Ce este dieta Purple. Regimul de slăbit care ajutat-o pe Mariah Carrey să slăbească 35 de kilograme

Dieta Purple sau dieta Mariah Carey este regimul de slăbit care a ajutat-o pe artistă să slăbească 35 de kilograme după nașterea gemenilor. În afară de ea, lista vedetelor de la Hollywood care au apelat la această dietă minune ca să scape de kilogramele în plus este lungă.

Cei care au inventat dieta Purple au spus că se pot slăbi între 3 și 5 kilograme pe săptămână, însă recomandă ca, înainte de toate, să consulte un medic să și facă un control medical amănunțit.

VĂ RECOMANDĂM ȘI: Cine este Ema Uta, cel mai bogat make-up artist de la noi. Cum a strâns o avere din pasiunea pentru machiaj

„Am încercat mai multe diete, recomandate atât de specialiști, căutate pe internet, auzite de la prietene, însă niciuna dintre ele nu au dat rezultatul la care visam. Dieta Purple mi-a fost recomandată de un reputat medic nutriționist. Recunosc că mi-a plăcut pentru că este o dietă simplă, ușor de ținut, cu principii la îndemâna oricui!”, a povestit artista, la un moment dt.

Principii dieta Purple, dieta Mariah Carey: Ce trebuie să mănânci ca să slăbești

Principiile dietei Purple sunt foarte simple, tot ce trebuie să consumi sunt alimente de culoare violet. Ele elimină inflamaţiile, cresc elasticitatea pielii, reduc hipertensiunea şi au puţine calorii.

Pe parcurcul acestei diete se consumă doar 2 mese pe zi, micul dejun și prânzul, care vor fi compuse din alimente violet, precum fasole neagră, linte, varză roşie, vinete, ceapă roşie, struguri roşii şi negri, afine. Sunt acceptate și coacăze negre, prune închise la culoare, corcoduşe negre, dude negre, mure şi fragii. Nu uitați nici de merele violet, smochine mov, dar şi busuioc mov sau ceai de levănţică. Excelenți sunt și cartofii violet, alături de conopida violet, smochine negre, roșii de culoare neagră, morcovi violet, porumb negru sau violet, usturoi mov de Sicilia și radicchio. De preferat ca toate acestea să fie consumate fie crude, fie fierte sau coapte.

Bineînțeles că pe tot parcursul dietei Purple sunt interzise prăjelile, semipreparatele, orezul, mezelurile, dulciurile, conservele, pâinea albă, fast food-ul, unt și băuturi acidulate.

Beneficii dieta Purple

Pe lângă faptul că dieta Purple este un excelent regim de slăbire, știm că este și un stil de viață care, adoptat pe termen scurt, poate avea beneficii reale asupra sănătății organismului nostru.

Dieta recomandată de Mariah Carrey are rolul de a îmbunătăți memoria, previne îmbătrânirea și apariţia aterosclerozei, dar și a accidentelor vasculare, infarctului şi hipertensiunii arteriale. Un lucru mai puțin știut este că alimentele de culoare violet protejează împotriva cancerului, dar și a calculilor renali și îmbunătățesc imunitatea.