Calorii Faina alba fara gluten pentru paine

Valori nutriționale și proprietăți pentru Faina alba fara gluten pentru paine

Calorii Faina alba fara gluten pentru paine, analiză nutrițională . Acest articol oferă informații despre compoziția nutritivă a produsului Faina alba fara gluten pentru paine. Acesta include o analiză a diferiților nutrienți, si a conținutului de minerale. De asemenea, oferă informații despre cantitatea de calorii, grăsimi, proteine, carbohidrați și fibre alimentare etc.

Produsul Faina alba fara gluten pentru paine conține 353 de calorii care pot fi arse de 88 minute de mers pe jos, 29 minute de alergare (jogging), 39 minute de ciclism, 39 minute de înot, 118 minute de yoga, 118 minute de cumpărături sau 88 minute de curățenie in casă. *Pentru mai multe activități, consultați tabelul de mai jos!

Consumul a 100 de grame din produsul Faina alba fara gluten pentru paine reprezinta 18% aport caloric din cantitatea zilnica estimata pentru un adult (2000 calorii). Produsul Faina alba fara gluten pentru paine contine 353 kilocalorii sau o valoare energetica de 1477 kj. Este un aliment din categoria Altele

Informații nutriționale

Produsul Faina alba fara gluten pentru paine conține 1 grame de grăsimi, din care saturate 0 grame, 80 grame de carbohidrați, din care zaharuri 0 grame, 5 grame de proteine și 30 mg de sodiu. Densitate calorică: Foarte mare (3.53kCal/g)

Valori medii nutriționale pentru 100 grame de produs

Calorii35318% DZR

Grăsimi1 g3% DZR

din care Saturate0 g

Carbohidrați80 g91% DZR

din care: Zahar0 g

Proteine5 g6% DZR

Sare30 mg1% DZR*DZR — doza zilnică recomandată conform USDA

În cât timp arzi 353 de calorii?

Mers pe jos88 minute

Alergare (moderat)29 minute

Bicicletă (moderat)39 minute

Înot (freestyle)39 minute

Gimnastică71 minute

Baschet50 minute

Fotbal44 minute

Tenis44 minute

Yoga118 minute

Cumpărături118 minute

Curățenie88 minute*Acest tabel este o estimare pentru o persoana cu greutatea de 65 kilograme si este destinat doar în scop informativ.

Total calorii arse = Durata (în minute) x (MET x 3.5 x greutate în kg)/200

Calculatoarele au încorporată o activitate MET (metabolic equivalent for task). Acest număr estimează câtă energie folosește organismul în timpul unei anumite activități. Acesta variază în funcție de activitate și este standardizat astfel încât să poată fi utilizat în mod generalizat pentru diferite persoane și pentru a fi mai ușor de comparat diferite activități între ele.

Țineți cont de faptul că aceasta este o estimare generală și nu poate fi perfectă. Singura modalitate de a obține un număr cu adevărat precis este să mergeți la un laborator și să vă conectați la aparate care măsoară totul, de la VO2 max (absorbția maximă de oxigen) până la ritmul cardiac maxim.

Ce sunt caloriile? [Video]

Auzim tot timpul despre calorii: Câte calorii conține prăjitura asta? Câte calorii sunt arse făcând 100 de salturi, alergând pe distanțe lungi sau făcând agitație? Dar ce este o calorie, de fapt? Și de câte dintre ele avem nevoie de fapt? Emma Bryce explică modul în care câțiva factori diferiți ar trebui să intre în determinarea cantității recomandate pentru fiecare persoană.

Calculează-ți aportul zilnic de calorii

Dacă obiectivul dvs. este pierderea în greutate, luați în considerare un deficit caloric față de aportul caloric zilnic recomandat pentru menținere.. Un deficit caloric este pur și simplu un deficit de energie — consumați mai puține calorii decât folosiți — astfel încât organismul dumneavoastră arde grăsimea stocată (excesul de greutate) drept combustibil.

Puteți crea un deficit caloric mâncând mai puțin decât are nevoie corpul dumneavoastră. De asemenea, puteți arde calorii suplimentare prin creșterea activității fizice. Combinarea celor două (o dietă echilibrată și exerciții fizice) este o strategie sănătoasă pentru a pierde în greutate.

#Altele #Caloriialimente