A csirkés zöldségleves számos előnnyel bír a káposztalevessel szemben. A benne található hús értékes fehérjéket tartalmaz, míg a felhasznált zöldségek bővelkednek az anyagcserét felgyorsító anyagokban, például a csípős ízt adó kapszaicinben. A káposztát könnyebben emészthető, de ugyanolyan hatékonyan karcsúsító zöldségek „helyettesítik”, melyek jóllakottságérzetet eredményeznek, ezáltal megelőzik a farkaséhséget. És ami fő: a csirkés zöldségleves finomabb, mint a káposztaleves – olvasható a Mindmegette.hu cikkében.

Gyors fogyás levessel

Ha épp csak szorít a nadrág vagy a szoknya, elegendő egyetlen fogyókúrás napot beiktatni. Ilyenkor ebédre és vacsorára fogyasszuk ezt a levest. Fontos, hogy ha kb. egy-másfél kg-ot szeretnénk fogyni, akkor három egymást követő napon ezt a levest kell ennünk ebédre. Ha azonban 2 kg-ot szeretnénk leadni, akkor három egymást követő napon legyen ez a leves az ebéd és a vacsora. Fontos azonban, hogy az egészséges táplálkozás égisze alatt három napnál tovább nem szabad követni a leveskúrát!

Ezekből a zöldségekből főzzük!

Hozzávalók (2 adaghoz)

2 nagyobb sárgarépa, 50 g zeller, 250 g csirkemellfilé, 1 póréhagyma, 250 g burgonya, 1 diónyi gyömbér, 1 kisebb piros csilipaprika, 1 tyúkhúsleveskocka, 1 tk currypor, 50 g vörös lencse, só, bors, citromlé, 1 újhagyma

Elkészítés

A teljes cikk a csirkés zöldségleves-diéta tudnivalóiról elérhető a Mindmegette oldalán.