Abdomen plat în 5 zile cu ceai de turmeric, scorțișoară și ghimbir

Includerea turmericului în alimentație vă poate aduce numeroase beneficii.

Nu doar pentru slăbit. Îmbunătățește imunitatea și starea generală de sănătate.

Dacă îl asociați cu alte mirodenii, este posibil să obțineți rezultate și mai bune.

Cuprins

Toggle

TURMERIC, GHIMBIR ȘI SCORȚIȘOARĂ – O FORMULĂ EFICIENTĂ PENTRU SLĂBIT

Autoarea rețetei de mai jos susține că ceaiul de turmeric cu scorțișoară și ghimbir ajută la slăbit.

În mod deosebit, duce la scăderea grăsimii de pe burtă și aplatizarea abdomenului.

Este necesar să îl consumați zilnic pentru rezultate vizibile.

Pentru a vă fi mai ușor să-l preparați în fiecare dimineață, amestecați dinainte mirodeniile.

Păstrați amestecul într-un borcănel și folosiți-l direct la ceai.

Este cel mai simplu mod de utilizare.

CEAI DE TURMERIC, SCORȚIȘOARĂ ȘI GHIMBIR PENTRU ABDOMEN PLAT – REȚETĂ

INGREDIENTE

• 6 linguri de pudră de turmeric
• 1 ½ linguri de pudră de scorțișoară
• 1 ½ linguri de pudră de ghimbir

Puneți toate pudrele într-un borcănel. Adăugați și puțin piper în acest amestec. Piperina, substanța activă din piper, crește absorbția curcuminei din turmeric cu 2000%.

Puneți capacul și agitați recipientul.

Astfel, condimentele se vor omogeniza.

Păstrați borcanul bine închis, pentru ca pulberea să se păstreze cât mai bine.

MOD DE PREPARARE

Pentru prepararea ceaiului se folosește ¼ – ½ linguriță de amestec de condimente la 1 cană de apă.

Puneți amestecul de pulberi într-o cană. Turnați apa clocotită și amestecați.

Acoperiți și lăsați plantele la infuzat 5-7 minute.

MOD DE ADMINISTRARE

Ceaiul de turmeric, scorțișoară și ghimbir se administrează dimineața, pe stomacul gol.

Așteptați 30-40 de minute și apoi serviți masa.

Este important să lăsați o pauză între ceai și micul-dejun, pentru ca substanțele binefăcătoare din pulberi să lucreze în organism.

Consumați încă o cană de ceai seara, înainte de culcare.

Dimineața, în ceai se poate adăuga ¼ linguriță de ulei de cocos, iar seara 1 linguriță de miere.

Citește și – Ceai de turmeric pentru tiroidă și slăbit – cu un ingredient secret

Persoanele care iau medicamente pentru tiroidă trebuie să consume ceaiul la o oră distanță.

Cura cu ceai de turmeric durează 5 zile. O puteți repeta după o pauză de 2-3 zile.

Puteți lua borcanul cu pulberi la serviciu sau în călătorie.

Astfel, veți avea tot timpul ceaiul de turmeric la voi, oriunde mergeți.

Autoarea rețetei susține că ceaiul de turmeric, scorțișoară și ghimbir este o alegere excelentă pentru cei care lucrează în tura de noapte.

Are proprietăți antioxidante, energizante și antiinflamatoare.

BENEFICII

Ceaiul de turmeric, scorțișoară și ghimbir are următoarele beneficii:

→ ajută la scăderea grăsimii de pe burtă
→ reduce balonarea stomacală
→ ameliorează simptomele de astm
→ modulează funcția sistemului imunitar

Studiile realizate în eprubetă au arătat că substanța activă din turmeric (curcumina) reduce nivelul markerilor inflamatori care de obicei crescuți la persoanele supraponderale sau obeze.

Cercetările pe animale au confirmat că aceasta favorizează pierderea în greutate.

Reduce creșterea de țesut adipos, previne îngrășarea și crește sensibilitatea la insulină.

Persoanele care nu puteau slăbi au obținut rezultate bune când au consumat 800 mg de curcumină și 8 mg de piperină.

Acest spliment a scăzut semnificativ greutatea corporală, indicele de masă corporală, ircumferința taliei și șoldurilor.

Curcumina ajută la slăbit și prin faptul că reglează metabolismul. Mai precis, crește nivelul de adiponectină.

Citește și – Cafea din cicoare și turmeric pentru tiroidă și diabet

La fel ca turmericul, scorțișoara țintește grăsimea abdominală.

În plus, are efecte antidiabetice, antimicrobiene și antiinflamatoare.

Determină scăderea nivelului de zahăr din sânge.

Reduce apetitul pentru dulciuri. Menține sațietatea mai mult timp.

MĂRTURII

Cu siguranță acest ceai nu va funcționa la toate persoanele și unii vor spune că nu este eficient. Însă merită încercat. Turmericul este foarte sănătos.

Citește și – Beți ceai de turmeric – îmbunătățește imunitatea și starea generală a sănătății – rețetă indiană

În comentariile la această rețetă publicată pe Youtube sunt și mărturii pozitive. Unele persoane admit că ceaiul le-a ajutat să obțină un abdomen mai plat.

Dorothy a comentat că după o cură de 2 săptămâni cu acest ceai, exerciții fizice moderate și o alimentație mai sănătoasă a redus aproape 3 cm. din talie.

Lynda Lee a mărturisit că abia a început să consume ceaiul de turmeric dimineața și abdomenul deja a început să se micșoreze.

Janice Baker folosește ceaiul de turmeric cu miere, lămâie și oțet de mere pentru proprietățile lui antiinflamatoare. Ajută în artrită.

„Chiar funcționează”, spune Ksui Chin. „L-am încercat timp de 5 zile și văd că părțile laterale ale abdomenului s-au subțiat”.

„Apetitul meu este suprimat și nu mai simt nevoia să consum gustări când mă uit la TV așa cum obișnuiam”.

„Am dat jos 2,7 kg în 3 săptămâni. Greutatea mea corporală continuă să scadă încet”, spune Marisa Harripersad.

„Am încercat și a funcționat bine! Este convenabil, accesibil și provoacă scaune regulate” – Stacy R.

„Beau ceai de turmeric cu ghimbir de 3 zile și chiar m-a ajutat cu balonarea și durerile de stomac” – Dreamer.

„Am luat în greutate 22 de kg când am avut COVID-19. Am probleme cu tiroida și dureri constante. Acest ceai chiar funcționează. După câteva zile m-am simțit mai bine. Am mult mai puține dureri și dorm mai bine” – Antoinette Milano.

„Sunt bucuroasă să raportez că am pierdut aproape 2 kg după ce am băut 5 zile acest amestec” – Wibie4Life.

„La început am crezut că sună prea bine ca să fie adevărat. Însă este a treia noapte și am pierdut aproape 3,8 cm. în talie. Rândurile pe care le aveam pe stomac s-au aplatizat” – Ash Maani.

„Nu mi-am verificat greutatea. Însă acest ceai chiar m-a ajutat să reduc balonarea. Fața mea arată mai suplă. Am încetat să mai consum gustări între mese. Consum 3 mese gătite în casă și beau acest ceai dimineața și seara. Este a 4-a zi” – Hardika Acharya.

Surse articol:

1. Skinny recipes, Turmeric tea DUY mix for weight loss: https://www.youtube.com/watch?v=prl8f14ppzs&ab_channel=SkinnyRecipes
2. Does turmeric help you lose weight? Healthline: https://www.healthline.com/nutrition/turmeric-benefits-weight-loss#effects-on-weight