Reclamă
Nutriție
Descoperă pe MediCOOL.ro cele mai interesante și utile știri, idei și sfaturi pentru sănătate, prevenirea și tratamentul diverselor afecțiuni, nutriție, sport și stare de bine.
Nutriție
| 8 mai 2024
6 fructe uscate bogate în proteine. Cum îți pot completa dieta
Dacă ai nevoie să-ți completezi aportul necesar zilnic de proteine, poți include în alimentație mai multe fructe uscate. Acestea pot fi consumate ușor datorită aromelor dulci pe care le oferă în mod natural. Citește despre 6 fructe uscate bogate în proteine.
6 fructe uscate bogate în proteine. Cum îți pot completa dieta
Nutriție
| 7 mai 2024
Alimente cu proprietăți antiinflamatoare. Conținutul acestora poate preveni simptomele
Inflamația este un răspuns normal al organismului care apare în cazul unor afecțiuni, boli sau agenți externi dăunători. Aceasta devine o problemă când persistă mai mult timp. În gestionarea simptomelor, dieta îndeplinește un rol important. Citește despre alimente cu proprietăți antiinflamatoare.
Alimente cu proprietăți antiinflamatoare. Conținutul acestora poate preveni simptomele
Nutriție
| 7 mai 2024
Proprietățile medicinale ale ceaiului de cuișoare. Cum îți poate completa alimentația
Cuișoarele sunt condimente care se adaugă la prepararea rețetelor culinare și, în același timp, se folosesc în medicina ayurvedică. Acestea se pot consuma sub diferite forme, inclusiv în băuturi benefice pentru sănătate. Citește despre proprietățile medicinale ale ceaiului de cuișoare.
Proprietățile medicinale ale ceaiului de cuișoare. Cum îți poate completa alimentația
Nutriție
| 6 mai 2024
Este postul intermitent periculos pentru sănătate? Ce spun experții
Un studiu publicat recent pune la îndoială efectele benefice pentru sănătate ale postului intermitent. Autorii săi susțin că cea mai populară dietă a momentului poate fi periculoasă pentru inimă. Cu toate acestea, nu toți experții sunt de acord cu această concluzie. Află în ce măsură este postul intermitent periculos pentru sănătate.
Este postul intermitent periculos pentru sănătate? Ce spun experții
Nutriție
| 5 mai 2024
Cum te poate ajuta magneziul să slăbești. Face kilogramele în plus să dispară
Magneziul este un mineral care îmbunătățește calitatea somnului și luptă împotriva durerilor. Se regăsește în tot corpul, în special în oase, fiind conținut de multe preparate. Dacă plănuiești să urmezi o dietă, îl poți consuma pentru a scăpa de kilogramele în plus. Află cum te poate ajuta magneziul să slăbești.
Cum te poate ajuta magneziul să slăbești. Face kilogramele în plus să dispară
Nutriție
| 5 mai 2024
Cele mai bune băuturi care pot reduce nivelurile zahărului din sânge. De ce este indicat să le incluzi în dieta ta
Mâncarea nu este singura sursă de alimentație ce poate avea un impact semnificativ asupra nivelurilor zahărului din sânge. Lichidele pe care le consumi îți pot influența starea de sănătate, în funcție de compoziția pe care o au. Află care sunt cele mai bune băuturi care pot reduce nivelurile de zahăr din sânge.
Cele mai bune băuturi care pot reduce nivelurile zahărului din sânge. De ce este indicat să le incluzi în dieta ta
Nutriție
| 4 mai 2024
Câte ouă poți mânca pe zi. Ce recomandări fac medicii de Paște
Multă vreme, ouăle au fost considerate periculoase pentru sănătatea inimii din cauza conținutului crescut de colesterol. Cu toate acestea, cercetările mai recente susțin că acestea nu au un impact semnificativ asupra nivelului de colesterol din sânge. Află câte ouă poți mânca pe zi în perioada sărbătorilor.
Câte ouă poți mânca pe zi. Ce recomandări fac medicii de Paște
Nutriție
| 3 mai 2024
Cum verifici dacă ouăle sunt proaspete și sigure pentru consum
Ouăle sunt sensibile la contaminare cu bacterii precum Salmonella și ușor perisabile dacă nu le depozitezi corect. Cu cât sunt mai proaspete, cu atât sunt mai gustoase și mai hrănitoare. Află cum verifici dacă ouăle sunt proaspete și ce riscuri pentru sănătate are consumul de ouă alterate.
Cum verifici dacă ouăle sunt proaspete și sigure pentru consum
Nutriție
| 2 mai 2024
Alimente care pot cauza probleme digestive. Ce este bine să eviți
Problemele digestive care includ reflux gastric, balonare sau dureri de stomac afectează multe persoane. Există anumite produse care pot declanșa aceste simptome în tractul gastrointestinal. Află ce alimente care pot cauza probleme digestive este indicat să eviți.
Alimente care pot cauza probleme digestive. Ce este bine să eviți
Nutriție
| 2 mai 2024
Fructe bogate în magneziu. Cum îți pot completa alimentația
Magneziul este un mineral esențial pentru menținerea sănătății organismului și funcționarea mai multor procese interne. Fructele pot fi o modalitate simplă și eficientă de a-ți completa dieta cu acest nutrient. Citește despre fructe bogate în magneziu.
Fructe bogate în magneziu. Cum îți pot completa alimentația
Nutriție
| 1 mai 2024
Cele mai bune fructe oleaginoase pentru slăbit. Cum te pot ajuta să scapi de kilogramele în plus
Datorită conținutului bogat în uleiuri și substanțe nutritive, fructele oleaginoase pot fi incluse rapid într-o dietă. Acestea pot ajuta la limitarea numărului de calorii pe care le consumi și pot contribui la prevenirea mai multor afecțiuni și boli. Citește despre cele mai bune fructe oleaginoase pentru slăbit.
Cele mai bune fructe oleaginoase pentru slăbit. Cum te pot ajuta să scapi de kilogramele în plus
Nutriție
| 1 mai 2024
Beneficiile consumului de migdale. Motive pentru a le include în dieta ta
Migdalele pot îmbunătăți multe aspecte ale sănătății. Acestea conțin: grăsimi mononesaturate sănătoase pentru inimă, proteine de origine vegetală și concentrații mari de vitamina E. Află care sunt beneficiile consumului de migdale.
Beneficiile consumului de migdale. Motive pentru a le include în dieta ta
Nutriție
| 30 aprilie 2024
Băuturi pentru sănătatea creierului. De ce să le incluzi în dietă
Creierul are nevoie de mai mulți nutrienți pentru a funcționa. Aceștia pot fi obținuți dintr-o gamă largă de alimente, inclusiv din lichide și pot îmbunătăți mai multe aspecte ale acestui organ. Citește despre băuturi pentru sănătatea creierului.
Băuturi pentru sănătatea creierului. De ce să le incluzi în dietă
Nutriție
| 29 aprilie 2024
Alimente pentru sănătatea dinților. Cum îți pot sprijini sănătatea orală
Sănătatea dinților poate fi în mare măsură influențată de dieta pe care o urmezi. Este important să consumi alimente care sprijină dantura și să le eviți pe cele care o pot deteriora. Citește despre alimente pentru sănătatea dinților.
Alimente pentru sănătatea dinților. Cum îți pot sprijini sănătatea orală
Nutriție
| 29 aprilie 2024
Alimentele sănătoase pe care le pot consuma veganii. Ce poți include în dietă
Veganii evită produsele de origine animală din diferite motive etice, de mediu sau de sănătate. O dietă ce se bazează pe alimente vegetale poate aduce multe beneficii organismului, însă poate crește riscul de apariție a deficiențelor nutritive. De aceea, este important să o organizezi pentru a te asigura că include toți nutrienții necesari. Află care sunt alimentele sănătoase pe care le pot consuma veganii.
Alimentele sănătoase pe care le pot consuma veganii. Ce poți include în dietă
Nutriție
| 28 aprilie 2024
Beneficiile și riscurile consumului de alimente picante. Sfaturi pentru a le include în dietă în mod corect
Alimentele picante, cum sunt ardeii iuți, pot oferi nenumărate beneficii pentru sănătate. Compușii acestora pot ajuta la reducerea tensiunii arteriale, pot susține o greutate optimă și pot crește speranța de viață. Totodată, este important să le cunoști potențialele efecte adverse. Află care sunt beneficiile și riscurile consumului de alimente picante.
Beneficiile și riscurile consumului de alimente picante. Sfaturi pentru a le include în dietă în mod corect
Nutriție
| 28 aprilie 2024
Băuturi bogate în potasiu. Cum îți pot completa dieta
Deficiențele de potasiu îți pot afecta starea de sănătate, mai ales dacă acestea se agravează. Pentru a te asigura că atingi aportul zilnic al acestui mineral, poți încerca să incluzi în dietă anumite lichide. Citește despre băuturi bogate în potasiu.
Băuturi bogate în potasiu. Cum îți pot completa dieta
Nutriție
| 24 aprilie 2024
Fructe bogate în proteine. Cum le poți include în dieta ta
Proteinele sunt substanțe nutritive necesare unei diete echilibrate, care pot fi obținute din mai multe surse de alimentație, nu doar din cele de origine animală. Sursele de origine vegetală pot fi o altă metodă prin care îți poți asigura aportul necesar zilnic. Află ce fructe bogate în proteine poți include în dietă.
Fructe bogate în proteine. Cum le poți include în dieta ta
Nutriție
| 24 aprilie 2024
Proprietățile ceaiului de scorțișoară. Beneficiile acestei băuturi asupra sănătății
Scorțișoara este printre cele mai folosite condimente de pe planetă. Aceasta poate fi consumată într-o varietate de forme și preparate, inclusiv sub formă unui ceai cu un gust plăcut. Citește despre proprietățile ceaiului de scorțișoară.
Proprietățile ceaiului de scorțișoară. Beneficiile acestei băuturi asupra sănătății
Nutriție
| 22 aprilie 2024
Băuturi bogate în calciu. De ce pot asigura aportul zilnic
Dieta echilibrată are un rol esențial pentru menținerea sănătății generale, mai ales a sănătății oaselor. Calciul se regăsește printre mineralele, care îndeplinesc mai multe funcții importante în corpul uman. Acesta poate fi asimilat din diferite alimente și lichide. Citește despre băuturi bogate în calciu.
Băuturi bogate în calciu. De ce pot asigura aportul zilnic
Nutriție
| 21 aprilie 2024
Fructe bogate în vitamina E. De ce îți pot îmbunătăți dieta
Vitamina E este un nutrient esențial care poate proteja organismul împotriva efectelor dăunătoare cauzate de stresul oxidativ și care poate diminua inflamația. Aceasta poate fi asimilată prin intermediul unei diete echilibrate, inclusiv din alimente vegetale. Citește despre fructe bogate în vitamina E.
Fructe bogate în vitamina E. De ce îți pot îmbunătăți dieta
Nutriție
| 21 aprilie 2024
Proprietățile medicinale ale ceaiului de mure. Cum îți pot sprijini funcționarea organismului
Ceaiul de mure poate oferi o serie de beneficii pentru sănătate, datorită compoziției bogate în substanțe nutritive esențiale și compuși vegetali. În afară de gustul său aromat și caracteristic, poate avea mai multe întrebuințări în ameliorarea simptomelor unei serii de afecțiuni. Citește despre proprietățile medicinale ale ceaiului de mure.
Proprietățile medicinale ale ceaiului de mure. Cum îți pot sprijini funcționarea organismului
Nutriție
| 20 aprilie 2024
Beneficiile consumului de scorțișoară. Cum îți poate îmbunătăți sănătatea
Scorțișoara este un condiment foarte popular, bogat în antioxidanți și alți compuși benefici pentru sănătate. Oamenii îi folosesc proprietățile în medicina tradițională, de mai bine de câteva sute de ani, alături de întrebuințările sale culinare. Află care sunt beneficiile consumului de scorțișoară.
Beneficiile consumului de scorțișoară. Cum îți poate îmbunătăți sănătatea
Nutriție
| 20 aprilie 2024
Cele mai bogate alimente în fibre. Cum le poți consuma
Dacă îți dorești să consumi mai multe fibre, cea mai la îndemână metodă este să incluzi în dieta ta fructe și legume. Consumate cu regularitate, o bună parte dintre acestea îți pot îmbunătăți sănătatea intestinală. Află care sunt cele mai bogate alimente în fibre.
Cele mai bogate alimente în fibre. Cum le poți consuma
Nutriție
| 19 aprilie 2024
Ce este indicat să știi despre alimentele fortificate. Beneficiile pentru sănătate pe care le pot oferi
Alimentele fortificate includ nutrienți adăugați pentru a le mări valoarea nutrițională și beneficiile pe care le pot aduce sănătății. Astfel, poți obține mai ușor substanțele nutritive de care ai nevoie în dietă. Află ce este indicat să știi despre alimentele fortificate.
Ce este indicat să știi despre alimentele fortificate. Beneficiile pentru sănătate pe care le pot oferi
Nutriție
| 18 aprilie 2024
Alimentele bogate în prebiotice. Cum îți pot îmbunătăți sănătatea sistemului digestiv
Prebioticele sunt fibre de origine vegetală pe care corpul tău nu le poate digera, dar care pot ajuta bacteriile bune să se dezvolte în intestine când ajung în tractul digestiv inferior. De aceea, este important să incluzi în dieta ta produse ce le conțin. Află care sunt alimentele bogate în prebiotice.
Alimentele bogate în prebiotice. Cum îți pot îmbunătăți sănătatea sistemului digestiv
Nutriție
| 15 aprilie 2024
Ce rol are zeaxantina în organism. Cum o poți include în dietă
Zeaxantina este o moleculă de carotenoid ce se găsește în celulele ochilor. Aceasta îi protejează de deteriorare pe parcursul vieții, fiind solubilă în grăsimi. Află ce rol are zeaxantina în organism și cum o poți include în dietă.
Ce rol are zeaxantina în organism. Cum o poți include în dietă
Nutriție
| 14 aprilie 2024
Fructe uscate bogate în vitamina B12. Cum îți pot îmbunătăți sănătatea generală
Vitamina B12 îndeplinește un rol major pentru mai multe funcții din organismul uman, inclusiv funcționarea creierului și asigurarea unor niveluri optime de energie. Anumite alimente conțin concentrații ridicate ale acestui nutrient. Citește despre fructe uscate bogate în vitamina B12.
Fructe uscate bogate în vitamina B12. Cum îți pot îmbunătăți sănătatea generală
Nutriție
| 14 aprilie 2024
Beneficiile consumului de cuișoare. Cum te pot ajuta aceste condimente
Cuișoarele sunt mugurii arborelui Syzygium aromaticum. Acestea provin din insulele Maluku situate în partea de est a Indoneziei. De obicei, se folosesc ca remediu naturist sau condiment în medicina tradițională a anumitor țări. Citește despre beneficiile consumului de cuișoare.
Beneficiile consumului de cuișoare. Cum te pot ajuta aceste condimente
Nutriție
| 13 aprilie 2024
Alimente bogate în zinc. Rolul acestui mineral în organism
Zincul este un mineral esențial pentru sănătatea corpului uman deoarece are un rol major pentru îndeplinerea unei serii de funcții importante, inclusiv pentru susținerea imunității și sistemului osos. Pentru a-ți menține sănătatea, se recomandă să-ți asiguri zilnic un aport optim al acestui nutrient. Citește despre alimente bogate în zinc.
Alimente bogate în zinc. Rolul acestui mineral în organism
Nutriție
| 12 aprilie 2024
Alimentele care nu conțin lactoză. Ce poți consuma dacă suferi de intoleranță
Dacă suferi de intoleranță la lactoză, simptomele se pot manifesta după ce mănânci produse lactate și anumite preparate care le conțin. Pentru a le evita, poți fi nevoit să le excluzi complet din dietă sau să le limitezi consumul. Află care sunt alimentele care nu conțin lactoză.
Alimentele care nu conțin lactoză. Ce poți consuma dacă suferi de intoleranță
Nutriție
| 12 aprilie 2024
Efectele consumului excesiv de fibre. Ce impact pot avea asupra sănătății
Fibrele au beneficii pentru sănătate recunoscute la scară largă. Însă un aport mult prea mare îți poate provoca simptome neplăcute. Află care sunt efectele consumului excesiv de fibre și ce impact pot avea asupra sănătății.
Efectele consumului excesiv de fibre. Ce impact pot avea asupra sănătății
Nutriție
| 11 aprilie 2024
Beneficiile cafelei de păpădie. Cum poți înlocui cofeina
Cafeaua de păpădie este o băutură cu o aromă asemănătoare cafelei obișnuite. Aceasta se obține din rădăcini de păpădie, nu conține cofeină și poate fi preparată ușor acasă. Citește despre beneficiile cafelei de păpădie.
Beneficiile cafelei de păpădie. Cum poți înlocui cofeina
Nutriție
| 11 aprilie 2024
Nutrienți destinați veganilor. Ce substanțe ai nevoie să incluzi în dietă
Dacă alegi să urmezi o dietă vegană, poate fi dificil să acoperi aportul de substanțe nutritive necesare zilnic. De aceea, este important să te asiguri că asimilezi tot ce ai nevoie pentru a evita eventuale dificiențe ce pot cauza afecțiuni de sănătate. Află ce nutrienți destinați veganilor poți consuma.
Nutrienți destinați veganilor. Ce substanțe ai nevoie să incluzi în dietă
Nutriție
| 10 aprilie 2024
Legume pentru primăvară. Cum îți susțin sănătatea în acest anotimp
Legumele îndeplinesc un rol important în completarea oricărei diete echilibrate. Primăvara, când organismul poate căpăta o stare de slăbiciune din cauza schimbărilor de temperatură, acestea îți pot sprijini sănătatea cu o serie de substanțe nutritive. Citește despre legume pentru primăvară.
Legume pentru primăvară. Cum îți susțin sănătatea în acest anotimp
Nutriție
| 10 aprilie 2024
Ce este indicat să știi despre potasiu. În ce cantități se consumă
Potasiul este un mineral esențial care susține o bună parte din funcțiile organismului. Acesta funcționează în combinație cu sodiul pentru a menține volumul lichidului intracelular, mai precis conținutul lichid din celulele corporale. Află ce este indicat să știi despre potasiu.
Ce este indicat să știi despre potasiu. În ce cantități se consumă
Nutriție
| 9 aprilie 2024
Beneficiile cafelei de ciuperci. Cât de util este acest înlocuitor
Cafeaua de ciuperci poate fi un înlocuitor util pentru cafeaua obișnuită. Alături de gustul său caracteristic, aceasta poate oferi o serie de proprietăți medicinale, care îți pot sprijini sănătatea generală. Citește despre beneficiile cafelei de ciuperci.
Beneficiile cafelei de ciuperci. Cât de util este acest înlocuitor
Nutriție
| 9 aprilie 2024
Cele mai bune surse de vitamina B12. De ce să le consumi în mod regulat
Vitamina B12, denumită și cobalamină, este un nutrient esențial. Aceasta ajută la formarea globulelor roșii din sânge, susține funcționarea creierului și contribuie la sinteza ADN-ului. De aceea, se recomandă să o consumi în mod regulat. Află care sunt cele mai bune surse de vitamina B12.
Cele mai bune surse de vitamina B12. De ce să le consumi în mod regulat
Nutriție
| 8 aprilie 2024
Efectele consumului de ceai verde. Impactul pe care îl poate avea asupra organismului
Ceaiul verde se consumă la scară largă, fiind recunoscut datorită aromei sale specifice. Acesta poate avea influențe benefice asupra organismului, cum ar fi ameliorarea simptomelor anumitor afecțiuni și asigurarea unei surse semnificative de antioxidanți. Află care sunt efectele consumului de ceai verde.
Efectele consumului de ceai verde. Impactul pe care îl poate avea asupra organismului
Nutriție
| 7 aprilie 2024
Fructe pentru primăvară. Cum îți sprijină sănătatea organismului
Alimentele vegetale sezoniere pot fi o modalitate eficientă de a-ți sprijini sănătatea organismului. Gustul dulce și conținutul hrănitor al fructelor te pot ajuta să-ți completezi dieta cu nutrienți. Citește despre fructe pentru primăvară.
Fructe pentru primăvară. Cum îți sprijină sănătatea organismului
Nutriție
| 7 aprilie 2024
Cele mai bune vitamine și suplimente pentru sănătatea articulațiilor. Cum îți pot ameliora durerile
Majoritatea persoanelor care suferă de artrită experimentează dureri severe la nivelul articulațiilor. Pe măsură ce înaintezi în vârstă, este important să ai grijă de corpul tău și să adopți un stil de viață sănătos ca să le previi. Află care sunt cele mai bune vitamine și suplimente pentru sănătatea articulațiilor.
Cele mai bune vitamine și suplimente pentru sănătatea articulațiilor. Cum îți pot ameliora durerile
Nutriție
| 5 aprilie 2024
Suplimente care pot fi toxice dacă le consumi în exces. De ce este important să ai grijă la cantitate
În cazul anumitor substanțe nutritive este indicat să eviți să depășești doza zilnică. Dacă încalci această recomandare pe termen lung, acestea îți pot cauza probleme de sănătate. Află la ce suplimente care pot fi toxice dacă le consumi în exces să fii atent.
Suplimente care pot fi toxice dacă le consumi în exces. De ce este important să ai grijă la cantitate
Nutriție
| 4 aprilie 2024
Rolul vitaminei K în organism. Cum o poți include în dietă
Vitamina K face parte din categoria vitaminelor liposolubile. Poate aduce multiple beneficii pentru sănătate dacă ai grijă să o consumi în cantități optime. Află care este rolul vitaminei K în organism și ce alimente poți include în dietă pentru a-ți asigura aportul zilnic.
Rolul vitaminei K în organism. Cum o poți include în dietă
Nutriție
| 4 aprilie 2024
6 obiceiuri bune pentru sănătatea intestinală, recomandate de nutriționiști
De sănătatea intestinală depinde buna funcționare a întregului organism, iar stilul de viață joacă un rol crucial pentru echilibrul microbiomului intestinal. Sănătatea tractului digestiv poate fi menținută prin câteva trucuri ușor de pus în practică. 6 obiceiuri bune pentru sănătatea intestinală, recomandate de nutriționiști.
6 obiceiuri bune pentru sănătatea intestinală, recomandate de nutriționiști
Nutriție
| 3 aprilie 2024
Gustări cu un conținut redus de calorii. Cum îți pot completa dieta
Pentru a te asigura că urmezi o dietă sănătoasă, este important să limitezi consumul zilnic de carbohidrați, mai ales în cazul carbohidraților rafinați. Aceștia te pot face să adaugi kilograme în plus și pot cauza o serie de probleme de sănătate. Află mai multe despre gustări cu un conținut redus de calorii.
Gustări cu un conținut redus de calorii. Cum îți pot completa dieta
Nutriție
| 3 aprilie 2024
Vitamina care previne scăderea masei musculare la vârsta a treia și cele mai bune surse
Odată cu înaintarea în vârstă, masa musculară și forța se diminuează treptat. Cu toate acestea, scăderea masei musculare nu este inevitabilă. Ea poate fi prevenită în mare măsură prin menținerea unui stil de viață activ și sănătos. Află mai multe despre vitamina care previne scăderea masei musculare la vârsta a treia.
Vitamina care previne scăderea masei musculare la vârsta a treia și cele mai bune surse
Nutriție
| 2 aprilie 2024
Nutrienți pentru sănătatea plămânilor. Cum îți pot susține sistemul respirator
Sistemul respirator este printre cele mai importante părți componente ale organismului. Pentru a-i sprijini sănătatea pe termen lung, este indicat să te asiguri că urmezi o alimentație care include substanțele nutritive necesare funcționării acestuia. Citește despre nutrienți pentru sănătatea plămânilor.
Nutrienți pentru sănătatea plămânilor. Cum îți pot susține sistemul respirator
Nutriție
| 1 aprilie 2024
Ortorexia sau obsesia pentru mâncarea sănătoasă. De ce e periculoasă și cum se tratează
Preocuparea pentru alimentația sănătoasă este benefică atâta vreme cât nu se transformă ȋntr-o obsesie. În caz cntrar, ea devine la fel de periculoasă ca anorexia sau bulimia. Ortorexia nervoasă definește această obsesie excesivă pentru mâncatul sănătos și are un impact negativ asupra sănătății fizice și emoționale. Află cum o recunoști și ce consecințe poate avea.
Ortorexia sau obsesia pentru mâncarea sănătoasă. De ce e periculoasă și cum se tratează
Nutriție
| 31 martie 2024
Băuturi bogate în magneziu. Cum îți pot completa dieta
Magneziul este un mineral esențial, cu un rol important pentru o serie de funcții în organism. Acesta poate fi asimilat din băuturi simple, care te pot ajuta să atingi necesarul zilnic. Citește despre băuturi bogate în magneziu.
Băuturi bogate în magneziu. Cum îți pot completa dieta
Nutriție
| 31 martie 2024
Ce se întâmplă dacă mănânci zilnic ovăz. Care sunt efectele adverse asupra organismului
Ovăzul este o cereală deseori consumată dimineața, la micul dejun. Însă, dacă obișnuiești să faci acest lucru, se recomandă să ai în vedere efectele adverse ale consumului său foarte frecvent. Află ce se întâmplă dacă mănânci zilnic ovăz.
Ce se întâmplă dacă mănânci zilnic ovăz. Care sunt efectele adverse asupra organismului
