care nu a fost suficient de bine gătită sau ai facut o combinație care nu a fost pe placul sistemului tău digestiv, rezultatele pot fi destul de neplăcute. Iar acum, în plin sezon de vară riscul este și mai mare datorită temperaturilor crescute. Aveți mare grijă unde alegeți să mâncați.
În cazul în care te-ai ales cu o asemenea problemă, primul pas ar fi să iei un tratament, în funcție de gravitate. Dar amintește-ți ca diareea este provocată de un virus și de regulă nu se poate trata cu antibiotice. Al doilea pas, de asemenea foarte important este să fii atent la ce mănânci în următoarele zile.
Iată ce ar trebui să consumi și ce să eviți.
Sursa: London Health Sciences Centre (1)
Sursa foto: Pixabay (2)
o femeie
Posted at 11:01h, 28 augustMare atentie cu asta. Sunt si gastro enteroviroze bacteriene (care primesc tratament cu antibiotice si spalaturi de colon), dar mai sunt si indigestiile (corpul nu poate digera un aliment si elimina cum stie el mai bine), plus dereglarile ficatului. Bonus pe fond de stres … Toate au aceleasi simptome (testate pe mine, le patii din belsug…), deseori asociindu-se cu senzatie de voma.
Am invatat tot pe pielea mea ca cel mai bine e sa nu mananc cand am diaree. 2-3 zile fara mancare doar apa lasa corpul sa elimine tot ce are de eliminat. Am slabit doar 2-3 kg si recuperat in saptamana urmatoare (5% din greutate, la copii problema apare cand pierd peste 10% din greutate si atunci se intervine).
Denisa
Posted at 20:41h, 28 augustEu am aplicat meniul de aici si mi-am revenit in 2-3 zile. Slava cerului, era chiar inainte de vacanta 🙂
Cel mai probabil ai pierdut si multa apa, cum se pierde de obicei in diaree si de aceea aveai impresia ca ai slabit. Insa cand e o problema mai serioasa, asa cum zici tu, ori nimic de mancat, ori vazut un medic pentru tratamant.
o femeie
Posted at 13:01h, 29 augustClar, la mine sunt groase 😀 – de raman numai cu apa :D.
Bon, am si glume in familie de genul: „altii dau bani pt spalaturi de colon”